⭕️ نتایج آزمون دکتری ۱۴۰۳ اعلام شد

▫️برای انتخاب رشته و محل اینترنتی آزمون دکتری تخصصی و دکتری پژوهشی(Ph.D) رشته های علوم پایه ی پزشکی، بهداشت و تخصصی و دندان پزشکی سال تحصیلی 1404-1403 به سایت مرکز سنجش آموزش پزشکی به نشانی sanjeshp.ir مراجعه کنید.

@behdashtian

Читать полностью…

🔹مسمومیت ۴۰ دانشجوی‌ دانشکده علوم پزشکی شوشتر

🔹دانشکده علوم پزشکی شوشتر: ‌شامگاه دیروز ۴۰ نفر از دانشجویان دانشکده علوم پزشکی شوشتر بعد از صرف شام در خوابگاه دچار علائم مسمومیت شدند.

🔹 ‌این دانشجویان هم‌اکنون در سلامت کامل بوده، و حال عمومی آن ها خوب است. ‌با بروز این اتفاق، از همان ساعات اولیه هماهنگی و تمهیدات لازم برای درمان بیماران به طور کامل انجام شد.

🔹 ‌تعدادی از دانشجویان به صورت سرپایی درمان و ترخیص شدند؛ تعدادی دیگر نیز تحت «سرم تراپی» هستند و حال عمومی آن ها مساعد اعلام شده است.

📮 پایگاه خبری متخصصین بهداشت ایران:
وبسایت | اینستاگرام | ایتا | تلگرام ☑

Читать полностью…

🔵 دستگاه قضائی کرمان ورود کرد؛ وصول ۵۳۸ میلیارد تومان از بدهی بیمه ها به بیمارستان ها!

⬅️ رئیس کل دادگستری استان کرمان گفت: حمایت های دستگاه عدلیه کرمان از بخش بهداشت و درمان دائما وجود دارد و با پیگیری های معاونت اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم دادگستری استان، ۵۳۸ میلیارد تومان از مطالبات بیمارستان ها وصول شد.


📮 پایگاه خبری متخصصین بهداشت ایران:
وبسایت | اینستاگرام | ایتا | تلگرام ☑

Читать полностью…

📌 افزایش ۲۰ درصدی حقوق کارمندان در بودجه مغایر با احکام برنامه هفتم توسعه است

سلیمی عضو کمیسیون صنایع و معادن در گفتگو با خانه ملت:

🔹الگویی که دولت برای افزایش حقوق کارمندان در لایحه بودجه در نظر گرفته،متاسفانه یک الگوی نامعلوم است.

🔹پیشنهاد افزایش ۲۰ درصدی حقوق کارمندان در لایحه بودجه مغایر با مواد برنامه هفتم پیشرفت و مخالف برنامه های دولت است.

🔹بودجه سال ۱۴۰۴ به شدت تورم زاست و پیش بینی می کنیم با اجرای آن، با تورم ۴۰ درصدی نیز مواجه شویم.

🔹دولت در بودجه، میزان منابع مالیاتی را افزایش داده است.

📮 پایگاه خبری متخصصین بهداشت ایران:
وبسایت | اینستاگرام | ایتا | تلگرام ☑

Читать полностью…

⭕️ مولفه‌های هوش مدیریتی(1)

MQ=IQ+EQ+PQ+PQ+SQ

🔴هوش مدیریتی(MQ) به ما يادآور می‌شود برای موفقيت در زندگی شخصی و زندگی كار و كسب بايد بتوانيم بر خودمان مديريت قوی داشته باشيم و به عبارتی روی خودمان كه ارزشمندترين دارايی‌مان است سرمايه‌گذاری كنيم، و برای اين مهم 5 هوش را با نگاه جامعيت‌نگری به‌كار گيريم تا با هم‌توان‌افزايی بين آنها انسانی موفق باشيم.

1⃣هوش منطقی(IQ): هوش عقلی يا هوش رياضی است كه در مدارس، ما را با آن می‌سنجيدند. اما همه‌ ما انسانهايی را می‌توانيم مثال بزنيم كه در مدرسه و دانشگاه معدل بالايی داشتند، اما در به‌ كار گيری آن‌ها در زندگی خانوادگی و زندگی كاری توفيق نيافتند. هوش عقلی لازم است، اما كافی نيست.

2⃣هوش هیجانی(EQ): به معنای توان مديريت كردن هيجانات خود و ديگران است. خوشبختانه هوش هيجانی قابليت اكتسابی دارد و ما می‌توانيم با يادگيری در هر سن كه باشيم هوش هيجانی خود را ارتقا دهيم.

#هوش_مدیریتی

@behdashtian

Читать полностью…

📷 فرشیدی، از ریاست دانشگاه هرمزگان تا انتقالی به تهران و دریافت مسئولیت در بیمارستان شهید رجایی تهران

⏺دکتر حسین فرشیدی که در دولت روحانی، به عنوان رئیس دانشگاه علوم پزشکی هرمزگان توسط سعید نمکی منصوب شده بود، در دولت شهید رئیسی به تهران آمد و معاون بهداشت وزیر بهداشت شد.

⏺حال بعد از انتصاب معاون بهداشت جدید در دولت چهاردهم و برکناری وی، حسین فرشیدی عضو هیات علمی مرکز قلب شهید رجایی تهران شد.

⏺براساس خبر منتشره در وبسایت مرکز قلب و عروق شهید رجایی، گویا وی در دولت جدید نیز مسئولیت گرفته است و به عنوان معاون آموزشی انستیتو قلب و عروق شهید رجایی منصوب شده است.

📮 پایگاه خبری متخصصین بهداشت ایران:
وبسایت | اینستاگرام | ایتا | تلگرام ☑

Читать полностью…

🔴 شاید شما خانم فریده اکبری، اولین بهورز ایران را نشناسید

خانم فریده اکبری، بانوی عزیز ایرانی که بعنوان اولین بهورز ایران در سال 1352 خدمت خود را شروع کردند، در این فیلم از ماجرای شروع فعالیت خود میگویند.

داستان و روایت شنیدنی ایشان را بشنوید...👌

📮 پایگاه خبری متخصصین بهداشت ایران:
وبسایت | اینستاگرام | ایتا | تلگرام ☑

Читать полностью…

#فکت

✍️ خیلی وقت ها، خیلی از موافقت نکردن های مدیران شما با تحصیل شما، با شرکت شما در فلان دوره، شرکت در فلان جلسه، حضور در همایش دانشگاهی یا وزارتی:

ترس از ارتقای شماست
ترس از بزرگ تر شدن شماست
ترس از بالا رفتن شخصیت و جایگاه شماست.

برای برخی مدیران سخت است که کارشناس یا نیرویشان در بخشی از مسائل، از او بالاتر باشند.
اگر بالاتر از آن مدیر باشید
یا بزودی برکنار میشوید
یا با تمام مطالبات و درخواست هایتان مخالفت میشود
یا بزودی زیرابتان پیش مدیران و افراد دیگر زده خواهد شد.

البته نه تمام مدیران. منظورمان برخی است که کم هم نیستند.
حتی این برخی ترس دارند در همایشی شما باشید و آنها همسطح شما باشند.
حتی آنها از یک تجلیل و تقدیر شدن شما در یک همایش هم میترسند.

📮 پایگاه خبری متخصصین بهداشت ایران:
وبسایت | اینستاگرام | ایتا | تلگرام ☑

Читать полностью…

🔵 #سند /نسخه پیش نویس شیوه نامه اجرایی برنامه ملی پزشکی خانواده و نظام ارجاع در چارچوب نظام شبکه های بهداشتی درمانی کشور برای کسب نظر دانشگاههای علوم پزشکی کشور

#پینوشت : آماده انتشار نقدها و نکات کارشناسان حوزه سلامت درباره این پیش نویس هستیم.

📮 پایگاه خبری متخصصین بهداشت ایران:
وبسایت | اینستاگرام | ایتا | تلگرام ☑

Читать полностью…

🔴 پزشکیان: در دوران سربازی به‌خاطر اینکه رفتار خوبی با من نداشتند تصمیم گرفتم پزشک شوم.

📮 پایگاه خبری متخصصین بهداشت ایران:
وبسایت | اینستاگرام | ایتا | تلگرام ☑

Читать полностью…

🔵 بزرگداشت بنیانگذار جهانی خانه بهداشت در آمل بدون حضور یک مسئول از وزارت بهداشت؟!

⏺دکتر محمدعلی برزگر که از او به عنوان بنیانگذار جهانی خانه‌های بهداشت یاد می‌شود، در آیینی در زادگاهش شهرستان آمل تجلیل شد.

⏺در این مراسم سخنگوی دولت حضور داشت اما در تصاویر، تصویری از حضور مسئولین وزارت بهداشت دیده نمیشود.

📮 پایگاه خبری متخصصین بهداشت ایران:
وبسایت | اینستاگرام | ایتا | تلگرام ☑

Читать полностью…

🔵 ماجرای مسمومیت گروهی از دانشجویان دانشگاه صنعتی سهند و خبر تعطیلی خوابگاه و کلاسهای این دانشگاه چه بود؟

مدیریت این دانشگاه در پاسخ به این سوال گفته است:

⬅️ بر اساس گزارش شیوع سریع ویروسی در خوابگاهها، تصمیم بر مجازی شدن کلاسها در هفته‌ی بعد شد. اما انتشار خبر در همه جا، باعث نگرانی در جامعه شده و قرار شد که تصمیم فوق لغو شود.

⬅️اینک که تعدادی از دانشجویان به منازل خود مراجعت نموده‌اند مقرر گردید با تایید معاونت دانشجویی غیبت کلاسهای هفته بعد موجه منظور شود. همچنین در صورت لزوم اساتید میان‌ترمها را حتی‌الامکان به موعد دیگری موکول می‌نمایند.

⬅️از همه عزیزان بابت زحمتی که در این مسیر برایشان ایجاد شده پوزش طلبیده و سلامتی همه را آرزومندیم.

📌 متخصصین‌ بهداشت ایران؛ رسانه بهداشت و درمان ایران

💬 T.me/behdashtian

Читать полностью…

🔴 وزیر بهداشت ،ظفرقندی: اوایل انقلاب تند و تیز بودیم، فکر می‌کردیم اگر یک نفری ۹ تا صفت خوب دارد یک صفت بد باید از قطار انقلاب پیاده بشود؛ الان این طور فکر نمی‌کنم

@behdashtian

Читать полностью…

⭕️ محمد رضا ظفرقندی، وزیر بهداشت برای دومین بار گفت: این «مقام عالی وزارت» کلمه خوبی نیست و «مقام معمولی وزارت» است و آن زمان در جبهه، فرمانده و غیره یکدیگر را با عنوان برادر خطاب می‌کردند و کارها به خوبی پیش می‌رفت.

@behdashtian

Читать полностью…

🔴 راستی آزمایی: آیا فلورایدتراپی برای سلامت دانش آموزان ضرر دارد؟

✅ نتیجه بررسی: نادرست

⏺اخیرا فیلمی در شبکه های اجتماعی توسط فردی ناشناس در حال انتشار است که مدعی است فلورایدتراپی بدلیل ترکیباتی که دارد، باعث ضرر جدی به سلامت دانش آموز میشود.

⏺این خبر چند روزی است در شبکه های اجتماعی نگرانی بسیاری برای والدین دانش آموزان ایجاد کرده است.

ما در فکت نامه سلامت ادعای مطروحه را بررسی میکنیم.

⏺تمام ترکیبات شیمیایی دارویی و بهداشتی از مواد اولیه شیمیایی استفاده میشود که اولا نوع مواد، مقدار آن و سوما تاثیر آن بایستی با دقت انتخاب شوند تا ضرری برای مصرف کننده نداشته باشد. مواد موجود در فلورایدتراپی، اگر به درستی و طبق توصیه‌های علمی و حرفه‌ای استفاده شوند، به طور کلی ایمن هستند.

⏺در اکثر ترکیبات مورد استفاده فلورایدتراپی، این مواد با دقت بالایی تعیین میشود و سمیتی ندارند(1).

⏺با این وجود چندین مطالعه در مرورهای کاکرین وجود دارد که نشان داده است فلورایدتراپی اثر معنی داری در کاهش پوسیدگی دندان دانش آموزان و کودکان دارد(2 و 3).

⏺ شواهد علمی متعدد نشان میدهد استفاده از فلوراید در ترکیبات مشخص و مناسب در ترکیباتی همچون دهانشویه، فیشورسیلانت و خمیردندان نه تنها اثر سمی ندارد بلکه اثر محافظتی معنی دار در کاهش پوسیدگی دندان دانش آموزان دارد.

⏺مواد شیمیایی که در این ترکیبات وجود دارد، با مواد شیمیایی موجود به شکل خالص و آزمایشگاهی که سمیت دارد متفاوت است و ربطی به این مداخلات بهداشتی فلوراید دار ندارد.

⏺هرچند استفاده از فلوراید در قالب های مختلف بهتر است تحت نظر مراقب سلامت، دندانپزشک و والدین باشد که مصرف بیش از حد و غیرطبیعی آن منجر به آسیب نشود.

با بررسی شواهد علمی، فکت نامه سلامت این ادعا را نادرست میداند.

💠 با فکت نامه سلامت، صحت و حقایق اخبار سلامت را بررسی کنید

❤️ /channel/factnamesalamat
🌐 https://factnamesalamat.ir/
📱 https://instagram.com/factnamesalamat

Читать полностью…

🔴 راستی آزمایی: آیا مصرف آنتی بیوتیک در ایران 3.5 برابر میانگین جهانی است؟

✅ نتیجه بررسی: درست

⏺اخیرا یک مقام مسئول سازمان غذا و داروی ایران مدعی شده است: مصرف آنتی بیوتیک در ایران، سه برابر میانگین جهانی است(1).

فکت نامه سلامت در این مطلب به بررسی این ادعا میپردازد:

⏺این ادعا گویا مبتنی بر داده های مطالعه ای است که در این بررسی علمی داده های سالهای 2000 تا 2016 مصرف آنتی بیوتیک ایران مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفته است(2).

⏺در این مطالعه نشان داده شده که مصرف آنتی بیوتیک از سال 2000 تا 2016 رشد 2 برابری داشته است که حدودا سه برابر مصرف کشورهای عضو سازمان همکاری و توسعه اقتصادی است.

⏺سازمان جهانی بهداشت نیز در گزارش جهانی بررسی وضعیت مصرف آنتی بیوتیک ها، وضعیت مصرف را در کشورهای مختلف جهان مقایسه کرده است. براساس این مقایسه نیز، مقدار مصرف آنتی بیوتیک در ایران با شاخص عددی 67.68 DDD، حدودا بیش از 3 برابر سایر کشورهاست(3).

با بررسی شواهد علمی، فکت نامه سلامت این ادعا را درست میداند.

💠 با فکت نامه سلامت، صحت و حقایق اخبار سلامت را بررسی کنید

❤️ @factnamesalamat
🌐 https://factnamesalamat.ir/
📱 https://instagram.com/factnamesalamat

Читать полностью…

✍️ #فکت

ما پویش برگزار نمیکنیم برای دعوا و عقب نیفتادن از مسابقه آماری بین دانشگاهی و شبکه ای
ما پویش برگزار نمیکنیم برای گرفتن عکس و خبر و گزارش های پاورپوینتی برای دستاوردسازی
ما پویش برگزار نمیکنیم برای فشار روحی و روانی به نیروی انسانی سلامت که این پویش ها به جز نمایش آماری، دستاوردی برای مردم نداشته باشد.
ما گرامیداشت هفته های سلامت محور را برای گرفتن چند عکس و ارسال آخر هفته به ستاد برای تهیه گزارش مکتوب و زیبا برگزار نمیکنیم.
ما هفته ای یک پویش با نامه وزارتخانه و ستاد برای تهیه گزارش تصویری و متنی برای دستاوردسازی برگزار نمیکنیم.

تمام سیستم بهداشت کشور را نمایش و گزارش سازی و بازی آماری بدون اثربخشی در دل جامعه فرا گرفته است.
هر اداره یک برنامه که آن هم در کف جامعه، اثربخشی لازم را ندارد.
هر واحد یک پویش که فقط فشار به نیروی انسانی دارد و اثربخشی لازم را ندارد.

سیستم بهداشت اگر کار روزمره خود را درست انجام دهد و بگذارید بدون فشار و ترس و التهاب، نیروی انسانی درست خدمت ارائه دهد
ما نه نیاز به پویش داریم.
ما نه نیاز به برگزاری همایش و تجمعات بیهوده داریم
و نه نیاز به بازی های آماری متعدد.

کسی به داد بهداشت برسد.

📮 پایگاه خبری متخصصین بهداشت ایران:
وبسایت | اینستاگرام | ایتا | تلگرام ☑

Читать полностью…

🔵 وزارت بهداشت طی چند ماه آینده آزمون استخدامی برگزار میکند / زمان و جزئیات بزودی اعلام میشود

⬅️مجوز استخدام ۲۵هزار نیرو برای وزارت بهداشت صادر شده که از این تعداد، ۱۱هزار نفر برای گروه پرستاری است.
⬅️ معاونت توسعه وزارت بهداشت با همکاری سازمان اداری و استخدامی، آزمون استخدامی ۲۵هزار نیروی انسانی را در چند ماه آینده برگزار می‌کند.
⬅️زمان‌بندی آزمون استخدامی در اختیار معاونت توسعه وزارت بهداشت است و جزییات برگزاری آزمون استخدامی را این معاونت اعلام می‌کند.

📮 پایگاه خبری متخصصین بهداشت ایران:
وبسایت | اینستاگرام | ایتا | تلگرام ☑

Читать полностью…

✍ سهیل طالبی

قصه دکتر داوودی تمام شد...
گفته بودیم که خاک سرد است...

@behdashtian

Читать полностью…

🔵 روند نزولی معنی دار تعداد پژوهشگران پراستناد ایران در سه سال گذشته/ ما از ترکیه و عربستان عقب افتادیم

⏺بررسی فرهیختگان از گزارش کلاریویت نشان از ادامه کاهش تعداد ایرانی‌های پراستناد دارد. براساس استنادات 2023 تعداد پژوهشگران ایرانی پراستناد دو درصد برتر دنیا در سال 1403 به 2 هزار و 326 نفر رسیده است. امسال تعداد پژوهشگران یک درصد برتر با رشدی 12 درصدی به هزار و 56 نفر رسیده است.

⏺این سیر رو به رشد و اعداد 4 رقمی آن در حالی تصویری مثبت از وضعیت استنادات پژوهشگران ایرانی می‌سازد که براساس گزارش رسمی کلاریویت تعداد پژوهشگران پراستناد ایران در ادامه روند نزولی خود پس از لیست 15 نفره ایران در سال 2021، سال میلادی 2022 به 12 نفر، سال گذشته به 5 نفر و امسال به 3 نفر محدود شده است.

@behdashtian

Читать полностью…

🔴 فیلم| قلیان اکسیژن و سیگار الکترونیکی چه ضرری دارد؟

⬅️ محمدرضا مسجدی دبیرکل جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران و استاد بیمارهای ریوی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در گفت‌وگو با خبرگزاری فارس در خصوص مصرف قلیان‌های اکسیژن: مشابه‌سازی، الگویی است که مافیای دخانیات در دنیا در حال بهره‌برداری از آن است.

📮 پایگاه خبری متخصصین بهداشت ایران:
وبسایت | اینستاگرام | ایتا | تلگرام ☑

Читать полностью…

🔵 #بازتاب / رسانه ها درباره افزایش ظرفیت تربیت نیروی انسانی پزشکی چه میگویند؟

خبرگزاری تسنیم در گزارش امروز خود نوشته است: طرح افزایش ظرفیت پزشکی،‌ بدون توجه به سیاست‌های کلی سلامت و آمایش‌های سرزمینی و بدون در نظر گرفتن امکانات و زیرساخت‌های لازم برای ماندگاری این نیروها، صرفاً به تأمین نیروی انسانی برای کشورهای خارجی منجر می‌شود!

@behdashtian

Читать полностью…

🔵 #رویداد / دهمین کنگره بین المللی«سلامت در حوادث و بلایا» برگزار خواهد شد.

@behdashtian

Читать полностью…

🔵 تیتر قابل تامل خبرگزاری تسنیم: افزایش ظرفیت پزشکی توصیه سند 2030 است!

خبرگزاری تسنیم نوشته است:

⏺بررسی‌ها نشان می‌دهد که موضوع افزایش ظرفیت تربیت پزشک، یکی از دستور‌های صریح "سند 2030" به کشورهای در حال توسعه است. در یکی از بندهای این سند بر افزایش قابل ملاحظه تربیت و حفظ نیروی کار بهداشتی و پزشکی در کشورهای در حال توسعه، تأکید شده است

📮 پایگاه خبری متخصصین بهداشت ایران:
وبسایت | اینستاگرام | ایتا | تلگرام ☑

Читать полностью…

📍همایش ملی روز جهانی ایدز

سه شنبه ۱۳ آذر- ساعت ۸:۳٠ تا ۱۳

لینک حضور مجازی:
https://skyroom.online/ch/pasteur_2021/aids

#رویداد

📮 پایگاه خبری متخصصین بهداشت ایران:
وبسایت | اینستاگرام | ایتا | تلگرام ☑

Читать полностью…

🔵 رییس جمهور از بنیانگذار جهانی خانه‌های بهداشت تقدیر کرد

⏺خانم فاطمه مهاجرانی سخنگوی دولت، پیام رییس جمهور را شامگاه پنج‌شنبه ۱ آذرماه در آیین بزرگداشت استاد دکتر محمدعلی برزگر در دانشگاه شمال آمل که جمع زیادی از پزشکان واستاندار مازندران حضور داشتند، قرائت کرد.

⏺دکتر پزشکیان در پیام خود ذکر کرد: این طبیب درد آشنا و اهل علم و عمل با پایه گذاری خانه‌های بهداشت کشور در محروم‌ترین نقاط کشور دانش و تخصص خویش را در راه خدمتگزاری و اعتلای بهداشت درمان و آموزش پزشکی کشور به کار گرفت و مسیر ماندگاری برای توسعه نظام سلامت کشور هموار کرد که اکنون شاهد ۲۵ هزار خانه بهداشت در روستاها به ویژه مناطق محروم هستیم.

📮 پایگاه خبری متخصصین بهداشت ایران:
وبسایت | اینستاگرام | ایتا | تلگرام ☑

Читать полностью…

🔵 هم‌میهن: تصمیم نهایی به رفع فیلترینگ گرفته شده/ عقلا باید تندرو‌ها را شیرفهم کنند که پزشکیان آخرین فرصت است

هم میهن نوشت:

⬅️تندرو‌ها خطی‌تر (ساده‌تر) از آن هستند که درک کنند پزشکیان آخرین فرصت است. به همان دلایلی که آمد. عقلایشان شیرفهم‌شان کنند. اکنون که تصمیم نهایی به رفع فیلترینگ گرفته شده، مخالفت‌های تندرو‌ها ابعاد بیشتری پیدا کرده است.»

⬅️چه ربطی میان اعمال حاکمیت و ایجاد ممنوعیت و محدودیت وجود دارد؟ چرا چاقو را مثل اسلحه ممنوع نمی‌کنید؟ درحالی‌که قتل با چاقو خیلی بیشتر از قتل با اسلحه است. دلایل آن اصلاً ربطی به قتل عمد مردم ندارد دلایل دیگری دارد. در هر حال امکان ممنوع کردن چاقو منطقاً نابخردانه است و عملی هم نیست.

📌 متخصصین‌ بهداشت ایران؛ رسانه بهداشت و درمان ایران

💬 T.me/behdashtian

Читать полностью…

⭕️ فرایند انتصاب مدیران وزارت بهداشت و روسای دانشگاه ها از زبان وزیر بهداشت

@behdashtian

Читать полностью…

✍️ یکی از پزشکان با انتشار این تصویر نوشته است:

ترامادول
شیشه
آمفتامین
بنزودیازپین
همه داخل آزمایش دختر 30 ساله مثبت بود در حالی که هیچکدوم رو نخورده.
چطوری ممکنه؟

قرص لاغری مصرف میکرد.
امروز برای بار سوم دیالیز شد.

📮 پایگاه خبری متخصصین بهداشت ایران:
وبسایت | اینستاگرام | ایتا | تلگرام ☑

Читать полностью…

🔵 ماجرای بیماریابی اچ ای وی/ ایدز و استراتژی 90-90-90 چیست؟

علیرضا رئیسی، معاون بهداشت وزارت بهداشت:
⬅️ باید تلاش جدی کرد که 90 درصد از افراد درگیر با اچ ای وی را شناسایی کنیم.

📮 پایگاه خبری متخصصین بهداشت ایران:
وبسایت | اینستاگرام | ایتا | تلگرام ☑

Читать полностью…