behtarinmadaredonya | Unsorted

Telegram-канал behtarinmadaredonya - بهترین مادر دنیا شادترین کودک

139782

کانالهای ما 👇 سرگرمی کودک @Ghesse_lalaii آشپزی کودک @BabyMenu کانالهای درسی @cllass1_ir @cllass2_ir @cllass3_ir @cllass4_ir @cllass5_ir @cllass6_ir @cllass7_ir @cllass8_ir @cllass9_ir 🥀🥀🥀 تعرفه👇 t.me/+QJkV-tv2jQ-Vmmj1 ادمین تبلیغ👇 @momes_ad

Subscribe to a channel

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

⁨
به بچه‌هاتون بگید:💚

اما بدون مقایسه کردن،بدون سرزنش،بدون کنترل گری…

اگه یه حرف رو بارها و بارها بهتون تکرار می‌کنم، برای اینه که می‌دونم بعضی اشتباه‌ها چه بهای سنگینی دارن.

ترجیح می‌دم امروز از نظر شما زیادی غر بزنم، تا اینکه فردا ببینم دارین از چیزی رنج می‌کشین که می‌شد جلویش رو گرفت. ❤️

مطمئنا که پدر و مادر بهترین دوست و مأمن بچه ها هستند
گاهی فقط نمیتونن حرفهاشون رو درست به بچه ها تفهیم کنن⁩



@BehtarinMadareDonya

Читать полностью…

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

بانک لباس های  پاییزه و زمستونه🥰🥰🤩🤩🥰

😍رونمایی بیش از 500 مدل دورس و پالتو سال 1405😍

لباس های بافت با کمترین قیمت😱😳

شعار ما سودکم فروش بسیار 👍

🔴تنوع طرح و رنگ🔴

😱ارسال‌ فوری و رایگان به  تمام نقاط کشور😱

کانال حراجیمون👇👇

/channel/+FjW1g2rlCrNkYzk0
/channel/+FjW1g2rlCrNkYzk0

پاسخگویی و ارسال فوری 🖕🖕

Читать полностью…

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

همین:






@BehtarinMadareDonya

Читать полностью…

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

💕💕


عصبانیت قشنگ نیست.
آدم عصبانی که اصلا قشنگ نیست.عصبانیت چهره ای زشت و کریه از آدمیزاد به نمایش میگذاره.از همه مهمتر عصبانیت باعث میشه آدم از کارآمدترین ابزار ارتباط انسانی یعنی "گفتگو" محروم بشه.
بحث ها و مشاجره ها همه شبیه به همدیگه اند.این گفتگو ها هست که با پیچ و تاب و ظرافت های خودش میتونه متفاوت باشه.


عصبانیت نشانه ضعف هر آدمی است چون باعث میشه آدم کنترلی بر خودش نداشته باشه و مثل یک اسب رم کرده بتازد و همه چیز را خراب کند.

عصبانیت باعث میشه گاهی ادم اصطلاحا زیر میز بزنه،یعنی کلا همه چیز را تموم کنه


هیچ اشکالی نداره به یک ارتباط پایان داد ولی این پایان نباید با عصبانیت باشه چون ممکنه پشیمانی به بار بیاره.

خلاصه که آدم عصبانی خیلی زشته.اگه می تونید بر خودتون مسلط باشید که بسم الله! اگه نمی تونید قرص هست تراپی هست،دمنوش بابونه و گل گاوزبون هست!
آدم عصبانی قشنگ نیست.

مهرداد


@BehtarinMadareDonya

Читать полностью…

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

💕💕


بفرست برای فرزندت، مخصوصاً اگر نوجوانه 💚



ما پدر و مادرها گاهی یک جمله را چند بار تکرار می‌کنیم، نه چون می‌خواهیم کنترل کنیم؛ چون بعضی چیزها را خودمان با هزینه‌ی زیادی یاد گرفته‌ایم.
آدم‌هایی را اشتباه انتخاب کرده‌ایم، تصمیم‌هایی گرفته‌ایم که بعدها تاوانشان را داده‌ایم و جاهایی عجله کرده‌ایم که ای‌کاش کسی کمی زودتر راه را نشانمان می‌داد.
اما یک نکته مهم وجود دارد:
تجربه‌ی ما نباید تبدیل به ترس فرزندمان شود.
به‌جای اینکه بگوییم:
❌ «من بیشتر می‌فهمم، حرفم را گوش کن.»
می‌توانیم بگوییم:
✅ «می‌خوای تجربه‌ای که من توی شرایط مشابه داشتم رو برات بگم؟ بعد خودت تصمیم بگیر.»
تکنیک «تجربه، نه دستور»
وقتی می‌خواهی نوجوانت از تجربه‌ی تو استفاده کند:
اول اجازه بگیر:
«می‌خوای نظرم رو بدونی؟»
تجربه را کوتاه بگو، نه خطابه‌ای:
«من یک‌بار توی شرایط مشابه عجله کردم و نتیجه خوبی نگرفتم.»
ترساندن را حذف کن:
به‌جای «آخرش بدبخت می‌شی»، از نتیجه‌ی واقعی و مشخص حرف بزن.
حق انتخاب را نگه دار:
«من تجربه‌ام رو گفتم؛ تصمیم نهایی با خودته.»
بعد از اشتباه هم کنارش بمان:
نوجوانی که می‌داند بعد از اشتباه تحقیر نمی‌شود، بیشتر برای مشورت برمی‌گردد.
فرزند ما قرار نیست نسخه‌ی تکراری زندگی ما باشد.
اما می‌تواند از تجربه‌ی ما استفاده کند، بدون اینکه مجبور باشد همه‌ی زخم‌های ما را دوباره تجربه کند.




@BehtarinMadareDonya

Читать полностью…

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

🧠🎯 قبولی در تیزهوشان، با آموزش هوشمندانه!

دنبال آموزش هوش و آمادگی برای آزمون تیزهوشان هستی؟ 👇

✅ آموزش تکنیک‌های هوش💎
✅ حل و تحلیل سؤالات آزمون📝
✅ محتوای کاربردی برای پایه‌های چهارم تا نهم🎖️

🚀 برای آمادگی بهتر و قدم برداشتن به‌سوی قبولی، از همین امروز شروع کن!

📌 کانال تیزهوشان استاد مظهری 👇

🔗 /channel/tizhooshanmazhari

Читать полностью…

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

💕💕


چقدر با این جمله موافقین؟؟



چقدر اجازه میدین این اتفاق بیافته؟؟



کیا بچه هاشون تو نوشتن تکلیف اذیت میکنن؟
اگر راهکاری دارین برامون بگین 💞




@BehtarinMadareDonya

Читать полностью…

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

✋ قانون «بس» رو ساده و ثابت کنید. به بچه بگید: «وقتی کسی گفت بس کن، همون لحظه دست نگه می‌داریم، حتی وسط بازی، حتی اگه شوخی باشه.»

👀 لحظه‌ی واقعی رو فرصت آموزش کنید. همین که بچه‌ای «نه» گفت و بقیه ادامه دادن، با آرامش وارد بشید و بگید: «شنیدی چی گفت؟ الان باید متوقف شی.»

🙅 «کی شروع کرد» مهم نیست. به بچه یاد بدید که حتی اگه خودش بازی رو شروع کرده، وقتی طرف مقابل گفت بس، باید تموم بشه.

🛡 به «نه» گفتن خودش هم احترام بذارید. اگه بچه‌ی شما از کسی خواست بس کنه، ازش حمایت کنید. اینجوری یاد می‌گیره از مرز خودش هم دفاع کنه.

🎲 بازی‌گونه تمرینش کنید. یه بازی کوچیک: «وقتی من بگم بس، همه مثل مجسمه می‌ایستیم!» بچه‌ها با بازی خیلی بهتر یاد می‌گیرن.

کودکی که از کوچیکی یاد بگیره «بس» یعنی بس، بزرگ‌تر که شد هم به دیگران احترام می‌ذاره و هم می‌تونه از خودش محافظت کنه. 🌱

@BehtarinMadareDonya

Читать полностью…

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

واقعا میشه دوتا خونواده رو‌مثل هم دوست داشت؟؟؟
همه اینطور نیستن ما راجب بعضیا حرف میزنیم.
خانواده های بااصالتی هم هستن که واقعا مثل خونواده خودت عزیزن شاید حتی از خونواده خودت بهتر.
.
.


@BehtarinMadareDonya

Читать полностью…

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

💕💕

هر انسانی در هر سنی وقتی دچار فشار روحی میشود، مغز و بدن شروع به تولید ترکیبات شیمیایی خاصی میکند!

گریه کردن کمک میکند تا این ترکیبات شیمیایی زائد که نیازی به آن‌ها نیست از بدن حذف گردند!

معمولا میگوییم، «گریه نکن»، «چرا گریه میکنی اینقدر»، «گریه نداره که»، «مرد که گریه نمیکنه»، «تو دیگه بزرگ شدی، گریه کردن برات زشته»!

حال آنکه گریه عکس العملی طبیعی در مقابل موقعیت تلخ و دردناک و احساس غم و اندوه است.

چرا جلوی یک عکس العمل طبیعی را میگیریم و آن را به بزرگی و مرد بودن ربط میدهیم؟
بگذارید کودک گریه کند، آرام شود.
گریه کردن ربطی به مرد و زن بودن و بزرگ و کوچک بودن ندارد.
شاید باور نکنید که یکی از دلایلی که سکته قلبی در مردان بیشتر است اینست که آنها احساسات خود را کمتر بروز میدهند.
آنها از کودکی یاد گرفته اند که گریه نکنند.
زنها بطور میانگین 47 بار و مردها تنها 7 بار در سال گریه میکنند!

از فواید گریه:
سطح اکسی توسین یا همان هورمون عشق در بدن مادران با دیدن یا شنیدن گریه ی یک کودک افزایش پیدا میکند!

میزان ضربان قلب و میزان تعریق را تنظیم میکند!


@BehtarinMadareDonya

Читать полностью…

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

💕💕


این قانون ۵ ثانیه‌ای به دعوای بین زوجین پایان می‌دهد

بر اساس پژوهشی جدید، برای پایان دادن به دعوا زناشویی بعدی‌تان تنها به یک استراحت پنج ثانیه‌ای نیاز دارید.

به نقل از سی ان ان، این پژوهش توسط محققان دانشگاه سنت اندروزاسکاتلند انجام شد و ۸۱ زوج را مورد بررسی قرار داد.

آنا مک کاری، نویسنده اصلی این پژوهش، توضیح داد: «هدف ما کاهش دادن احساسات منفی و در نتیجه پرخاشگری با استراحت‌های کوتاه در حین دعوا‌های زناشویی بود.»

مک کاری و تیمش از یافته‌های خود بسیار شگفت‌زده شدند، زیرا نتایج بدست آمده از این پؤوهش نشان داد استراحت‌های ۵، ۱۰ و ۱۵ ثانیه‌ای تأثیر یکسانی بر کاهش احساسات منفی و رفتار‌های پرخاشگرانه بین زوج‌ها دارد.

اگرچه ممکن است پنج ثانیه بیش از حد کوتاه به نظر برسد، اما کارشناسان موافقند این زمان برای فکر کردن به پیش گرفتن رویکردی متفاوت به اتمام رساندن بحث و دعوا کافی است. ویسرمن می‌گوید: «این موضوع نشان می‌دهد مغز ما چقدر سریع کار می‌کند و ما فقط باید به خودمان فرصت کوچکی بدهیم تا مغزمان کار خود را انجام دهد.



@BehtarinMadareDonya

Читать полностью…

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

⁨ ⁨ 💕💕


ما مسافران کوتاه این دنیاییم؛
با تمام رنج‌ها، عشق‌ها و آرزوهایمان.

و در میان تمام چیزهایی که اختیارشان دست ما نیست،
چه آرامش بزرگی‌ست اگر بدانیم
از نگاه خدا، هیچ‌کداممان فراموش‌شده نیستیم. 🤍.
.
.



@BehtarinMadareDonya

Читать полностью…

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

قبول‌دارین؟




@BehtarinMadareDonya

Читать полностью…

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

نوه اول خانواده تا یه مدت مثل شیء گرانقیمت تو موزه میمونه!!😅




قبول داری؟😍😍



@BehtarinMadareDonya

Читать полностью…

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

💕💕


پسرها رو تا چندسالگی باید بچه بدونیم؟ 🤔💙

با بزرگ‌تر شدن پسرها، مسئولیت‌هاشون هم بیشتر می‌شه؛ اما چیزی که هیچ‌وقت نباید ازشون دریغ کنیم، محبت، احترام و امنیت عاطفیه. 🥹💙


مامانا، به نظرتون سخت‌ترین بخش بزرگ کردن پسرها چیه؟ 👇🏻💬



@BehtarinMadareDonya

Читать полностью…

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

💕💕

مردی خلافی کرد و حاکم او را به زندان انداخت. زنش پیش یکی از دوستانش  رفت و گفت چه نشسته ای که دوستت پنج سال به محبس افتاد، برخیز و مرامی به خرج بده.مرد هم بخاطر دوستش یک شب از دیوار قلعه بالا رفت و از بین نگهبانان گذشت و خودش را به سلول رفیقش رساند.

مرد زندانی خوشحال شد و گفت:" زود باش زنجیرها را باز کن که الآن نگهبان ها می رسند." دوستش گفت :"می دانی چه خطرها کرده ام، از دیوار قلعه بالا آمدم، از بین نگهبان ها گذشتم، برای نجات تو خودم را به خطر انداختم."سپس زنجیرها را باز کرد.

به طرف در که رفتند، مرد گفت:" می دانی چه خطری کرده ام، از دیوار قلعه بالا آمدم، از بین نگهبان ها گذشتم، برای نجات تو خودم را به خطر انداختم."رفتند پای دیوار قلعه که با طناب خودشان را بالا بکشند.مرد گفت:" می دانی چه خطری کرده ام، از دیوار قلعه بالا آمدم، از بین نگهبان ها گذشتم، برای نجات تو خودم را به خطر انداختم."با دردسر خودشان را بالا کشیدند.

همین که خواستند از دیوار به پایین بپرند، مرد گفت :"می دانی چه خطری کرده ام، از دیوار قلعه بالا آمدم، از بین نگهبان ها گذشتم، برای نجات تو خودم را به خطر انداختم." در این حال ناگهان مرد زندانی فریاد زد:" نگهبان ها، نگهبان ها، بیایید این مرد می خواهد من را فراری بدهد!تا نگهبان ها آمدند، مرد فرار کرده بود.

از زندانی پرسیدند :"چرا سر و صدا کردی و با او فرار نکردی؟"مرد زندانی گفت:" پنج سال در حبس شما باشم، بهتر است که یک عمر زندانی منت او باشم...بهشت هم با منت، جهنمی بیش نیست".

 

@BehtarinMadareDonya

Читать полностью…

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

تو کیفش یه پاکن/ مداد پیدا کردی که مال خودش نیست؟
.
.
.
هدف ما تربیتِ کودکانی مطیع و ساکت نیست؛ بلکه پرورش انسان‌هایی است که "عزت نفس" دارند و "مسئولیت‌پذیر" هستند.




@BehtarinMadareDonya

Читать полностью…

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

⁨ 💕💕


مرزهایی که باید در عمل رعایت شوند

۱. بوسیدن، بغل‌کردن و نشستن روی پا باید اختیاری باشد. حتی اگر کودک قبلاً از این تماس لذت می‌برده،حق دارد امروز آن را نخواهد.سکوت،خشک‌شدن بدن یا عقب‌کشیدن باید جدی گرفته شود.

۲. قسمت‌های خصوصی بدن،حریم غیرقابل‌مذاکره‌اند. هیچ خویشاوندی نباید برای شوخی،بازی یا ابراز محبت آن‌ها را لمس کند یا بخواهد ببیند.

۳. شوخی بدنی مرز دارد. قلقلک‌دادن،کشتی‌گرفتن یا بلندکردن کودک،وقتی او ناراحت است یا می‌خواهد متوقف شود،نباید ادامه پیدا کند.خندیدن هنگام قلقلک الزاماً به معنای رضایت نیست.

۴. هیچ بزرگ‌سالی نباید از کودک بخواهد تماس بدنی را مخفی نگه دارد.درخواست رازداری درباره لمس بدن،به‌ویژه همراه با هدیه، تهدید یا وعده محبت،علامت هشدار جدی است.

۵. والدین باید از مرز کودک حمایت کنند،نه اینکه مسئولیت دفاع از آن را تماماً بر دوش او بگذارند.وقتی کودک نمی‌خواهد بوسیده شود،والد می‌تواند محترمانه بگوید:الان دوست نداره بوس بده.می‌تونه جور دیگه‌ای سلام کنه.



@BehtarinMadareDonya

Читать полностью…

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

کوزت بودن تو خونمونه🤧🤣




@BehtarinMadareDonya

Читать полностью…

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

💕💕

خدایا.....

😞😞😞😞



@BehtarinMadareDonya

Читать полностью…

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

درود به فریاد زدن😂😂



خب همینه دیگه...

خودتون میخواین خب



@BehtarinMadareDonya

Читать полностью…

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

نوبتی هم باشد نوبت خانه است دیگه... 😅


موافقم 👍👍😂😂



@BehtarinMadareDonya

Читать полностью…

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

💕💕


فقط کافیه بفرستی براش ❤️‍🩹


اگه همسر شما تلفنش رو بیشتر از همسر و فرزندانش مورد توجه قرار میده براش بفرست شاید تلنگری باشه براش💔

او بارها تلاش كرد حرف بزند نزديک شود وديده شود...
اما وقتى ديگر تلاش نكرد، تازه مرد سرش را از گوشی بلند كرد.

متاسفانه مشکلی که در اکثر خونه های ایرانی دیده میشه



@BehtarinMadareDonya

Читать полностью…

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

بزرگ‌ترین حسرت مادرها شاید این باشه که بچه‌هاشون اون‌قدر زود بزرگ می‌شن که فرصت نمی‌کنن تمام لحظه‌های کودکیشون رو زندگی کنن… 🥹🤍
یه روزی دلت برای همین صدا زدن‌ها، همین شلوغی‌ها و همین آغوش‌های کوچیک تنگ می‌شه…
قدر روزهای ساده‌ی کنار هم بودن رو بدونیم؛ بعضی از قشنگ‌ترین خاطره‌ها رو وقتی زندگی می‌کنیم، نمی‌دونیم آخرین باره… 🫂❤️





@BehtarinMadareDonya

Читать полностью…

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

💕💕


بخدا که همینه...

بعد بچه ها اونجا خوش غذا هم میشن...

مامان بزرگ بابا بزرگ محدودیت اینام که هیچی و....


خلاصه که بهشته براشون ❤️



@BehtarinMadareDonya

Читать полностью…

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

میدونستین
امروز روز جهانی غرغروهاست؟




روزش که گذشت از الان تا ١٢ شب میتونید هر چی دلتون میخواد غر بزنید 😂😂



@BehtarinMadareDonya

Читать полностью…

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

دوران پس از زایمان فقط چند هفته نیست؛ بدن و مغز مادر ممکن است طی چند سال دستخوش تغییرات و سازگاری‌های عمیق شود. 🧠🧬
🔹 حدود ۶ ماه برای ترمیم داخلی و بافت‌ها
🔹 حدود ۱۲ ماه برای بهبود عملکرد جسمی
🔹 حدود ۱۸ تا ۲۴ ماه برای تنظیم دوباره هورمون‌ها و برخی تغییرات مغزی
🔹 حتی تا ۵ سال برای شکل‌گیری دوباره هویت روانی و زیستی
تحقیقات علوم اعصاب نشان می‌دهد مادر شدن می‌تواند تغییرات واقعی در ساختار و عملکرد مغز ایجاد کند، به‌ویژه در زمینه همدلی، کنترل احساسات و تصمیم‌گیری.
بنابراین انتظار برای اینکه یک زن خیلی سریع به «حالت عادی قبل» برگردد، با پیچیدگی روند واقعی پس از زایمان سازگار نیست.



@BehtarinMadareDonya

Читать полностью…

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

❇️ آمپول‌های لاغری فقط وزن آدم‌ها رو تغییر ندادن، سبک زندگیشون رو هم عوض کردن!

طبق تحقیقات ۲۰۲۶ در آمریکا، ۶۱٪ از مصرف‌کننده‌های داروهای GLP-1 گفتن کمتر شیرینی می‌خرن، ۴۴٪ بیشتر سراغ محصولات غذایی تازه می‌رن و ۷۳٪ هم تغییر قابل‌توجهی توی سایز لباس‌هاشون تجربه کردن!

این تغییرات نشون می‌ده داروهای جدید درمان چاقی ممکنه فراتر از کاهش وزن، روی عادت‌های روزمره هم تأثیر بذارن.

یکی از این درمان‌ها تیرزپاتایده که در ایران هم با نام تجاری زیکورپا تولید می‌شه و مصرفش نیاز به تجویز پزشک داره.

منبع: PwC آمریکا، ۲۰۲۶

Читать полностью…

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

موسیقی عجیب است
نه دستت میگیرد
نه بغلت میکند
نه حتی حرف میزند
اما گاهی
آرامت میکند
بیشتر از هر کسی.



@BehtarinMadareDonya

Читать полностью…

بهترین مادر دنیا شادترین کودک

‍ 💕💕


در سال ۱۹۹۵، پزشکان به خانواده‌ای گفتند که باید با فرزندشان خداحافظی کنند.

بریل به‌سرعت در حال از دست دادن توان خود بود. او که وزنش به‌سختی به ۹۰۰ گرم می‌رسید، با افت شدید سطح اکسیژن خون مواجه شده بود. پوستش به رنگ آبی درمی‌آمد و تمام دستگاه‌های بخش مراقبت‌های ویژه هشدار می‌دادند که قلب کوچک او در حال از کار افتادن است.

اما در همین لحظه، یک پرستار قوانین را زیر پا گذاشت.

او برخلاف دستورالعمل بیمارستان که جداسازی دوقلوهای نارس را الزامی می‌دانست، تصمیم گرفت به غریزه خود اعتماد کند، نه دستگاه‌ها.

پرستار به‌آرامی خواهر دوقلوی قوی‌تر بریل، کایری (Kyrie)، را بلند کرد و در همان انکوباتور، کنار او قرار داد. دو بدن کوچک و آسیب‌پذیر، درست مانند زمانی که در رحم مادر کنار یکدیگر رشد کرده بودند، دوباره در کنار هم قرار گرفتند.

اتفاقی که پس از آن رخ داد، همه افراد حاضر در اتاق را در سکوت فرو برد.

در عرض چند دقیقه، صدای هشدار دستگاه‌ها قطع شد. سطح اکسیژن خون بریل به‌سرعت افزایش یافت، ضربان قلب نامنظم و تند او به حالت پایدار بازگشت، تنفس دشوارش آرام‌تر شد و گرما و رنگ طبیعی دوباره به پوستش برگشت.

سپس لحظه‌ای فرا رسید که حتی پزشکان باتجربه را به‌شدت تحت تأثیر قرار داد.

کایری به‌آرامی دست کوچک و ظریفش را بلند کرد و آن را دور خواهر در حال مرگش حلقه زد؛ گویی می‌خواست او را در این دنیا نگه دارد.

آن آغوش کوچک فقط جان یک کودک را نجات نداد؛ بلکه پروتکل‌های استاندارد پزشکی را برای همیشه به چالش کشید و زمینه‌ساز گسترش روش «نگهداری دوقلوها در یک تخت مشترک» (Co-bedding) در بخش‌های مراقبت ویژه نوزادان در سراسر جهان شد.

آن شب، علم نتوانست او را نجات دهد؛ اما لمس دستان خواهرش توانست.

هرگز قدرتِ رها نکردن کسی را دست‌کم نگیرید.

@BehtarinMadareDonya

Читать полностью…
Subscribe to a channel