7332
✅Запись на бесплатный урок про отеки и тело https://t.me/BerlinKatya/672 Блог про здоровье, белое пальто, сарказм, лайф стайл r8u44lp0t7xd3b1u
Я тут психанула, сняла дом и переехала на зиму =) давно хотела пожить в доме, много лет, возможно, это до первого снега и лопаты.
Но пока я тут суечу между всеми делами, вот вам правильные ответы на вопросики.
1. Да, магний. Но калий и кальций нужны практически по всем пунктам из вопроса (и даже больше) =)
2. Да, витамин С.
С одной стороны, когда вы УЖЕ заболели, первую скрипку я бы отдавала цинку, но витамин С - это база, так что он тоже нужен и работает.
3. Цинк и вкус связаны, да. Многие переели его после ковида, имейте ввиду, что его долго есть не надо, потому что в случае с ним - одно лечишь, другое калечишь.
4 и 5 Да, Б12, все вы знаете великолепно =)
Вопрос такой, а как часто вы едите субпродукты, вы случаем, не попадаете ли в те 40%?
6. Язык много чего нам может рассказать, разные бывают рисунки, отложения, цвет, запах, отек языка, храп и прочее, короче, язык говорящий)))))))))
Воспаление кишечника (и еще непереносимость глютена, но я не стала вас путать двумя вариантами )
7. Да, такая форма жеппи может нам указывать на доминирование эстрогенов. Поэтому эти ушки сгонять диетами бесполезно, кстати.
8. Для разнообразия чуть усложнила 2 последних вопроса, приведя в пример микро кейсы.
Это СИБР, избыточный бактериальный рост. Штука неприятная и на самом деле - это следствие недоработки печени, желчи, поджелудочной.
Т.е кишечник - орган подневольный и его проблемы решаются не прямым воздействием на него.
9. Это гипогликемия =) И как раз одна из причин, по которым я не люблю писать симптоматику, заключается в том, что часто, состояния бывают похожими. Начать путаться, читая описания симптомов в интернете, довольно легко.
Такс, ну я тут насобирала немного простых вопросиков вам, чисто на развлечение, правильные ответы напишу через 24 часа или чуть позже.
Вопрос номер 1
Для дефицита какого элемента характерно наличие следующих симптомов: мышечные подергивания, судороги, бессонница, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания
Такой чекапчик сейчас сделала, мимими. Компактный, потому что схема рекомендаций маленькая. Понятный, потому что проблема одна и она не разрослась еще никуда.
Повторника еще проверила, ну прям приятно смотреть за динамикой, заберу в кейсы до-после однозначно.
Пойду вот семейный подряд разбирать, очень интересно наблюдать, как у людей живущих в одной среде похожие ситуации и проблемы. И не важно родственники это или муж и жена.
Если среда неоптимальная, то она по всем проедется. Написать вам про это поподробнее?
Жопa — всему голова.
Вы часто спрашиваете, почему мой телеграм-канал называется «ДАО жoпы». А вот поэтому 🍑🍑От жoпы и ее состояния очень много зависит в человеческом организме в целом. Особенно в женском.
Жопa — это хаб. Она коннектит верхнюю и нижнюю часть нас. Правильно приготовленная жеппи делает нас цельной, полноценной взрослой личностью, бгггг.
Жопa влияет на гинекологию, на застойные процессы в ногах и в теле. Жопa — это эстетическая составляющая. И состояние ясности головы, потому что есть прямая связь между костями черепа и костями таза. И общий жизненный настрой.
Чтобы жопa была в порядке, за ней нужно следить. Почаще поднимать её с дивана и делать… Например, мои любимые упражнения 😍 дешево-сердито-быстро-эффективно.
Я их делаю регулярно сама. Они приводят тело в тонус, убирают застои, снимают головные боли и вообще заряжены на хорошее настроение.
Это упражнение с моего курса «Еноты», который стартует уже завтра, 22 ноября. Заодно подсмотрите, как у меня выстроено обучение 👇😉
Нажать сюда, чтобы забрать видео с массажем жеппи.
Дорогие еноты экстраверты, у вас на почте лежит ссылка на чат. Мы вас ищем по телеге, чтобы продублировать информацию, но найти 100 человек лапками - не самая быстрая задача.
Так что если добавитесь сами, мы вам будет благодарны и шлем енотьи аплодисменты =)
У меня есть некоторое видение на зимний сезон в контенте, т.е про что вам рассказывать =)
Давайте заодно проверим это голосовалкой и в комменты тоже можно написать
00:00 начало
00:21 Лена: высокий холестерин, анемия
04:50 про жирное и холестерин
06:24 Ольга: увеличенный лимфоузел, кисты в щитовидной железе и в груди. Анализы нормальные. Усталость, памяти никакой, вес +20 кг
(09:10) кисты
10:03 Алена с увеличенной щитовидкой без симптоматики
11:47 анализ мочи на эстрогены
15:28 различные варианты анемии и жкт.
18:52 пропал звук и появился он только на (20:40)
21:44 Продолжение Ферритин 100 а гемоглобин 123
23:16 как заподозрить у себя. БАДы Лизин
24:34 что еще нужно у себя проверять, если вы встали и уже устали? Белок
27:44 почему может быть дефицит белка. вегетарианство
(33:57после замершей беременности постоянная молочница. СИБР и ЖКТ
36:07 переходим от пищеварения к питанию
40:25 метод тарелки, почему не надо считать калории
45:40 подытожим
51:45 вопросы
54:22 изжога на продукты, содержащие глютен
55:21 молочка, сыры
57:48 как лечить печень, если уже есть эндометриоз, биохимия в норме
01:00:27 как определить недостаток еды? аппетит
01:01:48 про протеиновые коктейли
У меня на курсе, во втором тарифе, где есть обратная связь и расширенная программа, есть немного бадов, которые можно без анализов.
Например пихта. Маленькую разобрали моментально, осталась большая, которую или всей семьей или самой пить спокойно всю зиму =)
Скопирую из описания, там ни прибавить, ни убавить =) Обозначу только, что кислород и железо тут в приоритете.
Натуральный 100% клеточный сок хвои пихты, содержит целый комплекс полезных веществ: мальтол, аскорбиновую кислоту, провитамин А (каротин), флавоноиды, большое количество макро- и микроэлементов, включая железо, медь, марганец, магний, цинк, кобальт.
Является природным адаптогеном, восстанавливает физиологические функции человеческого организма, повышает неспецифические защитные силы к различным неблагоприятным факторам, оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие.
Обладает антистрессорным, антигипоксическим, антитоксическим эффектами.
Стимулирует кроветворение, способствует увеличению количества эритроцитов, гемоглобина и ферритина крови.
Оказывает антиоксидантное, противовоспалительное действие Обладает иммуностимулирующим и противоспалительным действием.
Временный пост для вопросов к эфиру с разборами, если у вас они будут, а у меня останется время на них отвечать. Скорее всего не останется, но мало ли
Читать полностью…
Напоминаю, что завтра будут разборы ваших ситуаций и запросов в прямом эфире в 20:00 по Мск.
На 70 заявке на разбор у меня стал дергаться глаз, потому что выбрать сложно и я в целом не люблю выбирать.
Все разобрать не смогу, но помимо индивидуальных ситуаций, несколько общих тем освещу, т.к есть прям похожие ситуации: холестерин, кисты и миомы, анемии, не могу похудеть, врачи сказали, что все ок, а какие вообще анализы сдавать?
Встречаемся у меня в ТГ канале, т.е прям тут.
Меня зовут Екатерина Бе́рлин, и я умею делать людей здоровыми и энергичными.
Ко мне обращаются за диагностикой здоровья — это называется ЧЕКАП.
Мой метод — точная диагностика по анализам. Это быстрый и объективный онлайн-метод оценки вашего здоровья.
То, что скажу я, не скажут в поликлинике, потому что я соединяю разные подходы к здоровью и способна оценивать его шире, чем в рамках стандартизированного подхода, в котором всех гребут под одну гребенку. Я это знаю, потому что моя медицинская специальность — лабораторная диагностика.
Для многих чекап — это регулярная проверка здоровья, чтобы убедиться, что всё в порядке и надо только поддерживать качество жизни. А кто-то только начал внедрять эту практику и приходит, чтобы решить какие-то задачи. Например:
— Чувствую себя хорошо и хочу так продолжать быть красивой и здоровой.
— Чувствую себя херово, врачи говорят, что всё ок. Но болит вся бабка, помогите.
— Нужно решить хронические проблемы, например, разобраться с анемией и прочими дефицитами.
— Хочу без проблем пережить менопаузу и быть аппетитной в 50+
В процессе работы я смотрю на всё: как вы выглядите и чувствуете себя, что едите, как спите, в каком уровне стресса живете, что вы вообще хотите.
Даю не просто рекомендации «что попить», на отвали. Даю списки рекомендаций со ссылками на нужные БАДы, таблицы со схемами приёмов, помогаю корректировать питание.
Объясняю, какие есть риски и как их избежать. То есть у меня не только теория, у меня практика, кейсы, результаты до-после.
9 лет я работаю в комплексе на БАДах, травах, питании, с телом и психологией. Такой разносторонний подход дает высокий КПД и позволяет получать долгосрочные результаты.
А за последние 2,5 года я сделала больше 1000 чекапов. Это ТЫСЯЧА лично мной разобранных ситуаций и предложенных решений. На один чекап уходят часы плотной, вдумчивой аналитики, из которой как раз и формируется разница между стандартизированным подходом и моим.
Я учитываю контекст вашей жизни. Реально смотрю на вещи, лояльно отношусь к алкоголю и вкусняшкам, потому что работаю на перспективу, и мне надо, чтобы вы не бросили в середине пути. Запреты не помогают, я действую иначе.
Слышали шутку, что диетологи живут недолго и едят невкусно? Есть вы у меня будете больше, практически всё. Если надо будет от чего-то отказаться, то жёстко делать это мы будем только в крайних случаях и по прямым показаниям.
При этом вам точно стоит заранее знать обо мне, что: я матерюсь, у меня очень хорошее чувство юмора и острый слог. Могу быть прямолинейна, я НЕ добрая, даю очень много пользы в блоге бесплатно.
Вам скорее всего захочется остаться со мной, особенно, если вы женщина 45+ Потому что вы уже прошли этапы принятия, что традиционные схемы со здоровьем не работают, и ищете другие пути =)
Мой комплекс компетенций:
- Я медицинский работник. При этом я много и часто сотрудничаю с врачами различной направленности.
- Специальность — лабораторная диагностика. Нутрициология.
- Работаю с внутренними органами и телом руками, а не только глядя в анализы. То есть я очень хорошо знаю, как внешнее сочетается с внутренним. Веду приемы очно в клинике.
- Магистр психологии и психосоматолог.
Не беру в работу тех:
Кому хочется «на ручки». Кто не уверен, что готов что-то менять. Кто считает, что хорошо разбирается в здоровье. Кто считает, что я его последняя надежда.
Кто меняет специалистов в середине пути. Кто не готов услышать реальное положение дел — а знаете ли, иногда и правда бывает пиzдец.
Людей со сложными заболеваниями (например, онкологией). С мужчинами и детьми от 6 лет я работаю, но только онлайн =)
✅Запись на чекапы в яйце, яйцо в утке, утка в зайце, заяц вот тут 👉👉 лендинг о чекапах и запись.
Помимо чекапов, я провожу групповые тренинги по работе с телом, вебинары по питанию, пишу методические материалы по конкретным вопросам:
- курс от отеков
- вебинар по питанию
- менопауза
Если что-то непонятно, то вам ответит моя служба поддержки вот тут.
На денечек двигаю разборы, не успею все заявки пересмотреть, так что прямой эфир будет 14 числа в 20:00 по Мск, а не 13..
Половина мест на разбор уже занята, так что вы досылайте скорее все, что собирались, завтра вечером анкета перестанет работать, но я и места могу оставшиеся раньше закрыть кейсами.
Ссылка на анкету https://supportberlin.ru/anketaonline
6 часов до повышения цены!
Дамы, последний вагон по ранним ценам, на борту уже 200 енотов, настоятельно рекомендую присоединяться =)
Завтра цены станут выше. У вас есть вариант успеть и посмотрев урок забронировать участие на курс 🦝
За бронь у вас есть плюшки и вы уже ничего не потеряете. Плюс с вами свяжется менеджер и поможет определиться с тарифом, оформить рассрочку или провести оплату.
Урок лежит вот тут
Старт продаж моего курса от отеков «Еноты-полоскуны» начался. Вы ждали, все готово 🦝🦝🦝
Как изменится ваша жизнь, если победить отечность? Например так 👇
"Знаете что самое главное случилось для меня, когда я победила отечность? Да, я сбросила 7 кг воды, ушла рыхлость в лице, валики над коленями, попины уши и второй подбородок. Но, самое главное - изменилось качество жизни! Появилось очень много сил, легкости и желания!»
Вся важная информация об отеках и как побороть отечность собрана в курсе, как для себя делала.
Сейчас у вас есть возможность забронировать места по самым выгодным ценам 👌 Которые доступны 48 часов, поторопитесь)
Чтобы получить эту возможность переходите смотреть мой бесплатный урок про отеки можно тут. Я вам все подробно и по полочкам рассказала.
После урока вы получите ссылки на бронирование и дополнительные возможности👇
✅При бронировании места СРАЗУ , вы:
1. Получите бесплатно "Вебинар по питанию" (стоимость вебинара 5 000 т.р.)
2. Зафиксируете раннюю цену ( с тарифом можно определиться позже)
3. Бессрочный доступ к материалам курса
(после бронирования наш менеджер свяжется с вами и поможет определиться тарифом)
✅🦝Смотреть урок и получить все ссылки можно перейдя вот сюда
Как восьмичасовой рабочий день и сидячий образ жизни сказывается на вашей фигуре?
Вот вы сколько двигаетесь? Кто в день нахаживает хотя бы 3000–4000 шагов? Поднимите руки в комментариях.
Я, например, чтобы это делать, должна брать ситуацию под жесткий контроль, и стоить моргнуть, как уже неделя прошла, а жопа к стулу приклеена.
Скорее всего, если вы работаете в офисе, то ходите вы мало, потому что прилипаете к компьютеру, а йогу и спортзал в обеденный перерыв никак не впихнуть, на улицу тоже не выйдешь пошастать, особенно с ноября по…. май.
Если вы работаете дома, как и я, то… скорее всего, вы двигаетесь еще меньше. У офисных сотрудников хотя бы есть путь на работу и домой, а это хоть какое-то движение: тут до метро дошли, тут в метро на поручне повисели)) А если работаете дома, то движения совсем мало, еще же небось и доставка продукты возит?
Мы вот с подружкой недавно эту проблему обсуждали и решили, что надо заказывать посылки с маркетплейсов в дальний пункт выдачи)))))
Что происходит с телом, если вся его активность — это дойти до рабочего стола и сходить в туалет?
Оно превращается в «болотце». Зажатость, перекос, застой, отек наш «любимый», конечно. А отек это же очень по-разному проявляющаяся ситуация и проблема:
- Целлюлит прям верный признак. Он может быть даже у совсем худеньких девочек, это так и называется «скинни фат».
- Валики под лифчиком.
- Валики над коленками и уши на попе.
- Второй подбородок — почти всегда отек.
- Это идеальная среда для плохого пищеварения, газов, вздутия.
- В целом, отек — это маркер того, что организм может быть НЕ в порядке. Если вы отекли снаружи, то вы и внутри отекли…
Что делаем?
В идеале, конечно, включаем в жизнь движение. Растягиваемся, выпинываем себя на прогулку, придумываем себе дела, до которых идти пешком (тот же пункт выдачи).
Я, когда много работаю, делаю микропрактики по 2-3 минутки на разминку, несколько раз в день, на раскачку, катаю мячики и разминаю жеппи, чтобы она не превратилась в плоский пельмень. А я чтобы не затекала целиком.
И воду пью =) Потому что отек убирается водой. Мне так легче, чем выпинать себя на холодную и противную улицу.
Что можете сделать вы? =) Придумать свои рутины и практики или прийти на курс от отеков ко мне.
Потому что там комплекс, который разгоняет и расшевеливает тело даже в самых «застойных» случаях, даже если уж совсем не получается двигаться и шевелиться. Маленькими порциями, микроинструментами можно сделать очень много.
Завтра выйдет бесплатный урок в записи, на котором я расскажу пользу и выдам бонусы-подарки, чтобы вы ушли не с пустыми руками, и презентую курс с датами и самыми выгодными условиями =)
Тык вот сюда, чтобы не пропустить информацию про урок, запись урока, бонусы и подарки =)
Последний вопрос
Клиент Екатерина, 35 лет, рост 169 см, вес 57 кг.
Менеджер в крупной компании.
Предъявляет жалобы на общую слабость, головную боль и головокружения, снижение концентрации внимания, вздутие живота, целлюлит на бедрах и ухудшение тургора кожи в целом.
Отмечает, что плохо переносит пропуски приемов пищи: появляется раздражительность, чувство тревоги, дрожь в руках.
3-4 раза в день устраивает кофе-паузы с присутствием выпечки и других десертов. Отход ко сну поздний, в последний месяц начали беспокоить ночные пробуждения.
Итак, я убилась, но сделала =) Блестяще сдала 2 тура экзаменов на коммерческой своей учебе, по системной нутрициологии.
Думала отложить, но в последний момент передумала =) Пришлось не поспать недельку. Сложнее всего мне сдавать тесты - это была огромная ключевая часть для допуска ко второму туру, в котором разбираются кейсы в прямом эфире с преподавателями.
Препод меня слушала-слушала и говорит: "Мне нечего добавить вообще, это исчерпывающие ответы. Вы что, практикующий медик?" 😂
Международную сертификацию пока отложила, вот это уже точно не вывожу, до и это скорее понты, чем необходимость. Круги под глазами до луны и обратно, аскеза на новые обучения на какое-то время (я серьёзно!!!) и почти срочно в отпуск.
Поиграем в викторину? Могу показать вам часть простых вопросов, заодно себя проверите =)
«Еноты» стартовали, на борту под 300 участниц, из них рекордное количество енотов-экстравертов — больше 100. В чате будет бодро, там у меня опытный куратор, енот-ветеран)))
Кстати, колоссальное преимущество пакета «экстраверт» в том, что для этой группы еще будет мой отдельный разбор кейсов, возьму в группе самые интересные и часто встречающиеся случаи и расскажу, что делать и как с этим работать, так что еще будет дополнение к материалу курса.
Ну а сегодня вышли первые видео, девочки осваиваются в пространстве курса, в чате знакомятся друг с другом. Так что уже потихоньку начали енотить.
Вам с нами ещё можно, если вдруг вы только что осознали, что поезд-то уходит. Ещё несколько дней — это ок, дальше уже опоздаете.
Мои «Еноты» — это больше, чем просто курс про то, что делать с телом. Он очень многослойный.
Курс про очень качественную проработку всего организма в системе. Если качать жопу в зале — это «плоский» подход, однослойный.
Если взять то, что я говорю на Енотах, — это система, от которой хорошо всему телу, внутри и снаружи.
Курс про новый уровень отношений к себе и с собой, про другой объем внимания к себе, про навык слышать свое тело и помогать ему.
После курса многие девочки говорят о том, что стали более внимательны к себе, это встроилось в каждый день. Пришел навык спрашивать у себя: «Как дела? Мне сейчас хорошо, плохо или никак? Болит или не болит?"
Девочкам, запросто, может быть и за 65 годиков =)
Вообще, жизнь сильно упрощается - когда начинаешь чувствовать полутона. Когда появляется ресурс и оптика посмотреть наконец-то на себя.
Курс про здоровье. Не только про внешний результат типа «были отеки — нет отеков». Но и про общее оздоровление изнутри, отек - видимая часть айсберга, внутри вас тоже отек, и выводя его, не давая ему снова появляться вы неизбежно становитесь здоровее.
Курс про баланс. Когда мы понимаем, что для нас и нашего тела хорошо, а что плохо, то и отношения с окружающим миром начинают меняться.
Курс про качество жизни. Оно неизбежно улучшается, когда мы налаживаем среду внутри себя.
Когда мы сделали себе и своему телу хорошо, когда поняли, что вот так — легко, комфортно, правильно, то мы и в других вещах перестаем соглашаться на меньшее, некомфортное.
Мы купим себе удобный матрас с подушкой или удобные тапки, свозим себя отдыхать или устроим лишний выходной.
Перечислять можно долго =) но основные вещи я вам обозначила. Сам курс начинается 22 ноября и длится 2 или 3 недели, в зависимости от форматов участия, о которых можно прочитать вот тут 🦝🦝🦝
ОООО, прикиньте. про меня в книге написали! Прям мимими и офигеть, потому что ладно бы просто без имени, но узнаваемо, как хейтеры пишут, а я ржу и мимо прохожу.
А тут с именем и про конкретную классную ситуацию =) Про мой слог и в целом про то, как я веду соцсети. Собственно, чем я так раздражаю и триггерю.
Писала Галя Иевлева, я вам летом про нее рассказывала. У нее вышла книга про тексты и соцсети, а я стала иллюстрацией к одной из моделей и манер письма.
И я лично считаю такие книги великим благом, потому что наглядно, понятно, с примерами показано, как можно обращаться с текстами.
Сделать так, чтобы вас стали видеть и читать, и, что не менее важно, сделать текст органичным для себя.
например, у меня периодически воруют посты, так сразу видно тем, кто меня знает, что писала я. А кто не знает, видно, что это чужой текст, написанный не тем, кто его выложил)
Вообще найти свою подачу, сделать ее органичной и понятно транслировать смыслы — это залог успеха в обществе и соцсетях. Почему?
Потому что вам поверят, у вас купят или придут поговорить в комменты тогда, когда вы органичны сами себе. Ну это как если бы Шурик начал вдруг пить и валяться под забором, мы бы ему в этой роли верили слабо. Или Гурченко бы пыталась косить под Муравьеву, ну странно, да?
Так и с текстами: если вы пишете не в своем стиле, не органичны сами себе, то запускаете неверие. И наоборот — найдя свой стиль, вы вызываете доверие и вокруг вас появляется аудитория. И вот именно свой стиль найти — большое дело.
Так что идите за книгой, надо всем, кто ведет соцсети и так или иначе работает словом, даже если не пишите, а только говорите. Вам тоже подойдет =)
Erid: 2SDnjc1MB87
Реклама: Иевлева Галина Владимировна ИНН 773108653220
Мне иногда говорят, что мои чекапы стоят дорого. Расскажу вам одну историю на эту тему.
5-6 лет назад у меня не было денег. После сложного для меня лично развода, кидка от партнера по бизнесу на кучу денег и рухнувшего здоровья в один момент. Я сидела в кредитах и долгах, донашивала за подружкой зимнюю одежду, сдавала золото в ломбард.
По вечерам ходила в соседний ларек, где продавщица-узбечка оставляла мне по дешевке мятые помидоры. Пластиковые за три копейки я есть не была готова, поэтому брала дорогие, но не кондиционные. Ну, крутилась как могла.
И я прекрасно понимала, что эта ситуация — моя проблема. И мой же выбор — из этой ситуации вылезти. И научиться зарабатывать деньги так, чтобы мне хватало и на помидоры, и на отпуск на море, и чтобы я не зависела от других людей материально.
А еще я прекрасно понимала: на то, чтобы выбраться из этой жопы, в которой я оказалась, мне нужны силы. И оказалась я в ней потому, что до этого просрала свои силы, да, не только поэтому, но поверьте мне, при наличии здоровья и энергии ситуация бы не стала настолько плохой.
Понимая это, две трети всех заработанных денег я регулярно и долго тратила на то, чтобы восстановить силы, выбраться из жопы. И еще на обучение, потому что я понимала, что врачи с моими проблемами не разберутся.
Так вот =) Дорого, девочки, это болеть.
Это оказаться в жопе по деньгам и здоровью, потому что не вложились вовремя в себя и свое состояние. Дорого — жить через силу. Дорого не понимать, что с вами, и ходить от врача к врачу, потерять время. Вот это — дорого.
А инвестировать в своё состояние, в тело, в энергию, в красоту и находить самое эффективное решение (а я их нахожу) — это нормально.
Ах, как хорош был вчерашний урок по смыслам и концентрации информации, ах, как хорош!
Подсмотреть как я провожу чекапы и рассказываю вам про вас и ваши запросы-вопросы по здоровью можно тут 👇👇👇
Кстати, запись на чекапы в декабре закончилась неделю назад. Так что хочет в новый год с новым здоровьем, тому вот уже сейчас надо записаться ко мне, чтобы мы после январский каникул сделали из вас огурчика =)
Прочитать про чекапы и записаться 👇👇👇
https://ekaterinaberlin.online/chekup
Про отеки вы тут посмотреть не сможете, это надо идти в запрещенный инстаграм, но зато этим рилсом я вам наглядно показываю как мы НЕ будем делать на курсе от отеков))))))
Так еще пойди согнись-развернись. Нам такого не надо, нам надо грамотное лфк, без боли и травматики.
Дорогие еноты =) Т.е все, кто купил енотов в этом потоке. Вам на почту отправлено письмо со списком покупок.
А енотам экстравертам еще нужно написать нам свой ник в телеге (там же, в том самом письме по ссылке), чтобы мы вас нашли и добавили в чат.
Почему диеты и классические схемы не помогают избавится от отеков и лишнего веса?
Потому что вы идете через ограничения и в итоге свою ситуацию ухудшаете. А еще потому, что используете неподходящие методики, которые если дают результат, то краткосрочный.
Я сама этой дорожкой ходила, работала со спортсменками и в итоге разработала более эффективную систему, чтобы есть вкусно, выглядеть хорошо и быть здоровой.
А не носить на себе пару баклажек воды, жирок на животе, который надо кофтой прикрывать, и стыдиться себя в зеркале.
Разработка моя в итоге трансформировалась в небольшой курс, с которого вы выходите с другим телом и состоянием здоровья. А главное, вы продолжаете получать результаты и дальше, жизнь реально может стать качественно лучше =)
Энергия с утра и ушедшие валики под лифчиком или второй подбородок, минус размер в одежде и 5-7 кг, ясная голова и перезапись отношений с телом, которое вы ставите на правильные рельсы благодаря моей метрологии, и оно само начинает вам помогать сбрасывать лишнее.
Курс "Еноты-полоскуны" стартует 22 ноября, вот тут лежит лендинг с описанием курса, форматов, ценами и прочей дополнительной информацией.
Если вы хотите узнать еще больше информации и лендинга вам мало, ну вдруг =), вот тут лежит бесплатный урок, на котором я очень много и подробно рассказала по теме.
Показала кейсы, рассказала про участниц, которых уже было 750 человек. Выдала ценные подарки, не с пустыми руками уйдете.
Смотрите его и возвращайтесь записываться на курс =)
Вот знаете, вы мне часто рассказываете, что боитесь возраста, молодые на пятки наступают, с работы уволят, муж куда-то не туда смотрит. Вы себя то толком не знаете, пожить не успели, но жизнь заканчивается, менопауза, хвост болит. Кому я такая нужна, все опостылело… и вам уже 45-50 лет.
Но я извиняюсь, но вам ВСЕГО 45-50 лет, камон =) У вас еще такой большой запас времени, жить и жить еще, куда вы собираетесь? Реально рано. Вопрос в другом, как вы хотите дальше свои годы проживать?
Вы продолжаете страшиться возраста и тратите туда энергию или вы концентрируетесь на том, какой огромный запас у вас еще есть впереди и реализуете свой потенциал?
Это принципиальная вилка на которую вам сейчас нужно обратить внимание, выбрать и стараться придерживаться генеральной линии партии =) А даже, если вы ничего сейчас выбирать не будете, но увидите что у вас эта вилка существует, вы уже сделаете шажок в сторону качественной другой жизни.
Если же, вы останетесь на текущих позициях и будете цеменцировать вокруг себя страхи, тревоги, болезни, упущенные возможности и потерянное время, то вместо реализации потенциала потратите свою энергию сюда. И таки да, вы именно этот сценарий и будете реализовывать. Это и есть стиль “старой бабки”, кстати и не важно сколько вам реальных лет.
У женщины 45-50 лет есть масса преимуществ, например, в 25 нифига еще нет мозгов и опыта, а сила и энергия уходят на их приобретение. Это только со стороны кажется, что все вокруг умные и знают как жить, вы себя в 25 вспомните =)
Мозги - колоссальное преимущество, с энергией теперь нужно управляться иначе, да, но это дело техники. А здоровье еще не рухнуло, реально рано еще, так что просто начните теперь за ним следить, раньше не надо было, теперь надо, но это ситуация подконтрольная вам.
Так что тут надо грамотно все распределить и концентрироваться на этом, а не на том, что если что-то не так, как в 25, то боже-боже, спаси и сохрани.
Навеяно консультациями и кастдевами. Возражения имеются?
13 ноября будет такое, чего я никогда раньше не делала - онлайн-разбор ваших запросов, вопросов и кейсов по здоровью в прямом эфире.
Как конкретно это будет:
Встречаемся в 20:00 по Мск в моём телеграм-канале, и я разбираю конкретные вопросы, ситуации, показываю причинно-следственные связи, комментирую анализы или общие вопросы — так, как я обычно это делаю на чекапах.
В каждый чекап я погружаюсь на 120%. Потому что чекап — это не просто «посмотреть анализы», а проделать глубокую аналитическую работу: посмотреть ВСЕ имеющиеся данные, найти взаимосвязи, покопать потенциально возможные причины ситуации, найти варианты решений и пр.
Это я называю «ПОДУМАТЬ» о человеке, ситуации, стратегии оздоровления.
Например, гинеколог посмотрит одни анализы, по женской части, а щитовидку уже отправит смотреть к эндокринологу. А между ними еще есть кишечник, который влияет как на гинекологию, так и на щитовидную железу, и связать это всё бывает архисложно.
Потому что это уже минимум 3, а то и 4 врача, мнения которых еще нужно как-то связать.
Я же сразу смотрю на ситуацию комплексно и именно это помогает заметить то, что пропустят в обычных поликлиниках, — в этом как раз принципиальная разница между моими чеками и остальными вариациями на тему.
Онлайн-разбор — это, конечно, не полноценный чекап, а короткие ответы на конкретные вопросы. НО!
Эти ответы я буду давать по смыслам, так же, как и на чекапе, а главное — в свободном доступе и с возможностью на этот разбор принести свой вопрос.
Возьму самые показательные кейсы, которые многим будут полезны.
Как попасть на бесплатный разбор? Прислать свою ситуацию, запрос и анализы. Если анализов нет, всё равно пишите.
Прислать ее надо вот сюда, тут лежит анкета.
Подробно заполняйте анкету, пишите запрос — я заявки рассмотрю и приму решение. Всех взять не смогу, но 5-6 самых интересных и важных разберу. И даже на открытом разборе вы получите то, что вам никто не говорил 🙃
Что можно спрашивать и какие вопросы я буду брать на разбор:
• Как понять, отеки или лишний вес конкретно у вас.
• Врачи сказали, что со щитовидкой всё ок, а симптомы говорят о проблемах. Можно будет прислать анализы, я прокомментирую.
• Если есть анемия, можно принести мне ее или другие дефициты — разберем, откуда взялось и куда может привести
• В поликлинике сказали, что холестерин повышен, надо перестать есть жирное, так ли оно на самом деле, присылайте анализы, посмотрим.
• Я та женщина, что «встала и уже устала», но непонятно почему.
Ну и в целом можно будет скинуть свои анализы, выберу интересные случаи, даже, если в списке выше они не указаны.
Заявки принимаю по 12 ноября включительно. Так что присылайте сразу 👌
Это будет очень плотный по смыслам и понятный практический эфир. Может, ваша ситуация попадет на разбор, может, вы в чужой ситуации узнаете свою, точно увидите, какие бывают случаи, будете предупреждены.
А заодно это суперкрутая возможность подсмотреть, как я работаю и в чём отличие именно моих чекапов от приема в поликлинике.
Присылайте сюда вопросы и анализы на бесплатный разбор ⬇️
https://supportberlin.ru/anketaonline
Ой, спасибо всем большое за обратную связь по уроку! Я все вижу, мне девочки пересылают в специальную папку с отзывами ❤️❤️
Я прям разошлась, от души нарассказывала вам всего, например:
- на самом деле вы не хотите качать мышечную массу
- и худой вы быть не хотите
- неосознанно вегетарианите и набираете на этом вес
Еще все кто посмотрели урок теперь знают:
- почему не помогает зал и чем вредит
- какой фактор стресса запускает отеки и что с этим делать
- почему вы не худеете на диете и до кучи портите свое здоровье
Все перечислять не буду, идите смотреть 🙂
Кстати, завтра будет анонс крутой, я такого никогда еще не делала, вы просили, а у меня руки не доходили, года два)))))))
УРОК ГРУЗИТСЯ!!!!!!!!!!!
Все в порядке, просто у нас что-то по пути сломалось и поэтому он будет чуть позже. Техспец колдует, я тоже =) Т.е делаем все, что можем, сами волнуемся.
Но зато, есть и хорошие новости.
Если уж я завелась, то меня не остановить))))) Так что урок грузится, будет чуть позже.
Потому что в итоге я сделала его дольше и рассказала вам намного больше, чем было изначально запланировано.
Самый смак, сок, суть заберете сразу. Для вас будет организовано: урок, дополнительная информация, подарки, ответы на вопросы от команды и прочее =)
ПС: Для тех, кто выделил время, я бы ориентировалась на то, ч урок выйдет вечером, чтобы не портить вам день. Извините 💔
Сам урок изначально в записи, так что вы не пропустите.
Больше всего я не люблю видео контент, просто прям до скрипа. Я это за собой всю жизнь знаю, годами с ним так или иначе работаю, но это настолько ненавистное занятие, что всеми правдами и неправдами я его избегаю.
И каждый раз я не довольна итогом, мне не нравится примерно все (закатила глаза). Вчера пошла вам урок записывать в клинику, там свет норм. Забыла штатив, лепили из говна и палок мне всем мужским коллективом )))))))
Снимала-снимала, не смогла раскачаться, плюнула, поехала домой, снимала-снимала, не смогла раскачаться, плюнула, пошла спать в 5 утра.
Думала сниму утром..... А утром я встала и поняла, что я же суши и соленья на ночь ела (закатила глаза). Хотя, что там закатывать, там все отекло.
Если вы вдруг думали, что я курс от отеков на ровном месте придумала, то нет))))) Я его придумывала для себя и как для себя. Потому что я склонна к отекам и мне нужно было брать под контроль ситуацию.
Так что я сейчас сижу, сгоняю отеки, морально готовлюсь собраться и записать вам урок, злая, естественно.
Понятно, что я все сделаю, я была бы не я. Структура урока классная, писала вдумчиво, чтобы лишнюю воду согнать еще пока вы его слушать будете)))))
Но как-то вот уже попроще хочется, а каждый раз как первый снимаю (закатила глаза).