271891
N4776871075 Будни мамы ❤️ Тут про #бьюти #рецепты #путешествия Между нами девочками. Сотр-во: @smarta2018 -отвечаю лично паблик в Вк https://vk.com/iren_berman Perfluence @TgPodbor_bot
В нашей большой семье мы внимательно относимся к питанию, поддерживая активный и здоровый образ жизни. Поэтому для меня крайне важно, чтобы блюда на нашем столе были свежими, вкусными и сбалансированными.
Зимой, конечно, хочется чего-то теплого и сытного, но при этом не слишком тяжелого. У меня для холодных вечеров как раз припасен рецепт изумительного пирога из тонкого теста фило с индейкой и овощами. Рекомендую вам его попробовать, оторваться невозможно. Рецепт я нашла в моем любимом канале Что на ужин, там много необычных и легких рецептов от шеф-повара, всегда все получается с первого раза!
Для начинки я использовала мой любимый фарш классический из индейки от Индилайт. О пользе этого мяса знает каждая мама. В нем много белка и витаминов, в особенности магния, группы B и железа, так что можно быть уверенным, что блюда получатся вкусными, полезными и легкими.
Заглядывайте в канал Что на ужин за рецептом пирога, а мы пока пошли наслаждаться семейным вечером!
А какое ваше любимое зимнее блюдо? Пишите в комментариях!
Как обыграть маленькое чёрное платье.
Меседа справилась со своей задачей✅
#распаковка
⚡️ Хогвартс в Москве! Первое в России детское иммерсивное шоу в настоящем движущемся поезде пройдет 16 февраля и 23, 30 марта!
Любимые герои оживают и превращают сказку в реальность:
🪄 главные сцены фильма: от распределения по факультетам и знакомства с Гарри до чемпионата по квиддичу и битвы с Темным Лордом;
🪄 зрелищное азотное зельеварение, впечатляющий урок левитации, завораживающие фокусы с исчезай-коробкой и еще 10+ уроков чародейства с участием каждого гостя;
🪄 профессиональные актеры, атмосферные декорации и 100% погружение в мир магии!
И все это — в вагонах настоящего поезда, который отходит с Савеловского вокзала и на 2 часа переносит вас в Поттериану. Сможете и магических существ погладить, и заклинания применить, и даже Хагрида за бороду потрогать.
Билеты от 4 700 руб.!
Программа шоу и заветное письмо из Хогвартса по ссылке
Реклама, ИП Комар Д.С., ИНН 470419454015, erid 2VtzqwMpBmEм
Три психологических фильма, которые помогут разобраться в себе 📹
1. "Черный лебедь" (Black Swan, 2010) — Режиссер Даррен Аронофски.
Этот фильм исследует темы перфекционизма, внутренней борьбы и саморазрушения. Главная героиня, балерина, сталкивается с внутренними демонами, стремясь достичь идеала в своем искусстве. Фильм позволяет зрителю задуматься о личных амбициях и страхах.
2. "Игры разума" (A Beautiful Mind, 2001) — Режиссер Рон Ховард.
Биографическая драма о математике Джоне Нэше, страдающем от шизофрении. Фильм показывает борьбу с психическим заболеванием и его влияние на личную и профессиональную жизнь. Он помогает лучше понять сложность восприятия реальности и значимость поддержки окружающих.
3. "Малхолланд Драйв" (Mulholland Drive, 2001) — Режиссер Дэвид Линч.
Этот фильм исследует психологические и эмоциональные аспекты человеческой натуры через запутанную и сюрреалистическую историю. Линч мастерски создает атмосферу, в которой реальность и фантазии переплетаются, вызывая у зрителя глубокие размышления о собственной идентичности и подсознательных страхах.
🎥Эти фильмы не только захватывают своим сюжетом, но и дают возможность задуматься о глубинных аспектах человеческой психики и самопознания.
#психология
Адвент календарь от THALION (Франция).
Впечатляющий состав, некоторые позиции вызвали восторг, появилась новая пилка д/ногтей 😉 и несколько вариантов того, что хочется заказать в полноценном размере.
Ставьте реакцию и я вам покажу эти 24 раскрытых окошка ❤️
#бьюти #косметика #распаковка
Вхожу в режим.
✅Сегодня была 8/300 тренировка.
Для мотивации у меня есть чат, где участницы пишут о своих спортивных тренировках. Никакого спама - только отчет!
Я в нем состою уже несколько лет, меня абсолютно не напрягает этот формат. При том, что никого из чата вообще не знаю 🙈.
Я амбассадор семейного спорта в 2025! Поэтому вы чаще будете видеть в соц.сетях спортивные посты!
#спорт #зож
Наша годовщина❤️
Я не знаю, сколько раз мы разводились, мирились… кажется в книгу рекордов бы попали.
«Что их объединяет?» - такой вопрос задавали соседи, которые видели нашу семью.
Пусть это пока останется секретом.
Но сегодня, 11 января супруг поздравил меня и произнес прекрасную речь.
Да будет так🙏
Начало года начинаю со сдачи анализов и составление протокола лечения на ближайшие 2 месяца. Еще кое-какие БАДы в пути- позже покажу.
Главное - регулярность приема (а то бывает забудешь принять и всё… график сбивается).
Нормализация сна, тренировок, прогулок на свежем воздухе
Супруг привезет на днях беговую дорожку из гаража и уже не отмазаться - спорт -спорт- спорт.
Я это делаю для себя. Если у меня будет прекрасное самочувствие, то смогу делать дела в кайф.
Рапортую! Вперёд!
#здоровье
Любимая новогодняя сказка оживает в центре Москвы 😍
Хочу рассказать вам про иммерсивное танцевальное шоу «Щелкунчик» от Особняка Дашков 5 и ведущих хореографов «Танцев» на ТНТ.
Постановка понравится и детям, и взрослым: зрители могут передвигаться по особняку, открывать любые двери и заглядывать во все потаенные уголки, а актеры будут взаимодействовать с гостями.
На каждом этаже здания располагается свой чудесный мир: мышей, людей и игрушек, раскрывающий историю с разных сторон. Полное погружение в атмосферу магии и чудес ✨
Волшебный спектакль ставят до 12 января. По промокоду LIFE будет действовать скидка 10% на билеты.
Как вам идея: уже сейчас спланировать следующее семейное путешествие? Праздники вдохновляют нас проводить время вместе, и это отличный повод задуматься, что бы нового исследовать в следующий раз: горы, новые города или уютный отель на природе.
В приложении Туту можно найти всё для поездки: билеты на поезд, самолёт или автобус, отели и даже готовые туры. Спланируйте отдых всей семьёй на следующие праздники или на весь год вперёд — всё это в приложении Туту.
А скачать его можно здесь
Реклама. ООО "Новые Туристические Технологии". ИНН: 7724929270. erid:2Vtzqw3YXSi
Моменты визита в Париж.
Всё, увы, не передать, это надо видеть.
Привезла товары, которых нет в России, кое-что придет 🛍️с доставкой.
Больше всего меня впечатлили красиво оформленные витрины брендов. Это целое искусство, которое притягивает взгляды миллионы посетителей.
Я как ребенок радовалась ❤️.
#travel #shopping
Уходит високосный год, который многим принес слезы, испытания, дал определенный опыт.
Но я по-прежнему верю в чудеса, дружбу, какую-то волшебную энергию, которая притягивает только нужных людей, положительные моменты.
Спасибо, Вселенная🙏🎄
Рецепт, который не оставит вас равнодушными.
Набор для приготовления несложный, а восторг будет у каждого, кто попробует.
Приятного аппетита❤️
#рецепт
Стрессы, недосыпы, вода… всё это сказывается на моей коже.
Решила протестировать ежедневный уход с новой линейкой V Collagen от Manyo.
Чудо не жду, однако видела результаты тех, кто применял 5-7 недель.
Состав очень хороший, натуральные ингредиенты.
🔺Экстракт ледяного гриба тонизирует, придавая коже упругость и эластичность.
🔺Ниацинамид — одна из форм витамина В3, способствует стимуляции синтеза коллагена и улучшению защитных функций кожи, помогает снизить трансэпидермальную потерю влаги из кожи и снизить пигментацию, смягчает, повышает эластичность кожи, увлажняет, сужает поры, успокаивает, эффективен при использовании для чувствительной кожи, оказывает согревающее действие и улучшает микроциркуляцию крови, осветляет.
Заказывала на Ozon. Кстати, сыворотка для лица мне зашла, поэтому еще взяла ❤️
Всем нам, девушкам, женщинам молодости, красоты, энергии и чтобы нравилось отражение в зеркале.
#бьюти #косметика
А может быть мне открыть кейтеринг?
После того, как 4 раза в месяц пользовалась этой замечательной услугой, то по итогу свела дебет с кредитом. Деньги в этой нише есть!
Но пока и вас посеяла эту мысль - кидаю рецепт новогодних закусок, которые не только эстетично-инстаграмно будут смотреться на тарелках, но и вкусненько!
#рецепты #готовимдома
Бьюти день🧖♀️
Днём посетила салон красоты, где мне сделали процедуру «Счастье для волос».
Скромно -7000₽! Не знаю, дорого или норм., длился весь процесс 1,5 часа.
Далее я отправилась посмотреть косметику в Локситан. 🙈у меня же так мало баночек…что ящик ломится.
Посмотрела линейку 40+, почитаю более подробно и возможно, закажу.
Сегодня 2 рабочих созвона и буду готовиться к уроку английского языка.
#бьюти
В начале года я решила запустить волну добрых дел. И хочу сообщить, что в январе, приобретая билеты лотереи «Мечталлион», вы помогаете благотворительному фонду «Галчонок», в который идет часть средств с продажи. Команда фонда каждый день борется за счастье детей и молодых взрослых с церебральным параличом. «Национальная Лотерея» уже собрали более 11 миллионов рублей для фонда, а за последние 2 года сделали отчисления более 27 миллионов на благотворительность.
Кроме этого, в январских тиражах уже 39 человека выиграли по миллиону!
Следующий тираж 26 января N123, и вы еще успеете принять участие!
Я часто участвую в благотворительных мероприятиях, а еще верю в удачу. Начинайте год с добрых дел!
Реклама. Рекламодатель: ООО «Спортивные Лотереи», ИНН 5003133760. Erid:2SDnjdWx7Kr
Творожная запеканка «Облачко»
Ингредиенты (форма 14см):
Творог-300гр.
Яйца-2шт.
Крахмал-2ст.л (можно заменить мукой или манкой, но лучше крахмал )
Ванилин
Щепотка соли
Ягоды/фрукты-опционально
Сахар по желанию(я ем со сгущенкой, поэтому без сахара)
Готовим
Включаем духовку на 180 градусов и пока делаем основу, оставляем разогреваться.
Белки отделить от желтков, творог(лучше брать мелкий, если у вас крупный пробейте блендером немного, вообще советую любой пробить блендером, будет еще нежнее).
Добавить 2 желтка, ванилин и хорошо перемешать. Добавить крахмал , вымесить.
Белки взбить с солью в пышную и стойкую белую пену.
Добавить к основной массе, аккуратно перемешать (удобнее всего делать это силиконовой лопаткой), стараясь не разбивать структуру белков.
Выложить в застеленную пекарской бумагой форму. Сверху ягоды. В духовку на ~30-40 мин.
Достаём, (она будет очень пышной, но при остывании слегка осядет). Поливаем, по желанию, топпингом и наслаждаемся!
#рецепт
А ЧТО ВНУТРИ
АДВЕНТ КАЛЕНДАРЯ ФРАНЦУЗСКОЙ КОСМЕТИКИ THALION?
24 позиции, из которых 2- не косметика : спонжик для демакияжа и пилочка д/ногтей.
Начинаю тестировать на себе. Пока не помолодела 🙈😉, но хочу понять, насколько этот бренд мне подходит.
#косметика #бьюти #женскиештучки
18 января православные отмечают день, предваряющий праздник Крещения Господня.
Крещение - народное название праздника, в Церкви 19 января именуют праздником Богоявления.
Погода в Москве и МО в этом году весенняя и желающих искупаться в разы больше. Но количество купелей меньше, чем в прошлые года.
В моем окружении есть люди разных религий, в том числе и православные, соблюдающие каноны, которые не для красного словца это делают, а действительно ведут такой образ жизни.
Каждый выбирает религию по своему отклику. Но главное, чтобы не забывали основные заповеди и оставались людьми. Может быть тогда исчезнут жестокие, злые личности…
Классные атмосферные кафе в Париже🗼.
Сохрани себе, чтобы не потерять.
#travel #путешествия
Подарок, о котором я и мечтать не могла 🙈!
Почему? Потому что косметику бренда Sisley никогда не рассматривала, а духи всегда вызывали ассоциации, что рядом женщина лет 60-ти 🙈.
Однако годы шли и французский бренд в моем бьюти шкафчике❤️.
Тестирую, позже поделюсь мнением 🛍️
#бьюти #косметика
Если мечтаешь побывать в Париже🗼 - ставь ❤️, и твоя мечта в 2025 обязательно сбудется.
🙏
#travel #путешествия
Хотелось побыть дома в новогодние выходные, но мы поехали в Парк Победы и посетили фестиваль «Ледовая Москва».
Я ожидала бОльшего🙈 Реклама сделала свою работу.
Но надо отдать должное: скульптуры из льда и песка выполнены великолепно!
Целый ролик этому мероприятию я посвятила и разместила у себя в Вк.
#москва
Сегодня Льву исполнилось 17 лет🔥
Вырос! Стал выше меня🙈, скромный, без запросов, небалованный! В этом году заканчивает школу и будет поступать в вуз.
Пусть у тебя всё получится, сыночек. Ты знаешь, что мы поможем, поддержим, подскажем.
С днем рождения, мой первенец❤️
Римские каникулы в нашей памяти навсегда❤️
Наши приключения, которые заставили понервничать:
▫️в метро вытащили кошелек из моей сумки, но вовремя подруга подняла кипишь и воришки подбросили его не взяв ни рубля
▫️в электричке: не успели выйти из вагона на станции своей и уехали дальше; в итоге это оказалась глушь…, где не каждый поезд останавливается, но нашлись добрые люди, которые помогли
▫️были сложности с покупкой билетов на метро, тк не все автоматы принимают cash.
▫️перевес багажа (лишние 8 кг!), но получилось договориться и заплатить всего лишь за 3кг!
▫️фотосессия в центре Рима.
Очень переживала, тк незнакомый фотограф, на улице в тот день был жуткий ветер, который растрепал все мои укладки, замерзла как суслик и думала, что 500 € выброшены на ветер. Но жду обработанные фоточки🙏
#travel #дети
Римские каникулы 2024🎄
У меня всегда в декабре происходят чудеса, исполнение желаний и к этому я готовлюсь в течение года.
Классные ощущения не смотря на долгий перелет (со стыковками), на прохладную погоду и высокий курс евро.
Во всем ищу положительное, мне так проще жить.
#travel #путешествия
Друзья, не смотря на предновогоднюю суету вы по-прежнему активны и читаете мой канал.
На этой неделе я провела розыгрыш от супермаркета «ДА!». Благодарю вас за участие в нем.
Сегодня подвели итоги и два участника получат по сертификату на сумму 1000 рублей.
Победители: @made_in_loves и @parents_kids_fam
Поздравляю!
Всем спасибо за участие
Я знаю, что перед новогодними каникулами главная боль всех мам — это вопрос, чем же занять детей?
Принесла две отличные идеи от образовательной платформы Учи.ру. Подойдут, если катки и ёлки уже изучены вдоль и поперёк, а детям всё равно хочется новых впечатлений.
1. Поставьте семейный спектакль. У платформы Учи.ру есть готовый сценарий, а ещё мастер-класс от профессиональных актёров, который поможет всем лучше вжиться в роли. Мне кажется, такой формат идеально подойдёт для семейного праздника, когда в доме собирается много гостей. Несколько человек будут играть персонажей детектива, а остальные выполнять задания и постепенно находить разгадку тайны.
2. Если ребёнок младшеклассник, предложите ему пройти адвент-квест. Можно почувствовать себя детективом, выполняя увлекательные задания. Приятным бонусом станут подарки и удостоверение настоящего сыщика.
Я уже взяла на заметку эти две идеи. Предлагаю и вам ❤️
Решила поднять тему сонастройки в продолжение рассуждений о том, как правильно общаться с детьми и понимать их мысли. Я уже говорила о том, что абсолютно всем родителям иногда становится скучно со своими малышами. Но здорово, если получается находить варианты, как провести время вместе, чтобы интересно было и маме, и ребенку.
Я в таких случаях всегда обращаю внимание на городские события – что такого сейчас происходит в Москве, куда хотела бы пойти я сама? А есть ли там чем заняться детям? Например, под Новый год (с 26 по 29 декабря) в Манеже пройдет Московская неделя красоты. Для детей там приготовили очень много развлечений – традиционную елку с Дедом Морозом, мастер-классы по елочным игрушкам и другим новогодним украшениям. Ребята смогут заняться тем, что им действительно интересно.
А что в это время делать родителям? Осмотреть большую выставку подарков от российских брендов и купить в одном месте все и для всех сразу. Под Новый год ведь тяжело успеть обежать нужные магазины в поисках подарков, а доставка в декабре начинает работать странно. Еще на Московской неделе красоты новогоднее настроение можно поддержать чем-нибудь сладким – яблоками в карамели, вкусным какао. Иногда можно и даже нужно!
Вообще таких событий, где можно хорошо провести время всей семьей, довольно немного. Московская неделя красоты трансформировалась только в этом году – раньше это был был бьюти-фестиваль несемейного формата.
Зато теперь у события есть все шансы стать войти в список предпраздничным ритуалом.
