271386
Будни мамы ❤️ Тут про #бьюти #рецепты #путешествия Между нами девочками. Сотр-во: @smarta2018 -отвечаю лично паблик в Вк https://vk.com/iren_berman Perfluence @TgPodbor_bot
Готовим Тарт с томатами🍅
✅упаковка слоеного теста
✅яйцо, томаты, руккола
Для соуса:
сыр фета - 100 гр
греческий йогурт - 50 гр
оливковое масло - 2 ст.л
зубчик чеснока, петрушка, кинза (по вкусу)
1️⃣ слоеное тесто слегка раскатайте, сделайте надрезы по краям и проколите основание вилкой, смажьте пласт теста взбитым яйцом и поставьте выпекаться в духовку на 15 минут при 200’С
2️⃣ для соуса просто взбейте все ингредиенты в блендере
3️⃣ готовое тесто достаньте из духовки и примните середину ложкой, смажьте соусом, выложите томаты, немного посолите и украсьте рукколой.
Приятного аппетита❤️
#самсебеповар #рецепты
Не смотря на то, что лето прошло, я так и не была в полноценном отпуске.
Поэтому в эти выходные лечу на море✈️.
Это больше не позагорать, а сменить локацию, перезагрузка, подышать морским воздухом.
Рабочий план на осень я распишу в отпуске, надеюсь, что мне хватит вдохновения и мотивации.
И новости пятницы: ЦБ повысил ключевую ставку с 18% до 19%!
Невесело тем, кто планировал прокредитоваться. Будем ждать интересных предложений от застройщиков. А пока банки предлагают депозиты.
Сегодня была на презентации нового десерта в ресторане TunaBar (Москва, Новинский б-р, 7).
Блюдо называется «Вулкан Сахалина» (как сказал шеф Юрий - это символ свободы).
Оригинальная подача👍🏻, а сам «вулкан» подаётся на сладкой «подушке» на основе мусса и сливочного сыра с добавлением белого шоколада.
Рецепта у меня, увы, нет! Поэтому рекомендую посетить это новое заведение и обязательно попробовать.
#рестораны
Хотите, чтобы ваши дети уверенно пользовались современными технологиями и смело шагали в будущее? 🚀 Помогите им сделать это под руководством экспертов из индустрии — тех, кто создаёт инновационные IT-сервисы!
Программы с фокусом на практику как раз предлагает Яндекс Образование. Какие именно? Курсы с глубоким погружением в IT, мероприятия для тех, кто только знакомится с технологиями, интенсивы для продолжающих и многое другое — каждый ребёнок сможет найти формат, соответствующий его интересам и уровню подготовки!
Яндекс Образование обучает актуальным дисциплинам, которые будут востребованы в будущем. Среди направлений — программирование, разработка, анализ данных, Data Science и не только. Ученики перенимают знания напрямую от экспертов компании, активно работают с передовыми технологиями и превращают полученный опыт в реальные навыки.
Помогите ребёнку начать путь в мир технологий! Переходите на сайт прямо сейчас и вместе выбирайте программу.
Непростую вещь скажу, но иногда нужно отдыхать от своего ребенка. А это значит, что его надо чем-то увлечь. Хорошо работают мультики. Советская анимация вообще обладает поразительным качеством — она «работает» даже спустя много десятилетий после того, как впервые была показана! Это и «Ну, погоди!», и «Винни-Пух», и «Попугай Кеша» — сотни знакомых названий.
Современные мультики тоже хорошо работают. Рада, что анимация у нас расцвела. И «Три кота», и «Синий трактор», и «Маша и Медведь» — да, это все не настолько искусно и тонко прорисовано, как старая классика, однако все равно сделано с душой и какой-то искренней заботой.
Ну и в целом мультики знакомят ребенка и с миром, и людьми, и с кино. Но делают это при помощи ярких и «живых» рисунков. Хорошая коллекция анимации есть на Wink.ru — рекомендую (видела на их главной странице, что сейчас они дают 45 дней бесплатной подписки по промокоду DETI).
📱🌟Начало учебного года — это не только новый этап в жизни школьников, но и новые заботы для родителей. Как обеспечить контроль за детьми, когда они уже не рядом? Летом все было проще: дети были под присмотром, и тревог было меньше. Теперь же приходится следить за тем, что они делают в интернете, где они находятся и как проводят свободное время.
Проверка различных сервисов и подключение разных опций может быть настоящей головной болью. Но есть удобное решение подписка «MiXX Вместе» от Ростелекома. С ней в один клик можно настроить безопасный интернет-контент и доступ к образовательным программам. Это позволяет не только контролировать онлайн-активность, но и обеспечивает полезные ресурсы для учебы.
Так вы сможете быть уверенными, что дети под надежным контролем и потребляют качественный контент.📚🌟
Распаковка товаров из «Золотого Яблока».
На тестирование заказала два вида туши д/ресниц (ценник смешной, но отзывы хорошие).
Дезодорант HAAN я брала ранее - мне нравится, подходит, в этот раз с другим запахом решила протестить.
Бренд Avene знаю, поэтому средство для снятия макияжа заказала.
Мне понравился состав Green Mama, если подойдет, то поделюсь впечатлениями.
#бьюти #красота
Железнодорожная линия проложена прямо у стен Кремля? Нет, это лишь фантазия.
Представьте, как высокоскоростной российский поезд ВСМ «Белый кречет» оказался на выставке «Станция Манеж. Московский транспорт 2030».
В 2028 году на таком поезде можно будет добраться до Санкт-Петербурга всего за два часа пятнадцать минут. Его максимальная скорость — 400 километров в час. А пока можно изучить макет этого поезда первого класса в самом сердце Москвы, на выставке в Манеже.
А вам уже хочется прокатиться на нём?
Подробности ищите на сайте Москва 2030 и в тг-канале Дептранс Москвы.
Знаю, что многие семьи только возвращаются из отпусков домой и ещё не собрали детей в школу.
Помню свое детство: мои родители стояли в очередях за канцтоварами 😱.
Хорошо, что сейчас этот квест не нужно проходить! Благодаря Куперу онлайн-шопинг теперь в удовольствие🔥
А в разделе «Снова в школу» я нашла всё необходимое для учебного года: стильный функциональный пенал, фломастеры, карандаши, тетради. А самое главное – скидки до 50%. А еще скидка 450 рублей на первый заказ от 1500 рублей по моему промокоду BL450. Обязательно примените его!
Благодаря этой акции я сэкономила приличную сумму💵 а у многодетной мамы каждый рубль на счету.
Реклама. ООО "Инстамарт Сервис", ИНН 9705118142. erid: 2VtzqwLA9QA
Модный павильон на ВДНХ
Узнала, что Ozon открыл модный павильон на ВДНХ и обрадовалась. Таких площадок, где есть классные современные интерактивы для мам и детей, не хватает. Еще и в парке, еще и бесплатно.
В программе заметила много интересных лекций по психологии, стилю и модным трендам, мейк-апу. В эту пятницу выступит бренд-стилист Ozon Алексей Сухарев, дальше буду ждать Юлианну Караулову и Оксану Самойлову. Есть что обсудить. И обещают интересные активности на 1 сентября и день города!
Особенно мило (и я рада, что это есть в программе) смотрится «Школа молодых мам» и детские танцы и спектакли. Детей тоже будет чем занять и самой узнать много интересного.
Павильон находится справа у арки главного входа, программу оставлю тут. На все успеть невозможно, поэтому самые важные лекции можно посмотреть во ВКонтакте.
Топ 5 инструментов для снятия эмоционального напряжения
▫️окружите себя приятными людьми, научитесь выстраивать границы;
▫️фильтруйте свое инфополе;
▫️не пренебренайте сном, отдыхом, соблюдайте режим;
▫️научитесь эмоциональной самоподдержке;
▫️уделяйте время своим любимым занятиям и хобби
Список можно продолжить. Что мне помогает - прогулки, листаю журналы, классическую музыку слушаю (фоном), хожу в SPA и на массаж, спортивные упражнения (растяжка, силовая на определенные части тела).
Идеальной формулы нет🙏, увы
TOCOBO — это бренд, созданный на основе интуиции. Вы интуитивно распознаете хороший продукт, в котором содержится понимание красоты.
Идеи красоты команды TOCOBO постоянно обновляются от прошлого к настоящему, и все продукты содержат понимание красоты.
Я недавно для себя открыла этот бренд и начала пользоваться пенкой для глубокого очищения.
❤️Coconut Clay Cleansing Foam на основе нескольких видов глины, содержит каламин и бентонит, помогают тщательно очистить кожу от загрязнений, остатков макияжа, контролировать повышенное выделение себума, способствует очищению пор.
Кто из вас в курсе косметики этого бренда - ставьте реакции🔥❤️.
#бьюти
Куда катиться мир?!
Мои друзья, семейная пара, работающие в гос.медицинском учреждении, ищут квартиру для съема.
Но столкнулись с тем, что им не сдают, так как они дагестанцы!
«Чего?» - скажете вы, по национальному признаку отбирают и по сей день? Да, друзья.
Я сама лично сейчас им помогаю решить вопрос, принимаю участие в подборе и такие нюансы.
Хотя если обратится гражданин Узбекистана или Киргизии… им быстрее сдадут.
Я, конечно же, пожаловалась на эти объявления, но толку мало.
Об этом надо говорить!
Россия - многонациональная страна! Арендадатель получает деньги за аренду и порой даже не платит налоги, а договор - это «филькина грамота».
Данную тему хочу поднять на других своих площадках, тк молчать нельзя.
90% людей, еще не родившись, увлекаются классикой
Младенец начинает слышать посторонние звуки уже на 16-ой неделе своего развития в животе матери. И, как показывают исследования, дети любят слушать музыку – если им понравится мелодия, они могут начать кивать головой или высовывать язык. В этот момент активируются центры мозга плода, которые отвечают за речевую и коммуникативную деятельность. Следовательно, нейронные связи в мозгу малыша под звуки музыки формируются быстрее.
Исследователи из клиники репродуктивных технологий Института Маркес (Institut Marquès) изучили реакцию более 300 младенцев на музыку разных жанров. Учёные с помощью специальных интравагинальных динамиков младенцам давали прослушать 15 различных музыкальных произведений: классические сонаты, этническую музыку, хиты рок-групп (например, Queen) или поп-исполнителей (Shakira, Adele).
В результате эксперимента 90% младенцев положительно реагировали,когда слышали музыку.
Я тоже слушала классику, когда была в 🤰
Зеленый смузи — классический напиток для похудения. Шпинат в составе вызывает чувство сытости, яблоко придает свежую фруктовую нотку, а сельдерей способствует снижению веса. А чтобы напиток был немного сладким, добавьте в него ложку меда. Такой смузи поможет ввести в дневной рацион больше овощей и зелени, а также стимулирует метаболизм. В качестве жидкой основны смузи мы взяли негазированную минеральную воду, но можно взять и нежирный питьевой йогурт или кефир.
⏰ время приготовления 10 мин
калорийность* 30.7 ккл
Белки 0,67 гр
Жиры 0.23 гр
Углеводы 6.17 гр
*пищевая ценность на 100 гр.; калорийность рассчитана для сырых продуктов.
Продукты для рецепта:
шпинат 60гр
зеленое яблоко 250 гр
огурец 100 гр
стебель сельдерея 45 гр
лимонный сок 20 гр
мёд 1 ч.л (~ 7 гр)
минеральная вода 100 мл
💡Помойте огурцы, яблоки, стебель сельдерея и шпинат. Подготовьте лимонный сок. Разрежьте яблоко на две половины. Удалите сердцевину и семена.
💡Нарежьте фрукты небольшими ломтиками, которые потом будет удобно измельчит в блендере.
💡Порубите стебель сельдерея брусочками.
💡Срежьте горькие кончики с огурцов. Нарежьте овощ средними ломтиками.
💡Выложите в чашу кусочки яблок. Пробейте блендером в однородную массу, чтобы не осталось ни единого кусочка.
💡Добавьте к яблочному пюре огурцы и снова пробейте смузи блендером дл однородности.
💡Выложите сельдерей и листья шпината. Еще раз пробейте массу.
💡Влейте в зеленый смузи минеральную воду без газа.
🔥Добавьте в массу лимонный сок и мед. Тщательно перемешайте, чтобы мед в смузи растворился.
Приятного аппетита ❤️
#рецепт
Школа, детский сад, кружки, спортивные секции и дополнительные занятия — как родителям разобраться со всеми платежами и нигде не ошибиться? 🧾
Навести порядок в оплатах и быть уверенным, что вместо танцев вы не оплатили бокс, поможет мобильное приложение СБОЛ.
С ним можно оплачивать все занятия двумя способами:
✔️ Отсканировать QR-код с квитанции.
✔️ Ввести название/ИНН организации — большинство реквизитов загрузятся автоматически, а вам останется только заполнить оставшееся и ввести сумму, чтобы провести платёж
А если вы не хотите запоминать даты оплаты, просто подключите автоплатежи и делегируйте рутину Сберу! 😉
Я помню, как когда-то после получения водительских прав в мою жизнь вошел Яндекс навигатор, потом для продвижения своего бизнеса - рекламный кабинет по таргету, вскоре стала пользоваться доставкой. Каково было мое удивление, когда Яндекс создал образовательную платформу и теперь мои дети могут обучаться у лучших.
В сентябре этого года контент учебной платформы Яндекс Учебник по информатике для 7-9 -х классов и курс по работе с нейросетями и ИИ для 10 и 11-х классов вошли в перечень электронных образовательных ресурсов Минпросвещения РФ.
Это означает, что теперь материалы Яндекс Учебника по информатике можно использовать на уроках информатики в рамках основной программы в школах. Возможности колоссальные: на платформе с этим контентом могут работать более 5 миллионов школьников и 27 тысяч учителей информатики по всей стране.
Материалы Яндекс Учебника охватывают весь школьный курс информатики.
Это здорово, что наши дети получат глубокие знания от известной компании в области информационных технологий.
🍂Осень - время опавших листьев, теплой одежды и прохлады в воздухе.
Но как только температура падает, наша кожа дает об этом знать – может возникать дискомфорт, шелушение и сухость. Как предотвратить сухость кожи, ощущение стянутости и сезонные высыпания, которые омрачают уютное очарование осени?
Я уже отправилась к своему косметологу на консультацию и вот какие советы она мне дала:
▫️ Перейти на интенсивно увлажняющие очищающие средства
▫️ Еженедельное отшелушивание
-теперь, когда наш естественный бронзовый загар тускнеет, пришло время начать с отшелушивания. Это не только делает вашу кожу более гладкой, но и улучшает кровообращение.
▫️ Ежедневная защита
Холодная и ветреная погода может вызвать стресс у вашей кожи, и вы чувствовуете покраснение и сухость. Это признак того, что кожа может нуждаться в дополнительном увлажнении и защите, особенно те участки, которые больше подвержены воздействию внешней среды.
▫️ Заменить легкий увлажняющий крем на более насыщенные средства для сухой кожи.
У каждого из вас свой топчик средств, но я буду выкладывать средства, которые мне подошли и по оптимальным ценам.
Знаете ли вы, что в России учредили Премию Мира?!
Полное название Международная премия мира имени Л.Н. Толстого.
Вчера, в святилище культуры, Большом Театре, при огромном количестве в присутствии важных персон посол Международной Премии Мира им. Л.Н.Толстого открыл Церемонию награждения.
А дальше были овации, торжественные слова и много классической музыки.
Премия олицетворяет собой стремление нашей страны к миру, поддерживает мирные инициативы, поощряет людей, помогающих становлению спокойной жизни на планете.
Апофеоз вечера - Валерий Гергиев объявил победителя. Африканский Союз, борющийся за мирную спокойную Африку стал первым лауреатом премии.
Было торжественно и волнительно. Премия будет ежегодной, так что до встречи в партере Большого, на следующем Празднике Мира.
Конечно, мы все похожи чем-то на своих родителей, но анализируя 16-ти летний возраст свой и мамы нашла много сходств. Например, были старостами в 11-м классе, участвовали в конкурсе чтецов, городской олимпиаде по литературе и велогонках.
Кстати, самостоятельная жизнь тоже началась в этом возрасте, тк родители очень много работали. Поэтому список блюд, которые я сама могла приготовить уже тогда был достойный и не ограничивался сырниками и жареной картошкой. А о моем фирменном десерт «медовике» периодически вспоминают мои родители.
К чему эти ностальгические моменты?
На телеканале Ю проходит трогательный проект, в котором может поучаствовать каждый из нас. Это про теплые воспоминания, про возможность поговорить со своими мамами о том, что они проживали в этом возрасте 🫶
Переходите сюда и присоединяйтесь к конкурсу! Приз - смартфон 🔥
Кстати ‼️ по средам в 19:30 на телеканале Ю новый сезон нашумевшего реалити "Мама в 16". Смотрим вместе!"
Реклама. АО "ТВ сервис"
ИНН 7703136921, Erid: 2SDnjcVVJ8A
Обожаю онлайн-шопинг! Это быстро и удобно. Заказываю бытовую химию и товары для уборки на Мегамаркете. Здесь огромный выбор чистящих средств, швабр, средств по уходу за одеждой/обувью и многое другое.
Сейчас на маркетплейсе действует повышенный кешбэк до 60% бонусами Спасибо. Ими можно оплачивать до 99% от стоимости заказов.
Делюсь с вами промокодом ЗАКУПОЧКИ – он дает скидку 500 рублей на первый заказ от 1 500 рублей в разделе “Бытовая химия и товары для уборки”.
Переходите по ссылке и совершайте выгодные покупки на Мегамаркете!
Реклама. Рекламодатель ООО "МАРКЕТПЛЕЙС". ИНН: 9701048328
Самый частый вопрос мне в директ поступает: «Как ты худеешь?»
Я хочу поделиться своим опытом восстановления после третьих родов. Себе поставила задачу - к декабрю быть в комфортной для меня форме.
🥇Я много знаю о тренировках и о питании, так как в прошлом выступала на соревнованиях по Body Building и знаю с чего можно начинать. Постоянные занятия спортом и правильное питание – это залог успеха для тех, кто хочет увидеть желанные цифры на весах. А для дополнительной помощи я стала принимать Орлистат-Акрихин.
О нём слышала давно, многие мои подруги его принимали, поэтому выбор пал на этот препарат.
Орлистат-Акрихин способствует комфортному похудению и уменьшению окружности талии.
🔻Как он работает: препарат блокирует всасывание жиры, поступающие с пищей, в связи с чем уменьшается поступление калорий в организм, что приводит к уменьшению массы тела. Его следует принимать 3 раза в день с основными приемами пищи или не позднее, чем через час после еды.
Это не волшебная таблетка, которое сразу сотворит чудо, поэтому для достижения желаемого результата необходимо применять препарат в сочетании со спортом, диетой!
Скажу, что беременным и кормящим мамочкам лучше воздержаться от приема препарата!
Друзья в период с 01.09 по 30.09 действует специальное предложение -35% на комплект из двух упаковок. Этого как раз хватит на месяц терапии и позволит оценить первые результаты.
Чтобы узнать подробнее переходите по ссылочке.
Выбирая Орлистат-Акрихин я ориентировалась в первую очередь на качество продукта, потому что это моё здоровье и красота ❤️
На днях я посетила концерт Luminary (на ВДНХ). Такой красоты и формата не видела еще❤️.
Представляете, живая музыка звучит в атмосфере тысячи свечей!
Гостям предлагают выключить телефон, а вместе с ним — тревожность, чтобы пережить трансцендентальный опыт.
Прозвучали известные композиции в исполнении струнного оркестра, а сюрпризом стало: исполнение поющим дирижером, Павлом Гогадзе Nessun dorma - арии из оперы «Турандот» Джакомо Пуччини.
Очень рекомендую каждому посетить концерт Luminary, будете в восторге.
#досуг
Исполнили мечту бабушки и сами насладились общением с этим лиловым чихом.
Заодно проверили есть ли аллергия у моих детей на собаку🙏 НЕТ! Ура!
Какая польза детям от питомцев дома :
▫️стимулируют физическую активность малышей, развивают внимание, а навыки общения с ними помогают социальной адаптации взрослеющего ребенка.
Бережное и заботливое отношение к домашним любимцам ребенок переносит на весь животный мир.
Таким образом, животные помогают детям расти добрыми и отзывчивыми, общительными и ответственными, расширяют их кругозор. Параллельно есть понимание ответственности.
Животные дома - это здОрово🔥
Школьные чаты в действии: начнем подготовку! 🎒
Вы тоже сегодня утром получили голосовое от любимой классной?
Видимо, пора срочно отправляться за покупками! Чтобы не суетиться в последние дни августа, стоит все приобрести заранее. А если в хаосе лета вы упустили важные детали или не успели записать все артикулы — не беда!
Полный список всего необходимого тут.
ВЕНЗЕЛИ С ЗЕМЛЯНИКОЙ И МАЛИНОЙ
▫️Пачка слоеного дрожжевого теста
▫️250 мл молока 3% жирности
▫️1 яйцо
▫️сахарная пудра (1 ч.л
▫️20 гр сливочного масла
▫️Ваниль
▫️Ягоды
-Тесто раскатать,нарезать на полоски. Скрутить по 2 полоски теста в жгут. Два жгута сворачиваем улиткой, смазываем желтком и выпекаем 20-25 мин. при 180⁰С.
-Для крема в кастрюле смешиваем молоко,яйцо,сахар,ваниль. На небольшом огне, постоянно помешивая, варим крем до загустения и добавляем сливочное масло.
-Крем с помощью кондитерского мешка наносим на готовые улитки и украшаем ягодами.
Приятного аппетита❤️
#рецепт #готовимдома
Я многодетная мама и уже на низком старте перед учебным годом. Хочу поделиться своим лайфхаком, который пригодится многим родителям
Школьный чек-лист: готовность к учебному году!
Ранец собран?
Учебники готовы?
Канцелярские принадлежности куплены?
А как же туалетная бумага?! Деликатный момент, но его нельзя обойти.
Представьте, что ребенку нужна туалетная бумага в школе, а ее нет под рукой. Или он стесняется попросить ее у учителя...
С влажной туалетной бумагой Zewa таких проблем не будет!
Zewa Kids - детская влажная туалетная бумага. Она биоразлагаемая, её можно смывать в унитаз, а ещё она не содержит спирта, а самое главное отлично подходит для нежной детской кожи.
-Удобная упаковка;
-Помогает избежать неловкости: ребенок может сам использовать ее в туалете.
Влажная туалетная бумага Zewa надежный помощник, поможет обеспечить комфорт и гигиену вашему ребенку в школе и дома.
Реклама ООО «ЭвоКом», ОГРН 1024700877200» erid: 2VfnxyP4LnC
💡"Все дети - художники. Проблема в том, как остаться художником, когда он вырастет". | Пабло Пикассо
💡"В глазах ребёнка мать - богиня". | Джеймсон
💡"Только матери могут думать о будущем - потому что они рождают его в своих детях". | Максим Горький
💡"Мои дети — это причина, по которой я смеюсь, улыбаюсь и хочу вставать каждое утро". | Джина Ли Нолин
💡"Тайна человеческой души — заключена в психических драмах детства. Докопайтесь до этих драм, и исцеление придет". | Зигмунд Фрейд
#родители
Я современная многодетная мама, воспитываю своих детей и постоянно участвую в благотворительных акциях, стараюсь помочь другим.
Недавно узнала про мобильное приложение для безопасности «Где мои дети». Они совместно с фондом «Антон тут рядом» и Мегамаркетом запустили благотворительный проект, направленный на помощь в сборах к школе детям с РАС (расстройство аутистического спектра).
Мы с вами можем помочь этим деткам 🙏Переходите на сайт , выполняйте задания, зарабатывайте баллы и таким образом вы внесете посильный вклад
в большое доброе дело.
Все собранные баллы будут конвертированы в реальные рубли и переданы фонду «Антон тут рядом». Благодаря этому пожертвованию дети с аутичным расстройством, которым
труднее начать учиться, получат квалифицированную подготовку к школе и откроют для себя бесконечный мир знаний. А среди всех участников будут разыграны
ценные призы к школе – технику, принадлежности к школе и мерч! 🔥
Давайте вместе сделаем доброе дело🤝 и поможем детям с аутичным расстройством.
6 лет назад мы были с сыновьями в этом замечательном месте - The Land of legends. Что изменилось?
-Алишке почему-то не интересно было сейчас
-Меседа здесь впервые
-Цены на товары выросли (высокая инфляция в Турции)
-Теперь в моем телефоне более 28К фоток и я выбираю, что же выложить 🙈
-У меня пропало желание жить в этой стране, только путешествовать.
#travel #путешествие