4645
به نام خداونددلهای پاک ❤️ هرکه باعشق براین دایره پیوسته سلام مهرجویانه بدین قافله دلبسته سلام *دوستان، حتما در استفاده از مطالب پزشکی و سنتی و ورزشی دقیق باشید و به هیچ وجه بدون تاییدپزشکتون اقدام نفرمایید
پسرا وقتی تنها میشن خیلی دل نازک میشن🥲
@BI20ST
اقدام باورنکردنی یک لکلک؛ ابراز عشق به همسر و فرزندان با پتو در سرما!🥹🩵
▪️یک لک لک پتویی برای لک لک مادهی خود می آورد تا او و تخم ها را در سرمای جانسوز هنگام صبح گرم نگه دارد. این ویدیو در فضای مجازی بازخورد فراوانی داشته است.
@BI20ST
کاسواری خطرناک ترین و غیرقابل پیش بینی ترین پرنده روی کره زمین است.
@BI20ST
انواع مدل رنگهایی که تو سالنهای زیبایی انجام میشه
@BI20ST
@BI20ST
جواب دندانشکن به کسی که رفته
و حالا برگشته فقط جواب جنابِ صائب_تبریزی:
"از دلِ ما چه به جا مانده که باز آمدهای؟!"
@BI20ST
@BI20ST
چطوری رابطه سمی رو بشناسیم؟
1. حسادت
2. انتقاد نابجا و بی ارزش دونستن
3. سرزنش
4. دیدگاه شما مورد توجه قرار نمی گیره
5. خودخواهی
6. تظاهر کردن و دروغ گویی
7. نداشتن وجدان و همدلی
8. وجود این باور در پارتنرتون که همه اطرافیان شما بد هستن
@BI20ST
دفعه بعد که مگس رو غذاتون نشست یادتون باشه مگس اول ترشح دهانش رو غذا میریزه که نرم بشه بعد میخوره :)
@BI20ST
- تست تنفسی BOLT که بهتون نشون میده ریه ها و تنفس سالمی دارین یا نه :
( برای نتیجه صحیح، موقع حبسِ نفس نباید به زور و فشار نفستون رو نگه دارید )
● امتیازت زیر ۱۰ ثانیه، اختلال و مشکلات تنفسی.
●امتیاز ۱۰ تا ۲۰ ثانیه، تنفس سطحی و کمی با مشکل، وجود استرس و اضطراب، مشکلاتی مثل خروپف و گاهی تنگی نفس.
●امتیاز ۳۰ ثانیه، تنفس نرمال و طبیعی.
●امتیاز ۴۰ ثانیه، تنفس بهینه، سالم و مناسب عملکرد ورزشی.
@BI20ST
نوحه بسیار زیبای حضرت زینب - مرثیه شام غریبان - محمد ملک🏴
@BI20ST
▪️رسول الله گریان حسین است
🕯شب شام غریبان حسین است
▪️خزان روز عاشورا سر آمد
🕯شبی تاریک و درد افزا بر آمد
▪️زمین کربلا در خون نشسته
🕯دریغا کشتی از طوفان شکسته
▪️زهم شیرازه هستی گسسته
🕯که هستی بسته با جان حسین است
♡
#شبتون_حسینی
@BI20ST
🕯شب شام
🖤غریبان حسین است
🕯تمام عرش
🖤در دامان حسین است
🕯دگر این
🖤شب سحر از پی ندارد
🕯که خورشید
🖤جهان بی سرحسین است
🕯تسلیت یاصاحب الزمان(عج)
🖤تسلیت ای عزاداران مولا
@BI20ST
منوی سفارش پیتزا در اصل باید اینجوری باشه
@BI20ST
👈 اینجا جهنم دره، مشگین شهر
در فاصله ۳۵ کیلومتری مشگین شهر، کیلومتر ۱۸ ییلاق قارا یاتاغ، درهای عمیق وجود دارد که دورتادور آن را صخرههای سنگی احاطه کرده است و رودخانه خیاوچایی با سرخوشی راه خود را از میان آنها باز میکند و میگذرد.
«دره جهنم» یا بهقول محلیها «جهنم دره سی»، برخلاف آنچه از نامش به ذهنها متبادر میشود، تکهای کوچک از بهشت موعود است که در دامنههای شمالی کوه استوار سبلان و در شمال غربی ایران قرار دارد. به گفته ساکنان محلی، علت این نامگذاری، سراشیبیهای تند و مسیر صعبالعبوری است که برای رسیدن به دره و رودخانه آن باید پیمود.
@BI20ST
خلاقیت در آموزش اینجوریه؛
کتاب سه بعدی آشنایی با حیوانات
@BI20ST
اوضاع که بهتر شد، دنبال آدم جدید نمیریم
میمونیم جبران میکنیم
واسه اونایی که
تو روزهای سخت کنارمون بودن❤️
@BI20ST
یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که بیش از 10 ساعت در روز می نشینند نسبت به افرادی که کمتر می نشینند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به زوال عقل در دهه آینده قرار دارند.
این تحقیق جالب گفته به حدی نشستن طولانی مدت خطرناکه که حتی ورزش کردن هم نمیتونه جلوی عوارض،و خطراتش رو بطور کامل بگیره .
توصیه این هست برای مدت طولانی یک جا ننشینید و حتما هر ۱۵ تا ۲۰ دقیقه چند دقیقه از جاتون بلند بشین و راه برید
برگرفته از تحقیق ۲۰۲۳
@BI20ST
اقدامات فوری هنگام مواجهه با اسپاسم عضلات
افراد هنگام مواجهه با اسپاسم عضلات باید عضله درگیر را ماساژ و کشش دهند؛ عضله را زیر دوش آب گرم بگیرند یا به کمک یک کیسه آب گرم، آن را گرم و از کیسه یخ هم استفاده کنند؛ مصرف برخی داروهای مسکن مانند استامینوفن هم به کاهش اسپاسم کمک میکند؛ نوشیدن آب به مقدار کافی یا مصرف نوشیدنیهای مخصوص ورزش هم در کاهش اسپاسم عضلات مؤثر است؛ اگر افراد تصور میکنند که مصرف دارویی خاص موجب شده است که آنها به اسپاسم دچار شوند باید مصرف دارو را قطع و بلافاصله با پزشک خود مشورت کنند.
@BI20ST
شب دلشوره های زینب
شب اسیری اهل بیت پیغمبر
شام غریبان است
خدایا🙏
تورابه آبروی زینب
هیچ کس به
چه کنم چه کنم
نیوفته
پروردگارا🙏
تمام دردمندان را دوا کن
@BI20ST