14991
به نام خداونددلهای پاک ❤️ هرکه باعشق براین دایره پیوسته سلام مهرجویانه بدین قافله دلبسته سلام دوستان، حتما در استفاده از مطالب پزشکی و سنتی دقیق باشید و به هیچ وجه بدون تاییدپزشکتون اقدام نفرمایید ♥️
@BI20ST
۷ میوه سمی برای دیابتی‌ها
۱) انگور: یک انگور کوچک حاوی یک گرم کربوهیدرات است. این بدان معنا است که با خوردن ۱۵ دانه انگور واحد کامل میوه خود در روز را دریافت نموده اید. برای خوردن کمتر آن بهتر است انگو را دانه نموده و در یک کاسه کوچک قرار دهید.
۲) گیلاس: یک گیلاس حاوی یک گرم کربوهیدرات است و افراد دیابتی از مصرف زیاد آن باید پرهیز نمایند.
۳) آناناس: آناناس شاخص گلیسمی بالایی دارد. برای کاهش مقدار قند مصرفی می‌توانید ضخامت برش‌های خود را کاهش دهید
۴) انبه: یک انبه حدود ۳۰ گرم کربوهیدرات و حدود ۲۶ گرم قند دارد.
۵) موز: یک موز متوسط حاوی ۱۴ گرم قند است.
۶) میوه‌های خشک شده: کالری و کربوهیدرات موجود در میوه‌های خشک نسبت به میوه‌های تازه (با وزن برابر) چهار تا پنج برابر بیشتر است.
زغال اخته‌ی خشک و کشمش معمولا بالاترین محتوای کربوهیدرات را دارند. در حالی که نارگیل خشک حاوی حداقل مقدار کل کربوهیدرات است.
۷) آب میوه: یک فنجان آب پرتقال حاوی ۳۰ گرم کربوهیدرات، ۳۰ گرم قند و بدون فیبر است
@BI20ST
خدا بداد اونایی برسه که واسه هیچکس جز خودشون خوب نمیخوان!!
@BI20ST
زیبایی این دورهمی دوستانه و معماری ناب روستایی با این آهنگ زیبارو تا آخر ببینید و لذت ببرید
کردستان ،شهر هورامان تخت
@BI20ST
@BI20ST
«این که فراموشش کرده‌ای، کافی نیست؛
باید فراموش کنی که فراموشش کرده‌ای.»
@BI20ST
@BI20ST
دوستان عزیز لطفا دقت داشته باشین همونجوری که نجات دهنده تو آینه است اونی که گند زده به زندگیتونم همونجاست.
باتشکر.
@BI20ST
۷ نشانه کمبود امگا۳ در بدن 👇🏻
▫️خشکی پوست
▫️موی بی جان
▫️ناخن های شکننده
▫️بی خوابی
▫️ضعف تمرکز
▫️خستگی
▫️درد مفاصل
برای عزیزانتون بفرستید❤️
@BI20ST
“ویلیام اوترموهلن" یک نقاش ماهر بود که از سال ۱۹۹۶ کم کم آلزایمر میگیره..
در طول این نقاشی هاش کاملا مشخصه که آلزایمر چه تاثیری روی کاراش میذاره و به مرور حتی تکنیک نقاشی کردن را هم از یاد می بره..
آخرین نقاشیش هم برای سال ۲۰۰۰ است و بعد …. فراموشی مطلق!
خیلی تلخه آلزایمر!
فراموشی، تلخ ترینه..
@BI20ST
@BI20ST
10 ترفند برای خوب شدن حالتون
وقتیکه احساس خستگی می کنید:
_بیست دقیقه عمیق چرت بزنید
_صاف بشینید و قوز نکنید
_یه فیلم طنز ببینید و بلند بلند بخندید
_دارچین بو کنید
_ده دقیقه چشماتونو ببندین و زیر افتاب بشینید
_لیمو بخورید
_کف پاهاتونو چند دقیقه عمیق ماساژ بدین
_بادوم بخورید
@BI20ST
🤍مهربون باش
❄️و مثل برفی که موقع
🤍باریدن همه جا رو زیبا میکنه
❄️دنیای اطرافت رو
🤍پر از حس های خوب کن
❄️تقدیمتون عزیزانم❤️
@BI20ST
این چهار عبارت رو آویزه ی گوشت کن !
هیچکس جز خدا
بهت روزی نمی رسونه !
هیچکس جز خدا
بهت کمک نمیکنه !
هیچکس جز خدا
رفیق تنهاییت نیست !
هیچ وقت خدا رو
با هیچ چیز عوض نکن !
@BI20ST
فڪر می‌ڪنم هممون نیاز داریم بہ شنیدن این حرف‌ها.
@BI20ST
تو زن بگیر ما خودمون کمکت میکنیم
کمکشون:
@BI20ST
برف، ماسولۀ گیلان را مثل یک تابلوی نقاشی کرده
@BI20ST
از يک سنی به بعد
با دقت به حركات پدر و مادرت نگاه می‌كنی
وقتی حرف می‌زنن با جون و دل می‌شينی پاى حرفاشون و به صداشون گوش می‌كنی
غرغر كردناى از سر نگرانيشون رو با لبخند گوش می‌كنی
و فقط ميگى چشم
اونجا همون لحظه‌ای هست كه سن خودتم رفته بالا
و تازه دارى قدر تک تک ثانیه‌های زندگی رو می‌فهمی
@BI20ST
بال مرغ باعث رشد کیست پستان می شود👇
بال مرغ به دلیل داشتن میزان زیادی هورمون های تحریک کننده و کیست ساز تا حد ممکن خانم ها بایستی از مصرف این قسمت از مرغ خودداری کنند .
خواص سنگدان مرغ برای کم خونی👇
اگر آهن بدن‌تان کم است؛ بخصوص خانم ها که به واسطه عادات ماهانه‌ی خود خون زیادی از دست می‌دهند، می توانید از سنگدان مرغ استفاده کنید.
@BI20ST
با خوردن روزانه بادام درختی چه اتفاقی در بدن می‌افتد؟
▫️خوردن حداقل ۴ تا ۵ عدد بادام ، به طور قابل توجهی باعث:
▪️بهبود عملکرد مغز
▫️بهبود دستگاه گوارش
▪️تثبیت عملکرد قلب
▫️تقویت و استحکام استخوان‌ها
▫️کاهش ریسک تشکیل پلاک‌های کلسترولی و انسداد رگ ها، لخته خون و رشد غیر عادی بافت ها (تشکیل غده و تومور)
▪️تقویت موها، ناخن ها و دندان ها
@BI20ST
تو این سرما فقط چای با منظره برفی میچسبه...😍
چای با گرمای آتیشه که دم می کشه
و خوش رنگ میشه
و انسان با گرمای دله که به
زندگی دلگرم میشه
و جون تازه میگیره
خونه دلتون همیشه گرم
@BI20ST