884
Студии Бикрам йоги в Москве 40°С в наших залах 🔥🔥🔥 Сайт: https://bikram.ru/
🧘🏻♀️ DOBRO 🧘🏻♂️
Луна: 🌗
Расписание на 25.12.2024
Среда
7:30 Бикрам йога /! по записи !/
- 90 минут -
Анна Ситник
11:00 Бикрам йога
- 90 минут -
Наталья Пирогова
19:00 HOT SMART YOGA
- 60 минут -
Анна Лукашеня
20:15 Бикрам йога
- 90 минут -
Ольга Карева
🧘🏻♀️ DOBRO 🧘🏻♂️
Луна: 🌗
Расписание на 24.12.2024
Вторник
9:15 Бикрам йога /! по записи !/
- 90 минут -
Анна Ситник
11:00 Бикрам йога
- 90 минут -
Анатолий Яковлев
19:00 Бикрам йога 60
- 60 минут -
Patricia Ratajczak
20:15 Бикрам йога /silent class/
- 60 минут -
Patricia Ratajczak
🧘🏻♀️ DOBRO 🧘🏻♂️
Луна: 🌗
Расписание на 23.12.2024
Понедельник
7:30 Бикрам йога /! по записи !/
- 90 минут -
Анна Ситник
11:00 Бикрам йога
- 90 минут -
Анна Ситник
19:00 HOT HATHA
- 60 минут -
Кристина Мелак
20:15 HOTSTRETCHING
- 60 минут -
Анна Лукашеня
🧘🏻♀️ DOBRO 🧘🏻♂️
Луна: 🌗
Расписание на 22.12.2024
Воскресенье
11:00 Бикрам йога
- 90 минут -
Анастасия Куликова
17:00 Бикрам йога /silent class/
- 90 минут -
Patricia Ratajczak
🧘🏻♀️ DOBRO 🧘🏻♂️
Луна: 🌖
Расписание на 21.12.2024
Суббота
11:00 INFERNO HOT PILATES
- 60 минут -
Анита Канда
13:00 Бикрам йога
- 90 минут -
Patricia Ratajczak
17:00 HOT HATHA
- 60 минут -
Дмитрий Махов
Как подобрать коврик для йоги?
Коврик - одно из самых важных составляющих , комфортной практики. Но как же выбрать идеальный?
🧘🏻♀️Цель использования
Прежде всего, подумайте, для чего вы будете использовать коврик:
• Если вы планируете заниматься дома, выбирайте более толстый и мягкий коврик.
•Для занятий у студии лучше выбирать более плотные и устойчивые модели, которые можно легко сворачивать и носить с собой.
🧘🏻♀️Материал
Коврики для йоги могут быть сделаны из разных материалов, и каждый из них имеет свои преимущества:
• PVC (поливинилхлорид): надежный, недорогой и долговечный.
• TPE (термопластичный эластомер): экологически чистый, лёгкий и не токсичный.
• Резина: отлично удерживает сцепление, но может быть тяжёлым и дорогим.
• Натуральные материалы: коврики из джута или хлопка обеспечивают приятные тактильные ощущения, но требуют более тщательного ухода.
🧘🏻♀️Толщина коврика
Стандартная толщина (4-5 мм) отлично подходит для большинства видов йоги. Тонкие коврики (до 4 мм) хороши для динамичных практик, а толстые коврики (более 6 мм) обеспечивают дополнительную амортизацию для суставов, но могут быть менее стабильными при балансировках.
Опираясь на эту информацию Вы сможете выбрать для себя идеального помощника для практик ❤️
🧘🏻♂️ TOLSTOGO 🧘🏻♀️
Луна: 🌖
Расписание на 20.12.2024
Пятница
11:00 Бикрам йога
- 90 минут -
Ольга Карева
18:30 Бикрам йога
- 90 минут -
Анастасия Куликова
20:15 Бикрам йога /silent class/
- 90 минут -
Анастасия Куликова
🧘🏻♂️ TOLSTOGO 🧘🏻♀️
Луна: 🌖
Расписание на 19.12.2024
Четверг
11:00 Бикрам йога
- 90 минут -
Анна Ситник
19:00 HOT HATHA
- 60 минут -
Дмитрий Махов
20:15 HOTSTRETCHING
- 60 минут -
Дмитрий Махов
🧘🏻♂️ TOLSTOGO 🧘🏻♀️
Луна: 🌖
Расписание на 18.12.2024
Среда
11:00 INFERNO HOT PILATES
- 60 минут -
Мария Попова
19:00 Бикрам йога 60
- 60 минут -
Анастасия Куликова
20:15 INFERNO HOT PILATES
- 60 минут -
Анастасия Гладышева
🧘🏻♀️ DOBRO 🧘🏻♂️
Луна: 🌕
Расписание на 17.12.2024
Вторник
9:15 Бикрам йога /! по записи !/
- 90 минут -
Анна Ситник
11:00 Бикрам йога
- 90 минут -
Анатолий Яковлев
19:00 Бикрам йога 60
- 60 минут -
Patricia Ratajczak
20:15 Бикрам йога /silent class/
- 90 минут -
Patricia Ratajczak
Доброе утро, друзья 🥰 Сегодня небольшая накладка по времени, студия на Добре откроется чуть позже🙏🏼 Не разбегайтесь, класс в 11 будет!
Читать полностью…
🧘🏻♂️ TOLSTOGO 🧘🏻♀️
Луна: 🌕
Расписание на 16.12.2024
Понедельник
9:00 TRX /! по записи !/
- 60 минут -
Анатолий Яковлев
11:00 Бикрам йога /! по записи !/
- 90 минут -
Анатолий Яковлев
19:00 Бикрам йога 60
- 60 минут -
Patricia Ratajczak
20:15 Бикрам йога
- 90 минут -
Анастасия Куликова
🧘🏻♂️ TOLSTOGO 🧘🏻♀️
Луна: 🌕
Расписание на 15.12.2024
Воскресенье
11:00 Бикрам йога
- 90 минут -
Анатолий Яковлев
15:30 INFERNO HOT PILATES
- 60 минут -
Анита Канда
17:00 Бикрам йога
- 90 минут -
Анатолий Яковлев
🧘🏻♂️ TOLSTOGO 🧘🏻♀️
Луна: 🌔
Расписание на 14.12.2024
Суббота
11:00 TRX /! по записи !/
- 60 минут -
Анатолий Яковлев
13:00 INFERNO HOT PILATES
- 60 минут -
Анатолий Яковлев
17:00 Бикрам йога
- 90 минут -
Анастасия Куликова
🧘🏻♂️ TOLSTOGO 🧘🏻♀️
Луна: 🌔
Расписание на 13.12.2024
Пятница
11:00 INFERNO HOT PILATES
- 60 минут -
Мария Попова
18:30 Бикрам йога
- 90 минут -
Анастасия Куликова
20:15 Бикрам йога /silent class/
- 90 минут -
Анастасия Куликова
🧘🏻♂️ TOLSTOGO 🧘🏻♀️
Луна: 🌗
Расписание на 25.12.2024
Среда
11:00 INFERNO HOT PILATES
- 60 минут -
Мария Попова
19:00 Бикрам йога 60
- 60 минут -
Patricia Ratajczak
20:15 INFERNO HOT PILATES
- 60 минут -
Анастасия Гладышева
🧘🏻♂️ TOLSTOGO 🧘🏻♀️
Луна: 🌗
Расписание на 24.12.2024
Вторник
11:00 INFERNO HOT PILATES
- 60 минут -
Мария Попова
19:00 INFERNO HOT PILATES
- 60 минут -
Мария Попова
20:15 Бикрам йога /silent class/
- 90 минут -
Ольга Карева
🧘🏻♂️ TOLSTOGO 🧘🏻♀️
Луна: 🌗
Расписание на 23.12.2024
Понедельник
9:00 TRX /! по записи !/
- 60 минут -
Анатолий Яковлев
11:00 Бикрам йога /! по записи !/
- 90 минут -
Анатолий Яковлев
19:00 Бикрам йога 60
- 60 минут -
Patricia Ratajczak
20:15 Бикрам йога
- 90 минут -
Анастасия Куликова
🧘🏻♂️ TOLSTOGO 🧘🏻♀️
Луна: 🌗
Расписание на 22.12.2024
Воскресенье
11:00 Бикрам йога
- 90 минут -
Анатолий Яковлев
15:30 INFERNO HOT PILATES
- 60 минут -
Анита Канда
17:00 Бикрам йога
- 90 минут -
Анатолий Яковлев
🧘🏻♂️ TOLSTOGO 🧘🏻♀️
Луна: 🌖
Расписание на 21.12.2024
Суббота
11:00 TRX /! по записи !/
- 60 минут -
Анатолий Яковлев
13:00 INFERNO HOT PILATES
- 60 минут -
Анатолий Яковлев
17:00 Бикрам йога
- 90 минут -
Анастасия Куликова
🧘🏻♀️ DOBRO 🧘🏻♂️
Луна: 🌖
Расписание на 20.12.2024
Пятница
7:30 Бикрам йога /! по записи !/
- 90 минут -
Анна Ситник
11:00 Бикрам йога
- 90 минут -
Анастасия Гладышева
18:30 Бикрам йога
- 90 минут -
Ольга Карева
20:15 HOT FLOW
- 60 минут -
Кристина Мелак
🧘🏻♀️ DOBRO 🧘🏻♂️
Луна: 🌖
Расписание на 19.12.2024
Четверг
11:00 Бикрам йога
- 90 минут -
Анастасия Куликова
19:00 Бикрам йога 60
- 60 минут -
Patricia Ratajczak
20:15 Бикрам йога /silent class/
- 90 минут -
Patricia Ratajczak
🧘🏻♀️ DOBRO 🧘🏻♂️
Луна: 🌖
Расписание на 18.12.2024
Среда
7:30 Бикрам йога /! по записи !/
- 90 минут -
Анна Ситник
11:00 Бикрам йога
- 90 минут -
Анна Ситник
19:00 HOT SMART YOGA
- 60 минут -
Анна Лукашеня
20:15 Бикрам йога
- 90 минут -
Анастасия Куликова
Друзья, всем привет ❤️
Подскажите, есть ли среди наших подписчиков HR-специалисты? Дайте знать о себе в комментариях 🫶
🧘🏻♂️ TOLSTOGO 🧘🏻♀️
Луна: 🌕
Расписание на 17.12.2024
Вторник
11:00 INFERNO HOT PILATES
- 60 минут -
Мария Попова
19:00 INFERNO HOT PILATES
- 60 минут -
Мария Попова
20:15 Бикрам йога /silent class/
- 90 минут -
Ольга Карева
🧘🏻♀️ DOBRO 🧘🏻♂️
Луна: 🌕
Расписание на 16.12.2024
Понедельник
7:30 Бикрам йога /! по записи !/
- 90 минут -
Анна Ситник
11:00 Бикрам йога
- 90 минут -
Анна Ситник
19:00 HOT HATHA
- 60 минут -
Кристина Мелак
20:15 HOTSTRETCHING
- 60 минут -
Анна Лукашеня
🧘🏻♀️ DOBRO 🧘🏻♂️
Луна: 🌕
Расписание на 15.12.2024
Воскресенье
11:00 Бикрам йога
- 90 минут -
Анна Ситник
17:00 Бикрам йога /silent class/
- 90 минут -
Patricia Ratajczak
🧘🏻♀️ DOBRO 🧘🏻♂️
Луна: 🌔
Расписание на 14.12.2024
Суббота
11:00 Бикрам йога
- 90 минут -
Анна Ситник
13:00 Бикрам йога
- 90 минут -
Patricia Ratajczak
17:00 INFERNO HOT PILATES
- 60 минут -
Анастасия Гладышева
🧘🏻♀️ DOBRO 🧘🏻♂️
Луна: 🌔
Расписание на 13.12.2024
Пятница
7:30 Бикрам йога /! по записи !/
- 90 минут -
Анна Ситник
11:00 Бикрам йога
- 90 минут -
Анастасия Гладышева
18:30 Бикрам йога
- 90 минут -
Patricia Ratajczak
20:15 HOT FLOW
- 60 минут -
Кристина Мелак
🧘🏻♀️ DOBRO 🧘🏻♂️
Луна: 🌔
Расписание на 12.12.2024
Четверг
11:00 Бикрам йога
- 90 минут -
Анатолий Яковлев
19:00 INFERNO HOT PILATES
- 60 минут -
Анастасия Гладышева
20:15 Бикрам йога /silent class/
- 60 минут -
Анастасия Гладышева