2430
Урология, Андрология ва Сексопатология буйича кизикарли маколалар +998 91 345 0680
СУННАТГА АМАЛ ҚИЛИШНИНГ ФОЙДАСИ
Сув ичиш
Абу Саъид розияллоҳу анҳудан ривоят қилинади: “Набий соллаллоҳу алайҳи васаллам тик туриб ичишдан қайтардилар”. Муслим ривоят қилган.
Абу Ҳурайра розияллоҳу анҳудан ривоят қилинади: “Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам уч нафасда ичардилар. Идишни оғзиларига яқинлаштирсалар, “Бисмиллаҳ” дердилар, уни орқага сурсалар (узоқлаштирсалар) Аллоҳга ҳамд айтардилар. Шуни уч марта қилардилар”. Табароний ривоят қилган.
Агар сувни ўтириб ичсангиз, бу сув танангиздаги барча чўкинди ва сарқитларни ҳайдаб чиқаради. Бу чиқиндилар орасида буйракда тош йиғилишига сабаб бўладиганлари ҳам бор.
Агар сувни уч марта бўлиб-бўлиб ичсангиз, шу пайтда нафас олсангиз, тана ҳаводан кислород олади, бу эса жисмга инсулин беради. Инсулин – танани қандли диабетдан ҳимоя қилувчи моддадир.
#тош #саломатлик
Сиз учун каналларимиз ишлаб турибди. Манфаатли маълумотларга эга бўлинг
Яқинларингизга хам улашинг
Каналимизга уланиш 👇👇👇
Савол жавоблар: @mening_urologim
Гурухимиз: @mening_urologim2
Мақолалар: @bizning_urolog
Қизиқарли фактлар: @tibbiy_faktlar
Уйбоп даво ва муолажалар: @tib_tabobat
Позалар ҳақида ...американчаси
Дам олиш пайтида баъзи эркаклар чалиштирилган оёқларини столга чиқариб олишади
Шу алпозда ўз “жанговар қуроли”дан қон оқиб кетишини кун давомида ёки кўп марта сиқиб қўйишади.
Эркак жинсий тизими қон томирлари ўргимчак тўига ўҳшайди – жуда нозик. Ундаги қон айланишини арзимаган даражада бузилиши қон томир тизимида димланиш келтириб чиқаради. Кучликкина ва стабил димланиш
Биринчидан, бу “жанговар қурол”ни қон билан тўлишини бузади, яъни эрекция. Иккинчидан, веноз қон оқиб кетиши бузилади, яъни эрекция тез сусаяди.
Сабаби эса оддий. “Амриқоча” ўтириш. Чов соҳасидан ўтувчи кавак вена қисилади
Ҳамма позани қўллаб кўринг. Фақат амерканскийсинимас !!!
#зарарли #ножўятаъсир #эрекциясустлиги
Яқинларингизга хам улашинг
Каналимизга уланиш 👇👇👇
Савол жавоблар: @mening_urologim
Гурухимиз: @mening_urologim2
Мақолалар: @bizning_urolog
Қизиқарли фактлар: @tibbiy_faktlar
Уйбоп даво ва муолажалар: @tib_tabobat
Инстаграм:
instagram.com/Urolog_androlog_uz
Мояклар ҳажми ва тестостерон
Мояклар ҳажмига қараб тестостерон миқдори ҳақида фараз қилиш мумкин
Испан олимлари шкни исботлашдики, мояклар ҳажми репродуктив гормон – тестостерон билан алоқадор экан
#мояк #тестостерон #лютеинловчи_ЛГ #фолликулин_ФСГ #пролактин
Сиз учун каналларимиз ишлаб турибди. Манфаатли маълумотларга эга бўлинг
Яқинларингизга хам улашинг
Каналимизга уланиш 👇👇👇
Савол жавоблар: @mening_urologim
Гурухимиз: @mening_urologim2
Мақолалар: @bizning_urolog
Қизиқарли фактлар: @tibbiy_faktlar
Уйбоп даво ва муолажалар: @tib_tabobat
Сперматорея
Сперматорея нима эканлигини билиб олдик. Ҳўш, иннайкейинчи ...
Унинг белгилари қандай, қанадй диагностика қиламиз ва даволаймиз.
Демк танишамиз ...
#сперматорея
Сиз учун каналларимиз ишлаб турибди. Манфаатли маълумотларга эга бўлинг
Яқинларингизга хам улашинг
Каналимизга уланиш 👇👇👇
Савол жавоблар: @mening_urologim
Гурухимиз: @mening_urologim2
Мақолалар: @bizning_urolog
Қизиқарли фактлар: @tibbiy_faktlar
Уйбоп даво ва муолажалар: @tib_tabobat
Инстаграм:
Urolog_androlog_uz
Фейсбук:
facebook.com/UrologAndrologUz
Твиттер
@Androlog_Urolog
Др. Файзулло Абдулхаев
@Urolog_Androlog_Seksopatolog
t.me/mening_urologim/333
Сперматорея
Эркаклар вақт ўтиб кексайиш сайин таносил аъзолари фаолиятига таъсир қилувчи бир қатор касалликлар пайдо бўлади. Таносил тизими фаолияти доим бузилишсиз, силлиқ ишлай олмайди. Бу балки фарзанд кўриш функциясига эхтиёж эркакда бир умр бўлмаслигига боғлиқ.
Сперматорея бу спермани эякуляциядан ташқари холатда оқиб чиқиши. Сперма шаҳқоний қўзгалиш ёки жинсий алоқага алоқадор ьўлмаган ҳолда оқади.
#сперматорея
Сиз учун каналларимиз ишлаб турибди. Манфаатли маълумотларга эга бўлинг
Яқинларингизга хам улашинг
Каналимизга уланиш 👇👇👇
Савол жавоблар: @mening_urologim
Гурухимиз: @mening_urologim2
Мақолалар: @bizning_urolog
Қизиқарли фактлар: @tibbiy_faktlar
Уйбоп даво ва муолажалар: @tib_tabobat
Инстаграм:
Urolog_androlog_uz
Фейсбук:
facebook.com/UrologAndrologUz
Твиттер
@Androlog_Urolog
Др. Файзулло Абдулхаев
@Urolog_Androlog_Seksopatolog
Ассалому алайкум каналимиз муҳлислари,
Устозимиз Файзулло Турсунович бугун Наманган ТВда онлайн режимда интервью берадила.
Простата шамоллаши, шаҳват сустлиги, бефаразндлик каби мавзуларда саволингизга жавоб олишингиз мумкин.
Савол учун контактлар кўрсатув давомида берилади
Ҳаммангизни таклиф қиламиз
14 Июль 2021
Наманган ТВ
соат 16:00
Виртуал кўришгунча
3710
Урологик каналлар
Авторлик ҳуқуқи
"Пиратство"
САВОЛ:
ASSALOMU alaykum doktor yaxshimisz bu @bepul_online_urolog_maslahati kanalda sizni yozganlarizni qo‘yobdimi? 🤔🤔🤔🤔🤔
ЖАВОБ:
Бу каналдаги сий айтган 2-3 та мақолалармас, балки группадаги ҳамма савол жавоблар бизники. Балки рақами ҳам алмашмагандир. Группа Урологлари Абдуллаев Аброр ва Усманов Жамшид эмиш
Адашмасам Жамшид дегани группамиз аъзоларига ҳам ҳабар ёзиб “Доктор Файзулло Турсунович буйруқлари, гуруҳимизга бор одамингизни қўшасиз” деб ёзибди. Кўп муҳлисларимиз скриншотини ташлашди
Бунақа ҳолатлар биринчи бор эмас.
Бизни мақола ва савол жавобларимизни тилигирром группа ва каналларида 100 фоиз кўчириб олишади. Баъзида копия қилишганда исмимизни ўчириш эсидан чиқиб қолади. Бунақа каналлар жуда кўп. Ўрганиб қолдик шекилли
Ҳайрон бўлганимиз, майли, мақола ва плстаримизни кўчириб муҳлислар сонини кўпайтириб олади. Кўрикка бемор келганда нима қилади деган саволга жавоб топа олмадик ҳозирча.
Чиройли лафз қилса керакда !!! 😉
Инстаграмда ҳам Др Норқулов дегаани бор. Бизни инстаграм ва файзбогдаги ҳамма постларимизни кўчириб олган. Одамлар сиз даҳосиз деб қомментарийлар қолдиришган. Др Норқулов “сизлар ўқиб роҳатланинг, лайк босинг, янги постларни /кўчириб/ қўйишни менга қолдиринг” деб шердек жавоб ҳам ёзган. Яқинда ТВда интервью берибди. Мақолалар автори менман деб чиқди. Муҳлисларимиз қайсидир бир мутасадди агентли бор экан. Шу агентлик орқали судга беринг дейишди. Биз “энг асосийси биз етказмоқчи бўлган маълумотни одамларга етказаяпти. Савоби бешак бизники. Буни орқасидан нима ишлр қилади ва қанақа пул топади виждонига ҳавола дедик”.
Яқинда бир тиббий ва урология аалаш каналдан ўзаро реклама алмашиш таклифи бўлди. Канални кўрсак ҳамма мақола бизники. Реклама керак эмас, бизни канал экан дедик. Жавобан: канал линки ва мақола манбасини кўринг сизники эмас дейишди. Кўрстаган манбангизни манбиси бизни каналимиз, сиз кўринг деб қўя қолдик 😉 😞 🥺
Тилигирром, Инстагирром. Ҳулласи гирромлари кўп гирромлар 🤓
#турли
Сиз учун каналларимиз ишлаб турибди. Манфаатли маълумотларга эга бўлинг
Яқинларингизга хам улашинг
Каналимизга уланиш 👇👇👇
Савол жавоблар: @mening_urologim
Гурухимиз: @mening_urologim2
Мақолалар: @bizning_urolog
Қизиқарли фактлар: @tibbiy_faktlar
Уйбоп даво ва муолажалар: @tib_tabobat
Др. Файзулло Абдулхаев
@Urolog_Androlog_Seksopatolog
t.me/mening_urologim/333
Мояк атрофияси
Профилактика
Эркак сийдик йўллари ва таносил аъзоларидаги ҳар
қандай инфекция ва шамоллашларни вақтида даволаш керак. Мояк ёки умуртқа жароҳатланмаслигига эришиш керак
Унутманг
Соглом турмуш тарзи, мўътадил жисмоний юкламалар ва соглом овқатланиш эркакнинг тўлақонли саломатлиги асоси.
1. Эркак ўз соглом овқатланишига эътибор бериши керак. Тана вазн нормада бўлишига эришиш керак. Бу эндокрин ва қон томир тизими фаолиятини қўллаб туришга ёрдам беради. Чунки айнан шу тизимлардаги ўзгариш мояк атрофияси етакчи сабабларидан
2. Ҳаракат камлиги - Гиподинамия – организмдаги қон айланиш тизими билан боглқ кўп муаммолар асоси. Мунтазам жисмоний фаол бўлиш керак. Кунига эркак камида 43 минут жисмоний тарбия ўтказиши керак. Жисмоний юклама кучи умумий ҳолат ва саломатликка боглиқ
3. Стероид гормонлардан воз кечиш керак. Статистика бўйича ҳозирги кунда эркакларда мояк гипотрофия ёки атрофияси спортсменлар орасида анаболик стероидларни чироли тана ёки юқори натижаларга эришиш мақсадидад назоратсиз қабул қилишлари оқибатида келиб чиқаяпти. Мояк атрофиясидан ташқари буйрак, жигар, ошқозон ости бези ва гипофиз кабилар билан жиддий касалликлари юзага келиши мумкин
#мояк #яккамояк #атрофия
Яқинларингизга хам улашинг
Канали мизга уланиш 👇👇👇
Савол жавоблар: @mening_urologim
Гурухимиз: @mening_urologim2
Мақолалар: @bizning_urolog
Қизиқарли фактлар: @tibbiy_faktlar
Уйбоп даво ва муолажалар: @tib_tabobat
Др. Файзулло Абдулхаев
@Urolog_Androlog_Seksopatolog
Мояк атрофияси
Даволаш
Касаллик бошлангич даврида гормонал препаратлар тавсия қилиниши мумкин. Бу мояк фаолиятини бироз тиклашга ёрдам беради.
Атрофия сабаби крипторхизм бўлса аввал моякни функционал ҳолати баҳоланиши керак.
Агар мояк фаолияти сақланиб қолган бўлса моякни ёргоққа тушириш операцияси ўтказилади. Бу мояк ўсмаси олдини олади. Агар мояклар фаолияти йўқ бўлса мояклар олиб ташланади
МУҲИМ:
агар фақат бир мояк атрофияланган бўлса уни олиб ташлангандан кейин жинсий функцияларни иккинчи мояк бемалол бажара олади. Эркак жинсий ҳаёти ўзгармайди..
3 ҳил даволаш йўналиши бор. Уларни алоҳида ёки биргаликда қўллаш мумкин. Биринчиси қон айланишини яҳшилаш. Доим ҳам самарадор эмас. Асосан мояк атрофиясига қон айланиши бузилиш сабаб бўлганда самарали бўлади. масалан, варикоцеле.
#мояк #яккамояк #атрофия
Яқинларингизга хам улашинг
Канали мизга уланиш 👇👇👇
Савол жавоблар: @mening_urologim
Гурухимиз: @mening_urologim2
Мақолалар: @bizning_urolog
Мояк атрофияси
Белгилари:
Мояк атрофияси секин ривожланади. Шу сабаб мояк атрофия бўлганини бирдан аниқлаб олиш имкони бўлавермайди. Асосий белгилари тестсотерон гормони ишлаб чиқарилиши пасайиши билан боглиқ:
• гинекомастия – кўкрак безлари катталашиши
• тана аёллашиши – феминизацияси: эркак ташқи қиёфаси ўзгаради, ёг тўқималари аёлларга ҳос соҳаларда тўпланади – сон, кўкрак. Тана ва юздаги туклар камаяди
Асосий белгиси 2та. Шаҳват сустлиги ва эркак руҳий эмоционал ҳолати ўзгариши.
Руҳий-эмоционал ҳолат
Мояк атрофияси бўлган эркак тушкунлик, депрессия, жисмоний ҳолсизликк мойил бўлади. Иштиёқ ва қизиқишлар йўқолади. Бундай эркак оддий масалаларда ҳам диққатини жамлашга қийналади. Иш қобилияти пасаяди, уйқучанлик ва руҳий ўзгарувчанлик кучаяди.
Мояк текширилганда кичик, юмшоқ, мояк текстураси ўзгарган бўлади.
• Ёргоқ ўлчамлари бир ёки икки томонлама кичраяди
• Мояклар кичраяди. Баъзан мояк шу даражада кичраядики энг оҳирги босқичларида мояк ўрнида бемор фақат пардадек ҳосила қолганини сезиши мумкин
• Тестостерон миқдори пасайганлиги учун шаҳват сусаяди
• Сперма миқдори камайиши мумкин
• Эркак руҳий эмоционал ҳолатда ўзгаришлар келиб чиқиши
Мояк биттаси атрофияланса вақт ўтиши билан иккинчи мояк фаолияти ҳам бузилади. Шу сабали муаммони ўз вақтида йўқотиш керак.
Мояк ҳажми қанча кичик бўлса тестостерон гормони ишлаб чиқарилиши шунча паст бўлади. Бу эркак жинсий қуввати ва шаҳвоний майлига таъсир қилади.
Агар мояклар иккаласи атрофияланган бўлса спермада сперматазоидлар бўлмаслиги мумкин. Атрофия бир тарафлама бўлсагина спермада ўзгаришлар топилиши мумкин.
Атрофия тўлиқ бўлмаган баъзи ҳолларда сперматазоидлар шаклида ўзгариш кузатилиши мумкин. Сперма ишлаб чиқарилиши бузилиши бефарзандлик асосий сабабларидан ҳисобланади
Атрофия бир моякда бўлса кейинчалик фаолият бузилиши иккинчи моякка ҳам ўтиши мумкин.
Эркакда тестостерон етишмовчилиги белгилари кўрилиши мумкин:
• тушкунлик
• ҳолсизлик
• апатия, бефарқлик – қизиқишлар йўқолиши
• тана вазни ортиши, семизлик
• шаҳват сустлиги, жинсий қувват пасайиши
• шаҳвоний майл йўқолиши
• жинсий заифлик
#мояк #яккамояк #атрофия #жинсийзаифлик #шахватсустлиги #рухиймуаммо #иштиёқпастлиги #тушкунлик #асабийлик
Яқинларингизга хам улашинг
Канали мизга уланиш 👇👇👇
Савол жавоблар: @mening_urologim
Гурухимиз: @mening_urologim2
Мақолалар: @bizning_urolog
Қизиқарли фактлар: @tibbiy_faktlar
Уйбоп даво ва муолажалар: @tib_tabobat
Др. Файзулло Абдулхаев
@Urolog_Androlog_Seksopatolog
Мояк атрофияси
Мойил қилувчи омиллар
Мояк атрофияси алоҳида ўзича кечмайди. У эндокрин ва қон томир тизимига боглиқ касалликниг бир қисми. Шу сабабли бу тизим фаолиятини бузадиган омилларни мояк атрофияси чақирувчилар деб қараш керак:
• семизлик
• эндокрин касалликлар
• эректил дисфункция – жинсий заифлик
• чов чурраси
Барча бу касалликларда аъзоларда қон айланиши бузилади. Натижада мояк тўқималар метаболик жараёнлар нормал кечиши учун керак бўлган кислород ва озиқ моддаларни етарли миқдорда ололмайди
Ёрдамчи омилларга семизлик, сурункали алкогол истеъмоли киради. Улар мояк тўқимаси шикастланиши ва эркак гормони пасайишига сабаб бўлади
Жараён асосида дегенерация туфайли мояк функционал тўқимасининг бириктирувчи тўқима билан алмашиниши ётади. Андропауза ёшидаги эркакларда тестостерон ишлаб чиқариши пасаяди. Бу мояк катталигига таъсир қилади. Бу жараён нормал
#мояк #яккамояк #атрофия
Яқинларингизга хам улашинг
Канали мизга уланиш 👇👇👇
Савол жавоблар: @mening_urologim
Гурухимиз: @mening_urologim2
Мояк атрофияси
Сабаблари
Сабаблари тугма ва орттирилган.
Тугма мояк атрофияси асосан болаларда кузатилади. Сабаби тугма крипторҳизм.
#мояк #яккамояк #атрофия
Мояк атрофияси
Эркаклар 2та аъзоларига алоҳида эътибор беришади. Улар мояк ва закар. Бу табиий. Закар қовушиш лаззати ва оталик баҳтини ҳис қилишда зарур. Ҳаттоки кимда закар каттароқлиги энг қонли тортишувларга сабаб бўлувчи мавзу 🤓😎😞.
Мояклар эса эркакни эркак қилувчи руҳият, жасорат, тана тузилиши, юздаги соқол ва мўйлов кабиларга тўгридан тўгри алоқадор. Эркакда баъзан мояк кичрайиши, яъни мояк атрофияси аниқланиши мумкин. Бу эркакни ваҳимага солувчи ҳолат. Чунки мояк кичрайгунича эркаклар одатда қарийб ҳеч нима сезишмаган, буни сабаблари нима бўлишини ва келажакда қандай асоратлар бўлишини ҳам била олмайдилар.
#мояк #яккамояк #атрофия
Яқинларингизга хам улашинг
Каналимизга уланиш 👇👇👇
Савол жавоблар: @mening_urologim
Гурухимиз: @mening_urologim2
Мақолалар: @bizning_urolog
Қизиқарли фактлар: @tibbiy_faktlar
Уйбоп даво ва муолажалар: @tib_tabobat
Др. Файзулло Абдулхаев
@Urolog_Androlog_Seksopatolog
Касбим фахрим
Кундур елими
odamlar iloji yoq qimmat olishyapti kontaktingizdan qoshib yordam qivoringlar odamlarga yordamingiz tegadi arzon narsani qimmat qilib sotishyapti
Buyuritma uchun @gold31456886413
Urolog Androlog:
Нимани арзон сотаяпсиз ўзи
Нима бизда арзон, шуниси ҳам қизиқ
Мен сотмитиман бир киши кундур йелими сотитган екан 157 000 минга 50 гирам бошка сайитлада сотивоти бу бола 60 мингдан сотитган екан 100гирамини кундурни
Urolog Androlog:
Кундур савдосига аралашманг, нималигига ақлингиз етмайди, ақлингиз етганини қилинг
Нимага йетмайди йетканидан тавсийа кивоман узир сизгахам жнап кетибди шулар ичида. Менга кемадидеп хисопланг бу мавзу
Urolog Androlog:
Кундур елими реклама қилинганидек эмас
Бу "тозза" бизнес. Кундур ақида, рекламада ёзилганини акси, ҳадисларда умуман келтирилмаган.
Албатта биламан деб ўйласанг ҳоҳишинг, фақат топганинг ҳаром бўлиб қолмасин
#кулгу_тайм #касбимфахрим
Др. Файзулло Абдулхаев
@Urolog_Androlog_Seksopatolog
Андролог Одаси
Сайра булбулим сайра
Шу гулни шоҳи синсин
Андрологга боргин ўглим
Ҳаётинг ўзгариб кетсин
#урологвандролог #сексопатолог
Яқинларингизга хам улашинг
Каналимизга уланиш 👇👇👇
Савол жавоблар: @mening_urologim
Гурухимиз: @mening_urologim2
Мақолалар: @bizning_urolog
Қизиқарли фактлар: @tibbiy_faktlar
Уйбоп даво ва муолажалар: @tib_tabobat
Др. Файзулло Абдулхаев
@Urolog_Androlog_Seksopatolog
СУННАТГА АМАЛ ҚИЛИШНИНГ ФОЙДАСИ
Сув ичиш
Абу Саъид розияллоҳу анҳудан ривоят қилинади: “Набий соллаллоҳу алайҳи васаллам тик туриб ичишдан қайтардилар”. Муслим ривоят қилган.
#тош #саломатлик
Сиз учун каналларимиз ишлаб турибди. Манфаатли маълумотларга эга бўлинг
Яқинларингизга хам улашинг
Каналимизга уланиш 👇👇👇
Савол жавоблар: @mening_urologim
Гурухимиз: @mening_urologim2
Мақолалар: @bizning_urolog
Қизиқарли фактлар: @tibbiy_faktlar
Уйбоп даво ва муолажалар: @tib_tabobat
Инстаграм:
instagram.com/Urolog_androlog_uz
Фейсбук:
facebook.com/UrologAndrologUz
Твиттер
twitter.com/Androlog_Urolog
Др. Файзулло Абдулхаев
@Urolog_Androlog_Seksopatolog
t.me/mening_urologim/333
Мояклар ҳажми ва тестостерон
Мояклар ҳажмига қараб тестостерон миқдори ҳақида фараз қилиш мумкин
Испан олимлари шкни исботлашдики, мояклар ҳажми репродуктив гормон – тестостерон билан алоқадор экан
Қондаги тестостерон, фолликула стимулловчи гормон ФСГ, лютеинловчи гормон ЛГ, пролактин ва клиник характеристикалар орасида боглиқлик борлигини аниқлаш учун 312 та бефарзанд ёки жинсий заиф эркакларда тадқиқот олиб боришди
Тестостерон горомни миқдорига қараб эркаклар 2 гуруҳга бўлинди: тестостерон миқдори нормал ва паст гуруҳлар.
Тадқиқот натижаси мояклар ҳажмидаги фарқ сезилари эканиин кўрсатди. Тестостерон миқдори патс эркакларда мояк ҳажмига ҳам кичикроқ эди.
Демак, келажакда мояклар ҳажмини ўлчаш орқали эркаклар фарзанд кўриш салоҳияти ҳақида прогноз қилиш мумкин бўлади.
Ҳулоса шунай: агар сизнинг “товуқникидекингиз”ни катталиги “бедананикидек” бўлиб қолган бўлса гормонлар ҳаммаси окей ё йўқлигини билиб қўйиш керак
#мояк #тестостерон #лютеинловчи_ЛГ #фолликулин_ФСГ #пролактин
Сиз учун каналларимиз ишлаб турибди. Манфаатли маълумотларга эга бўлинг
Яқинларингизга хам улашинг
Каналимизга уланиш 👇👇👇
Савол жавоблар: @mening_urologim
Гурухимиз: @mening_urologim2
Мақолалар: @bizning_urolog
Қизиқарли фактлар: @tibbiy_faktlar
Уйбоп даво ва муолажалар: @tib_tabobat
Инстаграм:
instagram.com/Urolog_androlog_uz
Фейсбук:
facebook.com/UrologAndrologUz
Твиттер
twitter.com/Androlog_Urolog
Др. Файзулло Абдулхаев
@Urolog_Androlog_Seksopatolog
t.me/mening_urologim/333
СПЕРМАТОРЕЯ
2-ҚИСМ (2 қисмли)
БЕЛГИЛАРИ:
Сперматорея белгилари қуйидагича:
• Уруғ доимо ёки вақти вақти билан оқиб туриши
• Уруғ секин оқади ва кичик порциялар билан оқади
• Шахват қўзғалиши содир бўлмайди
• Эрекция ва оргазмсиз содир бўлади
Сперматорея йўтал, ич келиши, акса уриш ва жисмоний юклама вақтида оралиқ мушаклари кучанганда кучаяди. Бунда оқиб чиқадиган сперма миқдори хам ортади. Яна арзимаган шахват қўзғалишида хам сперма ажралиб чиқиши мумкин. Шу сабабли хам хохиш идроксиз уруғ оқишида эркаклар жинсий хаётдан хам воз кечишади. Доим ич кийим намланиб қолиши, ноқулай холатга тушиб қолишдан қўрқиш эркак хаётига сезиларли таъсир қилади.
Баъзан сперматореяни либидоз уретрорея билан алмаштириб тушунишади. Либидоз уретрореяда шахват қўзғалганда олат қўзғалмай туриб бироз миқдорда уруғ суюқлиги чиқади. Бу белги хам сперматореяда кузатилади, лекин ягона белги эмас. Уруғ суюқлигини тута олмаслик шахват қўзғалишига алоқадор бўлмаган холларда хам кузатилади. Либидоз уретрорея нормал холат хисобланади ва даво шарт эмас. Лекин тасдиқланган сперматорея холатида албатта даволаниш шарт.
ДИАГНОСТИКА:
Сперматореяни аниқлаш учун:
• Умумий сийдик тахлили
• Махсус синамалар
• Сийдик, простата соки, сийдик йўли ажралмаси бактериологик экиш
• Жинсий инфекцияларга текшириш
• Кичик тос аъзолари УЗИ текшириш қилинади
ДАВОЛАШ:
Етарли текшириш ва аниқ диагностикадан кейин даво схемаси танланади. Давонинг асосий мақсади – бу сийдик йўли девори эластиклигини ошириши, мушакларни (қисувчи мушакларни хам) кучайтириш, сперматорея бевосита сабабини йўқотиш. Бунинг учун қуйидаги дори воситалар тавсия қилинади:
1. Простата фаолиятини стимуляция қилувчи ва уруғ чиқарувчи йўлларни ишини назорат қилувчи воситалар
2. Антибиотиклар, замбуруғларга қарши воситалар – агар сийдик таносил инфекцияси бўлса
3. Қабзиятда ични юмшатувчи воситалар
4. Яллиғланишга қарши воситалар (эхтиёж бўлса)
5. Нейроген бузилишлари йўқотувчи воситалар
6. Физиотерапевтик муолажалар
Даво курси вақтида нормал овқатланиш рационига амал қилиш, иш вақти ва дам олиш соатларини меёрлаштириш, тоза хавода сайр қилиш лозим.
Уруғ йўллари мушаклари фаолияти бузилганда, сийдик йўли ва уруғ чиқарувчи йўллар нуқсонларида Хирургик даво амалга оширилади. Бунда асосан йўллар пластика қилинади. Нархи тузуккина бўлади, аммо сперматореядан буткул холис бўлинади.
Сперматорея давоси фақат мутахассис назорати остида олиб борилиши керак. Тажрибали Андролог мутахассис касаллик сабаларини аниқлай олади ва шунга яраша даво схемаси тавсия қилади. Ўз ўзини даволашга харакат қилиш мумкин эмас. Халқ табобати ва бошқа усулларни қўллаш холатни янада чуқурлаштириши ва асоратларга олиб келиши мумкин
#сперматорея
Абдулхаев Файзулло
Уролог, Андролог, Сексопатолог
Тиббиёт Фанлари Докторлигига Номзод
Tulane University, Нью Орлеан, АҚШ
National University Malaysia, Куала Лумпур, Малайзия
ФИКР ВА МУЛОХАЗАЛАР БОРМИ ?
Телеграмм
+ 998 91 345 0680
Группа: @ mening_urologim
Канал: @ bizning_urolog
Фейсбук
facebook.com/UrologAndrologUz
Инстаграм
@Urolog_androlog_uz
Одноклассники
ok.ru/urologandrologuz
СПЕРМАТОРЕЯ
1-ҚИСМ (2 қисмли)
Эркаклар вақт ўтиб катта бўлишлари сайин таносил аъзолари фаолиятига таъсир қилувчи бир қатор касалликлар пайдо бўлади. Таносил тизими фаолияти доим бузилишсиз, силлиқ ишлай олмайди. Бу балки фарзанд кўриш функциясига эхтиёж эркакда бир умр бўлмаслигига боғлиқдир. Афсуски, таносил аъзолари фаолияти бузилиши бунга эхтиёж йўқолишидан аввал пайдо бўлади. Бундай холатда ўзгаришларга эътибор бериш зарур.
Шундай ўзгаришлардан бири бу сперма оқиб туриши, яъни сперматореядир. Бунда простата бези соки ва уруғ суюқлигини ушлаб туриш муаммоли бўлади. Бу касаллик хар қандай ёшдаги эркакда кузатилиши мумкин. Сперматорея бирдан бошланди ва кўпчилик учун ёқимсиз сюрприз бўлади. Сперматорея жиддий касаллик. Вақтида диагностика қилиб даволанмаса таносил аъзлари фаолияти тузуккина бузилиши ва бефарзандликкача олиб келиши мумкин. Баъзи эркаклар ўзи ўтиб кетишидан умид қилишади. Бу катта хато.
СПЕРМАТОРЕЯ НИМА
Бу спермани эякуляциядан ташқари холатда оқиб чиқиши. Уруғ суюқлигини ушлай олмаслик сийдик таносил аъзоларида носозлик борлиги белгиси. У хар қандай ёшдаги эркакларда аниқланиши мумкин. Асосан катта ёшдаги эркакларда аниқланади.
Спермани бирдан оқиб чиқиши жисмоний юклама, жинсий алоқа ва сийиш вақтида содир бўлиши мумкин. Оқиб чиққан сперма миқдори жинсий алоқа вақтида чиққан спермадан камроқ бўлади. Миқдори камроқ бўлади ва ажралган суюқлик хам спермадан фарқ қилади. Етарли тиббий эътибор ва ёрдам олинмаса касаллик тез ривожланади. Қисқа вақтдан кейин бирдан сперма оқиши одатий холга айланиб қолиши мумкин.
САБАБИ ВА ПАЙДО БЎЛИШ МЕХАНИЗМИ:
Сперматорея сабаби туғма ёки орттирилган бўлади. Сабабини мутахассис тўлиқ текширишдан кейингина аниқлаши мумкин.
Туғма сабаблар:
• Сийдик чиқарув канали нуқсонлари
• Нейроген бузилишлар (марказий нерв тизими шикастланиши оқибатида)
Орттирилган сабаблар:
Сийдик таносил тизимидаги яллиғланиш жараёнлари сперматорея сабаларидан бири. Қолганлари
• Умуртқа патологияси
• Сурункали қабзият
• Жарохатлар
• Сийдик йўли (уретра) ва қўшни аъзолардаги яллиғланиш
Сабаби турлича бўлмасин алал оқибати бир хил бўлади. Уруғ чиқарувчи йўллар мушак қавати кучсизлиги фонида қорин ичи босими кўтарилиши ўз ўзидан сперма оқиб чиқишига сабаб бўлади.
Кўп холларда сперматорея қабзият, импотенция ва сийдик йўли шамоллаши уретритнинг асорати сифатида пайдо бўлади. Бу касалликлар бевосита ёки билвосита уруғ чиқувч каналларга алоқаси бор. Сурункали қабзият простатага таъсир қилиб унинг нормал фаолият қилишга халақит қилади.
Марказий асаб тизими таносил тизими аъзоларини назорат қилади. Бефарзандлик, эрекция бузилиши ва сийишдаи муаммолар эркак хаётида доимий ва сурнкали стресслар оқибати бўлиши хам мумкин. Иш фаолияти ва касбга алоқадор жарохатлар, тос сохаси суяклари жарохати, таносил аъзолари шикастлари, нуқсонлари хам сперматорея сабаби. Бунда спермани ўз вақтида чиқишини таъминлайдиган сийдик йўли бутунлиги бузилади.
Кўпинча ёш эркаклар шахват қўзғалганда ажралиб чиқадиган лубрикант суюқликни сперматорея билан адаштириб қаттиқ безовта бўлишади. Аслида безовталикка хожат йўқ, чунки бу норма.
Яна ёлғон сперматорея хам кузатилади. Ёлғон сперма оқишида оқиб чиқаётган суюқлик сперма бўлади, лекин таркибида сперматазоидлар бўлмайди. Бундай сперма одатдаги спермага солиштирганда тиниқ ва шаффофроқ.
Катта ёшдаги эркакларда сперматорея унчалар хам касаллик деб қаралмайди. Сабаби бу таносил тизими қаришининг бир белгиси. Авваламбор хаёт тарзини назорат қилиш ва меёрлаштириш лозим. Ортиқча жисмоний юкламалар ва стрессдан сақланиш лозим. Стресс хам сперматореяни бевосита сабаби бўлиши мумкин. Пархездан аччиқ ва ёғли махсулотларни чиқариб юбориш керак бўлади.
#сперматорея
Абдулхаев Файзулло
Уролог, Андролог, Сексопатолог
Тиббиёт Фанлари Докторлигига Номзод
Tulane University, Нью Орлеан, АҚШ
National University Malaysia, Куала Лумпур, Малайзия
ФИКР ВА МУЛОХАЗАЛАР БОРМИ ?
Телеграмм
+ 998 91 345 0680
Группа: @ mening_urologim
Канал: @ bizning_urolog
Фейсбук
facebook.com/UrologAndrologUz
Инстаграм
@Urolog_androlog_uz
Одноклассники
ok.ru/urologandrologuz
Ассалому алайкум азиз мухлисларимиз,
Савол жавоб сеансимиз давом этади. Якшанбагача юборилган саволларганина жавоб берилади ҳолос
Саволлар ўта кўп. Шу сабабли
ЯКШАНБА КУНИ САВОЛ ҚАБУЛ ҚИЛИНМАЙДИ
ЮБОРИЛГАНИ ИНОБАТГА ОЛИНМАЙДИ
Саволларни доимгидек Др. Файзулло Абдулхаев @Urolog_Androlog_Seksopatolog га юборинг.
Савол ёзиш шакли:
/channel/mening_urologim/333
Савол бериш қоидаси:
/channel/mening_urologim/4
Савол жавоб бўйича талаблар:
/channel/mening_urologim/2795
Хайрли ва осуда кун тилаб
Тилиғирром орқали кўришгунча
PS:
Иссиқ кунларда эҳтиёт бўлинг. Кўпроқ суюқлик ичинг. Очиқ ҳавода кўп юрмасликка ҳаракат қилинг. Қуёш уришидан сақланинг
Др. Файзулло Абдулхаев
@Urolog_Androlog_Seksopatolog
Ассалому алайкум азиз мухлисларимиз,
Савол жавоб сеансимиз давом этади. Якшанбагача юборилган саволларганина жавоб берилади ҳолос
Саволлар ўта кўп. Шу сабабли
ЯКШАНБА КУНИ САВОЛ ҚАБУЛ ҚИЛИНМАЙДИ
ЮБОРИЛГАНИ ИНОБАТГА ОЛИНМАЙДИ
Саволларни доимгидек Др. Файзулло Абдулхаев @Urolog_Androlog_Seksopatolog га юборинг.
Савол ёзиш шакли:
/channel/mening_urologim/333
Савол бериш қоидаси:
/channel/mening_urologim/4
Савол жавоб бўйича талаблар:
/channel/mening_urologim/2795
Хайрли ва осуда кун тилаб
Тилиғирром орқали кўришгунча
PS:
Иссиқ кунларда эҳтиёт бўлинг. Кўпроқ суюқлик ичинг. Очиқ ҳавода кўп юрмасликка ҳаракат қилинг. Қуёш уришидан сақланинг
Др. Файзулло Абдулхаев
@Urolog_Androlog_Seksopatolog
Қовушишдан кейин сперма оқиб кетиши
Баъзан аёллар ёки уларни эрлари қовушишдан кейин аёл фаржидан сперма оқиб кетиши ҳақида шикоят қиладилар ёки унинг сабаби ҳақида сўрашади. Баъзилар фарзанд кўра олмаётганликларига қовушишдан кейин сперма оқиб кетиши сабаб деб биладилар. Баъзилар бу нормадами йўқми, ҳаммада ҳам кузатилиши мумкинлиги ҳақида қизиқадилар.
Келинг бир мушоҳада қилиб кўрамиз. Қовушишдан кейин сперма оқиб кетиши қанчалар тез тез кузатиладиган ҳолат ?
#спермаоқибкетиши
Яқинларингизга хам улашинг
Канали мизга уланиш 👇👇👇
Савол жавоблар: @mening_urologim
Гурухимиз: @mening_urologim2
Мақолалар: @bizning_urolog
Қизиқарли фактлар: @tibbiy_faktlar
Уйбоп даво ва муолажалар: @tib_tabobat
Др. Файзулло Абдулхаев
@Urolog_Androlog_Seksopatolog
Мояк атрофияси
Профилактика
Эркак сийдик йўллари ва таносил аъзоларидаги ҳар қандай инфекция ва шамоллашларни вақтида даволаш керак. Мояк ёки умуртқа жароҳатланмаслигига эришиш керак
#мояк #яккамояк #атрофия
Мояк атрофияси
Диагностика
Мутаҳассисгина ташҳис қўйиши мумкин ҳолос.
Бир қатор анализлар керак:
1. Инфекциялар
2. Ёргоқ аъзолари УЗИ допплерографияси орқали қон айланиши интенсивлигини аниқлаш
3. Спермограмма. Спермограмма ўзгаришлари сперматогенез ҳолатини кўрсатади. Ўзгаришларни қанчалар намоён бўлиши нафақат мояк атрофияси даражаси, балки иккинчи моякнинг жараёнга қанчали даражада қўшилганлигини кўрсатади
4. Эндокрин статусни баҳолаш. Бир қатор гормонлар
5. Онкомаркерлар
6. Моякларни КТ ва МРТ текшириш
Яллигланиш жараёнларини баҳолаш учун қон ва сийдик таҳлили керак бўлиши мумкин.
Лозим топилса мояк биопсия қилинади. Микрожарроҳлик теҳнологияли усуллари маъқулроқ (TESE, micro TESE). Бу амалиёт юқори диагностик аҳамиятга эга бўлишдан ташқари сунъий уруглантиришга тайрганрлик босқичи ҳам бўлиб ҳизмат қилади
#мояк #яккамояк #атрофия
Яқинларингизга хам улашинг
Канали мизга уланиш 👇👇👇
Савол жавоблар: @mening_urologim
Мояк атрофияси
Белгилари:
Мояк атрофияси секин ривожланади. Шу сабаб мояк атрофия бўлганини бирдан аниқлаб олиш имкони бўлавермайди. Асосий белгилари тестсотерон гормони ишлаб чиқарилиши пасайиши билан боглиқ:
• гинекомастия – кўкрак безлари катталашиши
• тана аёллашиши – феминизацияси: эркак ташқи қиёфаси ўзгаради, ёг тўқималари аёлларга ҳос соҳаларда тўпланади – сон, кўкрак. Тана ва юздаги туклар камаяди
Асосий белгиси 2та. Шаҳват сустлиги ва эркак руҳий эмоционал ҳолати ўзгариши.
#мояк #яккамояк #атрофия #жинсийзаифлик #шахватсустлиги #рухиймуаммо #иштиёқпастлиги #тушкунлик #асабийлик
Мояк атрофияси
Сабаблари
Сабаблари тугма ва орттирилган. Тугма мояк атрофияси асосан болаларда кузатилади. Сабаби тугма крипторҳизм.
Агар касалликни даволамаса эркак бефарзанд бўлиб қолади. Эркак бефарзанд бўлсада оилавий ҳаёт кечириб қовушиш салоҳияти сақланиб қолиши мумкин. Қовушиш салоҳияти сақланганлиги сабабли эркакдаги бефарзандлик руҳий жароҳатни юмшатиб туриши мумкин. Лекин сексуал салоҳият сақланиб қолиши эркакни Андрологга вақтида мурожаат қилишини ортга суриши мумкин
Асосий сабаблари
Мояк атрофияси сабаблари кўп
Тугма сабаблари:
1. Крипторхизм — моякни ёргоққа тушмай қоринда қолиб кетиши. Қориндаги юқорироқ ҳарорат сабабли мояк ривожланмайди, кичраяди
Орттирилган:
2. Гормонал бузилиш. Мояк атрофияси тестостерон гормони билан боглиқ. Тестостерон миқдори простата ўсмаси ва семизликда кескин пасайиб кетиши мумкин. Простата ўсмасида эркак тестостерон миқдори пасайтирилишига қаратилган гормонал даво олиши кераклиги сабабли мояк фаолияти пасаяди. Семизликда, айниқса ёг бел соҳасида тўпланса, гормонлар ишлаб чиқарилиши ўзгаради. Тестостерон камайиб аёллар гормони ишлаб чиқарилиши кучаяди. Мояк кичраяди
МУҲИМ:
Агар эркак бели айланаси 94 смдан ортиқ бўлмаса тестостерон миқдори нормал бўлади. Агар бел айланаси 94-102 см орасида бўлса гормон миқдори бироз пасайган, агар 102 смдан катта бўлса организмда аёллар гормони фаоллашганлигидан далолат
3. Варикоцеле ёки гидроцеле: моякларда қон айланиши бузилиши. Агар моякларда қон томирлар кенгайган, клапанари ишламаса, ундай ҳолда димланиш келиб чиқади ва мояк кислород била тўйина олмайди. Варикоцеле уруг йўллари томирлари кенгайиши сабабли моякка ортиқча қон келади. Сперма ишлаб чиқарувчи тўқима ҳалок бўлиши юқори ҳарорат билан боглиқ.
Мояк истисқоси туфайли операция ўтказилади. Операция атрофияга олиб келиши мумкин
4. Қон айланиши бузилиши: Қон томирлардаи ўзгаришлар туфайли мояк тўқималарида кислород етишмайди ва мояк тўқимаси озиқланиши бузилади. Узоқ вақт қонсизланиш атрофияга сабабчи бўлади
5. Стеноз: моякни қон билан таъминловчи йирик артерия торайиши. Қон таъминоти бузилгач атрофияга олиб келади
6. Яллигланиш: Мояк ва мояк ортиги яллигланиши - орхит ва орхоэпидимит кабилар. Жинсий инфекциялар сабаб бўлган бактериал орхит (хламидиоз, сўзак) тез тез атрофияга сабаб бўлади. Ёрдамчи омилларга узоқ вақт катетеризация қилиш, таносил аъзоларининг қайталанувчи инфекциялари киради. Вирусли орхит эндемик паротит фонида ташҳис қилинади. Мояк атрофияси мояк силида ҳам тез тез кузатилади
7. Жароҳа:, операциялар: Мояк ва умуртқа бел думгаза қисми жароҳати натижасида қорин бўшлиги ва кичик тос аъзоларида қон айланиши бузилиб атрофияга сабаб бўлади. Таносил аъзолари ва ёргоқда ўтказилган операцияларда нерв тузилмалари жароҳатланиши озиқланишда муаммолар келтириб чиқаради. Крипторҳизм сабабли ўтказилган операция моякда фаолият кўрсатувчи ҳужайралар ҳалокатига сабаб бўлади, мояк қотиб қолади. Бу ҳолат мояк ўсмаси ривожланиши ҳавфи тугдиради. Нур ва кимёвий терапия ҳам шикастловчи омил бўлиши мумкин
8. Мояк бурилиши: тез тез мояк атрофиясига сабаб бўлади. Чунки қон билан таъминланиш тўҳтайди
9. Биофаол қўшимчалар ва стероид анаболик гормонлар қабул қилиш. Асосан культурист, бодибилдерлар орасида кенг тарқалган
• Тестостерон ўрнини босувчи терапия: Гормонал препаратларни узоқ вақт олиш мояк атрофиясига сабаб бўлиши исботланган. Ташқи гормон олиш гипоталамус-гипофиз-гонада ўқи фаолиятини бузади. Ички эндокрин безларга ўз тестостероннини ишлаб чиқмаслик ҳақида буйруқ келади. Чунки гормон қонда етарли миқдорда бўлади
• Анаболик стероид, эстрогенлар қабул қилиш: Анаболикларни спортда ютуққа эриши учун мушак массани ошириш тестостерон гормони ўрнини босувчи терапия билан таъсири бир ҳил. Эстрогенлар простата ракида эркак гормонлари ишлаб чиқарилишини бостиради. Чунки кўпинча ўсма тестостерон гормонига боглиқ
• нерв тизими касалликлари
• яллигланиш ва инфекциялар, ҳусусан ECHO-вирус, В гуруҳ арбовируслар, с лимфоцитар хориоменингит вируси
• сил туфайли тўқималар шикастланиши
• дори моддалар қабул қилиш - стероидлар, баъзи психотроп дорилар
#мояк #яккамояк #атрофия
Мояк атрофияси
Эркаклар 2та аъзоларига алоҳида эътибор беришади. Улар мояк ва закар. Бу табиий. Закар қовушиш лаззати ва оталик баҳтини ҳис қилишда зарур. Ҳаттоки кимда закар каттароқлиги энг қонли тортишувларга сабаб бўлувчи мавзу 🤓 😎 😞
Мояклар эса эркакни эркак қилувчи руҳият, жасорат, тана тузилиши, юздаги соқол ва мўйлов кабиларга тўгридан тўгри алоқадор. Эркакда баъзан мояк кичрайиши, яъни мояк атрофияси аниқланиши мумкин. Бу эркакни ваҳимага солувчи ҳолат. Чунки мояк кичрайгунича эркаклар одатда қарийб ҳеч нима сезишмаган, буни сабаблари нима бўлишини ва келажакда қандай асоратлар бўлишини ҳам била олмайдилар.
Мояк атрофияси - эркаклар таносил ва репродуктив тизими муаммоларидан. Атрофия бу мояклар биттаси ёки иккаласида мояк без тўқимаси кичрайишидир. Натижада моякда сперма ва гормон ишлаб чиқарилиши пасаяди
Бундай жараён натижасида моякда сперма ишлаб чиқарилишида қайтмас ўзгаришлар келиб чиқади. Эркак бефарзанд бўлиб қолиши мумкин. Яна эркакда мояк атрофияси сабабли тестостерон гормони миқдори камаяди
#мояк #яккамояк #атрофия
Яқинларингизга хам улашинг
Канали мизга уланиш 👇👇👇
Савол жавоблар: @mening_urologim
Гурухимиз: @mening_urologim2
Мақолалар: @bizning_urolog
Қизиқарли фактлар: @tibbiy_faktlar
Уйбоп даво ва муолажалар: @tib_tabobat
Др. Файзулло Абдулхаев
@Urolog_Androlog_Seksopatolog
Ассалому алайкум
Қадри баланд азиз муҳлисларимиз,
Рамазон танаффусидан кейин гуруҳ фаолиятини бошлаймиз. Аввалги келган бугундан бошлаб берилган саволларга жавоб беришга ҳаракат қиламиз.
Каналларимзида эътиборингизга фойдали янги мақолалар тақдим қилиб борамиз иншааллоҳ.
Клиникада бемор қабул қилишни бошладик. Кўригимизга бемалол ёзилиб келишингиз мумкин
Сиҳат саломатлик тилаб
Др. Файзулло Абдулхаев
@Urolog_Androlog_Seksopatolog
Андролог Одаси
Jonim akam yurtdoshim akam
Dardlarimni aytib yiģlaymi
Bóģzimdagi hasratlarimni
Zor-zor bòlib qon-qon yiģlaymi
Nechun bu navqiron yoshimda
Dard - hasratga botdim akajon
Umrning shavqatsiz yólida
Qurbaqaday qotdim akajon
Jonim akam yurtdoshim akam
Taskin bering ozroq iltimos
Faqat zor -zor yiģidan kóra
Taskininggiz sozroq iltimos
Agar aka olat turmasa,
Men hayotda nima qilaman
Kóchalarga termulib aka
Zor-zor yiģlab baģrim tilaman
Men yashashni istamam aka,
Sharmandalik kerakmas menga.
Sarson bòlib yiģlab yurguncha
Ólsam agar - eng yaxshi tengim
Sizdan bitta iltimos aka
Dardmanlardan tanishlar
Xabarini beringiz menga
Qilsin ular olqov olqishlar
Buyrak beray buyraksizlarga
Yurak beray yuraksizlarga
Kimligimni qilay nomoyon
Jigar beray jigarsizlarga
Tappa tayyor donorman qarang
Óz oyoģim bilan boraman
Bu hayotdan qiynalib ketdim
Yashab yuribdirman men arang
Agar egam qarģagan bólsa:
"Baxtsiz ótgin, bólgin zormanda
Nega buncha haqorat menga
Dardman bòlgin ey ģofil banda
Mayli egam shukurlar deyman
Agar bólsa ôylar meniki
Jon bergansan jonginam senga
Jonimni ol, jonim seniki
Men óylarni ichimdan tôqib
Ataylabdan aytmagan edim
Tentak bólib, devona bòlib
Óz dinimdan qaytmagan edim
Xóp deymanda , na chora endi
Kimlargadir yuragim yashar
Qolyaptiku orqamda nimamdir
Kimlargadir buyragim yashar
Aka, aka shu qarordaman
Dardman-u lek bedavoman
Yuragimda laxta -laxta qon
Ne bunchalar men benavoman?
#урологвандролог #сексопатолог
Яқинларингизга хам улашинг
Каналимизга уланиш 👇👇👇
Савол жавоблар: @mening_urologim
Гурухимиз: @mening_urologim2
Мақолалар: @bizning_urolog
Қизиқарли фактлар: @tibbiy_faktlar
Уйбоп даво ва муолажалар: @tib_tabobat
Др. Файзулло Абдулхаев
@Urolog_Androlog_Seksopatolog
Соғлом овқатланиш
Соғлом овқатланиш соғлом турмуш тарзининг бир қисми. Соғлом овқатланишни умумий саломатлигимиздаги ахамияти ва роли беқиёсдир. Соғлом овқатлинаш учун нималар қилиш мумкинлиги хақида қисқача тўхталамиз. Имкон қадар соғлом турмуш тарзи ва соғлом овқатланиш хақида маълумот беришга харакат қиламиз.
Демак аввал Соғлом овқатланиш 12 қоидаси хақида:
1. Асосан хайвон эмас балки ўсимлик махсулоти бўлган озиқ-овқат махсулотлари истеъмол қилинг
2. Кунига бир неча марта нон, дон махсулотлари, макарон махсулотлари, гуруч ёки картошка истеъмиол қилинг
3. Хар куни бир неча махал турли туман мева ва сабзавотларни имкон қадар янги холида истеъмол қилинг. Махсулотлар имкон қадар махаллий бўлгани маъқул. Кунига мева ва сабзавот миқдори 600 гр бўлсин. Уни бир неча порцияларда кун давомида истеъмол қилинг
4. Тана вазнини тавсия қилинган меёрда бўлишига кундалик мўътадил жисмоний мехнат, жисмоний харакатлар қилиш орқали эришинг. Тана вазни индекси 20-25 бўлсин. Индекс 20дан паст бўлса озғинлик, 25 дан баланд бўлса семизлик бўлади.
5. Кунлик ёғ истеъмолини назорат қилинг. Ёғ миқдори кунлик овқат орқали оладиган калориянгизни 30% дан ортиқ бўлмасин. Рационингиздаги тўйинган мойларнинг кўп қисмини тўйинмаган мойлар (масалан ўсимлик мойи) билан алмаштиринг
6. Ёғли гўшт ва гўшт махсулотларини ловия, боб, маржамак (чечевица), балиқ, товуқ гўшти ёки ёғсиз гўшт билан алмаштиринг
7. Туз ва мой миқдори паст бўлган сут ва сут махсулотлари истеъмол қилинг (қатиқ, простокваша, йогурт ва пишлоқ)
8. Истеъмол учун таркибида қанд миқдори кам бўлган махсулотларни танланг. Ширинлик ва ширинлаштирилган ичимликлар истеъмолини чекланг.
9. Истеъмол учун таркибида туз миқдори кам бўлган махсулот танланг. Кунлик рационингиздаги умумий туз миқдори 5гр дан ортиқ бўлмасин. Чой қошиқдан бироз камроқ миқдордаги туз 5гр бўлади. Бу туз миқдорига нон, овқат, консерва махсулотлари, дудланган ва пиширилган таомлардаги туз хам киради
10. Алкоголь истеъмол қилманг
11. Овқатни хавфсиз ва гигиеник усулда тайёрланг. Қўшиладиган ёғ миқдорини овқатни буғлаб, қайнатиб пишириш, димлаш ва микротўлқинли печда пишириш орқали камайтирилади.
12. Чақалоқларни фақат кўкрак сути билан 6 ой, ёки хеч йўқ 4 ой боқинг. 4 ёки 6 ой ичида кўкрак сутидан бошқа хеч қандай махсулот ва сув, суюқлик берманг. Бола 6 ойга етганда аста секин қўшимча овқат беришни бошланг
#соғломовқатланиш
Яқинларингизга хам улашинг
Канали мизга уланиш 👇👇👇
Савол жавоблар: @mening_urologim
Гурухимиз: @mening_urologim2
Мақолалар: @bizning_urolog
Қизиқарли фактлар: @tibbiy_faktlar
Уйбоп даво ва муолажалар: @tib_tabobat
Др. Файзулло Абдулхаев
@Urolog_Androlog_Seksopatolog