509
Деньги обитают тут. Забей на кризиз - делай бизнес! Админ: @TELEHAN Прайс: hanmedia.me/price Ещё каналы: hanmedia.me/tg
всех на дачу. Впрочем, в любое время года можно изловчиться и попросить их сходить на целый день в гости, к родственникам, на природу, в кино-кафе… И тогда - ура! Главное условие соблюдено.
- В этот день лучше вообще никуда не выходить из дома: обязательно попадешь в ситуацию, когда будешь вынужден отвечать на какой-то вопрос - который час или как куда-то пройти. Хуже всего - собственный подъезд, в котором непременно столкнешься с соседом, с которым надо поздороваться, или со старушками на лавочке, от которых не уйдешь живым, если не поболтаешь.
- После того как избавились от необходимости общаться вживую, следующий шаг - устранить и возможность телефонного общения - поставить автоответчик или и вовсе отключить все телефоны.
- Не впускать в свою жизнь никаких слов извне, то есть ТВ и радио.
- Оградив себя от возможности любого человеческого общения, не забудьте и о животных, которые представляют собой не меньшую угрозу, - как, например, не общаться с невероятно уютным рыжим котом (даже ведь «кис-кис» не скажешь)? А верный пес, который повсюду ходит за тобой по пятам? Их, скорее всего, в гости не отправишь, так что уж придётся потерпеть…
- Исключить виртуальное общение и переписку. В принципе сегодня полно людей, особенно фрилансеров, которые сидят дома, общаясь исключительно по «мылу», в «аське», через СМС и т.п. И хотя, быть может, они и не проронили за целый день ни слова, они вовсе не соблюдают молчание - общаются ведь, пусть и написанными, а не высказанными словами.
- И наконец, когда уже физически не с кем разговаривать — не разговаривать с самим собой любимым! Огромное число людей проговаривают вслух свои мысли, и это вовсе не признак сумасшествия, а просто привычка. И от нее можно избавиться.
- Однако самое сложное - это не разговаривать «про себя», не вести тот самый пресловутый «внутренний диалог», то есть избавиться (или хотя бы пытаться избавиться) от постоянной болтовни в голове. Бывает, поначалу кажется, что это очень легко - подумаешь, помолчать пару деньков! Выгнать, наконец, всех надоевших домочадцев и наслаждаться тишиной - мечта! Не хочется ни говорить по телефону, ни смотреть телевизор… И тут… Мысли начинают одолевать со страшной силой - лишенные возможности вылиться в слова, они буквально давят на мозг, причем по большей части в голову лезет какая-то ерунда. Скорее всего, она там была всегда, раньше мы ее просто не замечали. Тут и понимаешь, сколько там, внутри, всякого «хлама». Главное - не опустить руки (в данном случае - не развязать язык), продолжать практику, и дальше станет легче.
И что же происходит дальше? Да ничего особенного. Просто приходит некая отстраненность, как бы прозрачность - события, явления и люди словно проходят через нас, не затрагивая. Появляется способность держать рот закрытым, а уши - открытыми, по-настоящему слушать и слышать других людей, прислушиваться к миру и к себе. Недаром считается, что когда-то очень давно люди вообще обходились без слов и общались при помощи телепатии, а язык появился лишь тогда, когда умы людей были уже достаточно загрязнены и возникла необходимость в более грубом, словесном общении.
Если молчать достаточно долго, то наступает момент, когда говорить уже не хочется - а зачем? И это уже физически трудно - так же трудно, как в самом начале было заставить себя замолчать. И тут становится слышна мелодия жизни, такая родная и в то же время незнакомая: хотя она сопровождала вас всегда, раньше не было возможности ее услышать, она было только фо
то сидит наверху, никто не говорит, что нужно делать. Если хотите к ним присоединиться, начинайте действовать независимо.
Читать полностью…
Билл Гейтс: 11 принципов, которые подросткам никогда не узнать из школьной программы:
1. Жизнь часто бывает несправедлива — придется к этому привыкнуть!
2. Окружающим наплевать на твою самооценку. Тебе придется закончить дело, даже если ты в себе не уверен.
3. Не надейся на доход в $60.000 в год сразу после окончания школы. Тебе не стать вице-президентом компании со спутниковым телефоном в машине просто потому, что ты «хороший парень»: сначала тебе придется это заработать.
4. Думаешь, что твой преподаватель слишком строг к тебе? Посмотришь на себя со стороны, когда сам станешь начальником.
5. Мыть посуду в кафе не ниже твоего достоинства. Твои предки применяли другое слово для такой работы. Они называли это Возможностью.
6. Если ты попал в неприятность, это не вина твоих родителей. Не хнычь: на ошибках учатся.
7. До твоего рождения твои родители были веселыми и легкими в общении. Они превратились в зануд, оплачивая твои счета, стирая тебе одежду и пытаясь привить тебе хорошие привычки. Поэтому сначала приберись в квартире, постирай свои трусы и почисти туалет, прежде чем начнешь их поучать.
8. В твоей школе может и не делят учеников на лидеров и неудачников. В некоторых школах не ставят плохие оценки и дают школьникам столько попыток, сколько им нужно, чтобы ответить верно. Но только в реальной жизни нет ничего похожего. Второго шанса у тебя может не быть никогда!
9. Жизнь не делится на четверти и семестры. У тебя не будет в жизни каникул и никто не будет ждать, пока ты будешь искать в ней себя. Все метания и поиски только за свой собственный счет!
10. Реальная жизнь далека от того, что показывают по телевидению. На самом деле, все каждый день работают, а не прохлаждаются в кафе.
11. Не смейся над ботаниками и зубрилами. Вполне вероятно, очень скоро ты будешь им завидовать, а может быть и работать на одного из них.
АУДИОКНИГА "К черту все, берись и делай!" от миллиардера Ричарда Брэнсона.
Секреты успеха и психология победителя! Книга, которую рекомендуют ведущие бизнесмены. Легко и интересно слушать. Развивайтесь. Рекомендуем!
Инфографика: Анатомия идеальной посадочной страницы.
Читать полностью…
Подписчик этого канала @online_vulkan поднял 40 000 рублей за полчаса. На канале математический гений выкладывает схемы по обыгрышу всем известного казино Вулкан.
Читать полностью…
30 вещей, которые Вы должны начать делать для себя
Читать полностью…
28 «нет» для победителей.
Дэн Вальдшмидт — известный маркетолог и предприниматель, автор провокационных бизнес-мудростей.
1. Победители не придумывают оправданий из-за своих ошибок. Они учатся и растут.
2. Победители не ноют, когда что-то идет не так. Они придумывают другой путь.
3. Победители не копируют то, что делают другие, чтобы стать успешными. Они делают что-то свое.
4. Победители не остаются на земле после поражения. Они возвращаются, став сильнее.
5. Победители не увиливают от тяжелой работы, которую требует успех. Они потеют, дерутся, истекают кровью.
6. Победители не принимают статус-кво. Они думают сами.
7. Победители не игнорируют свои слабости и дурные привычки. Они исправляют их.
8. Победители не делают вид, что они совершенны. Они маниакально сосредоточены на самоулучшении.
9. Победители не смотрят сверху вниз на других — не победителей. Они подталкивают их добиться большего.
10. Победители не упускают из виду детали, которые обеспечивают более успешный результат. Они осознанно становятся лучше.
11. Победителей не волнует, что другие люди не поощряют их. Они находят внутреннюю мотивацию.
12. Победители не тратят время на то, чтобы исправить представления других о себе. Они заняты тем, чтобы быть классными.
13. Победители не бегут быстрее своей группы поддержки. Они работают как командные игроки.
14. Победители не позволяют себе быть лицемерными или идти на глупый риск, получив какие бы то ни было деньги. Они сохраняют финансовую дисциплину.
15. Победители не жалуются на то, что лежит за пределами их контроля. Они сосредоточены на действии.
16. Победители не тратят время на то, что не имеет значения. У них есть свои приоритеты в том, как они расходуют энергию.
17. Победители не пытаются быть хороши во всем сразу. Они предпочитают делать по одной классной вещи за раз.
18. Победители не слушают сомневающихся, критиков и скептиков. Они поддерживают ментальную дисциплину.
19. Победители не занимаются посредственными делами.
20. Победители не распускают сплетни и не поливают грязью других. Они добры.
21. Победители не забывают выполнять обещанное. Они делают то, за что взялись.
22. Победители не думают о поражениях и победах как о чем-то финальном. Они продолжают ставить большие цели.
23. Победители не винят других людей в своих ошибках. Они принимают ответственность за свой путь.
24. Победители не удовлетворяются прошлыми успехами. Они каждый день требуют от себя большего.
25. Победители не дают окружающему хаосу отвлечь их от будущих успехов. Они добиваются результата, невзирая на все это.
26. Победители не позволяют, чтобы их эго помешало им добиться выдающихся успехов. Они стараются оставаться скромными.
27. Победители не теряют из виду, почему они занимаются тем, чем занимаются. Они постоянно вдохновляют себя.
28. Победители не думают о себе иначе как о победителях. Они отвергают негатив.
Миллионер Роберт Флетчер о деньгах и книгах:
1. Прекратите тратить деньги
Когда я приехал в Украину, я купил себе мобильный телефон всего за 50 долларов, а здесь я вижу даже у 18-летней девушки телефон стоимостью от 200 до 500 долларов.
2. Начните откладывать деньги
В идеале нужно сберегать от 10 до 50% своего дохода. Логика проста: когда у вас нет денег, у вас нет и шанса воспользоваться новыми бизнес-возможностями, а заодно и проверить на практике один из главных законов денег, который гласит: «Деньги притягивают деньги».
3. Вкладывайте в недвижимость
Недвижимость может быть хорошей возможностью для инвестиций.
4. Защищайте свои деньги
Вкладывайте деньги осторожно и с умом!
5. Инвестируйте деньги вместе с умными, опытными людьми
Лучший партнер по инвестициям - человек, который уже имеет опыт зарабатывания денег. Он сможет подсказать, какие инвестиции доходнее, а какие надежнее.
6. Найдите новые способы, чтобы сберегаемые деньги приносили вам больше денег, а эти деньги - еще больше денег. То есть деньги, которые вы сохраняете, вы должны снова и снова вкладывать. Правило от Роберта Флетчера: только после того, как у вас появится пять источников дохода, вы можете потратить 10% на развлечения и крупные покупки.
7. Учитесь
Учиться нужно тому, как можно заработать больше денег. В идеале, вам надо учиться еженедельно, чтобы еще больше увеличить свои доходы. Рекомендую вам прочитать следующие книги:
• Зиг Зиглар. «До встречи на вершине»
• Наполеон Хилл. «Думай и богатей»
• Джордж С. Клейсон. «Самый богатый человек в Вавилоне»
атрат вы должны выяснить, во сколько товар обходится вам. Затем пририсуйте к этой сумме нолик и попытайтесь продать товар заказчику по полученной цене.
Идея ценообразования на основе ценности заключается в том, что существует довольно широкий зазор между двумя суммами:
Во-первых, есть сумма которую вы тратите, чтобы сделать продукт;
Во-вторых, есть сумма, которую ваш продукт позволяет сэкономить другой компании (или сумма, на которую благодаря ему увеличится ее доход, — то есть финансовые последствия, которые приносит обладание вашим продуктом, в целом).
Вы должны установить цену где-то между этими двумя показателями. Хотя я уверена, что никогда не замахнусь на верхнюю границу этого диапазона, я знаю, что мне нужно рассчитать обе суммы, чтобы убедиться, что не занижаю цену.
TEM: Следить, кому доверяешь
Ну, в целом это просто шутка. Я легко начинаю доверять людям и знаю, что многие из моих друзей тоже.
Мы работали над кейсом YieldEx, стартапа, основанного инженером, который рассматривал предложение о продаже или еще одном раунде финансирования. Вы можете легко догадаться, что в то время продажи не произошло: YieldEx недавно была приобретена AppNexus.
Не разглашая подробностей кейса, скажу, что в классе были совершенно разные настроения. Я искренне пыталась дать совет, который поможет человеку, обратившемуся ко мне за помощью, и игнорировала свой личный интерес. Я стараюсь думать о других как можно лучше и ожидаю от них того же в мою сторону.
Хотя многие в классе разделяли мою точку зрения, было популярно и противоположное мнение — «все выходит лучше, если преследовать собственный интерес, и все должны ожидать, что другие тоже работают на свою пользу».
Это обсуждение, безусловно, повлияло на то, как я принимаю советы в том, что касается моей карьеры. Потенциальные соучредители и венчурные капиталисты могут искренне заботиться о ваших интересах... а могут и не заботиться. Внимательно обдумывайте каждый конкретный случай.
STRAT: Финансовая отчетность как основа стратегии
Чтобы найти удачную стратегию, нужно понимать динамику отрасли и то, как фирма позиционирует себя в ней.
Самое интересное, что вы можете сделать, — посмотреть на финансовую отчетность, чтобы увидеть, каковы ваши конкурентные преимущества. Быть может, это низкие затраты на производство или администрирование? Если фирма следует стратегии снижения расходов, нет ли какой-то области, где приходится тратить больше денег, чем в других? Что это за область? Как так вышло и что это значит для стратегии в целом? Финансовая отчетность дает намного лучшее понимание вопросов стратегии, чем я могла предположить.
BGIE: Одни и те же политические темы работают где угодно
Политика меня пугает. Я стараюсь, насколько это возможно, избегать разговоров о ней, просто потому что чувствую, что недостаточно хорошо информирована.
Разобрав более 20 кейсов по разным странам и вопросам политики, я научилась одной важной вещи: есть много сходств между различными политическими ситуациями. Не так уж сложно освежить в памяти основы — и вот вы уже можете поддерживать разговор о международных отношениях.
Вот несколько универсальных тем: британский колониализм, отношения государства и нации, «голландская болезнь», проклятие ресурсов, Фонд национального благосостояния, импортозамещение, сальдо счета текущих операций, дефицит бюджета, меры жесткой экономии МВФ и трилемма свободных потоков капитала, независимой монетарной политики и фиксированных обменных курсов.
Эти т
Чему учат в Гарварде
Эллен Чиса, бывший менеджер по продукту Kikstarter рассказала о самом важном и интересном из того, что выучила за первый год обучения в Гарвардской школе бизнеса:
За прошлый год этот вопрос в разных вариациях мне задали бессчетное количество раз: «Что самое важное ты выучила в Гарварде?». Я не могу пересказать все, что успела узнать в Гарвардской школе бизнеса, и ни одна книга никогда не смогла бы подготовить меня к такому опыту. Поэтому я собираюсь дать вам самим ощутить вкус этих знаний.
Некоторые из них в буквальном смысле перевернули мое представление о финансах. Другие поразили меня, потому что я никогда не понимала, как это важно. Я собираюсь рассказать вам об одном главном уроке, который вынесла из каждого основного курса. Некоторые из уроков могут показаться очевидными, но способ, которым можно прийти к их пониманию, очевидным не является.
Каждый MBA в Гарвардской школе бизнеса за первый год изучает следующие курсы:
Финансы 1 (FIN1);
Финансы 2 (FIN2);
Лидерство и организационное поведение (LEAD);
Технология и управление операциями (TOM);
Финансовая отчетность и контроль (FRC);
Маркетинг (MKT);
Менеджмент предпринимательства (TEM);
Стратегия (STRAT);
Бизнес, правительство и международная экономика (BGIE);
Лидерство и корпоративная ответственность (LCA).
FIN1: Цена на акции — просто сумма всех денег, которые, по мнению инвесторов, компания сумеет заработать за свою жизнь, поделенная на количество акций
Я часто размышляла, почему акции так сильно меняются в цене после публикации отчетов о доходах, и намного меньше — при выпуске нового продукта. Теперь я знаю: это потому, что цена акций призвана отражать стоимость компании. Один из способов понять, что такое «стоимость» компании — представить, что это сумма всех денег, которые она заработает за свою историю. Отчеты о прибыли служат отличным способом предсказать силу этих денежных потоков.
Самое классное то, что вы можете сделать расчеты сами, если у вас есть копия отчета о прибылях и убытках и сведения о нескольких похожих компаниях, которые можно использовать как точки отсчета. Этот метод называется «дисконтирование денежного потока», или ДДП, и основная его идея в том, что деньги, которые есть на руках прямо сейчас, стоят больше, чем деньги, которые окажутся у вас когда-нибудь. Используя его, вы можете решить, являются ли акции компании недооцененными, переоцененными, или они оценены справедливо.
Для того чтобы вникнуть, нужно провести ДДП примерно 12 раз. Есть способ быстро оценить акции, не проводя полного ДДП, — это метод финансовых мультипликаторов. Его предпочитают многие мои сверстники.
FIN2: Технический долг ≈ Финансовый долг
Этот курс предлагал углубленное изучение концепций предыдущего. Я могла бы рассказать вам о чрезмерной задолженности и «издержках финансовых затруднений», которые можно использовать при ДДП, но не думаю, что это будет уместно.
Вместо этого я расскажу вам, что мне больше всего нравилось на курсе: наш профессор. Она проводит исследования, в которых использует финансовые модели для моделирования технического долга (необходимые, но незавершенные изменения в программном коде). Оказывается, нет большой разницы между тем, как работает финансовый и технический долг.
Когда я начинала работать, все внушали мне, что нельзя количественно оценить влияние технического долга на финансы — в плане того, как много времени занимает введение новых элементов и сколько часов нужно потратить, чтобы устранить те
Лень — киллер Вашего успеха.
На сколько сильно лень влияет на успешность?
Шокирующая статистика:
Экспериментальным путем, ученые вывели закономерность влияния лени на эффективность труда.
1 час лени в день — понижает эффективность труда на 28%!
2 часа лени в день — понижает эффективность труда на 63% ! !
3 часа лени в день — понижает эффективность труда на 88% ! ! !
Одна минута лени стоит Вам ДВЕ минуты жизни!
Каждая минута лени отдаляет Вас от заветной цели, со скоростью более чем 200%.
Чем продолжительнее время, которое мы позволяем себе бездельничать — тем сложнее настроиться на работу и работать с высоким КПД.
10 способов, которые помогут не испортить себе жизнь.
1. Перестаньте обращать внимание на свои чувства
То, как вы себя чувствуете — это то, как вы себя чувствуете. Это скоро пройдет. Что вы думаете — это то, что вы думаете. Это также пройдет. Скажите себе — все, что вы чувствуете, вы чувствуете, все, что вы думаете, вы думаете.
Поскольку вы не можете остановить свой поток мыслей, или остановить поток эмоций возникающий в вашей голове — нет смысла быть гордым или стыдливым. Вы не вызываете эти чувства. Вы можете контролировать только свои действия. Только они являются причиной вашего удовольствия или позора.
2. Отпустите волнения. Это делает вещи ещё хуже
Чем больше вы думаете о чем-то плохом, тем больше вероятность того, что это произойдет. Когда у вас волосы встают дыбом от первых признаков неприятностей, вы наверняка найдете что-то достаточно веское, чтобы убедить себя, что это случится.
3. Относитесь проще к своему внутреннему голосу
Если вы хотите быть счастливым, прекратите говорить себе, что вы несчастны. Люди всегда говорят себе то, что чувствуют, что думают, что другие думают о них или, что на самом деле означает то или иное событие в их жизни. В большинстве — это просто воображение. Остальное в равных частях ложь и недопонимание. У вас есть только ограниченное понимание о том, что другие думают о вас. Обычно они не лучше вас информированы по вашему вопросу и ваши проблемы волнуют их намного меньше, чем вас. У вас нет способа узнать, что означает то или иное событие на самом деле. Чтобы вы ни говорили себе, все это, будет просто плодами вашего ума.
4. Не обращайте внимание на внутреннего критика
Судить себя не имеет смысла. Судить других удел слабоумных. Чтобы вы не достигали, всегда кто-то будет лучше. Тем не менее, каким бы вы плохим не были бы, другие ещё хуже. Так как, вы не можете сказать, что лучше, ни то, что хуже, как вы можете корректно найти себе место между плохим и хорошим?
Судить других глупо, поскольку вы не знаете всех фактов, не можете увидеть весь масштаб, не имеете возможности узнать, соответствуют ли Ваши критерии оценки кому-то еще, и не можете увидеть больше, чем ограниченную и чрезвычайно частичную точку зрения другого человека. Кого, в таком случае, волнует ваше мнение?
5. Перестаньте испытывать чувство вины
Чувство вины ничего не изменит. Она может заставить вас почувствовать взятую на себя ответственность, но это не даст вам в жизни ничего нового. Если вы чувствуете вину от того, что совершили — лучше сделайте что-то, чтобы исправить это, либо примите тот факт, что вы сделали ошибку и постарайтесь больше не делать этого снова. Если вы чувствуете вину из-за того, что сделал кто-то другой — обратитесь к психиатру. Это безумие.
6. Перестаньте беспокоиться о том, что о вас говорят
Мерзкие люди не могут свести вас с ума. Прекрасные люди не могут сделать вас счастливее. События или люди — это просто события и люди. Они не могут ничего вам сделать. Только вы сами, можете что-то сделать с собой.
Независимо от того, какие эмоции возникают у вас в результате внешних событий, они бессильны до тех пор, пока вы не примите их и не решите действовать. Кроме того, большинство людей слишком заняты думая только о себе (и переживают о том, что вы думаете или говорите о них), чтобы беспокоится о вас.
7. Прекратите вести счет
Числа, это просто цифры. Они не имеют никакой мистической силы. Так как, если что-то выражается в виде числа или любой другой числовой модели, не означает, что это я
7 мантр, которые повысят вашу продуктивность
Как правильно начинать свой день, как сформировать полезные привычки, как сосредоточиться на рабочих задачах и как всё это в дальнейшем поможет вам повысить собственную продуктивность, читайте в этой статье.
1. Как день начнёшь, так его и проведёшь
Давно известно, что многие успешные люди рано просыпаются. Это не означает, что они сразу кидаются выполнять рабочие задачи, отвечать на электронные письма, смотреть телевизор. Утро — это отличное время, которое можно потратить исключительно на себя. Помедитировать, например. Таким образом, вы сможете сфокусироваться, поднять своё настроение, а после этого можно уже подумать о работе и других важных делах.
2. Достигайте небольших целей каждый день
Каждый вечер думайте над приоритетами, которые будут важны для вас на следующий день. Приоритеты вовсе необязательно расставлять лишь на основе важности целей. Не забывайте посчитать время, которое вам понадобится на достижение желаемых результатов.
Если мы хотим стать более продуктивными и научиться эффективно управлять собственным временем, нам нужно научиться ставить не только долгосрочные, но и краткосрочные цели. Так, достигая этих целей, мы будем чувствовать эмоциональный подъём, будем себя хвалить. Мы будем мотивированны на успех, а это позволит нам в будущем достичь и более масштабных результатов.
3. Знайте, на что уходит ваше время
Для того, чтобы эффективно управлять своим временем, вы должны понять, на что вы его тратите. Лауреат нобелевской премии французский философ Анри Бергсон утверждал, что управление задачами = управление временем = управление сознанием. Вопрос, который мы должны постоянно задавать себе: "Использую ли я своё время с максимальной эффективностью?".
В нашей жизни множество встреч и мероприятий, которые так и норовят занять всё наше свободное время. Но если вы уверены, что это бесполезное времяпрепровождение, которое не пойдёт вам на пользу, то смело пересматривайте свои планы на день.
4. Формируйте правильные привычки
Мало кому из нас хочется рано вставать, делать какие-то сложные задачи в первую очередь, не откладывая их на потом. Если мы каждый день будем постепенно приучать себя быть организованными и ответственными, то в конечном итоге останемся в выигрыше.
5. Если вы работаете тогда, когда уже исчерпали все силы, то из этого не получится ничего хорошего
Ваш рабочий день подошёл к концу, но у вас срочный проект. Вы безумно устали, но вы приходите домой и продолжаете работать. Работаете, проклиная всех и вся, и, конечно же, ваша продуктивность уже на нуле. Спите вы всего пару часов.
Утро. Вам очень не хочется, но вы вынуждены идти на работу. Ах, да, после бессонной ночи вы чувствуете себя так, как будто весь вечер пили. Естественно, что на работе не может быть и речи о какой-то там продуктивности.
Вывод прост: нужно нормально отдыхать, чтобы успешно справляться с делами. А то, что описано выше — это мартышкин труд, так как в таком состоянии вы наделаете кучу ошибок.
6. Сосредоточьтесь, выполняйте одну задачу за раз
Если вы пытаетесь выполнить сразу несколько заданий за один раз, то возрастает вероятность того, что вы совершите ошибки. А все мы помним, что любая ошибка сразу же снижает нашу продуктивность. Кроме того, чем больше задач на нас наваливается, тем больший стресс мы испытываем. Мы нервничаем и устаём.
7. Больше не означает лучше
Это положение перекликается с предыдущим пунктом. Лучше сделать что-то одно, н
Практика молчания
Пожалуй, кому-то это может показаться странным - писать о молчании в то время, когда мир вокруг нас настойчиво требует общения: делового, дружеского, творческого, бытового, в конце концов. Большинство людей интересует, как эффективнее общаться, а не как эффективнее молчать. И зря. Ибо практика молчания - именно то, что может, как это ни парадоксально, придать нашей жизни совершенно иное звучание.
Молчание как духовная практика существовало с незапамятных времен - в религиях Индии, в буддизме, христианстве. В своей крайней, аскетической форме оно, конечно же, всегда было уделом монахов - это и обеты молчания, и уход на долгое время куда-нибудь в горы или в лес, чтобы поститься и молиться в одиночестве. Конечно, в идеале это не просто внешний отказ от речи, а тишина ума - в Индии тех, кто смог это осуществить, называют «муни», то есть «достигшими состояния внутреннего безмолвия», совершенными йогами. Считается, что разговоры, особенно ненужные, отнимают много энергии, которую можно было бы использовать в более высоких целях - например, для саморазвития.
Однако это вовсе не значит, что молчание приносит пользу только монахам и отшельникам. Недаром издревле оно считалось лучшим средством от душевного разлада, отличным способом восстановления душевного здоровья и гармонии. Ведь чем больше слов, тем более неустойчив и хаотичен ум (и наоборот), и за этим водоворотом мыслей мы толком не слышим ни окружающий нас мир, ни других людей, ни самих себя. Только вот силой воли остановить этот мысленный поток нам не под силу, а начать с другого конца - перестать на какое-то время разговаривать - очень даже возможно, хоть поначалу и нелегко. Молчание сберегает энергию, помогает контролировать эмоции, приводит к внутреннему покою и ясности ума. К тому же молчание в буквальном смысле лечит. Оно помогает при психоневрологических заболеваниях, гипертонии, головной боли, вегетососудистой дистонии, волшебным образом успокаивает мозг и нервы. Недаром во время болезни людям не хочется разговаривать.
Итак, можно сказать, что практика молчания - это средство для достижения состояния истинного внутреннего безмолвия. Контроль речи – значит, контроль ума. Практики, устраняющие внутреннюю болтовню, всегда были особо любимы йогами. О пользе молчания говорят на семинарах и ретритах по йоге; практически во всех индийских ашрамах если не полное молчание, то, по крайней мере, воздержание от лишних слов является одним из условий пребывания на территории. Однако мы не в Индии. Но шанс погрузиться в тишину есть у всех. Например, можно поехать на ретрит по випассане (они проводятся во многих странах, в том числе и в России). Там можно намолчаться на полную катушку, ведь нужно будет сохранять молчание 10 дней подряд.
Однако для слишком многих из нас это, увы, непозволительная роскошь, и молчать приходится, так сказать, не отходя от станка. Это непросто, однако вполне реально.
Чтобы вволю намолчаться в большом городе, нужно:
- Остаться дома одному - сама по себе задача не из легких. Куда девать домочадцев, которые не всегда разделяют наши интересы? А если и разделяют, практика показывает, что даже если два человека (имеется в виду новички) оба решили помолчать, старые привычки, как правило, все равно возьмут верх. Что уж говорить о детях, особенно маленьких, - понятно, что сделать так, чтобы они целый день молчали или по крайней мере не обращались к вам с вопросами, нереально. В этом отношении благодатная пора - лето, когда можно отправить
7 способов выработать привычку действовать
1. Не ждите идеальных условий
Если вы будете ждать, пока условия не станут идеальными, вы, вероятно, никогда не начнете действовать. Всегда будет что-то, что будет мешать вам. Либо назначение времени не то, либо рынок упал, либо слишком большая конкуренция. В реальном мире нет идеального времени начинать дело. Вы должны начать действовать и решать возникающие проблемы. Самое лучше время было в прошлом году. Второй шанс — прямо сейчас.
2. Станьте человеком дела
Тренируйтесь в выполнении действий, а не в раздумывании о них. Хотите начать заниматься спортом? Нужно поставить на место начальника? Сделайте это сегодня. Чем дольше идея остается у вас в уме, тем слабее она становится. Через пару дней детали начинают стираться. Через неделю вы забудете вашу мысль. Став человеком дела, вы сможет делать больше и стимулировать появление новых идей.
3. Помните, что идеи сами по себе не приносят успеха
Идеи важны, но они приобретают ценность, только когда их внедрили. Одна реализованная идея стоит дюжины гениальных идей, которые только ждут своего часа. Если у вас есть идея, в которую вы действительно верите, делайте что-то. Пока вы не приметесь за дело — никуда не уйдете.
4. Используйте действие, чтобы отогнать страх
Вы замечали, что самая сложная часть выступления на людях — ожидание вашей очереди? Даже профессиональные ораторы и актеры ощущают волнение перед представлением. Как только они начинают говорить, волнение пропадает. Действие — лучший способ отогнать страх. Сложнее всего начать действовать в первый раз. Когда начало положено, вы приобретаете уверенность, и становится легче и легче. Устраните страх, начав действовать, и стройте успех на уверенности.
5. Автоматически запускайте свой механизм творчества
Одно из страшнейших заблуждений, касающихся творческого процесса, — работать получается, когда есть вдохновение. Если вы будете ждать, пока вдохновение не свалится вам на голову, вы будете работать очень редко и с большими перерывами. Вместо того чтобы ждать, автоматически запускайте свой механизм творчества. Если вам нужно что-то написать, садитесь и пишите! Беритесь за ручку. Излагайте все, что сможете. Просто выполняя знакомые движения, вы направите работу мозга в правильное русло.
6. Живите в настоящем
Сосредоточьтесь на том, что можете сделать в настоящий момент. Не беспокойтесь о том, чтоб вы должны были сделать неделю назад или что будете делать завтра. Единственное время, которые вы можете изменить — настоящее. Будете много думать о вчера и завтра — ничего не добьетесь.
7. Сразу принимайтесь за дело
Обычно люди любят поговорить, небольшой разговор входит даже в практику деловых встреч. То же самое случается с тем, кто работает один. Как часто вы проверяете почтовый ящик и RSS-ридер, прежде чем взяться за серьезную работу? Эти отвлечения будут стоить вам дорого, если вы не научитесь избегать их и приниматься за дело сразу же. Став тем, кто сразу переходит к делу, вы найдете в себе новые источники продуктивности, а другие люди будут видеть в вас лидера.
Нужно быть очень организованным человеком, чтобы браться за дело самостоятельно, без команды сверху. Возможно поэтому инициатива — это такое свойство, которого так хотят добиться от менеджеров во всех компаниях. Не упускайте инициативу. Когда к вам приходит хорошая идея, начинайте внедрять ее без указа сверху. Когда люди увидят, насколько серьезно вы относитесь к деятельности, они отметят вас. Тем, к
Книги, которые учат влиять на людей
Мы составили список наиболее современных книг по психологии, которые простым языком объясняют, как взять отношения с другими людьми под свой контроль.
1. Роберт Чалдини - "Психология влияния"
Книгу рекомендуют как лучшее учебное пособие по психологии, конфликтам, менеджменту, как западные, так и наши психологи. Книга Роберта Чалдини превысила тираж в полтора миллиона копий. Она подкупает читателей легким и интересным стилем, а также эффектной подачей. И является серьезным проектом, в котором на современном научном уровне проводится анализ механизмов мотивации, понимания информации и умения принимать решения.
2. Виктор Васильев - "Белая книга"
Книга о том, как меняться - быстро, легко и оставаясь в зоне комфорта.
Система, разработанная автором, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение и обрести подлинную свободу реакций. В этой книге читатель найдет конкретные методы, которые откроют ему причины своих поступков, а также инструменты по их изменению. Судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако в зрелом возрасте она вполне может быть осознана и управляема человеком.
Эта книга откроет вам глаза на вашу жизнь.
Если вы решили поменяться, то именно эта книга должна быть прочитана самой первой.
3. Тимоти Лири, М. Стюарт - "Технологии изменения сознания в деструктивных культах"
Что движет людьми, которые уходят в секту? Как живут после того, как попадают туда? Как живут после того, как уходят оттуда? Уходят ли оттуда вообще? Мы скептически приподнимаем брови, когда нам рассказывают очередную страшилку про двоюродного племянника знакомых, переписавшего все имущество на секту, и думаем, как вообще можно на такое купиться. Мы умные. Мы в безопасности. Мы никогда не станем жертвами этих незнакомцев с фанатичным огнем в глазах, от существования которых можно просто отмахнуться.
Такие мысли - первая ошибка тех, кто потом проводит месяцы в молитвах, изнурительной работе, стрессах и гонке к просветлению, вместо которого наступает нервный срыв, если не что похуже. Именно поэтому стоит оставить в стороне веру в собственную неуязвимость и разобраться, какие технологии изменения сознания используются в деструктивных культах, желательно - в деталях.
4. Эрик Бёрн - "Игры, в которые играют люди"
Эта книга, успешно выдержавшая множество переизданий и выпущенная многомиллионным тиражом на многих языках, посвящена тому, чтобы научить читателя профессионально анализировать нюансы своего общения, а также помочь избавиться от многих поведенческих стереотипов и комплексов, мешающих в повседневной жизни. Первоначально данная работа задумывалась как продвинутый учебник психоанализа, однако в итоге автор сумел изложить ее простым и доступным каждому языком с использованием ярких и остроумных образов.
"Люди, которые играют в игры", ставшая интернациональным бестселлером много лет назад, до сих пор остается одной из популярнейших книг по психологии во всем мире.
5. Карен Прайор - "Не рычите на собаку"
Вы узнаете, как заставить супруга раз и навсегда перестать ворчать; как научить трехлетнего ребенка вести себя прилично; как объяснить кошке, что не надо залезать на кухонный стол; как сподвигнуть начальника регулярно повышать вам зарплату; как улучшить свои собственные результаты в любой деятельности - от занятий спортом до сочинения стихов.
Брайан Трейси. «Простые правила личного успеха». Аудиокнига
Вы хотите существенно увеличить свои доходы, реализовать все самые смелые мечты и стать по-настоящему успешным человеком? Тогда вам необходимо сменить свои привычки и свой образ мыслей и научиться ставить правильные цели и достигать их. Брайан Трейси готов раскрыть секреты успеха всем желающим. Он предлагает систему, с помощью которой можно добиться лучших результатов в любой области в короткие сроки. В обучающем видеокурсе он рассказывает о совсем несложных вещах, благодаря которым каждому из нас под силу коренным образом изменить свою жизнь к лучшему.
Мы нашли самый короткий путь к деньгам.
Без рисков, от 10 000 за месяц у каждого в команде.
Как?
Приходи и узнай на вебинаре, ведь на самом деле главный секрет денег..👇
https://vk.com/v_closedclub
10 простых правил, которые помогут вам изменить свою жизнь всего за 20 минут:
Читать полностью…
Как развить в себе мышление богатого человека?
Профессор экономики Калифорнийского университета (США) А. Харбергер изучая этот вопрос и основываясь на исследованиях успеха около 2000 тысяч богатых людей Соединенных Штатов, отметил яркую закономерность, по которой основные отличия бедных от богатых проявляются в отношении к деньгам и в отношении ко времени:
1. Отношение к деньгам.
Если коротко, то отличие состоит в том, что богатые люди думают о том, куда деньги вложить, а бедные – где деньги взять. Тем самым первые формируют у себя установку наличия денег, вторые – недостатка денег.
Люди, которые постоянно думают о том, куда инвестировать имеющиеся деньги, нацелены на увеличение своего богатства. Необходимо стать таким человеком! Многие скажут: «Какие - такие «имеющиеся» деньги? До зарплаты не хватает, постоянно «перехватывать» приходится!». Ответ на такой вопрос один – деньги для инвестирования у Вас УЖЕ ЕСТЬ! Их просто необходимо перенаправить в инвестирование постепенно.
На практике идею прибыльного инвестирования начиная с небольших сумм, очень подробно осветил в своих книгах Роберт Кийосаки. Идеи о прибыльном долгосрочном инвестировании хорошо описаны в книгах самого удачного инвестора и миллиардера Уоррена Баффета.
Итак, вывод номер 1: Думайте, как и куда инвестировать деньги. Читайте финансовые издания в Интернете, посещайте семинары по инвестированию, общайтесь с людьми, которые являются преуспевающими инвесторами – наверняка среди Ваших знакомых уже есть такие люди. Инвестируйте.
2. Отношение ко времени.
Богатые и бедные отличаются своим отношением ко времени и горизонтами планирования. Например, бедный человек постоянно думает, как дожить до зарплаты, а богатый – где и как отметить свой, еще такой далекий, 90-летний юбилей.
В первую очередь отношение ко времени проявляется в планировании своего личного бюджета. Очень интересные данные содержаться в результатах исследования проведенного в декабре 2005 г. в России.
Согласно данным, каждый третий россиянин (31%) сказал, что свой бюджет не планирует. Более трети жителей страны (37%) строят бюджетные планы в ежемесячном режиме. Каждый пятый россиянин (20%) сказал, что планирует свои расходы на два-три месяца вперед. О более долгосрочных расчетах статей семейного бюджета сказали всего 8% россиян. О планировании бюджета сроком на год сказали 3% россиян. О перспективах распределения денежных средств на два и более года указали только 1% респондентов.
Любопытно, что богатство распределено таким же образом. Основная часть богатств принадлежит не более чем 5 процентам населения. Эти 5 процентов населения - люди, которые не ограничиваются ближайшими перспективами, они планируют свою жизнь на несколько лет вперед.
И, конечно же, у человека, распланировавшего свою жизнь на несколько лет вперед, имеющего четкое представление, что и в какие сроки ему предстоит сделать, просто не останется времени на бесцельную трату СВОЕЙ ЖИЗНИ. Р.Кийосаки сказал: "Единственное различие между богатым и бедным человеком в том, что они делают в свободное время."
Вывод номер 2: Планируйте свой личный бюджет, достижения и события Вашей жизни на как можно больший срок. Берегите время Вашей жизни.
Аудиокнига "Тренинг для Лидеров" от Джима Рона
“Единственное ограничение, которое налагается на наши способности – это наша неспособность признать собственные возможности” Джим Рон.
Уроки самообразования
Каждая книга – кладезь советов и техник, которые открывают мир безграничных возможностей. Приятного прочтения.
1. «Монах, который продал свой Феррари». Робин Шарма.
2. «Ваш сосед — миллионер». Томас Стэнли.
3. «Кто украл мой сыр?» Джонсон Спенсер.
4. «Семь навыков высокоэффективных людей» . Стивен Крови
5. «Дорога в будущее». Билл Гейтс.
6. «Думай и богатей». Наполеон Хилл.
7. «Как делать большие деньги в малом бизнесе». Джеффри Фокус
8. «Психолог в концлагере. Сказать жизни: «Да!» Виктор Франко.
9. «Как приобретать друзей и оказывать влияние на людей». Дел Карнеги...
емы работают где угодно: от Исландии до Индонезии и Нигерии. Стоит их освоить, хотя бы чтобы не сидеть набрав в рот воды на званых обедах.
LCA: Чутье может ошибаться
Роль курса лидерства и корпоративной ответственности примерно та же, что у курсов по этике. На занятиях мы разрабатываем критерии, которые позволят нам быстро оценить последствия того или иного решения, — финансовые, юридические и этические.
Многие люди принимают решения об этичности поступков, опираясь на «шестое чувство» (включая меня). LCA учит оценивать свои решения с помощью надежных критериев, чтобы убедиться, что вы ничего не упускаете. И только когда вы поймете, что сделать выбор стало еще сложнее, можно довериться чутью.
Заключение для этого урока (а если честно, и для всей статьи) лучше всего подвести цитатой, приписываемой Оливеру Уэнделлу Холмсу: «Я не дам и ломаного гроша за простоту по эту сторону сложности, но за простоту по ту сторону сложности я готов отдать жизнь».
Все уроки, о которых я написала — это моя простота по ту сторону сложности Гарвардской школы бизнеса.
хнический долг и т. д.
Однако это не всегда так. Профессор Карлисс Болдуин проводит исследование, которое моделирует технический долг и может помочь компаниям находить оптимальное решение в вопросе, заниматься его устранением сейчас или потом.
LEAD: Понять свои худшие черты
Люди часто знают, в чем они хороши (ведь с помощью этого они всего добились). К сожалению, карьера не всегда идет гладко. То, как вы реагируете на трудности и восстанавливаетесь после падений, влияет на всех вокруг вас.
Одна из лучших вещей, которые я сделала в этом году, — честно ответила на эти два вопроса самой себе:
Каковы мои худшие черты?
В каких условиях они проявляются?
Мои худшие черты: я критична, нетерпелива, упряма, цинична и саркастична. Эти черты проявляются, когда я понимаю, что неспособна повлиять на ситуацию, или когда чувствую себя недооцененной. Еще это случается, когда я думаю, что принципиально «права», а кто-то не согласен. Если это продолжается слишком долго, я становлюсь невероятно апатичной и ничего не могу делать.
Мне очень трудно этого избежать, но я научилась лучше отслеживать подобные реакции. Если я замечаю за собой такое, то извиняюсь перед командой и двигаюсь дальше, а в следующий раз стараюсь заметить это быстрее.
TOM: Узнать, в чем дело
Первый модуль «Технологий и управления операциями» был посвящен механике технологического процесса (заводов, мастерских и т. д.). Остальные в большей степени относились к технологическим инновациям и управлению цепочками поставок.
Мне нравился первый модуль. Искать, на каком этапе и почему возникают ограничения, было для меня так же увлекательно, как решать математическую головоломку. Самое интересное то, что подчас простая проблема задерживает всю цепочку — всего один этап осуществляется медленнее, чем нужно, и это срывает все остальное. Очень важно уметь выяснить, что пошло не так. И зачастую есть множество слишком сложных данных, которые мешают понять, что случилось.
FRC: Создать «предпринимательский разрыв»
FRC — это курс «бухучета» в Гарвардской школе бизнеса. Мы и правда изучали механику бухгалтерской отчетности, но, кроме того, узнали много нового о мотивации и поощрении.
Моей любимой идеей был «диапазон ответственности» — то, за что сотрудник отвечает, в отличие от «диапазона контроля» — того, чем он может управлять на своем посту. Например, менеджер по продукту имеет много ответственности (в плане поставок и т. п.), но относительно мало контроля (у него нет подчиненных).
Когда у работника возникает больше ответственности, чем контроля, это считается «предпринимательским разрывом». Как правило, он создается с помощью системы стимулирования, которая побуждает работника выйти за пределы своей сферы контроля. Главное — сделать так, чтобы система стимулирования работала правильно. К какому поведению она будет побуждать? Какие у сотрудников остаются возможности влиять на систему?
Раньше я хотела нанимать умных людей и платить им «достаточно». Теперь я хочу нанимать умных людей и обеспечить им «предпринимательский разрыв» с помощью системы стимулирования, которая пойдет на пользу как им, так и компании. Это более справедливо.
MKT: Не забывать о ценообразовании на основе ценности
Маркетинг был самым структурированным курсом. «Пять C», «четыре P», «шесть М», пирамида бренда... Я, вероятно, получила все самые важные навыки в области маркетинга.
Есть два главных типа ценообразования: на основе затрат и на основе ценности. При ценообразовании на основе з
Зигмунд Фрейд – основатель психоанализа. Ниже представлены 10 мыслей великого мыслителя, к которым стоит прислушаться.
Читать полностью…
вляется истиной.
Большое количество тщательно просчитанных бизнес-показателей — бесполезны, бредовы, бессмысленны или просто ошибочны. Если вы не понимаете этого, либо это говорит вам что-то странное — проигнорируйте. Там нет ничего научного и все это опирается на ошибочные данные. Также нет ничего полезного в построении графиков вашей жизни по глупым цифрам.
8. Не беспокойтесь о том, что ваша жизнь или карьера идет не так, как вы планировали
Чем ближе вы придерживаетесь любого плана, тем быстрее вы будете идти в неверном направлении. Мир постоянно меняется. Несмотря на то, как тщательно вы проанализировали ситуацию, когда составляли план, если ему более, чем несколько дней, вещи уже будут другими. После месяца, они будут очень разными. После года, практически ничего не будет таким же, как это было, когда вы начали.
Планирование — очень полезно, как дисциплина, которая заставляет людей тщательно думать о том, что они знают или о том, что не знают. Однажды начиная, что-то новое, отбросьте план в сторону и держите ваши глаза по направлению к реальности.
9. Не позволяйте другим использовать вас для того, чтобы они избежали ответственности за свои решения
Держа ответственность за чье-либо счастье или успех вы унижаете их. Это их жизнь. Они должны сами пережить это. Вы не можете пережить эти события за них, вы не можете остановить их, даже, если вы видите, что они портят себе эти жизнь. Дайте им сделать то, чего они так сильно хотят сделать. Работа наблюдателя заключается в том, чтобы помогать и спокойно наблюдать. Только люди, которые с маниакальным желанием контролировать все и всех и другие люди с психологическими расстройствами не в состоянии понять этого.
10. Не беспокойтесь о том, кто какая вы личность. У вас в действительности ее нет
Личность, как и эго - продукт вашего сознания. Этого не существует в реальном мире. Личность — это слово для общего впечатления, которое вы приобретаете через ваши слова и действия. Если ваша личность не привлекательна сегодня, не волнуйтесь. Вы всегда можете изменить ее, до того состояния, до которого вы позволите себе.
Что действительно исправляет чью-то личность — это решительные усилия с их стороны. Обычно через продолжительные разговоры с собой, что они этот или тот тип личности и исполняют роль, которую сами себе говорят. Если вам не нравится то, какой вы есть — сделайте себя другим. Вы единственный человек, который стоит на вашем пути.
о качественно, чем взяться за ворох задач и сделать их кое-как.
Не спешите и расставляйте приоритеты, помните, что больше ≠ лучше.
7 привычек, которые могут однажды спасти вам жизнь.
Читать полностью…