Блокнот Россия 18+

26 Jul 2025 10:27

Эксперт по питанию назвал фрукты, которых лучше избегать за завтраком.

По его словам, популярные утренние варианты — такие как дыня, киви и бананы — могут способствовать набору лишнего веса. Особенно это касается готовых фруктовых салатов с йогуртом и нарезанных фруктов, добавленных в кашу.

Дыня получила наименьшую оценку по пищевой ценности — всего 1 балл из 5. В список малополезных продуктов также попали ананас, бананы, апельсины и киви.
Как утверждает специалист, избыток витамина A из этих фруктов может замедлять обмен веществ и увеличивать риск диабета.

В то же время арбуз был отмечен как один из немногих безопасных фруктов для завтрака — он помогает укреплять иммунитет.

🌐Блокнот

👨🏻‍🔧 Объявления работа

🚘 Купи/продай авто

Блокнот Россия 18+

26 Jul 2025 09:41

Армия России перешла в масштабное наступление: цели - освободить ДНР и взять Сумы в котел

Киевский канал «Резидент», со ссылкой на источники в Генштабе ВСУ, заявил: Россия пошла вперед. Главные задачи – освобождение территории Донецкой народной республики и окружение города Сум в котел.

Комплексное наступление группировок «Центр» и «Восток» с целью полного установления контроля на донецком направлении продлится до конца сентября. Как прогнозируют инсайдеры, операция под кодовым названием «Донецкий вал» затронет три ключевых направления: Покровское (из города уже отступают силы ВСУ, что открывает возможность прорыва к Мирнограду), Торецкое (окружение украинской группировки в Константиновке) и южное (зачистка Угледарского выступа). Читать далее...

🌐Блокнот

👨🏻‍🔧 Объявления работа

🚘 Купи/продай авто

Блокнот Россия 18+

26 Jul 2025 09:02

Илон Маск подложил свинью ВСУ в Херсонской области

Элмо в 2022 году приказал отключить Starlink y линии фронта в Херсонской области, сорвав тем самым контрнаступление ВСУ.

Дроны и артиллерия остались без координации и ВСУ запаниковали.

В Starlink всё отрицают и заверяют, что не только поддерживают Украину, но и продолжают оказывать услуги.

Спорное утверждение, учитывая, что на этой неделе в Украине Starlink опять лёг по всей линии фронта, а ВСУ вновь остались без связи и управления.

🗒Блокнот Херсон

🌐Дзен 🌐VK 🌐OK 🌐Сайт

Блокнот Россия 18+

26 Jul 2025 08:19

Красные линии: почему Россия не уничтожает мосты и логистику для вооружения Запада объяснили в украинском подполье

Во-первых, это не так просто сделать, как кажется на первый взгляд. А, во-вторых, судя по всему, подобный шаг будет означать переход «красных линий» в новом витке эскалации.. «Пока у России другая цель — не вынудить НАТО влезть в войну, а измотать ВСУ и изменить расстановку сил внутри Украины», – объясняют подпольщики.

Поэтому приоритет получают цели, дающие прямой военный эффект: штабы, РЭБ, точки накопления, ремонта. Это стратегия удушения, а не одномоментного обвала логистики. К тому же, не уничтоженные мосты и порты — это «рычаг» в переговорах на будущее. Т.е. мы оставляем пространство для торга, страховки или даже скрытого контроля эскалации. Читать далее...

🌐Блокнот

👨🏻‍🔧 Объявления работа

🚘 Купи/продай авто

Блокнот Россия 18+

26 Jul 2025 07:31

⚡️ БПЛА прилетел на территорию промышленного объекта на юге Ставрополя

Жилые дома в безопасности, пишет губернатор:

Был небольшой пожар, он ликвидирован. Работают экстренные службы, идет устранение последствий. Пострадавших и погибших нет. Информация уточняется. Судя по всему, была попытка с помощью БПЛА нарушить энергоснабжение Ставрополя, она отражена. Подача коммунальных ресурсов в штатном режиме. Для того, чтобы защититься от атаки, временно был ограничен мобильный интернет.

Блокнот Россия 18+

26 Jul 2025 07:04

Гороскоп по знакам зодиака на 26 июля 2025 года

Овны, избегайте обсуждения личных проблем – это может иметь негативные последствия.

Тельцы, порадуйте себя покупками – вы этого достойны, но не переутомляйтесь.

Близнецы, риск – дело благородное, особенно когда речь идет о позитивных эмоциях.

Раки, способность подстраиваться под людей вокруг – ваш козырь, через них вы достигнете желаемого.

Львы, не будьте заложником своего взгляда – посмотрите на ситуацию глазами другого, и многое станет понятнее.

Девы, сосредоточьтесь на том, что приносит вам радость – именно эти занятия приведут к выдающимся результатам.

Весы, вместо домашнего времяпрепровождения лучше отправиться на природу, где можно насладиться спокойствием.

Скорпионы, не торопитесь с ответом – обдумайте все спокойно, оцените свои возможности. Никто не вправе вас торопить.

Стрельцы, ощущение праздника будет переполнять вас, а друзья помогут воплотить эту атмосферу в реальность.

Козероги, запомните: излишнее огорчение из-за поражений только усиливает негатив. Переключите внимание на свои победы.

Водолеи, иногда стоит забыть о практичности и просто наслаждаться моментом.

Рыбы, перестаньте себя судить – сейчас важно быть открытым к опыту.

🌐Блокнот

👨🏻‍🔧 Объявления работа

🚘 Купи/продай авто

Блокнот Россия 18+

25 Jul 2025 21:53

🐒В Евпатории два дня ловили обезьяну: недовольную мартышку поймали на банан

Сбежавшую из зоопарка Евпатории обезьяну Дуняшу спустя два дня поймали на чердаке одного из городских зданий, сообщает МЧС.

Мартышку посадили в контейнер и накормили бананами, но она была недовольна заточением.

🌐Блокнот

👨🏻‍🔧 Объявления работа

🚘 Купи/продай авто

Блокнот Россия 18+

25 Jul 2025 21:07

Откисаем после рабочей недели

🌐Блокнот

👨🏻‍🔧 Объявления работа

🚘 Купи/продай авто

Блокнот Россия 18+

25 Jul 2025 20:19

Мечтавший сыграть роль Махно и гостивший в Запорожье Высоцкий умер 45 лет назад

Известно, что именно в город Запорожье он приехал в первый и последний раз весной 1978 года. Тогда Высоцкий дал за днепровскими порогами 14 концертов, с ними он также выезжал в Мелитополь и Вольнянск.

В нашего регионе музыкант бывал и раньше. Однажды он, бросив все свои столичные дела, неожиданно решил отправиться в Гуляйполе для того, чтобы найти кого-нибудь из участников «Махновщины». Владимир Семёнович хотел разобраться самостоятельно и, что называется, на месте, в деятельности Революционного повстанческого отряда*.

Что в итоге объединило Высоцкого и Махно, читайте в нашем материале.

* - экстремистская организация, запрещенная в РФ.

Блокнот Запорожье | Дзен

Блокнот Россия 18+

25 Jul 2025 19:49

В Москве решили радикально бороться за демографию

В одном из столичных бизнес-центов заметили «комнату для повышения рождаемости». Внутри оказалась душевая.

🌐Блокнот

👨🏻‍🔧 Объявления работа

🚘 Купи/продай авто

Блокнот Россия 18+

25 Jul 2025 19:11

Орешек все еще крепкий: родные Брюса Уиллиса развеяли слухи о резком ухудшении его состояния

Актер, конечно, страдает деменцией, но слухи о том, что он практически не встает с постели, испытывает серьезные трудности с передвижением и лишился речи - не соответствуют действительности. В этом общественность убеждают близкие Брюса, которые выложили видео, где легенда с энтузиазмом вращает обруч на лужайке возле дома.

🌐Блокнот

👨🏻‍🔧 Объявления работа

🚘 Купи/продай авто

Блокнот Россия 18+

25 Jul 2025 18:23

Судьба предателя: студент из Чувашии бежал на Украину, чтобы вступить в ВСУ, но был отправлен обратно в РФ

21-летний Алексей Герасимов был возвращен в Россию после обмена.

Студент журфака увлекался нацизмом и в начале 2024 года пересек границу в районе Белгородской области для вступления в ВСУ.

Но ни одного боевого выхода за всё время службы у него не было. Предатель играл в шахматы и компьютер, а от военных тренировок отлынивал, ссылаясь на плохое самочувствие. В результате он надоел командованию и его отправили в миграционную тюрьму за «нелегальное пересечение границы», а власти Украины включили его в обменные списки.

Сейчас на предателя возбуждено уголовное дело. Он находится в СИЗО.

🌐Блокнот

👨🏻‍🔧 Объявления работа

🚘 Купи/продай авто

Блокнот Россия 18+

25 Jul 2025 17:35

Депутат предложил запретить носить стринги на территории открытых бассейнов и на пляжах

По словам депутата Милонова, на пляжах должен действовать дресс-код. Милонов считает, что в бассейнах и на пляжах должны действовать строгие правила, подобные обязательному ношению шапочек и мытью перед плаванием.

«Конечно, должен действовать дресс-код. У нас же положено, например, в бассейне купаться в шапочке, мыться перед бассейном. Так и здесь. Если она вырядилась, как на интимную съёмку, то пускай идёт на интимную съёмку, а в публичном месте ей делать ничего», — сказал парламентарий.

Блокнот Россия 18+

25 Jul 2025 15:31

Поджигатели военкоматов в Ростове-на-Дону получили по шесть лет колонии

Оперативники установили, что 19-летний парень и 17-летней подросток связались с представителями украинской террористической организации, которым отправили анкеты со своими данными в целях вступления в указанную организацию. В ответ они получили задание провести разведку и в последствии поджечь два военкомата в Ростове-на-Дону.

Сотрудники УФСБ России по Ростовской области задержали преступников при попытке поджога зданий.

Суд признал злоумышленников виновными и назначил им по 6 лет колонии каждому.

🌐Блокнот

👨🏻‍🔧 Объявления работа

🚘 Купи/продай авто

Блокнот Россия 18+

25 Jul 2025 13:39

«Адмирал Кузнецов» пойдет в утиль: единственный российский авианосец будет списан после семилетнего ремонта

Единственный российский авианосец «Адмирал Кузнецов» «нет смысла ремонтировать» и, вероятно, он будет списан, заявил глава ВТБ, председатель совета директоров «Объединенной судостроительной корпорации» (ОСК) Андрей Костин во время поездки Владимира Путина в Северодвинск. На вопрос журналиста, что будет с авианесущим крейсером, потому что «такое впечатление, что его уже начали разбирать», Костин ответил, что «Кузнецова» уже нет смысла ремонтировать. Далее...

🌐Блокнот

👨🏻‍🔧 Объявления работа

🚘 Купи/продай авто

Блокнот Россия 18+

26 Jul 2025 09:56

С 26 июля водители обязаны не только уступать дорогу, но и полностью освобождать полосу для кортежей и автомобилей с мигалками — при необходимости даже съезжать на обочину.

Запрещено двигаться рядом с такими машинами или пытаться их обогнать.

Новое требование также распространяется на неприметные автомобили с сопровождаемыми VIP-персонами.

За нарушение — штраф до 7 500 рублей, при повторных случаях возможны более жёсткие меры.

🌐Блокнот

👨🏻‍🔧 Объявления работа

🚘 Купи/продай авто

Блокнот Россия 18+

26 Jul 2025 09:18

Минувшей ночью Вооружённые силы РФ нанесли удары по ряду объектов в Харькове, Запорожье, Днепропетровске, Каменском, Шостке и Змиеве.

По данным украинских СМИ, атаки осуществлялись с применением авиабомб, баллистических ракет, комплексов "Искандер" и беспилотников типа "Герань".

Целями стали энергетические и военные объекты, в том числе цех и предприятие по сборке беспилотников.

🌐Блокнот

👨🏻‍🔧 Объявления работа

🚘 Купи/продай авто

Блокнот Россия 18+

26 Jul 2025 08:44

Учёные из Японии впервые смогли удалить лишнюю хромосому, вызывающую синдром Дауна.

После генной коррекции в лабораторных условиях удалось восстановить нормальную работу генов — улучшились функции мозга и нормализовался обмен веществ, как у здоровых людей.
Пока что метод протестирован только в лаборатории, но в будущем планируются испытания на людях.

🌐Блокнот

👨🏻‍🔧 Объявления работа

🚘 Купи/продай авто

Блокнот Россия 18+

26 Jul 2025 07:49

⚡️Украина и Россия договорились о встрече Зеленского и Путина — глава МИД Турции Фидан

Министр иностранных дел Турции Хакан Фидан заявил, что Украина и РФ в целом договорились о проведении встречи президентов на турецкой территории.

В интервью телеканалу NTV он отметил, что договорённость обсуждалась в рамках третьего раунда переговоров в Стамбуле, состоявшегося накануне.

🌐Блокнот

👨🏻‍🔧 Объявления работа

🚘 Купи/продай авто

Блокнот Россия 18+

26 Jul 2025 07:15

Российские силы ПВО за ночь уничтожили и перехватили 54 украинских дрона, сообщило Минобороны.

▪️24 – над территорией Брянской области
▪️12 – над территорией Ростовской области
▪️6 – над территорией Республики Крым ▪️4 – над акваторией Азовского моря
▪️3 – над акваторией Черного моря
▪️2 – над территорией Орловской области
▪️2 – над территорией Тульской области
▪️1 – над территорией Белгородской области.

🌐Блокнот

👨🏻‍🔧 Объявления работа

🚘 Купи/продай авто

Блокнот Россия 18+

26 Jul 2025 05:03

Доброе утро!

🌐Блокнот

👨🏻‍🔧 Объявления работа

🚘 Купи/продай авто

Блокнот Россия 18+

25 Jul 2025 21:30

В интернете нашли рабочий способ отпугивать от себя комаров: нужно повесить на себя игрушечную стрекозу

Стрекозы — хищники и естественные враги комаров, поэтому назойливые кровопийцы не приблизятся к вам, увидев такого вот «охранника». В сети во всю нахваливают такой способ борьбы с комарами. Стоит зажим в виде стрекозы - в районе 360 рублей.

🌐Блокнот

👨🏻‍🔧 Объявления работа

🚘 Купи/продай авто

Блокнот Россия 18+

25 Jul 2025 20:39

У сотрудников зоопарков тоже бывают учения: так в Таиланде отрабатывают действия при побеге бегемота

🌐Блокнот

👨🏻‍🔧 Объявления работа

🚘 Купи/продай авто

Блокнот Россия 18+

25 Jul 2025 20:01

Бывший губернатор Тамбовской области отправлен в СИЗО за крупную взятку

Суд в Москве арестовал экс-губернатора Тамбовской области Максима Егорова по делу о получении взятки.

ТАСС сообщает, что Егорова подозревают в получении 84 миллионов рублей от экс-главы «Газпром межрегионгаз Тамбов» Романа Стефанова — якобы за помощь в трудоустройстве на госслужбу и общее покровительство.

🌐Блокнот

👨🏻‍🔧 Объявления работа

🚘 Купи/продай авто

Блокнот Россия 18+

25 Jul 2025 19:34

Привычка хрустеть пальцами не наносит вреда суставам у здоровых людей, утверждают физиотерапевты

Характерный звук возникает из-за лопающихся пузырьков газа в суставной полости — и сам по себе не представляет опасности. Хруст не вызывает износа суставов или повреждения костных структур, если у человека нет сопутствующих заболеваний. Но если у человека есть артрит или воспаления тканей, то лучше воздержаться от этой привычки.

Один из главных мифов детства развеян

🌐Блокнот

👨🏻‍🔧 Объявления работа

🚘 Купи/продай авто

Блокнот Россия 18+

25 Jul 2025 18:44

Все мы немного этот китайский робот в конце рабочей недели

🌐Блокнот

👨🏻‍🔧 Объявления работа

🚘 Купи/продай авто

Блокнот Россия 18+

25 Jul 2025 17:57

Школьникам в России хотят запретить заходить в магазины с алкоголем

Общественники уже обратились в Госдуму с таким предложением. Они хотят допускать в отделы со спиртным и алкомаркеты только по паспорту.

«Сейчас в алкогольных магазинах толкутся дети вместе с родителями. Детей просто изначально завлекают сладостями», - объясняют позицию общественники.

Блокнот Россия 18+

25 Jul 2025 17:29

Страдающий от жары львёнок замечен на улицах Енакиево в ДНР

Как сообщают местные жители, Симбу заметили недалеко от местной ветеринарной клиники. Туда его привезли хозяева, так как у котёнка болят лапки.

По некоторым данным, сейчас владельцы экзотического животного повезли его на лечение в Макеевку. Встречаем.

🇷🇺 Блокнот Донецк | ДНР

Блокнот Россия 18+

25 Jul 2025 14:01

❗️ВС РФ прорвали оборону Покровска - военкоры

Российские войска зашли в Красноармейск (Покровск), бои уже идут в городской застройке, сообщает военкор Алексей Гавриш.

Также военные каналы сообщают, что подразделения ВС РФ проникают в центр Красноармейска и продолжают распространяться по нему. Оборона противника лишилась четкой линии.

🌐Блокнот

👨🏻‍🔧 Объявления работа

🚘 Купи/продай авто

Блокнот Россия 18+

25 Jul 2025 13:29

Чем грозит резкое снижений ключевой ставки до 18%, объяснил экономист Игорь Бельских:

⏺Валюты вырастут в цене
⏺Хорошие облигации купить станет сложнее, акции тоже вырастут
⏺Вклады упадут
⏺Недвижимость будет стагнировать дальше

Однако экономист не спешит делать долгосрочные прогнозы и предлагает посмотреть на августовские тренды.