body_ianguage | Unsorted

Telegram-канал body_ianguage - Язык тела | Саморазвитие

44347

Язык тела говорит гораздо более кратко и честно, чем просто произнесенные слова. По всем вопросам: @maksmarito

Subscribe to a channel

Язык тела | Саморазвитие

Эмоции на «качелях»

Если человек постоянно то сближается, то отдаляется без объяснений, это не игра — это манипуляция.

Такой приём часто используют те, кто не уверены в себе, чтобы держать вас в напряжении и проверять вашу значимость.

Вместо того чтобы гадать, что на уме у партнёра, спросите себя: стоит ли он того? Иногда лучше отпустить с равнодушием.

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

Язык тела | Саморазвитие

Бояться — нормально, но важно не позволять страху управлять вашей жизнью.

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

Язык тела | Саморазвитие

Тендеры — это самый крупный рынок в России, где обороты превышают 10 трлн рублей в год

Пока другие мечтают о карьере программиста или уходят в крипту, на госзакупках уже зарабатываются состояния. А главное — это можно совмещать с работой, тратя всего 2–3 часа в день.

Эмилия Сараби за 5 лет реализовала 400+ проектов на сумму свыше 900 млн рублей и сейчас набирает без опыта тех, кто хочет зарабатывать удалённо — как фрилансер или запустить бизнес на тендерах.

В закрепе своего канала она оставила мини-курс. За 4 урока вы узнаете:

• Как устроена система госзакупок
• Какие ниши приносят стабильный доход
• Как заработать первые 100 000 без вложений

Забирайте бесплатный мини-курс уже сейчас: @EmilyTenders

Читать полностью…

Язык тела | Саморазвитие

Неудачи — ваше топливо

Не стоит драматизировать и жалеть себя из-за неудач. Это всего лишь сигнал: пора изменить подход.

Чем меньше вы цепляетесь за «идеальный план», тем легче превращаете провал в новый старт.

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

Язык тела | Саморазвитие

У вас тоже есть знакомые, которые всегда опаздывают? Оказывается, есть страна, где это правило хорошего тона!

10 интересных вопросов про этикет – в новой стипендии ЭФКО.

Читать полностью…

Язык тела | Саморазвитие

Когда действительно интересно

При сильном увлечении голос может слегка дрожать — эмоции активируют нервную систему, и голос становится нестабильным.

Это не всегда нервозность или страх, а чаще — искренняя заинтересованность в теме или человеке.

Если заметили это, поддержите: задайте вопрос или дайте пространство для раскрытия.

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

Язык тела | Саморазвитие

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

Язык тела | Саморазвитие

Простые способы для облегчения:

Возьмите лист бумаги, запишите всё, что накопилось, а затем скомкайте и порвите его — это символически освобождает от негатива.

Покричите в подушку. Эмоции найдут выход, а вас никто не услышит и не испугается.

Можно поговорить с пустым стулом, представляя на нём того, кому нужно высказаться. Это освободит от внутреннего напряжения.

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

Язык тела | Саморазвитие

Если человек вам важен, покажите это.

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

Язык тела | Саморазвитие

Парадокс 2025: пока все советуют «отключаться», нейронаука открыла шок-факт🔍  

Почему это вредит?  
Резкий отрыв от экранов = стресс для мозга ⚡️ (исследование ). Теряем ритм работы, усиливаем FOMO (страх упустить важное ), а возврат в цифровую среду становится хаотичным 😱  

Неочевидное решение:  

👉 Микро-детокс + осознанность!  
Не убирайте гаджеты на сутки — вводите «цифровые коридоры»: 
 
- 📵 90 минут утром без соцсетей — активирует префронтальную кору ;  

- 🔕 Вечерний режим «Только звонки» — восстанавливает сон ;  

- 📊 Используйте технологии против зависимости (трекеры экрана, AI-напоминания о паузах ).  

Результат: +37% к фокусу (данные MindLab Neuroscience ), снижение тревожности, энергия для глубокой работы 💥  

💡 Секрет 2025: Детокс — не отказ, а перезагрузка цифровых привычек! 👉 Читать подробнее

Читать полностью…

Язык тела | Саморазвитие

Важно не только начинать, но и завершать

Начинать легко: в начале всегда есть энергия, вдохновение, желание взяться за новое.

Но именно завершения дают чувство опоры. Незаконченные дела копятся грузом, тянут фоном, съедают внимание.

Навык доводить до конца — это про устойчивость. Даже если не идеально, но сделано, — вы освобождаетесь и идёте дальше легче.

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

Язык тела | Саморазвитие

Иногда молчание сохраняет больше, чем объяснения.

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

Язык тела | Саморазвитие

Сядь, успокойся, расслабься...

Я тоже так жила: бегала по психологам, отдавала деньги коучам, а результата ноль! Только потом я поняла, что себя можно перепрошить самостоятельно, имея доступ к нужной информации

Об этом канал Дневник Осознанности. Там выкладывают простые практики, которые сразу же дают результат. Вот мои любимые посты:

— Становимся эгоистом и любим себя
— 9 советов для построения идеальных отношений
— Как успокаивать мозг перед сном за 2 минуты

Подписывайся, потому что жизнь у тебя одна: /channel/+c-MLN2S-Cy1hNjQy

Читать полностью…

Язык тела | Саморазвитие

Вина — крючок

Некоторые люди живут по принципу: «Если ты чувствуешь вину, значит, ты мне что-то должен». Ведь чувство вины ослабляет. Оно делает человека мягче, податливее, сговорчивее.

Те, кто не умеют просить прямо, часто учатся давить тонко — через намёки и недосказанность.

Если рядом с кем-то вы постоянно чувствуете, что «могли бы постараться лучше», возможно, вас просто приучают быть удобными.

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

Язык тела | Саморазвитие

Веселье — способ оживить самый серый день

Добавьте немного веселья в свой день, и даже самая скучная задача заиграет красками.

Решите внезапно свернуть с привычного маршрута, и вдруг найдёте место для новых идей.

Мир меняется, когда вы позволяете себе немного непредсказуемости.

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

Язык тела | Саморазвитие

Тебе нахамили в очереди, а ты сделал вид, что ничего не услышал?

Над тобой едко подшутили в компании, но ты перевёл все в шутку, потому что не знал, как ответить?

Твои личные границы нарушают каждый день, но ты дальше продолжаешь это терпеть!

Красиво отвечать на хамство и отстаивать своё «Я» – обязанность каждого человека. Тут тебе поможет канал Психология общения.

Здесь разбирают конфликтные ситуации и чётко пишут: что делать, как отвечать, как скрыть эмоции, как вербально победить оппонента.

Научись противостоять хамству — подписаться: @psychology_of_talking

Читать полностью…

Язык тела | Саморазвитие

Перетягивание — игра за власть

Если при рукопожатии вас резко тянут к себе — это попытка занять доминирующую позицию.

Это особенно заметно, когда люди незнакомы: такой приём сбивает с толку и вызывает дискомфорт.

Спокойно верните руку в нейтральное положение — это поможет сохранить равновесие и показать уверенность без конфликта.

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

Язык тела | Саморазвитие

Насущный вопрос...

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

Язык тела | Саморазвитие

Мы часто сами себя принижаем:

Обесценивающая похвала звучит так: «Я молодец, но мог бы и лучше».

Обесценивающее отношение к себе — «Может, это просто не моё, не всем дано».

Обесценивающий настрой — «Хочу попробовать, но вдруг не получится».

Если вы узнаёте в себе такие мысли, это тревожный сигнал — пора перестать быть своим главным критиком.

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

Язык тела | Саморазвитие

Не все конфликты стоят нашего времени и нервов.

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

Язык тела | Саморазвитие

💌 Новое послание через МАК-карты

〰️〰️〰️〰️ 〰️〰️〰️〰️ 〰️〰️〰️〰️

Эти карты помогут тебе заглянуть вглубь себя и получить ответы на значимые вопросы.

🩷 Доверься своему внутреннему ощущению, сделай выбор изображения и получи вдохновение.

 ВЫБРАТЬ КАРТУ  ⬇️⬇️⬇️

Читать полностью…

Язык тела | Саморазвитие

Доверие строится на поступках

Чем больше мы говорим о своих намерениях, тем сильнее вызываем сомнения. Люди чувствуют искренность по тому, как вы ведёте себя на деле.

Показывайте уважение, внимание и поддержку — не рассказывайте о них. Пусть ваши действия говорят громче слов.

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

Язык тела | Саморазвитие

💵 “Разбогатеть невозможно“
💸“Чтобы много зарабатывать, нужно пахать“ 
💸“Денег нет - все так живут“

Какая мысль ваша??

А вы вообще верите в то, что можете иметь много денег?

Недавно нашла канал коуча - эксперта по работе с мышлением Марии Денисовой, с удовольствием почитала ее истории выхода из кризисов, и поняла на примере этой девушки из Сибири, что человек реально в жизни может многое, если начнет работать над своей головой

Смотрите, какие закономерности существуют:
🛑если есть проблемы в отношениях - это влияет на ваш доход,
🛑нет энергии в теле, здоровья - это тоже влияет на ваш доход.

И чаще всего мы даже сами не замечаем свои убеждения, а потом страдаем, что денег нет

Читая этот канал и слушая разборы Марии, незаметно меняешься сам. А там и деньги подтягиваются

Поэтому если в ваших планах в этой жизни успеть выйти на новый уровень жизни, то подписывайтесь на Марию, чтобы больше не ломать голову над тем, почему чья то жизнь лучше вашей.

Читать полностью…

Язык тела | Саморазвитие

Когда всё под контролем

Пальцы, сложенные «домиком» вверх, часто используют лидеры и переговорщики — это жест уверенности и спокойствия.

«Домик» вниз — поза внимательного слушателя, глубоко погружающегося в тему.

Эти жесты показывают, кто ведёт разговор, а кто внимательно слушает.

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

Язык тела | Саморазвитие

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

Язык тела | Саморазвитие

❗️Точность теста 93% — выбери дверь и узнай, что тебя ждёт в ближайшем будущем

Перед тобой 3 двери — каждая ведёт в разные линии судьбы. Твой выбор расскажет что тебя ждёт в скором времени по всем фронтам: от любви, до финансов

Посмотри на изображение — какая дверь первой притянула твой взгляд?

Ответ на все варианты ниже
⤵️

Читать полностью…

Язык тела | Саморазвитие

Признак лжи

Частое моргание — один из таких сигналов. Когда человек лжёт, его подсознание воспринимает ситуацию как опасную и запускает защитную реакцию: глаза начинают моргать чаще обычного.

Обратите внимание: если при неудобных вопросах моргание участилось, велика вероятность, что человек не говорит правду.

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

Язык тела | Саморазвитие

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

Язык тела | Саморазвитие

Есть такое явление "Психосоматика"

Это когда мы сами надумываем проблемы и постоянно стрессуем, от чего, в лучшем случае, впадаем в депрессию, а в худшем – попадаем в больницу

Если не хотите оказаться в морге раньше срока, пора изучить техники убеждения, которые за 30 секунд почистят голову от тревоги

Их собрал канал "Ветер перемен". Там советский психолог рассказывает как поговорить с собой, чтобы за 1 сеанс искоренить детские травмы, забыть о тревоге и воспринимать сложные ситуации, как толчок к развитию

Почитайте перед сном, проснётесь другим человеком: /channel/+W9V9DoqiJcQ2MTdi

Читать полностью…

Язык тела | Саморазвитие

В заботе о ком-то исчезает фокус на собственных переживаниях.

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…
Subscribe to a channel