Язык тела | Саморазвитие

01 Aug 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

31 Jul 2025 18:00

Финальное слово

• Когда вы заканчиваете фразу с пониженной интонацией, собеседник автоматически воспринимает ваши слова как завершённые и значимые.

• Такая речь воспринимается как уверенная — нет сигнала, что вы ждёте одобрения или готовы уступить.

• Низкая концовка предложения — это чёткий маркер: разговор под контролем. В таком тоне меньше шансов, что вас перебьют или начнут спорить без причины.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

31 Jul 2025 11:10

Тонкая граница комфорта

• Если кто-то отходит на шаг или просто начинает держаться чуть дальше, значит, ему стало в чём-то некомфортно — в теме, в дистанции, в настроении.

• Лучше не настаивать на близости. Дайте пространство: чуть отступите, смените тон или тему.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

31 Jul 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

30 Jul 2025 19:19

Вымышленные последствия

• Один из распространённых видов манипуляций — намёк на то, как всё сложится, если вы поступите определённым образом.

• Такой приём встречается, например, в общении: «Если не придёшь, всё пойдёт не так».

• Вас мягко подталкивают к нужному решению, рисуя выгодную или, наоборот, тревожную картину будущего.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

30 Jul 2025 18:00

Вымышленные последствия

• Один из распространённых видов манипуляций — намёк на то, как всё сложится, если вы поступите определённым образом.

• Такой приём встречается, например, в общении: «Если не придёшь, всё пойдёт не так».

• Вас мягко подталкивают к нужному решению, рисуя выгодную или, наоборот, тревожную картину будущего.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

30 Jul 2025 13:12

Размеренность

• Спокойные, размеренные жесты показывают контроль над собой и ситуацией.

• Уверенность видна именно в неспешном темпе: нет суеты, лишних движений.

• За тем, кто двигается плавно, невольно следишь — создаётся ощущение надёжности и внутренней силы.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

30 Jul 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

29 Jul 2025 18:00

Техника «стоп-фраза»

• Когда в голове начинает крутиться поток негатива, мысли вроде «у меня опять не получится», «я не справлюсь», «опять всё не так», попробуйте простую остановку.

• Выберите для себя короткую фразу: «Стоп», «Достаточно», «Это не помогает». Как только ловите себя на привычном негативе, вслух или мысленно произнесите её. Не спорьте с собой, а просто останавливайте поток.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

29 Jul 2025 14:00

Цените тех, рядом с кем вы чувствуете себя собой — без масок и напряжения.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

29 Jul 2025 09:10

– Мам, ну когда ты уже выспишься?

Сын разозлился на меня утром, а я поняла, что уже больше года еле сползаю с кровати и хожу с красными, воспаленными глазами.

9 часов сна, а встаю как после запоя. Голова раскалывается, тело ломит. Кофе литрами, витамины горстями. Толку ноль.

К обеду уже не клонит в сон прямо на работе. К вечеру срываюсь на детей из-за разбросанных носков. Потом реву в ванной от стыда и самоедства. Знаете, что бесит больше всего?

Муж говорит: «Ты какая-то злая стала». А я просто больше не могу. Сил нет даже притворяться, что все хорошо.

Я вообще уже не вывозила, пока не встретила Дарью Трухину!

Она за один бесплатный сеанс объяснила, что со мной происходит. А главное, КАК ЭТО ИСПРАВИТЬ!

Ни сон, ни витамины не помогут, если тело дошло до точки невозврата. Зато с этим отлично справляется энергия Рейки!

👉 Приходите на бесплатный сеанс и помогите себе вернуться к активной здоровой жизни, в которой есть место для семьи и радости, а не хронической усталости: reiki-live.site

Язык тела | Саморазвитие

28 Jul 2025 19:30

Ловушка крайностей

• Мышление по принципу «всё или ничего» лишает гибкости. Люди делятся на «хороших» и «плохих», день — либо удачный, либо провальный.

• Ошибки воспринимаются как провал, а разногласия — как конец света. Это усиливает тревожность и искажает восприятие.

• Но между чёрным и белым — целый спектр. Жизнь не про крайности, а про умение видеть оттенки и принимать их.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

28 Jul 2025 17:05

Вы многое уже изучали. Где-то прошли курс по фэншуй, где-то — про энергии и точки на теле, читали про метафизику, пробовали практики. Что-то отзывалось, что-то — нет. А в итоге… каша в голове. Вроде бы знаешь, что это работает, а как всё соединить — непонятно.

Сколько уже раз говорили себе: “Вот бы кто-то помог сложить всё в систему. Кто действительно понимает и сам так живёт”. Не хочется больше бегать от одной школы к другой. Хочется, наконец, понять, как это применить — чтобы и себе помочь, и родным.

Я — Татьяна Панюшкина. В 47 лет я справилась с онкологией, изучив восточную медицину. А сейчас, в свои 70, летаю по миру и учу других восстанавливать тело, энергию и жизнь. Моим практикам доверились уже полмиллиона человек — и это только начало.

Подпишитесь на канал и заберите подарок в закрепе:

Простые упражнения и рецепты для укрепления организма и быстрой помощи себе.

💚 /channel/academy_panushkina

Язык тела | Саморазвитие

28 Jul 2025 11:00

Чувствительная кожа

• Кожа может краснеть, зудеть или шелушиться в ответ на стресс — это телесный сигнал «стоп», который часто срабатывает раньше слов.

• Прыщи, раздражения или высыпания нередко возникают на фоне внутреннего напряжения или нерешённых конфликтов.

Это способ тела показать: сейчас вам нужно больше бережности, внимания и покоя.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

28 Jul 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

31 Jul 2025 20:30

Отражение слов, как отражение жестов

• В языке тела мы часто повторяем жесты собеседника, чтобы показать понимание. Со словами действует тот же принцип: спокойно повторите его ключевую фразу — и человек почувствует, что его слышат.

• Это универсальный способ наладить контакт: и в семье, и на работе, и с ребёнком. Простое отражение слов делает общение теплее и честнее.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

31 Jul 2025 14:00

Не живите по чужим ожиданиям — это самый короткий путь к разочарованию и усталости.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

31 Jul 2025 10:10

Усталость не лечится сном

Потому что это не про тело — это про мозг, который не отдыхает даже ночью.

Такая усталость не проходит сама. Она накапливается.
И если вовремя не распознать — превращается в тревожность, выгорание или депрессию.

В этот момент важно не собраться, а разобраться в себе.

Тесты, созданные психологом с 17 годами практики и дипломом Йеля, помогают за пару минут понять, что с тобой происходит — и как себе помочь.

Вот с чего стоит начать, если совсем нет сил:

🧩 Как справиться с тревогой за 1 минуту
🧩 6 шагов к здоровой самооценке
🧩 Как восстанавливаться по-настоящему

Подпишись, чтобы усталость не стала состоянием по умолчанию.

Язык тела | Саморазвитие

30 Jul 2025 21:00

Неэффективность как подсказка

• Иногда проще не искать лучший способ, а честно ответить себе: что точно сведёт процесс к провалу? Например: «Отвлекаться каждые 5 минут», «Не спрашивать совета».

• Такой приём сразу показывает слабые места. Обратное мышление помогает видеть привычные ошибки и заранее их устранить.

Когда понимаешь, как не делать, становится проще построить свой эффективный маршрут.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

30 Jul 2025 18:19

Вам написали "Пошел нах#р". Ваши действия?

Оставить без ответа — вы терпила. Пошлете в ответку — спровоцируете конфликт. Начинаете писать, перечитываете, удаляете, и так три раза. Над вашим статусом "...печатает" уже хихикают.

Чтобы научиться быстро и уверено отвечать, читайте канал Психология манипуляций. Здесь на примере реальных ситуаций показывают, как правильно ставить людей на место и не поддаваться манипуляциям.

10 минут в день — и уже через неделю вы сами себя не узнаете. Подписывайтесь: @manipulation

Язык тела | Саморазвитие

30 Jul 2025 15:00

Иногда лучший выбор — тишина и своё пространство, а не лишние разговоры.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

30 Jul 2025 12:12

Уверенность в себе сильнее кокаина

Ещё в 17 веке было доказано, что уверенные в себе люди вызывают тот же эффект, что и наркотики: неподконтрольно ведут за собой, вызывают эйфорию от общения и 1 словом провоцируют сильнейшую зависимость

Причём достаточно 7 минут, чтобы даже отпетый неудачник стал твёрдым лидером, а поможет в этом канал "Арабская ночь"

Там делятся психологическими практиками, которые сделают вас эталоном уверенности, избавят от комплексов, научат не зависеть от мнения окружающих и буквально притягивать к себе людей

Подпишитесь, пару минут достаточно, чтобы стать верхушкой общества: t.me/arabian_nightt

Язык тела | Саморазвитие

29 Jul 2025 19:30

Будьте выше этого

• Когда кто-то поступает подло, первое желание — ответить тем же. Но месть тянет вас туда, где грязно.

• Люди, которые вредят другим, живут в разрушительном сценарии. Их не нужно наказывать — они уже наказывают себя, просто не сразу.

• Ваша сила — в том, чтобы не ввязываться. Спокойно уйти — сильнее, чем ответить. Потому что вы выбираете жизнь, в которой не нужно мстить, чтобы восстановить себя.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

29 Jul 2025 17:00

Деменция страшнее рака

Забывать себя, детей и внуков — не та старость, которую вы заслуживаете

Чтобы этого избежать достаточно внедрить всего пару привычек-убийц деменции. Почитайте канал «Сила Мысли»

За 5 минут в день убьете негативные установки в голове и запустите процессы оздоровления

Подпишитесь, это спасет ваши нейроны: /channel/+lylnMQKRr2U3MDAy

Язык тела | Саморазвитие

29 Jul 2025 10:10

Когда говорит стыд

• Резкие жесты — один из признаков, что человеку не по себе. Он может внезапно поправить одежду, накинуть куртку, взять в руки предмет, как будто хочет спрятаться или отвлечь внимание.

• Часто за такими движениями кроется желание заглушить неловкость. Стыд заставляет тело действовать быстро, будто скрывая внутреннее напряжение.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

29 Jul 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

28 Jul 2025 18:00

Эмоциональная амнезия: как конфликт сбивает нас с толку?

• После конфликта будто стирается память о хорошем. То, что ещё вчера вызывало тепло, внезапно начинает раздражать.

• В момент острой эмоциональной реакции сложно удержать в голове и боль, и значимость отношений одновременно.

• Не спешите с выводами, пока не утихнут эмоции. Спустя время вы увидите ситуацию объёмно, а не через призму обиды.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

28 Jul 2025 14:00

Каждый день — не просто цифра в календаре, а возможность продвинуться дальше.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

28 Jul 2025 10:00

Если ваш психолог не похож на этого, не нужно мне его советовать! 😅

Евдокия Live — настоящий антидеприсант!

Это как посидеть в баре с мудрой и веселой подругой.

Единственный психолог, который нам точно поможет: @EvdokiaLive

Язык тела | Саморазвитие

27 Jul 2025 21:30

То, что лучше обходить в разговоре:

• Жалость. Она редко помогает и чаще ранит. Вместо этого — нейтральность, лёгкость, иногда юмор.

• Старые споры. Они не решают, а только отнимают энергию.

• Дежурные фразы. «Ты справишься» или «Держись» могут звучать пусто. Лучше просто быть рядом и слушать без оценок.

🙂Язык тела🙃