Язык тела | Саморазвитие

02 Aug 2025 20:15

Настрой на уверенность

• Вспомните момент, когда чувствовали себя сильным и собранным. Яркая деталь поможет быстро вернуть нужное состояние.

• Перенос успешного опыта в новую ситуацию снижает волнение и даёт ощущение контроля. Ваш мозг «вспоминает» стратегию победителя.

• Зафиксируйте детали: что вы делали, кто был рядом, как реагировали окружающие и что чувствовали после успеха. Чем точнее картина, тем легче будет настроиться.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

02 Aug 2025 18:00

Это не ваша ответственность

• Попытки «спасти» чужое настроение часто приводят к усталости и ощущению вины, хотя эмоции каждого зависят прежде всего от самого человека.

• Учитесь отличать сочувствие от гиперответственности: быть рядом важно, но ваше эмоциональное состояние — в первую очередь ваша забота.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

02 Aug 2025 11:15

Признаки отстранённости

• Опущенный взгляд часто говорит о равнодушии или желании отстраниться, а иногда воспринимается как признак высокомерия.

• Если человек разворачивает корпус тела от собеседника, это явный сигнал — разговор не вызывает у него интереса.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

02 Aug 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

01 Aug 2025 19:19

Преимущества тонкой натуры

• Такой человек острее ощущает нюансы, быстрее улавливает перемены в настроении и эмоциях других. Это помогает глубже понимать людей и строить более тёплые отношения.

• Высокочувствительные легче замечают детали: то, что другие пропускают, для них становится источником инсайтов и креативных идей.

• Глубокая переработка информации даёт им способность видеть суть, анализировать ситуации шире и находить неожиданные решения.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

01 Aug 2025 14:00

Лучше молчаливая надёжность, чем показная преданность.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

01 Aug 2025 10:11

Твоя смерть начинается с усталости

Вы чувствуете вялость, забиваете на большую часть дел, а вся ваша жизнь пролетает мимо.

Дни летят быстро, потому что становятся однообразными. Вы это замечаете и надеетесь на чудо, которого не произойдёт.

Стать счастливее, радостнее и почувствовать вкус жизни поможет канал «Собери себя».

Именно здесь вам на пальцах объяснят причины, которые забрали у вас силы и энергию. и конечно же способы, как их решить. Этот канал - личная библиотека для вашего ума и ясности.

Начни изменять себя СЕЙЧАС, а не завтра: @soberistbya

Язык тела | Саморазвитие

31 Jul 2025 20:30

Отражение слов, как отражение жестов

• В языке тела мы часто повторяем жесты собеседника, чтобы показать понимание. Со словами действует тот же принцип: спокойно повторите его ключевую фразу — и человек почувствует, что его слышат.

• Это универсальный способ наладить контакт: и в семье, и на работе, и с ребёнком. Простое отражение слов делает общение теплее и честнее.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

31 Jul 2025 14:00

Не живите по чужим ожиданиям — это самый короткий путь к разочарованию и усталости.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

31 Jul 2025 10:10

Усталость не лечится сном

Потому что это не про тело — это про мозг, который не отдыхает даже ночью.

Такая усталость не проходит сама. Она накапливается.
И если вовремя не распознать — превращается в тревожность, выгорание или депрессию.

В этот момент важно не собраться, а разобраться в себе.

Тесты, созданные психологом с 17 годами практики и дипломом Йеля, помогают за пару минут понять, что с тобой происходит — и как себе помочь.

Вот с чего стоит начать, если совсем нет сил:

🧩 Как справиться с тревогой за 1 минуту
🧩 6 шагов к здоровой самооценке
🧩 Как восстанавливаться по-настоящему

Подпишись, чтобы усталость не стала состоянием по умолчанию.

Язык тела | Саморазвитие

30 Jul 2025 21:00

Неэффективность как подсказка

• Иногда проще не искать лучший способ, а честно ответить себе: что точно сведёт процесс к провалу? Например: «Отвлекаться каждые 5 минут», «Не спрашивать совета».

• Такой приём сразу показывает слабые места. Обратное мышление помогает видеть привычные ошибки и заранее их устранить.

Когда понимаешь, как не делать, становится проще построить свой эффективный маршрут.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

30 Jul 2025 18:19

Вам написали "Пошел нах#р". Ваши действия?

Оставить без ответа — вы терпила. Пошлете в ответку — спровоцируете конфликт. Начинаете писать, перечитываете, удаляете, и так три раза. Над вашим статусом "...печатает" уже хихикают.

Чтобы научиться быстро и уверено отвечать, читайте канал Психология манипуляций. Здесь на примере реальных ситуаций показывают, как правильно ставить людей на место и не поддаваться манипуляциям.

10 минут в день — и уже через неделю вы сами себя не узнаете. Подписывайтесь: @manipulation

Язык тела | Саморазвитие

30 Jul 2025 15:00

Иногда лучший выбор — тишина и своё пространство, а не лишние разговоры.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

30 Jul 2025 12:12

Уверенность в себе сильнее кокаина

Ещё в 17 веке было доказано, что уверенные в себе люди вызывают тот же эффект, что и наркотики: неподконтрольно ведут за собой, вызывают эйфорию от общения и 1 словом провоцируют сильнейшую зависимость

Причём достаточно 7 минут, чтобы даже отпетый неудачник стал твёрдым лидером, а поможет в этом канал "Арабская ночь"

Там делятся психологическими практиками, которые сделают вас эталоном уверенности, избавят от комплексов, научат не зависеть от мнения окружающих и буквально притягивать к себе людей

Подпишитесь, пару минут достаточно, чтобы стать верхушкой общества: t.me/arabian_nightt

Язык тела | Саморазвитие

29 Jul 2025 19:30

Будьте выше этого

• Когда кто-то поступает подло, первое желание — ответить тем же. Но месть тянет вас туда, где грязно.

• Люди, которые вредят другим, живут в разрушительном сценарии. Их не нужно наказывать — они уже наказывают себя, просто не сразу.

• Ваша сила — в том, чтобы не ввязываться. Спокойно уйти — сильнее, чем ответить. Потому что вы выбираете жизнь, в которой не нужно мстить, чтобы восстановить себя.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

02 Aug 2025 19:15

Смейтесь – это продлит вам жизнь

Серьёзно, если относиться к проблемам с юмором, можно не только выкинуть их из головы, но и лишить себя стресса, который сокращает жизнь на 7-12 лет

Так что если хотите перестать париться по пустякам и ходить с хорошим настроением, почитайте канал Валеры – самого известного психолога Москвы

Там в формате психологических шуток рассказывает какие рычажки подёргать в голове, чтобы не париться по пустякам и делить на ноль даже тяжёлые жизненные трудности

Подписывайтесь, и настроение поднимите, и мысли в порядок приведёте: /channel/valera_psih

Язык тела | Саморазвитие

02 Aug 2025 14:00

Позвольте себе принимать повороты судьбы: важные моменты часто происходят не по плану.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

02 Aug 2025 10:15

Секс для мужчины не столь важен…

…если давать ему нечто другое

Когда мужчина влюбляться — ему важные некие детали и особенности, а не запретный плод между ножек

Если хочешь узнать, что в отношениях стоит превыше секса, почитай психолога Елену

— 7 особенностей в отношениях, которые очень важны для мужчин, но они скрывают

— 5 СМС, которые заставят его приехать хоть с другого конца света

— 2 закономерности, с помощью которых можно читать мужчин, как книжки

Канал, после чтения которого ты стаешь счастливая в отношениях: /channel/+jRQtjjk1tA44N2Iy

Язык тела | Саморазвитие

01 Aug 2025 21:00

Повышение голоса

• Часто человек повышает голос не для того, чтобы обидеть, а чтобы быть услышанным — это происходит автоматически, если его перебивают или игнорируют.

• За резким тоном стоит простая причина: хочется донести мысль и получить внимание, а не вступать в конфликт.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

01 Aug 2025 18:19

⚡️Тонкое искусство пофигизма теперь в Telegram!

Самые известные техники и советы против тревожных мыслей, стресса и низкой самооценки наконец-то собрали в одном телеграм-канале!

Подписывайтесь: @Pofigizm

Язык тела | Саморазвитие

01 Aug 2025 11:11

Спина — ваш немой аргумент

• Сутулость выдаёт не только усталость, но и внутренние сомнения, которые считывают даже незнакомые люди.

• Прямая осанка сразу задаёт тон общению: вас воспринимают как человека, который знает себе цену.

Проверьте себя в зеркале: прямая осанка меняет не только взгляд других, но и ваши ощущения от самого себя.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

01 Aug 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

31 Jul 2025 18:00

Финальное слово

• Когда вы заканчиваете фразу с пониженной интонацией, собеседник автоматически воспринимает ваши слова как завершённые и значимые.

• Такая речь воспринимается как уверенная — нет сигнала, что вы ждёте одобрения или готовы уступить.

• Низкая концовка предложения — это чёткий маркер: разговор под контролем. В таком тоне меньше шансов, что вас перебьют или начнут спорить без причины.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

31 Jul 2025 11:10

Тонкая граница комфорта

• Если кто-то отходит на шаг или просто начинает держаться чуть дальше, значит, ему стало в чём-то некомфортно — в теме, в дистанции, в настроении.

• Лучше не настаивать на близости. Дайте пространство: чуть отступите, смените тон или тему.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

31 Jul 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

30 Jul 2025 19:19

Вымышленные последствия

• Один из распространённых видов манипуляций — намёк на то, как всё сложится, если вы поступите определённым образом.

• Такой приём встречается, например, в общении: «Если не придёшь, всё пойдёт не так».

• Вас мягко подталкивают к нужному решению, рисуя выгодную или, наоборот, тревожную картину будущего.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

30 Jul 2025 18:00

Вымышленные последствия

• Один из распространённых видов манипуляций — намёк на то, как всё сложится, если вы поступите определённым образом.

• Такой приём встречается, например, в общении: «Если не придёшь, всё пойдёт не так».

• Вас мягко подталкивают к нужному решению, рисуя выгодную или, наоборот, тревожную картину будущего.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

30 Jul 2025 13:12

Размеренность

• Спокойные, размеренные жесты показывают контроль над собой и ситуацией.

• Уверенность видна именно в неспешном темпе: нет суеты, лишних движений.

• За тем, кто двигается плавно, невольно следишь — создаётся ощущение надёжности и внутренней силы.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

30 Jul 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

29 Jul 2025 18:00

Техника «стоп-фраза»

• Когда в голове начинает крутиться поток негатива, мысли вроде «у меня опять не получится», «я не справлюсь», «опять всё не так», попробуйте простую остановку.

• Выберите для себя короткую фразу: «Стоп», «Достаточно», «Это не помогает». Как только ловите себя на привычном негативе, вслух или мысленно произнесите её. Не спорьте с собой, а просто останавливайте поток.

🙂Язык тела🙃