Язык тела | Саморазвитие

10 Aug 2025 11:00

Готовность в отражении

• Привычка проверять себя в зеркале — это тоже жест: не столько забота о внешности, сколько проверка образа. Всё ли выглядит собранно, нет ли на лице лишних эмоций, готов ли человек снова надеть свою привычную роль.

• За этим стоит стремление соответствовать: в жестах, словах и настроении. Каждый взгляд — это короткая репетиция перед выходом в мир.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

10 Aug 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

09 Aug 2025 19:12

Как сформировать хорошее мнение о себе?

• То, что мы говорим о других, всегда возвращается к нам. Если за спиной вы отзываетесь о людях с уважением, это формирует репутацию человека, которому можно доверять.

• Позитивные слова и комплименты в отсутствие собеседника работают сильнее, чем в лицо: рано или поздно они дойдут до адресата и вызовут уважение.

• Делайте это искренне — тогда ваше имя будут ассоциировать с порядочностью и достойным отношением к людям.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

09 Aug 2025 15:00

Сохраняйте энергию для ситуаций, где ваше слово действительно важно.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

09 Aug 2025 12:00

Прекрати убивать свой мозг

90% ментальных болезней из-за стресса. Мы годами разрушаем нервную систему — просто не умеем снимать напряжение.

В Индии нет психологов и в аптеках не сыщешь антидепрессантов. Зато есть древняя практика «Стирание боли» — чтение коротких священных речей, которые моментально успокаивают разум и перезагружают нервную систему. Сейчас эти короткие тексты публикуют в канале Индийский лотос.

Эта древняя практика работает как природный транквилизатор, но без побочек. 5 минут чтения — и стресс испаряется на целый день.

Подписывайся — спаси свой мозг: t.me/indian_lotos

Язык тела | Саморазвитие

09 Aug 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

08 Aug 2025 19:00

Мягкое давление

• Если сначала попросить о слишком многом, человек, скорее всего, откажет, но может почувствовать себя неловко.

• После этого, когда вы просите о чём-то более простом, ему будет легче согласиться. В сравнении с первой просьбой, вторая уже не кажется сложной.

• Этот приём часто работает: сначала просят невозможного, чтобы потом получить то, что действительно нужно.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

08 Aug 2025 14:00

Не пытайтесь «воспитать» порядочность в тех, кому это не свойственно.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

08 Aug 2025 10:00

😱Найдено решение главной проблемы женщин 35+

Проблема большого количества женщин - лишний вес, набранный по разным причинам.

Например: "После родов набрала 15 кг и никак не могу сбросить. Пробовала кето, интервальное голодание — вес возвращается. Спорт не мой, времени нет. Наверное, придется смириться..."

Нутрициолог Сергей Метальников прекрасно понимает всех этих женщин.

Сергей — нутрициолог, 30 лет он работал с людьми, 25 лет выстраивал тела через питание без тренировок. Его система работает, 4000 похудевших женщин тому подтверждение.

Потому что с высокой вероятностью все попытки похудеть - это:
❗️Бесконечные диеты с возвратом веса
❗️Чувство вины после каждого "срыва"
❗️Мысли "после 40 уже поздно худеть"
❗️Страх, что красивое тело = только спорт

Но что самое интересное!

Есть очень важная мысль, которую нужно прям усвоить:

!!! Проблема не в возрасте и не в отсутствии силы воли. Проблема в отсутствии культуры питания и незнании, как работает наш организм.

Сергей рассказывает на своем канале простым языком раскрывает все нюансы похудения.

Специально для всех людей, у кого есть лишний вес, он сделал абсолютно бесплатный курс "Нутрициология для жизни".

Там он рассказывает:
✅ Худеть на любых продуктах, не ограничивая себя
✅ Подтянуть свой живот, не выходя из дома
✅ Разобраться в особенностях снижения веса после 30, 40, 50 лет

Забрать можно здесь. Бесплатно. Висит в закрепе канала: /channel/+unMWR-LbWNY5YjFi

Язык тела | Саморазвитие

07 Aug 2025 19:40

Признаки любви к себе:

• Вы следите за своим окружением и умеете отделять тех, кто заряжает энергией, от тех, кто выматывает.

• Даете себе право проживать эмоции — не торопите себя «пережить это быстрее» и не прячете чувства под маской бодрости.

• Смотрите на свою жизнь не глазами с позиции «как правильно», а с позиции «мне так хорошо, мне подходит, мне комфортно».

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

07 Aug 2025 16:00

Люди уважают тех, кто ценит себя и не позволяет переступать через свои принципы.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

07 Aug 2025 13:59

20 лет опыта в подборе лучших курортов 🚀

Тот, кто не адаптируется к изменениям – уходит в историю. За 20 лет в сфере туризма мы не раз убедились в этом, выживая в экономические кризисы и пандемию, сохранив 4 офиса в Москве.
А теперь и онлайн мы предлагаем лучшие курорты в Maldives Expert 💙

🏖Мальдивы, Африка, ОАЭ. Индивидуальные туры, входящие в стоимость прогулки на яхтах, полеты на гидросамолетах и персонализированные мероприятия как «свадьба под ключ».

🎡 Формат отдыха на выбор. Для пар и для семейного отдыха. Для тех, кто хочет быть вдали от цивилизации, но не готов прощаться с её благами. Для любителей отдыхать с шумом и впечатлениями и для тех, кто хочет арендовать остров и наслаждаться небом и океаном.

👁 Обзоры отелей. Только проверенные люксовые предложения. С полным сопровождением и сервисом. Никаких компромиссов, только чистый гедонизм.

Все это собрано, упорядочено и подготовлено для вашего комфорта.
Переходите в канал, чтобы воспользоваться только лучшим предложением: @maldives_expert

Язык тела | Саморазвитие

07 Aug 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

06 Aug 2025 18:00

Ложь по мелочам: эффект накопления

• Мелкая неправда кажется безобидной, но именно она делает ложь привычной частью повседневной жизни. Когда обман становится рефлексом, трудно заметить момент, когда начинаешь скрывать по-настоящему важное.

• Серьёзная ложь всегда опирается на фундамент из десятков мелких «невинных» искажений. Со временем человек теряет ощущение границы: что уже можно не говорить, где «ничего страшного», а где начинается предательство.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

06 Aug 2025 14:00

Не позволяйте чужому несогласию сбить вас с собственного пути — ваша правда имеет право на существование.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

10 Aug 2025 10:00

⚡️Девушки, изучайте этикет - это очень красиво.

Серъёзно, этим вы будете выделяться среди бескультурщины и хабалок.

Мужчины будут восхищаться вами, начальство будет ставить в пример и повысит в должности, а в ресторанах больше не придется краснеть.

Если вы хотите знать всё об этикете, читайте канал Уроки этикета.

Это ваша личная шпаргалка, которая поможет стать уважаемой леди всего за несколько дней.

✨Добро пожаловать в мир хороших манер: Уроки этикета

Язык тела | Саморазвитие

09 Aug 2025 20:30

Что делать, если человек орёт?

• Сразу обозначьте условие: вы продолжите разговор, только когда собеседник снизит голос.

• Избегайте фразы «Успокойся». Она воспринимается как вызов и усиливает раздражение.

• Не подражайте крикуну и не копируйте его жесты — это воспринимается как насмешка и провоцирует ещё больший конфликт.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

09 Aug 2025 18:12

– Мам, а почему на нас косо смотрят в ресторанах?

Большинство женщин не задумываются как они выглядят в культурном обществе. Поэтому держат вилку 3 пальцами, не знают какой алкоголь подавать к мясу, и что говорить "Здравствуйте" – дурной тон

Если хотите произвести впечатление, при этом годами не изучая этикет – сохраните канал «Школа леди»

Там делятся светскими правилами поведения, которые возвысят вас в культурном обществе и помогут выглядеть настоящей леди

⚡️Подписывайтесь, что поднять свой имидж: /channel/+6OhzMQgt-3o4OTBi

Язык тела | Саморазвитие

09 Aug 2025 13:00

Поза открытости

• Поза «по-турецки» говорит о том, что человек чувствует себя комфортно и расслабленно.

• Колени, направленные в стороны, — невербальный знак открытости: телу удобно, а сознание готово воспринимать новое.

• Люди, которые часто так сидят, обычно легче отпускают прошлое и гибче реагируют на изменения — и в движении, и в мыслях, и в общении с другими.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

09 Aug 2025 11:00

Поза открытости

• Поза «по-турецки» говорит о том, что человек чувствует себя комфортно и расслабленно.

• Колени, направленные в стороны, — невербальный знак открытости: телу удобно, а сознание готово воспринимать новое.

• Люди, которые часто так сидят, обычно легче отпускают прошлое и гибче реагируют на изменения — и в движении, и в мыслях, и в общении с другими.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

08 Aug 2025 20:30

Не сравнивайте победы

• Если вы не радуетесь своим достижениям только потому, что у кого-то получилось лучше, то вы всегда будете чувствовать себя на вторых ролях.

• Позволяйте себе гордиться собой, даже если кто-то рядом оказался быстрее или ярче. Своя победа — это всегда повод для радости. Не отнимайте её у себя из-за чужих результатов.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

08 Aug 2025 18:00

Если вам тоже становится больно, когда вы видите слово «ихний», «будующий» и «вообщем», тогда канал Лингвист – для вас.

Здесь настолько доступно поясняют правила русского языка, что даже двоечник-первоклассник научится писать и говорить грамотно.

– Почему нельзя говорить «добрый день»
– Неизвестные значения слова «хрень» и «ересь»
– Правила, в которых путаются ВСЕ

Подпишитесь и будьте грамотнее 99% людей: @Lingvaa

Язык тела | Саморазвитие

08 Aug 2025 11:00

Как окружение влияет на нас?

• Один и тот же человек может быть расслабленным в одной компании и напряжённым в другой. Мы невольно подстраиваемся под атмосферу: где-то хочется держаться увереннее, а где-то — не выделяться.

• Это не маска, а способ адаптироваться. Тело интуитивно ищет своё место в группе, перенимая её привычки и даже манеру двигаться.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

08 Aug 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

07 Aug 2025 18:40

Если хотите быть интересны людям – развивайте харизму

Несколько навыков поведения сделают уверенными в себе, выкинут комплексы и заставят даже успешного лидера делать всё, что вы скажете

Харизматичных людей называют психологическим наркотиком, так что если вы тоже хотите освоить это искусство, сохраните канал "Точка роста"

Там найдёте простые техники, которые приведут мысли в порядок и превратят некогда скучного человека в личность, ведущую за собой

Подписывайтесь, любой человек станет зависимым от вас: /channel/+p6PFp6zsGIU4YjVi

Язык тела | Саморазвитие

07 Aug 2025 15:00

Близость сквозь страх

• Человек с избегающим типом привязанности стремится к дистанции, чтобы защититься от боли и утраты контроля. Для него сближение часто связано с тревогой и страхом потерять самостоятельность.

• Первый шаг — замечать моменты, когда хочется закрыться, и понимать, что за этим стоит: страх откровенности, зависимости или просто привычка уходить в себя.

• Полезно учиться говорить о своих чувствах — хотя бы коротко: «Мне сейчас нужно побыть одному». Такая честность помогает близким не воспринимать дистанцию как холодность.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

07 Aug 2025 10:00

Сигнал к отдалению

• Если кто-то не садится рядом, а выбирает место подальше — это способ удержать дистанцию и не подпускать ближе.

• Часто за этим стоит не равнодушие, а желание почувствовать себя спокойнее и не быть «слишком близко» — ни физически, ни эмоционально.

• Физическая дистанция всегда говорит сама за себя: человек не готов к сближению, и тело показывает это быстрее любых слов.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

06 Aug 2025 19:30

Остановить стресс-реакцию:

• Глубокое дыхание
Если тревога не накрывает с головой, несколько медленных вдохов и выдохов могут быстро снизить внутреннее напряжение.

• Смех
Искренний смех, даже над пустяком, помогает разрядить обстановку и сделать отношения ближе. Главное, чтобы смех был настоящим.

• Привязанность
Побыть рядом с человеком, которому доверяете, — иногда это самый короткий путь к спокойствию. Поддержка помогает выйти из «тоннеля» стресса.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

06 Aug 2025 17:00

90% людей живут по чужому сценарию

Фатальная ошибка — ЖДАТЬ, когда идея кем быть и как жить придёт сама собой

Хочешь и боишься одновременно? Страшно рисковать стабильностью? Нет сил и энергии что-то менять?

Чтобы всё получилось, а вместе с тем мечты начали сбываться, читай канал Кати Сталь

👩 Она объясняет как за 1 неделю, исправить 80% загонов, выполняя упражнения по дороге на работу, во время прогулки, перед сном

Подписывайся и получи бесплатный курс «Ты живёшь не свою жизнь? Путь к подлинной жизни» в закрепе 🎁

Язык тела | Саморазвитие

06 Aug 2025 11:00

Когда жестов не хватает

• Если человек не использует жесты, это сразу заметно — он держит дистанцию и не спешит открываться.

• Мало жестов — мало доверия. Сразу чувствуется, что собеседник не впускает вас в свой мир.

• В таком разговоре кажется, что между вами невидимая стена. Слова есть, а настоящего контакта нет.

🙂Язык тела🙃