Язык тела | Саморазвитие

13 Aug 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

12 Aug 2025 18:15

Заниматься и не выгорать

• Определите чёткую цель: не абстрактное «хочу форму», а конкретный ориентир — например, пробежать 5 км или сделать 10 подтягиваний.

• Встройте тренировки в привычный ритм жизни, а не подстраивайте жизнь под тренировки. Если спорт мешает работе, отдыху или встречам, он быстро превратится в обязанность.

• Сделайте план гибким. Иногда лучше заменить зал прогулкой или растяжкой, чем пропустить тренировку и чувствовать вину.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

12 Aug 2025 14:00

Учитесь смотреть на события без ярлыков: сначала наблюдайте, потом оценивайте.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

12 Aug 2025 10:00

❗️Постоянный стресс вызывают бесплодие

Любая негативная мысль, которую вы крутите в голове - убивает ваше здоровье. А теперь представьте, во что вы превратитесь через 10-20 лет. Вы будете не человеком, а куском мяса.

Для контроля своих мыслей , выработки организмом счастья - почитайте канал «Счастье в Деталях» , этот канал рекомендуют даже нобелевские лауреаты.

Известный психолог объяснит, почему вы погрузились в жизнь негативных мыслей и стресса, а затем даст лёгкие и короткие инструкции, как вернуть прежнего себя.

Пожалуй, это лучший канал про саморазвитие: /channel/+h3H1yjxq5D1mMWEy

Язык тела | Саморазвитие

11 Aug 2025 19:30

На неуважение не обязательно реагировать словами или эмоциями

• Не ругаться, не спорить, не втягиваться в чужую драму — самый простой способ сохранить себя.

• Иногда лучший ответ — просто отойти и закрыть доступ тем, кто не ценит ваше присутствие.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

11 Aug 2025 17:00

Когда я провернула такую фишку со своим мужчиной… он еще долго не мог забыть этот момент!

После 3х лет отношений в постели стало скучно и однообразно. Все по привычному сценарию. Но однажды я решила попробовать одну технику...

ТАКОЙ реакции я не ожидала!
«Божечки, что ты творишь! Ты лучшая жeнщина в моей жизни!» - он повторял без конца и просил повторить.

👉 А всего-то нужно было пройти бесплатный марафон от опытного сексолога - по апгрейду близких отношений!

На котором я научилась, как:
— Заякорить мужчину на близость только со мной (фишки, которые вызывают самые сильные эмоции)😍
— Доходить до пика каждый раз независимо от умений мужчины;
— Пробудить тело, чтобы ощущения были ярче;
— Применять практические техники для крышесносного удовольствия.

Всего 1 шаг, чтобы получить знания Идеальной Любовницы.👇

❤️ Регистрируйтесь по ссылке: https://vk.cc/cOudVV
пока открыт бесплатный набор!

Язык тела | Саморазвитие

11 Aug 2025 08:00

Полшага к доверию

• Если человек развёрнут к вам не полностью, а немного вбок, это говорит о том, что интерес присутствует, но полного доверия ещё не установлено.

• Он включён в разговор, но оставляет пространство для себя. Так обычно ведут себя те, кто вовлечены, но всё же сохраняют лёгкую внутреннюю дистанцию.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

11 Aug 2025 06:07

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

10 Aug 2025 18:15

Без слабых мест

• Когда вы эмоционально и материально независимы, у других меньше рычагов давления. Тот, кто хочет использовать вас в своих интересах, ищет слабые места — страх остаться одному, нужду в помощи.

• Чем меньше вы зависите от чужого мнения, ресурсов или поддержки, тем сложнее вами управлять.

Уверенность в себе и умение решать свои вопросы делают вас неудобной целью.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

10 Aug 2025 14:00

Не позволяйте упрямству становиться важнее отношений.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

10 Aug 2025 10:00

⚡️Девушки, изучайте этикет - это очень красиво.

Серъёзно, этим вы будете выделяться среди бескультурщины и хабалок.

Мужчины будут восхищаться вами, начальство будет ставить в пример и повысит в должности, а в ресторанах больше не придется краснеть.

Если вы хотите знать всё об этикете, читайте канал Уроки этикета.

Это ваша личная шпаргалка, которая поможет стать уважаемой леди всего за несколько дней.

✨Добро пожаловать в мир хороших манер: Уроки этикета

Язык тела | Саморазвитие

09 Aug 2025 20:30

Что делать, если человек орёт?

• Сразу обозначьте условие: вы продолжите разговор, только когда собеседник снизит голос.

• Избегайте фразы «Успокойся». Она воспринимается как вызов и усиливает раздражение.

• Не подражайте крикуну и не копируйте его жесты — это воспринимается как насмешка и провоцирует ещё больший конфликт.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

09 Aug 2025 18:12

– Мам, а почему на нас косо смотрят в ресторанах?

Большинство женщин не задумываются как они выглядят в культурном обществе. Поэтому держат вилку 3 пальцами, не знают какой алкоголь подавать к мясу, и что говорить "Здравствуйте" – дурной тон

Если хотите произвести впечатление, при этом годами не изучая этикет – сохраните канал «Школа леди»

Там делятся светскими правилами поведения, которые возвысят вас в культурном обществе и помогут выглядеть настоящей леди

⚡️Подписывайтесь, что поднять свой имидж: /channel/+6OhzMQgt-3o4OTBi

Язык тела | Саморазвитие

09 Aug 2025 13:00

Поза открытости

• Поза «по-турецки» говорит о том, что человек чувствует себя комфортно и расслабленно.

• Колени, направленные в стороны, — невербальный знак открытости: телу удобно, а сознание готово воспринимать новое.

• Люди, которые часто так сидят, обычно легче отпускают прошлое и гибче реагируют на изменения — и в движении, и в мыслях, и в общении с другими.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

09 Aug 2025 11:00

Поза открытости

• Поза «по-турецки» говорит о том, что человек чувствует себя комфортно и расслабленно.

• Колени, направленные в стороны, — невербальный знак открытости: телу удобно, а сознание готово воспринимать новое.

• Люди, которые часто так сидят, обычно легче отпускают прошлое и гибче реагируют на изменения — и в движении, и в мыслях, и в общении с другими.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

12 Aug 2025 19:30

Как их включить?

• Дофамин — мотивация, чувство награды и удовольствия. Как получить: выполнение задач, проба нового, прослушивание любимой музыки.

• Эндорфин — радость и естественное обезболивание. Как получить: спорт, творчество, медитация, смех.

• Серотонин — стабильное настроение. Как получить: сбалансированное питание, солнечный свет, свежий воздух, физическая активность.

• Окситоцин — любовь и доверие. Как получить: объятия, время с близкими, забота, массаж.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

12 Aug 2025 17:15

Как отличить искушенного эстета от профана?

— Он понимает смыслы живописи, потому что видел сотни картин. И продолжает развивать насмотренность.

К счастью, для этого не нужно бегать по музеям и выставкам, потому что появился канал «Искусство и культура». Там опубликовано столько картин, сколько невозможно увидеть самому за всю жизнь.

Подписчики канала разбираются в искусстве так, что работники музеев слушают их с открытыми ртами.

Заходите в наш канал, если цените прекрасное: @kulturerbe

Язык тела | Саморазвитие

12 Aug 2025 11:00

Посмотрите внимательно на пальцы человека:

• Свободно согнутые пальцы — знак того, что человек расслаблен и чувствует себя спокойно.

• Если руки застыли и напряжены — внутри есть волнение или зажатость.

Обращайте внимание на такие детали: мягкие движения рук — признак того, что человеку рядом с вами по-настоящему комфортно.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

12 Aug 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

11 Aug 2025 18:00

Когда страшно — согрейтесь

• Страх проявляется не только в мыслях, но и в теле, поэтому успокоение часто начинается с физических ощущений, а не с рассуждений.

• Укутайтесь в плед, примите тёплую ванну или просто обнимите близкого — и вы заметите, как постепенно уходит напряжение и становится легче дышать.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

11 Aug 2025 14:00

Каждый день достаточно важен, чтобы жить им полноценно.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

11 Aug 2025 07:00

Совет на 2025 год — делайте свой Telegram канал

По статистике MediaScope уже 55% россиян используют Telegram каждый день (два года назад было 30%)

Несколько вопросов для вас:
— Сколько нужно вложить для старта канала?
— А можно ли без вложений?
— Как может канал эксперта приносить 1млн/месяц?
— Как получать клиентов для бизнеса в Telegram?
— Как зарабатывать в Telegram, если вы специалист/эксперт?

Если не знаете - то «В этом канале» есть все ответы, расчеты, пошаговые алгоритмы и аналитика.
Автор — владелец сети Telegram-каналов:
— Как привлекать подписчиков
— Какие нейронки нужны владельцу канала
— Как работать с TGStat, Telemetr
— Как сделать из Telegram-канала системный бизнес с ежемесячным стабильным доходом до 1 млн+

«Бизнес — это не мое!» - самое глупое, что вы можете сказать.
Можно много работать, а можно много зарабатывать.
Как говорится: «лучше всех в колхозе работала лошадь, но председателем она так и не стала».
Если же у вас есть бизнес, но нет Telegram-канала - это очень недальновидно.

Убедительная просьба, не подписывайтесь, если вы не хотите зарабатывать в Telegram.
А если хотите действительно разобраться в этом — заходите, подписывайтесь, изучайте:
👉🏻 /channel/+vHPpjr7E-kRiNWEy

Язык тела | Саморазвитие

10 Aug 2025 19:30

Мгновение на раздумья

• Когда кто-то предлагает вам идею, не спешите с ответом. Сделайте паузу, пусть даже на несколько секунд, и дайте понять, что вам нужно подумать.

• Молчание в этот момент работает лучше любых аргументов — человек начнёт сам искать, чем ещё заинтересовать вас.

• Иногда именно эта короткая пауза превращает обычное предложение в выгодное для вас.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

10 Aug 2025 17:14

Перед вами – бутылка воды, которая в магазине стоит 27 рублей

В отеле её будут продавать по 90 рублей, в самолёте – минимум за 200, тогда как её себестоимость – около 5 рублей.

Примерно так и работает бизнес. Достаточно найти нишу, где даже воздух в банке можно продать с наценкой, а поможет с этим канал Cyber Vladislav.

Автор каждый день выкладывает бизнес-идеи, на которых даже школьник сможет заработать 40-50 тысяч за пару дней. Причем сам их проверяет и показывает результат.

Если устали работать на дядю и хотите больше денег, сохраняйте себе: /channel/+pYMRLDnhzx9hNTQ8

Язык тела | Саморазвитие

10 Aug 2025 11:00

Готовность в отражении

• Привычка проверять себя в зеркале — это тоже жест: не столько забота о внешности, сколько проверка образа. Всё ли выглядит собранно, нет ли на лице лишних эмоций, готов ли человек снова надеть свою привычную роль.

• За этим стоит стремление соответствовать: в жестах, словах и настроении. Каждый взгляд — это короткая репетиция перед выходом в мир.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

10 Aug 2025 07:38

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

09 Aug 2025 19:12

Как сформировать хорошее мнение о себе?

• То, что мы говорим о других, всегда возвращается к нам. Если за спиной вы отзываетесь о людях с уважением, это формирует репутацию человека, которому можно доверять.

• Позитивные слова и комплименты в отсутствие собеседника работают сильнее, чем в лицо: рано или поздно они дойдут до адресата и вызовут уважение.

• Делайте это искренне — тогда ваше имя будут ассоциировать с порядочностью и достойным отношением к людям.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

09 Aug 2025 15:00

Сохраняйте энергию для ситуаций, где ваше слово действительно важно.

🙂Язык тела🙃

Язык тела | Саморазвитие

09 Aug 2025 12:00

Прекрати убивать свой мозг

90% ментальных болезней из-за стресса. Мы годами разрушаем нервную систему — просто не умеем снимать напряжение.

В Индии нет психологов и в аптеках не сыщешь антидепрессантов. Зато есть древняя практика «Стирание боли» — чтение коротких священных речей, которые моментально успокаивают разум и перезагружают нервную систему. Сейчас эти короткие тексты публикуют в канале Индийский лотос.

Эта древняя практика работает как природный транквилизатор, но без побочек. 5 минут чтения — и стресс испаряется на целый день.

Подписывайся — спаси свой мозг: t.me/indian_lotos

Язык тела | Саморазвитие

09 Aug 2025 07:38

🙂Язык тела🙃