Моральная поддержка и забота

• Это умение слушать по-настоящему: не перебивая, не торопясь с советами.

• Это признание того, что чувства другого важны и имеют право на существование.

• Это готовность принять уязвимость, не превращая её в слабость.

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

Уделите пять минут в день стоянию у стены — это лучше, чем 2 часа в зале.

Сергей Малышев — советский тренер, который на практике доказал, что простые упражнения способны избавить от любых хронических заболеваний.

Его простые техники помогли тысячам людей восстановить гормоны и похудеть на десятки килограмм, забыть про боли в спине и мигрени и навсегда избавиться от морщин без косметологов. И все эти техники бесплатно публикуют на канале Sport Life.

Это каталог лучших домашних комплексов упражнений, которые навсегда избавят вас от боли в спине, головных болей, обвисшего живота и целлюлита.

Всего пять минут в день и вы всегда будете чувствовать себя на 20 лет — подписывайтесь: /channel/+nkkF7AOZ595kMGQy

Читать полностью…

Учащённое моргание

• Когда человек говорит неправду, его подсознание распознаёт это как угрозу и запускает защитный механизм: взгляд становится беспокойным, веки начинают смыкаться чаще обычного.

• Если вы заметили, что при неудобных или прямых вопросах моргание усиливается, это может быть признаком того, что слова расходятся с истиной.

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

Мягкий свет для спокойствия

• Холодное яркое освещение держит тело в тонусе, создавая впечатление, будто ещё нужно оставаться в режиме активности.

• Тёплый рассеянный свет подаёт противоположный сигнал — дыхание становится ровнее, мысли замедляются.

• В такой атмосфере тревожность отступает, и приходит ощущение внутреннего покоя.

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

Когда слова теряют силу

• Сначала замечают ваше выражение лица, а потом слушают речь.

• Если мимика не совпадает со словами, люди доверяют выражению лица, а не содержанию речи.

• Улыбка при тревоге или твёрдая фраза с испуганным взглядом сразу размывают смысл.

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

Не бросил — пошёл дальше

• В жизни мы движемся с разной скоростью. Для одного шаг вперёд — это рост, а для другого — ощущение, будто его оставили.

• Но это не предательство, а лишь разные точки пути: один идёт вперёд, другой задержался на месте.

• И почти всегда тот, кто остаётся, называет чужое движение уходом. Хотя на деле это всего лишь разные дороги.

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

«Большее» всегда строится на умении радоваться простому.

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

Пейте! Курите! Всё равно умрёте от стресса!

В ВУЗах Японии нет психологических факультетов, потому что с 5 класса здесь обучают "Спокойствию жизни" – набору практик, которые уничтожают комплексы, былые травмы и неуверенность в себе

Раньше они были доступны только жителям Токио и Якагамы, а теперь есть в канале «Счастье где-то рядом»

С ним за 12 минут научитесь моментально заглушать тревогу, не обращать внимание на мнение окружающих и сохранять спокойствие даже на грани нервного срыва

Почитайте, чтобы взять голову под контроль: /channel/+bmfBD_ZfGFljZjli

Читать полностью…

Правило «меньше — больше»

• Меньше стресса — больше спокойствия и сил для важных дел.

• Меньше шума — больше тишины, где рождаются ясные решения.

• Меньше беспорядка — больше простора и лёгкости внутри.

Убирайте лишнее, и появится энергия на главное.

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

❗️ОКТЯБРЬ 2025го ПЕРЕВЕРНЁТ СУДЬБУ КАЖДОГО ЗНАКА ЗОДИАКА ❗️

Астрологи предупреждают: этот месяц станет решающим — у кого-то новое счастье, у кого-то — испытание.

♈️ Овен
Октябрь откроет правду о человеке, которому вы доверяли. Его поступок изменит ваше будущее, но вы узнаете об этом только если читать далее…

♉️ Телец
Судьба готовит ловушку, о которой вы пока не догадываетесь. Опасность кроется там, где читать далее…

♊️ Близнецы
Октябрь заставит выйти из привычной зоны комфорта. Старые связи могут оборваться, а новые появятся там, где вы меньше всего ждёте — главное успеть читать далее…

♋️ РАК
Встреча, которая способна изменить всё, произойдёт неожиданно. Но лишь одно ваше действие решит, станет ли это началом счастья или читать далее…

♌️ ЛЕВ
Кто-то рядом уже строит планы за вашей спиной. Вам нужно вовремя понять читать далее…

♍️ ДЕВА
Кажется, всё под контролем, но октябрь подкинет знак, который нельзя игнорировать. Если промолчать — ситуация выйдет из-под контроля, и тогда читать далее…

♎️ ВЕСЫ
В вашей жизни появится человек, с которым всё изменится. Вопрос только в том, сумеете ли вы читать далее…

♏️ СКОРПИОН
Ваши слова в один момент изменят ход отношений. Но если сказать их не вовремя — можно потерять всё. Что выбрать, решать вам, но сначала читать далее…

♐️ СТРЕЛЕЦ
Судьба готовит ловушку, о которой вы пока не догадываетесь. Опасность кроется там, где читать далее…

♑️ КОЗЕРОГ
Октябрь поставит вас перед выбором: рискнуть и выиграть больше, чем вы мечтали — или остаться при старом и потерять шанс. Когда наступит этот момент, вы узнаете, если читать далее…

♒️ ВОДОЛЕЙ
Октябрь принесёт шанс, который нельзя упустить. Но за него придётся чем-то заплатить — чем именно, вы узнаете, когда читать далее…

♓️ РЫБЫ
Октябрь вытащит на поверхность тайну, которая может перевернуть ваши отношения. Главное — суметь удержать контроль, когда читать далее…

🔮 ОБЩИЙ ГОРОСКОП ОКТЯБРЯ
Что объединяет все знаки? Как этот месяц повлияет на события в мире, энергетику и общую атмосферу? Узнать 👉 Правдивый гороскоп.

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

Сигналы к покупке

• Когда человек дотрагивается до товара или жестом будто приглашает взять его в руки, возникает иллюзия владения. Продукт кажется своим ещё до оплаты.

• Кивки в такт словам продавца незаметно усиливают согласие и создают ощущение доверия в диалоге.

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

❗️ Обиды — первопричина неудач в жизни

Закомплексованный человек постоянно тревожится по пустякам, стрессует и впадает в депрессию — всё это высасывает силы и даже лёгкие дела превращает в непреодолимые

Если вы хотите избавиться от груза прошлого и начать жить счастливо — читайте канал «Мысли о важном»

Там делятся рабочими советами для заботы о себе: как избавиться от тревоги, стереть все детские травмы и научиться сохранять спокойствие в любых ситуациях

Подписывайтесь, пока обиды вас не довели до морга: МЫСЛИ О ВАЖНОМ

Читать полностью…

Анатомия нарцисса

• Нарцисс словно живёт отражениями — ему необходимо постоянное восхищение, иначе рушится его внутренний мир.

• Всё внимание он старается подчинить себе: в компании, в отношениях и даже в мелочах.

• Его способ почувствовать значимость прост — принижая других, он возвышает собственное «я».

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

Прошлое не тащит назад, если научиться брать из него только то, что укрепляет.

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

Пейте два литра воды в день — и вам придётся пересаживать почки.

Алексей Синицын — главный диетолог СССР, который опроверг сотни мифов о питании, спорте и ЗОЖ. Именно его методики помогли тысячам восстановить здоровье и дожить до 95-100 лет без таблеток и химии.

Если хотите чувствовать себя на 20 лет, легко избавиться от лишних килограмм и навсегда забыть про морщины — почитайте канал «Биохакеры», где собирают лучшие практики советских и современных врачей.

Какие копеечные продукты восстановят зрение, какой витамин сжигает до 2 килограмм в день и какие домашние упражнения снимают стресс лучше, чем антидепрессанты — там есть всё.

Подписывайтесь — и уже через неделю вы удивитесь, на что способно ваше тело: /channel/+1p8mGg083XUwZTFi

Читать полностью…

Вредные психологические привычки

• Говорить «всё хорошо», когда плохо, — это отдаляет от близких и не даёт получить нужную поддержку.

• Пытаться менять других, даже с самыми лучшими намерениями, — это всегда тупик. Чужие перемены начинаются только изнутри.

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

Лучше вовремя обсудить недопонимание, чем потерять человека молча.

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

Ну каким надо быть идиотом, чтобы кроме магазина и работы никуда не выходить?

В российских городах полно развлечений, за которые вообще не нужно платить, а миллионы людей продолжают сидеть дома и ныть, что всё вокруг дорого.

Вот вы были в антикафе, где за блюда, которые не понравились, платишь только 1 рубль? А знали про туристическое такси, которое бесплатно возит людей по центру города?

Таких мест – хоть отбавляй, поэтому выбирайте свой город и каждые выходные будете проводить как праздник:

● Москва: @msk360
● Питер: @petr360

● Абакан: @abkn360
● Ангарск: @angarsk360
● Архангельск: @arhangelsk360
● Астрахань: @astrakhan360
● Барнаул: @barnaul360
● Балашиха: @balashiha360
● Белгород: @belgorod360g
● Благовещенск: @blagov360
● Братск: @bratsk360
● Брянск: @bryansk360g

● Великий Новгород: @vngorod360
● Владивосток: @vladivostok360
● Владимир: @vladimir360g
● Волгоград: @volgograd360g
● Воронеж: @voronezh360g
● Вологда: @vologda360g
● Волжский: @volgskii360
● Екатеринбург: @ekaterinburg360
● Ижевск: @izhevsk360
● Иркутск: @irkutsk360g
● Иваново: @ivanovo360
● Йошкар-Ола: @ioshkarola36

● Казань: @kazan360g
● Калининград: @kaliningrad360g
● Калуга: @kaluga360
● Камчатка: @kamchatka360
● Кемерово: @kemerovo360
● Киров: @kirov360g
● Краснодар: @krasnodar360g
● Красноярск: @krasnoyarsk360
● Комсомольск-на-Амуре: @koms360
● Королёв: @korolev360
● Кострома: @kostroma360
● Крым: @crimea360g
● Курск: @kursk360
● Курган: @kurgan360

● Липецк: @lipetsk360g
● Люберцы: @lyuber360
● Магнитогорск: @magnitogorsk360
● Махачкала: @makhachkala360
● Мурманск: @murmansk360g
● Набережные Челны: @chelny360
● Нижневартовск: @nizvart360
● Нижнекамск: @kamsk360
● Нижний Новгород: @nizhnynov360
● Нижний Тагил: @nizhnytagil360
● Новокузнецк: @novokuznetsk360
● Новосибирск: @novosibirsk360
● Новороссийск: @novorussia360
● Новоалтайск: @novoaltaisk360

● Омск: @omsk360g
● Оренбург: @orenburg360
● Орёл: @orel360g
● Орск: @orsk360
● Пенза: @penza360
● Пермь: @perm360
● Петрозаводск: @petrozavodsk360
● Подольск: @podolsk360
● Псков: @pskov360

● Рязань: @ryazan360
● Ростов-на-Дону: @rostov360g
● Самара: @samara360
● Саратов: @saratov360
● Саранск: @saransk360
● Сахалин: @sahalin360
● Сочи: @sochi360g
● Ставрополь: @stavropol360
● Стерлитамак: @sterlitamak360
● Старый Оскол: @staryoskol360
● Сургут и ХМАО: @surgut360
● Смоленск: @smolensk360
● Сыктывкар: @sktwkar360

● Таганрог: @taganrog360
● Тамбов: @tambov360
● Тольятти: @toliatti360
● Тула: @tula360
● Томск: @tomsk360
● Тюмень: @tymen360
● Тверь: @tver360g
● Ульяновск: @ulanovsk360
● Уссурийск: @ussur360
● Уфа: @ufa360g
● Улан-Удэ: @ulanude360

● Хабаровск: @habarovsk360
● Челябинск: @chelyabinsk360
● Чебоксары: @cheboksari360
● Череповец: @cherepovec360
● Чита: @chita360
● Шахты: @shahti360
● Энгельс: @engel360
● Ярославль: @yaroslavl360g
● Якутск: @yakutsk360g
Другой город: @russia360

Читать полностью…

Хронический стресс крадёт память

• Под его давлением в мозге уменьшается гиппокамп — зона, отвечающая за память и обучение.

• Чем дольше организм живёт в постоянном напряжении, тем труднее запоминать новое и удерживать внимание.

• Поэтому не стоит недооценивать борьбу со стрессом. Это не каприз, а прямая забота о мозге и его будущем.

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

⤵️Проверьте, подходит ли вам профессия психолога

Пока одни считают, что стать настоящим психологом можно только отучившись 5 лет в ВУЗе, другие не боятся пробовать новое и добиваются успеха.

Мы знаем — решиться на смену профессии легко только в фильмах.

Поэтому мы предлагаем пройти бесплатную диагностику от профессиональных психологов
Вы получите персональную карту с разбором вашей личности и узнаете, подходит ли вам профессия психолога
Диагностика делится на 2 этапа:

1️⃣ этап - смотрите 10-минутное видео и получаете честные ответы: как работают психологи изнутри, сколько зарабатывают, какие есть сложности и почему спрос на эту профессию так быстро растёт.

2️⃣ этап - проходите тест и получаете персональный разбор вашей личности

Карта составляется вручную по вашим ответам — это не шаблон, а разбор вашей личности.

➡️ Пройти диагностику бесплатно

Читать полностью…

Взгляд и память

• Когда человек пытается вспомнить детали из прошлого, его взгляд часто уходит влево.

• Если же глаза двигаются вправо, особенно вверх или вниз, это может быть сигналом, что он что-то придумывает.

• Но это не универсальное правило: у каждого свой набор жестов и привычек, поэтому такие сигналы стоит воспринимать лишь как подсказку.

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

Здоровая самооценка

• Это внутренняя устойчивость: вы знаете себе цену и не позволяете миру её обесценивать.

• Это зрелость: умение радоваться успехам и признавать ошибки, не рушась под их весом.

• Это свобода: не пытаться нравиться каждому, а жить в согласии с собой, сохраняя баланс силы и уязвимости.

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

Знания накапливаются и работают на вас.

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

Почему у одних женщин есть отношения, а у других нет?

Ещё вчера я ловила себя на мысли:
«А вдруг мужчины всегда будут видеть во мне удобную, а не желанную женщину? А вдруг я никогда не стану той, ради которой совершают безумства?»

Было страшно до дрожи остаться в роли, где тебя принимают как должное, где нет огня, нет жажды быть рядом.

И только недавно я узнала - у каждой из нас есть своя ведущая женская энергия. Именно она решает, как мужчины видят тебя:
👑 как Королеву, за право быть рядом с которой нужно сражаться;
🐉 как Мать-Дракона, перед которой все покорно склоняются;
👸 как Принцессу, которую хочется баловать;
…или тот самый тайный образ, о котором даже страшно подумать.

Этот тест занимает всего 3 минуты - но он показывает правду.
Правду о том, почему в твоей жизни сейчас либо букеты и любовь, либо холод и тишина.

Его создала Джема - женщина, которая учит идти в близость, говорить откровенно и открывать в себе такую энергию, что мужчины сами несут и внимание, и заботу, и подарки, и даже… квартиры.

Хочешь узнать, какой тебя видят мужчины?

👉 ЖМИ ПРОЙТИ ТЕСТ

Читать полностью…

Первые часы после пробуждения

• Сразу после пробуждения у мозга есть «золотое окно» — 2–4 часа, когда внимание особенно острое.

• В этот период легче запоминать, учиться и решать задачи. Потратите эти часы на соцсети — и время уйдёт впустую. Используете их для себя — получите лучший результат за день.

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…

Чем меньше ожиданий, тем легче находить счастье.

🙂Язык тела🙃

Читать полностью…