مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

04 Oct 2024 19:14

✔️ 5 دسته افراد بیشتر مریض میشوند:

🟣افراد استرسی
🟣افراد عصبی
🟣افراد پر خور
🟣افراد کم تحرک
🟣افرادی که صبحانه نمیخورند

(برای هم به اشتراک بگذاریم تا از بیماری ها در امان بمانیم).

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

03 Oct 2024 20:26

✔️ روش‌های فعال کردن هورمون‌های شادی آور 

🌟 اوکسی توسین ( هورمون عشق )
ابراز محبت فیزیکی و عاطفی به دیگران
تعریف و تمجید از دیگران.

🌟 سروتونین( هورمون رضایت )
مدیتیشن
ورزش کردن
آفتاب گرفتن
وقت گذراندن در طبیعت

🌟 دوپامین ( هورمون پاداش ذهنی )  
مصرف غذای سالم
تمام کردن یک کار
انجام خود مراقبتی
جشن گرفتن موفقیت های کوچک

🌟اندورفین ( هورمون ضد درد )
بلند خندیدن
تماشای یک فیلم خوب
ورزش کردن
داوطلب شدن برای کارهای خیرو نیک

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

03 Oct 2024 10:35

✔️ میان‌وعده‌هایی که لاغرتان می‌کند

🙂 بروکلی و ماست:
بهتر است بروکلی را بشویید و سپس در آب جوش قرار دهید تا کمی بجوشد بعد آن را در یخچال بگذارید تا سرد شود. دریک ظرف ماست و بروکلی را اضافه کنید.

🙂 چیپس هویج
هویج را به شکل ورقه‌های نازک یا به صورت چیپسی دربیاورید ودر یک ظرف قرار دهید

🙂مغز آجیل

🙂 زیتونی که شور نباشد:
هرچقدر نمک زیتون کمتر باشد، برای سلامت شما مفیدتراست.

🙂 ورقه‌های نارگیل تازه
عصر وقتی گرسنه‌تان شد چند ورق نارگیل خشک بخورید تا هم قند خونتان تنظیم شود، هم فیبر موجود در آن احساس سیری را به بدنتان بدهد

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

03 Oct 2024 10:35

زنان بعد از زایمان باهوش‌تر می‌شوند !🤰

▫️مغز بزرگ‌تر می‌شود، تا نیازهای نه تنها صاحب خود بلکه نیازهای نوزادش را هم برآورده کند. به همین دلیل است که مادران جوان می‌توانند، نیروی کار بهتری باشند

+ مادران جوان از کارآمدی بیشتری در امر تصمیم‌گیری برخوردارند، به لحاظ عاطفی انعطاف‌پذیری بیشتری دارند، ممکن است قادر باشند از استراتژی‌های مختلفی برای حل یک مشکل استفاده کنند

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

02 Oct 2024 09:19

دلایلی که بعد از یک خواب کامل، باز هم خوابمان‌ می‌آید !؟😴

▫️دیایت
▫️آلزایمر
▫️سلیاک
▫️کم‌خونی
▫️سیروزصفراوی
▫️کم‌کاری تیروئید
▫️سندرم پای بی‌قرار
▫️سندرم خستگی مزمن
▫️اختلال وقفه تنفسی در خواب

+ اگر این نشانه‌ها را در خود می‌بینید، حتماً به پزشک مراجعه کنید

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

02 Oct 2024 09:18

سفارشهای جدید  مشتری عزیزمون
قابل اجرا در رنگبندی دلخواه شما
ممنون از انتخابتون و اعتمادتون❤️

ایدی ادمین جهت سفارش👇👇
@leyli_torabi
/channel/haand_earrings

📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

01 Oct 2024 20:38

متانت را نمی‌شود از دیگران گرفت، باید خود آدم کشفش کند، آنهم بعد از گذراندن مراحلی که هیچ‌کسِ دیگر نمی‌تواند بجای آدم بگذراند و آدم را از آن معاف کند. چون متانت نقطه‌ی دیدی است که آدم دربارهٔ چیزها پیدا می‌کند.

- مارسل پروست

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

29 Sep 2024 20:32

✔️ سیاه دانه برای درمان اسهال!

یک قاشق غذاخوری سیاه دانه ی آسیاب شده را با نصف استکان عصاره ی تره تیزک (شاهی) مخلوط کرده و پس از صرف غذا در سه وعده میل نمایید.

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

29 Sep 2024 12:53

سفارشهای زیبای مشتری عزیزمون
قابل اجرا در رنگبندی دلخواه شما
ممنون از انتخابتون و اعتمادتون❤️

ایدی ادمین جهت سفارش👇👇
@leyli_torabi
/channel/haand_earrings

📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

29 Sep 2024 10:29

✔️ گل گاو زبان آرامبخش اعصاب رفع تپش قلب بهبود زکام سرفه خشک 

🔼دارا بودن مقادير زياد كلسيم و پتاسيم

🔼خواص ضد سرطان به دليل داشتن آلكوالوئيد

🔼ضد حساسيت،ضد رماتيسم و ضد التهاب

🔼تصفیه كننده خون

⚠️توجه : در طب سنتی بوعلی گفته شده که مصرف گل گاو زبان می تواند باعث فشار خون بالا شود به همین دلیل توصیه می شود که افراد مبتلا به فشار خون بالا، دمنوش گل گاو زبان را با چند قطره آب لیموتر ش تازه مصرف کنند.

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

29 Sep 2024 10:29

✔️ بنابر گفته ابن سینا، برای افزایش کارکرد مغز باید بیشتر گرمی خورد !

از جمله: عسل، خرما، گردو، كشمش و... !

اين درحالى است كه مصرف سردى ما ايرانى‌ها [همچون ترشی، لواشک، ماست و...] از گرمى‌ها بيشتر است.

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

29 Sep 2024 10:29

✔️ فواید کشمش

• منبع خوب فیبر
• جلوگیری از سرطان
• کاهش استرس
• تقویت اعصاب
• کاهش عصبانیت
• دهان را خوشبو می کند
•‌ رفع گرفتگی عضلات
• درمان یبوست

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

28 Sep 2024 06:59

گوشواره و سنجاق سینه انار😍😍
فوقالعاده زیبا و خاص 😍😍😍
تماما دست دوز
با بهترین متریال


ایدی ادمین جهت سفارش👇👇
@leyli_torabi
/channel/haand_earrings


📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

27 Sep 2024 20:43

✔️ درمان مو خوره با طب سنتی

اگر چند شب قبل خواب تا صبح موهای سر را با روغن کرچک یا روغن زیتون خوب چرب کنید و کلاه به سر بزارید تا صبح موخوره درمان میشود

موخوره نشانه خلط سودا است

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

25 Sep 2024 14:06

✔️ نوشیدن شبانه دمنوش بابونه برای سم‌زدایی از کبد و لاغری ❤️

🫖 مصرف شبانه این نوشیدنی باعث بهبود عملکرد کبد در ساعات بین ۱ تا ۳ بامداد می‌شود. اگر قبل از خواب مواد مغذی موجود در این نوشیدنی‌ رو به کبد برسونید باعث بهبود سوخت ساز و کاهش سموم بدن میشه.

🫖 سایر خواص: بهبود هضم غذا، خواص ضدالتهابی و کاهش استرس

روش تهیه و استفاده 😗
یک لیوان آب رو بجوشونید و زمانی که جوش اومد زیر شعله رو خاموش کنید. یک قاشق معادل ۱۰ گرم گل بابونه رو اضافه کنید و بگذارید ۱۰ دقیقه بمونه و بعد بنوشید. این کار رو هر شب به مدت ۲ هفته انجام بدید.

 

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

03 Oct 2024 20:26

✔️وقتی گلویتان درد می‌کند آب لیموترش قرقره کنید

آب لیموترش را با آب گرم مخلوط کرده و هر روز چندین بار با آن قرقره کنید. یا ( آبلیموی تازه رو کمی بجوشانید و به آن عسل اضافه کنید و بعد از ملایم شدن قرقره کنید طبق طب بوعلی سینا معرکست)

موقع قرقره کردن حتما مقدار کمی از آن را نیز قورت دهید.

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

03 Oct 2024 20:26

✔️آیا محصولات لبنی کم چرب واقعا سالم تر هستند؟

لبنیات پرچرب سرشار از چربی های اشباع شده هستند، بنابراین انتخاب انواع کم چرب می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد اما آنچه به نظر می رسد مهمتر از میزان چربی است، این است که در وهله اول کدام محصول لبنی را انتخاب می کنید.شیر،ماست یا پنیر!

اگر بخواهید دستورالعمل های رژیم غذایی ایالات متحده یا مقامات بهداشتی مانند انجمن قلب آمریکا یا سازمان بهداشت جهانی پیش بروید پاسخ روشن است: یک نسخه بدون چربی یا کم چرب را انتخاب کنید.

مطالعاتی که رژیم غذایی افراد را مورد بررسی قرار داده و سپس سلامت آنها را طی سالیان متمادی ردیابی کرده است، محققان به ارتباط بین مصرف لبنیات و کاهش خطر برخی بیماری ها مانند فشار خون بالا، بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 پی برده اند.

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

03 Oct 2024 10:35

شده گاهی چاق شین بدون اینکه علتش رو بدونین !؟🤔

▫️کمبود ویتامین D در بدن روی تمام سلول‌های بدن تاثیر منفی دارد، از جمله روی سلول‌های چربی و باعث جمع شدن چربی در ناحیه شکم می‌شود

+ سعی کنید اگر خونه یا محل کارتون آفتاب‌گیر نیس توی آفتاب نیم ساعت راه برید

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

02 Oct 2024 09:19

✔️ چی بخوریم، برای چه مریضی؟

😎اگه سردرد دارید:
😙 فلفل قرمز، شربت آبلیمو

😎اگه کبد چرب دارید:
😙زرشک،شاتوت، آب انار

😎اگه کمخونی دارید:
😙 اسفناج، لیمو، خرما

😎اگه نقرس دارید:
😙گوجه فرنگی و فلفل دلمه

😎اگه واریس دارید:
😙 آب و نان سبوس دار

😎اگه آفت دهان دارید:
😙رب انار و آب انار

😎اگه تهوع دارید:
😙زنجبیل،پونه، هندوانه

😎اگه دلپیچه دارید:
😙دم کرده زیره

😎اگه میگرن دارید:
😙ماهی،امگا3، گردو

😎اگه عفونت دارید:
😙دمنوش پونه کوهی،سیر

😎اگه تبخال دارید:
😙سیب زمینی(ضد زخم)، پیاز (ضد تاول)

😎اگه تب دارید:
😙آب، لعاب برنج، میوه های آبدار

😎اگه معده درد دارید:
😙عسل،زنجبیل، زردچوبه

😎اگه ویار و تهوع صبحگاهی دارید:
😙 گوجه، انار ملس

😎اگه پوکی استخوان دارید:
😙سنجد+ماست

😎اگه آرتروز دارید:
😙 آناناس،شلغم، کلم

😎اگه نرمی استخوان دارید:
😙 قارچ،ماهی،تخم مرغ

😎اگه بیخوابی دارید:
😙شیر گرم، موز، گیلاس

😎اگه دیابت دارید:
😙ماش، لوبیا قرمز، تربچه

😎اگه چربی دورشکم دارید:
😙 بادام،گریپ فوروت
‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‌‌
‌‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

02 Oct 2024 09:19

خانم‌ها آب نارگیل بخورند !👌🏻

آب نارگیل با داشتن اسید لوریک، ضدباکتری و ضدمیکروب می‌باشد و می‌تواند عفونت ادراری که یکی از عفونت‌های شایع در خانم‌هاست را درمان کند

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

01 Oct 2024 20:39

هميشه افراد ساكت را دوست داشته ام.
هيچگاه نميفهمی در حال رقصيدن در رويای خويشند يا سنگينی بار هستی را به دوش میكشند...


- جان گرین

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

01 Oct 2024 20:38

✔️۱۲ غذای معروف به صفر کالری برای سیر کردن گرسنگی:

🔺خیار:
خیار  آب  زیاد و  مواد مغذی متعددی مانند ویتامین C و K  دارد در 100 گرم خیار  حدود 16 کالری وجود دارد

🔺کرفس:
سرشار از همچنین فیبر  است در، 100 گرم کرفس 16 کالری

🔺مارچوبه:
این گیاه سالم قند خون  را متعادل  نگه می دارد  و از  دیابت نوع 2 پیش گیری میکند. 100 گرم مارچوبه  حاوی 20 کالری

🔺زردآلو:
زردآلو  برای تقویت بینایی و مبارزه با بیماری های مزمن مانند سرطان و بیماری های قلبی  مفید است. 100 گرم زردآلو حاوی 48 کالری

🔺گوجه فرنگی:
گوجه فرنگی  برای تقویت  پوست و هیدراته کردن بدن مفید است. 100 گرم گوجه فرنگی  حاوی 18 کالری

🔺کلم بروکلی:
کلم بروکلی  برای لاغر شدن ایده آل است. هر 100 گرم  34 کالری

🔺قارچ:
تحقیقات ثابت کرده است که قارچ  با سرطان مقابله میکند  و متابولیت های ایمنی را تقویت میکند. 100 گرم قارچ فقط  38 کالری

🔺چغندر:
غنی از آنتی اکسیدان است، این گیاه شیرین  در هر 100 گرم فقط 43 کالری دارد

🔺قهوه خالص:
2 کالری

🔺شلغم:
  28 کالری

🔺چای سبز:
غنی از آنتی اکسیدان و کم کالری است
  2 کالری

🔺هویج:
100 گرم هویج 41 کالری
 

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

29 Sep 2024 20:32

✔️ مهم ترین علایم #کمبود_روی

🔺ایجاد لکه های سفید روی ناخن
🔺کاهش رشد ناخن
🔺شوره سر
🔺لایه لایه شدن ناخن
🔺ایجاد آکنه
🔺ریزش مو
🔺خستگی مزمن
🔺استرس
🔺اختلال عصبی

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

29 Sep 2024 12:53

گلسینه خرگوش 🐰
سفارش خوشگل و بانمک مشتری عزیزمون
قابل اجرا در رنگبندی دلخواه شما


ایدی ادمین جهت سفارش👇👇
@leyli_torabi
/channel/haand_earrings

📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

29 Sep 2024 10:29

✔️ زیتون سرشار از آهن است که از کم خونی جلوگیری می کند.

وجود ویتامین c فراوان در زیتون به جذب آهن کمک می کند.
خانم هايى كه بدنبال زيبايى هستند بيشتر زيتون بخورند.

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

29 Sep 2024 10:29

✔️ 11 خوراکی مضر برای دندان‌ها را بشناسید:

🦷 میوه‌های خشک
🦷 ترشی ها
🦷 شکر
🦷 نوشابه های گازدار
🦷 الکل
🦷 آبنبات های سفت
🦷 آبنبات های جویدنی نرم
🦷 آب میوه ها
🦷 چای و قهوه
🦷‌ کراکر

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

29 Sep 2024 10:29

✔️ چه خوراکی هایی با هم تداخل دارن:

_شیرین بیان+ داروی قلب
_گریپ فروت+ داروهای کلسترول
_موز+ داروی فشارخون
_لبنیات+ تتراسایکلین و قرص آهن
_گردو+ داروهای تیروئید
_اسفناج+ داروهای رقیق کننده خون

✔️ خطرناک ترین نوشیدنی ها برای خوردن دارو:
- دوغ
- قهوه
- شیر
- چای سبز
- اب گریپ فروت
- نوشابه
- آب انار

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

27 Sep 2024 20:43

✔️ چطور بفهمیم روغن کیفیت دارد یا نه؟

🔴راه اول : موقع سرخ کردن سبزی یک حبه سیر درون روغن بیندازید!
اگر روغن به رنگ قرمز درآمد میزان مسمومیت آن بسیار بالاست و اگر روغن سفید ماند مرغوب است!

🔴 راه دوم: روغن خوراکی را برای دو ساعت توی فریزر قرار بدید. اگر حباب هایی سفید رنگ یا کف مشاهده کردید، شک نکنید که این روغن از مواد زاید روغن های بازیافتی تهیه شده است و بیماری زاست!

‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

27 Sep 2024 20:43

✔️ ماست بهترین و طبیعی ترین روشن کننده و جوان ساز پوست👇

هر روز ۱۵ دقیقه روی صورتتان ماست بمالید.
و سپس با آب سرد بشویید.

✅بهترین روشن کننده
✅ مرطوب کننده
✅وجوان کننده طبیعی برای پوست است
✅که جای جوش و لک را از بین می برد.

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

25 Sep 2024 14:04

سفارش های خوشگل و رنگارنگ و گوگولی مشتری عزیزمون مبارکشون باشه 😍😍😍😍

ایدی ادمین جهت سفارش👇👇
@leyli_torabi
/channel/haand_earrings

📌ادرس اینستاگرام 👇
https://instagram.com/HAND_EARRINGS