مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

04 Apr 2024 20:36

خاکشیر با عرق کاسنی قاتل قوی کبد چرب !

طب سنتی مصرف خاکشیر را برای پاکسازی کبد توصیه می‌ کند ، هر روز صبح یک قاشق غذاخوری خاکشیر را در یک لیوان عرق کاسنی دو دقیقه بجوشانید و سپس با نصف قاشق غذاخوری شکر سرخ شیرین کنید و ناشتا میل نمایید و تا نیم ساعت چیزی نخورید .

برای عزیزانتون بفرستید❤️

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

03 Apr 2024 09:49

خیلی هوس شیرینی میکنین؟ 🤔

دلیلش میتونه موارد زیر باشه 👇🏼

▫️کمبود آهن
▫️استرس
▫️مصرف کم پروتئین
▫️کمبود هورمون سروتین
▫️سندورم قبل از قاعدگی
▫️حذف مواد غذایی فیبردار
▫️کمبود خواب

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

03 Apr 2024 09:49

7 تکنیک تقویت حافظه :

1- ورزش کنید.
2- استرس را کنترل کنید.
3- خواب کافی داشته باشید.
4- غذاهای مقوی مغز بخورید.
5- سطح آهن بدنتان را کنترل کنید.
6- بازی­های فکری انجام دهید.
7- دست راستتان را مشت کنید :
تکنیک احمقانه‌­ای به نظر می ­رسد! درست است؟
اما باید بدانید که نتایج یک مطالعه نشان داد مشت کردن دست راست
در هنگام یادگیری مطالب، می­‌تواند باعث بهبود عملکرد حافظه شود.


💬مروت آزادبخت

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

01 Apr 2024 10:58

سیزدهم هم رسید!
از خدا ميخوام:
غماتون گره خورده باشه، به هرچی شاديه
درداتون گره خورده باشه، به هرچی سلامتيه
لحظاتتون گره خورده باشه، به هرچی موفقيته
دلاتون گره خورده باشه، به هرچی عشقه
جيباتون گره خورده باشه، به هرچی پوله

گره بخوره، يه گره كور...

۱۳ تا بدی، ۱۳ تا بلا، ۱۳ تا زشتی، ۱۳ تا نحسی ۱۳ تا غصه، ۱۳ تا ناکامی، ۱۳ تا مریضی از وجودتون دور بشه و در عوض۱۴۰۳ دونه شادی، زیبایی، لطافت و خوشی های پایدار تقدیم وجودتان،  سیزده بدر مبارک🌹🌺

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

30 Mar 2024 09:47

✔️خوراکی مناسب برای تقویت چشم

• نوشیدن روزانه حدود شش لیوان آب نیم ساعت قبل از غذا و دو ساعت و نیم بعد از غذا که این آب بهتر است خنک باشد . برای خنک کردن از یخ استفاده نکنید و در یخچال باشد کفایت میکند

• استفاده از سبزیجات و میوه جات رنگی که دارای مواد بتاکاروتن هستند : هویج. زردک، کدو حلوایی، گوجه‌فرنگی، خرمالو، انبه سرشار از این ماده هستند

• از مهمترین موارد محافظت چشم، کارکرد مناسب معده واجابت مزاج راحت است . اگر یبوست دارید قطعا به درمان آن بپردازید . اگر روزی 2 تا 3 بار دفع ندارید مبتلا به یبوست هستید
کودکانی که مشکل یبوست آنها حل نمیشود احتمال استفاده آنها از عینک بسیار بالا میرود.

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

30 Mar 2024 09:47

ﺩﺭﻣﺎﻥ 6 ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ 6 ﻣﯿﻮﻩ خشک

▫️ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ: ﮐﺸﻤﺶ

▫️ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ: ﺧﺮﻣﺎ

▫️ﻧﻘﺮﺱ: گیلاس ﺧﺸﮏ

▫️ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ: ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ

▫️ﯾﺒﻮﺳﺖ: ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ

▫️ﮐﻢ ﺧﻮﻧﯽ: ﺍﻧﺠﯿﺮ ﺧﺸﮏ

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

30 Mar 2024 09:47

خوراکی های ضد آلزایمر را بشناسیم

▫️اسفناج و کاهو: 6 وعده در هفته
▫️آجیل: هر هفته 6 مشت (عالیه)
▫️میوه های بنفش: هفته ای 2 بار به بالا
▫️لوبیا: حداقل هفته ای 3 بار
▫️ماهی: 1 بار در هفته
▫️بیش از 1 بار پنیر نخورید

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

28 Mar 2024 13:20

🍵در نوشيدنى گرم صبحانه، مقدارى دارچين بريزيد. قدرت حافظه، عملكرد مغز و تمركزتان را افزايش می‌دهد.

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

28 Mar 2024 13:20

چطوري توی 1 دقیقه بفهمیم سالمیم یا نه؟

قاشق رو از ته زبان روی زبان بکشید و بزاق رو توش جمع کنید و دورش رو با نايلون بپیچید و بزارید زیر نور قوی بعد از 1 دقیقه ببینید بزاق چه رنگی شده.

برای عزیزانتون بفرستید❤️

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

28 Mar 2024 13:20

در موارد زیر آب مصرف نکنید

🔹بعد از مصرف شیر
🔹در زمان افت فشارخون
🔹بعد از دویدن بسیار شدید
🔹بعد از مصرف یک وعده غذایی سنگین
🔹در حین غذا خوردن

‌‌‎‌‎‌‎‌‎‌

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

28 Mar 2024 13:20

اگر کم آب می نوشید منتظر عوارض زیر باشید!🚰

▫️یبوست
▫️لاغر نشدن
▫️کاهش تمرکز
▫️اضافه وزن احتباس آب
▫️کاهش شدید انرژی بدن
▫️افزایش خطر سکته مغزی
▫️تحریک پذیری و عصبانی

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

26 Mar 2024 19:16

این مکمل‌ها روند پیری را به تعویق می‌اندازد!

▫️مکمل‌های ضد پیری به کند کردن برخی از علائم پیری کمک می کنند که حتی ممکن است با چشم غیر مسلح قابل مشاهده نباشند.
خوردن مواد غذایی حاوی این ویتامین‌ها علائم پیری را کند می‌کند 

▫️ویتامین C
▫️پروتئین آبگوشت استخوان
▫️اسیدهای چرب امگا۳

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

26 Mar 2024 19:16

تاثیرات مدیتیشن روی روح و جسم !

▫️جلوگیری از پیری سلول ها
▫️افزایش اکسیژن رسانی به بدن
▫️کاهش ضربان قلب و بهبود تنفس
▫️افزایش هورمون ملاتونین و کیفیت خواب
▫️ایجاد احساس آرامش 4 برابر حالت عادی
▫️افزایش مقاومت بدنی و سلامت جسمی

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

25 Mar 2024 18:52

علائم آلزایمر فقط فراموشی نیست


🔻 بی علاقگی
🔻 تغییرات بینایی
🔻 اضطراب و افسردگی
🔻 تغییرات بهداشت فردی یا ظاهر

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

25 Mar 2024 18:52

شست‌و شوی چشم با چای کاری درست است یا غلط؟ 🤔

▫️شاید این اقدام برای مدت کوتاهی قرمزی یا سوزش و خارش چشم را از بین ببرد اما ، عوارض زیادی را به همراه خواهد داشت.

▫️هر چه چای صاف شده باشد باز هم دارای پارتیکل‌هایی است که امکان دارد در صورت عفونت داشتن چشم، وارد مجرای اشکی شده و عفونت را تشدید کند.

+ بهترین و مؤثرترین روش شست‌وشوی چشم با آب جوشیده خنک است.

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

04 Apr 2024 20:36

پودر سنجد: قرص کلسیم طبیعی

هسته اش استخوان را و پوستش پوست را تقويت میکند
كليه هارا گرم و معده را پاك مى كند

از بواسير و تسلسل ادرار جلوگيرى كرده و ساق پا را تقويت میکند

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

03 Apr 2024 09:49

یک گیاه خوشمزه برای افزایش قد

▫️ریواس گیاهی خودرو است و از زیرساقه ‌های ضخیم و کوتاه به وجود می‌آید.

▫️گیاه ریواس نه تنها باعث ترشح هورمون های رشد در بدن شده و به افزایش قد کمک می‌کند، بلکه تاثیر به سزایی نیز در افزایش سیستم دفاعی بدن در برابر بیماری دیابت دارد.

+ با این روش به راحتی خورشت ریواس درست کنین 👌🏻

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

03 Apr 2024 09:49

چرا و چه زمانی باید موز بخوریم؟

۱. موز نارس: منبع عالی پروبیوتیک برای سلامت روده و حاوی کربوهیدرات هایی که سخت هضم می شوند اما مشکل ساز نیستند

۲. تقریبا رسیده: حاوی فیبر بالا و قند کم

۳. رسیده: بالاترین حد آنتی اکسیدان و مقدار مناسب فیبر

۴. خیلی رسیده: کمترین حد ویتامین و مواد معدنی

۵. بیش از حد رسیده: بالاترین حد قند و کمترین حد فیبر

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

30 Mar 2024 09:47

✅فاصله ی بین دو ابرویتان را ماساژ دهید:

🟣درمان سردرد
🟣آرام کردن چشم ها
🟣افزایش قدرت ذهن
🟣رفع خستگی روزانه
🟣رفع استرس و اضطراب

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

30 Mar 2024 09:47

☕️10 دارویی که هرگز نباید با قهوه مصرف کرد

🔸مطالعات نشان می‌دهند که قهوه ممکن است معده شما را تحریک کند و زمان لازم برای تولید غذا از طریق سیستم گوارش تان را تغییر می‌دهد. با این وجود، فنجان قهوه صبح شما همچنین می‌تواند با دارو‌هایی که ممکن است مصرف می‌کنید تداخل داشته باشد و سرعت جذب آن را نیز در جریان خون تغییر دهد.
در ادامه اشاره خواهیم کرد که کدام دارو‌ها را همراه با قهوه مصرف نکنید:
داروی سرماخوردگی یا آلرژی
داروی دیابت
داروی آلزایمر
داروی آسم
داروی پوکی استخوان
دارو‌های ضد افسردگی
دارو‌های ضد روان پریشی
داروی فشار خون
ملاتونین

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

30 Mar 2024 09:47

بهترین غذاهای خواب‌آور کدامند؟! 🤔

+ خواب یک عامل مهم در رشد عضلات می باشد

▫️ موز
▫️ عسل
▫️مغز بادام
▫️ شیر گرم
▫️ چای بابونه
▫️ شیره انگور
▫️ بلغور جو و سوپ جو

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

30 Mar 2024 09:47

عوارض نوشیدن چای پس از غذا خوردن !❌

مصرف چای پس از صرف وعده‌های غذایی میتواند مضرات بسیار زیادی را برای سلامتی شما به‌همراه داشته باشد؛ برخی ازعوارض نوشیدن چای بعد از غذا عبارتند از:

▫️ناراحتی قلبی و کلیوی
▫️یبوست
▫️کم‌خونی و فقر آهن
▫️خار پاشنه
▫️ریزش مو
▫️چربی خون
▫️ساییدگی استخوان و آرتروز

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

28 Mar 2024 13:20

✅این خوراکی‌ها باعث سفیدی مو می‌شوند

◾️نوشابه
◾️شکر
◾️سوسیس و کالباس
◾️رنگ‌های خوراکی
◾️نمک
◾️آرد
◾️سیگار
◾️پفک

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

28 Mar 2024 13:20

صبحانه نان جو بخورید تا سکته نکنید!🍞

فواید مصرف نان جو👇
◽️کمک به لاغری
◽️مفید برای کم خونی
◽️کمک به سلامتی قلب
◽️کمک به آرامش اعصاب
◽️جلوگیری از سفیدی مو
◽️پاکسازی دستگاه گوارش
◽️کمک به حفظ شادابی پوست

برای عزیزانتون بفرستید❤️

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

28 Mar 2024 13:20

سردردهای تنشی!

وقتی مدام در حال تنش و استرس و خشم هستین، ماهیچه های پیشونی رو منقبض میکنین. خودتون حواستون به بدنتون نیست که در چه حاله. فقط آخر روز متوجه میشین سردرد دارین که این یکی از علت هاشه

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

26 Mar 2024 19:16

اگر از زردچوبه زیاد استفاده کنین این اتفاقات در بدن میفتد👇🏻

سرعت‌بخشی به کاهش وزن
آرتریت یا التهاب مفاصل بهبود می‌بخشد
کاهش التهابات در بدن می‌شود.
ضد افسردگی

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

26 Mar 2024 19:16

چرا مدام تشنه می شویم؟

هفت علت که سبب احساس تشنگی مکرر می‌شود شامل موارد زیر است:

▫️رژیم غذایی پرنمک
▫️پیاده روی در صبح
▫️ابتلا به دیابت
▫️خشکی دهان
▫️کم خونی
▫️دیابت بی‌مزه
▫️مصرف داروها

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

26 Mar 2024 19:16

ترفند هایی برای جذاب تر شدن

•خوردن قرص آهن و زینک » پرپشت شدن مو
•ماليدن تركيب عسل و آبلیمو روی ناخن محکم شدن و تقویت ناخن
•استفاده از روغن زیتون پرپشت شدن ابروها
•تركيب قهوه + +زردچوبه + آب + عسل » سفید شدن پوست

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

25 Mar 2024 18:52

سینه مرغ، بهترین پروتئین طبیعی برای عضله سازی 🥩
 
▫️انجام تمرینات قدرتی در کنار مصرف پروتئین های طبیعی مثل سینه مرغ بهترین روش برای حجیم سازی عضلات محسوب می شود.

▫️هر ۸۵ گرم سینه مرغ حاوی ۲۶ گرم پروتئین هست. از طرف دیگر این ماده غذایی سرشار از ویتامین های گروه B است که در تأمین انرژی مورد نیاز بدن نقش مهمی دارد.

مــاســاژ و یــــوگــــا صورت، بدن تصویری

25 Mar 2024 18:52

این خوراکی‌ها خستگی رو از بدنتون بیرون میکنند

▫️ درون آب، لیمو بریزین
▫️ قندهای طبیعی را فراموش نکنین
▫️ به بادام پناه ببرین
▫️ سوپ جو دوسر بخورید
▫️ گوشت را حذف نکنین