علوفه حیوانات کم و کمتر میشد.
همه به جان هم افتاده بودند.
حالا دیگر ادای احترام به یاد بودِ موسس مزرعه نه بخاطر احترام و اعتقاد که فقط از سر اجبار و ترس بود.
گوسفندان بیشتری به کشتارگاه برده میشدند و صاحب مزرعه مدام از دسیسههای دشمنی خونخوار به نام "گرگ" به عنوان سرمنشاء تمامی مشکلات سخن میگفت!
📘 قلعه حیوانات
✍🏻 جورج اورول
@bookpdfm
💽 #عادتهای_اتمی [خلاصه]
↲ روشی ساده و اثبات شده برای خلق عادت خوب و ریشه کن کردن عادات بد
📖#دربــارهی_کتـاب
🔸 کتـاب عـادتهـای اتـمــی در اواخر سال 2018 به چاپ رسید و از آن زمان فروش بالایی داشته است.
❑ در این کتـاب، نویسنده، جیمـز کلیـر، نشان میدهد که چگونه عادتهای کوچک روزمره میتوانند اثرات بزرگی در زندگی بگذارند.
↫ او همچنین راهکارهایی برای ایجاد عادات جدید و پایبند ماندن به آنها ارائه میکند.
☑️ کلیـر عنوان کتابـش را عـادتهـای اتـمــی انتخاب کرده است، زیرا معتقد است عاداتی که مانند اتم کوچک و بنیادین هستند، میتوانند اثراتی عظیم به جای بگذارند.
🎬 تعـداد: 9
💾 حجـم: 35Mb
🎼 فرمت: MP3 128⌚️
زمــان: 34 دقیقه
@bookpdfm 👇👇👇
#ناب
به یه حال خوب نیاز داریم
مایی که غم هارو میشماریم
بلخره پیداش میشه رنگین کمون ❤️
@bookpdfm
واسه هیچ چیز تو زندگیت عجول نباش
بالاخره میرسه اون روزي که تو، توش به آرامش برسي!
درسات تموم میشن!
شغلي که واسه خودت ساخته شده رو پيدا ميكني!
سر و سامون ميگيري!
و آينده ي مخصوص به خودت رو ميبيني! گاهي به هواي رسيدن، مسیر رو نميبينيم!
مسيري که شاید زیباترین بخش زندگیمون باشه!
عجول نباش،گاهي خوشبختي همين جاست!همین لحظه! مراقب باش از دستش ندي..
@bookpdfm
خسرو شکیبایی حرف قشنگی میزنه:
«عمر با ارزش ترین داراییِ آدمه.
اگه کسی برات وقت گذاشت، یعنی داره از ارزشمندترین و غیرقابل تکرارترین چیزی که داره، خرجت می کنه!
پس قدرشو بدون...!»
وقتی همه جوره داره سعی میکنه تو تک تک لحظات زندگیش باشی، وقتی داره تلاش میکنه که از روزش بهت بگه، بهت تکست بده، هر جوری شده حتی در حد چند دقیقه هم ببینتت، قدرشو بدون! اون داره با ارزش ترین قسمت زندگیشو برات میزاره..
@bookpdfm
تو کتاب کمدی الهی؛ که یکی از شاهکارهای ادبی جهانه، در توصیف "جهنم"میگه:«روی تابلوی ورودی دوزخ نوشته بودند، ای آنکه بدین مکان وارد میشوی، از هر امیدی دست بکش!»
جهنم واقعی اون موقعس که تو هیچ امیدی و آرزوی برای ادامه دادن نداری، ولی اگه یه چیزی تو قلبت یا توی ذهنت هست که تو لحظه ی بهش فکر میکنی و براش میجنگی یعنی زنده ای، یعنی هنوز راهی وجود داره..!
🥀@bookpdfm
#کتاب_PDF
عنوان: #صد_ویژگی_شخصیت_سالم
نويسنده: #دکتر_فرهنگ_هلاکویی
٩٠ صفحه
کتاب الکترونیکی صد ویژگی شخصیت سالم از دکتر فرهنگ هلاکویی : انسان ویژگی های شخصیتی و یا صفات و حالات روانی خود را به تدریج از جامعه می گیرد و آن را در خودش رشد می دهد و یا سرکوب می کند و به هر حال در افکار و اعتقادات و رفتار خودش آن را ظاهر می کند و نشان می دهد. بنابراین انسان موجودی است که با توجه به مکان و زمان معنای خاصی پیدا می کند، و به همین جهت است که ایرانی با ژاپنی و ایرانی امروز با ایرانی هزار سال قبل، حتما مختلف و متفاوت است.
━━━━━━ 🍃🍂 ━━━━━━
📖 @bookpdfm
با انجام این ۹کار جایگاهتون رو بالاتر ببرید:
۱.از خودتون بودن خجالت نکشید
۲.انتظاراتتون از خودتون بالا و از بقیه پایین بیارید
۳.هیچگاه طرز فکرتون رو به خاطر اینکه شبیه دیگران باشید عوض نکنید
۴.به خودتان ایمان داشته باشید
۵.در لحظه زندگی کنید
۶.نه گفتن رو یادبگیرید
۷.کاری رو انجام بدید که از ته قلب به درست بودنش ایمان دارید
۸.ازمتفاوت بودن نترسید
۹.تو جامعه با افراد با احترام و محبت برخورد
@bookpdfm
بابک زمانی داخلِ کتابِ «بعد از ابر» نوشت:
«آدم از یک جایی به بعد دیگر خودش را به در و دیوار نمیکوبد، از هرچه هست و نیست شاکی نمیشود، از آدمها فاصله نمیگیرد، از هیچکس دیگر متنفر نمیشود، دیگر گریه نمیکند، غصه نمیخورد، از حرفِ کسی نمیرنجد، دیگر شعر نمیخواند، موسیقی گوش نمیدهد، به کسی زنگ نمیزند، کسی هم به او زنگ نمیزند.
دیگر صدایی، اتفاقی، بوی عطری، اسمی،
زنگِ تلفنی، نامهای، خاطرهای، حرفی،
رنگِ پیراهنی حواسش را پرت نمیکند.
آدم از یک جایی به بعد دیگر منتظر نمیماند، دیگر عجله نمیکند، دیگر حوصلهاش
سر نمیرود، دیگر بیقرار نمیشود…
میدانی؟
آدم از یک جایی به بعد فقط تماشا میکند!»
@bookpdfm
لطفا گوسفند نباشید!
نویسنده: محمود نامنی
درخواستی اعضای کانال 💐
کتاب لطفا گوسفند نباشید از کتابهای بسیار پرفروش و پرطرفداری است که در زمینهی روانشناسی نوشته شده است. اصلیترین ویژگی این کتاب شیوهی تدوین آن براساس فرهنگ ایرانی است. در این کتاب علاوهبر مباحث روانشناسی میتوانید دریایی از جملات و شعرهای شخصیتهای معروف را مطالعه کنید.
کتابی در مورد خودشناسی وطرز زندگی انسانها و یاد گرفتن از تجربیات و افکار و کارهای دیگران که باعث خجالت ویا سرافرازی یک انسان واقعی میشود و پی بردن به نوع زندگی که آن را نبینیم و فکر میکنیم درسته ولی وقتی از بیرون نگاه میکنیم متوجه میشویم که راه را اشتباه رفته ایم.
@bookpdfm
👇
"هر کسی رسالتی در زندگی دارد که اگر آن را بفهمد، آرامش مییابد."
✍️ مصطفی ملکیان
🔹در روانشناسی انسانگرا و فراشخصی محل بحث است و میگوید حالا که بنا است من به خوشایند و بدایند دیگران کاری نداشته باشم یکی از نتایج آن این است که باید در پی رسالت خودم در زندگی باشم و هر کس که در پی رسالت خودش است اضطراب را از خودش دور میکند. هر کدام از ما گویا در پازل هستی یک خانه اختصاصی برای خودمان داریم. باید بگردیم و آن خانه را پیدا کنیم و در خانه خودمان قرار بگیریم.
🔹 اگر در خانه خودمان قرار نگیریم و خودمان را در خانه دیگری جای دهیم باید دائماً چسب و قیچی دستمان باشد و جاهایی که انحنا داریم را گوشهدار کنیم، یک جاهایی را ببریم و جاهایی را اضافه کنیم تا در آن خانه جا بگیریم. اضطراب داریم و هر چقدر هم وصله کنیم در نهایت این قطعه در خانهای بهغیر از خانه خودش جا نمیافتد. به جای وصله کردن باید بگردیم خانه خودمان را پیدا کنیم. این چیزی است که به آن Calling میگویند.
🔹معمولاً در الهیات و در فلسفه باستان به آن رسالت یا mission میگفتند. هر کسی رسالتی در زندگی دارد که اگر آن را بفهمد، آرامش مییابد. کالینگ یک ندای درونی است که مشخص میکند چه روشی را باید در زندگی در پیش بگیریم. در انتخاب رشته تحصیلی،شغل و حرفه و حتی در انتخاب رایگانبخشیها.
🔹نیچه بزرگترین فیلسوفی بود که بر اینکه رسالت خود را بیابیم تأکید میکرد. دو آزمایش خیالی و فکری را برای یافتن رسالتمان نیچه پیشنهاد داده است ، یکی از آزمایشها این است که فرض کنید عزرائیل میخواهد شما را قبض روح کند ولی به شما فرصت میدهد که محتوای سنگ قبرتان را خودتان بنویسید به این صورت که در اینجا کسی آرمیده است که میخواست ایکس باشد اما ایگرگ شد، میخواست ای باشد اما بی شد. در یک ستون آرزوها و در ستون دیگر واقعیتها را بنویسید.
🔹آزمایش دیگر نیچه این است که وقتی یک فیلم سینمایی میسازند، بازیگرانی که خیلی قوی هستند به کارگردان و تهیه کننده میگویند آن صحنههایی که من در آنها بودهام به من نشان دهید، اینها را میبیند و مثلا میگوید اینجا در نقش یک معتاد فلان حرکتم سریع بود یا آهسته بود، اگر خیلی حرفشان برو داشته باشد از کارگردان میخواهند که برخی صحنهها را دوباره بازی کنند، نیچه میگوید فرض کنید کل زندگی شما را به شما نشان دهند، آیا صحنهای هست که بگویید این را اگر هزار بار میخواستم بازی کنم عیناً همینطور بازی میکردم و بدون عیب است، چه چیزی شما را در آن صحنه جذب کرده، آنها جزو مؤلفههای رویای زندگی شما هستند.
🔹 وقتی از متفکران قدیم میپرسیدیم از کجا بفهمیم رسالتمان چیست، و کجا آرامش داریم میگفتند به درونت رجوع کن ببین مهر چه کاری در دلت افتاده است. به تعبیر مولانا هرکسی را بهر کاری ساختهاند، مهر آن را در دلش انداختند. امروزه در روانشناسی نهضت سوم و چهارم به مفهوم مهر اکتفا نمیکنند، یک سلسله آزمایشهای ذهنی، خیالی یا فکر تدوین کردهاند و میگویند این آزمایشها را خودتان در باب خودتان انجام دهید تا بفهمید که شما بنا است چه کاری در زندگی در پیش بگیرید. پیشهتان چه باشد. وقتی آن را دارید آرامش دارید ، اما وقتی دستتان در یک کار و دلتان در کار دیگر است خوش نیستید. جاذبههای اجتماعی نگذاشته به دنبال آنچه علاقه دارید بروید. به شما گفته این کار درآمد ندارد و آتیه ندارد.
🔹 به ما گفتهاند که شما باید به دنبال کاری بروید که آتیه شغلی و درآمد و پرستیژ و ... دارد، با پشت کردن به رویای خودتان فقط برای خودتان یک مرکز اضطراب درست میکنید. حتی اگر به آن ثروت و شهرت و حیثیت برسم که به خاطرش به رویای خودم پشت کرده بودم اما باز در درون خودم اضطراب دارم. به دلیل اینکه به زبان حال به ثروت بهدستآمدهام میگویم تو خوبی ولی برای من گران تمام شدهای. چیزی که در ارزیابیهای شخصیتان پی ببرید برای شما گران تمام شده، از آن کام نمیگیرید.
🔹من زمانی به دوستان میگفتم که الگوهای روابط عاشقانهتان را از ادبیات قدیم ما نگیرید. در ادبیات قدیم دختر تا میتوانست ناز میکرد. میان عاشق و معشوق فرق بسیار است، چو یار ناز نماید شما نیاز کنید. این الگو را در پیش نگیرید. عاشق ناز شما را میکشد اما تا یک حدی. اگر احساس کند دارد برایش گران تمام میشود ول میکند و میرود. یونگیها میگویند هر کسی رویایی دارد و نباید به رویای خودش پشت کند. روانشناسان انسانگرا و فراشخصی تعبیر رویا را به کار نمیبرند، میگویند به خودت وفادار باش ، به خودت خیانت نکن،، Be True to Yourself. ما معمولاً به خاطر جاذبههای اجتماعی به خودمان پشت میکنیم.
سخنرانی استاد مصطفی ملکیان تحت عنوان چاره جویی برای اضطراب ،