ذهنتان را برنامه ریزی کنید
وقتی تصمیم گرفتید فردی بسیار بهره ور باشید، می توانید از مجموعه ای از تکنیک های برنامه ریزی شخصی استفاده کنید.
نخستین تکنیک این است که "گفتگوی درونی"تان را تغییر دهید. ۹۵ درصد از احساسات و اقدامات احتمالی شما به واسطه گفتگویی درونی که با خود دارید، تعیین می شوند. مدام با خودتان تکرار کنید «من بسیار منظم و بهره ور هستم». وقتی احساس می کنید کار زیادی بر سرتان ریخته است، کمی استراحت کنید و به خود بگویید «من کاملا منظم و بسیار بهره ور هستم».
بارها و بارها به خود تاکید کنید که «من در مدیریت زمان عالی هستم». وقتی دیگران درباره گذران زمانتان از شما می پرسند، به آنها بگویید که در مدیریت زمان عالی هستید. هر گاه می گویید من منظم هستم، ضمیر ناخودآگاهاتان این را به عنوان دستور می پذیرد، به شما انگیزه می دهد و محرکی می شود تا در واقعیت هم رفتارهای منظمی داشته باشید.
📕 #مدیریت_زمان
✍🏻 #برایان_تریسی
📚 @BookTop
#معرفی_کتاب
مردم به اشتباه فکر میکنند مدیتیشن یا مراقبه همان ساکت در جایی نشستن و تمرکز کردن است اما این فقط روشی برای تمرکز است! در تمرکز نیاز به ذهن است اما در مراقبه نیاز به بی ذهنی!
📚 @BookTop
📣خبر مهم برای لیسانسه ها در تمامی رشته ها📣
‼️کمپین تخصصی لیسانس به پزشکی🌐‼️ از صفر تا صد آزمون لیسانس به پزشکی رو...
میدونستی با مدرک لیسانس توی هر رشته ای میتونی وارد کنکور لیسانس به پزشکی بشی و به رویای پزشکی دست پیدا کنی؟؟
این یک فرصت استثنایی برای دانشجوهای پرستاری و مامایی هست تا بتونن وارد دنیای جذاب پزشکی بشن
✨ با ما یاد بگیر و به روزترین مطالب و مشاورههایراهنمای کامل شما برای قبولی در آزمون پزشکی. 🩺
تخصصی رو از دست نده ❗️
به جمع داوطلبان پزشکی
بپیوند!✨
کسی که مرا به خاطر خوبی هایم میخواهد؛ نمی خواهم ...
کسی را میخواهم که با دانستن بدی هایم، باز هم مرا بخواهد!
#ارنستو_ساباتو
📚 @BookTop
حقیقت ندارد
زمانی که انسان پیر میشود
از رویاهایش دست میکشد
بلکه
انسان زمانی که
از رویاهایش دست میکشد
پیر میشود ...
#گابریل_گارسیا_مارکز
📚 @BookTop
طبیعت، یک عاشق کامل واقعی است
چرا که هرگز خود را تکرار نمیکند
دو پاییز همرنگ، دو بهار همسان، دو تابستان همگون، دو زمستان مثل هم، هرگز، در تمام طول حیات انسان پیش نیامده است.
📕 #یک_عاشقانهی_آرام
✍🏻 #نادر_ابراهیمی
📚 @BookTop
در میانه خستگیها و آشوبها و شتابزدگیهای زندگی امروز، گاهی معنای زندگی، رنگ شاد زیستن و جوهر ناب آن را از یاد میبریم.
«زندگی رواقی» به اندیشه فیلسوفان و متفکران و هنرمندان رواقیاندیش نقب میزند و راز زندگی معنادارتر و حتی شادتر را از آنان میپرسد.
/channel/Truestoiclife
🔺معرفی کتاب
🔺معرفی و تحلیل فیلم
🔺 مطالب فلسفی و عرفانی
🔺در کانال زندگی رواقی
https://www.instagram.com/truestoiclife
/channel/Truestoiclife
اگر آدمها، غم را با هم تقسيم نكنند
غم، آدمها را تقسيم مىكند.
📙 #مردى_به_نام_اوه
✍🏻 #فردریک_بکمن
📚 @BookTop
« ما شما را با گرانی کتاب
تنها نخواهیم گذاشت »
فروش انواع کتاب های کمیاب و نایاب قدیمی و جدید📚
خرید به صورت حضوری و آنلاین 👥️
🚚ارسال به سراسر کشور📦
آدرس کانال تلگرام 👇👇
/channel/ketabkhoun1
/channel/ketabkhoun1
آدرس اینستاگرام👇👇
https://instagram.com/ketabkhoun?utm_source=qr&igshid=MzNlNGNkZWQ4Mg%3D%3D
آدرس سایت ایسام 👈 Ketabkhoun.esam.ir
آدرس سایت ایسام 👈 Ketabkhoun.esam.ir
#معرفی_کتاب 📚
جامعه ی نمونه، جامعهای است که در آن، مربیانی وارد امر تربیت شده و در حال حاضر مشغول تربیت مدیران و مسئولان آینده آن جامعه باشند. بدین سان معلوم مان میشود که مربی نیاز جامعه است؛ برای این که بتواند مدیرانی با وجدان و کارآمد برای جامعه فردا تربیت کند.
📚 @BookTop
راکی ربیت داری؟ وقتشه تو اوکی اکسچنج بفروشیش! 👑
💸💰 اگر راکی ربیت داری و میخوای بدون کارمزد بفروشیش، اوکی اکسچنج بهترین گزینهست!
چرا؟
✅ کارمزد فروش صفر: تمام سودت برای خودت!
تو اوکی اکسچنج بدون هیچ هزینهای راکی ربیتت رو به پول نقد تبدیل کن.
🎁 جایزه ویژه تون کوین: با ثبتنام یا دعوت دوستات به اوکی اکسچنج، تون کوین رایگان بگیر و درآمد بیشتری داشته باش!
📚 آموزش نقد کردن: آموزش کامل نقد کردن راکی ربیت رو تو کانال گذاشتیم، پس نگران هیچی نباش!
همین الان ثبتنام کن و تا قیمت راکی ربیت پایین نیومده، راکی ربیتت رو به قیمت جهانی بفروش!🚀
👑 : @okexir
🌐 : https://OK-ex.io
📣 شرایط دریافت بورسیه تحصیلی ایرانسل اعلام شد
🔸 اولین و بزرگترین اپراتور دیجیتال ایران با هدف فراهم کردن فرصتی برای جوانان مستعد رشتههای مهندسی کامپیوتر، برق و مخابرات، برای تأثیرگذاری بر آینده صنعت ارتباطات و فناوریاطلاعات، از دانشجویان واجد شرایط رشتههای فوق، برای سال تحصیلی ۱۴۰۴-۱۴۰۳، در قالب برنامه «بورسیه تحصیلی»، حمایت میکند.
🔸 مبلغ این بورسیه، ۱۰۰ میلیون تومان برای هر دانشجو است و ۲۵ نفر از دانشجویان واجد شرایط رشتههای فوق، تحت پوشش آن قرار میگیرند.
🔸 شرایط عمومی ثبت درخواست بورسیه تحصیلی، شامل: تحصیل در سال دوم، سوم یا چهارم مقطع کارشناسی یکی از رشتههای مهندسی کامپیوتر، برق و مخابرات، پذیرش با رتبه کل در سهمیه زیر ۲۰۰۰ در کنکور سراسری و نیز تکمیل و ثبت درخواست و ارائه انگیزهنامه در وبسایت ایرانسل است.
🔸 دانشجویان علاقهمند، تا ۳۰ مهر ۱۴۰۳ فرصت دارند که از طریق وبسایت ایرانسل، درخواست خود را ثبت کنند.
👈 جزئیات بیشتر
https://irancell.ir/b/313765/b
@BookTop
آنگاه که خسته شدی
آنگاه که از پای در آمدی
مهم نیست
باز مقاومت کن
باز بجنگ و شکست بخور
این بار، شکست بهتری خواهی خورد!
#ساموئل_بکت
📚 @BookTop
روزی از مردی دنیا دیده شنیدم که گفت آدمیزاد بندهی عادت هست؛
با گذشت زمان به هرچیزی عادت میکند!
ولی با گذشت زمان دریافتم که
زمان هیچ گاه دردی را دوا نکرده است...
این ماییم که آرام آرام به دردها عادت میکنیم...
#گابریل_گارسیا_مارکز
📚 @BookTop
یکی از داستانهای زیبای پروین اعتصامی:
پیرمرد تهیدستی زندگی را در فقر و تنگدستی میگذراند و به سختی برای زن و فرزاندانش قوت و غذایی ناچیز فراهم میساخت.
از قضا یک روز که به آسیاب رفته بود دهقان مقداری گندم در دامن لباسش ریخت
پیرمرد خوشحال شد و گوشههای دامن را گره زد و به سوی خانه دويد.
در همان حال با پروردگار از مشکلات خود سخن میگفت :
و برای گشایش آنها فرج میطلبید و تکرار میکرد:
ای گشاینده گرههای ناگشوده، عنایتی فرما
و گرهای از گرههای زندگی ما بگشای
پیرمرد در همین حال بود که ناگهان گرهای از گرههای لباسش باز شد و تمامی گندمها به زمین ریخت.
او به شدت ناراحت و غمگین شد و رو به خدا کرد و گفت :
من تورا کی گفتم ای یار عزیز
کاین گره بگشای و گندم را بریز؟!
آن گره را چون نیارستی گشود
این گره بگشودنت دیگر چه بود
پیرمرد بسیار ناراحت نشست تا گندمها را از زمین جمع کند، ولی در کمال ناباوری دید دانه های گندم روی ظرفی از طلا ریخته اند.
پروین اعتصامی :
تو مبین اندر درختی یا به چاه
تو مرا بین که منم مفتاح را ...
📚 @BookTop
سه چیز که برای رسیدن به رشد اجتماعی بهت کمک میکنه:
۱- یه دوست بزرگتر از خودت داشته باش
۲- یه دوست که زبان مادریش مثل تو نیست داشته باش
۳- یه دوست که سطح اجتماعی اقتصادی متفاوت داره، داشته باش
📚 @BookTop
گاهی باید به دور خود یک دیوار تنهایی کشید نه برای اینکه دیگران را از خودت دور کنی،
بلکه ببینی چه کسی برای دیدنت دیوار را خراب میکند!
📕 #دستهای_آلوده
✍🏻 #ژان_پل_سارتر
📚 @BookTop
«من گمان میکنم هرکسی در ته دلش یک باغی دارد که پناهگاه اوست.
هیچکس از آنجا خبر ندارد.
کلیدش فقط در دست صاحبش است.
آنجا، آدم هر تصور ممنوعی دلش بخواهد میکند.
عشقهای محال،
هر آرزوی ناممکن و هر خواب و خیال خوش،
هر چیز نشدنی،آنجا شدنی است؛
یک بهشت- یا شاید جهنم ـ خودمانی و صمیمی که هرکس برای خودش دارد.
این باغِ اندرونی چه بسا از دید باغبانش هم پنهان است.
اما یک روزی و یک جوری آن را کشف میکند.»
📕 #گفتوگو_در_باغ
✍🏻 #شاهرخ_مسکوب
📚 @BookTop
اگر کسی صادقانه با شما
کینه ورزی کرد
و دشمنی خود را نشان داد
به او احترام بگذارید!
زیرا او دشمن با شرفی است
او بهتر از دوستی است که
ریاکارانه محبت میکند!
📚 @BookTop
تنها كسی كه باید دگرگون شود، خودتان هستید؛
خودتان كه دگرگون شوید، همه ی اوضاع و شرایط پیرامون تان نیز دگرگون میشود.
#فلورانس_اسكاول_شين
📚 @BookTop
بجای اینکه حول موفقیت و شکست یا شادی و درد تصمیمگیری کنید، براساس اجتناب از پشیمانی تصمیم بگیرید.
پشیمانیهایمان معمولاً بهترین ابزار سنجش چیزهایی است که در درازمدت برایمان واقعاً ارزش دارند.
📕 #عشق_کافی_نیست
✍🏻 #مارک_منسن
📚 @BookTop
نمیشه انکار کرد که زندگی زبر و خشن و گاهی هم حال بههم زنه، اما لذتهایی هست که باهاشون میتونیم زندگی رو لطیف کنیم، اهلی کنیم، خوشایند کنیم؛ باید لذتهای زندگی رو بچشیم، هرچی میخواد باشه ...
عشق، هنر، ورزش، حتی جنگیدن!
صحبتهای وودی آلن درباره زندگی ...
📚 @BookTop
هرگز نفرین نکنید چون این نفرینها درست مثل مرغ و خروس هایی هستند که وقت غروب به لانه باز میگردند، دامن خودتان را میگیرد.
انسان باید ۳ جا زبانش را به کار بیندازد:
برای طلب شفا، آرزوی موفقیت و دعای خیر.
چیزی که برای دیگران میخواهید، برای شما نیز اتفاق خواهد افتاد. چرا که نتیجه گفتار انسان به صاحبش باز میگردد. برای همین است که باید همیشه برای کامیابی و سعادت دیگران دعا کنید تا خود نیز از آن بی بهره نمانید و اگر آرزوی بدبختی کسی را بکنید، بدانید که در این بدبختی نیز سهیم خواهید شد.
شاید باور نکنید اگر بگویم بهانهگیری و عیبجویی بیمورد، سبب ایجاد بیماری رماتیسم میشود. تفکرات انتقادی و ایرادگیری بیشمار سبب غلظت خون شده و مفاصل را سفت و دردناک میکنند.
همین طور که حسد، کینه، نفرت و ترس باعث به وجود آمدن غدد سرطانی در بدن می شود. تمام بیماریها زاییده یک ذهن بیمار است. کینه ای که در ذهن و روح ما نقش کمیگیرد سر منشاء بسیاری از بیماریها در جسم است. شریان را تنگ میکند، نارسایی کبد بوجود میآورد و دید چشم را کم میکند. کینه توزی مادر بیماری هاست.
#فلورانس_اسکاول_شین
📚 @BookTop
تنها افرادی که رنج نمیکشند و ناراحت نمیشوند مُردهها هستند، زنده بودن یعنی گاهی آسیب دیدن، شکست خوردن، دچار اضطراب شدن، اشتباه کردن و همچنان ادامه دادن.
📕 #انعطاف_پذیری_هیجانی
✍🏻 #سوزان_دیوید
📚 @BookTop
عزیز من!
"زندگی بدون روزهای بد نمیشود"
بدون روزهای اشک و درد و خشم و غم
اما روزهای بد، همچون برگ های پاییزی، باور کن که شتابان فرو میریزند
و در زیر پاهای تو، اگر بخواهی، استخوان میشکنند!
و درخت استوار و مقاوم برجای میماند.
عزیز من!
برگهای پاییزی بی شک در تداوم بخشیدن به مفهوم درخت و مفهوم بخشیدن به تداوم درخت، سهمی از یاد نرفتنی دارند...
📕 چهل نامه کوتاه به همسرم
✍🏻 #نادر_ابراهیمی
📚 @BookTop