📚 10 نکته و روش موثر برای درس خواندن در دوره امتحانات 📚
روش پومودورو:
زمان مطالعه خود را به بازه‌های 25 دقیقه‌ای با 5 دقیقه استراحت تقسیم کنید. بعد از 4 دوره، 15-30 دقیقه استراحت طولانی داشته باشید. این روش تمرکز شما را افزایش می‌دهد.
درس دادن به دیگران:
وقتی مطلبی را به دیگران آموزش می‌دهید، خودتان بهتر متوجه می‌شوید و نکات مبهم برایتان روشن می‌شود.
ایجاد نمودار و فلش کارت:
مفاهیم کلیدی را به صورت خلاصه روی فلش‌کارت بنویسید یا با نمودارهای ذهنی (Mind Maps) ارتباط میان مباحث را بهتر درک کنید.
مطالعه با صدای بلند:
بلند خواندن مطالب باعث تقویت حافظه صوتی و درک بهتر مفاهیم می‌شود.
اولویت‌بندی دروس:
دروس را بر اساس میزان سختی و اهمیت برای امتحان طبقه‌بندی کنید و بیشتر زمان را به مباحث دشوارتر اختصاص دهید.
مرور سریع قبل از خواب:
مرور نکات مهم درست قبل از خواب به تقویت حافظه بلندمدت کمک می‌کند.
تغییر مکان مطالعه:
برای جلوگیری از خستگی ذهنی، هر چند وقت یکبار محل مطالعه را تغییر دهید؛ مثلاً از اتاق به کتابخانه یا یک فضای باز.
مرور روزانه‌ی کوتاه:
هر روز مباحثی که خوانده‌اید را به مدت 10-15 دقیقه مرور کنید تا تثبیت شوند.
تنظیم خواب و استراحت:
در دوره امتحانات، خواب کافی و منظم باعث عملکرد بهتر مغز و تمرکز بیشتر می‌شود.
✨ امیدوارم این پست براتون مفید بوده باشه
#درس_خواندن #امتحانات #موفقیت #تمرکز
☀️قطعه زیبای Claire De Lune
🌱از بانو Claude Debussy
📚 معرفی کتاب: "هنر شفاف اندیشیدن" – رولف دوبلی
چرا گاهی با اینکه فکر می‌کنیم تصمیم درستی گرفتیم، باز هم اشتباه می‌کنیم؟
"هنر شفاف اندیشیدن" یه راهنمای عملی برای شناخت خطاهای شناختی و اشتباهات ذهنی ماست. رولف دوبلی تو این کتاب، با زبانی ساده و مثال‌های جذاب توضیح میده که چطور مغزمون در دام‌های فکری می‌افته و تصمیمات غیرمنطقی می‌گیره.
✨ چرا این کتاب خاصه؟
این کتاب بهت نشون میده که چطور ذهن ما با تله‌هایی مثل:
-اعتماد بیش‌ازحد به خود: فکر می‌کنیم اشتباه نمی‌کنیم.
-خطای بقا: فقط موفقیت‌ها رو می‌بینیم و شکست‌ها رو نادیده می‌گیریم.
-دام احساسات: تصمیماتمون بیشتر تحت تأثیر هیجانه تا منطق.
-توهم کنترل: فکر می‌کنیم روی چیزهایی کنترل داریم که در واقع دست ما نیستند.
-دام مقایسه: چرا همیشه فکر می‌کنیم زندگی دیگران بهتره؟
📖 چرا باید بخونیمش؟
-بهت کمک می‌کنه آگاهانه‌تر تصمیم بگیری.
-ذهنت رو برای شناسایی اشتباهات آماده می‌کنه.
-توی زندگی، کار و روابطت اثرگذارتر باشی.
نقل قولی از کتاب:
"وقتی می‌فهمی اشتباهاتت از کجا میان، یک قدم به موفقیت نزدیک‌تری."
کتاب مرجع روانپزشکی کاپلان و سادوک
کتابی فوق‌العاده برای متخصصین روانپزشکی
📢 پادکست "انسان در جستجوی معنا"
(قسمت اول)
🗣️ بررسی روایتی جذاب از ویکتور فرانکل
🎙گوینده: یاشار حلمی
✍️نویسنده و تدوینگر: فائزه نظری
🎧 «لطفا جهت داشتن تجربه‌ای بهتر با هندزفری گوش کنید.»
🏛 تهیه شده توسط انجمن روانشناسی شبکه نخبگان ایران
در کانال انجمن علمی روانشناسیِ شبکه نخبگان ایران با ما همراه باشید 🌱
| @Psychology_Foundation |
نام نقاشی :
The School of Athens
نام هنرمند :
Raffaello Sanzio da Urbino
شب یلدا، شب زنده شدن خاطرات و گرم شدن دل‌هاست.
آرزو میکنم در این بلندترین شب سال، خنده بر لبانتان، عشق در قلبتان و امید در نگاهتان بدرخشد.
یلدایتان سرشار از شادی و آرامش!
معرفی کتاب
📚 اگر دنبال یک کتاب فارسی رایگان و خوب برای یادگیری جاوااسکریپت می گردید کتاب "جاوااسکریپت شیوا" گزینه ی خیلی خوبیه
سه بخش داره :
زبان جاوااسکریپت
مرورگر
Node.js
▪️نام کتاب :
ALGORITHMS IN A NUTSHELL
▪️نام نویسنده :
George T. Heineman
Gary Pollice
Stanley Selkow
▪️منبعی عالی برای دانشجویان برنامه‌نویسی و علوم‌کامپیوتر
نام نقاشی :
Not to Be Reproduced
نام هنرمند :
René Magritte
معرفی چند کتاب برای افرادی که میخواهند از صفر با کامپیوتر و دنیای آن آشنا شوند:
1. "Computers for Dummies" نوشتهٔ Dan Gookin
این کتاب به زبان ساده و به صورت مرحله‌ای مفاهیم پایه کامپیوتر را توضیح می‌دهد و مناسب برای مبتدیان است.
2. "How Computers Work" نوشتهٔ Ron White
این کتاب به طور تصویری و با توضیحات ساده، نحوه عملکرد کامپیوترها را بررسی می‌کند و برای درک عمیق‌تر مفاهیم مناسب است.
3. "The Complete Idiot's Guide to Computer Basics" نوشتهٔ Joe Kraynak
این کتاب هم به مباحث پایه‌ای کامپیوتر پرداخته و برای کسانی که هیچ دانشی ندارند، مناسب است.
4. "Computer Science Illuminated" نوشتهٔ Nell Dale و John Lewis. Читать полностью…
کتاب مقدمه‌ای بر علم کامپیوتر است و مفاهیم پایه‌ای را به همراه مثال‌های کاربردی توضیح می‌دهد
فقط اونایی که توی اینستا به‌قول خودشون اهل کتاب خوندن با موضعیت تاریخی هستن و اولین کتابی که دستشون میبینی دوقرن سکوته
قیافه من: 😄😤😄🙂😐
چیزی که دوست دارم این است که با فردی ملاقات کنم
که بتوانم کلاهم را به نشانه ی احترام به او از سر بردارم و بگویم
متشکرم که متولد شدی ، هرچه بیشتر زنده باشی بهتر است.
✍ماکسیم گورکی
چغازنبیل در استان خوزستان، نخستین اثر ثبت شده در یونسکو
چغازنبیل در استان خوزستان باقی مانده هایی از شهر مقدس پادشاهی عیلامی هاست که قدیمی ترین اثرتاریخی ایران و نخستین اثر تاریخی ثبت شده در فهرست یونسکوست. تاریخ چغازنبیل در خوزستان به ۱۲۵۰ سال پیش از میلاد مسیح باز می گردد و باقی مانده هایی از شهر دوراونتش است.
بسیارند کسانی که گمان می‌کنند در حال اندیشیدن هستند ، حال آن که تنها کاری که می‌کنند دادن سر و شکل به تعصباتشان است.
✍️ویلیام جیمز، فیلسوف..
برنیامد از تمنّایِ لَبَت کامم هنوز
بر امید جامِ لعلت دُردی آشامم هنوز
روز اول رفت دینم در سرِ زلفین تو
تا چه خواهد شد در این سودا سرانجامم هنوز
ساقیا یک جرعه‌ای زان آبِ آتش‌گون که من
در میانِ پُختگانِ عشقِ او خامم هنوز
از خطا گفتم شبی زلفِ تو را مُشکِ خُتَن
می‌زند هر لحظه تیغی مو بر اندامم هنوز
پرتوِ رویِ تو تا در خلوتم دید آفتاب
می‌رود چون سایه هر دَم، بر در و بامم هنوز
نام من رفته‌ست روزی بر لبِ جانان به سَهو
اهلِ دل را بویِ جان می‌آید از نامم هنوز
در ازل داده‌ست ما را ساقیِ لعلِ لبت
جرعهٔ جامی که من مَدهوشِ آن جامم هنوز
ای که گفتی جان بده تا باشَدَت آرامِ جان
جان به غم‌هایش سپردم، نیست آرامم هنوز
در قلم آورد حافظ قصهٔ لَعلِ لَبَش
آب حیوان می‌رود هر دَم ز اقلامم هنوز
📚غزلیات، غزل شماره 265
✍️ حافظ شیرازی
📢 پادکست "انسان در جستجوی معنا"
(قسمت دوم)
🗓بررسی روایتی جذاب از ویکتور فرانکل
🎙️گوینده: یاشار حلمی
✍️نویسنده و تدوینگر: فائزه نظری
🎧 «لطفا جهت داشتن تجربه‌ای بهتر با هندزفری گوش کنید.»
🏛 تهیه شده توسط انجمن روانشناسی شبکه نخبگان ایران
در کانال انجمن علمی روانشناسیِ شبکه نخبگان ایران با ما همراه باشید 🌱
| @Psychology_Foundation |
گر من از باغ تو یک میوه بچینم چه شود
پیش پایی به چراغ تو ببینم چه شود
عاشقی را که چنین باده شبگیر دهند
کافر عشق بود گر نشود باده پرست
✍️ حافظ شیرازی
سرایی را که صاحب نیست،
ویرانی ست معمارَش
دلِ بی عشق می گردد خراب،
آهسته آهسته...
صائب تبریزی
جماعتی که به افتادگان نپردازند
اگر به عرش برآیند همچنان پستند ...
🌱صائب_تبريزی
نام نقاشی :
The Execution of Lady Jane Grey
نام هنرمند :
Paul Delaroche
موضوع:
#افکار_سیاه
#اپیزود_یک_پول
#علی_بابایی
#زینب_رجبی
#تکه_ایی_از_کتاب_کیفیت_فکر_انسان_ها
#نویسنده_علی_بابایی
امیدواریم با ری اکشن هاتون مارو حمایت کنین❤️
/channel/lifechangingcourse021
تاریخ داستانی است که رخ داده است، داستان تاریخی است که ممکن است رخ داده باشد.
✍️ آندره ژید
📚 #معرفی کتاب تفکر سریع و کند
✍️ نویسنده: دنیل کانمن
ذهن ما چطور تصمیم میگیرد؟
کانمن میگه توی ذهن ما دو سیستم وجود داره:
1️⃣ سیستم یک (سریع و شهودی):
🔹 فوری و بدون فکر عمل می‌کنه.
🔹 مثال: قضاوت سریع درباره یه آدم یا جاخالی دادن از توپ.
❌ مشکل: گاهی دچار خطا و اشتباه می‌شه.
2️⃣ سیستم دو (تفکر کند):
🔹منطقی، تحلیلی و نیازمند زمان.
🔹 مثال: حل کردن یک مسئله ریاضی یا تصمیمات مهم.
❌ مشکل: انرژی زیادی می‌بره و زود خسته می‌شه.
⚠️ چند خطای ذهنی که باید بشناسیم:
لنگر ذهنی: اولین اطلاعات، ذهنمون رو قفل می‌کنه.
خطای اطمینان بیش از حد: فکر می‌کنیم همیشه درست می‌گیم!
سوگیری شناختی: تصمیمات احساسی بدون منطق.
در نتیجه این کتاب مثل یه آینه ذهنی می‌مونه که اشتباهات تصمیم‌گیری‌مون رو به ما نشون میده. یاد می‌گیری کمتر عجله کنی و توی لحظات مهم، منطقی فکر کنی.
📖 "تفکر، سریع و کند" یک آینه برای شناخت اشتباهات ذهنیه.
_________________________________________________________________
🔗 اگر از این کتاب خوشت اومد، کتاب رو حتما بخون!
#کتاب_خوب #معرفی_کتاب #خلاصه_کتاب #تفکر_سریع_و_کند
_________________________________________________________________
@BOOKzMAX
کتب مناسب برای شروع تاریخ ایران ( دوران باستان ) ؛
1 - ایران باستان ، مشیرالدوله حسن پیرنیا ( 4 جلدی ) ؛ این کتاب قدیمی هست و تعدادی از گفتار ها در کتاب قبلا منسوخ شده اند اما یکی از بهترین منابع برای شروع تاریخ خواندن است .Читать полностью…
2 - تاریخ مردم ایران ، عبدالحسین زرین کوب ( 2 جلدی ) ؛ بر اساس منابع و تحقیقات جدید
3 - شاهنشاهی ساسانی ، تورج دریایی ؛ در زمینه‌ی تاریخ ساسانیان جناب دریایی از شناخته شده ها هستند نیاز به معرفی نیست .
4 - شاهنشاهی اشکانی ، یوزف ولسکی ؛ شاهکار .
5 - هخامنشیان ، آملی کورت .
6 - ایران در زمان ساسانیان ، آرتور کریستن سن .
7 - مبانی تاریخ پارتی ، کلاوس شسپمن
امروز تونستم چیزی حدود یک هزار فایل تکراری رو از چنل حذف کنم .
با تشکر از همکاریتون ❤️
