131
مطالب ورزشی *کانال رسمی استاد برجی مربی اسبق تیم ملی نوجوانان🇮🇷 مربی برتر کشور درسال89✌ دان هشت تکواندو🥋 دان هفت کوکیوان ادمین Borji_tkd@ 👇👇Link👇👇 T.me/borjitkd_islamshahr
✅ هیئت تکواندو استان تهران با انتشار فهرست نهایی ورزشکاران مدعو، از برگزاری مسابقات آزاد درون اردویی انتخابی تیم منتخب #نوجوانان #پسر در تاریخ ۲۶ فروردین ۱۴۰۴ خبر داد. این رقابتها با هدف معرفی برترین استعدادهای تهران به مسابقات کشوری(انتخابی تیم ملی) ، در سالن استاد مهمین برگزار می شود ، همچنین قهرمانان وزنهای مشخص شده در مسابقات ۲۲ فروردین مجاز به شرکت در همان وزن هستند.
زمان و مکان:
- سه شنبه 26 فروردین ۱۴۰۴ از ساعت ۸ صبح.
- محل برگزاری: خانه تکواندو پایتخت (سالن استاد مهمین).
شرایط شرکت:
- شرکت برای غیر سهمیه داران و قهرمانان رده اول مسابقات.
- حضور در وزن های ثبت شده در مسابقات قبلی الزامی است.
برای مشاهده افراد دعوت شده مشاهده خبر را بزنید
🌐مشاهده ادامه خبر
@tehrantaekwondoo
مراسم اهدای مدال تکواندو المپیک دانش آموزی - صربستان ۲۰۲۵ از لنز خبرگزاری برنا
لینک تصاویر
@IRANTKDFED
بخشنامه/ اصلاحیه هماهنگی ممتحنین آزمون سال 1404
⛓️💥لینک بخشنامه
@IRANTKDFED
مسابقات المپیک دانش‌آموزی_ صربستان؛
(تجمیعی) کسب ۳ مدال طلا، ۳ نقره و ۲ برنز توسط پسران تکواندوکار ایران
🔸مسابقات تکواندو دانش‌آموزی پسران در زلاتیبور صربستان برگزار شد و در پایان این رقابتها تکواندوکاران ایران صاحب ۳ طلا، ۳ نقره و ۲ برنز شدند.
نتایج به شرح زیر است:
🔸وزن۳۳: سینا احمدوند
*در اولین بازی مقابل مکزیک پیروز شد
*در دومین بازی مقابل تایلند شکست خورد و به مدال برنز رسید
🔸وزن۳۷: کیان کریمی
*در اولین بازی مقابل نماینده چین تایپه شکست خورد
🔸وزن ۴۱: محمد طه اسماعیل زاده
*در اولین بازی مقابل مکزیک پیروز شد
*در دومین بازی مقابل تایلند شکست خورد
🔸وزن ۴۵: مارتیا شمسی‌زاد
* در اولین بازی مقابل مکزیک پیروز شد
*در دومین بازی مقابل چین تایپه به برتری رسید و راهی فینال شد
*در سومین بازی با پیروزی مقابل آذربایجان به مدال طلا رسید
🔸وزن ۴۹: علی نصیری
*دور اول استراحت
*در بازی مقابل برزیل پیروز شد و به فینال رسید
* در سومین بازی با باخت مقابل صربستان به مدال نقره رسید
🔸وزن ۵۳: امیرعلی محمدحسینی
*در اولین بازی مقابل مکزیک پیروز شد
*در دومین بازی با برتری مقابل مکزیک به فینال رسید
*در فینال با پیروزی مقابل برزیل به مدال طلا رسید
🔸وزن ۵۷: امیرحسین قنبری
*دور اول استراحت
*دور دوم با باخت مقابل چین تایپه به مدال برنز رسید
🔸وزن ۶۱: آرین ابراهیم‌زاده
*دور اول استراحت
*دور دوم با برتری مقابل مکزیک به فینال رسید
*در بازی سوم مقابل آمریکا پیروز شد و به مدال طلا رسید
🔸وزن منهای ۶۵: نیما عسگری
*دور اول استراحت
*دور دوم با باخت مقابل ترکیه به عنوان دومی رسید
🔸وزن مثبت ۶۵: سپهر کریمی
*دور اول استراحت
*دور دوم مقابل مکزیک به برتری رسید و راهی رده‌بندی شد
*در بازی سوم مقابل ترکیه پیروز شد و به فینال رسید
*در آخرین بازی با شکست مقابل حریف اوکراینی به مدال نقره رسید
@newsmsy
بخشنامه/ حق رشد بازیکنان در سال 1404
لینک بخشنامه
@IRANTKDFED
توجه کن، اهدافت را ترسیم کن 👍
Читать полностью…
اقدام برای بیمه ورزشی کسی که بیمه ورزشی نداشته است 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
فدراسیون پزشکی ورزشی جمهوری اسلامی ایران
https://athlete.ifsm.ir/login
جند شیوه برای نجات خود و عزیزانتان اگر خوراکی در گلویتان پرید حتما برای دیگران هم نشر دهید
Читать полностью…
تقویم ورزشی ۱۴۰۴ فدراسیون تکواندو منتشر شد
لینک تقویم ورزشی
@IRANTKDFED
✅ تيم المپيك جهاني دانش آموزي آقايان برای حضور در رقابت های ژیمنازیاد عازم صربستان شدند.
نمايندگان تهران
کیان کریمی / وزن٢
مارتیا شمسی زاده / وزن٤
سپهر کریمی /وزن ١٠
📍صربستان | #تکواندو #المپيك جهاني _دانش آموزي
@tehrantaekwondoo
#آرین_سلیمی قهرمان برجسته کشورمان همچنان برترین تکواندوکار سنگین وزن جهان در رنکینگ المپیکی
@IRANTKDFED
بخشنامه/ درخواست اعلام شرایط ممتحنین در سال 1404
لینک بخشنامه
@IRANTKDFED
تیم های تکواندو دانش آموزان دختر و پسر ایران برای حضور در رقابت های ژیمنازیاد صبح امروز عازم صربستان شدند.
@IRANTKDFED
لطفا با دقت گوش دهید و چند بار ببینید، شاید بدردتان خورد 👍🤔🤔🤔🤚🏼
Читать полностью…
*پروستات*
💥 راه جلوگیری از ابتلا به بیماری پروستات:
این مطلب ساده و مفید را استاد اعتمادی، از آشنایان (که بیش از ده سال پیرامون مجاری ادار، پروستات، کلیه و . . . در دانشگاه تدریس‌نموده‌اند)، به‌اشتراک نهاده‌‌اند.
پروستات و تأثیر آن برمردان:
آیا بیماری پروستات برای آقایان سخت است؟
بله، معمولا مردان ۵۰ ساله و بالاتر، دارای اختلال پروستات میشوند اما روشن گری و مراقبت‌‌های بهداشتی برای همه لازم است!!!
کار کلیه، حذف زباله است کلیه، شرکت مدیریت پسماند بدن شما است.
هر روز خون شما چندین بار از طریق کلیه عبور میکند تا فیلتر شود، با فیلتر شدن خون، ادرار در مخزن ذخیره‌ی موقت (به‌نام مثانه) تشکیل و ذخیره می‌شود، اگر مجاری ادراری وجود نداشته باشد، همان‌طور که یک‌مرد، مشغول قدم می‌باشد، ادرار او ریزش میکند.
✍️بعداز ۵۰ سالگی، به‌دلایل هورمونی ناشی از کاهش شدید فعالیت‌های جنسی، بزرگ‌شدن غده‌ی پروستات آغاز می‌شود!!!
به‌طوری که ممکن است وزن پروستات، از ۲۰ گرم، به‌حدود ۱۰۰ گرم برسد!!! با بزرگ شدن پروستات، مجرای ادرار فشرده می‌شود و مرد، تغییراتی در شیوه‌ی ادرار کردن را مشاهده میکند.
✍️ ۲دریچه وجود دارد که برای خروج ادرار انسان عمل‌می‌کنند: اسفنکترهای داخلی و خارجی.
هر دو دریچه باز هستند اما درصورت انسداد در مجرای ادراری، شخص، برای شروع جریان ادرار، باید بیشتر انتظار بکشد. در آن‌حالت، شخص، بلافاصله پس از ادرار کردن، این‌احساس را دارد که هنوز چیزی باقی‌مانده است.
با وقوع همه‌ی این‌موارد، مثانه برای جبران انسداد در مجرای ادرار، سخت‌تر کارمی‌کند، تعداد اوقات دفع ادرار بالا‌می‌رود، فوریت‌ها وارد‌می‌شوند، بعضی اوقات، مرد مجبور می‌شود درعمل به‌سمت توالت بدود، و شبانه بیش از ۲ بار برای ادرارکردن از خواب بیدار‌می‌شود.
✍️مردان ممکن است در این‌مرحله باکسی صحبت‌نکنند، سپس عوارض جدی‌تر شروع می‌شود!!!
ادرار ذخیره شده آلوده می‌شود و هنگام دفع ادرار، ممکن است احساس سوزش ایجادشود،
ادرار ذخیره‌شده کریستال‌ها را تشکیل‌می‌دهد، وقتی کریستال‌ها در مثانه یا در کلیه جمع میشوند، به‌تشکیل سنگ می‌انجامد!!! و ممکن است سنگ‌ها مجرای ادرار را مسدود‌کند!!!
حبس ادرار، مزمن می‌شود مثانه، مقادیر بیشتر و بیشتر ادرار را ذخیره میکند، اندازه‌ی مثانه، درحالت عادی، ۴۰ تا ۶۰ درجه است.
درحالتی‌که مثانه ادرار بیشتری را ذخیره میکند، ممکن است تا ۳۰۰ درجه بزرگ‌شود!!! مثانه‌ی بیش از حد پرشده، ممکن است نشت‌کند و این امر به خیس‌شدن و بی‌اختیاری ادرار منجرشود!!! همچنین حجم بالای ادرار، ممکن است به‌کلیه فشار واردکند و ممکن است در اثر این‌فشار، به کلیه آسیب وارد شود!!!
✍️آن‌چه ممکن است مرد را به‌بیمارستان منتقل‌کند، حبس حاد ادرار است.
آن‌چه در بالا توضیح داده‌شد ، با بزرگ‌شدن پروستات همراه است که ازنظر فنی، به‌عنوان هیپرپلازی خوش‌خیم پروستات شناخته‌می‌شود.
از نشانه‌های دیگربیماری‌های پروستات مانند:
۱. التهاب پروستات
۲. سرطان پروستات
بزرگ‌شدن پروستات است.
👈خبرهای بد، و خبرهای خوب:
✍️یک‌خبر بد این است که هرمرد، اگر به‌اندازه‌ی کافی طولانی زندگی‌کند، از دوره‌ای که با تغییر ناگهانی در دفعات رابطه‌ی جنسی مواجه‌شود، بزرگ‌شدن پروستات خواهد داشت.
✍️خبر خوب دیگر، این‌که با تغییر در شیوه‌ی زندگی، می‌توان به مردان بالای ۵۰ سال کمک کرد تا سلامت مطلوب پروستات را حفظ‌کنند. پس:
👈غده‌ی پروستات خود را با فعالیت مرتب جنسی، به ترتیب معمول تخلیه کنید.
👈خوردن هر روز گوشت قرمز، احتمال ابتلا به بیماری پروستات را سه برابر میکند.
👈 مصرف هرروزه‌ی شیر، خطر بروز بیماری پروستات را دوچندان میکند.
👈مصرف روزانه‌ی میوه و سبزی، چهار برابر خطر بیماری پروستات را کاهش‌می‌دهد.
👈خوردن گوجه‌فرنگی برای آقایان بسیارمناسب است، گوجه‌فرنگی را با شادی بخورید؛ که دارای لیکوپن زیادی است. لیکوپن، قوی‌ترین آنتی اکسیدان طبیعی است.
👈غذاهای سرشار از روی، نیز برای آقایان مفید هستند.
تخم کدو را توصیه‌می‌کنیم.👎
👌"روی" اساسی‌ترین عنصر، در تمایلات جنسی و باروری مردان است.
مردان نسبت به‌زنان، به‌مقدار بیشتری روی احتیاج‌دارند. هر بار که مرد دچار انزال می‌شود، ۱۵ میلی‌گرم روی ازدست‌می‌دهد.
✍️هنگامی‌که مردان علائم ادراری مرتبط با بزرگ شدن پروستات را احساس‌می‌کنند، مهم است که به‌کاهش مصرف الکل توجه‌کنند.👎 👈مصرف مایعات را افزایش‌دهید.
👈مایعات را به‌آرامی بنوشید.
👈ورزش به‌فعالیت منظم ماهیچه‌ها کمک‌می‌کند.
مطالب ورزشی
*کانال رسمی استاد برجی
مربی اسبق تیم ملی نوجوانان🇮🇷
مربی برتر کشور درسال89✌
دان هشت تکواندو🥋
دان هفت کوکیوان
ادمین Borji_tkd@
👇👇Link👇👇
T.me/borjitkd_islamshahr
گزارش شبکه ورزش از افتخارآفرینی دانش‌آموزان ایرانی در المپیک
@newsmsy
بخشنامه/ درخواست حق پرداخت عضویت سالیانه داوری بین المللی
⛓️💥لینک بخشنامه
@IRANTKDFED
گزارشی از رقابت های انتخابی تیم ملی دانشجویان
#شبکه_خبر
@IRANTKDFED
بخشنامه/ نحوه ثبت نام در لیگ های 1404 نونهالان و نوجوانان + پیوست
لینک بخشنامه
@IRANTKDFED
حضور #دکتر_رحیمی دبیرکل فدراسیون تکواندو و رئیس انجمن تکواندو فدراسیون ملی ورزش دانشجویی در برنامه سلام خبرنگار
#شبکه خبر
@IRANTKDFED
بخشنامه/ ارائه اسامی مربیان دارای تفویض اختیار توسط هیات های استانی
لینک بخشنامه
@IRANTKDFED
بخشنامه/ تعرفه بانک اطلاعات در سال 1404
لینک بخشنامه
@IRANTKDFED
✅تيم المپيك جهاني دانش آموزي بانوان برای حضور در رقابت های ژیمنازیاد عازم صربستان شدند.
نمايندگان تهران
در بخش کیوروگی
ستاره رفیعی وزن ۶
پانیسا موسوی وزن ۴
آندیا نورعلی وزن ۷
در بخش پومسه؛
آیناز عسگری
📍صربستان | #تکواندو #المپيك جهاني _دانش آموزي
@tehrantaekwondoo
✅ رده‌بندی جدید فدراسیون جهانی #تکواندو در حالی اعلام شد که تعدادی از ملی‌پوشان کشورمان تغییراتی در جایگاهشان داشتند.
در وزن ۵۸-کیلوگرم سینا محترمی با ۴۰ امتیاز در رده سیزدهم رده‌بندی قرار گرفت. علیرضا حسین‌پور نیز با کسب ۲۲ امتیاز در رده ۴۸ ایستاد. در وزن ۶۸-کیلوگرم، مهدی حاجی‌موسائی در یک وزن بالاتر نسبت به سال گذشته با کسب ۳۲ امتیاز به رده ۲۲ رفت. متین رضایی با کسب ۲۰ امتیاز در رده پنجاهم همین وزن قرار گرفت. مهران برخورداری در وزن ۸۰-کیلوگرم با ۱۲۰ امتیاز در رده سوم قرار گرفته است.
علی‌اکبر ابراهیمی با کسب ۲۷.۰۲ امتیاز در رده ۳۰ ایستاد. آرین سلیمی همچنان با ۲۰۰ امتیاز جایگاه نخست جدول در وزن به ۸۰+کیلوگرم را از آن خود کرده است. امیرمحمد اشرافی با کسب ۴۶ امتیاز در رده ۱۰ ایستاد.
مبینا نعمت‌زاده در وزن ۴۹-کیلوگرم با کسب ۸۴ امتیاز رده چهارم و غزال هوشمند با ۴۰ امتیاز در ردیف ۱۱ جدول رده‌بندی قرار دارد.
ناهید کیانی در وزن ۵۷-کیلوگرم همچنان با ۱۲۰ امتیاز رتبه دوم جدول را به خود اختصاص داده است. نسترن ولی‌زاده با ۲۰ امتیاز در رتبه ۳۴ قرار گرفت.
@olympic_ir
اعلام جدیدترین رده‌بندی المپیکی تکواندوکاران؛
سلیمی همچنان نفر نخست
🔸بر اساس اعلام سایت فدراسیون جهانی تکواندو، رنکینگ تکواندوکاران در آغاز ماه آوریل ۲۰۲۵ با احتساب امتیازات تورنمنت‌های بین‌المللی از جمله مسابقات آزاد فجیره ۲۰۲۵، اعلام و جایگاه تکواندوکاران در ۲ گروه بانوان و مردان با تغییراتی همراه شد.
@newsmsy
بخشنامه/ درخواست معرفی روسا و دبیران کمیته آزمون هیات های استانی
لینک بخشنامه
@IRANTKDFED
✅تمرین‌های پرانرژی تیم تکواندو اعزامي
مسابقات المپيك جهاني دانش آموزي براي اولين بار در كشور صربستان برگزار مي شود.
سرمربي: استاد مهدي احمدي
مربي: محمد سليماني
نمايندگان تهران
کیان کریمی / وزن٢
مارتیا شمسی زاده / وزن٤
سپهر کریمی /وزن ١٠
📍صربستان | #تکواندو #المپيك جهاني _دانش آموزي
@tehrantaekwondoo
ایام بکام و ارزوی بهترینها برایتان در پایان سال 403 و آغاز 404 موفقیت هایتان افزونتر از قبل.... 🙌🩵❤🔥💚💜
یا حق 🌹🙏🪷🌾🏵️🌼