-
اینجا من، بستگی دارم به تو.. به حرفهایت، آرامشت، به بودنت... اینجا اگر تو باشی، فدایِ سرِ هرکه، که می خواهد نباشد...♡ @BoRnRahRo💙✨
اونایی که الان نمیذارن یک سری کار هارو بکنین از جمله خانواده سخت گیر خواستم بهتون اطلاع بدم اینا بعدا که سنتون رفت بالا قرار نیست جوابگوی حسرت هایی که به دلتون مونده رو بدن پس کارایی که دلتون میخواد رو انجام بدید؛
اما
احتیاط هم بکنید♥️
روند زندگی این شکلیه که:
یه روز پر از انگیزه و امید و ایده ام
یه روز اینقدر قوی ام که هیچی نمیتونه از پا درم بیاره
یه روز اینقدر ضعیفم که حتی نمیتونم از تخت بیام بیرون
یه روز اینقدر حساس و شکننده ام که یه حرف میتونه اشکمو دربیاره
یه روز پر از ذوق و خوشحالیم ،یه روز پر از غم و ناراحتیم
یه روز صبور و آرومم ، یه روز کم طاقت و عجولم
زندگی هیچوقت نمیتونه روی یه خط مستقیم حرکت کنه
همینقدر غیر قابل پیش بینی، پر از نوسان و بالا و پایینه
🪄✨
به عنوان کسی که کل ادمای سمی زندگیشو حذف کرده، بهتون می‌گم نترسید،خجالتم نکشید،عذاب وجدانم نگیرید،
رفتن رو مختون از زندگیتون پرتشون کنید بیرون بعدم بخندید
زندگیتون جوری زیبا و گل و بلبل میشه، جوری حالتون خوب میشه و خودتونو دوست خواهید داشت که خودتونم فکر می‌کنید خوابه🤍
از واژه "دست‌تنها" هم خوشم اومده. غم و استقلالِ زیادی توأمان توشه. انگار میتونی آستینت رو بکشی رو چشمات، اشکات رو پاک کنی و بعد کوه رو بذاری رو دوشت و به جلو حرکت کنی. دست‌تنها، دست‌تنها، دست‌تنها.
#Mama of crocodiles 🐊
@BoRnRahRo💙✨
#بورن_راهرو
یادت باشه
اون رویایی که تو قلبت ریشه داره، حتما دلیلی داره...
🫂🤍🪽
بی دلیل برای همه خوب بخواه
تا خدا بی حساب برات خوب بخواد🌱🌸
از یه جا به بعد سیستم دفاعی بدنت کاری میکنه اهمیت خیلی چیزها برات کمرنگ تر بشن تا کمتر غمگین بشی یا شاید همش نشونه های بزرگ شدنه ..
Читать полностью…
همین الان به عشقم قول دادم کل این جهانُ میدم بهش، دیگه نمیدونم شماها قراره کجا برید زندگی کنید فقط اینجا دیگه نمیشه، از فردا دیگه نبینمتون این دورو ورا
#چیــرو
@BoRnRahRo💙✨
#بورن_راهرو
اونی که وقتی مسخره‌اش میکنی
تیکه می‌ندازی
لبخند می‌زنه مظلوم و ترسو نیست
که جوابتو نده
خالی و عقده‌ای بودن تو رو به
پر بودن خودش می‌بخشه👌🏻
نچسبیدن خیلی مهمه بچه‌ها؛
نچسبید، واقعاً به هیچ‌چیز توی زندگیتون نچسبید.
به پارتنرتون جوری نچسبید که دیگه بین دوستاتون و هیچ جمعی بدونِ اون آدم، نشه پیداتون کرد،
به کار و شغلتون جوری نچسبید که دیگه وسطِ هیچ مهمونی و تفریحی نشه پیداتون کرد،
به خانواده‌تون جوری نچسبید که همسرتون یادتون بره، و به آدمای زندگیتون جوری نچسبید که حریم شخصی و خلوتِ خودتون یادتون بره...
شوخی دیگه بسه، همین الان تابستون رو تموم کنید و پاییز رو شروع کنید🤦♀
Читать полностью…
عزیزم، اتفاقاً بزرگ میشی اصلا یادت نمیره، بزرگ میشی می‌بینی تروما شده، قایمش میکنی زیر فرش
Читать полностью…
«کلمه‌های من
نوازشگرانه بر تو می‌بارید.
دیری صدف آفتابی‌ی اندام تو را دوست داشته‌ام.
تا به آن‌جا که بیانگارم دارنده‌ی دنیایی.
از کوهها برای تو گلهای شاد می‌آرم،
سنبل آبی، فندق تاری،
و سبدها وحشی‌ی بوسه.
می‌خواهم با تو آن کنم
که بهار می‌کند با همه گیلاس بُنان.»
توی کتاب "خانواده‌ی پاسکوآل دوآرته"
یه جمله بود که منو برد تو فکر:
چه منظره‌ی غم‌انگیزی است تماشای مردمی که منتظرند خدا همه‌ی کارها را درست کند ...
ولی دختر اول خانواده همیشه مهربون ترین و مظلوم ترین و فداکار ترینه🥲😂
Читать полностью…
میزان کاهش استرس بر اساس فعالیتها
1- پیاده روی: 42%
2- نوشیدن قهوه و چای: 52%
3- گوش دادن به موسیقی: 62%
4-خواندن کتاب: 68%
البته خانوما خودشون استادن، ولی من به جوونتراشون یه‌چی بگم. سعی کنید وقتی تحت بمباران احساسات و ابراز محبت قرار می‌گیرید، اصلا تصمیم نگیرید. اون آدم در اکثر موارد عواقب کارشو نمی‌دونه. آماده‌ی مواجهه با طوفانی که بادش رو کاشته نیست. اون‌وقت سرخوردگیش می‌مونه برای شما.
#orjjorwel
@BoRnRahRo💙✨
#بورن_راهرو
یکی از دردناک‌ترین خصیصه‌های غالب خانواده‌های ایرانی؛ اینه که به فرزندشون معنای عشق بی قید و شرط ”unconditional love” رو یاد نمیدن ..
و تو هیچ وقت به خاطر خودت دوست داشته نمیشی...🤷
بلکه همیشه یک سری استانداردها رو باید پر کنی تا دوست داشته بشی...🤦
مثلا نمره‌هات خوب باشه؛ نقش دختر محجوب یا پسرِ کاری رو به خوبی ایفا کنی؛ ویژه باشی و...
نتیجه‌ش میشه اینکه اون والدِ متوقع حتی اگر هزاران کیلومتر ازش دور شده باشی؛ ته ذهنت رسوب میکنه و یه جا در نقش پارتنرت ، رئیست ، دوستت ، و ... ظاهر میشه و تو همیشه تلاش میکنی راضی نگهشون داری..
چون می‌ترسی اگه مطابق میل و ایده‌آل‌های اونا نباشی دیگه دوستت نداشته باشن و ترک بشی....
و در نهایت در کنار هیچ آدمی احساس امنیت نمی‌کنی و این فشار خردت میکنه :)))))
رها کن...
از ترک شدن نترس..
یه‌ویدیو دیدم که کوتاهش اینه؛ زندگی یه‌مرحله داره به نام «من ضعیف نیستم، دشمنم عزیزه».
#اورج_جورول
@BoRnRahRo💙✨
#بورن_راهرو
آدم، هم میتونه دایره باشه و هم خطِ راست!
انتخاب با توئه
که تا ابد دور خودت بچرخی
یا تا بینهایت ادامه بدی 💫
یه روزی و یه زمانی خیلی آدم احساسی بودم(هنوزم هستم، اصن آدمیزاد یعنی حس) ولی اون موقع درونم رو خیلی راحت و شفاف به آدما نشون میدادم و بهشون نزدیک میشدم، بعدش انقدر در ارتباط با اطرافیانم ضربه خوردم و آسیب دیدم که ترسیدم، طوری که دیگه حتی دوست نداشتم کسی درونمو ببینه و حسمو بفهمه، حالا دیگه من شده بودم یه آدم منطقی و سخت و با فیلترهای زیاد که دیگه نمیذاره کسی راحت بهش نزدیک بشه چون که از آسیب خوردن دوباره میترسه و ترس از آدما تبدیل شده به مهم ترین دغدغه فکری و زندگیش که نمیذاره راحت خودش باشه و زندگی کنه و این آهنگ و این لحظه منو برد به دورانی که دلم براش تنگ شده، زمانی که درونم رو با خیال راحت آزاد میکردم و نشون میدادم، زمانی که از نشون دادن حقیقتم ترسی نداشتم و از خودم بودن احساس آرامش میکردم و از آدما نمیترسیدم، و این دلتنگی همچنان همراه منه…
.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•
@sepblogmusic
با اون قسمت از خودت که اشتباه میکنه مهربون‌تر باش!
اون در حال یاد گرفتنه...
اگه بغل رو برای روز مبادا نگه داشتید پاییز روز مباداست:) 🫂🧡🍁🍂
Читать полностью…
پسر؛ مردم تو رفاقت چقد شانس دارن؛ ما تا یه کافه میخوایم با رفیقامون هماهنگ کنیم، سرویس میشیم.🤷
Читать полностью…
«به سکوت خو می‌گرفت و آن‌قدر بی‌حضور شده بود که همه فراموشش کرده بودند، انگار به دنیا آمده بود که تنها باشد.»
Читать полностью…
از آدم کند بدم میاد
اگه میخوای برام چیزی تعریف کنی زود باش،
اگه میخوای حاضر شی با هم بریم زود باش،
اگه ازم چیزی میخوای زود باش،
اگه ازت چیزی خواستم زود باش،
زود باش فقط زود باش.
تراپیستم گفت:
ینفر پشت در اتاق گیر افتاده و کمک میخواد
و تو تنها نفری هستی که میتونی نجاتش بدی و تو هیچ چیزی نداری که بتونی باهاش در و بشکنی و باز کنی، چیکار میکنی؟
گفتم: من در و میشکنم
گفت: نمیشکنه
گفتم: کمک میخوام از کسی
گفت: کسی نیست که بخواد کمکت کنه
گفتم: هیچکاری نمیتونم بکنم؟
گفت: نه
گفتم: پس باید چکار کنم؟
گفت: رها کن!
گفت: اونی که تو اتاقه، گذشته ی توئه
و اون هی داره خودش رو به تو
یادآوری میکنه اما تو کاری نمیتونی براش بکنی
پس باید رهاش کنی:)
و این بسیار دردناکه ولی تنها راه نجاته
و چقدر غم‌انگیز است
اینکه آدم بخواهد تمامِ وقت مراقبِ خود باشد
تا آن‌چه را احساس می‌کند به زبان نیاورد...
#جین_وبستر