13562
Реклама - @universe_d Основной канал: Кому не всё равно, Вильгельм Варкентин https://t.me/komunevseravno
"Русских националистов будут сажать, либо стрелять как бешеных собак"
Фёдоров продолжает защищать мигрантов, на этот раз он предрекает русским националистам конец. Так как русские националисты разъединяют наше многонациональное общество.
Поздняков. Подписаться
#здоровье_и_красота 🌼
#фрукты❗️
Пару слов в защиту фруктов💡
Сейчас действительно есть тенденция впадать в крайности и одни пропагандируют питание одними фруктами, а другие специалисты в противовес говорят, что это просто сладкий фруктозный сироп, который только вредит нашему опганизму.
Всё это естественно запутывает людей и они уже не понимают что им есть и в каких количествах.
Во-первых важно успокоиться и научиться прислушиваться к своему организму.
Фрукты как и овощи содержат огромное количество жизненно важных микроэлементов и витаминов и именно поэтому одной из основных рекомендаций врачей всегда было увеличение количества фруктов в рационе. Особенно во время болезни всегда рекомендкют есть фрукты. Во-первых, это более лёгкая пища, дающая нам энергию, а во-вторых, это витаминная бомба для нашего организма.
Самое главное что мы чётко должны осознавать, что лишняя сладость нашему организму ни к чему. Плюс она будет делать нашу лимфу более липкой и это будет приводить к не очень хорошим последствиям.
Умеренное употребление фруктов принесёт нам пользу. Избыточное употребление в ряде случаев может довольно сильно навредить, особенно если у человека есть инсулинорезистентность, предрасположенность к диабету, или какие-то грибковые заболевания.
Будьте бережны к своему организму и пусть Ваша пища будет Вашим лекарством😊
❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Мощное землетрясение магнитудой 7,1 произошло в 163 км от Шигацзе, Тибет, Китай.
– 7 января 2025 –
🔻 Землетрясение произошло на небольшой глубине (10 км) и ощущалось на большой территории. Небольшая глубина землетрясения означает, что вблизи эпицентра оно ощущалось сильнее, чем более глубокое землетрясение аналогичной силы.
🔻 Согласно предварительным данным, по меньшей мере 95 человек погибли и 130 получили ранения, обрушены здания.
🔻 По предварительным оценкам Геологической службы США (USGS), землетрясение смогли ощутить более 83,6 миллиона человек в пяти странах:
- Индии (58 миллионов),
- Непале (18,8 миллиона),
- Бангладеш (5,4 миллиона),
- Китае (790 000)
- Бутане (600 000).
🔻 Примерно 11 600 человек оказались в районах, где толчки были очень сильными (интенсивность VII), а примерно 5 820 человек могли пострадать от толчков самой высокой ожидаемой интенсивности (VIII).
Фотосессия дикого хомяка🥰
⏰ Доброе и светлое
Фэйсбук в 2020 - 2022 удалял посты и блокировал мой профиль раз десять, каждый раз ссылаясь на мудрейших фактчекеров.
Было желание оспорить цензуру в суде, но, в итоге, это сподвигнуло уйти в Телеграм.
После этого заявления Цукерберга перспектива судебного преследования экстремистской Меты заиграла новыми красками.
.........
"Глава американской компании Meta (признана экстремистской организацией и запрещен в РФ) Марк Цукерберг заявил о завершении программы проверки фактов и снятии ограничений на высказывания в социальных сетях Facebook* и Instagram*
По его словам, на площадках компании пришло время «восстановить свободу выражения». Цукерберг признал, что действующие методы модерации контента «зашли слишком далеко».
«Мы возвращаемся к истокам, сосредоточимся на восстановлении свободы выражения на платформах. Избавимся от проверки фактов и заменим эти механизмы пометками сообщества, подобными тем, что используются на платформе X (бывший Twitter)», — сообщил Марк.Читать полностью…
🚫 Если загорелась красная лампочка в автомобиле, вы открываете капот и устраняете причину.
Но при первых сигналах болезни своего тела люди "меняют лампочку".
В своем блоге я рассказываю, о чем молчат врачи:
❗️Если вы пьете хоть один глоток после еды, вы никогда не будете здоровым. Разбавляя… (читать продолжение)
❗️Что мешает жить человеку до 120 лет? (смотреть ответ)
❗️Зачем китайцы всё время пьют кипяток и постоянно носят его с собой? (смотреть ответ)
❗️Отвар "Долгожителей": вот почему в Японии не знают про грибок и варикоз... (смотреть рецепт)
На канале В здоровом теле рассказываю, как без таблеток избавиться от болезней и о том, что крадет твое здоровье. Подписывайтесь: /channel/+zjyY6_99oPxhZDYy
Жители Архангельской области в видеообращении к Путину пожаловались на отсутствие медицины и дорог
Очередное видеообращение к президенту Владимиру Путину записали жители 19 деревень и сел, расположенных на левом берегу реки Пинега в Архангельской области. Люди заявили, что уже несколько месяцев у них нет никакой связи с «материком» и что невозможно получить элементарную медпомощь из-за отсутствия дорог и переправ.
«Уже почти два месяца у нас нет сообщения с районным и областным центром. Продукты не завозятся, почтовые отправления невозможны. Те, кто работает вахтами, элементарно не могут приехать домой и выехать на работу. А самое главное, мы не можем попасть на прием в больницу. „Скорая“ и неотложная помощь нам недоступны», — сообщили местные жители.
Забыл в начале написать: Путин не поможет. Выбирайте дальше "ЕР" на местных выборах: не прогадаете.
Для понимания - про Архангельскую область - я когда в неё въезжал из Вологодской области, я немного подохренел, что на границе тупо нет асфальта:)
Поделись! ⏰ Кому не всё равно
Культурное многообразие беснуется в 🇳🇴: статистика обвинений в насильственных преступлениях со стороны молодых мужчин (15-24 лет) в Осло, Норвегия, в период 2020-2023, в разрезе происхождения
Каждым 32 норвежцам на 1000 мужчин возрастной выборки были предъявлены такие обвинения.
Среди мигрантов показатель на душу населения куда выше:
Сомалийцы 🇸🇴 — 483
Эфиопы 🇪🇹 — 289
Иракцы 🇮🇶 — 288
Эритрейцы 🇪🇷 — 241
Афганцы 🇦🇫— 160
Проще говоря, каждый второй сомалийский юноша в Осло к 24 годам был обвинён в том или ином насильственном преступлении.
Источник: Статистическое управление Норвегии.
Поделись! ⏰ Кому не всё равно
🅱️🔠🔠🔠 доброй ночи и хороших красивых снов!
💖🧡💛💛✨⭐️🌙⭐️✨💛💛🧡💖
Надеюсь Ваш день прошёл замечательно😊
❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
#здоровье_и_красота 🌼
#микробиом❗️
#зимняя_продуктовая_корзина❗️
Зимняя продуктовая корзина и почему не стоит есть свежие овощи и зелень только по сезону❓
На самом деле всё ещё очень большой процент людей сознательно избегет зелени и овощей в холодное время года, аргументируя это тем, что тепличные овощи и зелень опасны для нашего организма и лишая себя тем самым возможности сформировать здоровый микробиом, устойчивый к проникновению патогенов.
Наверняка многие из Вас помнят практику наших бабушек с выращиванием хоть какой-то зелени на подоконнике. Казалось бы, зачем они так заморачивались? Почему не ограничивались наличием сушёных приправ? Всё очень просто: люди поколениями перенимали опыт своих предков и пищевые привычки. Людьми уже давным давно было замечено, что свежая зелень в рационе укрепляет иммунитет и способствует более качественному пищеварению, что в наше время прекрасно подтверждается всевозможными исследованиями.
Постоянство внутренних сред - для чего оно нужно? Для того чтобы поддерживать в нашем организме оптимльную жизнедеятельность. И нам просто жизненно важно поддерживать свой микробиом посредством питания. Не от случая к случаю, не по сезону, не бесконечным пропиванием пробиотиков и пребиотиков, а благодаря наличию в рационе свежей листовой зелени и достаточного количества овощей, особенно крестоцветных и корнеплодов. Именно эти продукты содержат на своей поверхности симбиотную микрофлору, способствующую укреплению нашего здоровья естественным путём.
❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Борис Сергеевич с Иваном Борисовичем продолжают удивленно сокрушаться, как это так, почему ни Чубайса, ни Кириенко Израителя никто не осмелился преследовать в уголовно-процессуальном порядке... И что Путин их "крышует".
Если же принять, как данность, что все перечисленные государственные изменники (с точки зрения ИХ государства - они заслуженные государственные деятели) изначально были операторами единой
Программы
Уничтожения
Территории,
Инфраструктуры,
Населения
то всё встанет на свои места.
Россия вот уже почти как 35 лет захвачена. Колония. Среди колониальных управляющих антигосударства (включая финансово-олигархических тузов) представителей колен Израилевых больше, чем в 1918 году.
Они не стесняясь и не беспокоясь о наказании, уже не просто грабят страну, не просто создают экономические условия для вымирания народов её населяющих - они перешли практически к прямому геноциду, то есть истреблению народов России. В первую очередь - истреблению русских.
По политическим, расовым, национальным, этническим и религиозным мотивам одновременно.
Осознание этого, казалось бы очевидного, факта хотя бы десятью процентами активного населения страны, позволит в корне изменить ситуацию.
Власти изымают у анапских волонтёров спасённых птиц и без медицинского обследования выпускают их на смерть
В субботу птиц изъяли из двух пунктов спасения. Волонтёры рассказали, что по непроверенной информации государственные ветеринары появились в конце прошлой недели и начали изымать спасённых чомг в целях экономии.
Издание опубликовало письмо исполнительного директора «Русского орнитологического общества» Владимира Романова. В письме сказано, что на содержание птиц уходит слишком много рыбы, поэтому рекомендуется выпускать их уже на 6 день, несмотря на последствия мазутного загрязнения.
По словам волонтеров, власти оказали давление на руководство одного из пунктов спасения, пригрозив закрыть его на карантин. Предположительно, в изъятии участвовали сотрудники Министерства природных ресурсов Краснодарского края.
В субботу вечером краснодарский Оперштаб отчитался о выпуске в природу 160 чомг, как минимум 40 из которых впоследствии были найдены мертвыми. Многие волонтёры прекращают свою деятельность, поскольку не видят в ней смысла.
Одна из волонтёров сняла визит государственных ветеринаров на видео. По её совам, при изъятии птиц, их состояние не учитывается. Многие из них будут обречены на гибель в дикой природе из-за того, что вместе с мазутом с их тел была смыта необходимая для плавания жировая смазка.
Поделись! ⏰ Кому не всё равно
Украинский пропагандист заявил, что умирать за режим Зеленского это классно и весело. Видно кокс с Банковой уже распространяется и на пропагандистские рупоры.
Поделись! ⏰ Кому не всё равно
Можно ли худеть без строгих диет и мучительных отказов от любимых блюд?
💡Интервальное голодание, отказ от сахара и мучного, диета на кефире и грече, марафоны на соках - можно ли навсегда избавиться от ненавистных объёмов, не проходя эти бесконечные круги ада❓
📎Кажется, что это не возможно, пока не познакомишся с каналом дипломированного тренера и нутрициолога Надеждой🔔
Она сама более 20 лет придерживается гибкого подхода к питанию и всю жизнь остаётся в форме.
🗒У неё более 5 лет опыта работы с людьми с лишним весом и сотни примеров, которые лишь подтверждают действенность её методов.
🖥В своём канале она делится полезной информацией как не навредив здоровью сделать своё отражение в зеркале более привлекательным без последствий негативного влияния на здоровье.
Смело подписывайтесь на её канал⤵️
https://tglink.io/611af029119b?erid=2W5zFKATkEc
🔠сем доброго прекрасного утра и замечательного дня!
❤️✨🩵🩵🤍❄️✨☀️✨❄️🤍🩵🩵✨❤️
Хорошего Вам настроения и отличного самочувствия😊
❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Получены доказательства и с номерами рейсов, что хохлы начали действительно получать вооружения из Южной Кореи. Объем поставок сравним с поставками из США. Удивительно, что все наши СМИ до сих пор молчат. Получается Южная Корея по полной программе вписалась за хохлов. Казалось бы при чем тут КНДР?
Читать полностью…
Уникальный питон с отметкой в виде смайлика удивляет мир!
Это не трюк и не фотомонтаж! Американский заводчик рептилий представил питона с необычной отметиной, напоминающей смайлик😊
⏰ Доброе и светлое
Мазутные пятна после крушения танкеров в Чёрном море достигли побережья Евпатории на западе Крыма, сообщили местные власти. Там начали собирать загрязненный грунт.
По данным МЧС, всего в Крыму вывезли больше 260 тонн песка с мазутом, а в Анапе и Темрюкском районе — уже больше 118 тысяч тонн.
Зеленский приобрел виллу на «острове миллиардеров» в Карибском море. Сейчас там строят подземный бункер.
Французские источники сообщают о приобретении Зеленским недвижимости на острове Сен-Бартелеми, также известном как «остров миллиардеров». Вилла площадью 436 кв.м. была куплена кипрской оффшорной компанией Зеленского Aldorante LTD за 17.8 миллиона евро, а подписала договор Светлана Пищанская. Украинские СМИ называют ее «подругой детства» Зеленского и одним из самых доверенных людей в его внутреннем круге. По словам самой Пищанской, они «росли в одном дворе» в Кривом Роге.
На территории виллы уже идут строительные работы с использованием тяжелой техники. Сообщается, что местная компания Mancar возводит подземный бункер.
Поздняков. Подписаться
#здоровье_и_красота 🌼
#научные_исследования ❗️
#здоровье_мозга❗️
12 пунктов, которые нужно выполнять для защиты головного мозга💡
Американская академия неврологии предложила
12 факторов, влияющих на здоровье мозга.
Рекомендации, основанные на исследованиях и опубликованные в журнале Neurology, направлены на поддержку когнитивного здоровья
на всех этапах жизни, помогая людям предотвратить снижение функций мозга, улучшить общее самочувствие и снизить риск
неврологических заболеваний.
Перечисленные ниже моменты необходимо отслеживать своевременно и при необходимости обсуждать со своим врачом.
Основные факторы здоровья мозга💡
1. Сон. Достаточный отдых - основа для восстановления мозга. Спрашивайте себя: вы чувствуете себя отдохнувшим после сна?
2. Эмоциональное здоровье. Хронический стресс, тревога или депрессия могут ухудшить работу мозга. Обсуждайте свое настроение и психическое состояние с врачом.
З. Питание. Здоровая диета улучшает когнитивные функции. Задайте себе вопрос: получаете ли выдостаточно полезных веществ
и витаминов?
4. Физическая активность. Умеренные физические нагрузки улучшают кровообращение и защищают нейроны.
5. Социальная активность. Поддержка близких и регулярное общение важныдля психического благополучия.
6. Профилактика травм. Используйте ремни безопасности и шлемы, чтобы предотвратить
черепно-мозговые травмы.
7. Контроль давления. Повышенное давление может негативно повлиять на здоровье мозга.
Регулярно измеряйте и контролируйте показатели.
8. Метаболические факторы. Контроль уровня сахара и холестерина снижает риск
неврологических заболеваний.
9. Следование режиму лечения. Проблемы с доступом клекарствам или нарушением режима могут ухудшить здоровье. Попросите
врача подобрать удобный вариант.
10. Вакцинация. Вакцины помогают защитить организм от инфекций, влияющих на мозг.
11. Избежание вредных факторов. Отказ от курения, чрезмерного употребления алкоголя и
избегание токсинов улучшают когнитивное здоровье.
12. Социальные факторы. Безопасное жилье, доступ к медицине и базовым услугам создают основу для здорового образа жизни.
Начать заботиться о нем в новом году прекрасное решение», — подчеркивает доктор медицинских наук Линда М. Селва.
❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Трезвый взгляд №941 Китай стартует первым
⬇️⬇️⬇️
Ютуб: https://youtu.be/ozAyr-vJleQ
Бастион: https://bastyon.com/index?v=1b9020fa3d987ef1f1feac4e1b58705b0d14238d4fe660591cbb45bdbc82df6c&video=1&ref=PTcArXMkhsKMUrzQKn2SXmaVZv4Q7sEpBt (зарегистрируйтесь и подпишитесь)
Для донатов: +7-961-939-09-05 (Сбер, Тинькофф, Райффайзенбанк)
На Бастионе появилась монетизация. Комментируйте там, звезды ставьте и подписывайтесь по моей ссылке. Там немного, но будет облегчать затраты на еду и отопление ☺️
Звезды - оценка труда Будильника
⬇️⬇️⬇️
⭐️⭐️⭐️
Поделись! ⏰ Кому не всё равно
Цепочка им. Святаго путина
Поделись! ⏰ Кому не всё равно
🔠сем доброго утра и прекрасного дня!
❤️✨🩵🩵💛❄️✨☀️✨❄️💛🩵🩵✨❤️
Хорошего настроения и отличного самочувствия😊
❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
1 января хакеры взломали базу данных Росреестра из 2 миллиардов строк Единого государственного реестра объектов недвижимости, а 2 января - Росприроднадзор и уникальные идентификаторы, ESIA OIDs, ФИО, фамилии, имена, отчества, паспортные данные, ИНН, адреса электронной почты, номера телефонов, адреса (включая строки, индексы, коды ОКТМО), временные метки, СНИЛС, утверждает тг-канал "Больше, чем ФАКТ". @ejdailyru
Читать полностью…
Щенок ожил немножко, каждый день вычесывают власоедов, аппетит хороший, но пока не очень всем доверяет, сидит в гнезде своем один.
Кто животным помогает: присылайте с пометкой "животным" на Сбер, Тинькофф или Райффайзенбанк +7-961-939-09-05
Поделись! ⏰ Кому не всё равно
Они так похожи на нас, полны чувств и сопереживания 🥰.
⏰ Доброе и светлое
Аллергики покинули чат 😅.
📌 В китайском 🇨🇳 городе буря цветения сакуры 🌺🌺🌺🌺🌺
⏰ Доброе и светлое
#здоровье_и_красота 🌼
#уровень_сахара_в_крови❗️
#круглосуточный_мониторинг❗️
Что происходит с уровнем сахара в крови в течении всего дня❓
На самом деле для многих современных людей эта тема стала довольно актуальной. Все живут в довольно неестественной среде, уровень стресса зашкаливает, что уже само по себе является повышенным фактором риска для формирования диабета, а тут ещё сверху накладывается инсулинорезистентность, которой сейчас на самом деле страдает очень большой процент людей, многие из которых этого даже не осознают и пропускают все тревожные звоночки.
А что будет, если мы начнём изо дня в день мониторить уровень сахара в крови? Какая интересная картина нам приоткроется? Насколько это поможет нам лучше понять самих себя и более грасотно интерпретировать различные свои состояния в течении дня?
На самом деле сейчас довольно много современных специалистов стало прибегать к подобного рода диагностике, чтобы подобирать более качественную терапию своим пациентам.
В данном видео в гостях у доктора Берга будет один опытный исследователь собственного организма, который самостоятельно решил выяснить что с ним происходит в течении дня и какие продукты являются для него особенно опасными.
❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔
Карикатуристка WP уволилась, когда ей запретили публиковать рисунок, на котором Безос стоит на коленях перед Трампом
Энн Телнес хотела опубликовать сатирическую карикатуру на владельца издания Джеффа Безоса. На картине есть он, а также Марк Цукерберг и Патрик Сун-Шионг жертвуют деньги на инаугурацию Трампа.
Рядом с ними лежит мертвый талисман Disney Микки Маус, владельцы которого в прошлом месяце согласились выплатить 15 миллионов долларов, чтобы урегулировать иск о клевете, поданный Трампом.
Телнес отметила, что у неё и раньше были разногласия с редакцией по поводу подачи, однако её работы никогда не запрещали из-за позиции или объекта высмеивания:
"Понятно, были случаи, когда эскизы отклоняли или просили пересмотреть, но никогда — из‑за точки зрения, заложенной в карикатуру. Это меняет ситуацию и опасно для свободы прессы"
🅱️🔠🔠🔠 доброй ночи и хороших снов
⭐️💖🧡💛💛💖⭐️🌙⭐️💖💛💛🧡💖⭐️
Надеюсь Ваш день прошёл замечательно😊
❄️⏰️Будильник 🌸🔤🌸 подписаться🔔