26747
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По всем вопросам - @Swazbot Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
Удивительный личностный тест: что вы видите первым на рисунке
Что первым вам бросилось в глаза?
Сенсорная интеграция: как распознать проблему у ребенка?
3 практических приёма сенсорной интеграцииот от Светы Ревич. Бесплатный 2-дневный онлайн-практикум для специалистов.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
proshkola18.ru
О рекламодателе
Где изучить биохакинг с нуля и получить диплом?
Курс «Биохакинг» от Skillbox и МГМУ им. И. М. Сеченова
Научитесь замедлять старение, улучшать состояние организма, ментального здоровья и мозга и зарабатывайте от 50 000 до 300 000 рублей в месяц.*
Программа разработана совместо с одним из лучших медицинских вузов России по оценке Times Higher Education. Вас ждут десятки часов практических занятий на реальных кейсах. А обучать вас будут дипломированные доктора и кандидаты медицинских наук.
По окончании обучения получите диплом о профессиональной переподготовке Сеченовского университета.
* По данным сайта HH.ru.
Узнать больше
#реклама
courses.skillbox.ru
О рекламодателе
🥺 Говорят, что раньше и сахар слаще был, и Telegram каналы интересней...
Сегодня мы сломаем все стереотипы! Самые популярные и читаемые каналы собраны для вас в одном посте. Подпишитесь на все и укомплектуйте на 100% свой подписной лист!
Собрано @ruschan ❤️
🔞🫣-×-×-Открытки для взрослых
🇺🇸🇬🇧-×-×-Учим Английский
📖💭-×-×-Цитаты из книг
🤩🎁-×-×-Курсы!Чек-листы бесплатно!
💅🦋-×-×-Маникюр | Для Девочек!
🎙🎧-×-×-Подкасты каждый День
🔥🎥-×-×-Все новинки кино тут 18+ 2024
😂👍-×-×-Мир Юмора Тут
❤️📽-×-×-Киношка для взрослых
🟩✅-×-×-Капсульный Гардероб - Outfits
📹🔞-×-×-Фильмы для взрослых ищут все
🌛🌜-×-×-Гороскоп на завтра
🔞📹-×-×-Слив фильмов 18+ 2024
💄💋-×-×-Женский Журнал
👨🏫👩🏫-×-×-Удалёнка Профессии Обучение
👨💻👩💻-×-×-СММ Новости Соцсети
😂🤣-×-×-Убойный Юмор
👳♂️☝️-×-×-Слова Мудрости
🚀📸-×-×-Ретро Фото
✍🏼📜-×-×-Цитаты на каждый день
😳🤯-×-×-Факты о которых Вы Не Знали
🌺☘️-×-×-Посты для сторис
🦥🇬🇧-×-×-Ленивый English
🇺🇸🇬🇧-×-×-Английский с носителем
😍🔥-×-×-Сочные Красотки
😍🙈-×-×-Высмех и потеха ночером
🍓🍌-×-×-Факты для Взрослых
💪🦾-×-×-Фитнес и Качалка
📝💭-×-×-Цитата Дня
🍋👍-×-×-Бизнес Идеи на Миллион
🌹❤️-×-×-Фоны для контента
🧣👗-×-×-Что надеть. Лето 2024!
🛍🛒-×-×-Wildberries/Ali Находки
🥳🤩-×-×-Открытки и Поздравления
💰💎-×-×-Деньги и Власть
💛💜-×-×-Stories на каждый день!
🇬🇧🇺🇸-×-×-Английский на 5+
💌🕊-×-×-Цитаты о любви
👨👩👦💰-×-×-Льготы/Пособия и Выплаты
📗📕-×-×-Эксклюзивные Книги!
🥳🎉-×-×-Открытки и Поздравления
❤️💖-×-×-Секрет Крепких Отношений
👨🌾🥕-×-×-Дача Сад Огород
🏕🏝-×-×-Красивая Планета
🎶🔊-×-×-Обои и Ригтоны
🦉👳♂️-×-×-Мудрые Мысли
💅👱🏻♀️-×-×-Маникюр для Девочек
🧘♀️🍏-×-×-Худеем за Неделю
🥵💦-×-×-Откровенные Истории
🎬🔞-×-×-Новинки кино бесплатно
📚❤️-×-×-Цитаты, которых нет нигде
🏠🛋-×-×-Моя Квартира - Дизайн
🍿🎬-×-×-Фильмы и Сериалы HD
📚📕-×-×-Мудрость из книг
✨📔-×-×-Мотивация на каждый день
🍯🌼-×-×-Здоровье и Долголетие
🥙🥗-×-×-Лучшие Салаты
🏠🛋-×-×-Икеа Дизайн/Интерьер
🏘🏡-×-×-Дизайн и Интерьер
🤑🤠-×-×-Думай и Богатей
👨🍳🍗-×-×-Быстрые Рецепты 10 минут
🎼💚-×-×-Музыка для Reels/Stories
🤓🧑💻-×-×-Удаленка и Курсы
👑👾-×-×-Premium Проги/Игры
🇺🇸🇬🇧-×-×-Английский для ленивых
📝🦉-×-×-Грамотность Русский язык
📚📕-×-×-Душевные цитаты из книг
🔞🎬-×-×-Все фильмы 2024
🍓🌼-×-×-Красота и Здоровье
❤️😍-×-×-Цитаты о любви
🔊🎶-×-×-Топ рингтон на смартфон
🥗🥙-×-×-Салаты и Закуски
📚🆓-×-×-Весь Литрес бесплатно
Сыграем? 3 кадра — 3 месяца фильмов и сериалов за 0 ₽!
Проверьте себя и откройте возможность провести 90 вечеров с любимыми фильмами и сериалами всего за 0 ₽!
Бонусы после прохождения теста:
— Кинопоиск и Яндекс Музыка на 3 месяца за 0 ₽.
— Доступ к вашей подписке для трёх близких людей.
Предложение ограничено до 15.05.2024.
Играть
#реклама 18+
kinopoisk.ru
О рекламодателе
Работаете ортопедом/ подологом/ массажистом/ остеопатом?
Здоровье ваших клиентов зависит от вас!
Стельки RootFoot разработаны докторами наших клиник и идеально подойдут для повседневного использования.
Вы получаете полностью готовую систему дополнительного заработка:
от продуманного и уже готового маркетинга в социальных сетях и индивидуальной дизайнерской рекламной полиграфии, до постоянно обновляющейся базы знаний и поддержки профессионалов.
Становитесь изготовителем Rootfoot и вы получите:
- специальный плантоскоп;
- фен для формовки стелек;
- запас заготовок;
- обучение по методике RootFoot;
- рекламные материалы, скрипты продаж.
Узнать больше
#реклама
lprootfoot.ru
О рекламодателе
Ответьте на вопрос и музыка ваша 90 дней бесплатно
Яндекс Музыка для вас и 3-х ваших близких 90 дней бесплатно. Попробуйте сейчас!
Попробовать
#реклама 18+
music.yandex.ru
О рекламодателе
😔 Наш мир рухнул, когда мы узнали, что...
практически в любой закрытый канал можно зайти бесплатно, спасибо @ruschan. Доступ может закрыться в любой момент, успейте подписаться на каждый:
↝🔞↝Открытки для взрослых
↝🧘♀️↝Минус 15 кг за 3 дня
↝📖↝Цитаты из книг
↝📹↝Фильмы для взрослых ищут все
↝👨🏫↝Удалёнка Профессии Обучение
↝👨💻↝СММ Новости Соцсети
↝🔞↝Слив фильмов 18+ 2024
↝😂↝Убойный Юмор
↝👳♂️↝Слова Мудрости
↝📸↝Ретро Фото
↝💌↝Цитаты на каждый день
↝🧶↝Вязание Выкройки Шитье
↝🌹↝Посты для сторис
↝🦥↝Ленивый English
↝💓↝Wb Lime
↝🤖↝Нейросети и ИИ
↝🇺🇸↝Английский с носителем
↝😍↝Высмех и потеха ночером
↝😺↝Котики и Животныее
↝🤑↝Думай и Богатей
↝🍓↝Факты для Взрослых
↝💪↝Фитнес и Качалка
↝📝↝Цитата Дня
↝🍋↝Бизнес Идеи на Миллион
↝🌼↝Фоны для сторис
↝👜↝Стильные образы до 100Р
↝💅↝Маникюр | Для Девочек!
↝🧣↝Что надеть. Лето 2024!
↝🛍↝Wildberries/Ali Находки
↝😻↝Живые открытки!
↝🥳↝Открытки и Поздравления
↝🤠↝Денежное Мышление
↝🎁↝Курсы!Чек-листы бесплатно!
↝🇬🇧↝Английский на 5+
↝🤍↝Цитаты о любви
↝😜↝Лайфхаки для Жизни
↝👨🍳↝Быстрые Рецепты 10 минут
↝😋↝Рецепты Быстро 10 минут
↝🍕↝GIF рецепты
↝📕↝Эксклюзивные Книги!
↝🎉↝Открытки и Поздравления
↝❤️↝Секрет Крепких Отношений
↝👨🌾↝Дача Сад Огород
↝🏕↝Красивая Планета
↝🎶↝Обои и Ригтоны
↝🇺🇸↝Английский с полного 0!
↝🦉↝Мудрые Мысли
↝💅↝Маникюр для Девочек
↝🧘♀️↝Худеем за Неделю
↝🥵↝Откровенные Истории
↝🎬↝Новинки кино бесплатно
↝📚↝Цитаты, которых нет нигде
↝🛋↝Моя Квартира - Дизайн
↝💄↝Макияж для Девушек
↝🍜↝Рецепты для Мультиварки
↝📚↝Мудрость из книг
↝🇬🇧↝English с 0 до Профи
↝✨↝Мотивация на каждый день
↝👨⚕️↝Здоровье и Долголетие
↝🥙↝Лучшие Салаты
↝😈↝Закрой рот одной фразой!!!
↝😊↝Психология Счастья
↝🏡↝Дизайн и Интерьер
↝📕↝Отрывки из книг
↝💡↝Секреты Хозяйки
↝🍝↝Готовим дома как в ресторане!
↝👷♂️↝Ремонт и Строительство
↝🟢↝Музыка для Reels/Stories
↝🎙↝Подкасты каждый День
↝🍿↝Фильмы и Сериалы HD
↝🇺🇸↝Английский для ленивых
↝🏠↝Икеа Дизайн/Интерьер
↝📚↝Душевные цитаты из книг
↝🔞↝Все фильмы 2024
↝🍓↝Красота и Здоровье
↝‼️↝Эти факты надо знать!!!
↝❤️↝Цитаты о любви
↝🍗↝Домашние рецептики
↝🥗↝Салаты и Закуски
↝🔊↝Топовые рингтоны
↝🥗↝Рецепты для Похудения
↝🥵↝Позли Бывшего
↝🥰↝Открытки с пожеланиями!
Любой водитель такси может выиграть приз от Яндекс Про
Выполните всего 10 поездок с пассажирами в нужный срок — и вы участник акции.
100 000 ₽, смартфон или промокод на топливо — призов много.
Новички тоже смогут — нужно лишь подать заявку на сотрудничество с сервисом, зарегистрироваться и выйти на линию.
Не упускайте шанс!
Узнать больше
#реклама
pro.yandex
О рекламодателе
Тест: «Идеалист или реалист?»
Что вы увидели первым на картинке?
Спортивное питание, БАДы под Вашим брендом
Готовое решение для бизнеса. Надёжный производитель. Изготовим по стандартам ISO 22000
Продавайте трендовые продукты от надежного производителя без посредников и переплат.- Ваша наценка 200%
- Собственный бренд
- Фулфилмент
- Бесплатная доставка
- Полностью под ключ
Перейти на сайт
Не является лекарством.
#реклама
бад-контракт.рф
О рекламодателе
ЖК Кинопарк в СПб – скидка до 400 000 ₽. Старт продаж!
Новый ЖК Кинопарк от застройщика РСТИ.
- Развитый Красносельский район
- Дома высотой 9 этажей
- Собственные 2 дет. сада и школа
- Подземный паркинг, спуск на лифте
- Квартиры с отделкой «комфорт» и white box
Успейте купить квартиру по выгодной цене!
Перейти на сайт
Проектная декларация на сайте https://наш.дом.рф/
#реклама
kinopark-spb.ru
О рекламодателе
Возможно это какой-то технический сбой, но сегодня некоторые закрытые каналы стали открытыми. Спасибо @ruschan. Спеши подписаться, этот пост удалится автоматически через несколько десятков минут 👇
「📚📚」 Скачать книги бесплатно
「🤬🤬」 Фразы для затыкания ртов
「📖📖」 Цитаты из книг
「🔞🔞」 Слив фильмов 18+ 2024
「🏠🏠」 Икеа Дизайн/Интерьер
「🧶🧶」 Вязание Выкройки Шитье
「📹📹」 Фильмы для взрослых ищут все
「🔮🔮」 Мир Эзотерики
「🍿🍿」 Фильмы и Сериалы HD
「👨🍳👨🍳」 Быстрые Рецепты 10 минут
「🤑🤑」 Думай и Богатей
「💌💌」 Цитаты на каждый день
「😳😳」 Факты о которых Вы Не Знали
「🎙🎙」 Подкасты каждый День
「🤖🤖」 Нейросети и ИИ
「🇺🇸🇺🇸」 Английский с носителем
「🤡🤡」 Ночером высмех и потеха
「😺😺」 Котики и Животныее
「😍😍」 Сочные Красотки
「🍓🍓」 Факты для Взрослых
「💪💪」 Фитнес и Качалка
「📝📝」 Цитата Дня
「🍋🍋」 Бизнес Идеи на Миллион
「👜👜」 Стильные образы до 100Р
「💅💅」 Маникюр | Для Девочек!
「🧣🧣」 Что надеть. Лето 2024!
「✅✅」 Капсульный Гардероб - Outfits
「🛍🛍」 Wildberries/Ali Находки
「😻😻」 Живые открытки!
「🥳🥳」 Открытки и Поздравления
「🤠🤠」 Денежное Мышление
「🛒🛒」 С Ali алиэкспресс | Aliexpress
「🎁🎁」 Курсы!Чек-листы бесплатно!
「🇬🇧🇬🇧」 Английский на 5+
「🤍🤍」 Цитаты о любви
「✅✅」 Молния — AliExpress
「😜😜」 Лайфхаки для Жизни
「👨👩👦👨👩👦」 Льготы/Пособия и Выплаты
「😋😋」 Рецепты Быстро 10 минут
「🍔🍔」 GIF рецепты
「📕📕」 Эксклюзивные Книги!
「🎉🎉」 Открытки и Поздравления
「❤️❤️」 Секрет Крепких Отношений
「👨🌾👨🌾」 Дача Сад Огород
「🏕🏕」 Красивая Планета
「🎶🎶」 Обои и Ригтоны
「🇺🇸🇺🇸」 Английский с полного 0!
「🦉🦉」 Мудрые Мысли
「💅💅」 Маникюр для Девочек
「🧘♀️🧘♀️」 Худеем за Неделю
「🥵🥵」 Откровенные Истории
「🎬🎬」 Новинки кино бесплатно
「📚📚」 Цитаты, которых нет нигде
「🛋🛋」 Моя Квартира - Дизайн
「💄💄」 Макияж для Девушек
「🍛🍛」 Рецепты для Мультиварки
「📚📚」 Мудрость из книг
「🇬🇧🇬🇧」 English с 0 до Профи
「✨✨」 Мотивация на каждый день
「🍯🍯」 Здоровье и Долголетие
「🥙🥙」 Лучшие Салаты
「❤️❤️」 Лучшие цитаты о любви
「😊😊」 Психология Счастья
「🏡🏡」 Дизайн и Интерьер
「📕📕」 Отрывки из книг
「💡💡」 Секреты Хозяйки
「🍝🍝」 Готовим дома как в ресторане!
「👷♂️👷♂️」 Ремонт и Строительство
「💪💪」 Gif лайфхаки на все случаи
「🍔🍔」 Быстрые Видео Рецепты!
「🟢🟢」 Музыка для Reels/Stories
「🤓🤓」 Удаленка и Курсы
「👑👑」 Premium Проги/Игры
「🇺🇸🇺🇸」 Английский для ленивых
「📝📝」 Грамотность Русский язык
「📚📚」 Душевные цитаты из книг
「🔞🔞」 Все фильмы 2024
「🍓🍓」 Красота и Здоровье
「‼️‼️」 Эти факты надо знать!!!
「❤️❤️」 Цитаты о любви
「🍗🍗」 Домашние рецептики
「🍔🍔」 Gif рецепты быстро и вкусно
「🥗🥗」 Салаты и Закуски
「🔊🔊」 Топовые рингтоны
「🥗🥗」 Канал для Похудения
「😍😍」 Фото для твоих сторис
「🇺🇸🇺🇸」 Проверь свой Английский!
Если любите фитнес, то пора задуматься о карьере тренера
Читайте нашу статью, в которой раскрыты пять причин, почему стоит стать фитнес-тренером и совместить хобби с работой.
Узнать больше
#реклама
evotren.ru
О рекламодателе
Друзья, выигрывайте классные термостаканы, блокноты, ручки и браслеты от шоу «ВИА Суперстар!» 🔥
Правила просты:
1. Подпишитесь на телеграм-канал «Суперстар!»
2. Каждый день в нашем канале будут выходить посты с песнями музыкальных коллективов, где одно слово изменено на неправильное - ваша задача найти это слово и написать его вместе с правильным словом в наш бот @NTVwin_bot 👈
Первый, кто напишет правильный ответ в бот, получит рандомный приз! 🎁
Итоги конкурса подведём 25 мая и выберем 16 победителей! 😉
Всем удачи!
Не пропустите премьеру «ВИА Суперстар!» 12 мая в 20:20 на НТВ 👍
ПРОПОЛИС С МОЛОКОМ
Сочетание прополиса и молока дает особый эффект: помимо лечения простудных и легочных заболеваний улучшается общее самочувствие, сон, снимается раздражительность, усталость.
👉 10%-ную настойку прополиса лучше всего купить в аптеке. Пузырька емкостью 25 мл вам хватит надолго, а стоит он всего несколько рублей.
👉 Принимать средство следует вечером, перед сном по 20 капель в 100 мл горячего молока в течении 10 дней один раз в месяц. Курс повторять в течении 4-6 месяцев.
👉 При лечении простудных заболевании у детей положительный эффект наступает после первых капель приема настойки прополиса. Для детей дошкольного возраста на ночь дать 1-2 капли прополиса на 1/3 стакана горячего молока.
👉 Панкреатит, гастрит, язва желудка, заболевании печени. Принимайте настойку прополиса по указанной схеме в течении 6 месяцев.
👉 Прополис с молоком уменьшает содержание холестерина в крови, лечит экземы и другие кожные заболевания, нормализуется менструальный цикл.
👉 Очень существенно влияет прополис на стабилизацию психики. Если вы принимаете настойку прополиса, все тревожные мысли уходят, и вы настраивается на лучшее, а это очень важно при лечении.
ЧАЙ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ИММУНИТЕТА @byd_zdorov
Ингредиенты:
Лимонный сок - 1 ст. л
Дольки лимона для сервировки
Мёд - 1 ст.л.
Яблочный уксус - 1 ч. л.
Кипяток - 1 стакан
РАСТВОР ЙОДА С ЧЕСНОКОМ.
Готовится он в пузырьке из-под пустырника или валерьянки: мелко нарезать чеснок 3-4 зубчика, залить йодом (помещается примерно 3-5 маленьких пузырьков йода).
Взболтать, настаивать неделю.
Мажьте раствором все: и колени, и суставы, и радикулит, любые ранки и синяки.
Боль, синяки исчезают очень быстро.
10 УБЕДИТЕЛЬНЫХ ПРИЧИН ПОЛЮБИТЬ ЧЕРНОСЛИВ
1. Чернослив изобилует и рaстворимой ("рaстворение" вредного холестеринa), и нерaстворимой клетчaткой (улучшение деятельности кишечникa).
2. Чернослив зaщищaет зубную эмaль от повреждений, существенно укрепляя её и зaщищaя от кaриесa.
3. Чернослив облaдaет ярко вырaженными aнтибaктериaльными свойствaми.
4. Чернослив быстро приводит оргaнизм в тонус, существенно повышaя его рaботоспособность.
5. Чернослив помогaет поддерживaть кислотно-щелочной бaлaнс в рaвновесии.
6. Чернослив омолaживaет и оздорaвливaет все внутренние оргaны.
7. Чернослив облaдaет зaмечaтельными очищaющими свойствaми (борется с зaпорaми, выводит шлaки).
8. Чернослив освежaет кожу лицa.
9. Чернослив помогaет спрaвляться с aвитaминозом и aнемией.
10. Чернослив способен противостоять зaболевaниям онкологического хaрaктерa.
НЕСКОЛЬКО РЕЦЕПТОВ ЧИСТКИ ПОЧЕК
- Настой вереска хорошо действует при камнях — столовая ложка на стакан воды, настоять 1 час. Пить по 3/4 стакана три раза в день.
- Настой спорыша — 2 столовые ложки на стакан воды — способствует выходу камней, действует как противовоспалительное.
- Можжевеловые ягоды применяются в виде настоев — столовая ложка на стакан воды. Нельзя применять при нефрозах и нефрозо-нефритах.
- Для отхождения камней пейте сок редьки с медом (1:2) по столовой ложке три раза в день через полчаса после еды на протяжении 3-4-х недель.
- Летним способом очистки почек от камней называют использование соков моркови, свеклы и огурца в равных частях — выпивают 1 стакан натощак по утрам. Весной и осенью используют измельченную смесь 0,5 кг петрушки, 200 г меда и 1 лимона. Принимают три раза в день по столовой ложке на протяжении двух месяцев.
- Заливают 1 литром кипятка стакан огуречных семян, добавляют ложку меда и настаивают в термосе 6-8 часов. Выпивают весь настой в течение дня, ничего больше не принимая в пищу.
- Картофельные очистки (100 г на 0,5 л воды) кипятят 30 минут и после 12 часов настаивания принимают по 1/4 стакана 3-4 разав день. Хорошо помогает сочетание березовых почек с семенами укропа.
- Чай из корней подсолнуха (200 г на 3 л воды кипятят 2 минуты. Пьют по 1 стакану на прием по 1,5 л за день в течение 2-3 недель. В этот период нельзя есть кислой пищи и нужно меньше употреблять соли.
- Отвар травы гороха, собранной во время цветения, — 1 ст. л. на стакан кипятка, пьют по 1-2 ст. л. 2-3 раза в день.
- Отвар корневищ пырея: 2 ст. л. настоять 12 часов в стакане холодной воды. Повторно залить стаканом кипятка, настоять 15 минут и оба настоя смешать. Принимать по половине стакана четыре раза в день. Или приготовить 10%-ный отвар из корневищ пырея и пить в течение дня до 1 л.
- Эффективным методом растворения камней в почках служит напар из недозрелой соломы и метелок овса, убранных за 10 дней до созревания. Мелко нарезанными частями овса заполняют трехлитровую банку, заливают кипятком и укутывают на 8-10 часов. Раствор хранят в холодильнике, но пьют теплым по 1 стакану до еды и обязательно на ночь перед сном. Воду, чай, соки в период лечения не пьют. Курс лечения — 2-3 месяца.
- Мелко порезать 1 кг зеленой петрушки и 1 крупный корень сельдерея и залить 1 л воды и 1 л мёда, затем довести на медленном огне до кипения. После трехдневного настаивания снова залить 1 л воды и вновь довести до кипения. Смесь пить три раза в день перед едой по 3 глотка, пока не закончится. В течение летне-осеннего сезона курс повторить. Камни дробятся и выходят в виде песка без боли.
ДИЕТА «ЛЕСЕНКА»
5 дней — 5 ступеней.
1. Ступень первая. Очищающая
Первый день — это подготовка организма к последующим этапам. Яблокиспособствуют очищению кишечника, а активированный уголь связывает и выводит из организма все накопившиеся токсины.Меню: 1 кг яблок, 12 таблеток активированного угля, 1,5–2 л воды. Не обязательно съедать весь килограмм яблок: вполне вероятно, что тебе столько и не захочется.
2. Ступень вторая. Восстанавливающая
Второй день — белковый. Благодаря творогу и кефиру активно восстанавливается микрофлора кишечника после очищения. Меню: 1 л обезжиренного кефира, 600 гр нежирного творога, 1,5–2 л воды.
3. Ступень третья. Энергетическая
В этот день ты восполнишь энергию, потраченную за предыдущие 2 дня. Это поможет избежать эффекта плато (когда вес перестает снижаться), который всегда наступает при соблюдении различных диет.Обрати внимание: не нужно съедать весь объем изюма за раз, смакуй по 5 изюминок, растягивая удовольствие на весь день.Меню: 2 ст. л. мёда, 300 г изюма, 2 л компота из сухофруктов.
4. Ступень четвертая. Строительная
Сегодня ты снова насытишь организм белком, строительным материалом для тканей. При этом темп похудения будет сохранен. Меню: 500 гр отварного куриного филе, зелень петрушки, 1,5–2 л воды.
5. Ступень пятая. Сжигающая
Клетчатка низкокалорийна, но для ее переваривания организму нужно потратить много энергии. За счет этого жировая прослойка активно сжигается. На этом этапе ты насытишь организм полезными микроэлементами и очистишь кишечник.Меню: овсяная каша на воде из 200 г хлопьев, 1 кг (общий вес) любых сырых фруктов и овощей, 1,5–2 л воды.
ДОМАШНИЕ ЛИФТИНГ МАСКИ
Эти маски пригодятся многим. Они уже проверенные многими женщинами и эффект потрясающий, так что приводим себя в порядок, тем более у нас впереди новогодние праздники.
МАСКА ИЗ ХУРМЫ.
Хорошенько перемешайте мякоть сочного плода хурмы с 1 ч. л крахмала. Нанести полученную массу на лицо. Смыть через 20 минут.
МАСКА ИЗ БЕЛОЙ ГЛИНЫ
Взять 1 ст. л белой глины, 1 ч. л. мёда и 1 ч. л. лимонного сока. Все тщательно перемешать. Нанести на лицо, через 30 минут смыть.
ЯИЧНАЯ МАСКА
Возьмите белок 1 яйца, смешиваем с 1 ч. л. лимонного сока и 1 ч. л. талька и
добавляем 5 капель ментолового масла.
Наносим на лицо, через 20 минут смываем.
МЕДОВАЯ МАСКА
Возьмите 1 ч. л. сока лимона, смешайте со 100 г мёда.
Нанесите тонким слоем на лицо. Через 10 минут смыть холодной водой.
ЛЕДОВАЯ МАСКА
В 1 стакан минеральной воды, добавить 6 капель лимонного сока. Залить в формочку для льда и поставить в морозилку.
Получившимся льдом протирать лицо круговыми движениями, утром и вечером.
Взять стакан листьев малины и стакан липового цвета, смешать и заварить. Процедить и заморозить в виде кубиков. Использовать кубики для протирания лица.
ОВСЯНАЯ МАСКА
Измельчить овсяные хлопья 1 стакан, до состояния муки,
смешать с 2 ст. л. сока грейпфрута и 1 ст. л. сметаны.
Нанести на лицо на 20 минут, смыть водой комнатной температуры.
ГЛИЦЕРИНОВАЯ МАСКА
Возьмите 1 яичный желток, 1/2 ч. л. мёда и 1 ч. л. глицерина. Все тщательно смешать, нанести на лицо на 20 минут. Смыть водой, нанести питательный крем.
ОВОЩНАЯ МАСКА
Три молодые (бледно – жёлтые) морковки, натереть на мелкой тёрке, смешать с 1 ст. л. картофельной муки и 1/2 яичного желтка. Нанести на лицо на 20 минут, смыть тёплой водой.
ЯГОДНАЯ МАСКА
Смешать ягоды чёрной смородины, малины, клюквы, земляники, брусники, жимолости и голубики. Растолочь, полученную кашицу нанести на лицо на 20 минут. Смыть прохладной водой. Смазать лицо жирным кремом.
ОЛИВКОВАЯ МАСКА
Смешайте оливковое масло и лимонный сок в равных пропорциях, смазывайте этим составом лицо 2 раза в неделю.
ЖЕЛАТИНОВАЯ МАСКА
Смешайте 2 ст. л. кипяченной воды с 1 ч. л. желатина, оставьте до набухания.
Разбухший желатин слегка подогреть. В остывшею массу добавить 2 ч. л. бананового пюре и размешать. Нанести маску на очищенную кожу лица на 20 минут.
Затем смыть теплой водой.
ФАСОЛЕВАЯ МАСКА
Отварите фасоль и слейте воду, затем измельчите.
Добавьте растительное масло, мед или сок облепихи. Полученную смесь на нанесите на кожу на 15 – 20 минут. Смыть теплой водой.
КАК УБРАТЬ ОТЛОЖЕНИЯ СОЛЕЙ НА ШЕЕ
Отложение солей на шее называют остеохондрозом шейного отдела позвоночника. Вследствие того, что шейный отдел позвоночника является весьма важной частью организма, нарушения в этой области приводят к серьезным нарушениям всего организма.
Область шеи является местом сосредоточения сосудов и нервов, питающих ткани шеи, лица, черепа.
Кроме того, вследствие защемления нервных окончаний начинаются головные боли, онемение конечностей, слабость мышц, быстрая утомляемость и др.
Ингредиенты:
- картофель;
- мед;
- пихтовое масло;
На шейную область приготовьте компресс. Возьмите натертый на мелкой терке сырой картофель и смешайте с медом в пропорции 1:1.
Наложите на область шеи и плечевой пояс компресс из приготовленной массы.
Сверху положите компрессионную бумагу и, утеплив, зафиксируйте повязкой.
Компресс оставьте на 2 часа.
Сняв его, протрите сырой теплой салфеткой место компресса и смажьте пихтовым маслом. Курс лечения 7-10 процедур.
УБИРАЕМ ПИГМЕНТНЫЕ ПЯТНА
Способ 1.
Мелко нарежь свежую петрушку, чтобы получилось полстакана ароматной массы. Залей ее стаканом кипятка и оставь настаиваться примерно на один час. Затем процеди, добавь в жидкость немного молока и перед сном протирай лицо.
Способ 2.
Натри свежий огурец на мелкой терке или измельчи его в блендере. Нанеси массу на лицо и оставь на 20-25 минут. Затем смой прохладной водой. В течение дня эту маску можно делать пару раз.
Способ 3.
Промакивай пигментные пятна свежим соком грейпфрута.
Способ 4.
Маска из смятых ягод свежей красной смородины способна постепенно вывести пигментные пятна с твоей кожи.
Способ 5.
Приготовь маску из 1 столовой ложки творога, 15 капель перекиси водорода и 15 капель нашатырного спирта. Тщательно перемешай и нанеси на кожу. Обрати внимание, что более 15 минут эту маску держать на лице не рекомендуется. Смой теплой водой.
Способ 6.
А эта маска рекомендуется тем, кто готов выдержать легкое жжение на лице ради красоты. Делается она из горчичного порошка. Разведи его в теплой воде до консистенции негустой сметаны. Обрати внимание, что массу важно наносить лишь на пигментные пятна во избежание ожога непроблемных участков. Держи на лице до появления легкого жжения, а затем смывай теплой водой. Обязательная процедура после горчичной маски – увлажнение кожи.
Способ 7.
Разведи свежий лимонный сок с водой в пропорции 1:10. Протирай этим лосьоном пигментные пятна, и со временем они побледнеют, а затем и вовсе пропадут.
Способ 8.
Ежедневное умывание кефиром способно отбеливать пигментные пятна.
Способ 9.
Лосьон из чистотела собственного приготовления также избавит твою кожу от пигментных пятен. Завари 1 столовую ложку чистотела в 150 граммах воды, дай настояться в течение часа – и лосьон готов.
Способ 10.
В борьбе с пигментными пятнами эффективно помогает косметическая глина. Приготовь маску, состоящую из 1 столовой ложки белой косметической глины, 1,5 чайной ложки пищевой соды и 0,5 чайной ложки талька. Добавь немного 3% раствора перекиси водорода. Нанеси маску на лицо не более чем на 15-20 минут, затем смой теплой водой и во избежание пересыхания кожи смажь ее питательным кремом.
ОЧИЩЕНИЕ СОСУДОВ ГОЛОВНОГО МОЗГА
1-я методика: мед и грецкие орехи
Необходимо измельчить пять грецких орехов и тщательно смешать с одной столовой ложкой натурального липового меда, добавить по щепотке измельченных корицы и имбиря, перемешать, поместить смесь на сутки в холодильник. Принимать целебную смесь следует три раза в день за полчаса до еды по одной столовой ложки.
2-я методика: луковый сок и мед
Необходимо выжать треть стакана сока из лука, смешать его со стаканом натурального меда, употреблять целебную смесь следует по одной чайной ложке три раза в день за полчаса до приема пищи. Целебная смесь не только эффективно очистит сосуды, но и укрепит иммунитет.
3-я методика: натуральные соки
Ежедневно за полчаса до обеда и ужина употребляйте по половине стакана гранатового сока (чередуйте с яблочным соком и морковным) — выбирая сок в магазине, обратите внимание на то, что сок должен быть максимально натуральным, либо делайте свежевыжатые соки.
4-я методика: настой лопуха
Необходимо залить кипятком в термосе горсть (около 10 грамм) высушенных корней лопуха, дать настояться в течение 8-10 часов, после чего процедить и поставить в холодное место. Принимать целебный настой следует по 4 столовые ложки за полчаса до завтрака. Курс приема – один месяц.
5-я методика: полезные продукты
Для общего оздоровления организма и очищения сосудов следует ежедневно за полчаса до завтрака съедать по одному мандарину, горсти изюма и грецких орехов, через 15-20 минут выпить стакан воды смешанный с одной чайной ложкой меда и долькой лимона, еще через 10-15 минут можете приступать к завтраку.
