26747
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. По всем вопросам - @Swazbot Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
Базовые знания в нутрициологии за 3 вечера. Бесплатно
Получите главные знания в нутрициологии и узнайте, с чего начать развитие в профессии.
Это бесплатно.
На интенсиве вы:
✅ узнаете все о нутрициологии и о настоящих причинах заболеваний;
✅ научитесь составлять план питания для себя, своих близких и клиентов;
✅ узнаете, как стать нутрициологом, где искать клиентов и как зарабатывать от 130 000 руб/мес;
По результату прохождения интенсива вы получите сертификат о прохождении мероприятия.
И дополнительный бонус: гайд Как должна выглядеть здоровая продуктовая корзина.
Чтобы зарегистрироваться на урок - переходите по ссылке.
Урок бесплатный, поэтому количество мест ограничено.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
nutritionscience.info
О рекламодателе
КАК ПРАВИЛЬНО И ПОЛЕЗНО ПРИГОТОВИТЬ ЯЙЦА
Яйцо — невероятно полезный продукт, состоящий из легко усваиваемых белков. Регулярное употребление яиц помогает поддерживать хорошую физическую форму, способствует поддержанию здоровья и умственных способностей. Диетологи рекомендуют начинать день завтраком из яиц.
Существует огромное количество оригинальных рецептов из яиц. Они помогают разнообразить ежедневный рацион.
Яичница
Это блюдо европейской кухни, которое готовят на сковороде из разбитых яиц. Но дажеу такого простого блюда, как яичница, есть разновидности. Особенностью яичницы-глазуньи является сохранность желтка. Он должен по возможности остаться целым. Яичница-болтунья готовится следующим способом: выбитые на сковородку яйца постоянно перемешивают. В результате она становится больше похожей на омлет. Кстати, яичница может быть составляющей частью бутерброда или другого блюда. Например, поджаренное яйцо часто кладут сверху на хлеб или котлету. Такое сочетание позволяет насытиться намного быстрее.
Яйца пашот
Это яйцо, сваренное в мешочек без скорлупы. Главная задача — сохранить форму яйца. Приготовить этот традиционный французский завтрак можно несколькими способами. Можно разбить яйцо в половник и опустить его в кипящую воду, чтобы оно не растеклось. Можно выстелить чашку пищевой пленкой, предварительно смазанной маслом, разбить в нее яйцо, завязать пленку в мешочек и в нем варить. Более маститые повара просто разбивают яйца прямо над водой. Способ приготовления можно выбрать любой, но нужно соблюдать ряд правил, чтобы получить настоящие яйца пашот. Первое — яйца должны быть свежайшими. Второе — вода никогда не должна сильно кипеть. Третье – варить яйца нужно от 1-4 минут.
Омлет
Блюдо французской кухни, приготовленное из слегка взбитых яиц, которые обжаривают в сковороде. В классическом рецепте омлета яйца взбалтывают вместе с молоком, затем эту смесь выливают на хорошо разогретую сковороду и жарят несколько минут. Современные кулинары вместо молока используют кефир, простоквашу, сметану, бульоны и даже простую воду. Сделать омлет более сытным можно, если добавить колбасу или ветчину,морепродукты, сыры, овощи.
Яйца кокот
Это традиционное французское блюдо. Яйца готовят на водяной бане. Их аккуратно разбивают в чашки, не смешивают белок с желтком. Чашки накрывают крышечками или блюдечками и помещают в кастрюлю. Горячая вода в кастрюле не должна доходить до краев чашек. Затем кастрюлю ставят на огонь и варят яйца на водяной бане до тех пор, пока белок полностью не загустеет. Приготовить яйца таким способом можно и в духовке, и даже в микроволновой печи. В рецепт яиц кокот, как и в другие яичные блюда, можно добавлять другие продукты. Для этого в чашку заранее кладут колбасу, овощи или грибы, а потом сверху разбивают яйца.
Вареные яйца
Самый простой и знакомый способ приготовления яиц – сварить их. Для этого яйца кладут в кастрюлю с холодной подсоленной водой и ждут, пока закипит вода. Яйца варят 3-10 минут от момента закипания в зависимости от того, как вы хотите сварить их: всмятку, в мешочек или вкрутую. Для получения яиц всмятку их варят 5 минут, в мешочек – 5-6 минут. Для приготовления вареных яиц вкрутую яйца варят 10 минут. Сразу после завершения процесса варки емкость с яйцами ставят под холодную проточную воду. Считается, что это хорошо влияет на процесс очистки скорлупы от яиц.
КАЛЕНДУЛА С ЛИМОНОМ ОТ ДАВЛЕНИЯ
Приготовление:
2 столовые ложки сухих цветков календулы залить 100 мл спирта.
Поставить в холодильник на 2 дня. Каждый день встряхивать. Через 2 дня процедить. Теперь понадобится 1 лимон. Из лимона отжать сок и смешать его с настойкой. Вот и все. Настойку принимать по 10 капель в день, смешивая с водой. Средство очень эффективное. Календула отлично выравнивает давление.
ОЧИЩАЮЩАЯ ДИЕТА НА НЕДЕЛЮ
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата очищается организм.
1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
❤️ Что бывает в жизни только раз, но запоминается навсегда?
Конечно слив новых закрытых каналов от @ruschan. Нашли для вас ссылки, по которым можно зайти на эти каналы абсолютно бесплатно. Доступ будет открыт несколько часов, подпишитесь прямо сейчас.
☛ ✅❇️ Идеальная фигура за 1 день!
☛ ❤️😍 Красивые юморные открытки
☛ 📖🤍 Цитаты из книг
☛ 🥳🤡 Ню открытки любимым
☛ 😂👉 Мир Юмора Тут
☛ 🧣👠 Красота и психология
☛ 🔞🫣 Открытки для взрослых
☛ 👨💻👩💻 СММ Новости Соцсети
☛ 👨🏫👩🏫 Удалёнка Профессии Обучение
☛ 😹👻 Ёксель-моксель и халам-балам
☛ 🔞📹 Слив фильмов 18+ 2024
☛ 😂🤣 Убойный Юмор
☛ 🌛🌜 Гороскоп на завтра
☛ 📹🔞 Фильмы для взрослых ищут все
☛ 👳♂️☝️ Слова Мудрости
☛ 🚀📸 Ретро Фото
☛ 😳🤯 Факты о которых Вы Не Знали
☛ 🦥🇬🇧 Ленивый English
☛ ✍🏼📜 Цитаты на каждый день
☛ 🤖💻 Нейросети и ИИ
☛ 🌺🔹 Посты для сторис
☛ 😺🐶 Котики и Животныее
☛ 🍓🍌 Факты для Взрослых
☛ 💪🦾 Фитнес и Качалка
☛💪 👠 Вселенная Разочарований
☛ 💄💋 Женский Журнал
☛ 🍋👍 Бизнес Идеи на Миллион
☛ 😍🔥 Сочные Красотки
☛ 🤡😸 Высмех и потеха ночером
☛ 🍿🎬 Фильмы и Сериалы HD
☛ 🔹🌼 Фоны для контента
☛ 🛒👉 С Ali алиэкспресс | Aliexpress
☛ 🎙🎧 Подкасты каждый День
☛ 🤩🎁 Курсы!Чек-листы бесплатно!
☛ 📝💭 Цитата Дня
☛ 👜👗 Стильные образы до 100Р
☛ 🇺🇸🇬🇧 Английский с носителем
☛ 👗👜 Что надеть. Осень 2024!
☛ 🟪💟 Маникюр | Для Девочек!
☛ 😻🫶 Живые открытки!
☛ 💌🕊 Цитаты, которых нет нигде
☛ 🟩✅ Капсульный Гардероб - Outfits
☛ 🏠🛋 Дизайн/Интерьер Квартиры
☛ 👨👩👦💰 Льготы/Пособия и Выплаты
☛ 🇬🇧🇺🇸 Английский на 5+
☛ 👨🍳🍔 Рецепты Быстро и Вкусно
☛ 🤑🤠 Думай и Богатей
☛ 📕📚 Эксклюзивные Книги!
☛ 🎀🎁 Открытки и Поздравления
☛ 🧶🧵 Вязание Выкройки Шитье
☛ 🍕🍔 GIF рецепты
☛ 💅👱🏻♀️ Маникюр для Девочек
☛ 🦉👳♂️ Мудрые Мысли
☛ 🎬🔞 Новинки кино бесплатно
☛ 🥵💦 Откровенные Истории
☛ 🧘♀️🍏 Худеем за Неделю
☛ 👺🤡 Обои и Рингтоны
☛ ❤️📖 Лучшие цитаты о любви
☛ 🇺🇸🇬🇧 Английский с полного 0!
☛ 💄😍 Макияж для Девушек
☛ 🏠🛋 Моя Квартира - Дизайн
☛ 🇬🇧🇺🇸 English с 0 до Профи
☛ ✨💛 Мотивация на каждый день
☛ 📚📕 Мудрость из книг
☛ 😊☺️ Психология Счастья
☛ 🍲🍜 Рецепты для Мультиварки
☛ 💡😉 Секреты Хозяйки
☛ 🥙🥗 Лучшие Салаты
☛ 📕📚 Отрывки из книг
☛ 👷♂️🪚 Ремонт и Строительство
☛ 💪👉 Gif лайфхаки на все случаи
☛ 🏡🏘 Дизайн и Интерьер
☛ 🤓🧑💻 Удаленка и Курсы
☛ 🎹🟢 Музыка для Reels/Stories
☛ 🍝🥩 Готовим дома как в ресторане!
☛ 📝🦉 Грамотность Русский язык
☛ 👑👾 Premium Проги/Игры
☛ 📚📕 Душевные цитаты из книг
☛ 🔞🎬 Все фильмы 2024
☛ 🇺🇸🇬🇧 Английский для ленивых
☛ 🍱🌶 Быстрые Видео Рецепты!
☛ ❤️🔥✅ Идеальная
☛ 🌾🍃 Народная медицина
☛ ❤️📚 Цитаты о любви
☛ 🍗🍖 Домашние рецептики
☛ 🔊🎶 Топовые рингтоны
☛ 🍔👉 Gif рецепты быстро и вкусно
☛ 🤡🤡 Фоточки для Фэйка
☛ 🇺🇸🇬🇧 Простейший Английский
Переподготовка для высшего и среднего мед. персонала
Внимание врачам! Минздрав открывает новые возможности для смены специальности высшему медперсоналу.
Доступно более 125 медицинских направлений.
Пора выбирать новую специальность.
Уже сейчас доступны новые специальности для переподготовки врачей, медицинских сестёр, фельдшеров и акушерок.
Подберем для вас специальность под базовый диплом.
Пройдите переподготовку в дистанционном формате — в комфортном графике без отрыва от работы.
Вместе с курсом вы получите доступ к тренировочной платформе для подготовки к первичной специализированной аккредитации.
Диплом установленного образца внесём в ФИС ФРДО - отобразится на Госуслугах.
Оригинал доставим бесплатно и предоставим пакет документов для налогового вычета.
Нажимайте на кнопку "узнайть больше" и оставляйте заявку.
Узнать больше
#реклама 16+
institut-medicina.ru
О рекламодателе
ТЕСТ НА ШИЗОФРЕНИЮ
В каком направлении вращается ДЕВУШКА?🙈
Узнай ответ👇 Ты будешь в ШОКЕ...
Репродуктивное здоровье: актуальные вопросы
⚡Как зачать и родить здоровых детей, сохранить красоту и молодость, поддержать организм?
Все о мужском здоровье.
Все о женском здоровье.
Рекомендации и советы.
Витамины и БАДы.
Это и многое другое - в нашем телеграм-канале!
⚡Подпишись и будь в курсе!
Подписаться
Не является лекарством
#реклама
О рекламодателе
Вы ортопед/ подолог/ массажист/ остеопат?
Помогайте вашим клиентам сохранять здоровье!
Более 75% населения России нуждается в ортопедических стельках.
Rootfoot специализируется на изготовлении индивидуальных стелек, корректирующих дисфункции стоп. А уникальная форма стельки подходит к любой обуви.
Мы собрали всё, что нужно для их производства и продажи.
В стартовый набор входят:
- расходные материалы и заготовки для 20 пар стелек;
- плантоскоп;
- фен для стелек;
- маркетинговые материалы.
Мы разработали онлайн обучение, которое входит в стартовый набор. Доступ к курсу навсегда, а его материалы постоянно обновляются.
Узнать больше
#реклама 18+
lprootfoot.ru
О рекламодателе
КАК ВЫЛЕЧИТЬ ГИПЕРТОНИЮ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ 6 РЕЦЕПТОВ
1. СВЕКОЛЬНЫЙ КВАС
Одним из самых результативных способов борьбы с гипертонией в домашних условиях является свекольный квас! Для приготовления этого народного целебного напитка Вам необходимо тщательно промыть и очистить один килограмм свежей свеклы, после чего натереть её на средней тёрке, сложить получившуюся массу в литровую чистую банку, а потом залить тёплой очищенной или кипячёной водой. Теперь добавьте в смесь три столовых ложки яблочного уксуса, мёда (жидкого) и измельчённого лимона (по вкусу). Накройте горлышко банки марлей и поставьте квас настаиваться в тёплое место на два – четыре дня. Употребляют готовый напиток по сто грамм за тридцать минут до приёма пищи, но чёткой дозировки нет, поэтому его можно пить и в остальное время! Продолжительность одного лечебного курса: не менее одного месяца.
2. НАРОДНОЕ СРЕДСТВО ПРИ ГИПЕРТОНИИ
Чтобы приготовить следующее народное средство против гипертонии необходимо воспользоваться таким простым рецептом: залейте несколько ложек измельчённой луковой шелухи одним стаканом качественной водки, а затем закупорьте ёмкость и оставьте её в тёплом месте на семь – десять дней для настаивания. По окончании указанного срока следует процедить жидкость через сито или несколько слоёв марли и перелить в ёмкость из тёмного стекла. Употребляют готовую настойку по двадцать – тридцать капель дважды в день, добавляя её в одну большую (столовую) ложку качественного растительного масла (например, оливкового).
Примерная продолжительность одного лечебного курса на настойке из луковой шелухи: от пятнадцати до двадцати дней, после чего рекомендуется сделать недельный перерыв и снова пройти курс.
3. ТРАВЯНОЙ СБОР ПРИ ПОВЫШЕННОМ ДАВЛЕНИИ
Необходимо смешать в одинаковых пропорциях такие травы в измельчённом состоянии: трава пустырника, трава топяной сушеницы, цветки боярышника и омела. Теперь возьмите четыре больших (столовых) ложки приготовленного сбора и залейте одним литром кипящей очищенной или талой воды, после чего поставьте смесь в тёплое место для настаивания на восемь часов.
По истечении этого времени следует процедить жидкость через несколько слоёв марли и пить по половине стакана трижды в день за сорок пять минут до приёма пищи. Для увеличения положительного эффекта от средства перед каждым его употреблением нужно подогревать его на пару водяной бани!
4. ЦВЕТЫ БАРБАРИСА
Залейте одним стаканом кипящей очищенной воды одну столовую ложку цветков обыкновенного барбариса, а затем прокипятите смесь на медленном огне примерно семь – десять минут, после чего не снимая крышки, снимите с плиты и оставьте настаиваться в тёплом месте на два часа.
Процеженный готовый настой принимают по две чайных ложечки дважды – трижды в день.
5. НАСТОЙ ПЕРЕГОРОДОК ГРЕЦКОГО ОРЕХА
Необходимо залить перегородки (перепонки) от тридцати грецких орехов одним стаканом качественной водки, после чего закупорить ёмкость со смесью и дать ей настояться две недели. По истечении указанного срока следует процедить жидкость через несколько слоёв марли и добавить в неё сок из трёх килограмм свежего лука, смешанного с двумя стаканами жидкого мёда. Тщательно перемешайте все ингредиенты до образования однородной жидкости.
Готовое средство принимают по одной столовой ложке два – три раза в день.
6. ЛУГОВОЙ КЛЕВЕР
Для приготовления домашнего средства для снижения артериального давления Вам необходимо заварить одним стаканом кипятка одну чайную ложечку измельченных цветов лугового клевера, после чего накрыть ёмкость со смесью крышкой, укутать полотенцем и оставить на двадцать – тридцать минут. Затем процедите готовое средство через ситечко или несколько слоёв марли и добавьте в него половинку чайной ложечки измельчённой свежей лимонной цедры.
Принимают напиток по половине стакана перед сном. Не рекомендуется хранить такой настой более двух – трёх дней, так как при этом он существенно теряет свои лечебные свойства.
10 ПРОСТЫХ СОВЕТОВ ДЛЯ ЧИСТОТЫ И ПОРЯДКА НА КУХНЕ
1. Если застелить полки холодильника и шкафчиков прозрачной пленкой, то не нужно будет тратить много времени на их мытье. Во время уборки нужно будет просто выбросить старую пленку и постелить новую.
2. На кухне всегда, несмотря ни на что, будет приятный аромат, если где-нибудь разместить небольшую баночку с содой и несколькими каплями эфирного масла. Емкость должна быть накрыта фольгой, в которой проделано несколько дырочек. Периодически баночку нужно встряхивать и подливать туда масло.
3. Еще один важный момент на кухне – отсутствие неприятных запахов в холодильнике. С ними великолепно справится активированный уголь. Несколько таблеток угля впитают нежелательные ароматы.
4. Смыть неприятный запах рыбы, чеснока или лука с рук поможет любой предмет из нержавеющей стали. Сначала помойте руки обычным мылом, а после потрите нержавейкой – и запах исчезнет.
5. Нужно отмыть кружки с въевшимся налетом от чая? Не проблема! Залейте их на ночь кефиром. Утром налета практически не останется, и нужно будет всего лишь сполоснуть кружки водой с моющим средством.
6. Чай – отличная натуральная альтернатива синтетическим моющим средствам против жира. Крепкая заварка поможет очистить от жирных загрязнений паркет, линолеум и даже стекло.
7. Для хранения продуктов используйте специальные контейнеры. Они более аккуратно смотрятся, занимают меньше места и помогают продуктам беречь полезные свойства.
8. При отбивании мяса мелкие кусочки разлетаются во все стороны? Поместите будущую отбивную в полиэтиленовый пакет и бейте по нему. Все мясо останется внутри пакета.
9. Повесьте на кухне небольшую магнитную доску, на которой можно писать маркером: в любой момент вы сможете записать, что нужно купить, или как приготовить то или иное блюдо.
10. Особое внимание обращайте на следующие места и предметы: ручки холодильника, губки для посуды, слив раковины, кран, кухонные полотенца. Протирайте, стирайте и меняйте их регулярно, и на вашей кухне всегда будет чисто!
🤫Тссс... У нас есть информация, что многие каналы, на которые вы подписаны, устарели и потеряли свою актуальность. Поэтому @ruschan собрали для вас лучшие новинки. На каждый канал сможет подписаться только 369 человек, после этого ссылки будут сброшены. Успейте подписаться в числе первых:
➽🇺🇸🇺🇸 • • • Простейший Английский На Пальцах
➽🔞🔞 • • • 9D обои для взрослых
➽📖📖 • • • Цитаты из книг
➽🥳🥳 • • • Ню открытки любимым
➽🍔🍔 • • • Видео рецепты
➽🎁🎁 • • • Курсы!Чек-листы бесплатно!
➽🧶🧶 • • • Вязание Выкройки Шитье
➽🔞🔞 • • • Открытки для взрослых
➽❌❌ • • • Психология | Саморазвитие
➽🟩🟩 • • • Лучшие Цитаты | Книги
➽😂😂 • • • Мир Юмора Тут
➽💟💟 • • • Идеи | для Фотосессий
➽🔥🔥 • • • Все новинки кино тут 18+ 2024
➽✅✅ • • • Вдохновение Каждый День
➽🎙🎙 • • • Подкасты каждый День
➽❤️❤️ • • • Киношка для взрослых
➽👨💻👨💻 • • • СММ Новости Соцсети
➽👨🏫👨🏫 • • • Удалёнка Профессии Обучение
➽👻👻 • • • Ёксель-моксель и халам-балам
➽🔞🔞 • • • Слив фильмов 18+ 2024
➽😂😂 • • • Убойный Юмор
➽🌜🌜 • • • Гороскоп на завтра
➽📹📹 • • • Фильмы для взрослых ищут все
➽👳♂️👳♂️ • • • Слова Мудрости
➽📸📸 • • • Ретро Фото
➽😳😳 • • • Факты о которых Вы Не Знали
➽🦥🦥 • • • Ленивый English
➽✍🏼✍🏼 • • • Цитаты, которых нет нигде
➽🤖🤖 • • • Нейросети и ИИ
➽🌼🌼 • • • Посты для сторис
➽😺😺 • • • Котики и Животныее
➽🍓🍓 • • • Факты для Взрослых
➽💄💄 • • • Женский Журнал
➽🍋🍋 • • • Бизнес Идеи на Миллион
➽😍😍 • • • Сочные Красотки
➽😹😹 • • • Высмех и потеха ночером
➽🛍🛍 • • • Wildberries/Ali Находки
➽🌺🌺 • • • Фоны для контента
➽🤠🤠 • • • Денежное Мышление
➽📝📝 • • • Цитата Дня
➽🌈🌈 • • • Stories на каждый день!
➽👜👜 • • • Стильные образы до 100Р
➽🇺🇸🇺🇸 • • • Английский с носителем
➽👗👗 • • • Что надеть. Осень 2024!
➽😻😻 • • • Живые открытки!
➽💌💌 • • • Цитаты на каждый день
➽🍱🍱 • • • Быстрые Видео Рецепты!
➽😜😜 • • • Лайфхаки для Жизни
➽👨👩👦👨👩👦 • • • Льготы/Пособия и Выплаты
➽🇬🇧🇬🇧 • • • Английский на 5+
➽❤️❤️ • • • Секрет Крепких Отношений
➽👨🌾👨🌾 • • • Дача Сад Огород
➽📕📕 • • • Эксклюзивные Книги!
➽🎉🎉 • • • Открытки и Поздравления
➽🏕🏕 • • • Красивая Планета
➽🍔🍔 • • • GIF рецепты
➽💅💅 • • • Маникюр для Девочек
➽🦉🦉 • • • Мудрые Мысли
➽🎬🎬 • • • Новинки кино бесплатно
➽🥵🥵 • • • Откровенные Истории
➽🧘♀️🧘♀️ • • • Худеем за Неделю
➽📱📱 • • • Обои и Рингтоны
➽❤️❤️ • • • Лучшие цитаты о любви
➽🇺🇸🇺🇸 • • • Английский с полного 0!
➽🆓🆓 • • • Бесплатный и быстрый VPN
➽🍿🍿 • • • Фильмы и Сериалы HD
➽🛋🛋 • • • Моя Квартира - Дизайн
➽🇬🇧🇬🇧 • • • English с 0 до Профи
➽✨✨ • • • Мотивация на каждый день
➽📚📚 • • • Мудрость из книг
➽🏠🏠 • • • Дизайн/Интерьер Квартиры
➽🍜🍜 • • • Рецепты для Мультиварки
➽🤑🤑 • • • Думай и Богатей
➽🥙🥙 • • • Лучшие Салаты
➽📕📕 • • • Отрывки из книг
➽👨🍳👨🍳 • • • Рецепты Быстро и Вкусно
➽🏡🏘 • • • Дизайн и Интерьер
➽🤓🤓 • • • Удаленка и Курсы
➽🟪🟪 • • • Музыка для Reels/Stories
➽🍝🍝 • • • Готовим дома как в ресторане!
➽📝📝 • • • Грамотность Русский язык
➽👑👑 • • • Premium Проги/Игры
➽📚📚 • • • Душевные цитаты из книг
➽🔞🔞 • • • Все фильмы 2024
➽🇺🇸🇺🇸 • • • Английский для ленивых
➽🔥🔥 • • • Идеальная
➽🍃🌱 • • • Народная медицина
➽❤️❤️ • • • Цитаты о любви
➽🎂🎂 • • • Домашние рецептики
➽🔊🔊 • • • Топовые рингтоны
➽🤡🤡 • • • Фоточки для Фэйка
➽📚📚 • • • Цитаты со смыслом
Откройте подписку на Кинопоиск и Музыку за 1₽
Ответьте на 1 вопрос и получите в подарок доступ к Кинопоиску, Музыке и Книгам на 60 дней за 1 рубль.
✨ Сервисы будут доступны не только для Вас, но и для трёх ваших близких
Попробовать
#реклама 18+
kinopoisk.ru
О рекламодателе
‼️ Сейчас тот самый случай, когда действовать нужно быстро.
Мы с @ruschan нашли закрытые каналы, на которые можно попасть без какой-либо оплаты. Ссылки работают прямо сейчас и могут быть заблокированы в любую минуту. Успеешь подписаться на все до блокировки? 😲
┌⇿🇺🇸🇺🇸⇿┐ Английский Бесплатно!
┌⇿🔞🔞⇿┐ 9D обои для взрослых
┌⇿📖📖⇿┐ Цитаты из книг
┌⇿🥳🥳⇿┐ Ню открытки любимым
┌⇿🌭🌭⇿┐ Видео рецепты
┌⇿🎁🎁⇿┐ Курсы!Чек-листы бесплатно!
┌⇿🧶🧶⇿┐ Вязание Выкройки Шитье
┌⇿🔞🔞⇿┐ Открытки для взрослых
┌⇿🟩🟩⇿┐ Лучшие Цитаты | Книги
┌⇿⭕️⭕️⇿┐ Психология | Саморазвитие
┌⇿😂😂⇿┐ Мир Юмора Тут
┌⇿🟪🟪⇿┐ Идеи | для Фотосессий
┌⇿🔥🔥⇿┐ Все новинки кино тут 18+ 2024
┌⇿🎙🎙⇿┐ Подкасты каждый День
┌⇿💛💛⇿┐ Твоя Доза Мотивации
┌⇿❤️❤️⇿┐ Киношка для взрослых
┌⇿👨💻👨💻⇿┐ СММ Новости Соцсети
┌⇿👨🏫👨🏫⇿┐ Удалёнка Профессии Обучение
┌⇿👻👻⇿┐ Ёксель-моксель и халам-балам
┌⇿🔞🔞⇿┐ Слив фильмов 18+ 2024
┌⇿😂😂⇿┐ Убойный Юмор
┌⇿👳♂️👳♂️⇿┐ Слова Мудрости
┌⇿📹📹⇿┐ Фильмы для взрослых ищут все
┌⇿🌝🌝⇿┐ Гороскоп на завтра
┌⇿📸📸⇿┐ Ретро Фото
┌⇿😳😳⇿┐ Факты о которых Вы Не Знали
┌⇿🦥🦥⇿┐ Ленивый English
┌⇿✍🏼✍🏼⇿┐ Цитаты, которых нет нигде
┌⇿🌺🌺⇿┐ Посты для сторис
┌⇿🍿🍿⇿┐ Фильмы и Сериалы HD
┌⇿🏠🏠⇿┐ Дизайн/Интерьер Квартиры
┌⇿👨🍳👨🍳⇿┐ Рецепты Быстро и Вкусно
┌⇿💪💪⇿┐ Фитнес и Качалка
┌⇿💄💄⇿┐ Женский Журнал
┌⇿🤑🤑⇿┐ Думай и Богатей
┌⇿😍😍⇿┐ Сочные Красотки
┌⇿🤡🤡⇿┐ Высмех и потеха ночером
┌⇿🛍🛍⇿┐ Wildberries/Ali Находки
┌⇿🌼🌼⇿┐ Фоны для контента
┌⇿🤠🤠⇿┐ Денежное Мышление
┌⇿💜💜⇿┐ Stories на каждый день!
┌⇿💌💌⇿┐ Цитата Дня
┌⇿👜👜⇿┐ Стильные образы до 100Р
┌⇿🇺🇸🇺🇸⇿┐ Английский с носителем
┌⇿👗👗⇿┐ Что надеть. Зима 2024!
┌⇿❤️❤️⇿┐ Дизайн Интерьера
┌⇿😻😻⇿┐ Живые открытки!
┌⇿📚📚⇿┐ Цитаты на каждый день
┌⇿🍱🍱⇿┐ Быстрые Видео Рецепты!
┌⇿😜😜⇿┐ Лайфхаки для Жизни
┌⇿👨👩👦👨👩👦⇿┐ Льготы/Пособия и Выплаты
┌⇿🇬🇧🇬🇧⇿┐ Английский на 5+
┌⇿❤️❤️⇿┐ Секрет Крепких Отношений
┌⇿👨🌾👨🌾⇿┐ Дача Сад Огород
┌⇿📕📕⇿┐ Эксклюзивные Книги!
┌⇿🎉🎉⇿┐ Открытки и Поздравления
┌⇿📊📊⇿┐ Инвестиции Финансы
┌⇿🏕🏕⇿┐ Красивая Планета
┌⇿🍕🍕⇿┐ GIF рецепты
┌⇿💅💅⇿┐ Маникюр для Девочек
┌⇿🦉🦉⇿┐ Мудрые Мысли
┌⇿🎬🎬⇿┐ Новинки кино бесплатно
┌⇿🥵🥵⇿┐ Откровенные Истории
┌⇿🧘♀️🧘♀️⇿┐ Худеем за Неделю
┌⇿🎶🎶⇿┐ Обои и Рингтоны
┌⇿🇺🇸🇺🇸⇿┐ Английский с полного 0!
┌⇿💄💄⇿┐ Макияж для Девушек
┌⇿🛋🛋⇿┐ Моя Квартира - Дизайн
┌⇿🇬🇧🇬🇧⇿┐ English с 0 до Профи
┌⇿✨✨⇿┐ Мотивация на каждый день
┌⇿📚📚⇿┐ Мудрость из книг
┌⇿😊😊⇿┐ Психология Счастья
┌⇿🍲🍲⇿┐ Рецепты для Мультиварки
┌⇿💡💡⇿┐ Секреты Хозяйки
┌⇿🥗🥗⇿┐ Лучшие Салаты
┌⇿📕📕⇿┐ Отрывки из книг
┌⇿👷♂️👷♂️⇿┐ Ремонт и Строительство
┌⇿🏡🏡⇿┐ Дизайн и Интерьер
┌⇿🤓🤓⇿┐ Удаленка и Курсы
┌⇿🟢🟢⇿┐ Музыка для Reels/Stories
┌⇿🍝🍝⇿┐ Готовим дома как в ресторане!
┌⇿📝📝⇿┐ Грамотность Русский язык
┌⇿👑👑⇿┐ Premium Проги/Игры
┌⇿📚📚⇿┐ Душевные цитаты из книг
┌⇿🔞🔞⇿┐ Все фильмы 2024
┌⇿🇺🇸🇺🇸⇿┐ Английский для ленивых
┌⇿❤️🔥❤️🔥⇿┐ Идеальная
┌⇿🌳🌳⇿┐ Народная медицина
┌⇿❤️❤️⇿┐ Цитаты о любви
┌⇿🍖🍖⇿┐ Домашние рецептики
┌⇿🔊🔊⇿┐ Топовые рингтоны
┌⇿🍔🍔⇿┐ Gif рецепты быстро и вкусно
┌⇿🤡🤡⇿┐ Фоточки для Фэйка
┌⇿📚📚⇿┐ Цитаты со смыслом
Генетический паспорт в Genotek. Скидка 64% до 30.09!
Результаты теста расскажут о происхождении и здоровье Вас и Ваших будущих детей!
Узнайте о предках, здоровье и Ваших возможностях в тесте - Генетический паспорт.
Генетический паспорт включает в себя:
- Происхождение 🏠 (этнический состав, поиск родственников, миграции предков, гены неандертальцев)
- Риски заболеваний ⚡
- Питание
- Спорт ⚽️
- Эффективность лекарств
- Способности и характер 🎓
- Консультация с врачом ✅
Зарегистрируйтесь на сайте и составьте свое семейное древо бесплатно!
Перейти на сайт
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
genotek.ru
О рекламодателе
Психологический ТЕСТ "Какой Вы Человек?!" 🤔
Взгляните на картинку, как Вы видите лицо девушки, спереди или в профиль? 👇
Открытый урок: Разбор анализа крови от нутрициолога
Научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой.
Это бесплатно.
На открытом уроке вы:
✅научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой;
✅узнаете о каких дефицитах может рассказать этот недорогой анализ;
✅научитесь составлять план работы с этим анализом без лекарств;
✅ узнаете, как стать нутрициологом, где искать клиентов и как зарабатывать от 100 000 рублей, не выходя из дома
При регистрации вы получите подарок - конспект урока.
После урока по этому конспекту вы сможете самостоятельно разобрать свой общий анализ крови.
Чтобы зарегистрироваться на урок - переходите по ссылке.
⚡Урок бесплатный, поэтому количество мест ограничено.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
pro-telo1.com
О рекламодателе
Обучение на Клинического психолога. Дистанционно
Программа переподготовки на базе высшего образования: Клиническая (медицинская) психология со специализацией в психологии экстремальных ситуаций и состояний (2030ч)
Московский диплом.
-Вы станете квалифицированным клиническим психологом, компетентным в вопросах нейропсихологии, патопсихологии, психосоматики и психотерапии;
-Благодаря вам пациенты избавляются от стресса, напряжения, страха, тревожности, возвращают вкус к жизни и преодолевают кризисную ситуацию с минимальными потерями.
Преимущества обучения в НИИ ДПО:
- дистанционное обучение;
- институт с гос. лицензией;
- мобильное приложение для удобного обучения;
- бессрочный доступ к лекциям и материалам;
- обратная связь от экспертов-практиков;
-помощь в трудоустройстве или начале частной практики.
- рассрочка 0%.
Подать заявку
#реклама 16+
niidpo.ru
О рекламодателе
15 СПОСОБОВ ЛЕЧЕНИЯ НАСМОРКА НАРОДНЫМИ СРЕДСТВАМИ
1. Замечательно при насморке закапывать в нос свежий сок свеклы — по 3-4 капли 3 раза в день. Полезно также ватные тампоны смочить в этом соке и вкладывать их в ноздри на 10 минут 2-3 раза в день.
2. Сок каланхоэ закапывать по 3 капли 3 раза в день в нос или смазывать слизистую носа этим соком. Можно также ватные тампоны вставлять, смоченные этим соком, как в предыдущем рецепте.
3. Сок алоэ применять точно так же, как в предыдущем рецепте. Можно к этому соку добавить еще и мед. Как правильно приготовить сок алоэ, можно прочитать здесь.
К соку алоэ можно добавить сок моркови в пропорции 1:1. Закапывать по 3 капли несколько раз в день.
4. При самом начале насморка приложить горчичники к ступням, забинтовать фланелью, одеть тёплые носки и держать 1-2 ч. Можно на ночь оставить. Затем снять горчичники, быстро походить в носках в теплой комнате некоторое время. Лучше делать перед сном.
5. Полезно сделать вечером очень горячую ванну для ног с добавлением сухой горчицы (1 ст л горчицы на 5-8 л воды) или ванну с питьевой содой, солью и горчицей, а на ночь также одеть шерстяные носки. Противопоказана такая ванна тем, у кого есть болезни сердечно-сосудистой системы, почек, варикозное расширение вен, гипертония.
6. Также на ночь можно сделать йодную сетку на ступни, одеть шерстяные носки и лечь спать.
7. Закапывать ментоловое масло в каждую ноздрю по 3 капли. И этим маслом смазывать лоб, виски, нос.
8. Промывать нос теплой, слегка подсоленной водой.
9. При насморке и гриппе рекомендуют исключить из питания все молочные продукты, придерживаться сухоедения. Полезно при насморке несколько раз в день закапывать в нос зверобойное масло. Для его приготовления 20-30 гр измельченных цветков заливают 200 гр растительного масла, настаивают все 3 недели в теплом месте, периодически встряхивая содержимое, потом процеживают и применяют по назначению. Хранить такое масло надо в темном прохладном месте.
10. При сильном насморке: вскипятить в кастрюле воду, добавить туда 1 ст л соды, размешать все. Укутаться, накрыться сверху одеялом или плотным полотенцем и дышать над паром, изредка подсыпая чайную ложку соды.
11. Нагреть у источника тепла шерстяной платок, сложенный в несколько слоев. Приложить его к носу так, чтобы он закрыл обе щеки, нижнюю часть лба и доходил до подбородка. Держать платок, тесно прижимая к лицу, чтобы не было притока внешнего воздуха и дольше сохранялось тепло. Раскрыть рот и вдыхать свое собственное дыхание до тех пор, пока платок не остынет. Желательно процедуру такую делать в жарко натопленном помещении. Делать можно несколько раз в день, полезно на ночь. Только, если у вас нет температуры. Все согревающие процедуры при температуре не рекомендуют проводить. После этой процедуры не надо выходить на холодный воздух и голову нужно держать в тепле. Очень хорошо такую процедуру проводить детям и таким образом лечение насморка у детей будет не таким тяжелым.
12. От насморока - дышать над картошкой, сваренной в мундире, укрывшись с головой.
13. Хорошо подышать, сделав ингаляции с отваром почек сосны. Они хороши и при насморке, и при кашле, при бронхитах, простуде.
50 гр сосновых почек варить в закрытой посуде в 1 л воды на водяной бане 10 минут, настоять, укутав, 3 часа, процедить. Пить при насморке 5 раз в день с медом и малиновым вареньем.
14. Мед и зверобойное масло смешать 1:1. Ватным тампоном смазывать пазухи носа во второй половине дня и перед сном.
15. Пить чай с малиновым вареньем. Ингаляции с отваром ромашки. Или такой рецепт: 20 гр сухой ромашки аптечной залить стаканом кипятка, настоять всё в тепле, укутав, примерно 4 часа, процедить. Настой сам разогреть, смочить льняное полотенце в нём, приложить к носу, утеплить полотенцем.
ВКУСНЫЕ И ПОЛЕЗНЫЕ СМУЗИ
Тыквенный смузи
Тыква - 5-6 небольших кусочков
Банан - 1 шт
Корица - 1,5 ч. л.
Гвоздика - 2 веточки
Имбирь молотый - 1,5 ч.л.
Мёд - 1 ст. л
Миндаль измельченный – по вкусу
Свекольный смузи
Свекла небольшая - 1 шт. или 1 стакан сока
Кефир - 1 стакан
Мёд - 1 ст. л
Яблочный уксус - 0,5-1 ст. л
Корица - по вкусу
Малахитовый смузи
Авокадо - 1 шт.
Яблоко - 1 шт.
Лайм или лимон - 1 шт.
Перец чили - 1 шт.
Корень имбиря - 1,5 см
Йогурт - 3 ст. л.
Лёд или вода по необходимости
💃🕺🏻 Топ-топ... топает к вам топ 😊
Самые читаемые новинки этой недели в Telegram от @ruschan. Пора обновить свой подписной лист, успеешь подписаться на все каналы за 55 минут? 😏
₪ 🧘♀️ → —15 кг за 3 дня
₪ 🥰 → Открытки с пожеланиями!
₪ 📖 → Цитаты из книг
₪ 🥳 → Ню открытки любимым
₪ 😂 → Мир Юмора Тут
₪ 🧣 → Красота и психология
₪ 🔞 → Открытки для взрослых
₪ 👨💻 → СММ Новости Соцсети
₪ 👨🏫 → Удалёнка Профессии Обучение
₪ 👻 → Ёксель-моксель и халам-балам
₪ 🔞 → Слив фильмов 18+ 2024
₪ 😂 → Убойный Юмор
₪ 💫 → Гороскоп на завтра
₪ 👳♂️ → Слова Мудрости
₪ 📹 → Фильмы для взрослых ищут все
₪ 🚀 → Ретро Фото
₪ 🏡 → Ремонт от А до Я
₪ 😳 → Факты о которых Вы Не Знали
₪ 🦥 → Ленивый English
₪ ✍🏼 → Цитаты, которых нет нигде
₪ 🌼 → Посты для сторис
₪ 🤖 → Нейросети и ИИ
₪ 😺 → Котики и Животныее
₪ 🍓 → Факты для Взрослых
₪ 💪 → Вселенная Разочарований
₪ 💄 → Женский Журнал
₪ 🍋 → Бизнес Идеи на Миллион
₪ 😍 → Сочные Красотки
₪ 😹 → Высмех и потеха ночером
₪ 🛍 → Wildberries/Ali Находки
₪ 🌺 → Фоны для контента
₪ 🛒 → С Ali алиэкспресс | Aliexpress
₪ 💰 → Деньги и Власть
₪ 🎁 → Курсы!Чек-листы бесплатно!
₪ 📝 → Цитата Дня
₪ 👜 → Стильные образы до 100Р
₪ 🇺🇸 → Английский с носителем
₪ 👗 → Что надеть. Осень 2024!
₪ 🟪 → Маникюр | Для Девочек!
₪ 😻 → Живые открытки!
₪ 💌 → Мудрые Мысли | Цитаты
₪ 🟩 → Капсульный Гардероб - Outfits
₪ 💊 → Летучая Психология
₪ 😜 → Лайфхаки для Жизни
₪ 👨👩👦 → Льготы/Пособия и Выплаты
₪ 🇬🇧 → Английский на 5+
₪ ❤️ → Секрет Крепких Отношений
₪ 👨🌾 → Дача Сад Огород
₪ 📕 → Эксклюзивные Книги!
₪ 🎉 → Открытки и Поздравления
₪ 🏕 → Красивая Планета
₪ 🍕 → GIF рецепты
₪ 🏠 → Дизайн/Интерьер Квартиры
₪ 🍿 → Фильмы и Сериалы HD
₪ 🎬 → Новинки кино бесплатно
₪ 📚 → Цитаты на каждый день
₪ 👨🍳 → Рецепты Быстро и Вкусно
₪ 🤑 → Думай и Богатей
₪ 📱 → Обои и Рингтоны
₪ ❤️🔥 → Идеальная
₪ 🇺🇸 → Английский с полного 0!
₪ 🆓 → Бесплатный и быстрый VPN
₪ 💄 → Макияж для Девушек
₪ 🎙 → Подкасты каждый День
₪ 🧶 → Вязание Выкройки Шитье
₪ ✨ → Мотивация на каждый день
₪ 📚 → Мудрость из книг
₪ 😊 → Психология Счастья
₪ 🍲 → Рецепты для Мультиварки
₪ 💡 → Секреты Хозяйки
₪ 🥗 → Лучшие Салаты
₪ 📕 → Отрывки из книг
₪ 👷♂️ → Ремонт и Строительство
₪ 💪 → Gif лайфхаки на все случаи
₪ 🏡 → Дизайн и Интерьер
₪ 🤓 → Удаленка и Курсы
₪ 💜 → Музыка для Reels/Stories
₪ 🍝 → Готовим дома как в ресторане!
₪ 📝 → Грамотность Русский язык
₪ 👑 → Premium Проги/Игры
₪ 📚 → Душевные цитаты из книг
₪ 🔞 → Все фильмы 2024
₪ 🇺🇸 → Английский для ленивых
₪ 🍱 → Быстрые Видео Рецепты!
₪ 🌳 → Народная медицина
₪ ❤️ → Цитаты о любви
₪ 🍖 → Домашние рецептики
₪ 🔊 → Топовые рингтоны
₪ 🍔 → Gif рецепты быстро и вкусно
₪ 🤡 → Фоточки для Фэйка
₪ 🤬 → Фразы для затыкания ртов
Пошаговый план восстановления здоровья с помощью питания
Я, Ксения Глинкина (Черная), дипломированный нутрициолог международного уровня с более чем 13-летним практическим опытом, приглашаю Вас на мой бесплатный авторский 3-х дневный экспресс-курс «Основы нутрициологии»!
Вы узнаете, как нутрициология может помочь с проблемами ЖКТ, лишним весом, отсутствием энергии и улучшить внешний вид.
Этот курс - лучший способ позаботиться о себе, своем здоровье и внешности.
В программу входят следующие модули:
- Здоровье ЖКТ
- Красота и молодость
- Анализы
Также, всех участников экспресс-курса ждёт бонус - методичка с рекомендациями по питанию для людей с проблемами ЖКТ.
Узнайте подробнее о курсе и зарегистрируйтесь на него по ссылке ниже. Количество мест ограничено! Жду вас ❤️
Зарегистрироваться
#реклама 16+
prof-prozdorovie.com
О рекламодателе
Правильное питание для здоровья
❤️ Восстановите себе полноценное здоровье и получите базовые и продвинутые знания по нутрициологии.
Углубленный курс профессиональной переподготовки Нутрициология про 2.0
Подходит для:
Любителей
Всем, кому интересен здоровый образ жизни. Специалистом может стать любой желающий: мы начинаем обучение с азов.
Профессионалов
Фитнес-тренерам, коучам, специалистам бьюти-сферы. Сможете расширить клиентскую базу, начнёте преподавательскую или экспертную деятельность.
Медицинским специалистам
В любом направлении медицины знания по нутрициологии помогут достичь лучшего терапевтического эффекта в лечении пациентов — отличная возможность для развития!
Оставьте заявку, чтобы узнать больше
Узнать больше
#реклама 16+
pro.nutriciologiya.com
О рекламодателе
База по нутрициологии за 0 рублей
❤️ Как худеть так, чтобы не навредить здоровью?
Как не портить здоровье несочетаемыми продуктами?
На эти и другие вопросы отвечает интесив "Основы правильного питания".
Вы узнаете:
✅ Как составлять сбалансированный рацион
✅ Будете укреплять здоровье через питание
✅ Сможете разрабатывать индивидуальные планы питания
✅ Сделаете первые шаги к карьере нутрициолога
Ведущие:
- Павел Новиков. Врач ЛФК, реабилитолог, кинезиотерапевт, спортивный нутрициолог
- Ольга Шестакова. Врач-диетолог, гастроэнтеролог, специалист по коррекции нарушений пищевого поведения
- Екатерина Алексеева. Нутрициолог, выпускница курса "Нутрициология PRO 2.0" от НАМО имени Н. А. Бородина
Нажимайте на кнопку "Узнать больше" и оставляйте заявку, чтобы узнать подробнее
Узнать больше
#реклама 16+
education.institut-medicina.ru
О рекламодателе
КОРИЦА И МЁД В ПОМОЩЬ ЗДОРОВЬЮ. 15 ЛУЧШИХ РЕЦЕПТОВ!
@byd_zdorov
1. Болезни сердца.
Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина и спасает от инфаркта. Даже те, кто его перенес, могут избежать повторного.
2. Повышенная утомляемость и слабость.
Ежедневный прием 1/2 ст. ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, повышает жизненные функции организма.
3. Артрит.
Ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ч. ложками меда и 1/2 ч. ложки корицы. Регулярный прием излечивает даже хронический артрит.
4. Холестерин.
2 ст. ложки меда и 3 ч. ложки корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. Люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин.
5. Иммунитет.
Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов, усиливает способность лейкоцитов сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.
6. Цистит.
Принимать 2 ст. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это уничтожает инфекции мочевого пузыря.
7. Выпадение волос.
Смазывать корни волос пастой из смеси разогретого оливкового масла, 1 ст. ложки меда, 1 ч. ложки корицы перед мытьем головы на 15 мин. Затем промыть волосы слегка теплой водой. Даже 5 мин. достаточно, чтобы был заметен эффект.
8. Грибок кожи и ногтей.
Смесь меда и корицы (в равных количествах), нанесенная на пораженные части кожи и ногтей излечивает грибок и другие виды кожных инфекций.
9. Угревые высыпания.
Паста из 3 ст. ложки меда и 1 ч. ложки корицы. Смазывать прыщики перед сном и смывать следующим утром теплой водой. За 2 недели прыщики исчезнут полностью.
10. Чувство тяжести в желудке.
1/2 ч. ложки пудры корицы, посыпанной на 2 ст. ложки меда, принимаемая перед едой, снижает кислотность и помогает переваривать самую тяжелую пищу.
11. Метеоризм.
Мед с корицей уменьшает вздутие желудка.
12. Свежее дыхание.
Жители Южной Америки первым делом с утра полощут горло горячим раствором меда с корицей, чтобы сохранить приятный запах во рту на целый день.
13. Простуда и грипп.
Принимать 1 ст. локу теплого меда с 1/4 ч. ложки корицы 3 раза в день. Излечивает кашель, простуду и очищает носовые ходы.
14. Боли при остеохондрозе, ушибы.
1 ч. ложку корицы тщательно размешать с 1 ст. ложкой меда. Нанести легкими массажными движениями на болезненное место, укрыть как компресс. Снимать при сильном жжении.
15. Долголетие.
1 ст. ложка корицы, заваренная в 3-х стаканах воды и охлажденная с 4 ст. ложками меда. Пить 1/4 чашки 3-4 раза в день. Сохраняет кожу свежей и мягкой и задерживает старение.
УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА
@byd_zdorov
Следующим шагом для вас станет УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА:
Начинайте зарядку через 15-20 минут после пробуждения.
Зарядка делается натощак.
Делайте упражнения медленно, тело еще не разогрето!
Завершить зарядку лучше всего стаканом воды(не холодной!) и освежающим душем.
