26954
Полезные советы, красота, здоровье и многое другое. Ответсвеность за рекламные публикации несёт рекламодатель.
ЛЮБИТЕ СПОРТ? ВОТ ЧТО ВАМ ПРИГОДИТСЯ 🏸🏐🎾
Набор ракеток Kumpoo — отличный старт для игры в бадминтон. Универсальные ракетки для новичков. https://ya.cc/7EBSsv
Badm-Store Performance — всё для бадминтона в одном наборе: ракетки, воланы, чехол. https://ya.cc/7EBSt7
Ракетка Butterfly Dimitrij Ovtcharov — выбор опытных игроков в настольный теннис. https://ya.cc/7EBStG
DONIC-Schildkrot Sensation 700 — ракетка для настольного тенниса. https://ya.cc/7EBStC
Babolat Evoke Tour — ракетка для большого тенниса, подойдёт начинающим. https://ya.cc/7EBStR
Заходите, выбирайте и наслаждайтесь игрой! 🎾🏸
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.
Здоровая беременность, здоровые дети, здоровая семья.
⚡Отвечаем на вопросы:
Как сохранить женское и мужское здоровье в любом возрасте?
Как родить здоровых детей?
Как оставаться молодыми и красивыми?
Какие витамины нужны?
Какие БАДы работают?
Детальные рекомендации и работающие советы - в нашем канале!
✅ Женское здоровье
✅ Мужское здоровье
✅ Здоровье детей
✅ Витамины и БАДы
Подпишись!
Подписаться
Не является лекарством
#реклама
О рекламодателе
Вибуркол® для малышей
При прорезывании зубов и ОРВИ. Есть противопоказания, проконсультируйтесь со специалистом.
Узнать больше
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
heel-kids.ru
О рекламодателе
🍵 ТЕРМОПОТЫ
- которые облегчат вашу жизнь! 🍵
Blackton Bt TP433 — надёжный термопот с автоподдержанием температуры. https://ya.cc/7E9PVE
Hyundai HYTP-5235 — 12 температурных режимов и ЖК-дисплей. https://ya.cc/7E9PUy
BRAYER BR1091 — большой объём и 5 температурных режимов. https://ya.cc/7E9PUk
Starwind STP2850 — классический дизайн и удобство использования. https://ya.cc/7E9PUg
Starwind STP1131 — компактный термопот с удобным управлением. https://ya.cc/7E9PUt
Vitek VT-7115 — три способа подачи воды и функция повторного кипячения. https://ya.cc/7E9PUb
🔎 Загляните и выберите свой идеальный термопот!
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.
🔠🔠🅰️🔠🔠🔠 🔠🔠
📺 Обновлённые телевизоры Xiaomi — выбирайте свой! 📺
Компактный 32-дюймовый телевизор с Android TV — отлично подойдёт для небольшой комнаты. https://ya.cc/7Dvymx
65-дюймовый гигант с Android TV — для настоящих ценителей большого экрана. https://ya.cc/7Dvyne
Телевизор с 4K-разрешением и Android TV — идеальный выбор для киноманов. https://ya.cc/7DvynV
Модель с квантовыми точками — миллиард цветов на вашем экране! https://ya.cc/7Dvymm
43-дюймовый 4K-телевизор с Android TV — баланс качества и размера. https://ya.cc/7DvynM
🔗 Загляните на сайт и выберите свой идеальный телевизор!
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.
Telegram-канал Ильинской больницы: просто о сложном!
Рассказываем о том, как сохранить, поддержать и приумножить здоровье. Авторы постов - наши врачи с безупречной репутацией, поэтому вся информация на канале носит экспертный характер.
У нас вы найдете:
✅статьи, заметки врачей,
✅интересные медицинские кейсы,
✅истории лечения,
✅видеорекомендации,
✅прямые эфиры.
Подписаться
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
О рекламодателе
Простой тест покажет вам, уравновешенный ли вы человек
Кто первым вам бросился в глаза?
Уверены, что знаете о России всё?
Зачем в чужбину мчаться срочно,
Когда в родной земле — мечта?
Там чудо дышит непорочно,
Где реки, горы, ширь, листва.
Здесь светит розовая гладь,
И дюны шепчут на рассвете...
Открой Россию — перестань
Искать миражи в интернете!
✨Ты ищешь чудеса природы? Они ближе, чем ты думаешь.
Вместо Гранд-Каньона — захватывающие русские ущелья.
Не Норвегия, а наши северные фьорды и скалистые берега.👍
Слышал ли ты о розовых озёрах, мерцающих волнах и дюнах, словно с другой планеты?
Всё здесь - t.me/+jXBZU3P0E8s0ZTVi
Канал "Вектор России | Путешествия" — это дверь в удивительную и малоизвестную Россию.
Мы подскажем, куда отправиться, что стоит увидеть и какие события в мире туризма нельзя пропустить.❤️
Подпишись — и начни своё самое яркое путешествие прямо сейчас!🚗
Подписаться
#реклама 16+
О рекламодателе
LEBEL COSMETICS
Красота и здоровье ваших волос — это просто!
Ищете идеальное средство для ухода за волосами? Тогда обратите внимание на эти потрясающие продукты!
💆♀️ Комплекс «Счастье для волос» Lebel IAU Infinity Aurum Salon Care S — ваш путь к здоровым и блестящим волосам. Этот набор идеально подходит для глубокого восстановления повреждённых волос. Подробнее можно узнать здесь: https://ya.cc/7DmqPB
💦 Восстанавливающий шампунь Viege Shampoo от Lebel — настоящий спаситель для сухих и ослабленных волос. Он не только восстанавливает структуру, но и стимулирует рост новых волос. Узнать больше: https://ya.cc/7DmqPj
🧖♂️ Шампунь Lebel LB 4.7 Nourishing Soap — профессиональное средство для ухода за тонкими и непослушными волосами. Подходит для окрашенных и мелированных волос, а также для волос после химической завивки. Подробности: https://ya.cc/7DmqNw
✨ Эссенция для волос Lebel IAU Essence Sleek — идеальное средство для разглаживания и придания блеска волосам. Подходит для всех типов волос, включая окрашенные и повреждённые. Узнать больше можно здесь: https://ya.cc/7DmqNm
❄️ Шампунь Lebel Cosmetics IAU Lycomint Cleansing Icy — средство с охлаждающим эффектом, которое стимулирует рост волос и укрепляет их. Идеально подходит для чувствительной кожи головы. Подробнее: https://ya.cc/7DmqP3
Не упустите шанс сделать свои волосы здоровыми и красивыми! Переходите по ссылкам и выбирайте свой идеальный продукт.
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.
Взаимодействие клиник и лабораторий в электронном виде
⚡Интеграционная платформа N3.Health: настроим безопасный обмен данными между клиниками и лабораториями в формате "электронная заявка на исследования - результат проведенных исследований".
✅ Более 100 федеральных и региональных лабораторий, любой регион взаимодействия, государственные и частные медицинские организации.
⚡Для лабораторий - передача данных в ЕГИСЗ и региональные информационные системы для выполнения государственных контрактов, обмен заявками и результатами с государственной и частной клиникой.
⚡ Для клиники - оптимизация работы с лабораториями: широкий выбор партнеров, оперативное взаимодействие, электронные документы по лабораторной диагностике.
📱 Индивидуальные консультации и сопровождение на каждом этапе подключения.
Узнать больше
#реклама
n3health.ru
О рекламодателе
ВАЖНОСТЬ ЖИРОВ ПРИ ПОХУДЕНИИ
@byd_zdorov
Жиры в рационе способствуют соблюдению диеты за счет гормонов, подавляющих аппетит.
Эксперты рекомендуют отдавать жирам 25-35% от общей калорийности и не советуют снижать потребление этого важного макронутриента значительно ниже этой границы.
❗️Забудьте про такие мифы, как «жиры вредны, жирное полнит» и прочее подобное.
МОРЕ ПОЛЕЗНОГО И ПОЗИТИВНОГО КОНТЕНТА!
🔹 Вкусные рецепты – готовьте как шеф-повар!
🔹 Секреты красоты – уходовые ритуалы и лайфхаки.
🔹 Здоровье – советы для энергии и хорошего самочувствия.
🔹 Юмор – смешные мемы и истории для отличного настроения.
🔹 Крутые рингтоны и обои – персонализируй свою мобилу!
🔹 Сад и огород – урожайные хитрости для дачников.
🔹 И другое...
Не упускай лучшее – будь с нами! 💫
#Рецепты #Красота #Здоровье #Юмор #Картинки #Рингтоны #СадОгород #Подписаться
Подборка хитов в честь дня рождения Золотого Яблока!
Приготовили большую подборку с хитами для лица, тела и волос! Здесь гель для душа Solzao с вайбом отпуска, скрабы и кремы, чтобы кожа была мягкой и нежной, легкий BB-стик FOR ME на лето, текстурирующий спрей Davines для экстра-объема и не только.
Знакомься с топовой косметикой, которую мы собрали в честь дня рождения Золотого Яблока ❤️
За покупками
Перейти на сайт
#реклама
goldapple.ru
О рекламодателе
КРЕМ С ЖЕЛАТИНОМ
Желатин широко применяется не только в кулинарии, он давно полюбился женщинам за невероятные косметические свойства. Не секрет, что этот ингредиент служит главной составляющей множества домашних омолаживающих масок для лица, ведь способствует очищению и отбеливанию кожи, а также прекрасно борется с чрезмерной ее жирностью. Так почему бы не положить этот действенный ингредиент в домашний крем для лица? Четкий контур и никаких морщинок!
Приготовление:
Первое, что нужно сделать, это продезинфицировать всю посуду, которая будет применяться для приготовления домашнего крема.
Желатин насыпь в фарфоровую или стеклянную посуду и залей минеральной водой. Оставь на полчаса до набухания.
Когда желатин набухнет, подогрей его на водяной бане для получения однородной массы. Процеди получившуюся смесь через ситечко. Основа для крема готова.
Охлади основу до комнатной температуры, добавь мёд и тщательно перемешай. Оставь на 1 час.
По истечении времени в получившуюся смесь тонкой струей влей глицерин (предварительно разведи его 2 ст. л. воды), постоянно помешивая будущий крем.
Всё еще помешивая смесь, добавь в нее салициловую кислоту или измельченную в порошок таблетку аспирина.
Еще раз тщательно взбей и скорее разложи готовый крем по баночкам! Емкость для крема предварительно протри спиртом и убедись, что крышка закрывается герметично. Готовый крем храни в холодильнике не дольше месяца.
Используй домашний крем от морщин из желатина ежедневно, желательно за час до сна. Кожу очисти, крем разогрей между ладонями и легкими массажными движениями нанеси на область лица, шеи и декольте. Через 20 минут убери излишки бумажной салфеткой. Ни в коем случае не наноси крем растирающими, растягивающими движениями! Так ты лишь усугубишь имеющиеся недостатки, сделаешь кожу менее упругой и эластичной.
Используй это недорогое и эффективное средство регулярно, и ты непременно удивишься полученным результатам!
КЕФИРНЫЕ КОКТЕЙЛИ ДЛЯ ОБМЕНА ВЕЩЕСТВ И УКРЕПЛЕНИЯ ИММУНИТЕТА!
1. Со специями
200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.
2. С медом
Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.
3. С яблоками
Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте.
4. Лечебный
Если пить этот напиток 3 раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг лишнего веса. Коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника. Возьмите 0,5 л кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы.
Оставьте настаиваться 10 мин. Затем все взбейте в блендере.
5. Жиросжигающий
В течение 10 дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. В эти дни диетологи советуют придерживаться овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай). В бокал с кефиром всыпьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Дайте настояться не менее часа.
6. Кефирный коктейль с облепихой
Облепиха - 200 гр. ягод
Кефир 250 мл
Мёд липовый - 1-1,5 ст. л.
В блендере перемешайте ягоды облепихи, хорошо процедите через мелкое сито, добавьте мед по вкусу и аккуратно перемешайте.
Отдельно взбейте миксером кефир, добавьте облепиховый сок и снова хорошо перемешайте коктейль. Разлейте по бокалам и сразу же подавайте.
Украшать можно мятой, ореховой стружкой, ягодами или корицей.
ГРЕЧКА + КЕФИР = УНИКАЛЬНЫЙ СЕКРЕТ ИСЦЕЛЕНИЯ!
Кефир и гречневая мука снизят уровень сахара в крови, очистят кишечник и сосуды, нормализуют обмен веществ и работу поджелудочной железы. Воистину целебное средство!
Рецепт целебного средство для очищения сосудов и кишечника: необходимо одно столовую ложку гречневой крупы размять в кофемолке до состояния однородной муки, добавить муку в стакан кефира, поставить в холодильник.
Утром, за полчаса до еды выпиваем целебное средство.
Курс лечения – 14 суток.
Отлично сойдет вместо завтрака.
Убираем суставные боли с помощью простейщего упражнения
@byd_zdorov
ВОСПОЛНЯЕМ СУТОЧНУЮ НОРМУ КОЛЛАГЕНА В ОРГАНИЗМЕ
Это не только полезно, но и вкусно!
Рецепт:
- 7 чайных ложек желатина заливаем стаканом холодной воды. Как только желатин набухнет, ставим его на водяную баню.
- Помешивая, ждем, чтоб он стал жидким. После чего вливаем стакан любого сока или молока. - Снова перемешиваем, переливаем в силиконовую форму и отправляем в холодильник до полного застывания.
⠀
Один такой кусочек (см.видео) - это та суточная норма, которая необходима нашему организму. Ваши суставы, кожа и ногти скажут спасибо!
КАК ОТЛИЧИТЬ НАСТОЯЩИЙ МЁД ОТ НЕНАСТОЯЩЕГО
👉 Настоящий мёд засахаривается снизу, а не сверху.
👉 Капля настоящего мёда, капнутая на запястье, не растекается.
👉 Если мёд, налитый в бутылку, перевернуть, то всплывают два пузыря воздуха – сначала первый большой, затем второй маленький. Если переворачивать не бутылку, а банку (литровую или трёхлитровую), то воздушный пузырь должен быть один. Если всплывают еще несколько маленьких пузырей – мёд ненастоящий.
👉 Тонкая струя (проверка на «тонкую нитку») у настоящего мёда не разрывается, даже очень тонкая.
👉 Если на тарелку вылить немного мёда, сверху залить слоем холодной воды, а затем взболтать, то настоящий мед должен образовать структуру сот («биологическая память»).
👉 Мёд на бумаге не обугливается, если снизу бумагу поджечь.
А если мёд у Вас уже засахарился, его можно осторожно растворить на водяной бане. И если в растворившемся мёде Вы найдете кусочки воска, то мед натуральный! Но проверьте одним из вышеизложенных пунктов.
Простой напиток для похудения. Рецепт из Дагестана
@byd_zdorov
НАТУРАЛЬНОЕ СРЕДСТВО ПРОТИВ БОЛИ В ГОРЛЕ
Натуральное средство против боли в горле: только 4 часа — и симптомы исчезают
При обнаружение первых признаков заболевания терапия должна быть незамедлительной. Поход к отоларингологу никто не отменял, и медицинские препараты тоже. А наше домашнее средство от ангины поможет справиться с заболеванием гораздо быстрее, устранит местные проявления и станет отличным дополнением комплексной терапии.
Свекла — поистине удивительный овощ, способный с легкостью справиться с болью в горле и не только!
ПОЛЬЗА СВЕКЛЫ ПРИ АНГИНЕ
Устраняет воспаление и уменьшает отечность горла.
Оказывает заметное противомикробное действие.
Снижает болевой синдром.
Укрепляет местный иммунитет.
Повышает эластичность капилляров и нормализует кровоснабжение.
Размягчает пробки и гнойный налет.
Свекольная терапия крайне простая. Стоит лишь запастись свекольным соком, который можно добыть при помощи соковыжималки, блендера или терки, и результат не заставит долго ждать.
Применение
Пожалуй, это самый действенный рецепт. Смешай 200 мл свекольного сока с 1 ст. л. яблочного уксуса. Получившийся «коктейль» подогрей в микроволновой печи до 30–35 °C. Полоскай горло не реже 6–7 раз в сутки до полного выздоровления.
При гнойном процессе рекомендуется полоскать горло раствором свекольного и лукового сока. Разбавь сок свеклы водой в равном соотношении. В 150 мл смеси добавь 1 ст. л. лукового сока. Полоскание таким раствором следует проводить не чаще, чем каждые 3 часа.
Кстати, свекольный сок — отличное средство от ринита! Смешай сок и воду в равных частях, добавь немного мёда. Закапывай по 4 капли в каждый носовой ход 4 раза в сутки. Проделывай такую лечебную процедуру 6–7 дней.
Этот рецепт просто незаменим при вирусной ангине. Смешай 100 мл свекольного сока, 100 мл воды и 1 ч. л. сока лимона. Такой смесью полоскай больное горло не менее 5–6 раз в сутки.
При частых рецидивах заболевания рекомендуют принимать отвар свеклы внутрь. 1 кг вымытых и неочищенных корнеплодов варят в 2 л воды. Когда свекла станет мягкой, отвар сливают в отдельную посуду. Принимать такой отвар необходимо по 50 мл 3 раза в сутки, а так же полоскать им горло.Храни средство в холодильнике, а перед употреблением обязательно немного подогрей! Уже после 1 месяца такой терапии ты почувствуешь себя гораздо здоровее и сможешь с легкостью справиться с неприятными недугами.
Полоскать горло средствами из свеклы можно абсолютно всем, за исключением лиц с повышенной чувствительностью к определенным компонентам. А вот принимать отвар внутрь необходимо с осторожностью, особенно тем, кто страдает от гастрита, мочекаменной болезни, диабета и остеопороза!
ШАМПУНИ ДЛЯ ВОЛОС
Устали от проблем с кожей головы и волосами? 💆♀️
Шампунь Vichy Dercos PSOlution — спасение для кожи головы, склонной к шелушению и зуду. Гипоаллергенная формула с мочевиной и салициловой кислотой успокаивает и восстанавливает баланс. 🧴
https://ya.cc/7DbALB
VICHY DERCOS против перхоти — идеальный выбор для сухих волос. Селен DS и керамид Р борются с перхотью и восстанавливают микробиом кожи головы. 🧼
https://ya.cc/7DbALM
Шампунь «Шикакай» от Khadi Natural — аюрведический уход для всех типов волос. Мыльные бобы Шикакай и амла питают и придают блеск. 🌿
https://ya.cc/7DbALJ
911+ Цинковый шампунь — надёжная защита для проблемной кожи головы. Нормализует работу сальных желёз и борется с перхотью. 🚿
https://ya.cc/7DbAKd
Циновит профилактический от перхоти — ежедневное средство для ухода за волосами. Инновационная формула с цинк пиритионом и климбазолом предотвращает появление перхоти. 🧖♀️
https://ya.cc/7DbAKt
Переходите по ссылкам и выбирайте свой идеальный шампунь! ✨
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.
Идеальный мужчина (парень) для твоего знака зодиака, который будет с тобой всю жизнь: кто он?
Жми на свой знак и читай👇
Скидка 20% на средства женской гигиены
Always, Tampax, Naturella и Discreet — созданы с заботой о вас и вашем спокойствии. Мягкость, комфорт и защита до 100%
❤️ Введите промокод GIGIENA20 и получите скидку
Заказать
#реклама
market.yandex.ru
О рекламодателе
🔠🔠🔠🔠🔠
КРАСОТА И УХОД С VICHY — ПОПРОБУЙ И ВЛЮБИСЬ!
Ищете надёжную защиту от пота? Дезодорант-антиперспирант Vichy Homme Clinical Control — то, что вам нужно! Обеспечивает сухость до 96 часов и подходит для чувствительной кожи. Узнать больше можно здесь: https://ya.cc/7DQJA5
Хотите избавиться от пигментации и морщин? Ночной крем Liftactiv B3 от Vichy поможет! Подходит для всех типов кожи и борется с признаками старения. Подробности по ссылке: https://ya.cc/7DQJAE
Сыворотка Liftactiv Specialist B3 от Vichy — ваш секрет сияющей кожи! Сокращает пигментные пятна и морщины, выравнивает тон. Попробуйте: https://ya.cc/7DQJAG
☀️ Защитите свою кожу от солнца с матирующей эмульсией Capital Soleil SPF50 от Vichy. Разработана косметологами для максимальной защиты. Подробнее здесь: https://ya.cc/7DQJA9
💧 VICHY Normaderm — идеальный выбор для проблемной кожи! Увлажняет, восстанавливает и матирует. Подходит в качестве основы под макияж. Узнать больше: https://ya.cc/7DQJ9w
Переходите по ссылкам и выбирайте свои идеальные средства по уходу за кожей!
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.
САХАРНЫЙ ДИАБЕТ
- лечение и профилактика народными средствами
1. Три белых фасолины замачиваем на ночь в 0.5 стакане холодной кипяченой воды. Утром фасоль съедаем, а воду выпиваем. Это простой, но эффективный рецепт!источник
2. Берем одну чайную ложечку куркумы на 1 стакан кипяченой воды. Пьем за 1 час до еды или после еды, аналогично используем корицу.
Корицу и куркуму можно чередовать через день, а с утра употреблять фасоль.
3. Взять пять плодов шиповника, измельчить его хорошо и залить стаканом кипятка, а затем прокипятить 5 минут. После чего настоять еще 4 часа. Процедить, и принимать четыре раза в день за 30 минут до еды. Чтобы было лечение эффективным принимать настой необходимо регулярно целый месяц.
4. Желчь курицы очень эффективно снижает уровень сахара в крови. Важно!!! Желчь должна быть от молодой свежезарезанной курицы. Глотать, ее нужно 1 раз в месяц, не разжевывая. Если вы скушаете желчь вместе с печенью, это хорошо поможет и вашей печени. Конечно процедура не из приятных. Я испытала это на себе, когда нужно было подлечить печень. Эффект очень хороший
5. Настой березовых почек пить по треть стакана трижды в день. Рецепт: 3 ст. ложки почек заливаем 2 ст. кипятка, и настаиваем шесть часов, затем процеживаем.
6. Осенью наквасьте капусты и всю зиму ежедневно пейте по 0.5 стакана чистого капустного рассола
7. Использование луковой воды: 1 луковица нарезается кружочками и улаживается в литровую банку. Заливаем банку доверху простой холодной водой и закрываем капроновой крышкой. Настаиваем 7 дней в теплом месте, затем процеживаем, и по 50 г принимаем натощак ежедневно.
8. 40 г перегородок спелых грецких орехов заливаем 0,5 л кипятка и варим на слабом огне около часа. Затем принимаем по 15 мл трижды в день.
9. Пейте чай с листьев грецкого ореха
10. Печеный лук снижает прекрасно сахар в крови, если его есть по утрам натощак. Для этого берем целую луковицу в шелухе, и печем на сковороде. Не жарим, а именно печем. Можно печь в духовке. Луковицу берем среднюю - не большую, но и не маленькую. Печеный лук сладкий на вкус и мягкий. Есть печеный лук нужно по утрам в течение месяца, и сахар в крови постепенно начнет снижаться. А ещё вдобавок и похудеете.
11. Насыпаем в эмалированную посуду 100 г зерен овса и заливаем 3 стаканами кипятка, затем накрываем крышкой и нагреваем, помешивая 15 мин, на водяной бане. Потом охлаждаем в течение 45 минут при комнатной температуре, процеживаем, доливаем кипяченой воды до 3 стаканов, и переливаем в стеклянной сосуд. Закрываем хорошо пробкой и храним в холодильнике. Принимаем теплым по 0.5 стакана четыре раза в день за 30мин до еды.
12. Бальзам для диабетиков. 2 столовых ложки семян льна растираем в муку. Заливаем 0.5 л кипятка. Кипятим 5 минут. Снимаем с огня и даем остыть, не снимая крышку, чтобы не образовалась пленка. Остывая шелуха, сядет на дно. Отвар пьем теплым, в 1 прием за полчаса до завтрака. Шелуху выбрасываем. Если у вас запоры пьете с шелухой. Отвар принимаем один раз в сутки. Лен стабилизирует биохимический обмен веществ в организме. Особенно он полезен ослабленным, пожилым людям. После 2 месяцев приема начинает понемногу работать поджелудочная железа, но вы инъекции инсулина продолжаете делать, диету тоже соблюдаете. Первые признаки работы железы – сильное чувство голода и покраснение лица. Как только захотели, есть – быстренько что-нибудь съешьте. Потом раз в неделю снижайте дозу инсулина – контроль врача очень важен. Принимаете лен полгода. А после того, как инсулин будет полностью отменен, лен принимать еще год 4 раза в неделю.
13. Для профилактики диабета и против любой инфекции используем следующий рецепт: берем 1 горсть пшена, промываем, и заливаем 1 л кипятка, настаиваем ночь и выпиваем в течение дня. Повторяем процедуру 3 дня.
14. Хорошо снижает сахар компот из рябины и сушеных груш. Приготовление: берем по 1 стакану сушеных груш и сухих плодов рябины, отвариваем их хорошо в одном литре воды и настаиваем 4 часа. Пьем компот всего по пол стакана, четыре раза в день. Также советую ложить в пищу, измельченные сушеные плоды рябины.
ПРОГРАММА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ @byd_zdorov
Понедельник
5 приседаний, не отрывая стоп;
20 секунд сидения у стены;
10 секунд планки;
15 прыжков из позиции ноги вместе, руки опущены в позицию ноги разведены, руки вверх;
15 скручиваний в положении лежа;
10 выпадов;
5 раз качания пресса;
10 захлестов ног во время бега на месте.
Вторник
5 приседаний, не отрывая стоп;
10 скручиваний в положении лежа;
10 прыжков из позиции ноги вместе, руки опущены в позицию ноги разведены, руки вверх;
5 отжиманий;
15 выпадов;
15 раз качания пресса;
25 секунд сидения у стены;
20 секунд планки;
15 захлестов ног во время бега на месте.
Среда
10 приседаний, не отрывая стоп;
15 раз качания пресса;
15 скручиваний в положении лежа;
30 секунд сидения у стены;
20 прыжков из позиции ноги вместе, руки опущены в позицию ноги разведены, руки вверх;
20 захлестов ног во время бега на месте;
20 выпадов;
30 секунд планки.
Четверг
15 приседаний, не отрывая стоп;
20 скручиваний в положении лежа;
30 выпадов;
25 секунд планки;
15 раз качания пресса;
40 секунд сидения у стены;
25 выпадов;
20 прыжков из позиции ноги вместе, руки опущены в позицию ноги разведены, руки вверх;
10 отжиманий.
Пятница
15 приседаний, не отрывая стоп;
20 раз качания пресса;
30 секунд планки;
15 скручиваний в положении лежа;
30 выпадов;
25 прыжков из позиции ноги вместе, руки опущены в позицию ноги разведены, руки вверх;
30 секунд сидения у стены;
25 захлестов ног во время бега на месте.
Субботу и воскресенье используем для того чтобы отдохнуть и дать мышечной ткани восстановиться.
