750
کانالی که پیش روی شماست در رابطه با مطالب کوهنوردی و دلنوشته... جملات انگیزشی... خاطره... روز نوشت می باشد
❌توجه ،توجه.
👈قابل توجه نویسندگان و ناشرین محترم که در زمینه کوهنوردی،دوچرخه سواری و طبیعت گردی فعالیت دارند.
ما در کتابخانه کوهنورد فعالیتی را برای ترویج فرهنگ کتابخوانی و معرفی کتابهای مربوطه ،شروع کرده ایم بنام ((پنجشنبه ها مسابقه)) و هر هفته به سه نفر از برندگان این مسابقه کتاب هدیه میدهیم.
نويسندگان و ناشرین عزیزی که تمایل دارند در این حرکت فرهنگی ما را یاری نمایید،می‌توانند تعدادی از کتابهای خود را به عنوان هدیه در اختیار برندگان این مسابقه قرار دهند.
لطفا برای اطلاع بیشتر و هماهنگی با شماره ۰۹۱۳۰۴۹۷۴۴۳ تماس حاصل فرمایید.
#سیدمحمد_حجازی
#کتابخانه_کوهنورد
🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊❌پنجشنبه ها مسابقه.
📖کتابخانه کوهنورد.
✔️سوالات این هفته:۱۴۰۳/۸/۳
۱_کتاب زمستانی بر بلندای البرز ،نوشته ی کیست؟
۲_نام کتابی از سرکار خانم صدیقه گودرزی (محبوب)که در زمینه کوهنوردی می باشد را بنویسید.
۳_کتاب کوهنوردی و طبیعت گردی در رشته فیروز کوه،نوشته آقای علی مقیم چاپ کدام انتشاراتی می باشد؟
لطفا جواب صحیح سوالات بالا را به کتابخانه کوهنورد به آدرس:
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
@Hejazi49
دایرک پیج اینستاگرام 👇
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
واتساپ👇
۰۹۳۸۲۱۶۲۹۵۷
تا شنبه جوابها را ارسال بفرمایید و یکشنبه منتظر نام برندگان مسابقه باشید.
📖تازه های کتابخانه کوهنورد.
۱_ کوه های ایران،نوشته ی آقای بهروز چابک،انتشارات اختر.
۲_قله های استان کرمان،نوشته ی آقای مجید باغینی پور،انتشارات فرهنگ گلبهار.
۳_کوهنوردی و آسیب‌های اسکلتی عضلاني شایع،نوشته ی :آقایان احسان آریایی و علی خالق زاده بیگ،انتشارات نرسی
با ما باشید در کتابخانه کوهنورد.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
اینستاگرام👇
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
آدرس وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
👫بخش کودکان و نوجوانان کتابخانه کوهنورد.
📖در کتاب (فرانکلین و کلاه ایمنی)ترجمه شهره هاشمی.
Franklin and the helmet
میخوانیم:
فرانکلین می تواند با انگشت هایش اعداد را بشمارد و بند کفشش را خودش ببندد.
اوبه تنهایی می تواند زیپ و سگک لباسش را ببندد.
ولی فرانکلین مدتی است که نمی‌تواند سنگک کلاه ایمنی اش........
👈چاپ انتشارات آبادیران
برای تهیه این کتاب می‌توانید با شماره تلفن۰۲۱۶۶۹۲۶۹۰۰و۰۲۱۲۲۸۴۴۹۳۴ تماس گرفته و یا به سایت www.abadiran.com مراجعه نمایید.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
👇اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
آدرس وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
👫بخش کودکان و نوجوانان کتابخانه کوهنورد.
📖در کتاب (دوچرخه سواری میکنم)ترجمه راضیه خوئینی.
I ride a bicycle
میخوانیم:
متیو پستچی است و در اداره پست کار می‌کند.
او نامه های مردم را از اداره پست می گیرد و به خانه های مردم می برد وبه آنها می رساند.
همه جای شهر را می گردد و همه مردم شهر را می شناسد.
برای همین متیو به کارش خیلی علاقه دارد.
امروز هوا خیلی گرم ...........
👈چاپ انتشارات قدیانی
برای تهیه این کتاب می‌توانید با شماره تلفن ۰۲۱۰۶۶۴۰۴۴۱۰ تماس گرفته و یا به سایت www.ghadyani.orgمراجعه نمایید.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
👇اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
آدرس وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
❌توجه ،توجه.
👈قابل توجه نویسندگان و ناشرین محترم که در زمینه کوهنوردی،دوچرخه سواری و طبیعت گردی فعالیت دارند.
ما در کتابخانه کوهنورد فعالیتی را برای ترویج فرهنگ کتابخوانی و معرفی کتابهای مربوطه ،شروع کرده ایم بنام ((پنجشنبه ها مسابقه)) و هر هفته به سه نفر از برندگان این مسابقه کتاب هدیه میدهیم.
نويسندگان و ناشرین عزیزی که تمایل دارند در این حرکت فرهنگی ما را یاری نمایید،می‌توانند تعدادی از کتابهای خود را به عنوان هدیه در اختیار برندگان این مسابقه قرار دهند.
لطفا برای اطلاع بیشتر و هماهنگی با شماره ۰۹۱۳۰۴۹۷۴۴۳ تماس حاصل فرمایید.
#سیدمحمد_حجازی
#کتابخانه_کوهنورد
🎁🎊🎉🎈🎁🎊🎉🎈🎁🎊🎉🎈
📖برندگان فرهیخته ی این هفته مسابقه(پنج شنبه مسابقه) کتابخانه کوهنورد.
۱_جناب آقای سید تقی عمارتی از کاشان.
۲_سرکار خانم ویدا براک از تهران .
۳_سرکار خانم حديث فتحی نژاد ،سیرجان
👈پنجشنبه منتظر سوالات مسابقه پنجم باشید.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
اینستا گرام👇
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
واتساپ👇
https://chat.whatsapp.com/DQ3OZgWJijN70Iv0uZJ9HJ
آدرس وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
📖در قسمتی دیگراز کتاب (آقای استالین ،دوشنبه یادتان نرود) نوشته ی عدالت عابدینی
Mr. Stalin Don't forget Monday
میخوانیم:
از مسیر ((قرغان تپه))به سمت شهر((سربند))در شرق آن در حرکت هستیم.
نه بلندی ای،نه پستی ای،نه آدمی،نه ساختمانی،جاده کاملا یکنواخت است،فقط هر از چند گاهی تک و توک ماشینی از کنارم رد می شد.
گرمای نزدیک ظهر هم با وجود سرسبزی جاده ،آزارش کم نیست.نور آفتاب مستقیم به صورتم می تابد.به هیچ چیز فکر نمی کنم حتی اتفاقات چند روز گذشته!فقط کارم شده رکاب زدن ونگاه کردن به جلو،این هم یک نوع .......
👈چاپ انتشارات لوگوس
برای تهیه این کتاب می‌توانید با شماره تلفن ۰۹۰۲۱۵۴۰۰۴۲تماس گرفته و یا به سایت www.irlogos.com مراجعه نمایید.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
👇اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
آدرس وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
📖در کتاب (آقای استالین ،دوشنبه یادتان نرود) نوشته ی عدالت عابدینی
Mr. Stalin Don't forget Monday
میخوانیم:
ما در یک روز گرم تابستانی اعصاب خورد کن،سفرمان را آغاز کردین.
منظور از ما،من و دوچرخه ام است،دوچرخه ای که از نظر من جان دارد ،می بیند و میفهمد،حرف می زند،خوشحال می شود و بعضی وقت ها هم عصبانی ،صفات بارز یک موجود زنده پرهیجان با شعور کم غرزن.
با این تفاوت که زبان راکبش را می فهمد،مخصوصا.........
👈چاپ انتشارات لوگوس
برای تهیه این کتاب می‌توانید با شماره تلفن ۰۹۰۲۱۵۴۰۰۴۲تماس گرفته و یا به سایت www.irlogos.com مراجعه نمایید.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
👇اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
آدرس وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
🚵♀روز ورزش و تربیت بدني گرامی باد🧗♂
ورزش در ایران باستان، باهدف سلامت جسم وجان،حتی در دوران قبل از اسلام،در رشته های اسب سواری،تیر اندازی،کشتی وشنا به منظور آمادگی جسمانی و دفاع از خاک سرزمین اجدادی پا گرفت و در سایه ادیبان و دانشمندان ایرانی با علم و معرفت درآمیخت و فرهنگ ورزش‌های باستانی و زور خانه ای با بهره مندی از اشعار زیبا و حماسی شعرای بزرگی همچون فردوسی در سرتا سر کشور گسترده شد. شادابی و آماده جسمانی جوانان همراه با ادب و معرفت هدف اصلی حرکت‌های ورزشی بوده است.
اما همین ورزش، خوار و ارزان گردد ،اگر علم و دانش در کنار آن نباشد
یک جامعه ورزشی وقتي فرزانگي و سعادت مي يابد كه خواندن کتاب ، كار روزانه اش باشد.
كتاب تنها مربی است كه بدون هیج چشم داشتی ما را به سرمنزل مقصودمی رساند.
كتابِ خوب در حكم یک همنورد،یک هم رکاب و یک رفيق خوب است.
كوشش براي كسب دانش نخستين و يگانه پايه ي فضيلت، قبل از ورزش است.
انديشه و، گفتار و كردار نيك و افتادگی نتيجه علم و معرفت است و همه ي انديشه و گفتار و كردار زشت وخود بزرگ بینی، ثمره ناداني.
ورزش بدون كتاب و مطالعه مانند ماشینی است که روحی ندارد،آری کتاب روح یک ورزشکار است.
باشد که مسئولین ورزش کشور، ترویج فرهنگ کتاب و کتابخوانی در بین ورزشکاران را مهم دانسته وگام‌های بلندتری در این راه بردارند و تربیت اخلاقی را در کنار تربیت بدنی، لازم و ارزنده بدانند.
۲۶ مهر ماه روز ورزش و تربیت بدنی بر تمامی فرهیختگان و ورزشکاران کشور عزیزمان مبارک باد.
#کتابخانه_کوهنورد
#سیدمحمد_حجازی
📕فــــصــــلنــــامـــــه کـــــوه.
Season Letter Mountain
✔️آنچه در شست و چهارمین شماره از فصلنامه کوه میخوانیم:
👈حرف اول _ معرفی ومسیر شناسی دیواره یافته،خرم آباد_ از نئور تا سپید رود_ گزارش صعود اورست _ صعود بدون اکسیژن به قلل اورست و لوتسه _ گزارش یک مرگ ساده_ یادی از آن خدا بیامرز _ دوک آبروزی_ گاشربروم ۲مجنون لیلا_ خستگی مفرط،خواب و مرگ و تخلیه انرژی در ارتفاع.
👈نوع دیگری از نگاه به واقعیت _ نقش حیاتی آب در کوهستان _ کره ی میانه_ رقابت و مسئولیت _ صعود بر قراقروم، کوه وحشی_ مروری بر یک روش فرود.
👈آشنایی با کوهنوردی فنی و تجهیزات _ نکات تکنیکی؛یوگای انگشتان _ کوتاه و خواندنی از اینترنت _ صعود _ قله پنهان،گاشربروم ۱_ نکات فنی _ نگاهی به تجهیزات هیمالیا نوردی در گذشته.
👈نکات فنی در غارنوردی _ نگاهی به تاریخچه کوهنوردی در کشور انگلستان _ صعود قله سهند گرامیداشت کوه نوردان فقید ایران_ تاول‌های پا در ورزش کوهنوردی _ در جستجوی یتی _ اخبار فدراسیون _ اخبار
☑️شماره ۶۴
سال شانزدهم_پاییز۱۳۹۰
برای دریافت شماره های گذشته و آخرین شماره(۹۸)با تلفن دفتر مجله تماس بگیرید: ۲۲۷۱۲۸۱۶ ۰۲۱
#کتابخانه_کوهنورد
وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
همراه ما باشید در ،کافه کوه نوشته
🆔 /channel/cafekohneveshte
/channel/Kooh_O_Vaje
📕فــــصــــلنــــامـــــه کـــــوه.
Season Letter Mountain
✔️آنچه در شست و سومین شماره از فصلنامه کوه میخوانیم:
👈حرف اول _ سنگ سماور_ گشایش مسیر دره نوردی در آبشار های دره مور_ برفراز دماوند _ خوان کهار_ چند نکته مهم _ پیاده روی با کودکان _ خیز مغزی را بهتر بشناسيم _ کاپشن و اورکت_ نسل جدید چراغ پیشانی_ تاریخچه کوهنوردی بانوان .
👈پیامد یک نا هماهنگی_ چگونه بدن خود را آماده کنیم_ آیا افراد دیابتیک مجازند به ارتفاعات..._ عوامل مخرب اکوسیستم های کارستی _ گوه ها در صعود های فنی _ مصاحبه با سرکریس بانیگتون_ جلوگیری از پارگی انگشت _سنگنوردی یک معلول جسمی.
👈شب مانی بر روی دیواره _ ترس_ غار سمندر_ کوتاه و خواندنی از اینترنت _ نکات فنی_ صعود به قله گاشربروم _ نکات فنی در غارنوردی _در جستجوی یتی _ غار جهان بین.
👈نقده_ اخبار فدراسیون _ اخبار پزشکی کوهستان _ اخبار انجمن کوهنوردان _ از میان نامه ها ی رسیده _ اخبار _ گیاهان دارویی _ Damavand
☑️شماره ۶۳
سال شانزدهم_تابستان ۱۳۹۰
برای دریافت شماره های گذشته و آخرین شماره(۹۸)با تلفن دفتر مجله تماس بگیرید: ۲۲۷۱۲۸۱۶ ۰۲۱
#کتابخانه_کوهنورد
وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
کانال کوه و واژه ،کانون فرهیختگان کوهستان
🆔 /channel/Kooh_O_Vaje
/channel/cafekohneveshte
فراخوان ششمین جشنواره‌ی کوه‌نوشته‌ها
در بیستم آذر روز جهانی کوهستان، بنیاد محمدی‌فر و انجمن کوهنوردان ایران، ششمین جشنواره‌ی دوسالانه‌ی کوه‌نوشته‌ها را برگزار می‌کنند. به نوشتارهای برگزیده، در چهار گروهِ کتاب (تألیف / ترجمه)، مقاله، یادداشت، و محتوای فضای مجازی، جایزه و تقدیرنامه داده خواهد شد.
از همه‌ی کسانی که کتاب و مقاله و محتواهای اینترنتی در زمینه‌ی کوهنوردی و حفاظت کوهستان تولید کرده‌اند، درخواست می‌شود نسخه‌ای از کار خود را حداکثر تا اول آذر به یکی از نشانی‌های زیر بفرستند.
تهران - خیابان انقلاب، جنب لاله‌زار، شماره‌ی ۵۹۰، واحد ۱۲، کد پستی ۱۱۴۵۷۷۴۴۵۴، انجمن کوهنوردان ایران
ایمیل: am.kouh@gmail.com
واتساپ / تلگرام: ۰۹۰۳۷۳۳۶۲۶۷
(مهدی کاسبیان)
📖در کتاب (کوه پیمایی و طبیعت گردی) تألیف آقایان احمد نظری_مهدی ورکش
Mountaineering and Walking in nature
می خوانیم:
چاپ قبلی این کتاب،ترجمه آزاد بود از کتاب Backpacking and Hikingنوشته ی کارن برگر که توسط انتشارات DKبه چاپ رسیده بود.با این توضیح که در راستای افزودن غنای علمی کتاب و با توجه به اقلیم ،آب وهوا،طبیعت و فرهنگ و آداب و رسوم کشور عزیزمان و همچنین با هدف استفاده از نظرات جدید ارائه شده و کنکاش های علمی صورت گرفته توسط متخصصان این حوزه،در صد زیادی از متن اصلی و تصاویر کتاب تغییر یافته بود.
به دلیل باز خورد مثبتی که از نگارش و تالیف .......
👈چاپ انتشارات مهر سا
برای تهیه این کتاب می‌توانید با شماره تلفن ۰۲۱۶۶۴۸۱۹۸۹ تماس گرفته و یا به سایت www.mehrsa.org مراجعه نمایید.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
👇اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
آدرس وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
👫بخش کودکان و نوجوانان کتابخانه کوهنورد.
📖در قسمتی دیگر از کتاب (فرانکلین دوچرخه سواری می کند)ترجمه شهره هاشمی
Franklin rides a bicycle
می خوانیم:
فرانکلین اولین باری که روباه می خواست بیس بال بازی کند ،را به یاد آورد.
او نمی توانست اصلا به توپ ضربه بزند؛ولی آنقدر سعی کرد تا این که یک روز ،برای دادن این خبر خوب با خوش حالی .....
👈چاپ انتشارات آبادیران
برای تهیه این کتاب می‌توانید با شماره تلفن ۰۲۱۲۲۸۴۴۹۳۴و۰۲۱۶۶۹۲۶۹۰۰ تماس گرفته و یا به آدرس ایمیل abadiranpub@gmail.comمراجعه نمایید.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
👇اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
واتساپ👇
https://chat.whatsapp.com/DQ3OZgWJijN70Iv0uZJ9HJ
آدرس وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
📕فــــصــــلنــــامـــــه کـــــوه.
Season Letter Mountain
✔️آنچه در هفتادمین شماره از فصلنامه کوه میخوانیم:
👈حرف اول _ خط الراس سودر،قبله به خلنو_ پیمایش خط الراس کامل چهل چشمه _ ۵۰اشتباه بزرگ در صعود _ کوهنوردی در المپیک ورزش ها_ اسطوره کوه _ رکابزنی در جاده های کوهستانی آند_ اقدامات اولیه در طبیعت (مناطق وحش)_ نقش آنتی اکسیدان ها در کوهنوردی_ ۱۰چیز که احتمالا در مورد بهمن نمی دانید.
👈خط الراس دیو چال خشاکش به چاهکوه_ از جا در آمدن حمایت میانی _ در راه صعود به اورست _ آندره زاوادا؛خط شکن صعود های زمستانی در هیمالیا _ علل عدم وجود بازخورد در فرایند آموزش _ نگاهی به تاریخچه سازمان های سراسری مردن نهاد در کوهنوردی _ چوب های کوتاه اسکی _ تاریخچه صعود به قله چوگولیزا.
👈((نقش مردم بومی در تخریب و فرسایش مناطق کوهستانی))_ صعود ورزشی_ زنان،جامعه،کوهنوردی _ آیا طناب شما بین سقوط ها نیاز به استراحت دارند؟_ عنکبوت سفید _ کوتاه و خواندنی _ مهارت های صعود _((صعود))_ اسکی((کوه پیمایی)) سفری _ آرامش روحی را در کوهستان جستجو کنیم.
👈نکات فنی در غارنوردی _ نواوری؛ضرورتی برای هیمالیا نوردی ایرانی_ آسیب‌های گردن_ تنزینگ قهرمان اورست _ بررسی چند اصطلاح رایج_ اخبار _ اخبار فدراسیون_ کارنامه انجمن کوهنوردان _ از میان نامه ها _ کوهنوردی و سرمایه های اجتماعی _ The Ruby Castle roodkhan
☑️شماره هفتاد
سال هجدهم _ بهار ۱۳۹۲
برای دریافت شماره های گذشته و آخرین شماره(۹۸)با تلفن دفتر مجله تماس بگیرید: ۲۲۷۱۲۸۱۶ ۰۲۱
#کتابخانه_کوهنورد
وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
همراه ما باشید در ،کافه کوه نوشته
🆔 /channel/cafekohneveshte
/channel/Kooh_O_Vaje
👫بخش کودکان و نوجوانان کتابخانه کوهنورد.
📖در کتاب رنگ آمیزی (رفت و آمد های بی خطر ۲)ترجمه فرزانه کریمی .
Safe commuting
می خوانیم:
اسکیت بازی را دوست دارم
انگار که ماشین سوارم
اما توی خیابان ها
از خطرش خبر دارم
👈چاپ انتشارات ذکر_قاصدک
برای تهیه این کتاب می‌توانید با شماره تلفن ۰۲۱۶۶۴۱۰۰۴۱ تماس گرفته و یا در تلگرام به سایت www.zekr.com مراجعه نمایید.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
👇اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
آدرس وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
📕فــــصــــلنــــامـــــه کـــــوه.
Season Letter Mountain
✔️آنچه در شست و نهمین شماره از فصلنامه کوه میخوانیم:
👈حرف اول _ زبان همدلی بر دیواره بیستون _تاریخچه جشنواره بین‌المللی،سنگنوردی بیستون _دومین جشنواره بین‌المللی سنگنوردی بیستون _ مصاحبه با سنگ نورد فرانسوی (sebastien)_ گپی با نگهبان دیواره بیستون _ماکالو؛دور،دشوار،اما بسیار آموزنده_ بر روی قله((موم هیل سار)).
👈صعود انفرادي دهلیز غربی سیاه سنگ_ صعود زمستانی به هفت قله رشته کوه سهند از مراغه تا کندوان _ اولین صعود زمستانی افجه به دشت لار _ "سکوت "طلایی است_ نسیم عشقی "از زبان خودش"_ نکاتی پیرامون برخی ابزارهای یخ و برف_ ده قله آتشفشانی فعال_ ((کوهنورد و سانحه))_ آلن بلاک شو_ عنکبوت سفید.
👈کوله پشتی مرسوم در کوهنوردی _ تغذیه مناسب برای یک برنامه کوهنوردی یک روزه سنگین _ ((صعود))_ جدا شدن ناخن شست پا از بستر آن در برنامه های کوهنوردی_ نکات فنی در سنگنوردی _ نکات فنی در غارنوردی _ گاشربروم ۳(قله ای که اولین بار توسط زنان صعود شد)_ کوتاه و خواندنی.
👈کوهستان پایدار،بهانه ای برای آغاز_سبکی وزن تا چه اندازه _ سفر به چاله مرکزی لوت _ اسکی سفری _ راهنمای زنده ماندن در شرایط سخت _ اخبار فدراسیون_ کارنامه انجمن کوهنوردان _ گزارشی از مفقود شدن هیمالیا نورد "مهدی عمیدی"_ Savashi straits
☑️شماره ۶۹
سال هجدهم_زمستان ۱۳۹۱
برای دریافت شماره های گذشته و آخرین شماره(۹۸)با تلفن دفتر مجله تماس بگیرید: ۲۲۷۱۲۸۱۶ ۰۲۱
#کتابخانه_کوهنورد
وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
کانال کوه و واژه،کانون فرهیختگان کشور.
🆔 /channel/Kooh_O_Vaje
/channel/cafekohneveshte
📕فــــصــــلنــــامـــــه کـــــوه.
Season Letter Mountain
✔️آنچه در شست و هشتمین شماره از فصلنامه کوه میخوانیم:
👈حرف اول _ درفک رویای یک آتش فشان _ گزارش صعود از برج ترانگو _ گفتگو با پروانه کاظمی _ بیماری هاری_ از یاداشتهای ترانگو _ صعود ملی ترانگو _ ماکالو،دور،دشوار ،اما...._ صاحبان المپیک _ قله تریسول.
👈بازدید از مهرکده کودکان _ کاهش وزن _ تکنیکهای صعود _ تکنیک لاخ دست_ نقش تکنیک و استراتژی در بالا بردن درجه صعود _ صعود به قله ای از آتش و یخ_ حمایت در بولدرینگ_ سر خوردن روی برف.
👈صعود _ چرا می میریم؟_ ۸ هزار متری پنهان (قسمت آخر)_ کوتاه و خواندنی _ سفر به چاله مرکزی لوت_ تمرین صعود و سقوط.
👈راهنمای کرامپون_ اسکی کوهستان _ سمینار شناخت و بررسی گنبد های نمکی_ اخبار _ اخبار فدراسیون _ اخبار انجمن کوهنوردان _ Yai sakht.
☑️شماره ۶۸
سال هفدهم _ پاييز ۱۳۹۱
برای دریافت شماره های گذشته و آخرین شماره(۹۸)با تلفن دفتر مجله تماس بگیرید: ۲۲۷۱۲۸۱۶ ۰۲۱
#کتابخانه_کوهنورد
وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
همراه ما باشید در ،کافه کوه نوشته
🆔 /channel/cafekohneveshte
/channel/Kooh_O_Vaje
📕فــــصــــلنــــامـــــه کـــــوه.
Season Letter Mountain
✔️آنچه در شست و هفتمین شماره از فصلنامه کوه میخوانیم:
👈حرف اول_برج ترانگو_ قله های بکر و خاموش _ منطقه یال کبود_ فیزیولوژی ارتفاع _ قوانین ۴در۴_ وجه اشتراک _ نقش پروتئین در تغذیه _ گفت‌وگو با پیر علم کوه _ صعود تا آخرین نفس،فرود به امان خدا_ نقد و برسی_ باتوم.
👈راهپیمایی از جمال آباد تا آبرود_ گزارش نویسی_ از دور خارج کردن تجهیزات بافته ای_ حفظ آب بدن_ نکته هایی درباره عکسبرداری در کوهنوردی_ مون کاپ_ ۹روش اولیه برای مقابله با سرما_ پرولاپس دریچه میترال در کوهنوران_ هنر پائین آمدن از سنگ_ صعود انتحاری ایرانیان به قله های رفیع جهان.
👈گزارش از مانسلو_ ترمز کردن در سقوط ناگهانی _ اورست _ کوتاه و خواندنی _ لین هیل_ حماسه در کویر _ غواصی در غار_ نکات فنی در سنگنوردی _ نکات فنی در غارنوردی _صعود.
👈هشت هزار متری پنهان _ غار یخ دنا_ باز خوانی یک حادثه _ گزارش برنامه امداد،نجات _ اسکی (کوه پیمایی)سفری _ To Iran in seven Hedin's steps
☑️شماره ۶۷
سال هفدهم_ تابستان ۱۳۹۱
برای دریافت شماره های گذشته و آخرین شماره(۹۸)با تلفن دفتر مجله تماس بگیرید: ۲۲۷۱۲۸۱۶ ۰۲۱
#کتابخانه_کوهنورد
وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
کانال کوه و واژه،کانون فرهیختگان کوهستان
🆔 /channel/Kooh_O_Vaje
/channel/cafekohneveshte
📖در قسمت‌های پایانی کتاب (آقای استالین ،دوشنبه یادتان نرود) نوشته ی عدالت عابدینی
Mr. Stalin Don't forget Monday
میخوانیم:
شهر استروشن،از قدیمی ترین شهرهای تاجیکستان هست.
کورش پادشاه هخامنشی حدود ۲۵۶۰سال پیش با هدف مقابله با بیان گردان شمال آسیای میانه ،این شهر را ساخت و نامش هم کورشکده شد.
اما این شهر ۲۰۰سال بعد توسط اسکندر پادشاه جوان و جنگجوی یونانی از سمت غرب مورد تاخت و تاز قرار گرفت و با خاک یکسان شد.
در قرن هفتم،عرب ها از سمت جنوب به........
👈چاپ انتشارات لوگوس
برای تهیه این کتاب می‌توانید با شماره تلفن ۰۹۰۲۱۵۴۰۰۴۲تماس گرفته و یا به سایت www.irlogos.com مراجعه نمایید.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
👇اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
آدرس وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
📕فــــصــــلنــــامـــــه کـــــوه.
Season Letter Mountain
✔️آنچه در شست و ششمین شماره از فصلنامه کوه میخوانیم:
👈حرف اول _ مراغه،دره اسپیران_ معرفی کوه های نهاوند_ حماسه در کویر_ صعود آزاد یخچال یخار _ در پایین آمدن از کوه عجله نکنید،زیرا که ..._ الیزابت هاولی کیست؟_ حرکت برای تقویت زانو ها_ در استفاده از (دگزامتازون)دقت کنید.
👈ماسک محافظ صورت برای ارتفاعات بلند و هوای سرد_ صفحه های خورشیدی_ قله کلیمانجارو در چهل سال پیش برای اولین بار چگونه صعود شد _ غار دودزا _ تجهیزات ایمنی در بهمن _ اهمیت اسلینگ بلند _ مسیر فرانسوی ها بر دیواره علم کوه _ اطلاعاتی در مورد کوه های گرانیتی.
👈خوردگی و شکستن رول ها و بولت ها _ از بانینگتون بپرسید _ (جرج بند)فاتح کانچن چونگا و عضو اولین تیم صعود کننده اورست در گذشت _ شما که می‌خواهند به هیمالیا بروید حتما این مطلب را بخوانید _ کوتاه و خواندنی از اینترنت _ نکات فنی در سنگنوردی _ نکات فنی در غارنوردی _ صعود (قسمت دوازدهم)_ گاشربروم یک یا ۸۰۰۰متری پنهان (پیروزی و حادثه مرگبار در قله،قسمت چهارم).
👈اسکی (کوه پیمایی)سفری _ کوهنوردی و مدیریت _ اجاق خوراک پزیتان را آویزان کنید _ در جستجوی نیروانا _ انگشتان تحت فشار _ تقویت عضلات مخالف برای رسیدن به تعادل بدنی _ گزارش برگزاری اولین دوره ویژه و تخصصی امداد و نجات غار _ آمادگی جسمانی در کوهنوردی _اخبار فدراسیون _ اخبار انجمن کوهنوردان _ shapoor Cave
☑️ شماره ۶۶
سال هفدهم_ بهار ۱۳۹۱
برای دریافت شماره های گذشته و آخرین شماره(۹۸)با تلفن دفتر مجله تماس بگیرید: ۲۲۷۱۲۸۱۶ ۰۲۱
#کتابخانه_کوهنورد
وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
همراه ما باشید در ،کافه کوه نوشته
🆔 /channel/cafekohneveshte
/channel/Kooh_O_Vaje
📕فــــصــــلنــــامـــــه کـــــوه.
Season Letter Mountain
✔️آنچه در شست و پنجمین شماره از فصلنامه کوه میخوانیم:
👈حرف اول _ قله ساد_ قله پاسوپیک_ ماناسلو(زیبا،فریبنده،کشنده)_ صعود دماوند(۱۱۷۶سال قبل)_ گزارش صعود به قله ایلیمانی(بولیوی)_ پيمان نامه زیست محیطی _ صعود قله مراپیک_ برفراز بام اروپا(البروس)_دز ارجنگ.
👈دوبار مدفون زیر بهمن _ ساخت اتاق برفی _ طناب و لبهای تیز کارابین _ ۹راه کاهش خطر در فعالیت های ماجراجویان_ نکات فنی سنگنوردی در هنگام طوفان وبارندگی_ مواظب یخ زدگی باشیم_ نوشیدنی های انرژی زا_ پیمایش و آماده سازی غار یخدان_ دوک آبروزی_ چادر های کوهنوردی.
👈صعود قله پوبدا_ خطا های رایج در تغذیه کوه نوردان _ کوتاه و خواندنی از اینترنت _ صعود(قسمت ۱۱)_ گاشربروم ۱(۸۰۰۰ متری پنهان قسمت سوم)_ نکات فنی سنگنوردی _ تقویت شانه ها در سنگنوردی_ نکات فنی غار نوردی.
👈آشنایی با نابغه کوهنوردی بریتانیا (کن تن کول)_ سفر سنگ_ عکاسی در سنگنوردی _ اخبار فدراسیون _ اخبار انجمن کوهنوردان _ اخبار _ تراوش قلم از مربی پیشکسوت درجه ۱(باقر عیوضی)_ از حوادث درس بیاموزیم _ nuddy Volcano
☑️شماره ۶۵
سال هفدهم_ زمستان ۱۳۹۰
برای دریافت شماره های گذشته و آخرین شماره(۹۸)با تلفن دفتر مجله تماس بگیرید: ۲۲۷۱۲۸۱۶ ۰۲۱
#کتابخانه_کوهنورد
وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
کانال کوه و واژه،کانون فرهیختگان کوهستان
🆔 /channel/Kooh_O_Vaje
/channel/cafekohneveshte
❌توجه ،توجه.
👈قابل توجه نویسندگان و ناشرین محترم که در زمینه کوهنوردی،دوچرخه سواری و طبیعت گردی فعالیت دارند.
ما در کتابخانه کوهنورد فعالیتی را برای ترویج فرهنگ کتابخوانی و معرفی کتابهای مربوطه ،شروع کرده ایم بنام ((پنجشنبه ها مسابقه)) و هر هفته به سه نفر از برندگان این مسابقه کتاب هدیه میدهیم.
نويسندگان و ناشرین عزیزی که تمایل دارند در این حرکت فرهنگی ما را یاری نمایید،می‌توانند تعدادی از کتابهای خود را به عنوان هدیه در اختیار برندگان این مسابقه قرار دهند.
لطفا برای اطلاع بیشتر و هماهنگی با شماره ۰۹۱۳۰۴۹۷۴۴۳ تماس حاصل فرمایید.
#سیدمحمد_حجازی
#کتابخانه_کوهنورد
🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊❌پنجشنبه ها مسابقه.
📖کتابخانه کوهنورد.
✔️سوالات این هفته:
۱_کتاب مبانی پیمایش و راهبری نوشته کیست؟
۲_کتاب مبانی پیمایش و راهبری چاپ کدام انتشاراتی می باشد؟
۳_کتاب( دیواره بیستون بهشت پنهان سنگنوردان جهان) از کیست؟
لطفا جواب صحیح سوالات بالا را به کتابخانه کوهنورد به آدرس:
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
@Hejazi49
دایرک پیج اینستاگرام 👇
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
واتساپ👇
۰۹۳۸۲۱۶۲۹۵۷
تا شنبه جوابها را ارسال بفرمایید و یکشنبه منتظر نام برندگان مسابقه باشید.
📖در قسمت های پایانی کتاب (کوه پیمایی و طبیعت گردی) تألیف آقایان احمد نظری_مهدی ورکش
Mountaineering and Walking in nature
می خوانیم:
سپری کردن شب در محیطی فوق العاده،آرامش بخش ترین و لذت بخش ترین قسمت برنامه ریزی کوه پیمایی است.
اما جدای از اینکه شب را در چادر می گذرانید یا روی تختخواب مسافرتی یا حتی روی زمین می خوابید،حواستان باشد به گونه ای حرکت کنید که تاثیر کمی محیط اطراف بگیرید و هم تاثیر اندکی بگذارید.
مکان‌هایی که برای چادر زدن انتخاب می کنید ممکن است......
👈چاپ انتشارات مهر سا
برای تهیه این کتاب می‌توانید با شماره تلفن ۰۲۱۶۶۴۸۱۹۸۹ تماس گرفته و یا به سایت www.mehrsa.org مراجعه نمایید.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
👇اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
آدرس وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
📖در قسمتی دیگر از کتاب (کوه پیمایی و طبیعت گردی) تألیف آقایان احمد نظری_مهدی ورکش
Mountaineering and Walking in nature
می خوانیم:
کوه پیمایی در حومه ی محل سکونت خود،این فرصت جذاب را برای شما فراهم می کند تا قدرت پاها ی خود را امتحان کنید،با وسایل آشنا شوید و مهارت های جدید ی بیاموزید.
کوه پیمایی در اطراف منزل،مانع از صرف زمان برای مسافرت و رسیدن به مسیر کوه پیمایی می شود.
این اقدام باعث می شود پیاده روی در طبیعت را در محیطی........
👈چاپ انتشارات مهر سا
برای تهیه این کتاب می‌توانید با شماره تلفن ۰۲۱۶۶۴۸۱۹۸۹ تماس گرفته و یا به سایت www.mehrsa.org مراجعه نمایید.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
👇اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
آدرس وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
📕فــــصــــلنــــامـــــه کـــــوه.
Season Letter Mountain
✔️آنچه در شست و دومین شماره از فصلنامه کوه میخوانیم:
👈حرف اول _ روح گرسنه پیروزی _ از کرانه به دریا_ صعود به قله آمادبلام _ فارسی زبانان ارتفاعات هیمالیا _ شکستگی طناب _ گزارش برنامه بارونتسه_ کت های پر_ موزه های سنگی_ دریاچه شور مست _ قدرت و قوت عضلات قسمت مرکزی بدن _ کوه پیمایی در منطقه پارس جنوبی.
👈غار سنگي طاق فرامرز _ شناسی دره مرکزی تل انبار_ عبور از خط الراس زرد کوه _ خطر ریزش سنگ _ کوه سیر داغی_ قله کنیا_ معبد خورشید _ کوه پریشان_ جایگاه ویژه هموطنان ارمنی_ غدا و انرژی _ غارهای عمودی درفک _بیماری ها و مشکلات غارنوردان.
👈آذرخش _ صعود_ کوتاه و خواندنی از اینترنت _ از همه بالا تر(یادی از گذشته)_ نکات فنی _ نکات فنی در غارنوردی _ در جستجوی یتی _ اکسپدیشن غارنوردی ایران،لهستان،سوئد_ صعود انفرادي اورست.
👈شانس در کوهنوردی _ اخبار فدراسیون _ اخبار انجمن کوهنوردان ایران _ از میان نامه ها ی رسیده _Azure lakes
☑️شماره ۶۲
سال شانزدهم_بهار ۱۳۹۰
برای دریافت شماره های گذشته و آخرین شماره(۹۸)با تلفن دفتر مجله تماس بگیرید: ۲۲۷۱۲۸۱۶ ۰۲۱
#کتابخانه_کوهنورد
وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
همراه ما باشید در ،کافه کوه نوشته
🆔 /channel/cafekohneveshte
/channel/Kooh_O_Vaje
📕فــــصــــلنــــامـــــه کـــــوه.
Season Letter Mountain
✔️آنچه در شست و یکمین شماره از فصلنامه کوه میخوانیم:
👈حرف اول _ جشنواره بیستون رضا زارعی _ یادی از گذشته (کاظم گیلان پور )_ گزارش صعود قله نان_ غار سم_ نوشاخ قله ای متفاوت _ کلنگ یخ نوردی _ کوهنوردی و کرامپون ها_ کفش های ساق بلند_ هفت معما (آخرین گردش)_ هفت معما
(جاسوس)
👈آیا هیمالیا جای مادران نیست _ استفاده از باتوم در کوه نوردی _ گزارش پزشکی تیم ملی کوهنوردی _ چطور یک کوله پشتی مناسب انتخاب کنیم_ مقدماتی بر خطرات طبیعت و محیط کوهستان_ مسیر فراموش شده_ هنر زیبای پاندون شدن_ هنر نجات از شکاف یخچال.
👈صعود _ غار چشمه باد_ گزارش برنامه کورژنفسکایا و کمونیزم _ غار درویش خاکی_ کوتاه و خواندنی از اینترنت _ نکات فنی _ نکات فنی در غارنوردی _ گاشربروم ۳_ پاکیزگی کوهستان ها_ نکات فنی در غارنوردی _ در جستجوی یتی.
👈بیایید تا قطره ای نباشیم که تا اقیانوس را ندیده است خود را دریا می پندارد_ گزارش دلخراش غار پراو _ اخبار فدراسیون _ قلل ۷گانه_ اخبار انجمن کوهنوردان_ از میان نامه ها ی رسیده _ برگی از تاریخ ایران باستان _ catchall holy fire place
☑️شماره ۶۱
سال شانزدهم _زمستان ۱۳۸۹
برای دریافت شماره های گذشته و آخرین شماره(۹۸)با تلفن دفتر مجله تماس بگیرید: ۲۲۷۱۲۸۱۶ ۰۲۱
#کتابخانه_کوهنورد
وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
کانال کوه و واژه،کانون فرهیختگان کوهستان
🆔 /channel/Kooh_O_Vaje
/channel/cafekohneveshte
📕 فــــصــــلنــــامـــــه کـــــوه.
Season Letter Mountain
✔️آنچه در شصتمین شماره از فصلنامه کوه میخوانیم:
👈حرف اول_ نگاهی دوباره به نکاتی از سرمقاله مجله شماره(۲)_ از سهند ۸۴تا کول جنون۸۹_ نانگاپاربات قیچی ساز_ شادی و پاسداری _ آبشار کردی کن_ غار چال نخجیر _ نسل جدید چراغ‌های پیشانی _ نقطه ضعف کارابین ها_ هفت معمای کوهنوردی،معمای چهارم(جنگ کثیف).
👈زبان کوه _ از پای خود بیشتر مراقب کنید _ بهداشت کوه نوردی_ کوه نمک جاشک_ خواب آلودگی در ارتفاع _ برفراز تند باد_ spot( دستگاه فرستنده و گیرنده)_ پیمایش خط الراس گرین_ پیمایش کویر ریگ جن _ اخلاق فنی .
👈واقیعت های آماری از اوررست_ صعود(قسمت هفتم)_ نکات فنی _ نکات فنی در غارنوردی _ آذرخش های رنگین _ در جستجوی یتی (آدم برفی،قسمت دوازدهم)_ کوتاه و خواندنی از اینترنت_ گزارش نجات بر روی دیواره علم کوه.
👈خطرات بهمن (قسمت آخر)_ پاسخی به مقاله شماره قبل_ ششمین همایش تخصصی غار نوردی _اخبار فدراسیون _ اخبار پزشکی کوهستان_ اخبار _ گزارش صعود موستاق آتا_ Beyomd the gusting
☑️ شماره ۶۰
سال پانزدهم_ پاییز ۱۳۸۹
برای دریافت شماره های گذشته و آخرین شماره(۹۸)با تلفن دفتر مجله تماس بگیرید: ۲۲۷۱۲۸۱۶ ۰۲۱
#کتابخانه_کوهنورد
وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
همراه ما باشید در کافه کوهنوسته
🆔 /channel/cafekohneveshte
/channel/Kooh_O_Vaje