750
کانالی که پیش روی شماست در رابطه با مطالب کوهنوردی و دلنوشته... جملات انگیزشی... خاطره... روز نوشت می باشد
📕فــــصــــلنــــامـــــه کـــــوه.
Season Letter Mountain
✔️آنچه در هفتاد و دومین شماره از فصلنامه کوه میخوانیم:
👈حرف اول_ گفتم برگردید اما برنگشتید_ پرونده برودپیک (حوادث کوهنوردی از نگاه صاحب‌نظران)_ معرفی کتاب _ باید زنده بمانم تا این پروژه را تمام کنم!(گفتگو با عظیم قیچی ساز)_ گزارش اکتشاف دره آسمان رود_ مهارت های دره نوردی _ قلعه بهستان_ کوهنوردی حماسی.
👈تعامل و تقابل کوهنوردی داخلی و هیمالیا نوردی_ نگاهی آسیب شناسانه به هیمالیا نوردی ایرانی _ اجازه ندهید ترس صعود شما را تحت تاثیر قرار دهد_ ناگفته های صعود اورست _ جایگاه روانشناسی در هیمالیا نوردی _ نقش سرپرست در مدیریت یک اکسپدیشن _ گزارشی از برنامه و تراژدی نانگاپاربات.
👈یغما و تاراج در مامنی که به قتلگاه بدل شد(نانگاپاربات)_ قهرمان کوه_ نکات فنی در غارنوردی _ گشایش مسیر نو در یخچال یخار،دره یخار_ صعود _ عنکبوت سفید _ کوتاه و خواندنی از اینترنت _ اقدامات اولیه در طبیعت (مناطق وحش).
👈تاملی بر دو رویداد_ یوگا برای سنگنوردی _ گزارش اولین صعود زمستانی ۴جبهه دماوند در یک برنامه _ اسکی(کوه پیمایی )سفری (مقاله هفتم)_ باد کوهستان _ Up on the lava tartan.
☑️شماره ۷۲
سال هجدهم_ پاییز ۱۳۹۲
برای دریافت شماره های گذشته و آخرین شماره(۹۸)با تلفن دفتر مجله تماس بگیرید: ۲۲۷۱۲۸۱۶ ۰۲۱
#کتابخانه_کوهنورد
وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
همراه ما باشید در ،کافه کوه نوشته
🆔 /channel/cafekohneveshte
/channel/Kooh_O_Vaje
📕فــــصــــلنــــامـــــه کـــــوه.
Season Letter Mountain
✔️آنچه در هفتاد و یکمین شماره از فصلنامه کوه میخوانیم:
👈حرف اول _ گشایش مسیر جشنواره،دیواره بیستون _ قله مهر چال از مسیر بکر و متفاوت _ پیمایش خط الراسی در قلب البرز مرکزی _ رشته کوه خرگوشان لرستان _ تاثیرات سوء کم خونی فقر آهن در زنان کوهنورد_ صعود یا سقوطی بی بازگشت _ اکتشاف غار دوسر_ سازندهای زمین شناسی در زاگرس مرکزی.
👈ردی نگذارید _ ملاقات با ترس_ هیمالیا نوردی ما ایرانی ها_ ناگفته های صعود های اورست_ کوه اورست و "همزمانی مقدس"_ جلو گیری از تورم انگشت _ نکات آموزشی وتخصصی در گردش آمینواسید_ سرنوشت پنجه های پای "برانکو"_ سدی از جنس یخ_ فعالیت های اکتشافی بر روی غار دارینو.
👈اقدام اولیه در طبیعت (مناطق وحش)_ قدرت زنان_ گرفتگی ماهیچه ها در فصل گرم_ هر چه مرطوب تر ،بهتر_ عنکبوت سفید_ ((صعود))_ کوتاه و خواندنی _ مدیریت و سازماندهی اکسپدیشن _ استاندارد طناب هاي کوهنوردی _ اشتیاق و خطر روی قله وحشی k2_ معرفی کتاب.
👈جامعه شناسی هیمالیا نوردی و علل گرایش به هیمالیا _ نکات فنی در غارنوردی _ اخبار فدراسیون _ اسکی (کوه پیمایی)سفری _ ترمیم کارگاه مسيرهاي دیواره پل خواب_ از میان نامه ها _ بهترین تمرین برای کوهنوردی _ اخبار _ Azure lakes within Alborz Mountain range.
☑️شماره ۷۱
سال هجدهم_ تابستان۱۳۹۲
برای دریافت شماره های گذشته و آخرین شماره(۹۸)با تلفن دفتر مجله تماس بگیرید: ۲۲۷۱۲۸۱۶ ۰۲۱
#کتابخانه_کوهنورد
وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
کانال کوه و واژه، کانون فرهیختگان کوهستان
🆔 /channel/Kooh_O_Vaje
/channel/cafekohneveshte
کتابخانه کوهنورد،کانون نویسندگان و ناشرین کتاب‌ها و نشریات مربوط به (کوهنوردی،دوچرخه سواری و طبیعت گردی)
همراه ما باشید.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
اینستاگرام👇
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
واتساپ👇
https://chat.whatsapp.com/DQ3OZgWJijN70Iv0uZJ9HJ
وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
❌توجه ،توجه.
👈قابل توجه نویسندگان و ناشرین محترم که در زمینه کوهنوردی،دوچرخه سواری و طبیعت گردی فعالیت دارند.
ما در کتابخانه کوهنورد فعالیتی را برای ترویج فرهنگ کتابخوانی و معرفی کتابهای مربوطه ،شروع کرده ایم بنام ((پنجشنبه ها مسابقه)) و هر هفته به سه نفر از برندگان این مسابقه کتاب هدیه میدهیم.
نويسندگان و ناشرین عزیزی که تمایل دارند در این حرکت فرهنگی ما را یاری نمایید،می‌توانند تعدادی از کتابهای خود را به عنوان هدیه در اختیار برندگان این مسابقه قرار دهند.
لطفا برای اطلاع بیشتر و هماهنگی با شماره ۰۹۱۳۰۴۹۷۴۴۳ تماس حاصل فرمایید.
#سیدمحمد_حجازی
#کتابخانه_کوهنورد
🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊❌پنجشنبه ها مسابقه.
📖کتابخانه کوهنورد.
✔️سوالات این هفته:۱۴۰۳/۸/۳
۱_کتاب زمستانی بر بلندای البرز ،نوشته ی کیست؟
۲_نام کتابی از سرکار خانم صدیقه گودرزی (محبوب)که در زمینه کوهنوردی می باشد را بنویسید.
۳_کتاب کوهنوردی و طبیعت گردی در رشته فیروز کوه،نوشته آقای علی مقیم چاپ کدام انتشاراتی می باشد؟
لطفا جواب صحیح سوالات بالا را به کتابخانه کوهنورد به آدرس:
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
@Hejazi49
دایرک پیج اینستاگرام 👇
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
واتساپ👇
۰۹۳۸۲۱۶۲۹۵۷
تا شنبه جوابها را ارسال بفرمایید و یکشنبه منتظر نام برندگان مسابقه باشید.
📖تازه های کتابخانه کوهنورد.
۱_ کوه های ایران،نوشته ی آقای بهروز چابک،انتشارات اختر.
۲_قله های استان کرمان،نوشته ی آقای مجید باغینی پور،انتشارات فرهنگ گلبهار.
۳_کوهنوردی و آسیب‌های اسکلتی عضلاني شایع،نوشته ی :آقایان احسان آریایی و علی خالق زاده بیگ،انتشارات نرسی
با ما باشید در کتابخانه کوهنورد.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
اینستاگرام👇
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
آدرس وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
👫بخش کودکان و نوجوانان کتابخانه کوهنورد.
📖در کتاب (فرانکلین و کلاه ایمنی)ترجمه شهره هاشمی.
Franklin and the helmet
میخوانیم:
فرانکلین می تواند با انگشت هایش اعداد را بشمارد و بند کفشش را خودش ببندد.
اوبه تنهایی می تواند زیپ و سگک لباسش را ببندد.
ولی فرانکلین مدتی است که نمی‌تواند سنگک کلاه ایمنی اش........
👈چاپ انتشارات آبادیران
برای تهیه این کتاب می‌توانید با شماره تلفن۰۲۱۶۶۹۲۶۹۰۰و۰۲۱۲۲۸۴۴۹۳۴ تماس گرفته و یا به سایت www.abadiran.com مراجعه نمایید.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
👇اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
آدرس وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
👫بخش کودکان و نوجوانان کتابخانه کوهنورد.
📖در کتاب (دوچرخه سواری میکنم)ترجمه راضیه خوئینی.
I ride a bicycle
میخوانیم:
متیو پستچی است و در اداره پست کار می‌کند.
او نامه های مردم را از اداره پست می گیرد و به خانه های مردم می برد وبه آنها می رساند.
همه جای شهر را می گردد و همه مردم شهر را می شناسد.
برای همین متیو به کارش خیلی علاقه دارد.
امروز هوا خیلی گرم ...........
👈چاپ انتشارات قدیانی
برای تهیه این کتاب می‌توانید با شماره تلفن ۰۲۱۰۶۶۴۰۴۴۱۰ تماس گرفته و یا به سایت www.ghadyani.orgمراجعه نمایید.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
👇اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
آدرس وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
❌توجه ،توجه.
👈قابل توجه نویسندگان و ناشرین محترم که در زمینه کوهنوردی،دوچرخه سواری و طبیعت گردی فعالیت دارند.
ما در کتابخانه کوهنورد فعالیتی را برای ترویج فرهنگ کتابخوانی و معرفی کتابهای مربوطه ،شروع کرده ایم بنام ((پنجشنبه ها مسابقه)) و هر هفته به سه نفر از برندگان این مسابقه کتاب هدیه میدهیم.
نويسندگان و ناشرین عزیزی که تمایل دارند در این حرکت فرهنگی ما را یاری نمایید،می‌توانند تعدادی از کتابهای خود را به عنوان هدیه در اختیار برندگان این مسابقه قرار دهند.
لطفا برای اطلاع بیشتر و هماهنگی با شماره ۰۹۱۳۰۴۹۷۴۴۳ تماس حاصل فرمایید.
#سیدمحمد_حجازی
#کتابخانه_کوهنورد
🎁🎊🎉🎈🎁🎊🎉🎈🎁🎊🎉🎈
📖برندگان فرهیخته ی این هفته مسابقه(پنج شنبه مسابقه) کتابخانه کوهنورد.
۱_جناب آقای سید تقی عمارتی از کاشان.
۲_سرکار خانم ویدا براک از تهران .
۳_سرکار خانم حديث فتحی نژاد ،سیرجان
👈پنجشنبه منتظر سوالات مسابقه پنجم باشید.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
اینستا گرام👇
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
واتساپ👇
https://chat.whatsapp.com/DQ3OZgWJijN70Iv0uZJ9HJ
آدرس وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
📖در قسمتی دیگراز کتاب (آقای استالین ،دوشنبه یادتان نرود) نوشته ی عدالت عابدینی
Mr. Stalin Don't forget Monday
میخوانیم:
از مسیر ((قرغان تپه))به سمت شهر((سربند))در شرق آن در حرکت هستیم.
نه بلندی ای،نه پستی ای،نه آدمی،نه ساختمانی،جاده کاملا یکنواخت است،فقط هر از چند گاهی تک و توک ماشینی از کنارم رد می شد.
گرمای نزدیک ظهر هم با وجود سرسبزی جاده ،آزارش کم نیست.نور آفتاب مستقیم به صورتم می تابد.به هیچ چیز فکر نمی کنم حتی اتفاقات چند روز گذشته!فقط کارم شده رکاب زدن ونگاه کردن به جلو،این هم یک نوع .......
👈چاپ انتشارات لوگوس
برای تهیه این کتاب می‌توانید با شماره تلفن ۰۹۰۲۱۵۴۰۰۴۲تماس گرفته و یا به سایت www.irlogos.com مراجعه نمایید.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
👇اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
آدرس وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
📖در کتاب (آقای استالین ،دوشنبه یادتان نرود) نوشته ی عدالت عابدینی
Mr. Stalin Don't forget Monday
میخوانیم:
ما در یک روز گرم تابستانی اعصاب خورد کن،سفرمان را آغاز کردین.
منظور از ما،من و دوچرخه ام است،دوچرخه ای که از نظر من جان دارد ،می بیند و میفهمد،حرف می زند،خوشحال می شود و بعضی وقت ها هم عصبانی ،صفات بارز یک موجود زنده پرهیجان با شعور کم غرزن.
با این تفاوت که زبان راکبش را می فهمد،مخصوصا.........
👈چاپ انتشارات لوگوس
برای تهیه این کتاب می‌توانید با شماره تلفن ۰۹۰۲۱۵۴۰۰۴۲تماس گرفته و یا به سایت www.irlogos.com مراجعه نمایید.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
👇اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
آدرس وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
🚵♀روز ورزش و تربیت بدني گرامی باد🧗♂
ورزش در ایران باستان، باهدف سلامت جسم وجان،حتی در دوران قبل از اسلام،در رشته های اسب سواری،تیر اندازی،کشتی وشنا به منظور آمادگی جسمانی و دفاع از خاک سرزمین اجدادی پا گرفت و در سایه ادیبان و دانشمندان ایرانی با علم و معرفت درآمیخت و فرهنگ ورزش‌های باستانی و زور خانه ای با بهره مندی از اشعار زیبا و حماسی شعرای بزرگی همچون فردوسی در سرتا سر کشور گسترده شد. شادابی و آماده جسمانی جوانان همراه با ادب و معرفت هدف اصلی حرکت‌های ورزشی بوده است.
اما همین ورزش، خوار و ارزان گردد ،اگر علم و دانش در کنار آن نباشد
یک جامعه ورزشی وقتي فرزانگي و سعادت مي يابد كه خواندن کتاب ، كار روزانه اش باشد.
كتاب تنها مربی است كه بدون هیج چشم داشتی ما را به سرمنزل مقصودمی رساند.
كتابِ خوب در حكم یک همنورد،یک هم رکاب و یک رفيق خوب است.
كوشش براي كسب دانش نخستين و يگانه پايه ي فضيلت، قبل از ورزش است.
انديشه و، گفتار و كردار نيك و افتادگی نتيجه علم و معرفت است و همه ي انديشه و گفتار و كردار زشت وخود بزرگ بینی، ثمره ناداني.
ورزش بدون كتاب و مطالعه مانند ماشینی است که روحی ندارد،آری کتاب روح یک ورزشکار است.
باشد که مسئولین ورزش کشور، ترویج فرهنگ کتاب و کتابخوانی در بین ورزشکاران را مهم دانسته وگام‌های بلندتری در این راه بردارند و تربیت اخلاقی را در کنار تربیت بدنی، لازم و ارزنده بدانند.
۲۶ مهر ماه روز ورزش و تربیت بدنی بر تمامی فرهیختگان و ورزشکاران کشور عزیزمان مبارک باد.
#کتابخانه_کوهنورد
#سیدمحمد_حجازی
📕فــــصــــلنــــامـــــه کـــــوه.
Season Letter Mountain
✔️آنچه در شست و چهارمین شماره از فصلنامه کوه میخوانیم:
👈حرف اول _ معرفی ومسیر شناسی دیواره یافته،خرم آباد_ از نئور تا سپید رود_ گزارش صعود اورست _ صعود بدون اکسیژن به قلل اورست و لوتسه _ گزارش یک مرگ ساده_ یادی از آن خدا بیامرز _ دوک آبروزی_ گاشربروم ۲مجنون لیلا_ خستگی مفرط،خواب و مرگ و تخلیه انرژی در ارتفاع.
👈نوع دیگری از نگاه به واقعیت _ نقش حیاتی آب در کوهستان _ کره ی میانه_ رقابت و مسئولیت _ صعود بر قراقروم، کوه وحشی_ مروری بر یک روش فرود.
👈آشنایی با کوهنوردی فنی و تجهیزات _ نکات تکنیکی؛یوگای انگشتان _ کوتاه و خواندنی از اینترنت _ صعود _ قله پنهان،گاشربروم ۱_ نکات فنی _ نگاهی به تجهیزات هیمالیا نوردی در گذشته.
👈نکات فنی در غارنوردی _ نگاهی به تاریخچه کوهنوردی در کشور انگلستان _ صعود قله سهند گرامیداشت کوه نوردان فقید ایران_ تاول‌های پا در ورزش کوهنوردی _ در جستجوی یتی _ اخبار فدراسیون _ اخبار
☑️شماره ۶۴
سال شانزدهم_پاییز۱۳۹۰
برای دریافت شماره های گذشته و آخرین شماره(۹۸)با تلفن دفتر مجله تماس بگیرید: ۲۲۷۱۲۸۱۶ ۰۲۱
#کتابخانه_کوهنورد
وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
همراه ما باشید در ،کافه کوه نوشته
🆔 /channel/cafekohneveshte
/channel/Kooh_O_Vaje
📕فــــصــــلنــــامـــــه کـــــوه.
Season Letter Mountain
✔️آنچه در شست و سومین شماره از فصلنامه کوه میخوانیم:
👈حرف اول _ سنگ سماور_ گشایش مسیر دره نوردی در آبشار های دره مور_ برفراز دماوند _ خوان کهار_ چند نکته مهم _ پیاده روی با کودکان _ خیز مغزی را بهتر بشناسيم _ کاپشن و اورکت_ نسل جدید چراغ پیشانی_ تاریخچه کوهنوردی بانوان .
👈پیامد یک نا هماهنگی_ چگونه بدن خود را آماده کنیم_ آیا افراد دیابتیک مجازند به ارتفاعات..._ عوامل مخرب اکوسیستم های کارستی _ گوه ها در صعود های فنی _ مصاحبه با سرکریس بانیگتون_ جلوگیری از پارگی انگشت _سنگنوردی یک معلول جسمی.
👈شب مانی بر روی دیواره _ ترس_ غار سمندر_ کوتاه و خواندنی از اینترنت _ نکات فنی_ صعود به قله گاشربروم _ نکات فنی در غارنوردی _در جستجوی یتی _ غار جهان بین.
👈نقده_ اخبار فدراسیون _ اخبار پزشکی کوهستان _ اخبار انجمن کوهنوردان _ از میان نامه ها ی رسیده _ اخبار _ گیاهان دارویی _ Damavand
☑️شماره ۶۳
سال شانزدهم_تابستان ۱۳۹۰
برای دریافت شماره های گذشته و آخرین شماره(۹۸)با تلفن دفتر مجله تماس بگیرید: ۲۲۷۱۲۸۱۶ ۰۲۱
#کتابخانه_کوهنورد
وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
کانال کوه و واژه ،کانون فرهیختگان کوهستان
🆔 /channel/Kooh_O_Vaje
/channel/cafekohneveshte
📖در قسمتی دیگر از کتاب (پیاده روی با نیچه) ترجمه،امیر فخرایی.
HIKING WITH NIETZSHE
می خوانیم:
کدامین کودک نمی تواند برای خانواده اش اشک بریزد؟
این مرد را ارزشمند دانستم و آماده تجربه زمین،اما با دیدن همسرش ،زمین برایم به خانه ای برای احساسان تبدیل شد....
همچون قهرمانی به دنبال حقایق رفت و در نهایت به دروغی در پوشش حقیقت دست یافت،ازدواج خطایش می کند.
فریدون نیچه ،چنین گفت........
👈چاپ انتشارات کوله پشتی
برای تهیه این کتاب می‌توانید با شماره تلفن ۰۲۱۶۶۵۹۷۶۱۳ و۰۲۱۶۶۵۹۴۸۱۰ تماس گرفته و یا به سایت www.ketabekoolehposhti.com مراجعه نمایید.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
👇اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
آدرس وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
📖در کتاب (پیاده روی با نیچه) ترجمه،امیر فخرایی.
HIKING WITH NIETZSHE
می خوانیم:
برای خود اهدافی والا و شرافتمندانه تعیین و در دستیابی به آن خود را فدا کنید!در مسیر مقصد بزرگ و نا ممکن ،برتر از اضمحلال نمی شناسم،تا انتها دست از حرکت نکشید.
فریدریش نیچه؛ دست نوشته ها۱۸۷۳
شش ساعت طول کشید تا به قله کرواچ برسم، کوه فریدریش نیچه.
مه تابستانی که صبحگاه فضا را می پوشاند،کاملا ناپدید شده بود و به دامنه کوه ،در یک مایل.......
👈چاپ انتشارات کوله پشتی
برای تهیه این کتاب می‌توانید با شماره تلفن ۰۲۱۶۶۵۹۷۶۱۳ و۰۲۱۶۶۵۹۴۸۱۰ تماس گرفته و یا به سایت www.ketabekoolehposhti.com مراجعه نمایید.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
👇اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
آدرس وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
📖نویسندگان،ناشران و فرهیختگان بزرگواری که در گروه کتابخانه کوهنورد ما را یاری می‌کنند.
جناب آقای عبداله اشتری
جناب آقای جبار ادیبی
جناب آقای دکتر انصاری
جناب آقای محمد امجدیان
جناب آقای کیومرث بابازاده
جناب آقای دکتر ابوالفضل جوادی
جناب آقای جباری
جناب آقای دکتر محمد جدیری
جناب آقای ذبیح اله حمیدی
سرکار خانم زهرا خادمی
جناب آقای علی ده باشی
جناب آقای رحیم دانایی
جناب آقای رسول زندی
سرکار خانم پریچهر سلطانی
جناب آقای پرویز شجاعی پارسا
جناب آقای دکتر حسن صالحی مقدم
جناب آقای محمد باقر عیوضی
جناب آقای حسن علیزاده
جناب آقای ابراهیم فرجی پور
جناب آقای هادی فوقانی
جناب آقای مجید قیدی نژاد
جناب آقای الله کرم کرمی پور
جناب آقای داوود محمدی فر
جناب آقای عباس محمدی
جناب آقای محمد رضا مومنی
جناب آقای حمید مساعدیان
جناب آقای مجتهدی
جناب آقای مهدی میانجی
جناب آقای امیر ملیحی
جناب آقای علی مقیم
جناب آقای محمد حسن نجاریان
جناب آقای محسن نیک روش
جناب آقای محسن هاشم نژاد
جناب آقای روزبه جامه شورانی
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
اینستاگرام👇
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49/
واتساپ👇
https://chat.whatsapp.com/DQ3OZgWJijN70Iv0uZJ9HJ
وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
📕فــــصــــلنــــامـــــه کـــــوه.
Season Letter Mountain
✔️آنچه در هفتادمین شماره از فصلنامه کوه میخوانیم:
👈حرف اول _ خط الراس سودر،قبله به خلنو_ پیمایش خط الراس کامل چهل چشمه _ ۵۰اشتباه بزرگ در صعود _ کوهنوردی در المپیک ورزش ها_ اسطوره کوه _ رکابزنی در جاده های کوهستانی آند_ اقدامات اولیه در طبیعت (مناطق وحش)_ نقش آنتی اکسیدان ها در کوهنوردی_ ۱۰چیز که احتمالا در مورد بهمن نمی دانید.
👈خط الراس دیو چال خشاکش به چاهکوه_ از جا در آمدن حمایت میانی _ در راه صعود به اورست _ آندره زاوادا؛خط شکن صعود های زمستانی در هیمالیا _ علل عدم وجود بازخورد در فرایند آموزش _ نگاهی به تاریخچه سازمان های سراسری مردن نهاد در کوهنوردی _ چوب های کوتاه اسکی _ تاریخچه صعود به قله چوگولیزا.
👈((نقش مردم بومی در تخریب و فرسایش مناطق کوهستانی))_ صعود ورزشی_ زنان،جامعه،کوهنوردی _ آیا طناب شما بین سقوط ها نیاز به استراحت دارند؟_ عنکبوت سفید _ کوتاه و خواندنی _ مهارت های صعود _((صعود))_ اسکی((کوه پیمایی)) سفری _ آرامش روحی را در کوهستان جستجو کنیم.
👈نکات فنی در غارنوردی _ نواوری؛ضرورتی برای هیمالیا نوردی ایرانی_ آسیب‌های گردن_ تنزینگ قهرمان اورست _ بررسی چند اصطلاح رایج_ اخبار _ اخبار فدراسیون_ کارنامه انجمن کوهنوردان _ از میان نامه ها _ کوهنوردی و سرمایه های اجتماعی _ The Ruby Castle roodkhan
☑️شماره هفتاد
سال هجدهم _ بهار ۱۳۹۲
برای دریافت شماره های گذشته و آخرین شماره(۹۸)با تلفن دفتر مجله تماس بگیرید: ۲۲۷۱۲۸۱۶ ۰۲۱
#کتابخانه_کوهنورد
وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
همراه ما باشید در ،کافه کوه نوشته
🆔 /channel/cafekohneveshte
/channel/Kooh_O_Vaje
👫بخش کودکان و نوجوانان کتابخانه کوهنورد.
📖در کتاب رنگ آمیزی (رفت و آمد های بی خطر ۲)ترجمه فرزانه کریمی .
Safe commuting
می خوانیم:
اسکیت بازی را دوست دارم
انگار که ماشین سوارم
اما توی خیابان ها
از خطرش خبر دارم
👈چاپ انتشارات ذکر_قاصدک
برای تهیه این کتاب می‌توانید با شماره تلفن ۰۲۱۶۶۴۱۰۰۴۱ تماس گرفته و یا در تلگرام به سایت www.zekr.com مراجعه نمایید.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
👇اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
آدرس وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
📕فــــصــــلنــــامـــــه کـــــوه.
Season Letter Mountain
✔️آنچه در شست و نهمین شماره از فصلنامه کوه میخوانیم:
👈حرف اول _ زبان همدلی بر دیواره بیستون _تاریخچه جشنواره بین‌المللی،سنگنوردی بیستون _دومین جشنواره بین‌المللی سنگنوردی بیستون _ مصاحبه با سنگ نورد فرانسوی (sebastien)_ گپی با نگهبان دیواره بیستون _ماکالو؛دور،دشوار،اما بسیار آموزنده_ بر روی قله((موم هیل سار)).
👈صعود انفرادي دهلیز غربی سیاه سنگ_ صعود زمستانی به هفت قله رشته کوه سهند از مراغه تا کندوان _ اولین صعود زمستانی افجه به دشت لار _ "سکوت "طلایی است_ نسیم عشقی "از زبان خودش"_ نکاتی پیرامون برخی ابزارهای یخ و برف_ ده قله آتشفشانی فعال_ ((کوهنورد و سانحه))_ آلن بلاک شو_ عنکبوت سفید.
👈کوله پشتی مرسوم در کوهنوردی _ تغذیه مناسب برای یک برنامه کوهنوردی یک روزه سنگین _ ((صعود))_ جدا شدن ناخن شست پا از بستر آن در برنامه های کوهنوردی_ نکات فنی در سنگنوردی _ نکات فنی در غارنوردی _ گاشربروم ۳(قله ای که اولین بار توسط زنان صعود شد)_ کوتاه و خواندنی.
👈کوهستان پایدار،بهانه ای برای آغاز_سبکی وزن تا چه اندازه _ سفر به چاله مرکزی لوت _ اسکی سفری _ راهنمای زنده ماندن در شرایط سخت _ اخبار فدراسیون_ کارنامه انجمن کوهنوردان _ گزارشی از مفقود شدن هیمالیا نورد "مهدی عمیدی"_ Savashi straits
☑️شماره ۶۹
سال هجدهم_زمستان ۱۳۹۱
برای دریافت شماره های گذشته و آخرین شماره(۹۸)با تلفن دفتر مجله تماس بگیرید: ۲۲۷۱۲۸۱۶ ۰۲۱
#کتابخانه_کوهنورد
وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
کانال کوه و واژه،کانون فرهیختگان کشور.
🆔 /channel/Kooh_O_Vaje
/channel/cafekohneveshte
📕فــــصــــلنــــامـــــه کـــــوه.
Season Letter Mountain
✔️آنچه در شست و هشتمین شماره از فصلنامه کوه میخوانیم:
👈حرف اول _ درفک رویای یک آتش فشان _ گزارش صعود از برج ترانگو _ گفتگو با پروانه کاظمی _ بیماری هاری_ از یاداشتهای ترانگو _ صعود ملی ترانگو _ ماکالو،دور،دشوار ،اما...._ صاحبان المپیک _ قله تریسول.
👈بازدید از مهرکده کودکان _ کاهش وزن _ تکنیکهای صعود _ تکنیک لاخ دست_ نقش تکنیک و استراتژی در بالا بردن درجه صعود _ صعود به قله ای از آتش و یخ_ حمایت در بولدرینگ_ سر خوردن روی برف.
👈صعود _ چرا می میریم؟_ ۸ هزار متری پنهان (قسمت آخر)_ کوتاه و خواندنی _ سفر به چاله مرکزی لوت_ تمرین صعود و سقوط.
👈راهنمای کرامپون_ اسکی کوهستان _ سمینار شناخت و بررسی گنبد های نمکی_ اخبار _ اخبار فدراسیون _ اخبار انجمن کوهنوردان _ Yai sakht.
☑️شماره ۶۸
سال هفدهم _ پاييز ۱۳۹۱
برای دریافت شماره های گذشته و آخرین شماره(۹۸)با تلفن دفتر مجله تماس بگیرید: ۲۲۷۱۲۸۱۶ ۰۲۱
#کتابخانه_کوهنورد
وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
همراه ما باشید در ،کافه کوه نوشته
🆔 /channel/cafekohneveshte
/channel/Kooh_O_Vaje
📕فــــصــــلنــــامـــــه کـــــوه.
Season Letter Mountain
✔️آنچه در شست و هفتمین شماره از فصلنامه کوه میخوانیم:
👈حرف اول_برج ترانگو_ قله های بکر و خاموش _ منطقه یال کبود_ فیزیولوژی ارتفاع _ قوانین ۴در۴_ وجه اشتراک _ نقش پروتئین در تغذیه _ گفت‌وگو با پیر علم کوه _ صعود تا آخرین نفس،فرود به امان خدا_ نقد و برسی_ باتوم.
👈راهپیمایی از جمال آباد تا آبرود_ گزارش نویسی_ از دور خارج کردن تجهیزات بافته ای_ حفظ آب بدن_ نکته هایی درباره عکسبرداری در کوهنوردی_ مون کاپ_ ۹روش اولیه برای مقابله با سرما_ پرولاپس دریچه میترال در کوهنوران_ هنر پائین آمدن از سنگ_ صعود انتحاری ایرانیان به قله های رفیع جهان.
👈گزارش از مانسلو_ ترمز کردن در سقوط ناگهانی _ اورست _ کوتاه و خواندنی _ لین هیل_ حماسه در کویر _ غواصی در غار_ نکات فنی در سنگنوردی _ نکات فنی در غارنوردی _صعود.
👈هشت هزار متری پنهان _ غار یخ دنا_ باز خوانی یک حادثه _ گزارش برنامه امداد،نجات _ اسکی (کوه پیمایی)سفری _ To Iran in seven Hedin's steps
☑️شماره ۶۷
سال هفدهم_ تابستان ۱۳۹۱
برای دریافت شماره های گذشته و آخرین شماره(۹۸)با تلفن دفتر مجله تماس بگیرید: ۲۲۷۱۲۸۱۶ ۰۲۱
#کتابخانه_کوهنورد
وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
کانال کوه و واژه،کانون فرهیختگان کوهستان
🆔 /channel/Kooh_O_Vaje
/channel/cafekohneveshte
📖در قسمت‌های پایانی کتاب (آقای استالین ،دوشنبه یادتان نرود) نوشته ی عدالت عابدینی
Mr. Stalin Don't forget Monday
میخوانیم:
شهر استروشن،از قدیمی ترین شهرهای تاجیکستان هست.
کورش پادشاه هخامنشی حدود ۲۵۶۰سال پیش با هدف مقابله با بیان گردان شمال آسیای میانه ،این شهر را ساخت و نامش هم کورشکده شد.
اما این شهر ۲۰۰سال بعد توسط اسکندر پادشاه جوان و جنگجوی یونانی از سمت غرب مورد تاخت و تاز قرار گرفت و با خاک یکسان شد.
در قرن هفتم،عرب ها از سمت جنوب به........
👈چاپ انتشارات لوگوس
برای تهیه این کتاب می‌توانید با شماره تلفن ۰۹۰۲۱۵۴۰۰۴۲تماس گرفته و یا به سایت www.irlogos.com مراجعه نمایید.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
👇اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
آدرس وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
📕فــــصــــلنــــامـــــه کـــــوه.
Season Letter Mountain
✔️آنچه در شست و ششمین شماره از فصلنامه کوه میخوانیم:
👈حرف اول _ مراغه،دره اسپیران_ معرفی کوه های نهاوند_ حماسه در کویر_ صعود آزاد یخچال یخار _ در پایین آمدن از کوه عجله نکنید،زیرا که ..._ الیزابت هاولی کیست؟_ حرکت برای تقویت زانو ها_ در استفاده از (دگزامتازون)دقت کنید.
👈ماسک محافظ صورت برای ارتفاعات بلند و هوای سرد_ صفحه های خورشیدی_ قله کلیمانجارو در چهل سال پیش برای اولین بار چگونه صعود شد _ غار دودزا _ تجهیزات ایمنی در بهمن _ اهمیت اسلینگ بلند _ مسیر فرانسوی ها بر دیواره علم کوه _ اطلاعاتی در مورد کوه های گرانیتی.
👈خوردگی و شکستن رول ها و بولت ها _ از بانینگتون بپرسید _ (جرج بند)فاتح کانچن چونگا و عضو اولین تیم صعود کننده اورست در گذشت _ شما که می‌خواهند به هیمالیا بروید حتما این مطلب را بخوانید _ کوتاه و خواندنی از اینترنت _ نکات فنی در سنگنوردی _ نکات فنی در غارنوردی _ صعود (قسمت دوازدهم)_ گاشربروم یک یا ۸۰۰۰متری پنهان (پیروزی و حادثه مرگبار در قله،قسمت چهارم).
👈اسکی (کوه پیمایی)سفری _ کوهنوردی و مدیریت _ اجاق خوراک پزیتان را آویزان کنید _ در جستجوی نیروانا _ انگشتان تحت فشار _ تقویت عضلات مخالف برای رسیدن به تعادل بدنی _ گزارش برگزاری اولین دوره ویژه و تخصصی امداد و نجات غار _ آمادگی جسمانی در کوهنوردی _اخبار فدراسیون _ اخبار انجمن کوهنوردان _ shapoor Cave
☑️ شماره ۶۶
سال هفدهم_ بهار ۱۳۹۱
برای دریافت شماره های گذشته و آخرین شماره(۹۸)با تلفن دفتر مجله تماس بگیرید: ۲۲۷۱۲۸۱۶ ۰۲۱
#کتابخانه_کوهنورد
وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
همراه ما باشید در ،کافه کوه نوشته
🆔 /channel/cafekohneveshte
/channel/Kooh_O_Vaje
📕فــــصــــلنــــامـــــه کـــــوه.
Season Letter Mountain
✔️آنچه در شست و پنجمین شماره از فصلنامه کوه میخوانیم:
👈حرف اول _ قله ساد_ قله پاسوپیک_ ماناسلو(زیبا،فریبنده،کشنده)_ صعود دماوند(۱۱۷۶سال قبل)_ گزارش صعود به قله ایلیمانی(بولیوی)_ پيمان نامه زیست محیطی _ صعود قله مراپیک_ برفراز بام اروپا(البروس)_دز ارجنگ.
👈دوبار مدفون زیر بهمن _ ساخت اتاق برفی _ طناب و لبهای تیز کارابین _ ۹راه کاهش خطر در فعالیت های ماجراجویان_ نکات فنی سنگنوردی در هنگام طوفان وبارندگی_ مواظب یخ زدگی باشیم_ نوشیدنی های انرژی زا_ پیمایش و آماده سازی غار یخدان_ دوک آبروزی_ چادر های کوهنوردی.
👈صعود قله پوبدا_ خطا های رایج در تغذیه کوه نوردان _ کوتاه و خواندنی از اینترنت _ صعود(قسمت ۱۱)_ گاشربروم ۱(۸۰۰۰ متری پنهان قسمت سوم)_ نکات فنی سنگنوردی _ تقویت شانه ها در سنگنوردی_ نکات فنی غار نوردی.
👈آشنایی با نابغه کوهنوردی بریتانیا (کن تن کول)_ سفر سنگ_ عکاسی در سنگنوردی _ اخبار فدراسیون _ اخبار انجمن کوهنوردان _ اخبار _ تراوش قلم از مربی پیشکسوت درجه ۱(باقر عیوضی)_ از حوادث درس بیاموزیم _ nuddy Volcano
☑️شماره ۶۵
سال هفدهم_ زمستان ۱۳۹۰
برای دریافت شماره های گذشته و آخرین شماره(۹۸)با تلفن دفتر مجله تماس بگیرید: ۲۲۷۱۲۸۱۶ ۰۲۱
#کتابخانه_کوهنورد
وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
کانال کوه و واژه،کانون فرهیختگان کوهستان
🆔 /channel/Kooh_O_Vaje
/channel/cafekohneveshte
❌توجه ،توجه.
👈قابل توجه نویسندگان و ناشرین محترم که در زمینه کوهنوردی،دوچرخه سواری و طبیعت گردی فعالیت دارند.
ما در کتابخانه کوهنورد فعالیتی را برای ترویج فرهنگ کتابخوانی و معرفی کتابهای مربوطه ،شروع کرده ایم بنام ((پنجشنبه ها مسابقه)) و هر هفته به سه نفر از برندگان این مسابقه کتاب هدیه میدهیم.
نويسندگان و ناشرین عزیزی که تمایل دارند در این حرکت فرهنگی ما را یاری نمایید،می‌توانند تعدادی از کتابهای خود را به عنوان هدیه در اختیار برندگان این مسابقه قرار دهند.
لطفا برای اطلاع بیشتر و هماهنگی با شماره ۰۹۱۳۰۴۹۷۴۴۳ تماس حاصل فرمایید.
#سیدمحمد_حجازی
#کتابخانه_کوهنورد
🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊❌پنجشنبه ها مسابقه.
📖کتابخانه کوهنورد.
✔️سوالات این هفته:
۱_کتاب مبانی پیمایش و راهبری نوشته کیست؟
۲_کتاب مبانی پیمایش و راهبری چاپ کدام انتشاراتی می باشد؟
۳_کتاب( دیواره بیستون بهشت پنهان سنگنوردان جهان) از کیست؟
لطفا جواب صحیح سوالات بالا را به کتابخانه کوهنورد به آدرس:
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
@Hejazi49
دایرک پیج اینستاگرام 👇
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
واتساپ👇
۰۹۳۸۲۱۶۲۹۵۷
تا شنبه جوابها را ارسال بفرمایید و یکشنبه منتظر نام برندگان مسابقه باشید.
📖در قسمت های پایانی کتاب (کوه پیمایی و طبیعت گردی) تألیف آقایان احمد نظری_مهدی ورکش
Mountaineering and Walking in nature
می خوانیم:
سپری کردن شب در محیطی فوق العاده،آرامش بخش ترین و لذت بخش ترین قسمت برنامه ریزی کوه پیمایی است.
اما جدای از اینکه شب را در چادر می گذرانید یا روی تختخواب مسافرتی یا حتی روی زمین می خوابید،حواستان باشد به گونه ای حرکت کنید که تاثیر کمی محیط اطراف بگیرید و هم تاثیر اندکی بگذارید.
مکان‌هایی که برای چادر زدن انتخاب می کنید ممکن است......
👈چاپ انتشارات مهر سا
برای تهیه این کتاب می‌توانید با شماره تلفن ۰۲۱۶۶۴۸۱۹۸۹ تماس گرفته و یا به سایت www.mehrsa.org مراجعه نمایید.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
👇اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
آدرس وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
📖در قسمتی دیگر از کتاب (کوه پیمایی و طبیعت گردی) تألیف آقایان احمد نظری_مهدی ورکش
Mountaineering and Walking in nature
می خوانیم:
کوه پیمایی در حومه ی محل سکونت خود،این فرصت جذاب را برای شما فراهم می کند تا قدرت پاها ی خود را امتحان کنید،با وسایل آشنا شوید و مهارت های جدید ی بیاموزید.
کوه پیمایی در اطراف منزل،مانع از صرف زمان برای مسافرت و رسیدن به مسیر کوه پیمایی می شود.
این اقدام باعث می شود پیاده روی در طبیعت را در محیطی........
👈چاپ انتشارات مهر سا
برای تهیه این کتاب می‌توانید با شماره تلفن ۰۲۱۶۶۴۸۱۹۸۹ تماس گرفته و یا به سایت www.mehrsa.org مراجعه نمایید.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
👇اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
آدرس وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com