750
کانالی که پیش روی شماست در رابطه با مطالب کوهنوردی و دلنوشته... جملات انگیزشی... خاطره... روز نوشت می باشد
تنها چیزی که از فردا میدانم این است که خدا قبل از خورشید بیدار است
از او میخواهم که قبل از همه درکنار توباشد...
وراه را برایت هموار کند
فرداتون قشنگ
🌌 شبتون بخیر🌺
#خاتون_اشتران🙏
#کانال_کافه_کوهنوشته
🆔 @cafekohneveshte
💠 آموزشی☝️☝️☝️☝️
در هنگام فرود از کوه مواظب کف کرامپون خود باشید
نیاز است که حتما هر چند وقت یکبار آن را با کلنگ تان یا باتوم بتکانید
اگر از وزن متوجه سنگینی و هجم برف کف بشوید یا از بهم خوردن سطح کف و ایستایی تان.
حتما به این صورت که با یک ضربه آرام از بغل کرامپون کل برفی که به کف چسبیده است را تکانده و تمیز کنید.
یا قبل از استفاده با روغن یا مواد روغنی آن را چرب و غیر قابل چسبندگی کنید با این روغنکاری مقدار برف گیری کرامپون به ۳۰درصد کاهش پیدا میکند
🔝دلیل این کار این است که بعد از کمی پیمایش به خاطر شدت سرمای سطح لایه های برف و یخ به قطعات فلزی کف کرامپون چسبیده و نیش را عملا کوتاهتر میکنند.
کارآیی و درگیری نیش کرامپون با سطح یخ و برف بسیار کمتر و عمق کمتری را نفوذ میکند و باعث سر خوردن فرد میشود که کاملا خطر افرین است...
#جانبزرگی
#فرزندان_دیار_اشترانکوه
#روابط_عمومی_هیئت_کوهنوردی_ازنا
#کانال_کافه_کوهنوشته
🆔 @cafekohneveshte
من از جنس فردا هستم.
حتی اگر بال‌هایم قیچی شود،
روی پا تا آخرین نفس سمت مقصد می‌دوم💪🧗♀✌️
#فرزانه_زیدوند
#اشتران_کوه_را_عشق_است❤️
#کانال_کافه_کوهنوشته
🆔 @cafekoheveshte
💠 سفری در افکار....
همه چیز رقابت شده حتی سفر و گردش و کوهنوردی همه میخوان فقط مکانهارو تیک بزنن بگن ماهم رفتیم ولی هیشکی به فکر دلش نیست،
شما به فکر کدومشی؟
#کانال_کافه_کوهنوشته
#اشتران_کوه_را_عشق_است❤️
🆔 @cafekohneveshte
الهی در این صبح زیبا
دلتون پر از شادی
خونتون پر از عشق
عشقتون پر از صداقت
نونتون پر از برکت
زندگيتون پر از صمیمیت و
امیدتون به خدای مهربون باشه
سلام روزتون بخیر و شادی🌹
#خاتون_اشتران🙌
#کانال_کافه_کوهنوشته
🆔 @cafekohnevehte
امشب برایت دعا میکنم
خدای بزرگ نصیبت کند
هر آنچه از خوبی ها آرزو داری...!!!!
لحظه هاتون آروم
🌌شبتون خوش🌺
#خاتون_اشتران🙏
#کانال_کافه_کوهنوشته
🆔 @cafekohneveshte
به اون دسته از آدمایی که ازم متنفرن و حالشون میگیرم دوسوته
ولی در عین حال تک تک کارامم حفظن
شدیدا قنادی رو پیشنهاد میکنم تا در اولین فرصت یه جعبه شیرینی خریده و
با خودشون آشتی کنن...😌👌🏻
#از_اون_حرفای_کمر_شکن
#کانال_کافه_کوهنوشته
🆔 @cafekohneveshte
دست مهربانو کوهستان رو گرفتم
موزیکی ملایم را برایش‌‌روی پخش گذاشتم
گفتم که چشمانش را بر روی هر چه که روحش را می‌آزارد ببندد،خیال گذشته‌ها را دور بریزد،جاده‌ی بی برگشت زندگیش‌را،با یک ذوق عمیقی برای آینده‌ی قشنگش طی کند.
راهیِ‌جاده و دشت‌ها و کوهها شدیم
گفتم که نگاه‌های دیگران و برداشت‌شان،برایش مهم نباشد!
زیر باران برقصد،زیر نور خورشید بخندد و با مهتاب آسمانِ شب از رویاهایش حرف بزند!
به او گفتم از لبخند زدن خسته نشود،بالاخره یک روز دنیا خسته میشود از این‌همه رنجاندنش،
گفتم درِ قلبش را بروی شادی ها باز کند و مهمان‌نوازی‌شان را کند! . . .
چقدرخوب بود با او هم قدم شدن در دشت و کوه وطبیعت
چقدر خوب بود برایش حرف زدن،
و خوب تر از همه اینکه قلب وعقلش از حرف‌های زبانش اطاعت میکردند...
گاهی‌خوب میشود که با خودت هم خلوت کنی،
گاهی زندگیت زیبا میشود خودت را هم نصیحت کنی،
گاهی‌‌هم بیخیال باش و با قدرت ادامه بده.💪
#فرزانه_زیدوند
#اشتران_کوه_را_عشق_است❤️🏔
#کانال_کافه_کوهنوشته
🆔 @cafekohneveshte
موج انرژى مثبت از همین
لحظه مى تونه شروع بشه.
از همين جا كه تو هستى...
فقط با یک لبخند و
انتقالش به ديگرى...
سلام روزتون سرشار از
حال خوب و انرژی مثبت🌹
#خاتون_اشتران🙌
#کانال_کافه_کوهنوشته
🆔 @cafekohneveshte
#کوهنوردی راهی‌ست بسوی حقیقت و شناخت
که توشه ی آن #عشق،
روش آن #یکسونگریستن،
ومقصد آن #خداست ....
یعنی در انتهای صعود
چیزی جز رسیدن به تکامل و خودشناسی ...
#کوهنورد کسی است که
ازخود رسته و به‌حق پیوسته باشد.
و همه خلق را بر خود #مقدم بدارد،
#انصاف بدهد،
اما از کسی #انصاف نخواهد.... انتظار نداشته باشد.
#سرهنگ_کوهستان_علی_لک
#کانال_کافه_کوهنوشته
🆔 @cafekohneveshte
💠قویتر کردن ماهیچه های پا....
برای کوهنوردی نیاز به ماهیچه های قوی، به خصوص ماهیچه های پادارید زیرا هنگام بالا رفتن از کوه ماهیچه ها مجبورند وزن بدن و کوله پشتی را تحمل کنند
بنابراین اگر قصد دارید در یک مسیر کوهستانی پیاده روی کنید، یک هفته قبل ازآن مواد غذایی حاوی منیزینم مانند سیب زمینی و اسفناج را در رژیم غذایی خود بگنجانیدتا از کشیدگی ماهیچه ها پیشگیری کنید. همچنین می توانید از مواد غذایی نمکی مانند بادام زمینی نمکی استفاده کنید.🧗♀
#کانال_کافه_کوهنوشته
🆔 @cafekohneveshte
اخبار فعالیت بزرگ زمستانی کوه نوردان همدان در منطقه علم کوه :
تیم دیواره در منطقه در تدارک صعود زمستانی مسیر همدانی ها هستند .
تیم دو نفره مسعودامینی و وحید یونسی موفق به صعود گرده آلمان ها گشته اند .
تیم خطالراس گرده آلمانها به قله دیوچال به سرپرستی عرفان اصفهانی موفق به صعود قله علم کوه گشته و قصد ادامه مسیر دارند .
تیم دو نفره گلخن بان و گل محمدی موفق به نخستین صعود یک روزه یخچال اسپیلت از ونداربن گشته اند .
آقایان حسن نجاتیان و امیر جمالی نیز موفق به صعود قله شاخک گشته اند .
برای همه همنوردان خوبمان آرزوی موفقیت و سلامتی داریم🙏🙏🙏🙏
#کانال_کافه_کوهنوشته
🆔 @cafekohneveshte
3⃣ قسمت سوم....
کمپ شب مانی با چادرهای دوپوش در مسقط الراس کوهی که باپاکوبش میتوان بدون راهنما از پای آن تاقله راپیمود افتخاری دست نیافتنی برای پُز دادن وتوانمندی خویش دانست تاافرادی رامُجاب و باما همراه شوند(باحرفه ای هاا وتوانمندان حرفه ای)..اما وقتی حرف عمل وتفکردرست دراین ورزش به میان می اید انگار یادمان میرود کوهنورد آداب ورسوم خودرادارد وبایدمانند هرورزش دیگر پایبند آن باشیم.(بحث سرپرستی و مدیریت جان وسلامتی انسانها که جای خود دارد!!) برای پانهادن درطبیعت و کوهستان حفاظت ازمحیط آن با تمامی جاندارانش پارادوکسهایی رامی طلبد که انسان فهیم وهوشیاروالبته عاشق بایدآنرا دانسته وبکار ببندد.اینکه دردنیای مجازی سیر کنیم یا گروههای بزرگ راه بیندازیم وبه آن دست یازیم به گمان آنکه کوهنورد شده ایم !!بایددانست سخت به بیراه رفته ایم.(بسیاری ازاتفاقاتی که منجربه مرگ کوهنوردان ما درچندسال اخیرشده دلیلش همین دید وتفکرغلط در کوهنوردیست)همیشه گفته ام وبازهم میگویم.۳اصلِ چرابه کوه میرویم،باکه به کوه میرویم وچگونه به کوه میرویم از اصول اولیه کوهنوردیست که ما بایددرنظر بگیریم چون یک تفکرقوی ست وطیف بزرگی راشامل میگردد.
#سید_شجاع_عرفانی
#کانال_کافه_کوهنوشته
🆔 @cafekohneveshte
⛰کوهنوردی....
1⃣ قسمت اول
یاد میگیریم ویاد میدهیم
متاسفانه چندسالی هست که کوهنوردی معنای دیگری یافته یا صحیح تر بگوئیم
معنای جدیدی برایش تعریف کرده اند!!. شده نوعی وقت گذرانیِ یک یا چندروزه باگروه یا دوستان وآشنایان، که عمدتاً به دلیل محدودیتها وقوانین دست وپاگیر در عرصه های اجتماعی وورزشی(مختلط بودن وآزادی فردی عمده ترین دلیل آن درترغیب بلاخص جوانان بوده است)بوده تابه بهانه گذراندن روزی درطبیعت ودورهمی باشادی وخنده وگفتن خاطرات،زدن ورقصیدن، انرژی خودرا تخلیه وباگرفتن چندعکس و فیلم برای اینستاگرام،تلگرام یاگروههای مجازی دیگر چند صباحی دلمشغولی وخستگی ازکار ویکنواختی و روزمرگی را گذرا باشیم.(شادی،خنده شوخی،خواندن،رقصیدن را نفی نمیکنیم
که لازمه زندگی پویاست. قصد تحلیل نوع دیدوتفکر حاکم برکوهنوردیست که چندسالی ست اتفاقات وآسیبهای زیادی رارقم زده است)
#سید_شجاع_عرفانی
#کانال_کافه_کوهنوشته
🆔 @cafekohneveshte
امشب نگاه کن به اطرافت به خوشبختی هایت، به کسانی که می دانی دوستت دارند و به خدایی که هرگز تنهایت نخواهد گذاشت.
شبتون آروم🌺
#خاتون_اشتران🙏
#کانال_کافه_کوهنوشته
🆔 @cafekohneveshte
💠اموزش
اماده سازی قبل از صعود به قله های بزرگ : 🅰
📜 مقاله ای از « مایک ادچارد »
🗞 ترجمه : هایده هوشیان - تورج مهرداد
#فرزندان_دیار_اشترانکوه
آماده سازی بدنی قبل از صعود را مدت ها قبل از اقدام به صعود باید برنامه و روش کاملی مطابق با اهداف خود طراحی کنید .
باید هنگام برنامه ریزی برای هم هوایی در ارتفاع زیاد دقیقا و با در نظر گرفتن همه جوانب معلوم شود که در وضعیت ایده آل هستید یا نه ؟ و برای شما مشخص شود تا چه مقدار نسبت به بیماری حاد کوهستان AMS مستعد هستید .
معمولا بعضی از کوه نوردان خیلی جوان هنگام انجام تمرینات آماده سازی تصور می کنند صعود سریع جزو اقدامات و تمرینات هم هوایی است در صورتی که صعود سرعتی بعد از دستیابی به هم هوایی در کوهستان میسر می شود . حرکت نامناسب در کوهستان نه تنها پیشرفتی در تمرینات هم هوایی ایجاد نمی کند بلکه روش های بی قاعده و خودابتکاری در حرکات و مثلأ تمرینات سبب تضعیف اعضای بدن مانند قلب و ریه خواهید شد . بنا بر این فراموش نکنید شروع تمرینات باید دارای قاعده و نظم خاص همراه با زمان بندی خود باشد . اجرای روش های خود ابتکاری و باری به هر جهت نه تنها کمک نخواهد کرد بلکه عوارض بیماری های قلب و ریه و حتی گاهی اوقات صدمات دیگر اعضای بدن را بهمراه داشته و در بعضی اشخاص این عوارض مادام العمر می شود .
هنگام انجام تمرینات از نوشیدن بعضی از نوشابه ها و مشروبات و خوردن بعضی از مواد خوراکی مثل چیپس ها ، پفک ها و نظایر آن خودداری کنید زیرا این اقلام خوراکی و نوشیدنی ها تاثیر معکوس دارند.
#روابط_عمومی_هیئت_کوهنوردی_ازنا
#فرزندان_دیار_اشترانکوه
#کانال_کافه_کوهنوشته
🆔 @cafekohneveshte
دلم کمی صبح دل انگیز و بوی خاک نم باران خورده زمستان ازنا و طبیعت بکر روستای کمندان وامامزاده قاسم را می خواهد.
باصدای خروس سحرخیز روستا، از خواب برخیزی وهوا تاریک وروشن باشد،
وگرمای عشق درکلبه چوبی کنار شومینه همیشه روشن.
صبحانه مفصل محلی با عطر چای هل ودارچین، هوش از سرمان می برد.
اگر بگویم آن روز را فقط زندگی خواهم کرد دروغ نگفته ام.
زندگی شاید همین لحظه هایی است که حتی خیالش هم خنده برلبانت وحس قشنگ تازگی را به توالقا می کند.
چنین حس نابی را برایتان دراین صبح زیبای زمستانه خواستارم در هر شهر و دیاری که هستید همنوردان....
#فرزانه_زیدوند
#اشتران_کوه_را_عشق_است❤️
#کانال_کافه_کوهنوشته
🆔 @cafekohneveshte
"کوهنورد" فقط اون آدما که نشونمون دادن نیست...
“کوهنورد" آدمیه که
وقتِ رفتنش دلتنگش میشی،
با سلام گفتنشم دلتو قرص میکنه به بودنش...
"کوهنورد" اون آدمیه که خوشحاله
میخنده،که خوشبخته
و تو دلش ولوله ست واسه صعود بعدی... قله بعدی...
"کوهنورد" اونیکه صب جمعه همه خوابن و اون کوله به پشت میره تا اوج
"کوهنورد" یعنی سردیه دستای زمستونه و گرمی تن تابستون
"کوهنورد" دوست داشتنِ یه سری آدم خاصه...
و فکر کردن به همنوردی امن کنار یه سری آدم خاصه...
"کوهنورد" به کوه ربط داره
که عشق توش دخیله.🧗♀
#کانال_کافه_کوهنوشته
#اشتران_کوه_را_عشق_است❤️
🆔 @cafekohneveshte
«اصول کوه پیمایی»
کوهپیمایی، فعالیتی پر طرفدار در سراسر جهان مخصوصا منطقه اشترانکوه با داشتن کوهنوردان بسیار است.به نوعی میتوان کوهنوردی را ورزش مادری ساکنان منطقه نامید ازجمله جذابیت ها و انگیزه های موجود در این رشته از فعالیت ها، تامین سلامت، شادابی، ارتباط با طبیعت، انگیزه های اجتماعی و در نهایت لذت کشف و ماجراجویی است.برای ما شاید امرار معاش .شغل زندگی و مانوس بودن با انچه در آغوش و پهنای آن چشم به جهان گشوده و هر روزه بارها شاهد آن هستیم .حتی برای کارهای روزانه از کوهستانمان استفاده میکنیم .شاید جالب باشد جهت و سمت و سوی قبله را همه بزرگترهامان از اشترانکوه و اب و هوای منطقه و باران و ابر و برف را هم با همین نعمت خداوند تشخیص و پیش بینی میکردند
کوهپیمایی به معنای راهپیمایی در کوه است و با کوهنوردی تفاوت دارد. پیمایش مسیرهای کوهستانی، بدون استفاده از ابزارهای فنی کوهنوردی و درگیر شدن با مسیرهای سنگی و یخی را کوهپیمایی می نامند.در منطقه ما بیشترین تمرینات هفتگی را در کوهستان و ارتفاعات سفید کوه در روزهای مختلف هفته انجام میدهیم
کوهپیمایی مسئولانه و سازگار با محیط زیست را ترویج کنیم. اصل بر این است که به سلامت ما و محیط کوهستان آسیبی نرسد!چون محل کوهپیمایی ما زیستگاه دیگر جانوران با تنوع زیستی بینظیری است که امانت به ما سپرده شده
-برنامه ریزی:
- هرگز تنها به کوهستان نرویم، تعداد اعضای یک گروه مناسب حداقل سه نفر است. همۀ اعضای گروه نیز باید از مسیر و برنامۀ پیش رو شناخت و آگاهی داشته باشند و کسی بدون اگاهی و پیش زمینه از مقصد همراه نشود
- برنامۀ یک کوهپیمایی صحیح، باید متناسب با تجربه، تجهیزات، مهارت و آمادگی جسمانی همۀ افراد گروه برنامه ریزی شود و همه افراد در یک رده تجربی و توانی باشند
- آگاهی از وضع هوا بسیار مهم است. زمانی که پیش بینی هوای ناپایدار اعلام شود، اصل بر تعویق برنامه به زمان دیگری است. وضعیت هوا به ویژه در اشترانکوه به واسطه دیواره بودن بین هوای گرم جنوب غرب و جنوب لرستان با شرق سردسیر بسیار متغیر است. پس اگر با شرایطی برخلاف پیش بینی ها روبرو شدید، فورا اقدام به بازگشت کنید. گروه شما باید همواره آمادگی، زمان و تجهیزات لازم برای روبرو شدن با هوای بد را داشته باشد.
- همواره اطلاعات خود را دربارۀ منطقه و مسیرهای کوهپیمایی، کامل و نکات ویژه را یادداشت کنید.و از همنوردان با تجربه بپرسید
- اصل بازگشت را در برنامه ریزی رعایت کنید؛ پیش از ساعت 14 اقدام به بازگشت کنید.هرچند ساعت 14برای قلل نپالی و هیمالیاست اما بنا به فصول سال و مسیر رعایت حدنصاب ساعت 14 را باید لحاظ کنیم تا مثل تمام اعضای گروههای سانحه دیده منطقه گرفتار نشویم
- شخص با مسئولیتی را در جریان برنامۀ خود بگذارید، مثل مسئولین هیئت مسئولین ورزشی مسئول امداد یا هلال احمر یا هر سازمان امدادی و حتی خانواده یا اساتید و پیشکسوتان را وبگویید از چه مسیری و با چه کسی می روید و طبق برنامه، کی باز خواهید گشت. زمانی که بازگشتید به او اطلاع دهید. اگر تاخیر خواهید داشت یا دچار مشکل شدید او را در جریان بگذارید.
- در هر برنامه تجربیات جدیدی کسب می شود، دفترچه یادداشت و مداد همراه داشته باشید و نکات ویژه، خلاصه برنامه، زمانبندی و ... را یادداشت کنیدو سعی بر کمتر استفاده کردن از گوشی همراه داشته باشید .گوشی همراه شما کلید رهایی و یاری گرفتن در لحظات سخت برایتان خواهد بود.🧗♀
#جانبزرگی
#فرزندان_دیار_اشترانکوه
#روابط_عمومی_هیئت_کوهنوردی_ازنا
#کانال_کافه_کوهنوشته
🆔 @cafekohneveshte
#شیرین
آهنگ زیبا لری با صدای
عبدالله محمد خانی
#کانال_کافه_کوهنوشته
🆔 @cafekohnevehte
⛰معرفی_ قله
🏔کوه یخچال
ارتفاع:3580
موقعیت جغرافیایی : قله یخچال در قسمت جنوبی سلسله جبال الوند همدان قرار دارد.
بررسی توپوگرافی قله : قله یخچال مرتفع ترین بلندی الوند از شمال به قله 3413 متری تاریک دره و از سمت جنوب غربی به قله اردک مردک به ارتفاع 3486 متر و از سمت شرق به قله 2985 متری تخت رستم و بالاخره از سمت جنوب به قلل شاه نشین بزرگ و کلاه قاضی محدود می گردد و آبادی خاکو در قسمت شرقی آن قرار دارد.
مسیر صعود به قله : همدان تاریخی را به سوی دره مرادبیگ در جنوب غربی شهر پشت سرگذارده وارد آبادی دره مرادبیگ می شویم. از کوچه باغ های ده عبور کرده دره طولانی و پر آبی را به سوی غرب در پیش گرفته و به طور مستقیم از امتداد باغ های دره گذشته به چند اتاقک کوچک و مرتعی جالب و دیدنی در کنار آن می رسیم. (1) چشمه های گوارای آب در نقاط مختلف دره به چشم می خوردند. در سمت چپ ما دره دیگری وجود دارد. ابتدا در شیب ملایم درون دره به تدریج ارتفاع گرفته از کنار چند چشمه دیگر می گذریم (2). سپس در مسیر پرپیچ و خمی بر ارتفاع ما افزوده می شود تا به چمن معروف قله یخچال که نام های گوناگون دارد. می رسیم. سپس از طریق یالی که از سمت غرب به خط الرأس می رسد اقدام به صعود می کنیم. این یال با عبور از امتداد قله تخت رستم پس از مدت زمانی کوتاه به بلندای قله 3580 متری یخچال می رسد. بهترین زمان صعود به قله یخچال اواخر اردیبهشت می باشد.
وضعیت قله در زمستان : زمستان قله یخچال سرد و طوفانی و در زیر قله عبور از امتداد نقاب برفی مشهور آن به دلیل ریزش بهمن خطرناک می باشد...!
#کانال_کافه_کوهنوشته
🆔 @cafekohneveshte
انسان پدیده ای غریب است، به فتح هیمالیا می رود، به کشف اقیانوس آرام دست می یازد، به ماه و مریخ سفر می کند، تنا یک سرزمین است که هرگز تلاش نمی کند آن را کشف کند و آن دنیای درونی خود است.
#کانال_کافه_کوهنوشته
🆔 @cafekohneveshte
کوهنورد با تجربه کسی است که پیش از صعود به پشت سرش هم نگاه کند شاید جذابیت دره ها بیشتر از سر قله ها باشد
#کانال_کافه_کوهنوشته
🆔 @cafekohneveshte
مهـم نیست چقـدر شب تاریک است
خورشید دوباره طلوع خواهدکرد
مهـم نیست چقـدر اندوهت عمیق است
دلت به نورخدا روشن باشد
قلبت دوباره لبخند خـواهد زد.
🌌 شبتون زیبا🌺
#خاتون_اشتران🙏
#کانال_کافه_کوهنوشته
🆔 @cafekohneveshte
بعضیام از عقل فقط دندونشو دارن😊
#دو_کلام_حرف_حساب
#کانال_کافه_کوهنوشته
🆔 @cafekohneveshte
زیبایی که دیگران فقط در عکسها میبینند ما کوهنوردان لمس کرده و روح خود را برای لحظاتی در آن فضا به پرواز درآورده ایم.
کوهنوردی فراتر از یک ورزش است.🧗♀
#کانال_کافه_کوهنوشته
🆔 @cafekohneveshte
4⃣ قسمت چهارم....
باید نوع تفکرمان را برای حضوردرطبیعت تغییر دهیم.کمبودهای بازیهای هیجانی،نبودامکان معاشرت باجنس مخالف وخلع آزادیهای فردی در جامعه حضورعلاقه مندان به این ورزش رازیاد گردانیده است.درصورتی که سیستم راهبردی متولیان این ورزش هم هیج توجه ای به فرهنگ سازی وعمق فاجعه ای که گریبان کوهنوردی راگرفته نداشته وفقط به دنبال کسب منابع مالی ودرآمد فدراسیون والبته شهرت و میزهای خود هستند.
احترام به طبیعت یک فرهنگ است که نه تنها به نریختن زباله که خیلی موارد دیکررا شامل میشود. جمع کردن زباله دیگران،اینکه بدانیم شاخ وبرگ وتنه درختان هیزم نیستندهرجوردلمان خواست آنهارا بسوزانیم،سنگها را بی دلیل جابجا نکردن،سکوت،سکوت وسکوت (مگردرمواردی خاص برای متوجه شدن جانوران ازحضورما درطبیعت وگریزاز رودرویی،(به دلایلی بوی مارا نگرفته باشند)یعنی دست نبردن درطبیعت ومحترم شمردن آنست.تاکید میکنم درکوله های ما چیزی جزء تغذیه ولوازم کوهنوردی جهت زنده ماندن نیست.آنچه درمورد مرام کوهنوردی گفته میشود جزء شخصیت خودکه حمل میکنیم(دروجودمان نه درکوله پشتی) دیگر چیزی را شامل نمیشود.در زندگی روزمره همه ازغذای خود به دیگران تعارف کرده وهم سفره میشویم،کمک میکنم وسیله وابزارقرض میدهیم نمیخواددرکوهنوردی باشدکه آنرااز مرام
کوهنوردی نام ببریم !!مرام به نوع دیدوتفکروبینش آدمی بستگی داردکه درکوهنوردی تجلّی پیدا میکند. به خودمان برمیگردد که درمدرسه طبیعت ونبردباسختیهای آن چه آموخته وفرا گرفته ایم کوهنوردی بخاطر درگیروهمراه باطبیعت بودن میتواندخصوصیات ناب انسانی را پرورش و به جلوه درآورد همچون صبر،شکیبایی،سادگی،گذشت،ایثار،مهربانی،زیبایی ووووو..که بازهم بستگی به ماداردبدانیم(چرابه کوه میرویم)بیاموزیم یا فقط بگذریم... وگرنه کوهنوردی خودبه تنهای چیزی جزء آنچه درذات هرورزش است ندارد حال کمتریابیشتر...نقش سرپرستان در برنامه های کوهنوردی بسیار مهم وسرنوشت سازاست که متاسفانه بخاطر بارمالی ورفیق بازی کم رنگ گردیده است.باید هوشیاربود وبااحتیاط درهرجمعی حاظر یا کسی را راه داد(گرگها درلباس میش رفته انددر کوهنوردی).آبرو آب جوی نیست!!متاسفانه خانمهازیادی رادیدم که دراین وادی لطمات سنگینی برآنهاواردگردیده است.اینها ناهنجاریست که بایدریشه کن شود.به آداب وقوانین کوهنوردی احترام بگذاریم.
وازفرهنگ سازی غافل نشویم.دلایل حضورخویش درطبیعت راجستجو کرده وآنرا مدیریًت کنیم.این مائیم که حافظ جان و منافع خویش(منابع ملی ومحیط زیست)هستیم نه دولتمردان.
امیدوارم آنچه گفته ونوشته شدرا نقد کنیم نه آنکه دفع!!!قصد نقدوبرسی کوهنوردی حال حاظر جامعه مابود نه توهین وجسارت به کسی،که اگرشده باشد عذر بنده را پذیراباشید....
#سید_شجاع_عرفانی
#کانال_کافه_کوهنوشته
🆔 @cafekohneveshte
2⃣ قسمت دوم....
دراین بین اگر کیلومترپیمایشمان زیادباشدباافتخار آنراطوری درج میکنیم که چشمان همه ازفرط تعجب ازحدقه بیرون زند، کوله های سنگینمان راچنان باابهت به تصویر میکشیم انگار مجبورمان کرده بودند چون رستم دستان کوهی از وسایلی رابدوش بکشیم!!(حتماً فکرمیکنند دیگران باکوله های خالی سفر میکنند!!وانگارنمیدانند سنگین کردن کوله هنربه حساب نمی آید.)یا چنان با آب وتاب سریع رفتن(قله را زدیم!!بیچاره قله) وبرگشتن رادر وقت کمتر ابراز میکنیم که انگار شق العمل کرده ایم( بدون اینکه بدانیم اولین شعار کوهنوردی آهسته وپیوسته رفتن است )و این راحمل بر برتریِ خود نسبت به دیگران میدانیم،حال آنکه دراول برنامه کمترین زمان را صرف آموزش چگونه بودن ورفتارکردن درطبیعت،نریختن ونسوزاندن زباله وحمل آن به پایین دست،طرز چیدن سبزی ومیوه های کوهی(البته درزمان وفصلهای آنها)وووو نمیکنیم..
#سید_شجاع_عرفانی
#کانال_کافه_کوهنوشته
🆔 @cafekohneveshte
صبحی دیگر، روزی دیگر
چشمهایت را آرام بگشا
صدای پرنده ها را بشنو
نور خورشید را لمس کن
بگذار خورشید این بار
از درونِ تو عاشقانه بتابد
سلام صبحتون شاد و رنگارنگ🌹
#خاتون_اشتران🙏
#کانال_کافه_کوهنوشته
🆔 @cafekohneveshte
🚩#هدف
اگر می خواهید یک سرپرست ولیدر کوهنوردی "شکست" بخورد
یک کتاب پر از "دستورالعمل" به او بدهید
اگر می خواهید "پیروز" شود
یک "هدف" برای او تعیین کنید
و از او بخواهید آن را بدست آورد.
#فرزانه_زیدوند
#اشتران_کوه_را_عشق_است
#کانال_کافه_کوهنوشته
🆔 @cafekohneveshte