750
کانالی که پیش روی شماست در رابطه با مطالب کوهنوردی و دلنوشته... جملات انگیزشی... خاطره... روز نوشت می باشد
🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊❌پنجشنبه ها مسابقه.
📖کتابخانه کوهنورد.
✔️سوالات این هفته:۱۴۰۳/۸/۱۷
۱_کتاب( راهنمای صعود به ارتفاعات ایران)نوشته ی کیست؟
۲_کتاب جدول سنگ (نوشته ی محمد باقر عیوضی)چاپ کدام انتشاراتی می باشد؟
۳_دکتر ابوالفضل جوادی،نویسنده ی کتاب( تغذیه در کوهستان) متولد کدام شهر می باشد؟
لطفا تا عصر شنبه(۱۴۰۳/۸/۱۹) جواب صحیح سوالات بالا را به آدرس کتابخانه کوهنورد در:
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
@Hejazi49
دایرک پیج اینستاگرام 👇
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
واتساپ👇
۰۹۳۸۲۱۶۲۹۵۷
ارسال فرمایید و یکشنبه(۱۴۰۳/۸/۲۰) منتظر نام برندگان مسابقه باشید.
📕فــــصــــلنــــامـــــه کـــــوه.
Season Letter Mountain
✔️آنچه در هشتاد و دومین شماره از فصلنامه کوه می‌خوانیم:
👈حرف اول_ گزارش صعود و گشایش مسیر ایرانیان ، مالزی_ صعود سرعتی یک روزه دیواره علم کوه از قرارگاه از مسیر همدانی ها_ لاله های نگونسار اشک سیاووش در گلستان کوه_ مدیریت ایمنی در کوهستان _ اورست، روز تاریخی _ جشن دیوه زناو(کهن ترین جشن سکنه ی زاگرس_ آذرخش و ایمنی کوهنوردان.
👈چگونه c8صعود کنیم؟_ آلودگی نوری خطر جدی برای محیط زیست _ کوهستان،کوهنوردی و سالمندان(پیشکسوتان)_ حفاظت از غار ها_ مردان استثنایی_ مرثیه ای بر یخچال یخار_ تامان نگارا قدیمی ترین جنگل بارانی جهان_ گفتگویی با پیر اورست.
👈نکاتی که به الکس هونولد کمک کرد تا یک صعود کننده بدون حمایت ،فری سولو، عالی شود؟_ محافظت و زنده ماندنTom Richardson_ معرفی مناطق سنگنوردی در کشور استرالیا _ سیستم‌های درجه بندي مسیر در کوهنوردی_طناب،خط زندگی _ چرا با تله کابین مخالفیم؟_ فلسفه کوهنوردی برای همه.
👈یادی از مسافران کویرهای ایران_ معرفی کتاب_ عنکبوت سفید _ کوتاه و خواندنی _ نابینایان فاتح_ اخبار فدراسیون _ اخبار انجمن کوهنوردان ایران _ Temporary King (Mir_e_nowruz)
☑️شماره ۸۲
سال بیست و یکم_ بهار ۱۳۹۵
برای دریافت شماره های گذشته و آخرین شماره(۹۸)با تلفن دفتر مجله تماس بگیرید: ۲۲۷۱۲۸۱۶ ۰۲۱
#کتابخانه_کوهنورد
وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
همراه ما باشید در ،کافه کوه نوشته
🆔 /channel/cafekohneveshte
/channel/Kooh_O_Vaje
📖در کتاب (راهنمای صعود قله های ایران ) نوشته ی زنده یاد فریدون اسماعیل زاده .
Guide to climbing the peaks of Iran
می خوانیم:
به جای درخواست از مسوولان برای ایجاد(تسهیلات)کوهنوردی (مانند پناهگاه) خواستار ساخت (خانه کوه نورد)در شهر یا روستا به منظور برگزاری نشست ها و تاسیس کتابخانه و مرکز اطلاعات کوه نوردی شویم.
با محافلی که طرح های احداث تله کابین ،پیست موتور سواری و تاسیسات دیگر در کوه میدهند،رایزنی کنیم و به آنها طرح های جایگزین در جهت سرمایه گزاری در روستا یا شهر نزدیک را پیشنهاد دهیم.
منطقه های دارای ویژگی های استثنایی را به ......
👈چاپ انتشارات انجمن کوه نوردان ایران.
برای تهیه این کتاب میتوانید با شماره تلفن ۰۲۱۶۶۷۱۲۲۴۳ تماس گرفته و یا به سایت
info@alpineclub.ir
مراجعه نمایید.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
واتساپ👇
https://chat.whatsapp.com/DQ3OZgWJijN70Iv0uZJ9HJ
👇اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
آدرس وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
📖در قسمتهای پایانی کتاب (مرجع کامل دوچرخه سواری ) ترجمه،سیامک وطنی .
The complete cycling reference
می خوانیم:
ثبت کردن روزانه تمرینات
جوهره یک برنامه تمرینی مدیریت زمان است
کونی کارپنتر برنده مدال طلا در مسابقات جاده در المپیک ۱۹۸۴
هر ورزشکار به شیوه ای منحصر به فرد به تمرینات پاسخ می دهد.اگر دو دوچرخه سوار که به طور مشابه تمرین کنند و هر روز دقیقا همان تمرین را انجام دهند،در نهایت یکی نیست به دیگری پیشی می گیرد.
حتی ممکن است یکی از آن ها با یک برنامه خاص دچار پدیده بیش تمرینی شود ولی دیگری به آمادگی بیشتری برسد،بنا براین بسیار مهم است که برنامه ای را دنبال کنید که دقیقا برای شما طراحی شده باشد.
کار مهم دیگری که........
👈چاپ انتشارات فن آوری نوین.
برای تهیه این کتاب میتوانید با شماره تلفن ۰۱۱۳۲۲۵۶۶۸۷ تماس گرفته و یا به سایت www.fanavarienovin.net مراجعه نمایید.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
واتساپ👇
https://chat.whatsapp.com/DQ3OZgWJijN70Iv0uZJ9HJ
👇اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
آدرس وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
📖در قسمت دیگری از کتاب (مرجع کامل دوچرخه سواری ) ترجمه،سیامک وطنی .
The complete cycling reference
می خوانیم:
تمرین برای مسابقه های چند مرحله ای
احساسات زیادی در مورد مسابقه وجود دارد که هرگز نمی توانید آن ها را بیان کنید.
این احساسات فقط به شما تعلق دارند و تنها شما هستید که می توانید با آن ها هم ذات پنداری کنید.
الکسی گروال_برنده مدال طلا در سال ۱۹۸۴.
معمولا برای دوچرخه سواران جدی مسابقات چند مرحله ای یکی از مهم ترین رویدادهای سال محسوب می شوند.
با آنکه در طول یک فصل مسابقات زیادی نظیر کریتر یوم های یک ساعته و یا مسابقات جاده ای با مسافت های ۶۰ مایلی و یا مایل های ........
👈چاپ انتشارات فن آوری نوین.
برای تهیه این کتاب میتوانید با شماره تلفن ۰۱۱۳۲۲۵۶۶۸۷ تماس گرفته و یا به سایت www.fanavarienovin.net مراجعه نمایید.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
واتساپ👇
https://chat.whatsapp.com/DQ3OZgWJijN70Iv0uZJ9HJ
👇اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
آدرس وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
📖در کتاب (مرجع کامل دوچرخه سواری ) ترجمه،سیامک وطنی .
The complete cycling reference
می خوانیم:
دکتر تئودور او بمپا به عنوان پدر علم زمان بندی شناخته می شود.
وی در زمینه توسعه برنامه تمرینی ورزشکاران نخبه به سازمان المپیک و فدراسیون ورزشی در سراسر جهان مشاوره می دهد.
در سال ۱۹۶۳،هنگام حضور در دانشکده انستیتوی ورزشی رومانی،از من خواسته شد تا مربی گری تیم جوان و آینده دار پرتاب نیزه کشور را مربیگری کنم.
در آن موقع که به برنامه تمرینی سنتی نگاه کردم ،فهمیدم که ........
👈چاپ انتشارات فن آوری نوین.
برای تهیه این کتاب میتوانید با شماره تلفن ۰۱۱۳۲۲۵۶۶۸۷ تماس گرفته و یا به سایت www.fanavarienovin.net مراجعه نمایید.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
👇اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
آدرس وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
🎁🎊🎉🎈🎁🎊🎉🎈🎁🎊🎉🎈
📖 تنها برنده ی این هفته مسابقه(پنج شنبه مسابقه) کتابخانه کوهنورد.
✔️سرکار خانم ((مریم مزرعه فراهانی)) از شهر مهاجران استان مرکزی.
ضمن تشکر وقدر دانی، هدیه ای برای ایشون ارسال خواهد شد.👏👏👏
👈پنجشنبه منتظر سوالات مسابقه پنجم باشید.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
اینستا گرام👇
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
واتساپ👇
https://chat.whatsapp.com/DQ3OZgWJijN70Iv0uZJ9HJ
آدرس وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
❌مخاطبین محترم،کتابخانه کوهنورد.
متاسفانه تا این لحظه فقط یک نفر توانسته به سوالات این هفته پاسخ صحیح بده و همه پاسخهای رسیده یا ناقص است و یا کاملا اشتباه.
لازم به یادآوری است که فقط تا پایان امشب مهلت دارید که جوابهای درست را ارسال بفرمایید.
با تشکر🙏💐
#کتابخانه_کوهنورد
📖در قسمتهای پایانی کتاب (کوهنوردی و فلسفه) ترجمه،محمد مهدی فلاح .
Mountaineering and philosophy
می خوانیم:
اصول اخلاقی نیچه و میل بصیرت هایی در زمینه آزادی و فرد گرایی ارئه می دهند که می توان در کوهنوردی از آن ها استفاده کرد.
کوهنوردی رنگ و بوی فائق آمدن بر خود و اراده معطوف به قدرت نیچه ای را دارد و با میل در تاکید بر اصالت ،تنوع و کثرت گرایی سهیم است.
با این حال ،هر دوی این فیلسوفان خود را به تبیینی منفی نسبت به نقش جماعت و سنت هایش محدود کرده اند.
برای مثال در مورد باکر،یریان و...........
👈چاپ انتشارات نگارستان اندیشه.
برای تهیه این کتاب میتوانید با شماره تلفنهای ۰۲۱۶۶۴۳۵۴۱۶و۰۲۱۶۶۴۳۵۴۲۳ تماس گرفته و یا به سایت www.cins.ir _ info@cins.ir مراجعه نمایید.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
👇اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
آدرس وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
📕فــــصــــلنــــامـــــه کـــــوه.
Season Letter Mountain
✔️آنچه در هفتاد و ششمین شماره از فصلنامه کوه می‌خوانیم:
👈حرف اول _ راهنمای صعود به قله منگشت ایذه(ارتفاع ۳۵۹۲متر)_ گشایش مسیر نو با نام خلیج فارس _ گزارش برنامه دره نوردی پرچینه تا گلشاخ_ یادی از گغام بزرگ_ دولفر_ ارتفاع قله دماوند ۵۶۷۱متر نیست _ پیشگیری و مدیریت آسیب،انگشتان _ ناراحتی ها و مشکلات چشمی در اکسپدیشن.
👈گزارش صعود زمستانه دیواره علم کوه مسیر ۴۸_ گزارش صعود زمستانی یخچال شمالی سبلان _ گزارش صعود بزقوش،قله آغ داغ_ چادر،پناهگاه _ مهارت های دره نوردی _ هزینه صعود به اورست چقدر است؟_ مردی در دور دست_ خط الراس مازنو (ماژنو)_ پیشگیری از گزش_ یوگا در سنگنوردی.
👈راهپیمایی صحیح کوه نوردی در پاییز_ کوتاه و خواندنی _ قوانین ورزشی _ نکات فنی در غارنوردی _ حرکاتی برای مچ پا در کوهنوردی.
👈اقدامات اولیه در طبیعت (مناطق وحش)_ اسکی(کوه پیمایی)سفری _ اشتباهی ساده اما فاجعه بار_ مارها در علفزار ند یا روی صخره ها؟_ اخبار فدراسیون _ اخبار انجمن کوهنوردان ایران _ اخبار _ از میان نامه ها.
☑️شماره ۷۶
سال نوزدهم_ پاییز۱۳۹۳
برای دریافت شماره های گذشته و آخرین شماره(۹۸)با تلفن دفتر مجله تماس بگیرید: ۲۲۷۱۲۸۱۶ ۰۲۱
#کتابخانه_کوهنورد
وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
همراه ما باشید در ،کافه کوه نوشته
🆔 /channel/cafekohneveshte
/channel/Kooh_O_Vaje
📖درقسمت دیگری از کتاب (کوهنوردی و فلسفه) ترجمه،محمد مهدی فلاح .
Mountaineering and philosophy
می خوانیم:
هرچند که مردم به دلایل مختلفی کوه نوردی را آغاز می کنند و ادامه می دهند،ولی اکثر مردمی که برای مدتی کوهنوردی کرده اند می دانند که کوهنوردی کیستی آنان را تغییر داده است.
همان گونه که داگ رابیسون،می گوید((شما از بالای کوه تغییر کره باز می گردید))با فهم این موضوع برخی آغاز به استفاده آگاهانه از کوهنوردی برای پرورش نفس.........
👈چاپ انتشارات نگارستان اندیشه.
برای تهیه این کتاب میتوانید با شماره تلفنهای ۰۲۱۶۶۴۳۵۴۱۶و۰۲۱۶۶۴۳۵۴۲۳ تماس گرفته و یا به سایت www.cins.ir _ info@cins.ir مراجعه نمایید.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
👇اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
آدرس وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
📖در کتاب (کوهنوردی و فلسفه) ترجمه،محمد مهدی فلاح .
Mountaineering and philosophy
می خوانیم:
متن حاظر ترجمه کتاب کوه نوردی از مجموعه(فلسفه برای همه)است که توسط انتشارات وایلی _ بلک ول در سال ۲۰۱۰ منتشر شده است.
هدف از این مجموعه نشان دادن ارتباطی است که فلسفه می تواند با مسائل زندگی روزمره داشته باشد.
می توان مدعی شد که این کتاب در حقیقت کاربست نظرات فلسفی برای فهم ابعاد مختلف ورزش وهنر کوه نوردی است.
در نتیجه کتاب برای سه قشرجذابیت.........
👈چاپ انتشارات نگارستان اندیشه.
برای تهیه این کتاب میتوانید با شماره تلفنهای ۰۲۱۶۶۴۳۵۴۱۶و۰۲۱۶۶۴۳۵۴۲۳ تماس گرفته و یا به سایت www.cins.ir _ info@cins.ir مراجعه نمایید.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
👇اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
آدرس وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
📕فــــصــــلنــــامـــــه کـــــوه.
Season Letter Mountain
✔️آنچه در هفتاد و چهارمین شماره از فصلنامه کوه می‌خوانیم:
👈حرف اول _ لوتسه،قله شگفت انگیز _ مسیر شناسی صعود بلندی های البرز مرکزی _ گزارش گشایش مسیر نو بر روی دیواره هفت خوان (تخت سلیمان،علم کوه)_ آسیب مچ پا _ الگوی نو در هم هوایی_ مهارت دره نوردی _ غار دستکن رییس،معبدی پیچیده یا دژی مخفی؟.
👈فلسفه کوهنوردی برای همه_ پیش به جلو_ ماجرای واقعی،هزیمت(کوه پیمایی از تهران تا شمال_ انگیزش و نقش آن در کوهنوردی _ حمایت دینامیک،بالا یا پایین ابزار فرود _ ناگفته های صعود اورست_ دنیای مجازی _ مراقبت از پوست.
👈مصاحبه دیوید پیکفرد با مایان اسمیت گوبات_ کارابین شما در اثر سایش طناب چقدر خورده شده است؟_ عنکبوت سفید (بخش ششم)_ صعود زمستانی به قله کرکس با کفش های آنچنانی _ ریسک و قضاوت نامعلوم _ معرفی کتاب _ پرواز از دیواره بیستون.
👈دستگاه های GPS تلفن های ماهواره ای و قابلیت های آنها_ یادواره _ کوتاه و خواندنی جهان _ زنان در ارتفاع _ خود آگاهی ونقش آن در کوهنوردی _ آگاهی از صدمات مربوط به سنگنوردان جوان_ ارزیابی مصدوم و مراقبت اورژانسی _ Martian mountains a visit with morti khoras.
☑️شماره ۷۴
سال نوزدهم_ بهار ۱۳۹۳
برای دریافت شماره های گذشته و آخرین شماره(۹۸)با تلفن دفتر مجله تماس بگیرید: ۲۲۷۱۲۸۱۶ ۰۲۱
#کتابخانه_کوهنورد
وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
همراه ما باشید در ،کافه کوه نوشته
🆔 /channel/cafekohneveshte
/channel/Kooh_O_Vaje
❌توجه ،توجه.
👈قابل توجه نویسندگان و ناشرین محترم که در زمینه کوهنوردی،دوچرخه سواری و طبیعت گردی فعالیت دارند.
ما در کتابخانه کوهنورد فعالیتی را برای ترویج فرهنگ کتابخوانی و معرفی کتابهای مربوطه ،شروع کرده ایم بنام ((پنجشنبه ها مسابقه)) و هر هفته به سه نفر از برندگان این مسابقه کتاب هدیه میدهیم.
نويسندگان و ناشرین عزیزی که تمایل دارند در این حرکت فرهنگی ما را یاری نمایید،می‌توانند تعدادی از کتابهای خود را به عنوان هدیه در اختیار برندگان این مسابقه قرار دهند.
برای اطلاع بیشتر و هماهنگی با شماره ۰۹۱۳۰۴۹۷۴۴۳ تماس حاصل فرمایید.
❌لطفا جهت همکاری این مطلب را به اشتراک بگذارید ❌
#سیدمحمد_حجازی
#کتابخانه_کوهنورد
📖در قسمتهای پایانی کتاب (پیاده روی با نیچه) ترجمه،امیر فخرایی.
HIKING WITH NIETZSHE
می خوانیم؛
نیچه در ۲۰ سپتامبر ۱۸۸۸برای آخرین بار اقامتگاه تابستانی خود را در سیلس ماریا ترک کرد تا به تورین برود.
دیگر از حال مساعدی برخوردار نبود،نوسان های روحی (شخصا ترجیح می‌دهم از لغات جنون یا دیوانگی استفاده نکنم) نیچه در شهر ایتالیایی بیش از پیش رخ می‌داد و نظر دوستان و اطرافیان را به خود جلب کرده بود.
به نظرم اگر در سیلس ماریا می ماند ......
👈چاپ انتشارات کوله پشتی
برای تهیه این کتاب میتوانید با شماره تلفن ۰۲۱۶۶۵۹۷۶۱۳ و۰۲۱۶۶۵۹۴۸۱۰ تماس گرفته و یا به سایت www.ketabekoolehposhti.com مراجعه نمایید.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
👇اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
آدرس وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
❌توجه ،توجه.
👈قابل توجه نویسندگان و ناشرین محترم که در زمینه کوهنوردی،دوچرخه سواری و طبیعت گردی فعالیت دارند.
ما در کتابخانه کوهنورد فعالیتی را برای ترویج فرهنگ کتابخوانی و معرفی کتابهای مربوطه ،شروع کرده ایم بنام ((پنجشنبه ها مسابقه)) و هر هفته به سه نفر از برندگان این مسابقه کتاب هدیه میدهیم.
نويسندگان ،ناشرین و کتابفروشی های عزیزی که تمایل دارند در این حرکت فرهنگی ما را یاری نموده و همچنین تبلیغی برای فعالیت خود نمایند،می‌توانند تعدادی از کتابهای خود را به عنوان هدیه در اختیار برندگان این مسابقه قرار دهند.
برای اطلاع بیشتر و هماهنگی با شماره ۰۹۱۳۰۴۹۷۴۴۳ تماس حاصل فرمایید.
❌لطفا جهت همکاری این مطلب را به اشتراک بگذارید ❌
#سیدمحمد_حجازی
#کتابخانه_کوهنورد
🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊❌پنجشنبه ها مسابقه.
📖کتابخانه کوهنورد.
✔️سوالات این هفته:۱۴۰۳/۸/۱۷
۱_کتاب( راهنمای صعود به ارتفاعات ایران)نوشته ی کیست؟
۲_کتاب جدول سنگ (نوشته ی محمد باقر عیوضی)چاپ کدام انتشاراتی می باشد؟
۳_دکتر ابوالفضل جوادی،نویسنده ی کتاب( تغذیه در کوهستان) متولد کدام شهر می باشد؟
لطفا تا عصر شنبه(۱۴۰۳/۸/۱۹) جواب صحیح سوالات بالا را به آدرس کتابخانه کوهنورد در:
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
@Hejazi49
دایرک پیج اینستاگرام 👇
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
واتساپ👇
۰۹۳۸۲۱۶۲۹۵۷
ارسال فرمایید و یکشنبه(۱۴۰۳/۸/۲۰) منتظر نام برندگان مسابقه باشید.
📕فــــصــــلنــــامـــــه کـــــوه.
Season Letter Mountain
✔️آنچه در هشتاد و یکمین شماره از فصلنامه کوه می‌خوانیم:
👈حرف اول _ غار جوپار _ نخستین صعود زمستانی خط الراس هفت خوان علم کوه _ پیمایش کویر _ قفقاز،برنامه مشترک با آمریکن آلپاین کلاب_ بولت کوبی،باید ها و نباید ها_ هارنس _ شکستن کارابین هنگام استفاده از ابزار هشت.
👈راهپیمای استفاده صحیح از پوشاک در کوهنوردی _ تاثیر ارتفاع _ تمرین،استقامت تان را به حداکثر برسانید_ تراژدی لهولا_ الکس کوه_ در پنجه سرنوشت _نیاسر،آتش بر فراز کوه_ سرزمین آتش ایزدی گرچال،دشت هویج لرستان
👈ابتکار نو در فیلم برداری_ عنکبوت سفید(قسمت یازدهم)_ والتر بوناتی(حقیقت دردناک و دروغگویان بی شرم)_ کوتاه و خواندنی _ یک برنامه تمرینی برای یک کوهنورد خوب_ نگاهی به مقوله ی محیط زیست در دو جامعه ی متفاوت.
👈بهمن اجتناب ناپذیر است _ زمستان فصل کوهنوردان_ نگین الموت،دریاچه اوان_ اخبار فدراسیون_ اخبار انجمن کوهنوردان ایران _ نخستین صعود های ۱۴قله۸۰۰۰ متری.
☑️شماره ۸۱
سال بیست ویکم_ زمستان ۱۳۹۴
برای دریافت شماره های گذشته و آخرین شماره(۹۸)با تلفن دفتر مجله تماس بگیرید: ۲۲۷۱۲۸۱۶ ۰۲۱
#کتابخانه_کوهنورد
وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
کانال کوه و واژه،کانون فرهیختگان کوهستان
🆔 /channel/Kooh_O_Vaje
/channel/cafekohneveshte
📕فــــصــــلنــــامـــــه کـــــوه.
Season Letter Mountain
✔️آنچه در هشتادمین قسمت از فصلنامه کوه می‌خوانیم:
👈حرف اول_ کریستوف ویلیچکی_ دره یخار ،تلاش زمستانی مسیر یخچال_ جنگل های ارسباران _ صعود خط الراس و قله های زرد کوه _ گشایش مسیر روی دیواره کوه مشته_ گفتگو با بیلی بیرلینگ_ زمین لرزه نپال و..._ نقش سرپرستی در برنامه های کوهنوردی.
👈کوهنوردی و جوامع محلی _ قابلیت های سنگ نوردی در ماده سرعت _ سرزمین مرتفع کوه های هیمالیا _ دماوند کوه،اثری شایسته ی ثبت جهانی _ ماترهورن نگاهی از درون_ زباله دانی وستون.
👈نقش اعتماد به نفس در موفقیت کوهنوردان در کوهستان _ درباره کیف کمک‌های اولیه وکیف بقا_ از حوادث درس بیاموزیم _ عنکبوت سفید (قسمت دهم )_ بهمن اجتناب ناپذیر است _ تاریخچه تکمیل اجاق گاز _ فلسفه کوهنوردی برای همه (قسمت پنجم).
👈دماوند خاموش سخن نمی گوید_ کوه سنت الیاس_ کوتاه و خواندنی _ گری گری ۲(ابزار حمایتی با امکان ترمز دستی)_ اخبار فدراسیون _ اخبار انجمن کوهنوردان ایران_ Wilichki
☑️شماره ۸۰
سال بیستم_ پاییز ۱۳۹۴
برای دریافت شماره های گذشته و آخرین شماره(۹۸)با تلفن دفتر مجله تماس بگیرید: ۲۲۷۱۲۸۱۶ ۰۲۱
#کتابخانه_کوهنورد
وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
همراه ما باشید در ،کافه کوه نوشته
🆔 /channel/cafekohneveshte
/channel/Kooh_O_Vaje
📕فــــصــــلنــــامـــــه کـــــوه.
Season Letter Mountain
✔️آنچه در هفتاد و نهمین شماره از فصلنامه کوه می‌خوانیم:
👈حرف اول _ گشایش مسیر در ماداگاسکار _ گزارش شناسایی آبشار کما در منطقه بازفت استان چهار محال و بختیاری _ همراه با عشایر ایل بختیاری در مسیر کوچ از لالی تا فریدون شهر_ پیمایش دره کنت_ دژک،صخره دریای خزر_ خطر پذیری و نقش آن در کوهنوردی_ گرگ تنها
👈میخچه هم راه چاره دارد_ شهر گمشده غار های معماری صخره ای صور_ پدیده های طبیعی دزفول و نقش آن ها در رشد ورزش کوهنوردی _ با دوچرخه تا(ماچوپیچو)_ پی آمدهای زلزله نپال و صعود اورست _ گره برای فرود _ حادثه در مانسلو.
👈کوهنوردی پاکستان،نگاهی ازدرون_ فلسفه کوهنوردی برای همه (قسمت چهارم)_ عنکبوت سفید (قسمت نهم)راهنمای سنگ نوردی دیواره پل خواب(معرفی کتاب)_ مراقب آفتاب سوختگی در کوه باشید_ جهان سر به سر حکمت و عبرت است.
👈کوتاه و خواندنی _ فعالیت های غارنوردی (گزارشی از اکسپدیشن اتریش)_ نکات فنی در غارنوردی _ نکاتی در مورد صعود و جابه جایی از داخل سالن،به طبیعت _ اخبار فدراسیون _ اخبار انجمن کوهنوردان ایران _ به همین سادگی جام جان می شکند_ Iranian new route Karambony Tower
☑️شماره ۷۹
سال بیستم_ تابستان ۱۳۹۴
برای دریافت شماره های گذشته و آخرین شماره(۹۸)با تلفن دفتر مجله تماس بگیرید: ۲۲۷۱۲۸۱۶ ۰۲۱
#کتابخانه_کوهنورد
وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
کانال کوه و واژه،کانون فرهیختگان کوهستان
🆔 /channel/Kooh_O_Vaje
/channel/cafekohneveshte
📕فــــصــــلنــــامـــــه کـــــوه.
Season Letter Mountain
✔️آنچه در هفتاد و هشتمین شماره از فصلنامه کوه می‌خوانیم:
👈حرف اول _ اولین صعود زمستانی یال سیوله_ سرشاخان قلات شاه_ ارتفاعات بدر و پریشان قروه_ دریاچه های ایران _ گزارش گشایش مسیر جدید در دیواره بیستون؛مسیر کاراکال_ گزارش صعود به قله چوآیو به ارتفاع ۸۲۰۱متر در پاییز ۱۳۹۳_راه سخت_ حمله قلبی بالای دیواره ۲۰۰متری.
👈گزارش اکسپدیشن ایرانی به فرانسه(از مون بلان بزرگ تا سوزنی گراند کاپوسین)_ آگاهی و آمادگی دو اصل مهم کوهنوردی _ بیواک،مرگ آفرین و یا زندگی بخش؟_ منتخبی از کتاب هفت سال در تبت(نوشته هانریش هارر)_ جریمه به خاطر ایجاد مانع در امداد رسانی.
👈نصب یک سیستم خودکار پایین دهنده در دره نوردی با استفاده از پیرانا_ خط الراس مازنو (ماژنو)_ حمل ابزار و لوازم؛مدیریت طناب ها و کوله ها_ حفاظت از طناب _ قوانین ورزشی _ آیا ورزش کوه پیمایی به تنهایی کافی ست؟_ کوتاه و خواندنی.
👈بهمن اجتناب ناپذیر است _ ۳۰نکته در یخ نوردی _ آن جا که بال ها از پرواز می ماند،فرشتگان نجات بال می گشایند_ ادامه گزارش اکسپدیشن ایرانی و فرانسه _ اخبار فدراسیون _ اخبار انجمن کوهنوردان ایران _ اخبار _ بهار کوهسار _ One Dar Matriarchy in Iran
☑️شماره ۷۸
سال بیستم_ بهار ۱۳۹۴
برای دریافت شماره های گذشته و آخرین شماره(۹۸)با تلفن دفتر مجله تماس بگیرید: ۲۲۷۱۲۸۱۶ ۰۲۱
#کتابخانه_کوهنورد
وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
همراه ما باشید در ،کافه کوه نوشته
🆔 /channel/cafekohneveshte
/channel/Kooh_O_Vaje
👫بخش کودکان و نوجوانان کتابخانه کوهنورد.
📖در کتاب (دوچرخه سواری خانم آرمیتاژ) ترجمه،حمیده شرزه ئی.
Mrs. Armitage's bike ride
می خوانیم:
خانم آرمیتاژ داشت بیرون از خانه دوچرخه سواری می کرد.
سگ او ،بریک اسپیر، هم کنارش می دوید.
یک جوجه تیغی از عرض جاده رد می شد.
خانم آرمیتاژ زنگ دوچرخه را به صدا در آورد:درینگ ،درینگ.
خانم آرمیتاژ با خودش گفت:(این دوچرخه چه.......)
👈چاپ انتشارات علمی و فرهنگی(کمان سابق)
برای تهیه این کتاب میتوانید با شماره تلفن ۰۲۱۸۸۷۷۴۵۶۹ تماس گرفته و یا به سایت www.elmifarhangi.com مراجعه نمایید.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
👇اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
آدرس وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
📕فــــصــــلنــــامـــــه کـــــوه.
Season Letter Mountain
✔️آنچه در هفتاد و هفتمین شماره از فصلنامه کوه می‌خوانیم:
👈حرف اول(زهرگون)_ قله ناشمین_ صعود زمستانی گروه شرقی آزاد کوه _ صعود زمستانی به قله دماوند از مسیر یال داغ و بازگشت از جبهه جنوبی_ کرما کوه به رستم نشین_ پتوی نجات و کاربرد آن در کوهستان_ اشتیاقی که کم نمی شود_ چگونگی اهمیت و کیفیت تغذیه در کوهنوردی.
👈آسیب دیدگی های پا در سنگنوردی_ آمادگی برای صعودهای زمستانی _ کامچاتکا سفر ،یا یک رویا_ در بهمن شیشا پانگما چه گذشت؟_ قوانین ورزشی _ پزشکی کوهستان،دردهای و آرزو ها_ اهمیت نوشیدن آب،مایعات در کوهستان را جدی بگیرید _ فلسفه کوهنوردی برای همه (قسمت پایانی).
👈تشخیص و درمان آسیب های مینیسک در ورزش کوهنوردی _ خط الراس مازنو(قسمت سوم)_ اورست ۲۰۱۴تجلی روح جمع گرایانه کوهنوردی _ عنکبوت سفید،اولین تلاش بر روی جبهه شمالی آیگر(قسمت هشتم)_ صعود زمستانی گرده آلمان ها (علم کوه)_ کوتاه و خواندنی.
👈معرفی کتاب _ نکات فنی در غارنوردی _ نیروی روانی و نقش آن در ورزش کوهنوردی _ حوادث قابل پیش بینی_ بهمن اجتناب ناپذیر است _ اخبار فدراسیون _ اخبار انجمن کوهنوردان ایران _ برگی از تاریخ کوه نوردی کشور،جان پناه کارگر(قله توچال)
☑️شماره ۷۷
سال بیستم_ زمستان ۱۳۹۳
برای دریافت شماره های گذشته و آخرین شماره(۹۸)با تلفن دفتر مجله تماس بگیرید: ۲۲۷۱۲۸۱۶ ۰۲۱
#کتابخانه_کوهنورد
وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
کانال کوه و واژه ،کانون فرهیختگان کوهستان
🆔 /channel/Kooh_O_Vaje
/channel/cafekohneveshte
🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊❌پنجشنبه ها مسابقه.
📖کتابخانه کوهنورد.
✔️سوالات این هفته:۱۴۰۳/۸/۱۰
۱_کتاب (خط الراس های چالشی البرز مرکزی )نوشته ی کیست؟
۲_کتاب (راهبری در طبیعت و کوهستان )نوشته ی دکتر ابوالفضل جوادی،چند صفحه و چند عنوان دارد؟
۳_این متن از کدام کتاب آقای محسن نیکروش می باشد؟(ای دانای بی همتا،ای بخشنده ای که ناخواسته عطا فرمایی و هر نیازمندی را به عدالت بی نیاز گردانی).
لطفا تا عصر شنبه جواب صحیح سوالات بالا را به آدرس کتابخانه کوهنورد در:
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
@Hejazi49
دایرک پیج اینستاگرام 👇
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
واتساپ👇
۰۹۳۸۲۱۶۲۹۵۷
ارسال فرمایید و یکشنبه منتظر نام برندگان مسابقه باشید.
🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊❌پنجشنبه ها مسابقه.
📖کتابخانه کوهنورد.
✔️سوالات این هفته:۱۴۰۳/۸/۱۰
۱_کتاب (خط الراس های چالشی البرز مرکزی )نوشته ی کیست؟
۲_کتاب (راهبری در طبیعت و کوهستان )نوشته ی دکتر ابوالفضل جوادی،چند صفحه و چند عنوان دارد؟
۳_این متن از کدام کتاب آقای محسن نیکروش می باشد؟(ای دانای بی همتا،ای بخشنده ای که ناخواسته عطا فرمایی و هر نیازمندی را به عدالت بی نیاز گردانی).
لطفا تا عصر شنبه جواب صحیح سوالات بالا را به آدرس کتابخانه کوهنورد در:
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
@Hejazi49
دایرک پیج اینستاگرام 👇
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
واتساپ👇
۰۹۳۸۲۱۶۲۹۵۷
ارسال فرمایید و یکشنبه منتظر نام برندگان مسابقه باشید.
📕فــــصــــلنــــامـــــه کـــــوه.
Season Letter Mountain
✔️آنچه در هفتاد و پنجمین شماره از فصلنامه کوه می‌خوانیم:
👈حرف اول _ کوه خبر_ طبس نگین کویر های ایرانی_ گشایش مسیر نو با عنوان ((یادبود))در دیواره ی وستون ،رودهن_کفش_ پیشگیری و مدیریت آسیب،انگشتان _ آشنایی با مبتکران گره های مهم کوهنوردی _ آشنایی با اعجوبه کوهنوردی اسپانیا،اوریارزابال.
👈تاریخچه گشایش مسیر های دیواره علم کوه،گشایش مسیر لهستانی ها_ مادران و کوه ها_ ترکیب چند سهل انگاری _ روز حادثه و خطر _ بیماری های شایع در صعود های بلند _ اسهال مسافرتی ،پیشگیری و درمان _ اصول حمل کوله پشتی راهنمای کوهنوردی در تابستان.
👈خط الراس مازنو(ماژنو)_ فلسفه کوهنوردی برای همه(قسمت دوم)_ مهارت های دره نوردی _ عنکبوت سفید (قسمت هفتم)_ نکات فنی در غارنوردی (بخش بیستم)_ اکسپدیشن بین المللی غار چوکورپینار ترکیه_ اقدامات اولیه در طبیعت (مناطق وحش)قسمت پنجم_ اسکی (کوه پیمایی)سفری مقاله شماره ۹.
👈مسابقات سنگنوردی _ قوانین ورزشی _ گزارش حادثه در دیواره بیستون (بیستون زا)_ کوتاه و خواندنی_ اخبار فدراسیون _ Baiuchiterium the beast of baiuchistan
☑️شماره ۷۵
سال نوزدهم_ تابستان ۱۳۹۳
برای دریافت شماره های گذشته و آخرین شماره(۹۸)با تلفن دفتر مجله تماس بگیرید: ۲۲۷۱۲۸۱۶ ۰۲۱
#کتابخانه_کوهنورد
وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
کانال کوه و واژه،کانون فرهيختگان کوهستان
🆔 /channel/Kooh_O_Vaje
/channel/cafekohneveshte
🧗♂همنورد عزیز ،هم رکاب گرامی🚴♀
اگر در فعالیت ورزشی خود به درجه‌ای از موفقیت رسیدی
هیچ وقت فراموش نکن،برای برداشتن اولین قدم چه کسی دستت را گرفت و کی باعث شد شروع کنی.
چه کسی در تو انگیزه ایجاد کرد.
چه کسی همراه تو شاد شد و خندید و چه کسی در هنگام ناراحتی و سختی چون کوه در کنارت بود.
یادت نره هرچقدر یاد بگیری بازم کمه.
هیچ کس کامل نیست،'پس به خودت مغرور نشو
هیچ گاه ادعا نگن که من به کسی نیاز ندارم.
اگر در ورزش مغرور شدی،یعنی هنوز چیزی یاد نگرفته ای؛!
مربیان دلسوز ،دستتان را می بوسم و روز مربی را به شما بزرگواران تبریک و تهنیت می گوییم.
روزتان گرامی.
🙏💐
#کتابخانه_کوهنورد
#سیدمحمد_حجازی
👫 بخش کودکان و نوجوانان کتابخانه کوهنورد.
📖در کتاب (فرانک و برت) ترجمه،سمیه حیدری
Frank and Bert
می خوانیم:
سلام،من فرانک هستم.
این هم بهترین دوستم،برت است.
ما می خواهیم برویم دوچرخه سواری.
اما یک مشکل کوچولو داریم.
برت خیلی بلد نیست دوچرخه سواری کند.
بیایید برایتان تعریف..........
👈چاپ انتشارات مهرسا
برای تهیه این کتاب میتوانید با شماره تلفن ۰۲۱۹۶۸۸۴۵۰۰ تماس گرفته و یا به سایتwww.mehrsa.org مراجعه نمایید.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
👇اینستاگرام
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
آدرس وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
📕فــــصــــلنــــامـــــه کـــــوه.
Season Letter Mountain
✔️آنچه در هفتاد و سومین شماره از فصلنامه کوه می‌خوانیم:
👈حرف اول _ جغرافیایی ناهمواری های گیلان "کوه سماموس"_ عبور از تنگ الیت و دلیر_ مهارت های دره نوردی _ گشایش مسیر نو دیواره(تزرجان)یزد_ گزارش نقشه برداری دو غار عمودی منطقه سرو_ گذر از زرد کوه همگام با ایل بختیاری.
👈معرفی و مقایسه یخچال های منطقه سبلان _ صعود زمستانی علم کوه (گرده آلمان ها،برگشت از مسیر سیاه سنگان)_ نکات فنی در غارنوردی _ اقامت شبانه _ تغذیه برای صعود های اکپد یشن_ چوآیو_ شیوه استراحت در بین تلاش های سنگ نوردی.
👈اقدامات اولیه در طبیعت (قسمت چهارم)_ عنکبوت سفید (قسمت پنجم)_ چهارم قانون اصلی برای سلامتی کوه نوردان _ ژان مارک بون_ ریگ جن سرزمین افسانه _ کوتاه و خواندنی.
👈ناگفته های صعود اورست _ صعود(بخش پایانی)_ ۱۰نکته مهم در صعود های زمستانی _ اسکی (کوه پیمایی)سفری(مقاله هشتم)_ یادیار(داوود نصیری)_ تصویر سازی ذهنی و کوهنوردی _ Oregan
☑️شماره ۷۳
سال نوزدهم_ زمستان ۱۳۹۲
برای دریافت شماره های گذشته و آخرین شماره(۹۸)با تلفن دفتر مجله تماس بگیرید: ۲۲۷۱۲۸۱۶ ۰۲۱
#کتابخانه_کوهنورد
وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com
کانال کوه و واژه، کانون فرهیختگان کوهستان
🆔 /channel/Kooh_O_Vaje
/channel/cafekohneveshte
🎁🎊🎉🎈🎁🎊🎉🎈🎁🎊🎉🎈
📖برندگان فرهیخته ی این هفته مسابقه(پنج شنبه مسابقه) کتابخانه کوهنورد.
۱_سرکار خانم ثریا حاتمی از تهران.
۲_سرکار معصومه رضایی از سیرجان .
۳_جناب آقای علی رضا کاویانی از تهران.
👈پنجشنبه منتظر سوالات مسابقه پنجم باشید.
#کتابخانه_کوهنورد
تلگرام👇
/channel/LibraryClimber
اینستا گرام👇
https://www.instagram.com/seyed.hejazi49
واتساپ👇
https://chat.whatsapp.com/DQ3OZgWJijN70Iv0uZJ9HJ
آدرس وبلاگ👇
http://hijazi.blogfa.com