265160
حرف‌هایی که ذهن و قلبت باید بشنوند 💬 @Captionads : تبلیغات
شما فکر می کنی تو باشگاه عضله می سازی.
ولی در واقع تو در باشگاه فقط بافت عضلانیتو پاره می کنی.
با غذا خوردن، مواد لازم برای بازسازی رو آماده می کنی.
و در خواب، عضله می سازی!!!!
هورمون رشد یا HGH در خواب ترشح می شه که مهم ترین عامل عضله سازیه.
پس اگه مثل من دچار بی خوابی هستی هیچ اهمیتی نداره چقدر وزنه می زنی، پیشرفت بسیار کند و نامحسوسه 😑😑😑.
اگه عضله می سازین، خوب و کامل بخوابین.
Vanadium @Caption
Dear self,
Things aren't going well with you right now. That doesn't mean it will always be this way. It will get better. It will.
منِ عزیزم،
اکنون اوضاع با تو به‌خوبی پیش نمی‌رود. اما به این معنی نیست که برای همیشه این‌گونه بماند. اوضاع بهتر می‌شود. خواهد شد. ✨
@Caption
یکی از نگرانیام اینه که تا آخر عمرم کسی رو پیدا نکنم که لایق آهنگای داریوش باشه.
مثلاً "ای به داد من رسیده، تو روزای خود شکستن..."
i don ya @Caption
🤝 اعتبار، اعتبار میاره
🖌 با #چکنو و #سفته_الکترونیک بانک صادرات ایران، هم اعتبار حسابت بهتره و هم بدون مراجعه به شعبه و غیرحضوری می‌تونی تسهیلات بگیری یا ضمانت انجام بدی
✅ بانک صادرات ایران، در خدمت مردم
✅ @bsi_1331
از این خونه‌های کوچیک، که بعد از کلی وقت تلاش، به مرور وسیله‌هاشو دوتایی باهم میخرید و کم‌کم مستقل شدنتون شروع میشه>>>>>
konnjed @Caption
اگه توام دوست داری طراحی کنی
ولی پولِ کلاس نداری :)
این کانال مخصوص توعه
طراحی چهره
طراحی چهره
طراحی چهره
خیلی طول کشید تا به این جمله برسم،
«افرادی رو انتخاب کن، که انتخابشون تویی»
چقدر دوستی‌های یه طرفه، روابط کاری یه طرفه، پیگیری‌های یه طرفه با همین قانون ساده از زندگیم کنار رفت.
theamiraligh @Caption
Do something today that your future self will thank you for it!
امروز یه کاری انجام بده که خودِ آینده‌ات به خاطرش ازت تشکر کنه!
💬 @Caption
وقتی تو استاک کردن چیزی رو میبینی که نباید میدیدی
pinkynitt @Caption
A letter to God:
Sometimes it gets really hard, will you save me?
نامه‌ای به خدا:
گاهی خیلی سخت میشه، میشه تو نجاتم بدی؟
💬 @Caption
یادآوری:
حتی اگه یه نفر سرش هم خلوت باشه، شما نباید طلبکار ارتباط با اون آدم باشی.
Avishan70 @Caption
یه تایمی هست به خاطر لایف استایلت یه سری دوستانتو از دست میدی.
از طرفی هم چون به اون نتایج لایف استایل جدیدت نرسیدی، آدمای اون لایف استایل خیلی تحویل نمیگیرنت.
این تایم تنهایی، شک کردن به خودت و باورهات و عدم تعلق بهت هجوم میاره.
دوران سختیه ولی اگه مقاومت کنی تموم میشه.
Faraz @Caption
Behind every strong person is a story that gave them no choice.
پشت هر آدم قوی یه داستانی وجود داره که بهشون انتخاب دیگه‌ای نداده. 🌱
💬 @Caption
از اون بی‌کلام‌هاست که زود قضاوتش می‌کنی ولی بعدش عاشقش می‌شی 🌿
@Caption
تجربه‌ی این حس رو براتون آرزو می‌کنم 🥹
Story @Caption
All Quiet on the Western Front
اثر بی نظیر ژانر درام/جنگی
قشنگ و مفهومیه و از بهترینای این ژانره. بازیگر نقش اصلی عالی بازی کرده و فیلم چهره وحشتناک جنگ رو خیلی خوب به مخاطب نشون میده.
این اثر بهمون میگه که سربازها توی جنگ[در اکثر مواقع] بخاطر هیچ و پوچ کشته میشن در حالی که بزرگان کشورها در امنیت کاملن و بیشترین نفع رو میبرن...
Javad @Caption
یکی از مجردی لذت میبره،
یکی از متاهل بودن؛ مهم اینه شاد و خوشحال باشن.
یکی امروز طلاق گرفته،
یکی امروز مادر شده؛
و هر دو احساس خوشبختی می‌کنند.
یکی بیرون از خونه کار می‌کنه،
یکی توی خونه کار می‌کنه؛
کار هر دو مورد تقدیره.
یکی خوشحاله وزن کم کرده،
یکی خوشحاله وزنش زیاد شده؛
همه برای نتیجه یکسان تلاش نمی‌کنند.
زندگی هیچکدوم از ما کاملا شبیه هم نیست،
برای احساس خوشبختی مجبور نیستیم مثل هم باشیم.
هر کسی مسیر خودشو داره.
Mostafa @Caption
دقیقا الان نیاز دارم تو این عکس باشم.
sepehrrre @Caption
اونایی که نمیدون چرا هیچ وقت اتاق یا خونه‌شون تمیز نمی‌مونه یا مثل من حواس پرتن یا ADHD دارن، در خصوص وسایل، از قانون one touch استفاده کنین. یعنی به هر وسیله یبار میتونین دست بزنین. یعنی وقتی مثلا سشوار رو ورداشتین و موهاتون رو خشک کردین نذاریدش روی میز توالت و بگید بعدا میام میذارمش توی کشو. چون قانون میگه نمیتونین ۲ بار دست به اون وسیله بزنین. پس مستقیم بذارید سر جاش.
Litttle dolphin @Caption
🏔 داستان زندگی تو هنوز تموم نشده!
متوقف نشو و به ماجراجویی‌هات ادامه بده...
🦅 نمی‌دونم تا این جای مسیر زندگیت رو چطور پشت سر گذاشتی! چه خوشی‌ها و موفقیت‌ها و یا احتمالاً سختی‌ها و شکست‌هایی رو تجربه کردی!
✨ صرف نظر از اتفاقاتی که تجربه کردی، مهم‌ترین کاری که الان باید انجام بدی اینه که با خودت آشتی کنی، بند پوتین‌هات رو محکم ببندی، کوله‌ات رو آماده و دوباره شروع به حرکت کنی...
🛖 و تو دیگه در این مسیر تنها نیستی...
ما یه «قبیله» ساختیم؛
قبیله‌ای که در اون هر کدوم از هم‌قبیله‌ای‌هامون قصد دارند کار نیمه‌تموم‌شون رو تموم کنند و داستان زندگی‌شون رو جوری که می‌خوان رقم بزنند. اگه می‌دونی از چی حرف می‌زنم، به قبیله‌ی خودت خوش اومدی...
🌱 کسب اطلاعات بیشتر و حضور در قبیله:
👉🏻 @masireto_support
🔥 کانال عمومی‌مون:
🆔 @masiretoCom
میخوام یه پادکست بزنم با کسانی مصاحبه کنم که شکست خوردن، بعدش هم هیچی درست نشده، خودشون هم هیچی نشدن. ادمها گاهی لازمه ببینن کسان دیگه‌ای هم هستن که نرسیدن به قله موفقیت و قبول کنن گاهی درست نمیشه.
hanieh35 @Caption
من در حال تصمیم گیری اینکه چاق شم یا خوشحال شم
@Caption شادونه
سلام به شما قشنگا💕
بچه ها جونم خبر خوب دارم براتون🥳
و اون اینکه بالاخره کتاب دسته‌ی چهارم«جناح چهارم» با جلد سخت،طلاکوب،کاور دار و ورقه مشکی چاپ شد🥹❤️🔥
اگر این کتاب و به ما «سان بوک» سفارش بدید کنارش ۹ هدیه هم ازمون دریافت میکنید😭😍💝
برای اطلاعات بیشتر حتما به چنل تلگراممون سر بزنید و پست ها رو از دست ندید👇🏻🩷
@sunbookstore1
خدا سهمت از روشنایی رو بهت میده حتی اگه وسط نقطه‌ای از تاریکی باشی 🤍
@Caption
شما چیزای قشنگ میبینین دلتون نمگیره که کاش اونایی که دوسشون دارین بودن پیشتون و اوناهم میدیدن؟
من صبح نصف مسیر دانشگاهو بخاطر اینکه مسیر صبحم با دوچرخه قشنگ بود و اگه مامانم بود میدید چقد خوشش میومد گریه کردم.
Rom @Caption