۱۰بهمن:انضباط
نیروی بیکران الهی،یاریم ده تا تسلیم انضباط شوم.یاریم کن برای اینکه به من توجه می کنی تا وقوع این ایام انضباط و آموزش را در زندگیم تجربه کنم از تو سپاسگزار باشم.کمکم کن بدانم در نتیجه ی انضباط وآموزش ،امر مهمی در زندگیم به نتیجه خواهد رسید.
انضباط یعنی پذیرفتن اینکه برای آنچه می خواهیم صبر کنیم.انضباط یعنی تمایل به خرج دادن برای آنچه که می خواهیم و در جهت آن تلاش می کنیم...انضباط یعنی آموختن و آزمودن رفتارهای تازه. انضباط یعنی انجام روزمره ی وظایف ،اگر این وظایف رفتارهای بهبودی باشد یا شستن ظروف.
انضباط اعتماد به این است که به اهدافمان می رسیم،با وجود اینکه نمی توانیم آنها را ببینیم.شاید انضباط خسته کننده باشد.شاید احساس ترس،عدم اطمینان و سردرگمی کنیم.بعدا دلیل آن را در خواهیم یافت.
آن پروردگار والایی را میپرستم
که در محراب آسمان و دریا و نیز بر اورنگ هشیاری ام ؛
جای دارد،
او در همه جا و همه کس تجلی دارد.
او را من در اشکال بینهایتش میستایم.
#پاراماهانسا_یوگاناندا
صبح بخیر ❤️
۸بهمن:پذیرفتن عشق
امروز،دیگر همه ی امور را من به تنهایی انجام نمی دهم.من از طرف خود و طرف مقابل انتظار تلاش برای حفظ رابطه را دارم.وقتی سهم خود را انجام دادم و اجازه دادم که طرف مقابل سهم خود را انتخاب کند سطح طبیعی روابطم را می پذیرم.مجبور نیستم همه ی وظایف را من بعهده گیرم،فقط لازم است سهم خود را قبول کنم.
بیایید رها کنیم.اگر قرار است رابطه ای باقی بماند،پایدار خواهد ماند و چیزی خواهد شد که باید بشود.با تلاش برای کنترل به آن فرآیند کمکی نمی کنیم.
🔴 در تنفس عادی اکثر افراد، یک سوم از حجم انتهایی ریه در تنفس مشارکت نمیکند و هوای آن عموما راکد است.
🔴 مبتلایان به ویروس چینی کنونی، در صورت بهبودی حدود یک سوم ریه خود را از دست میدهند.
🔴 آب ژاول یا وایتکس که برای ضدعفونی شهرها مورد استفاده است برای ریه ها بسیار مضر است.
🔵 در تنفس شکمی تمام حجم ریه ها فعال میشود و هوای راکد در ریه ها باقی نمی ماند. همچنین طبق مقالات علمی، سیستم ایمنی بدن نیز تقویت میشود.
❓⬅️ آیا تنفس شکمی یک آپشن محسوب میشود؟ آیا برای سرگرمی و تفریح سفارش شده؟ یا آیا اقدامی ضروری است؟
❓⬅️ آیا نیرویی (اتصالات اتریک /کارما ) که چه توسط ویروس و چه توسط آب ژاول، ریه ها (چاکرای قلب) را مورد هدف قرار داده، جز با پذیرش و پاکسازی، برطرف میشود؟
#چاکرای_قلب
#تنفس_شکمی_آگاهانه
خیلی از مردم محلی تو روسیه همیشه از یافتن جسد هایی در حفاری های خیلی معمولی یا ساخت و ساز گزارش میدن😕
Читать полностью…• اگه خیلی بی حال و کسل شدی، این دمنوش ها میتونن خیلی حالتو بهتر کنن :☕️🌱
اگه تنبل و سستی : چای سبز (بهبود عملکرد مغز )
اگه دائماً مضطربی : چای بابونه (آرامش بخش)
اگه حالت تهوع داری : چای نعنافلفلی (بهبود دردشکم)
اگه خواب آلودگی داری : چای سیاه (بالارفتن انرژی)
اگه ناراحتی : چای علف لیمو (آرام کننده)
اگه بی قراری : چای اسطوخودوس (نشاط آور)
موسیقی تاتاری
.
ز چشم بد،
خدا آن چشم میگون را نگه دارد!
که در هر گردشی
مَست تماشا میکند ما را...
#صائب_تبریزی
چین به خیلی از کاوشگر ها و باستان شناسان اجازه کاوش نمیده
الانم شروع کرده به تغییر جهت دریچه های دیوار چین
در واقع دیوار تاتاری هست
خودتی چین جان 😕
یکبار همه ما در سالن پذیرایی به رادیو گوش میکردیم . در پایان برنامه نام همه هنرمندان اعلام گردید . بگوان گفتند : "ببینید! رادیو آواز میخواند و سخنرانی میکند . او حتی نام مجریان را اعلام میکند. اما هیچکس در داخل رادیو وجود ندارد. بهمان ترتیب نیز وجود من مثل آسمان است. اگرچه که به نظر میرسد جسم صحبت میکند، مثل رادیو هیچ هویت شخصی {Asami} در باطن وجود ندارد. در آنجا فقط خدا{Sami} است."
Ramana Puranam
صبح بخیر ❤️
یه کتابی در مورد رنگ ها و ترکیبات شون خریدم توضیحات ش نوشته بودن ترجمه فارسی
قشنگ صداقت موج میزنه 🙄
۵ بهمن:لذت بردن از زندگی
امروز کارجالبی می کنم،کاری که از آن لذت می برم و فقط برای خاطر خودم آن را انجام می دهم.من مسئولیت خوشنود ساختن خود را به عهده می گیرم.
امروز تفریحی بکنید.اگر استراحت می کنید،بدون احساس گناه و نگرانی برای کارهایی که انجام نشده استراحت کنید.اگر با کسانی که دوست می دارید وقت می گذرانید،به خود اجازه دهید صمیمیت را تجربه کنید.اگر کار می کنید، از کارتان لذت ببرید.
از روزتان لذت ببرید.
راههای کاهش استرس :
۱_ موسیقی ملایم و ترجیحا بی کلام گوش کنید.
۲_ دمنوش بنوشید ( ترجیحا چای سبز).
۳_ پیاده روی کنید
۴_ بنویسید( احساسات خود را برروی کاغذ جاری کنید)
۵_ یک رایحه را بو کنید
۶_ بخندید
۷_ نفس عمیق بکشید
۸_ به کسی که دوستش دارید زنگ بزنید
9_مدیتیشن و یوگا کنید
لَتَرْكَبُنَّ طَبَقًا عَنْ طَبَقٍ
همه شما پیوسته از حالی به حال دیگر منتقل می شوید ( تا به کمال برسید ).
آیه 19 سوره انشقاق
صبح بخیر 🥰
هر که دانش نزد استادی درست آموزد، از آن راستی خواهد یافت؛ به خانه باز خواهد گشت، و سرخاندانِ خویش خواهد شد.
ودا خواهد خواند، و پارسایی پیشه خواهد کرد، حواس را به جانب جان خواهد داشت، و تا پایان راه خواهد رفت، تا آسمان، ملکوت مبارک، و هرگز باز نخواهد گشت.
#اوپانیشادها
صبح بخیر ❤️
– دوگن: توکیوریِ بزرگ، چیزی که میگویید به این میماند که در اقیانوس باشید، و مدعی باشید که آبی در آن نیست.
– توکیوری: یعنی چه؟
– گلها در بهار، صدای فاخته در تابستان، ماه در پاییز، برف سرد در زمستان…
– گلها در بهار، صدای فاخته در تابستان … دوگن، اینها خیلی بدیهیاند.
– اینها در واقع خیلی واضحند. دیدن چیزها همان طور که هستند، حقیقتاً همان طور که هستند، این یعنی روشنبینی.
«ذاذن»، دیدن آب در یک اقیانوس پهناور است. و تا وقتی ما ذات بودا را پیدا نکرده باشیم، نمیتوانیم متوجه آب بشویم.
– من متوجه نمیشوم دوگن… روشنبینی یعنی چه؟ ذات بودا چیست؟
– خوشبختانه امشب ماه کامل است، میتوانیم به باغ برویم و ماه را تماشا کنیم؟
#وحدت_وجود
صبح بخیر ❤️
۹بهمن:عقاید راجع به پول
امروز من اعتقاداتم راجع به پول را می آزمایم.این روند را با رها نمودن هر گونه عادت تضعیف کننده که شاید بخش مالی زندگیم را محدود یا سرکوب می سازد آغاز می کنم.
عقایدمان در مورد پول چیست؟
آیا به کمبود مالی می اندیشیم؟آیا فکر می کنیم پول کثیف است؟...
پول به اندازه ی کافی برای همه هست.لازم نیست نیرویمان را صرف نفرت به کسانی کنیم که باندازه ی کافی پول دارند.هیچ کمبودی غیر از درون ذهن و رفتارمان وجود ندارد.وآنچه فکر می کنیم سزاوارش هستیم تقریبا همان است که به دستمان می رسد.می توانیم با تعیین اهداف،شروع از آنجا که هستیم وتلاش تدریجی برای رسیدن به آنچه می خواهیم آغاز کنیم.
Shahzoda - Xasta (Official Video)
شهزاده - بیمار (عشق)
زبان اصلی: ازبک
بیمار عشق تو ام... نیمه دیگر من...
برای محافظت و امنیت
در داخل دایره در زیر کلمه Name ، میتوانید اسم خودتان یا عزیزان تان (فقط اقوام درجه یک) را بنویسید.
عبارت فرمان دهنده: منقطع-کن-محدود-کن-سپر-بکش
من از جهان هستی سپاسگزار هستم بخاطر در امان نگهداشتن من.
در اطراف دایره موضوعاتی که میخواهید نسبت به انها در امان باشید نوشته شده اند:
الکل، شکلات و شیرینی، عصبانیت، نفرت، افکار منفی
(اگر موضوعات دیگری مد نظرتان هست میتوانید اضافه کنید. هر چه موضوعات جامع تر باشند بهتر است)
و در زیر دایره در زیر کلمه person's name ، نام فرد یا افرادی که میخواهید نسبت به آنها در امان باشید را میتوانید بنویسید
عشق مردم را درمان می کند ، هم آنهایی را که عشق می دهند و هم آنهایی که عشق می گیرند.
👤 #کارل_ا_منینگر
صبح بخیر ❤️
۷بهمن:صداقت باخویش
امروز خود را دوست داشته و قدر می نهم.وقتی درباره ی اینکه چه کنم سردرگم هستم،با خود صادق خواهم بود.من قیدی که دیگران و انتظارات آنها بر من دارند را رها می کنم.
به خویشتن درونی خود گوش دهید.چه چیزی نیاز داریم؟آیا نیازهایمان برآورده می شوند؟چه احساسی داریم؟لازم است چه بکنیم تا مراقب احساسات خویش باشیم؟درونمان چه می گوید؟حتی اگر بامعنی بنظر نمی رسند یا مطابق قوانین و انتظارات دیگران نیستند؛به آنها اعتماد کنید.
باخودت کمی صادق باش! در این کلمات ساده دستور قدرتمندی است که می تواند مارا دوباره در مسیر درست هدایت کند.
چرا زغیر شکایت کنم، که همچو حباب
همیشه خانه خرابِ هوای خویشتنم
👤 #صائب_تبریزی
صبح بخیر ❤️
تو شهر ما یه محله قدیمی به اسم قازان لو وجود داره
من متولد اونجام
همیشه اسمش برام سوال بود
کم کم داره برا روشن میشه 😐
۶بهمن:روابط
امروز برای تمام روابطم سپاسگزار خواهم بود.من درس و نعمت دریافت شده از هر فردی در زندگیم را پذیرا می شوم.ایمان دارم که من نیز در زندگی دیگران یک نعمت هستم.
در هر رابطه ای که داریم،نعمتی برایمان هست.گاهی آن نعمت رفتاری است که می آموزیم:
فاصله گرفتن،عزت نفس،تعیین محدودیت ،دوست داشتن خود ودیگران، اجازه دادن که دیگران مارا دوست داشته باشند....
گاهی مطمئن نیستیم که چه درسی فرا می گیریم،اما می توانیم اطمینان داشته باشیم که درس و نعمتی وجود دارد،لازم نیست این روند را کنترل کنیم.وقتی زمان آن برسد خواهیم فهمید.
سازِ وصال، معشوق را تواند بود كه
وصال مرتبه معشوق است
و حقِ اوست.
فراق است كه مرتبه عاشق است
و حق اوست.
لاجرم وجودِ عاشق سازِ فراق است
و وجود معشوق سازِ وصال
و عشق خود به ذاتِ خود
از اين علايق و علل دور است.
كه عشق را ....
از وصال و فراق هيچ صفت نيست.
#جناب_احمد_غزالی
#سوانح_العشاق
صبح بخیر ❤️
۲۸آذر:قربانی نباشید
امروز همچون یک قربانی فکر،صحبت یا عمل نمی کنم.در عوض،با خوشنودی مسئولیت خویش را می پذیرم و بر آنچه در زندگیم صحیح و نیکوست تمرکز می کنم.
شما قربانی نیستید..
به قدرت خود متکی باشید.نباید بگذارید قربانی شوید.نباید اجازه دهید دیگران شماراقربانی کنند.نباید چه در بدترین شرایط و چه در بهترین موقعیت ها در جستجوی بیچارگی باشید.
حدوحدودی تعیین کنید!خشم خویش را حل کنید! یک رابطه نامناسب را ادامه ندهید!آنچه را می خواهید تقاضا کنید!انتخاب کنید مسئولیت آن را بپذیرید.محکم و سرافراز باشید و قدرت خود را نشان دهید.
وبیاموزید از آنچه نیکوست لذت ببرید.
۲۷آذر:امنیت پول
امروز برای پول اهمیت قائل می شوم، اما نمی گذارم تبدیل به مهمترین موضوع زندگیم گردد.خدایا کمکم کن با خود صادق باشم و ایمان داشته باشم که پول بدست خواهد آمد.
پول مهم است.وقتی اعتقاد داشته باشیم که سزاوار دریافت آن مقدارپول هستیم ؛ چنان مبلغی به ما داده می شود.اما اگر درجستجوی امنیت معنوی و آرامش روحی هستیم،پول مهمترین موضوع نخواهد بود.
اخه نکته جالبش اینجاس که در تمدن پیشرفته تارتاریا یا تاتار ها ماشین و قطار و برق بوده
تو فیلم ها هست اگه یوتیوپ سرچ کنید
بعدا این عنتر ها که اونا رو پاکسازی کردن شهر خالی از سکنه شده با اسب و قاطر و درشکه در اون خیابان های عریض با اون ساختمان های عظیم و پیشرفته تردد میکنن که اصلا همگون نیس
عکس هاشو پیدا کنم میفرستم اینجا