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Hoje já fez 3 anos da morte de Dolores O'Riordan.
Ela morreu afogada em sua banheira após intoxicação alcoólica, diz laudo.
Vocalista do grupo The Cranberries morreu aos 46 anos e sua morte era considerada acidental.
Quando o barco começa a afundar, os ratos fogem primeiro, então o barco estabiliza, a tempestade passa, e você consegue ver que, na sua vida, restaram somente as coisas que têm uma base forte, o que tem valor, uma amizade verdadeira, sua família, algo que não se abala com qualquer coisa. As tempestades levam embora o que não era forte na sua vida, às vezes, levam algo que jamais poderá ser substituído. Cabe a você viver de maneira que isso jamais aconteça novamente, e então você percebe o que deve ser valorizado na sua vida.
Às vezes, fico pensando que realmente as coisas estão destinadas a acontecer. Pense comigo, se eu não tivesse passado por tudo que passei, você não estaria lendo isso agora, porque eu não teria escrito sobre isso, não sentiria a necessidade de compartilhar essas coisas, e hoje eu posso estar ajudando você, então, se você está passando por uma fase dessas, está sofrendo, pense que, antes de você sofrer, eu sofri para que agora eu possa te ajudar.
Muito tristes, algumas notícias que li nos últimos tempos, homens se matando porque terminaram um relacionamento.
Não seja fraco, dói e é uma merda, mas a vida é mais do que isso, você deve ser capaz de se erguer e superar todas as adversidades. Algumas coisas você deve evitar, tanto para não ficar conhecido como idiota ou cachorro que tá correndo atrás. Não fique olhando as redes sociais dela por exemplo, não procure por ela, não ligue, deixe-a em paz, nada irá trazê-la de volta. E você vai ficar bem com isso, com o passar do tempo, você irá esquecer.
Eu, mesmo nos dias de hoje, às vezes tenho vontade de ir ver como ela está, o que está fazendo, mas antes de abrir Facebook ou algo do tipo, eu repito pra mim mesmo.
- Por que você vai fazer isso consigo? Para que vai se torturar mais ainda?
Acabou, encontre uma mulher melhor para você, e pronto. Não pode ser tão difícil assim.
E não é.
Estamos de volta à prateleira dos usados, dos seminovos, iremos nos envolver de novo, e de novo e muitas vezes, nos fortalecemos com as dificuldades, e aprendemos com a vida.
@cladoslobos
COMO RETOMAR O ESTADO POSITIVO EM SUTUAÇÓES DE ESTRESSE.
É por isso que você está se estressando. 🤔⠀
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O mundo é visto de acordo com a perspectiva de cada um, então, se você estiver estressado ou agitado, não conseguirá ver oportunidades nem que elas estejam bem na sua frente.⠀
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Por isso, hoje você vai aprender como retomar o estado positivo em situações de estresse. Vamos lá!⠀
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1️⃣ Imagine-se longe daquela situação, como se existisse uma parede de vidro entre você e ela.⠀
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Não transforme a situação estressante em quem você é, veja-a por uma perspectiva onde você possa analisar o motivo pelo qual ela se originou.⠀
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2️⃣ Comece a enxergar a situação como um desafio, não como algo prejudicial, assim o lado racional volta gradativamente.⠀
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Desafios mudam sua visão sobre a situação, antes você enxergava como algo imutável, onde você não poderia fazer nada para mudar⠀
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Mas agora, você estimula sua mente a traçar rotas eficientes para sair dessa situação como um vencedor.⠀
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3️⃣ Encontre algum aprendizado a partir daquilo, o que você pode usar daqui para frente?⠀
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A pessoa que você se tornou é o fruto do aprendizado de quem foi ontem.⠀
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Por isso, os aprendizados são importantes, não rejeite-os de forma alguma ou você estará evitando uma versão melhor de si mesmo.⠀
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4️⃣ Tente não levar tudo para o lado pessoal, lembre-se que a maioria das pessoas conhecem você apenas superficialmente.⠀
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As pessoas costumam enxergar nos outros o que há nelas.⠀
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Por isso, não deixe o que as pessoas acham de você mudar a maneira como você enxerga a si mesmo ou abalar sua autoconfiança.⠀
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5️⃣ Procure por um lugar tranquilo para respirar e tranquilizar a sua mente.⠀
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Um estudo fala que você consegue ficar triste ou com raiva por 90 segundos e que após isso são repetições de ciclos porque você relembra a situação.⠀
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Por isso, a meditação pode ser uma maneira de acalmar a sua mente além de dar a chance de se autoconhecer com eficiência.⠀
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