217049
((کلینیک فوق تخصصی افزایش قد )) *زیر نظر متخصصین مجرب بین المللی* *تنها شعبه‌ی ما در فضای مجازی* ☆جهت خرید پکیج و ارسال نظرات و پاسخگوی سوالات شما⬇️ 👤 @PoshtibaniClinic
➖چرخش‌های غیر نرمال در ستون فقرات با تغییر دادن موقعیت ایلیوم و لگن، باعث اختلاف ظاهری طول اندام می‌شود و ضعف گروهی برخی عضلات و سفتی عضلات دیگر را به‌دنبال دارند.
🆔 @ClinicAfzayeshGhad
تبریک به خانم ماهانی که در سن 39 سالگی در مدت زمان 5 ماه با پکیج ما 6 سانتی‌متر
افزایش قد داشتن.
تشکر از اعتمادشون❤️
مشاوره و خرید پکیج تخصصی افزایش قد👇
👤 @PoshtibaniClinic
🆔 @ClinicAfzayeshGhad
بیشترین علت كمردرد گرفتگی عضلات و یا ماهیچه‌های ضعیف است که فشار زیادی را به کمر وارد می‌کند.
مهم ترین عضلات بدن که رابطه مستقیم با كمردرد دارند عبارت اند از:
➖عضلات پاراسپینال(the paraspinal)
➖ماهیچه مایل بیرونی شکم
➖عضلات طولی شکم
➖ماهیچه عرضی شکم
➖عضله چهارسر ران
➖ماهیچه های سرینی
➖ماهیچه همسترینگ
🆔 @ClinicAfzayeshGhad
تبریک به اقای نعیمی که در سن 24 سالگی در مدت زمان 4 ماه با پکیج ما 6 سانتی‌متر افزایش قد داشتن.
تشکر از اعتمادشون❤️
مشاوره و خرید پکیج تخصصی افزایش قد👇
👤 @PoshtibaniClinic
🆔 @ClinicAfzayeshGhad
شانه یخ زده:
➖بیماری نسبتا شایعی است که کپسول مفصل شانه را درگیر می‌کند، این بیماری بیشتر در خانم‌ها در سنین ۴۰ تا ۶۰ سالگی رایج است.
اگر بخواهیم بصورت ساده تشریح کنیم، مفصل شانه طوری ساخته شده که بیشترین دامنه حرکتی را بتواند برای ما ایجاد کند، در کنار این دامنه‌ی وسیع، ثبات هم نیاز است که توسط ساختارهای متعددی فراهم می‌شود. یکی از این ساختارها، بافت هم‌بند محکمی است که این مفصل را احاطه می‌کند و به آن کپسول مفصلی می‌گویند. در شانه‌ی یخ زده، کپسول مفصلی شانه دچار التهاب می‌شود. برای همین به این بیماری کپسول چسبنده هم می‌گویند.
🆔 @ClinicAfzayehGhas
تبریک به خانم حاتمی که در سن 37 سالگی در مدت زمان 4 ماه با پکیج ما 6 سانتی‌متر
افزایش قد داشتن.
تشکر از اعتمادشون❤️
مشاوره و خرید پکیج تخصصی افزایش قد👇
👤 @PoshtibaniClinic
🆔 @ClinicAfzayeshGhad
تبریک به اقای شایسته که در سن 29 سالگی در مدت زمان 5 ماه با پکیج ما 6 سانتی‌متر افزایش قد داشتن.
تشکر از اعتمادشون❤️
مشاوره و خرید پکیج تخصصی افزایش قد👇
👤 @PoshtibaniClinic
🆔 @ClinicAfzayeshGhad
عواملی که باعث پای پرانتزی یا ژنوواروم می‌گردند عبارتنداز:
➖عدم هماهنگی در صفحه رشد(در کودکان)
بیماریی‌های که باعث کاهش ماده معدنی استخوان می‌شوند (مثلاً بیماری راشیتیسم و استئومالاسی)
➖به دنبال ضربات وارده (به ویژه به صفحه رشد)
➖آرتروز
➖پارگی رباط‌های زانو
➖شکستگی‌های انتهایی استخوان ران که منجر به بد جوش خوردن شده‌اند
➖شکستگی قسمت فوقانی استخوان درشت نی
➖بیماری پاژه
➖آرتریت روماتویید
🆔 @ClinicAfzayeshGhad
آرتروز مفصل زانو:
➖آرتروز زانو شایع‌ترین بیماری تخریبی مفصل زانو است که به دلیل تخریب تدریجی غضروف مفصل زانو رخ داده و منجر به بروز اختلالات حرکتی در فرد مبتلا می‌شود.
➖آرتروز زانو مهم‌ترین علت بروز درد و مشکلات حرکتی مفصل زانو در افراد میان‌سال و سالمند است به‌طوری که بیش از نیمی از افراد بالای ۶۵ سال دچار درجاتی از آرتروز زانو هستند.
آرتروز عارضه‌ای پیشرونده بوده و در صورت عدم درمان و کنترل با روش هایی هم‌چون فیزیوتراپی زانو پیشرفت کرده و تا جایی پیش می‌رود که سبب بروز درد و محدودیت حرکتی دائم زانو می شود.
🆔 @ClinicAfzayeshGhad
پیری دیسک Disc degeneration:
➖با بالا رفتن سن به‌تدریج در دیسک بین مهره‌ای پارگی‌های خفیف و متعدد به‌وجود می‌اید و به مرور دیسک چروکیده و خشکیده و کوچک می‌شود و قدرت ارتجاعی خود را از دست می‌دهد. براثر کوچک شدن دیسک ارتفاع آن هم کم شده و در نتیجه مهره‌ها به هم نزدیک‌تر می‌شوند. نزدیک شدن مهره‌ها موجب سایش مفاصل بین مهره‌ای می‌شود که ایجاد سائیدگی و در نتیجه درد و خشکی می‌کند.
🆔 @ClinicAfzayeshGhad
➖غفلت از کمر درد تهدید جدی برای مغز است
➖کمردرد می‌تواند زمینه‌ساز حملات مغزی شده و باعث بروز سردردهای شدید و یا آلزایمر در پیری شود.
🆔 @ClinicAfzayeshGhad
تعريف درد مكانیکی:
➖درد مكانیکی دردی است كه معمولا با فعاليت شروع شده و با افزايش فعاليت تشديد می‌شود.همچنين درد مكانیکی معمولا با استراحت بهبود پيدا می‌كند، يا از شدت آن كاسته می‌شود.از جمله نمونه‌های درد مكانيکی می‌توان به آسيب‌های ورزشی، تروماها، پارگی‌ها و شكستگی‌ها و... می‌توان اشاره كرد.
🆔 @ClinicAfzayeshGhad
آیا بالا و پایین رفتن از پله ضرر دارد:
➖برای کاهش آثار مضر پایین آمدن از پله، باید زاویه 15 تا 25 درجه در مفصل زانو ایجاد شود تا ماهیچه‌ها نیز در تقسیم و تحمل وزن نقش داشته باشند و فشار وارده بر مفصل زانو را کاهش دهند.
➖پایین رفتن از پله بر خلاف بالا رفتن برای مفصل زانو خطرناک است، زیرا هنگام پایین رفتن از پله فشار به اضافه وزن بدن بر مفصل وارد می‌شود.
➖ولی هنگام بالارفتن از پله ماهیچه درگیر می‌شود و وزن بدن را تحمل می‌کند، بنابراین در پایین آمدن از پلکان باید احتیاط کرد.
➖بالارفتن از پله نه تنها آسیبی به مفصل زانو نمی‌رساند، بلکه با تقویت عضلات مفصل زانو باعث کاهش فشار بر این مفصل می‌شود.
🆔 @ClinicAfzayeshGhad
حرکتی خانگی برای درمان کف پای صاف.
🆔 @ClinicAfzayeshGhad
چرا زانو آب می آورد:
➖وقتی آسیب به مفصل باعث تحریک آن می‌شود به دلیل پرخونی و تحریک بافت پوششی، ترشح مایع مفصلی افزایش می‌یابد؛ زانو متورم و در اصطلاح گفته می‌شود زانو آب آورده است. آب آوردن زانو را بیشتر در بیماری‌های روماتیسمی مفصل، آرتروز، پیچ خوردگی و ضربه‌ها می‌بینیم.
🆔 @ClinicAfzayeshGhad
کشیدگی، التهاب و پارگی تاندون آشیل و رباط مچ پا:
➖آسیب‌های تاندون آشیل و یا پارگی تاندون مچ پا یک آسیب‌دیدگی دیرینه اما رایج در میان ورزشکاران حرفه‌ای و کسانی که به‌صورت تفریحی ورزش می‌کنند است. در قدیم به دلیل دانش کم در این زمینه راه‌های درمانی بسیار محدود بوده است.
➖تا قبل از این تصور می‌شد که پارگی تاندون آشیل همان ورم تاندون است اما ثابت شده است این آسیب‌دیدگی شامل تورم نمی‌شود و در حقیقت مجموعه‌ای از التهابات یا پارگی‌های میکروسکوپی است که باعث ضعیف شدن تاندون می‌شوند.
🆔 @ClinicAfzayeshGhad
کنترل و پیشگیری آرتروز:
➖کم کردن سطح فعالیت‌های بدنی
➖استفاده کمتر از پله و زمین‌های شیب دار
➖استفاده از توالت‌های صندلی دار
➖بلند نکردن اجسام سنگین
➖صحیح بلند کردن اجسام از روی زمین
➖ورزش
🆔 @ClinicAfzayeshGhad
ایا صدا دادن زانو خطرناک است؟
➖در اطراف مفصل زانو گازهایی وجود دارد که باعث ایجاد حباب‌هایی در مایع مفصل زانو میگردد
➖هنگام خم کردن زانو این حباب‌ها می‌ترکند و باعث ایجاد صدا می‌شوند
➖اما اگر این صدا همراه با درد باشد خطرناک است.
🆔 @ClinicAfzayeshGhad
غفلت از کمردرد تهدید جدی برای مغز است
➖کمردرد می‌تواند زمینه‌ساز حملات مغزی شده و باعث بروز سردردهای شدید و یا آلزایمر در پیری شود
➖بلند کردن اجسام سنگین، بد خوابیدن، زیاد نشستن، چهار زانو یا دو زانو نشستن عوامل ایجاد کمر درد می‌باشند
🆔 @ClinicAfzayeshGhad
خطرها و عوارض ناشی از زانو درد در جوانی:
➖در بسیاری از جوانان که به درد زانو گرفتار هستند به دلیل توجه بیش از حد به این دردها و تمرکز بر روی بهبودی آن مشکلات عدیده اسکلتی به وجود آمده و آنها را در سنین بالا با اختلالات عضلانی و اسکلتی مواجه می‌نماید.
دوری از اجتماع و عدم مواجه با فرصت‌های عالی برای زندگی آینده نیز از جمله عوارض ناشی از زانو درد در جوانی می باشد همچنین درد پاتلوفمورال در جوانی خطر ابتلا به آرتروز زانو در سنین بالا را به شدت افزایش می‌دهد.
🆔 @ClinicAfzayeshGhad
➖درمان کوتاهی زردپی (تاندون) آشیل اول اعمال گرما برای افزایش انعطاف بافت و سپس تمرینات کششی ملایم در مدت طولانی است.
🆔 @ClinicAfzayeshGhad
صداهای مفصلی طبیعی:
➖در افراد جوان به خصوص در زانو، مچ پا، شانه و مفصل لگن (هیپ) شایع است و هیچ‌گونه ارتباطی به ساییدگی ندارد. ریشه این صداها، گاهی داخل خود مفصل و گاهی در بافت‌های اطراف آن است. این صداها خیلی تکراری و دائمی هستند و فرد با هر قدمی که برمی‌دارد، احساس می‌کند در زانو یا مچ پایش صدایی شنیده می‌شود.
🆔 @ClinicAfzayeshGhad
➖بهترین سن برای اصلاح و تشخیص ناهنجاری‌های ستون فقرات در سنین پایه و کودکی است
➖توصیه می شود حتما کودکان به خصوص دختران در این سن مورد بررسی قرار گیرند تا ناهنجاری‌های مثل اسکولیوزیس،کایفوز،شانه گرد ..... تشخیص و زیر نظر متخصص اصلاح شود.
🆔 @ClinicAfzayeshGhad
تبریک به اقای افشار‌پور که در سن 29 سالگی در مدت زمان 5 ماه با پکیج ما 6 سانتی‌متر افزایش قد داشتن.
تشکر از اعتمادشون❤️
مشاوره و خرید پکیج تخصصی افزایش قد👇
👤 @PoshtibaniClinic
🆔 @ClinicAfzayeshGhad
تبریک به خانم محمدزاده که در سن 24 سالگی در مدت زمان 4 ماه با پکیج ما 6 سانتی‌متر
افزایش قد داشتن.
تشکر از اعتمادشون❤️
مشاوره و خرید پکیج تخصصی افزایش قد👇
👤 @PoshtibaniClinic
🆔 @ClinicAfzayeshGhad
علائم بورسیت اولکرانون:
➖درد پشت آرنج
➖تورم پشت آرنج
➖قرمزی و گرمی محل بورسیت
➖محدودیت حرکتی آرنج
➖درد هنگام خم و راست کردن آرنج
🆔 @ClinicAfzayeshGhad
تبریک به خانم نصری‌نژاد که در سن 30 سالگی در مدت زمان 5 ماه با پکیج ما 6 سانتی‌متر
افزایش قد داشتن.
تشکر از اعتمادشون❤️
مشاوره و خرید پکیج تخصصی افزایش قد👇
👤 @PoshtibaniClinic
🆔 @ClinicAfzayeshGhad
اقداماتی جهت کاهش درد گرفتگی عضلات:
➖عضله کوفته شده را به آرامی تحت کشش قرار دهید.
➖عضله مورد نظر را به آرامی ماساژ دهید.
➖از سرمای موضعی برای کاهش اسپاسم و تورم استفاده کنید.
➖بعد از چند ساعت از گرمای موضعی برای افزایش جریان خون عضله استفاده کنید.
➖به عضلات خود استراحت و زمان کافی بدهید تا به‌تدریج سلامت خود را بازیابند.
🆔 @ClinicAfzayeshGhad
تبریک به خانم جوادی که در سن 26 سالگی در مدت زمان 5 ماه با پکیج ما 7 سانتی‌متر
افزایش قد داشتن.
تشکر از اعتمادشون❤️
مشاوره و خرید پکیج تخصصی افزایش قد👇
👤 @PoshtibaniClinic
🆔 @ClinicAfzayeshGhad
پیشگیری از واریس:
➖بالا نگه داشتن پاها
➖خودداری از پوشیدن لباس‌های تنگ
➖جلوگیری از یبوست
➖پرهیز از اضافه وزن
➖زیاد نماندن در حمام و سونا
🆔 @ClinicAfzayeshGhad