Ребят, если вам нравится то, что я пишу тут. От души. Прежде всего для вас. Но вы не хотите покупать мои курсы, а благодарности вагон.

То просто подарите мне буст: /channel/boost/close2sense

Я хочу в сторис давать полезные шоткаты. И нужно больше сторь в день

Ваша Лена С. ❤️

Читать полностью…

8 апреля, вторник, 11:00
Приглашаю тебя на встречу про мой новый продукт и его закулисье:

участие бесплатно

Читать полностью…

На этой неделе я много работала (консалтинг, запуск нового продукта и подкасты). Но не теряла связь с семьей.

Очень рада, что мы уехали из Москвы. Здесь нет гула. Хотя я немного скучаю.

Но замедление внешнего ритма помогает мне достигать цели устойчиво. Без выжигания себя внешним пламенем.

Я жила одна с детьми. И благодаря единению наконец-то узнала себя. И мне осталось это только связать с тем, как я преподношу себя миру.

Всем прекрасных выходных ❤️

Читать полностью…

позвонила девушка и извинилась, что слила мой курс коллеге. что это был ценный курс и ей жаль.

чувство, которым она поделилась для меня важнее всех метрик успешности курса: от NPS до доходимости.

сложно описать, что я чувствую. раньше меня бы обидел факт слива. сейчас — я спокойна.

я прошла через копирование моих материалов и буллинг за то, что пишу об этом.

сейчас мне норм, и знаете, почему? (помимо работы над собой)

потому что такие звонки говорят о том, что люди в моем сообществе могут открывать сердца.

это одна из важнейших ценностей, ради которых я создаю все свои продукты и тексты.

и эта метрика не коррелирует с деньгами и NPS.

Намасте и дата-дривен. 🧘🏼‍♀️🫀📐
Ваша Лена С.

Читать полностью…

Бесконечный анализ является в том числе формой избегания. Если ты хороший аналитик, порой стоит перестать систематизировать и думать.

Мы провели 2 независимых трека CUSTDEV-ов моих продуктов.

Настало время чувствовать.

Заварила термос какао и уехала в лес рефлексировать.

И только потом:

— писать стратегию
— писать ToDo

Лена С.

Читать полностью…

🥳Сегодня у нас первый Открытый Форум на моём флагманском продукте — "Пирамиде метрик. Ноль Справа".

Его продолжение будет на Метриках Счастья.

просто обнимите меня! мне не просто в эти дни. и я понимаю, как же круто, что моя работа такая офигенная!!!!

ваша Лена С.

Читать полностью…

кейс. пришел финтех из Европы. делаем продуктовую культуру.

Подсвечу 3 факта:

1) часто CEO скидывает все, в чем не разбирается или не хочет разбираться, на CPO.

2) поэтому называть CPO мири-CEO не честно!

3) CPO — это мама CEO или «CEO сына маминой подруги»

А вы бы как назвали ? ❤️

Читать полностью…

🚫 Что нельзя делать утром: инсайты нейробиологии и дневника внимания

Что делать утром:

🎉 решать задачи, в которых нужна здоровая менталочка и высокий IQ

🎉 гулять хотя бы 15 минут

Что не делать утром:

😱 нельзя общаться с теми, кто может испортить настроение
😱 нельзя пить кофе, если плохо спал
😱 нельзя пить bean-to-bar какао, если надо делать то, чего не хочешь

Что нельзя делать вечером:

🤷‍♀️ вести важные переговоры

Что можно сделать вечером:

❤️ если вы давно хотели послать кого-то или вам хочется импульсивных покупок или пусть и импульсивного, но все же секса, — сейчас самое время. Действуйте!


Намасте и дата-дривен
С любовью, ваша Лена С.

Читать полностью…

Я спросила известного русского фаундера технической компании, как он решает задачу разрешения противоречий.

В бизнесе и в жизни, где у него тоже все прекрасно.

Он ответил:

— Если у тебя возникает trade off, неразрешимый конфликт, то решение всегда в лингвистической замене «ИЛИ» на слово «ЧЕРЕЗ»

Например:

— не масштабирование или нишевость, если тебя это волнует, а рост через разные сегменты.

— не самореализация или семья, а самореализация через связь с семьей.

Поначалу мне показалось, что это слишком просто и не всегда работает:

—Большинство людей в моем окружении не делают то, что любят, так как обязаны делать что-то иное. Их работу например. И как же им жить жизнь мечты через текущую унылость?

— А помнишь про Иуду и Марию Магдалену? Это же воплощение двух путей к своему Я. Иуда стремился быть тем, каким его любят. Это ложное Я. Ну сначала Иуда очень любил Иисуса, потом мы помним.

Из состояния ложного Я мы всё идеализируем, в том числе жизнь мечты.

Человек, который моет твои ноги, как это делала грешная Мария Христу, — человек, который принимает плохое в тебе несмотря на сильную любовь. Ты для него Иисус, но он не идеализирует, он видит недостатки. И не пытается их изменить.

Это истинное Я. В нем есть грязь, есть любовь и есть служение тому, кого любишь.

И вот из этого состояния мы скорее будем смотреть на свою работу или жизнь, как на воду, которой мы смываем грязь со своих ног, потому что любим хобби или просто идею пожить на Бали.

Я глубоко задумалась. Выходит, противоречия решаются не просто с помощью лингвистики, а все гораздо интереснее.


Намасте и дата-дривен.
С любовью ваша Лена С.

Читать полностью…

Открыт набор на второй поток экспериментальной программы "Метрики Счастья"

Зачем вам это срочно надо (а это так):

🫂 найдёте устойчивый способ управлять состоянием
🫂 найдёте классный способ быть в балансе между спокойствием и быстрым ростом, устойчивость и эмоциональную стабильность
🫂 сможете выйти из состояния "затяжного уныния"
🫂 утойчивый ритм жизни, при котором нагрузка сбалансирована, и можно эффективно работать без выгорания
🫂 уверенность в себе
🫂систему измерения и анализа личных состояний

что нового в этом потоке:

❤️ есть возможность работать не только на вебинарах, но и в мини-группах
❤️ есть моё индивидуальное ведение
❤️ добавили гайды и кураторов, которые помогут вам применить знания на практике
🎁 сделали розыгрыш книг для тех, кто дойдет до конца курса и будет участвовать в исследовании дневников внимания.


😱 в эти выходные самые низкие цены и по плану в понедельник карета станет тыквой мы поднимем прайс

⛓️‍💥 http://datalatte.ru/metrics4happy

число мест может закончиться!

намасте и дата-дривен
с любовью, ваша Лена С.

Читать полностью…

🗓 через 15 минут расскажу про

— продуктовый подход к себе
— что такое Retention в жизни человека
— правда ли внимание — это сила?
— а может быть так, что разрушительная?
— как померить стресс?
— а что делать, если ты среди токсиков сложных людей?

/channel/News_Elena_Seregina_bot?start=link_LoLaf7npVz

Читать полностью…

📐📏Если у вас синдром самозванца и так далее. То надо срочно искать линейку. И находить у нее центр отсчета.

В честь пятницы кусочек нашего легендарного подкаста с Татьяной Мужицкой в квартире моего друга. Кстати именно с ней моё видео набрало 1,5 млн просмотров!

Если ты единственный х@й на острове, совершенно неважно, какого ты размера.

интервью целиком на Ютубе.

Читать полностью…

🎙 Наша самая большая ошибка (мои инсайты после психолога)
#радиоЛена

Рассуждаю о связи счастья, почему я делегировала работу с ценностью своего продукта другим специалистам и почему помимо продуктов и сервисов есть ещё и ... танцы с клиентом.

💲 я проанализировала связь своего чувства счастья, чувства счастья моих детей и денег (доходы и расходы) ©️оказалось, счастье не купишь за деньги и даже наоборот!

✅ JTBD прикольно, хотя я раньше недооценивала метод
✅ курс "Метрики Счастья" — это продукт или сервис?
✅ метрики самого человека запускают трансформацию этого человека, поэтому они меняются
✅когда вы ощущаете стеклянный потолок, вам нужен не продукт (решение проблемы) и не сервис (индивидуальное решение проблемы), а танец — трансформация опыта и контекста

Чтобы понять, как это танцевать со своей проблемой через метрики себя самого, приходи на мой открытый вебинар про Метрики Счастья в субботу в 11-00:

💻 регистрация


Намасте и дата-дривен
Ваша Лена С 🫀🧸🪐

#радиоЛена

Читать полностью…

📚Сезонные книги для внимания без мистицизма
#подборкаЛены

Помнишь, как первый раз пил свежевыжатый апельсиновый сок? Твои рецепторы всё еще отлично справляются с восприятием вкуса. По себе знаю, что чтение новостей и тревожные мысли глушат вкус счастья.

Мой личный выбор — настройка фокуса внимания без мистицизма.

Эта подборка весенняя, по двум причинам: (1) я впервые читала эти книги весной в разные годы, и (2) когда как не весной возвращаться к себе и начинать новое?


1. «Опыты психологии самопознания. Практикум по гештальт-терапии» — Фредерик Перлз, Ральф Хефферлин и Пол Гудман. ​
2. «Процесс присутствия. Путешествие в настоящее» — Майкл Браун
3. «Семена внимательности. Практики осознанности для детей» — Тхить Нят Хань. ​
4. «Ребёнок в тебе может найти любовь. Построить счастливые отношения, не оглядываясь на прошлое» — Штефани Шталь.
5. «Стратегия жизни», Клейтон Кристенсен


🎁 На Встрече в эту субботу (вход свободный, в 11-00, Zoom) я расскажу, как получить в подарок от меня все эти книги.

Намасте и дата-дривен
с Любовью, ваша Лена С.

Читать полностью…

Я упустила прибыль в 1,5 млн!

Но выиграла целый день с семьей (из-за пустоты в календаре).

Потеряв проект, я не спала 3 дня, винила их, винила себя: бессмысленная карусель вины-стыда-отчаяния.

Но сегодня осознала. В моем плотном графике не так часто случаются подобные события. И я подозреваю, что именно такие дни я буду вспоминать в последние минуты жизни.

Поэтому. Я обменяла деньги по выгодному курсу. Всего 1,5 млн на день счастья!

Это именно та энергия, преобразовывая которую формулу метрик и счастья, я и пришла дарить миру.

Обнимаю тебя, читатель этого блога!

Намасте и дата-дривен
С любовью Ваша Лена С.

Читать полностью…

Сегодня хочу затронуть тему отношений и карьеры. Слышала, что у успешных женщин (и вероятно, мужчин?) либо поддерживающий партнер, либо никакого. Как успешная женщина с тремя браками, скажу лишь: о да!

Либо мужчина не выдерживал мой успех и уходил, либо уничтожал мой успех и уходила я.

Долгое время у меня были отношения с мужчиной без денег (большой ученый). И он был моим мотиватором делать бизнес. Я кормила семью, детей и свои хотелки.

Но у меня были отношения и с долларовами миллионерами. И там мне становилось страшно, что успеха не надо добиваться. Я теряла мотивацию для развития. И уходила.

Сейчас я наконец оказалась в отношениях с любящим и успешным мужчиной. Мы любим друг друга, но не умеем быть любимыми без условий.

Совместный рост — не про поддержку отношений. Совместный рост всегда стимулирует турбулентность.

Поэтому все в терапии, совместно практикуем (мы танцуем свободный танец) и много часов диалога.

Так сложно, как сейчас в отношениях мне не было никогда. Но я смотрю на свою карьреу, свой бизнес, своих детей.

И понимаю, что мы прохожим все трудности легче, чем если бы я была одна. Умение заметить это дорого стоит.

Я смотрю на карьеру моего мужа. И вижу там тоже рост не смотря на то, что от нас не зависит напрямую.

И знаете, курса про отношения от меня вы не дождётесь. Но я точно скажу вам:

жизнь — это дорога к себе. и отношения — её самая необыкновенная часть. а успех — лишь отложенное следствие того, что ты идёшь к себе.

Намасте и дата-дривен
Ваша Лена С.

Читать полностью…

POV: ты не можешь доехать до заправки, потому что уже кончился бензил.

Классика. Нет времени, и поэтому некогда разгребать завал дел. Из-за которого нет времени!!!!

Кредитка и ипотека. И поэтому не инвестируешь, нет пассивного дохода и своего бизнеса!!!

Радости мало, стресса много. И поэтому нет эмоциональных сил на то, что дает радость. Наоборот — вино и кальян — что усиливает кортизоловые разрушения.

Я называю это РЕКУРСИВНАЯ ЗАПАДНЯ.

О да. Мне знакомо. Моя рекурсивная западня длилась 7 лет. И теперь ПП и биохакинг компенсируют упущенное.

А сколько длилась/длится твоя рекурсивная западня?

[1/2]

Читать полностью…

За что я бы отдала все свои деньги прямо сейчас

так это за мудрость неустанно учиться, чтобы знать заранее, как реагировать на проблемы, а не офигивать, видя их.

мне удалось несколько раз в жизни так поступить.

✔️я ДО того, как стала аналитиком, изучила Python и статистику

✔️я ДО того, как стать предпринимателем, прошла 5 курсов для стартаперов, включая Сколково и MBA, потусила в двух инкубаторах и поработала в Яндексе

✔️я ДО рождения детей прошла курсы по первой помощи, воспитанию и педиатрии. ровно это и есть честный ответ на вопрос "Лен, ну КАК ты всё успеваешь?"

❌Раньше я думала, что такие вещи, как распорядок дня, следование своим желаниям, построение отношений или вот даже банальное — "когда надо мыть ботинки? с вечера или с утра? всё время забываю!" — что этому не надо учиться.

У всех же как-то САМО.

Мне хочется признать ПУБЛИЧНО. Чтобы это стало нашей общей правдой.

У меня НИХРЕНА НЕ ПРОИСХОДИТ САМО. У меня всё происходит через:

— обучение
— нетворк
— делегирование


Я могу влюбиться, влюбить, утроиться на работу, набрать адиторию, забеременнеть и родить.

Но дальше природа говорит мне всегда примерно следующее:

—Окей, Леночка. Дальше ты сама.

И когда я сопротивляюсь, то потом огребаю проблемы:

— теряю время И навёрстываю его через биохаинг.
— теряю деньги на исправление ошибок и борьбу со стрессом
— теряю себя. И этА потеря ппц как ощутима, но слабо измерима

🔮У меня есть предиктор качества моего будущего:

🔸Если я инвестирую время и деньги в новые навыки и знания (даже если это блин обучение на экстатик-диджея) — у меня впереди офигенский год! Вот, будете смеяться. Но это было супер-помогающее мне в бизнесе обучение. Я молчу про качество секса.

🔸Если я начинаю считать себя экспертом, начинаю экономить время и деньги на своё развитие, можете закупать поп-корн — год трешака, включая сопли-слюни в этом блоге, обеспечены.


Намасте и дата-дривен
С любовью, ваша Лена С.

Читать полностью…

Секрет успешных проектов и продуктов

Пока ты зациклен на себе и своем голоде, ты будешь создавать для себя и для тех, чьей любви ждешь.

Когда ты не циклишься на себе, а видишь что-то большее, чем твой внутренний мир — ты создаёшь то, что взрывает.

Это большее и есть Полярная Звезда. NSM.

Есть те, кто создают для себя. Для бывших. Для мам и пап.
Есть те, кто создает во имя чего-то большего. И у них есть NSM. То, ПОЧЕМУ взрывает.

Намасте и дата-дривен. 🧘🏼‍♀️🫀📐
Ваша Лена С.

Читать полностью…

Ты хочешь быть снова собой? Вернуть энергию, фокус, радость?

Посмотри на детей. Мой сын Гоша (5 лет) целый год каждый день по 100 за день говорил, что хочет улитку.

Просил переехать из Москвы туда, где природа и много улиток.

В итоге почему-то мы начали жить на Вилле Кэпвела (кто помнит Санта-Барбару, помут ). И на веранде нашей Виллы — он нашел много улиток.

Не бойся быть ребенком. Ты не потеряешь время. Ты почувствуешь себя лучше, чтобы стать сильнее и зарабатывать больше.

Намасте и дата-дривен. 🧘🏼‍♀️🫀📐
Ваша Лена С.

❤️‍🩹Если тебе нужны не мотивационные речи и теория. А нужна система, структура и поддержка, то прыгай на мою программу "Метрики Счастья" (само-помощь от предпринимателя и аналитика, чтобы не залипать в терапии на годы:

⛓️‍💥 http://datalatte.ru/metrics4happy

Читать полностью…

Энергию нельзя потерять. Она всегда с тобой и только растёт.

Когда ты не реализуешь избыток своей энергии, она превращается в лишний вес, бессмысленную работу, ненужные страдания и притягивает тех, кто тебя не ценит.

Если энергии много и ты её не реализуешь, она превращается в страдание.

Когда ты направляешь энергию через работу с вниманием на себя, то ты становишься красивее, а карьера или бизнес набирают обороты. В итоге энергии становится больше. Реально дофига!

Но если позволишь себе сказать: «Я выгорел(а)», вся накопленная энергия тут же направляется на супермегаультра страдания.


Что делать, чтобы избежать этого?

Вернуть энергию себе:

1. Качай жопу.
2. Пей какао.
3. Веди дневник внимания.

Если ты можешь улыбнуться своей прокачанной жопой прямо в лицо страданию, ты снова в игре.

Проверено.

Как не упасть в выгорание/драму/страдание/скуку/апатию с большого уровня энергии, напишу на днях сюда.

Намасте и дата-дривен
Ваша Лена С 🎉

Читать полностью…

ну что вам сказать?

у нас классное племя собирается на второй поток
и я очень приглашаю вас именно сейчас пойти вместе с нами

не потому, что сегодня последний день скидок
а потому что я люблю тот продукт, что мы создали и продолжаем создавать:


Метрики счастья | Авторский курс Елены Серёгиной

☀️ https://datalatte.ru/metrics4happy#buynow

Читать полностью…

🤰 я временна! и это уже нельзя скрывать

Читать полностью…

кейс. пришла корпорация из Америки. делаем пирамиду метрик.

Всего 2 факта:

1) они работают с данными клиентов, но не применяют анализ данных к себе (это норма!)

2) они говорят: если мы так круто делаем анализ данных для бизнесов, то почему же сами для себя не используем наши человеческие метрики?

Я знаю, что им ответить 🤩

Читать полностью…

Как будто вся моя жизнь была дорогой сюда. В этот день. В этот случайный дом. И в те поначалу казавшиеся страшными опыты.

Точно знаю, что впереди большие изменения. Ведь внутри наконец сложился пазл. Я наконец проснулась. И вы это точно заметите, мои дорогие подписчики.

Не могу вам не рассказать. Вы моя онлайн семья.

❤️

Читать полностью…

Срочное включение!

Хочу познакомиться вас с Сашей Садовым (@mac_zadik) из комьюнити. Вообще Саша — один из первых клиентов Datalatte — он помог мне поверить в себя и сделать реально крутой кейс с ростом маржинальности за счет метрик и аналитики (о нем я рассказываю на лекциях).

Саша бывал на какао, учился на первом экспериментальном потоке моих Метрик Счастья.

Сегодня у Саши ДР. Я фанат одного из проектов Саши — он делает потрясающие свечи: https://www.aromaroots.ru

А ещё мы вместе с Сашей сделали свечи с запахом можности: тыц

намасте и дата-дривен
с любовью ваша Лена С!

Читать полностью…

Какую самую главную метрику качать в жизни

И я тоже — искатель счастья.

В 25 лет, будучи аналитиком Янлекса и невестой, я изменила жизнь одним днем. 

Ушла из найма и отношений.

Тогда главной метрикой жизни было число минут моей любви к продукту или человеку. Я выбрала создание стартапа (потому что любила идею) и отношения  с гением математики (отец моих старших детей).

Это были 5 лет счастья любить дело и людей. Но не себя. И к 30 я выгорела.

Тогда, договариваясь о проекте, я обнаружила себя в Кофемании в центре Москвы. Напротив сидел долларовый миллиардер. Его место в списке Forbes волновало меня меньше, чем драйф и энергия. Мы просидели в Кофемании до закрытия. Он рассказал, как превратил мечту в бизнес. Мальчик из бедной семьи.

— Однажды я потратил 1 млн рублей на себя за 1 день, — сказал он, — Этот отпыт изменил меня. И меня сможет понять человек с крупным бизнесом, офисом в центре Москвы и опытом миллионных трат на себя за день.

Новая метрика счастья отныне называлась — УСПЕХ. Я меряла успех размером команды, стоимостью часа и наличием офиса в центре.

Я ненавидела себя за то, что у меня не получалось. Мой час стоил на пике 350 тыс. И я хотела больше. Я верила подсознательно, что когда я приду к успеху. Меня. Наконец. Полюбят.

В бессмысленной гонке, выжигая себя и людей, выбрасывая части сердца, я встретила начало 2022-го года.

Потеряла деньги, команду и веру. Искала новые смыслы:  экстатик-дэнс, терапия, йога, медититации, путешествия. 

Не было тогда метрик счастья. Просто собирала данные о себе. Хотела выжить духовно. Да и не духовно: на мне было двое детей.

Всё, что я умела — метрики и данные. Всё, что я делала: дышала и считала. Собирала себя по частям. По кусочкам формулы счастья.

Сегодня, в начале 2025 года. У меня на руках 4-месячная дочь. Я замужем. Небольшая команда, и вряд у нас будет будет офис в центре.

Был момент, когда я пыталась снова убедить себя в том, что меня можно любить, если я куплю дом на Принцевых островах. Это породило новый локальный кризис в жизни, без желания продолжать.

Да. Это и ответ. Какую самую главную метрику качать в жизни:

Желание продолжать жить так, как живешь.

Это прокси-метрика (причина и предвестник) счастья.

И так я оцениваю решения и выборы. Но как расчистить мозг от навязанных программ, пустоты недолюбленности и не перестать достигать (не стать отлетевшим)? Как обрести себя через данные о себе?

Завтра начну рассказывать голосом в 11-00 вот тут: "Метрики счастья: как управлять своим состоянием и что в нем можно измерить" (записи не будет, но там в боте скинем материалы)

Намасте и дата дривен
С любовью Ваша Лена С.

Читать полностью…

великое ЗАЧЕМ кроется всегда имеющейся у вас картой ПОЧЕМУ
меня любят за то, что я часто делаю бессмысленные с виду проекты (без финансового и эгоистического ЗАЧЕМ). и вот вы спросите зачем?

потому что хочу. сердце просит. потому что у меня есть ПОЧЕМУ.

Читать полностью…

Верьте своей мечте. Приглашаю на встречу 🤗

За 10 лет анализа своих собственных данных* я открыла 5 метрик, которые помогают быстро расти и быть в дзене [а те, кто знает меня лично, удивлены, как я умудряюсь растить бизнес и быть спокойной и радостной со всем, что послала мне жизнь!].

🗓29 марта, в субботу, в 11-00 расскажу на бесплатной онлайн-встрече со мной про "Метрики счастья: как управлять своим состоянием и что в нем можно измерить"

✨А пока вот мои инсайты из работы с данными себя и других людней:

1. Давит не пустота, давит дельта между реализацией и потенциалом. Если кажется, что ты достоин большего или что ты не там. Тебе НЕ КАЖЕТСЯ.

2. Когда не знаешь, чего хочешь, на самом деле знаешь, просто тебе нужна внешняя поддержка племени, чтобы услышать свою мечту и поверить в её реальность.

3. Жить надо так, чтобы верить СВОЕЙ мечте. Если ты о чём-то мечтаешь, значит, пришло время. Но важно валидировать — это точно моя мечта? Первые 30 лет своей жизни я отдавала долг семье и обществу. Достигала чужих целей. И только после 30 начала жить в согласии со своим мечтами. Сложно. Но спустя 5 лет говорю: это кайф.

4. Счастье — это не точка назначения, а дорога. И здесь важно, что не все дороги одинаково полезны. Ходить кругами, есть кактус и драматизировать — тоже путь. И очень важно иметь метрики, которые расскажут, находишься ли ты на дороге своего счастья.

5. Духовное развитие неизбежно требует от нас готовности полностью изменить жизнь, чтобы перестать предавать себя. Это волнительное упражнение. И я прошла его. Часто, чтобы не предавать людей вокруг, мы предаём себя. Но полностью изменив жизнь, мы не лишаемся всего на свете. Скорее наоборот — не делая то, что хочет случиться в нашей жизни, мы просыпаемся однажды в полном и неожиданном одиночестве с минусами на счетах и в сердце.

*Данные о себе я брала из айфона, умных часов, трекеров глюкозы, цикла, фотографий лица, тела, веса и самое главное — дневник внимания.

🎧 музыка к тексту: Выхожу из системы, Мачете

Намасте и data-driven 💚🕊🧘‍♀️
с любовью Ваша Лена С.

🗓29 марта, в субботу, в 11-00 GO!GO!GO!!! "Метрики счастья: как управлять своим состоянием и что в нем можно измерить"

Читать полностью…

Как найти силы, чтобы работать больше

Если ты спрашиваешь себя: где найти силы, чтобы работать ещё больше? Как всё успевать? Как быть более ответственным?

Я расскажу тебе, какой ответ я нашла для себя после долгих поисков.

Я человек из науки (физика), работала аналитиком данных и продуктов (Яндекс) и вот уже 8 лет строю бизнес в консалтинге и обучении. А ещё у меня трое маленьких детей.

И ответ на вопрос: "как же мне работать больше?" он в том, что:

тебе не надо работать больше, тебе надо быть умнее. быть смарт.

Смарт означает буквально: тебе не надо делать всё подряд, а следует выделять главное и четко говорить "нет", чтобы не портить отношения, когда сливаешься.

И здесь вся соль в том, что не ясно:

— чему надо говорить "нет"?
— что можно и нужно не делать?
— что главное?

Ответы на эти вопросы лежат в области анализа данных о тебе самом: тебе следует выявить связь: того, чем ты занимаешься, с тем 💸 сколько ты зарабатываешь, и 🙂 как ты себя ощущаешь.

Я уже 10 лет с некоторой периодичностью веду дневники внимания, питания, активности, ношу умные гаджеты и делаю ежедневные фото лица и тела. Мои изыскания привели к тому, что:

1️⃣ то, что мне нравится делать — там деньги
2️⃣ если мне не нравится человек, но он принес проект на большие деньги, надо говорить "нет" — я потеряю нервы и мало заработаю
3️⃣ если перестать работать с токсиками, денег становится больше
4️⃣ если перестать общаться с токсиками, кайфа становится больше
5️⃣ вместо диеты можно начать выбирать себя и тогда тело выглядит просто потрясающе

намасте и дата-дривен
с любовью ваша Лена С. 🧘🏼‍♀️🦋☀️

Читать полностью…