50172
مجله کلوزآپ روانشناسی هر آنچه بخواهی واسه ادامه راهت ... 💙 ارتباط با تیم کلوزآپ روانشناسی : @helper_closeup اعلام عدم رضایت توسط اساتید و مؤلفان محترم و تبلیغات : @helper_closeup
🎈 عنوان ویدیو : سروش رضایی (سوریلند) چطور انیمیشن می‌سازه؟
چطور به سبک سروش رضایی یا سوریلند انیمیشن بسازیم؟ توی این ویدیو نحوه‌ی ساخت انیمیشن‌های دوبعدی مثل کارهای سوریلند سروش رضایی رو آموزش میدم. سراغ نرم‌افزار ادوبی انیمیت (که قبلا اسمش فلش بود) می‌رم و کار کردن با این نرم افزار رو بهتون یاد میدم.
البته نرم افزار ادوبی انیمیت قابلیت‌های زیادی داره و توی این ویدیوی کوتاه فرصت نمی‌شه همه‌ش رو پوشش بدم اما موارد اصلی‌ای که برای شروع کار با این نرم‌افزار نیاز دارید رو بهتون یاد میدم.
👤 فرزاد بیان
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
🎈 عنوان ویدیو : چالش ادیت ویدیو: ۴ میلیون تومن دادم که برام ادیت بزنن
به ۷ تا آدم غریبه مجموعاً ۴ میلیون تومن پول دادم که ویدیوم رو برام ادیت کنن. توی این ویدیو نتیجه ادیت این فریلنسرها رو با هم مقایسه می‌کنم 🔥
👤 فرزاد بیان
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
🎧قسمت ششم پادکست سه‌شنبه‌های سلامت روان
مصاحبه سجاد سعیدنیا با دکتر علی صاحبی
✅بینقصگرایی
🔴 مفهوم بینقصگرایی
🔵منشا بینقصگرایی کجاست
🔴 چرا از کلمه کمالگرایی برای ترجمه آن استفاده نمی‌کنیم؟
🔵چرا بینقصگرایی مانع پیشرفت و آسیب‌زننده هست؟
🔴 چند راهکار برای غبله بر بینقصگرایی
🔵آیا بینقصگرایی یک رفتار و حالت است یا یک بیماری؟
#کمالگرایی #پادکست #سلامت_روان #روان_شناسی
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
🎧قسمت چهارم پادکست سه‌شنبه‌های سلامت روان
افسردگی قسمت دوم
مصاحبه سجاد سعیدنیا با دکتر علی صاحبی
🔴۱۲ اقدامی که حال به بهبود و درمان فرد افسرده کمک می‌کند
🔵سایر اقدامات بهبوددهنده
🔴بایدها و نبایدها در مواجهه با یک فرد افسرده
#پادکست #سلامت_روان
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
✅ دومین قسمت از پادکست سه‌شنبه‌های سلامت روان با موضوع اضطراب
🎧 مصاحبه سجاد سعیدنیا با دکتر علی صاحبی پیرامون اضطراب
🌀 آنچه در این قسمت پادکست خواهید شنید:
⚫️ عواملی که ما را مستعد #اضطراب می‌کنند چه هستند؟
🔴 ساختار #مغز و ارتباط آن با #اضطراب چیست؟
🔷 چگونه #کودکان #بی‌اضطراب #تربیت کنیم؟
🔶 #کنترل و عدم #کنترل چه نقشی در #اضطراب دارند؟
🔵 ارتباط #اضطراب با سایر #مشکلات_روانی چیست؟
🔶 چگونه به خودمان و دیگران کمک کنیم؟
🔋منتظر نظرات و سوالات شما هستیم.
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
⚫️ مجموعه پادکست سه شنبه های سلامت روان ، با اجرای سجاد سعیدنیا و با حضور دکتر علی صاحبی ، قرار داده خواهد شد...
☑️ کلوزآپ روانشناسی ، هر آنچه احتیاج داشته باشی برای ادامه راهت...💊
#کسب_مهارت
#پادکست
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
نکات تکمیلی درمان های موج سوم
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
🌕خلاصه ای از فعال سازی رفتار
یکی از درمان های موج سوم
#بالینی
#علوم #بهداشت
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
مجله روان بنه ؛ درمان CBT و موج سوم آن
روان بنه= طرح واره
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
درمان های موج سوم
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
موج سوم و چهارم رفتاگرایی
طی سال های اخیر از این مباحث سوالاتی تو کنکور ارشد مطرح شده که خوندن این پاور خیلی میتونه کمک کننده باشه
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
🎈 عنوان صدا : مدیتیشن برای اضطراب - جلسه ۳۰
👤 فرزاد بیان
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
🎈 عنوان صدا : مدیتیشن برای اضطراب - جلسه ۲۸
👤 فرزاد بیان
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
🎈 عنوان صدا : مدیتیشن برای اضطراب - جلسه ۲۶
👤 فرزاد بیان
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
🎈 عنوان صدا : مدیتیشن برای اضطراب - جلسه ۲۴
👤 فرزاد بیان
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
🎈 عنوان ویدیو : چطور جلوی دوربین راحت و با اعتماد به نفس باشیم و طبیعی حرف بزنیم؟
چطور با دوربین راحت و طبیعی حرف بزنیم و با اعتماد به نفس به‌نظر برسیم؟ در این ویدیو تعدادی نکته و راهکار برای راحت‌تر شدن با دوربین بهتون پیشنهاد می‌کنم که به عنوان یک یوتیوبر یا هر کسی که ویدیو ضبط می‌کنه بهتون کمک زیادی میتونه بتونید با دوربین راحت تر باشید و در نتیجه ویدیوهای بهتری از خودتون ضبط کنید.
اولین ویدیوی چندتا از یوتیوبرهای فارسی رو هم نشون دادم که ببینیم اونا اول کار جلوی دوربین چطوری بودن. اگر که دوست دارید یوتیوبر بشید یا یک یوتیوبر تازه کار هستید تماشای این ویدیوها احتمالاً بهتون انگیزه بده!
👤 فرزاد بیان
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
⚫️ مجموعه آموزش ساخت ویدیو + آموزش ساخت پادکست ، با تدریس فرزاد بیان قرار داده خواهد شد...
☑️ کلوزآپ روانشناسی ، هر آنچه احتیاج داشته باشی برای ادامه راهت...💊
#کسب_مهارت
#پادکست #ویدیو #تولید_محتوا
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
🎧قسمت پنج پادکست سه‌شنبه‌های سلامت روان
مصاحبه سجاد سعیدنیا با دکتر علی صاحبی
درباره وسواس
🔴 وسواس چیست؟
🔵ریشه‌های وسواس و چگونه می‌توان بدون توجه به ریشه‌های وسواس آن را درمان کرد.
🔴مولفه‌های اصلی وسواس
🔵خانواده‌ها و فرد وسواسی
🔴طبقه‌بندی و راه‌حل‌های ساده برای وسواسی‌ها
#وسواس #درمان_وسواس #پادکست #سلامت_روان #سه_شنبه_های_سلامت_روان #روان_شناسی
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
🎧قسمت سوم پادکست سه‌شنبه‌های سلامت روان
افسردگی قسمت اول
مصاحبه سجاد سعیدنیا با دکتر علی صاحبی
🔵 فرق افسردگی و غمگینی
🔴 به چه کسی افسرده می‌گوییم؟
🔵 دیدگاه فرد افسرده نسبت به خود، دیگران و جهان
🔴 آیا نداشتن نشانگان افسردگی به معنای داشتن زندگی بانشاط و شاداب است؟
🔵 شرم و احساس گناه به خاطر افسردگی
🔴 نقش سایر اختلالات روانی در افسرده شدن
🔵 اضطراب افسردگی می‌آورد یا افسردگی اضطراب؟
🔴 کنش‌های مثبت افسردگی
🔵 نقش فیزیولوژی در ابتلا به افسردگی چیست؟
🔴 نقش رابطه در ابتلا به افسردگی چیست؟
🔵 نقش باورهای ما در ابتلا به افسردگی چیست؟
🔴 نقش عوامل بیرونی در افسردگی چیست؟
🔵 گذشته یا حال برای درمان افسردگی: چه برهه‌ای از زندگی را باید کنکاش کرد؟
🔴 برای درمان اتاق تاریک افسردگی چه باید کرده؟
🔵 کاری برای انجام دادن، چیزی برای عشق ورزیدن، چیزی برای امیدواری
#افسردگی #درمان_افسردگی #پادکست #سلامت_روان
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
🎧پادکست سه‌شنبه های سلامت روان
🎤اضطراب و استرس
قسمت اول
💎همه‌ی ما در زندگی‌مان با موقعیت‌های ناشناخته و اضطراب‌آور روبه‌رو شده‌ایم و حالت‌های اضطراب را تجربه کرده‌ایم. وقتی ضربان قلب‌مان بالا می‌رود، احساس سرگیجه و بی‌قراری می‌کنیم، کف دست‌های‌مان عرق می‌کند، تنفس‌مان تندتر می‌شود و احساس می‌کنیم که آشوبی در شکم‌مان برپاست.
😟همه‌ی این‌ها تجربه‌ای کاملاً طبیعی و انسانی است. اما وقتی که اضطراب ساکن جسم و روان ما می‌شود، به مشکل برمی‌خوریم.
✅اضطراب در مقدار مناسب برای زنده ماندن لازم است.در واقع اضطراب یک واکنش طبیعی در برابر خطرهاست و هدف اصلی‌اش آماده کردن شما برای مقابله با هر خطر احتمالی است.در نبود ترس و اضطراب انسان‌ها و موجودات زنده‌ی دیگر (مثلاً میمون‌ها) دست به کارهای بسیار خطرناکی می‌زنند که ممکن است به قیمت جان‌شان تمام شود.
💯دراین مقاله به موضوع فرق اضطراب و ترس ،نشانگان اختلال اضطرابی و انواع اختلالات اضطرابی پرداخته شده است.
#سلامت_روان
#پادکست
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
✅کارگاه موج سوم درمانهای شناختی رفتاری
🔰دکتر سید جلال یونسی
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
رواندرمانی های موج سوم :
خاستگاه ، حال و چشم انداز ، با تاکید ویژه بر طرحواره درمانی
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
مقاله موج سوم رفتار درمانی با تأكيد بر رفتار درمانی مبتنی بر پذيرش
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
درمان های موج سوم ؛ علی امیرابراهیمی و صبا عیوضی
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
جزوه روانشناسی بالینی ؛ درمان های موج سوم
برای درمان های موج سوم همین کافیه
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
⚫️ مجموعه فایل های مربوطه به درمان های موج سوم
☑️ کلوزآپ روانشناسی ، هر آنچه احتیاج داشته باشی برای ادامه راهت...💊
#موج_سوم
#روانشناسی_بالینی
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
🎈 عنوان صدا : مدیتیشن برای اضطراب - جلسه ۲۹
👤 فرزاد بیان
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
🎈 عنوان صدا : مدیتیشن برای اضطراب - جلسه ۲۷
👤 فرزاد بیان
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
🎈 عنوان صدا : مدیتیشن برای اضطراب - جلسه ۲۵
👤 فرزاد بیان
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
🎈 عنوان صدا : مدیتیشن برای اضطراب - جلسه ۲۳
👤 فرزاد بیان
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊