50172
مجله کلوزآپ روانشناسی هر آنچه بخواهی واسه ادامه راهت ... 💙 ارتباط با تیم کلوزآپ روانشناسی : @helper_closeup اعلام عدم رضایت توسط اساتید و مؤلفان محترم و تبلیغات : @helper_closeup
🎈 عنوان ویدیو : چالش ادیت ویدیو: ۴ میلیون تومن دادم که برام ادیت بزنن
به ۷ تا آدم غریبه مجموعاً ۴ میلیون تومن پول دادم که ویدیوم رو برام ادیت کنن. توی این ویدیو نتیجه ادیت این فریلنسرها رو با هم مقایسه می‌کنم 🔥
👤 فرزاد بیان
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
🎧قسمت ششم پادکست سه‌شنبه‌های سلامت روان
مصاحبه سجاد سعیدنیا با دکتر علی صاحبی
✅بینقصگرایی
🔴 مفهوم بینقصگرایی
🔵منشا بینقصگرایی کجاست
🔴 چرا از کلمه کمالگرایی برای ترجمه آن استفاده نمی‌کنیم؟
🔵چرا بینقصگرایی مانع پیشرفت و آسیب‌زننده هست؟
🔴 چند راهکار برای غبله بر بینقصگرایی
🔵آیا بینقصگرایی یک رفتار و حالت است یا یک بیماری؟
#کمالگرایی #پادکست #سلامت_روان #روان_شناسی
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
🎧قسمت چهارم پادکست سه‌شنبه‌های سلامت روان
افسردگی قسمت دوم
مصاحبه سجاد سعیدنیا با دکتر علی صاحبی
🔴۱۲ اقدامی که حال به بهبود و درمان فرد افسرده کمک می‌کند
🔵سایر اقدامات بهبوددهنده
🔴بایدها و نبایدها در مواجهه با یک فرد افسرده
#پادکست #سلامت_روان
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
✅ دومین قسمت از پادکست سه‌شنبه‌های سلامت روان با موضوع اضطراب
🎧 مصاحبه سجاد سعیدنیا با دکتر علی صاحبی پیرامون اضطراب
🌀 آنچه در این قسمت پادکست خواهید شنید:
⚫️ عواملی که ما را مستعد #اضطراب می‌کنند چه هستند؟
🔴 ساختار #مغز و ارتباط آن با #اضطراب چیست؟
🔷 چگونه #کودکان #بی‌اضطراب #تربیت کنیم؟
🔶 #کنترل و عدم #کنترل چه نقشی در #اضطراب دارند؟
🔵 ارتباط #اضطراب با سایر #مشکلات_روانی چیست؟
🔶 چگونه به خودمان و دیگران کمک کنیم؟
🔋منتظر نظرات و سوالات شما هستیم.
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
⚫️ مجموعه پادکست سه شنبه های سلامت روان ، با اجرای سجاد سعیدنیا و با حضور دکتر علی صاحبی ، قرار داده خواهد شد...
☑️ کلوزآپ روانشناسی ، هر آنچه احتیاج داشته باشی برای ادامه راهت...💊
#کسب_مهارت
#پادکست
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
نکات تکمیلی درمان های موج سوم
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
🌕خلاصه ای از فعال سازی رفتار
یکی از درمان های موج سوم
#بالینی
#علوم #بهداشت
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
مجله روان بنه ؛ درمان CBT و موج سوم آن
روان بنه= طرح واره
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
درمان های موج سوم
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
موج سوم و چهارم رفتاگرایی
طی سال های اخیر از این مباحث سوالاتی تو کنکور ارشد مطرح شده که خوندن این پاور خیلی میتونه کمک کننده باشه
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
🎈 عنوان صدا : مدیتیشن برای اضطراب - جلسه ۳۰
👤 فرزاد بیان
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
🎈 عنوان صدا : مدیتیشن برای اضطراب - جلسه ۲۸
👤 فرزاد بیان
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
🎈 عنوان صدا : مدیتیشن برای اضطراب - جلسه ۲۶
👤 فرزاد بیان
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
🎈 عنوان صدا : مدیتیشن برای اضطراب - جلسه ۲۴
👤 فرزاد بیان
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
🎈 عنوان صدا : مدیتیشن برای اضطراب - جلسه ۲۲
👤 فرزاد بیان
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
⚫️ مجموعه آموزش ساخت ویدیو + آموزش ساخت پادکست ، با تدریس فرزاد بیان قرار داده خواهد شد...
☑️ کلوزآپ روانشناسی ، هر آنچه احتیاج داشته باشی برای ادامه راهت...💊
#کسب_مهارت
#پادکست #ویدیو #تولید_محتوا
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
🎧قسمت پنج پادکست سه‌شنبه‌های سلامت روان
مصاحبه سجاد سعیدنیا با دکتر علی صاحبی
درباره وسواس
🔴 وسواس چیست؟
🔵ریشه‌های وسواس و چگونه می‌توان بدون توجه به ریشه‌های وسواس آن را درمان کرد.
🔴مولفه‌های اصلی وسواس
🔵خانواده‌ها و فرد وسواسی
🔴طبقه‌بندی و راه‌حل‌های ساده برای وسواسی‌ها
#وسواس #درمان_وسواس #پادکست #سلامت_روان #سه_شنبه_های_سلامت_روان #روان_شناسی
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
🎧قسمت سوم پادکست سه‌شنبه‌های سلامت روان
افسردگی قسمت اول
مصاحبه سجاد سعیدنیا با دکتر علی صاحبی
🔵 فرق افسردگی و غمگینی
🔴 به چه کسی افسرده می‌گوییم؟
🔵 دیدگاه فرد افسرده نسبت به خود، دیگران و جهان
🔴 آیا نداشتن نشانگان افسردگی به معنای داشتن زندگی بانشاط و شاداب است؟
🔵 شرم و احساس گناه به خاطر افسردگی
🔴 نقش سایر اختلالات روانی در افسرده شدن
🔵 اضطراب افسردگی می‌آورد یا افسردگی اضطراب؟
🔴 کنش‌های مثبت افسردگی
🔵 نقش فیزیولوژی در ابتلا به افسردگی چیست؟
🔴 نقش رابطه در ابتلا به افسردگی چیست؟
🔵 نقش باورهای ما در ابتلا به افسردگی چیست؟
🔴 نقش عوامل بیرونی در افسردگی چیست؟
🔵 گذشته یا حال برای درمان افسردگی: چه برهه‌ای از زندگی را باید کنکاش کرد؟
🔴 برای درمان اتاق تاریک افسردگی چه باید کرده؟
🔵 کاری برای انجام دادن، چیزی برای عشق ورزیدن، چیزی برای امیدواری
#افسردگی #درمان_افسردگی #پادکست #سلامت_روان
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
🎧پادکست سه‌شنبه های سلامت روان
🎤اضطراب و استرس
قسمت اول
💎همه‌ی ما در زندگی‌مان با موقعیت‌های ناشناخته و اضطراب‌آور روبه‌رو شده‌ایم و حالت‌های اضطراب را تجربه کرده‌ایم. وقتی ضربان قلب‌مان بالا می‌رود، احساس سرگیجه و بی‌قراری می‌کنیم، کف دست‌های‌مان عرق می‌کند، تنفس‌مان تندتر می‌شود و احساس می‌کنیم که آشوبی در شکم‌مان برپاست.
😟همه‌ی این‌ها تجربه‌ای کاملاً طبیعی و انسانی است. اما وقتی که اضطراب ساکن جسم و روان ما می‌شود، به مشکل برمی‌خوریم.
✅اضطراب در مقدار مناسب برای زنده ماندن لازم است.در واقع اضطراب یک واکنش طبیعی در برابر خطرهاست و هدف اصلی‌اش آماده کردن شما برای مقابله با هر خطر احتمالی است.در نبود ترس و اضطراب انسان‌ها و موجودات زنده‌ی دیگر (مثلاً میمون‌ها) دست به کارهای بسیار خطرناکی می‌زنند که ممکن است به قیمت جان‌شان تمام شود.
💯دراین مقاله به موضوع فرق اضطراب و ترس ،نشانگان اختلال اضطرابی و انواع اختلالات اضطرابی پرداخته شده است.
#سلامت_روان
#پادکست
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
✅کارگاه موج سوم درمانهای شناختی رفتاری
🔰دکتر سید جلال یونسی
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
رواندرمانی های موج سوم :
خاستگاه ، حال و چشم انداز ، با تاکید ویژه بر طرحواره درمانی
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
مقاله موج سوم رفتار درمانی با تأكيد بر رفتار درمانی مبتنی بر پذيرش
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
درمان های موج سوم ؛ علی امیرابراهیمی و صبا عیوضی
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
جزوه روانشناسی بالینی ؛ درمان های موج سوم
برای درمان های موج سوم همین کافیه
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
⚫️ مجموعه فایل های مربوطه به درمان های موج سوم
☑️ کلوزآپ روانشناسی ، هر آنچه احتیاج داشته باشی برای ادامه راهت...💊
#موج_سوم
#روانشناسی_بالینی
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
🎈 عنوان صدا : مدیتیشن برای اضطراب - جلسه ۲۹
👤 فرزاد بیان
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
🎈 عنوان صدا : مدیتیشن برای اضطراب - جلسه ۲۷
👤 فرزاد بیان
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
🎈 عنوان صدا : مدیتیشن برای اضطراب - جلسه ۲۵
👤 فرزاد بیان
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
🎈 عنوان صدا : مدیتیشن برای اضطراب - جلسه ۲۳
👤 فرزاد بیان
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
🎈 عنوان صدا : مدیتیشن برای اضطراب - جلسه ۲۱
👤 فرزاد بیان
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊