50172
مجله کلوزآپ روانشناسی هر آنچه بخواهی واسه ادامه راهت ... 💙 ارتباط با تیم کلوزآپ روانشناسی : @helper_closeup اعلام عدم رضایت توسط اساتید و مؤلفان محترم و تبلیغات : @helper_closeup
مسترکلاس کار با ذهنیت های طرحواره ای
با تدریس
دکتر سید مهدی طباطبایی فر
دکتر راحله گلستانی
ظرفیت حضوری محدود
یک جلسه ۸ ساعته
جمعه ۱۷ اسفند
با مدرک دوزبانه
دپارتمان تخصصی طرحواره درمانی
زیر نظر انجمن مطالعات روان درمانی
با مجوز وزارت علوم
هزینه
کارگاه حضوری با پذیرایی و ناهار ۱۶۰۰ (ساری)
کارگاه آنلاین ۱۳۰۰
جهت هماهنگی ثبت نام از طریق تلگرام
@event_reg
و از طریق
۰۹۲۰۱۵۱۴۳۲۰
اقدام نمایید.
از هفته‌ی آینده‌ی قراره کلاس‌های زبان جدیدم با بچه‌های A1 و B1 شروع بشن. سطح A1 یعنی کسایی که باید تقریباً/کلاً از صفر انگلیسی رو شروع کنن. کتابی که قراره تدریس کنم Headway هست که برای کسایی که می‌خوان از صفر شروع کنن هم مناسبه. ولی تصمیم گرفتم فقط نصف زمان کلاس به کتاب اختصاص داشته باشه و نصف دیگه گفتگو و فعالیت و موسیقی و فعالیت‌های مشابه باشه. چون یادمه خودم انگلیسی رو این‌جوری یاد گرفتم.
من هیچ‌وقت آدم درسخونی نبودم و کلاً از کتاب و کلاس فراری بودم. چیزی که من رو جذب انگلیسی کرد، جذابیت و سرگرم‌کنندگیش بود و اون ارتباط جدیدی که می‌تونستم با موسیقی و سینما و دنیا برقرار کنم. فکر کنم کل مقطع راهنمایی و حتی بخشی از دبیرستانم فقط با آهنگ‌های انگلیسی پاپ و راک گذشت که باعث می‌شدن ارتباطم با انگلیسی، صرفاً یه چیز رسمی و از سر اجبار نباشه، بلکه با کانتکست فرهنگی-هنری اون زبان هم ارتباط برقرار کنم.
وقتی زبان‌آموز یه آهنگ انگلیسی رو گوش می‌ده و می‌بینه یسری بخش‌هاش رو متوجه میشه (بدون نیاز به ترجمه) نه‌تنها باعث میشه لذت بیش‌تری از آهنگه ببره و ارتباط عمیق‌تری باهاش برقرار کنه، بلکه باعث میشه ببینه که زبان خوندنش داره یه ثمری می‌ده و نمودهای واقعیش رو توی زندگی روزمرش می‌بینه. این مثل یه پاداش برای زبان‌آموز می‌مونه که تحریکش می‌کنه برای بیشتر خوندن و بیشتر یاد گرفتن، چون این‌جوری مزایای یادگیری زبان بیشتر به چشمش میان و نه‌تنها فرایند آموزش رو باحال می‌کنه، بلکه ولع یادگیری هم توی زبان‌آموز ایجاد می‌کنه. برای هماهنگی ثبت نام به آیدی خودم @Mr_Neuronaut پیام بدین.
سلام مجدد رفقا
شبتون بخیر 💚
خب فایل های ارسالی تموم شد... امیدوارم مورد رضایت قرار گرفته باشه.
یه چند تا نکته رو لازم دونستیم ارائه بدیم خدمتتون ؛
خیلی از بزرگواران راجع به سال کارگاه یا جدید و قدیم بودن بعضی کارگاه ها سوال دارن باید عرض کنم که طراح خیلی نگاه ویژه ای به ویراست نداره واقعا پس تو این زمینه وسواس خاصی نداشته باشید ، فقط هزینه اضافه ای متقبل خواهید شد... 🌸
نکته بعد راجع به دسته مخاطبان ماست ؛
کلوزآپ روانشناسی کانال کنکوری یا صرفا کنکوری نیست بلکه تلفیقی از هر دو اینهاست و در واقع همه طیف مخاطب رو شامل میشه ، یه طور مثال خیلی از بچه هایی که کنکور رو پشت سر گذاشتن و جویان یادگیری و کسب مهارت برای ورود به بازار کار هستند به شکل ویژه ای میتونن از محتوای کانال استفاده کنن که با یه سرچ ساده این موضوع مشهود هست... (رفقای کنکوری هم شامل همین توضیحات خواهند شد)❤️
#کلوزآپ_روانشناسی
#راهنما
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
↘️ تورم و کاهش ارزش پول ملی، فراتر از اینکه اعدادی در محاسبات اقصاددانان باشند چه تاثیری بر ذهن و روان شهرواندان می‌گذارند؟ در این ویدیو پدیده «فقر» از زوایه نگاه روانشناختی مورد بررسی قرار می‌گیرد.
✍️ فقر صرفاً کمبود منابع مالی نیست، بلکه تجربه‌ای پیچیده است که تصمیم‌گیری، امید به آینده و حتی احساسِ ارزشمندی می‌توانند در این شرایط دستخوش تغییر شوند.
💡این ویدیو به سوالات زیر پاسخ می‌دهد:
⚪️ چگونه فقر می‌تواند ادراک فرد از آینده و سطح امیدواری او را تغییر دهد؟
⚪️ چه ارتباطی بین فقر و افزایش رفتارهای پرخطر اقتصادی مانند قمار کردن وجود دارد؟
⚪️ چگونه فقر می‌تواند بر عزت نفس و خودکارآمدی فرد تأثیر بگذارد و این اثرات در درازمدت چگونه باقی می‌مانند؟
⚪️ آیا تجربه فقر می‌تواند سازگاری روانی فرد را تقویت کند یا منجر به استرس مزمن و مشکلات سلامت روان می‌شود؟
🔖 منبع ویدیو
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
⛔️اختلال شخصیت ضداجتماعی، که با بی‌توجهی به حقوق دیگران و نادیده گرفتن هنجارهای اجتماعی شناخته می‌شود، می‌تواند به سادگی روابط فردی و اجتماعی را به چالش بکشد.
❗️ افرادی که با این اختلال دست‌وپنجه نرم می‌کنند، معمولاً از سنین جوانی نشانه‌هایی از خود بروز می‌دهند که اگر به‌موقع شناسایی و مدیریت نشود، می‌تواند عواقب وخیمی به دنبال داشته باشد.
💡 در این ویدیو به سوالات زیر پاسخ داده می‌شود:
⚪️ اختلال شخصیت ضداجتماعی چه علائمی دارد؟
⚪️ این علائم از چه زمانی خود را نشان می‌دهند؟
⚪️ این اختلال چه تبعاتی برای زندگی افراد مبتلا به آن دارد؟
⚪️ علل پیدایش و درمان مناسب برای آن چیست؟
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
💭 در قسمت قبل به دو مهارت گوش دادن درمانگرانه پرداخته شد و یاد گرفتیم که چگونه با بازتاب کردن و پرسیدن درباره تجربه افراد، همدلی و درک بهتری از احساسات دیگران پیدا کنیم. در ادامه به بررسی دو مهارت دیگر می‌پردازیم که می‌توانند به عمق بیشتر تعاملات ما کمک کنند.
💡این ویدیو به سوالات زیر پاسخ می‌دهد:
⚪️ چرا اعتباربخشی به هیجانات دیگران می‌تواند به کاهش درد و فشار آن‌ها کمک کند؟
⚪️ چگونه می‌توان دوگانگی درونی افراد را درک کرد و آن را به فرصتی برای تغییر تبدیل کرد؟
⚪️ چه تفاوتی میان اعتباربخشی به هیجانات و حمایت از رفتارهای ناشی از آن وجود دارد؟
⚪️ وقتی کسی در برابر تغییر مقاومت می‌کند، چه سوالاتی می‌توان پرسید تا علت اصلی این مقاومت را شناسایی کنیم؟
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
⁉️ تصور کنید که با اضطراب و افسردگی شدید دست و پنجه نرم می‌کنید، با وجود این که هر راهکار درمانی و تکنیک روانشناسی را امتحان کرده‌اید اما هنوز هم احساس رهایی نمی‌کنید.
😀 این تجربه‌ی زنی است که پس از سال‌ها تلاش برای درمان متوجه شد که مشکل اصلی او اضطراب یا افسردگی نبوده است.
💡 این ویدیو به سوالات زیر پاسخ می‌دهد:
⚪️ اضطراب چگونه می‌تواند به عنوان یک پیام‌آور عمل کند؟
⚪️ شرایط آزاردهنده چگونه می‌توانند بر نتیجه درمان‌های روانشناختی تأثیر بگذارند؟
⚪️ چه تفاوتی میان اضطرابی که از یک مسئله درونی ناشی می‌شود با اضطرابی که پاسخی طبیعی به یک محیط آسیب‌زا است وجود دارد؟
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
💔 بسیاری از روانشناسان توانایی و تشخیص کاربست فنون مرتبط با نظریات روان‌درمانی را همچنان به دست نیاورده‌اند.
🔥این مهارت تنها با مشاهده جلسات بالینی عینی و گذراندن دوره‌های سوپرویژن معتبر ساخته می‌شود، اما منابع بسیار محدودی در این زمینه وجود دارد.
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
✍️این ویدیو بخشی از ویدیو اتاق درمان روابط ابژه است.
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
✍️ والدین خودشیفته، با تمرکز افراطی بر خود و نیاز شدید به تأیید دیگران، ممکن است بر فرزندان خود تأثیرات عمیق و پیچیده‌ای بگذارند. نتیجه این رفتار، نوعی از والدگری است که می‌تواند اثرات روانی طولانی‌مدتی داشته باشد.
🔻 این موضوع بسیاری از پژوهشگران را به بررسی اثرات روانی والدین خودشیفته بر فرزندان سوق داده است.
💡 این ویدیو به سوالات زیر پاسخ می‌دهد:
⚪️ چگونه رفتار والدین خودشیفته بر رشد عاطفی و شخصیتی فرزندان تأثیر می‌گذارد؟
⚪️ چطور والدین خودشیفته بر روابط بین فرزندان خود تأثیر می‌گذارند؟
⚪️ چگونه تجربه‌ی فرزند بودن در خانواده‌ای با والدین خودشیفته می‌تواند به شکل‌گیری الگوهای رفتاری و خودپنداره منفی در بزرگسالی منجر شود؟
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
✍️ اگرچه در دانشگاه با مفاهیم و علائم اختلالات روانی آشنا می‌شویم، اما مواجهه با کیس‌های واقعی به ما کمک می‌کند تا درک واقع‌بینانه‌تری از این اختلالات و افراد مبتلا به آن‌ها داشته باشیم.
🔻توجه به این نکته که هر کس اختلال را به شیوه خاص خود تجربه می‌کند، به ما در پرهیز از قضاوت‌های کلی و نادرست کمک می‌کند.
💡 در این ویدیو مصاحبه با فردی مبتلا به اسکیزوفرنی را مشاهده می‌کنید.
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
✍️ اختلال شخصیت وسواسی-اجباری (OCPD) یکی از رایج‌ترین اختلالات شخصیتی است که به شدت بر زندگی افراد تأثیر می‌گذارد و باعث می‌شود افراد آنقدر درگیر جزئیات شوند که هدف اصلی زندگی خود را فراموش کنند.
🔻 در این ویدیو به هفت ویژگی اساسی افرادی که به این اختلال دچار هستند اشاره می‌شود.
💡 این ویدیو به سوالات زیر پاسخ می‌دهد:
⚪️ چگونه کمال‌گرایی در OCPD به شکل نوعی از خودویرانگری عمل می‌کند و چه تأثیری بر خودپنداره فرد دارد؟
⚪️ چگونه نیاز به کنترل افراطی در OCPD می‌تواند منجر به ناکارآمدی در تصمیم‌گیری و ناتوانی در محول کردن وظایف به دیگران شود؟
⚪️ چگونه تمرکز افراطی بر بهره‌وری در OCPD بر تعادل میان کار و زندگی تأثیر می‌گذارد؟
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
⚫️ ویدیو های کوتاه با عنوان روانشناسی ، قرار داده خواهد شد...
پی نوشت : بخش چهارم...🌸
☑️ کلوزآپ روانشناسی ، هر آنچه احتیاج داشته باشی برای ادامه راهت...💊
#کسب_مهارت
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
کارگاه روانشناسی فیزیولوژیک برایان کلب
امین کرابی
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
کارگاه روانشناسی فیزیولوژیک برایان کلب
امین کرابی
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
دوره جامع و کاربردی آموزش مهارتهای مشاوره مبتنی بر رویکرد تحلیل رفتار متقابل
تعداد ساعت: ۱۶۰ ساعت حضوری و آنلاین هم زمان و آفلاین و دسترسی ویژه به ٤٤ ساعت دوره جامع بازی های روانی آفلاین | ۴۰ جلسه ۴ ساعته | هفته ای یک جلسه
شروع دوره: پنج شنبه ۲۱ یا ۲۸ فروردین ۱۴۰۴
با ارائه گواهی معتبر تحت نظارت سازمان نظام روانشناسی و سازمان بهزیستی | هزینه صدور مدرک جداست
شرایط اقساط: دارد
.
هماهنگی و ثبت نام:
@khodmokhtari
.
کانال تخصصی طرحواره درمانی
@schemair
❗️دیگران می‌گویند: "این که کاری نداره!" اما برای کسی که درگیر افسردگی است، حتی ساده‌ترین کارها هم طاقت‌فرسا به نظر می‌رسند.
💭 فیلم کوتاه Rain (2014) تجربه‌ی افسردگی را نه با واژه‌ها، بلکه با استعاره‌ای بصری به تصویر می‌کشد؛ بارانی که همه جا همراه شخصیت اصلی است، کارهای روزمره را مختل می‌کند و دیگران را از او دور می‌سازد.
💡 به نظر شما در انتهای ویدیو چه اتفاقی می‌افتد؟ تفسیر خود از پایان‌بندی فیلم در پشتیبانی با ما به اشتراک بگذارید.
📕 منبع ویدیو
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
💭 بسیاری از انواع روان‌درمانی، بر هشیار کردن بخش‌های ناهشیار ذهن تأکید دارند. اما آیا می‌توان این تکنیک را از اتاق درمان فراتر برد و در زندگی روزمره نیز از آن بهره برد؟
✍️ نوشتن یکی از راه‌هایی است که می‌تواند به خودآگاهی و سلامت روان کمک کند. در این ویدیو شش روش مؤثر نوشتاری معرفی می‌شوند که می‌توانند به بهبود سلامت روان شما کمک کنند.
💡در این ویدیو به پرسش‌های زیر پاسخ داده می‌شود:
⚪️ تأثیر نوشتن بر ناحیه لیمبیک مغز چیست و چگونه بر تنظیم هیجانات اثر می‌گذارد؟
⚪️ در چه شرایطی نوشتن یک نامه فرضی که ارسال نمی‌شود، می‌تواند به فرآیند خاتمه (Closure) کمک کند؟
⚪️ چگونه تصویرسازی یک نسخه جایگزین از وضعیت فعلی می‌تواند به ما در تغییر نگرش و یافتن راه‌حل‌های جدید کمک کند؟
🔖 منبع ویدیو
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
💭افسردگی پس از زایمان: نگاهی به چالشی پنهان در مسیر مادر شدن
✍️ افسردگی پس از زایمان، حالتی فراتر از غم و خستگی معمول این دوره است که می‌تواند زندگی روزمره و ارتباط مادر با نوزاد را تحت تأثیر قرار دهد. این حالت، در عین شباهت به غم پس از زایمان، دارای علائمی متفاوت و جدی‌تر است.
💡 در این ویدیو به پرسش‌های زیر پاسخ داده می‌شود:
⚪️ غم پس از زایمان (baby blues) و افسردگی پس از زایمان (postpartum depression) چه هستند؟
⚪️ چه تفاوت‌هایی بین غم پس از زایمان و افسردگی پس از زایمان وجود دارد؟
⚪️ علائم غم پس از زایمان و افسردگی پس از زایمان چیست؟
⚪️ چگونه می‌توان افسردگی پس از زایمان را مدیریت کرد؟
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
⁉️ چگونه می‌توانیم مانند یک درمانگر گوش بدهیم؟ دکتر علی متو، درمانگری با ۱۵سال تجربه، پاسخ می‌دهد.
✍️ بسیاری از ما در گفتگوهای روزمره، کاری و حتی در روابط نزدیک، تمایل داریم که بیشتر به خودمان فکر کنیم و کمتر به آنچه که دیگران می‌گویند. گوش دادن در دنیای پرسرعت و پر از حواس‌پرتی امروز، به یک چالش بزرگ تبدیل شده است.
💡 در این ویدیو به سوالات زیر پاسخ داده می‌شود:
⚪️ چگونه می‌توانیم با گوش دادن فعال به دیگران، روابط خود را عمیق‌تر و معنادارتر کنیم؟
⚪️ چه موانعی باعث می‌شوند که نتوانیم به دیگران به طور کامل گوش دهیم؟
⚪️ چگونه مغز ما بر توانایی گوش دادن و درک دیگران تأثیر می‌گذارند؟
✅ برای دیدن پارت دوم این ویدیو همراه ما باشید.
🔖منبع ویدیو اصلی
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
🔖 افسردگی پس از زایمان: قسمتی از ویدیوی اتاق درمان
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
✍️ در این ویدیو پروفسور مارتین سلیگمن، یکی از پیشگامان روانشناسی مثبت، به بررسی وضعیت روانشناسی معاصر و تحولات آن در چند دهه گذشته می‌پردازد.
🔻 روانشناسی مدرن بر رفع مشکلات و کاهش رنج تمرکز داشته است، اما این دیدگاه محدودیت‌هایی دارد. در حالی که این رویکرد توانسته بیماری‌های روانی را قابل درمان کند، اغلب فراموش کرده که انسان‌ها به چیزی فراتر از رفع مشکلات نیاز دارند.
💡این ویدیو به سوالات زیر پاسخ می‌دهد:
⚪️ تأثیر تمرکز روانشناسی بر درمان اختلالات روانی بر تصویر جامعه از این علم چگونه بوده است؟
⚪️ چگونه روانشناسی مدرن توانسته است شناخت بهتری از اختلالات روانی و علل آن‌ها ارائه دهد؟
⚪️ چه عواملی باعث شده‌اند که روانشناسی نتواند به اندازه کافی بر روی بهبود زندگی‌های روزمره تمرکز کند؟
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
🍀 آیا تا به حال در موقعیتی قرار گرفته‌اید که به خاطر اتفاقات یا تصمیمات اشتباه خود، یکی از عزیزانتان را ناراحت کرده باشید؟
⤴️ در این ویدیو، به جنبه‌های مختلف یک عذرخواهی خوب می‌پردازیم.
⤵️این ویدیو به سوالات زیر پاسخ می‌دهد:
❤️ چرا به نظر می‌رسد که برخی عذرخواهی‌ها موثرتر از دیگران هستند؟
❓ آیا ما در عذرخواهی فقط به دنبال بهبود احساسات خود هستیم؟
🍀مسئولیت‌پذیری در عذرخواهی چه جایگاهی دارد؟
💔عذرخواهی واقعی چگونه می‌تواند به بازسازی رابطه کمک کند؟
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
‼️ استرس دشمن شما نیست! نشانه‌ای است از اینکه چیزهایی در زندگی‌تان هست که به آن‌ها اهمیت می‌دهید.
✍️ اما وقتی این نگرانی و اضطراب از حد بهینه عبور‌کند دردسرساز می‌شود. به مناسبت روز جهانی آگاهی از استرس به یکی از اختلالات اضطرابی می‌پردازیم.
💡 در این ویدیو:
⚪️ با تجربه و روایت فردی مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر (GAD) آشنا می‌شوید.
⚪️ اینکه چطور استفاده از درمان روانشناختی به ارتقای کیفیت زندگی او کمک کرده است.
⚪️ همچنین با دو خط درمانی کلی برای این اختلال آشنا خواهید شد.
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
✍️ درمان مبتنی بر روابط بینافردی یا TFP یکی از روش‌های کلیدی در روان‌درمانی پویشی برای اختلالات شخصیتی است که با دیگر روش‌ها تفاوت‌های مهمی دارد.
💡 این ویدیو به سوالات زیر پاسخ می‌دهد:
⚪️ چرا درمان TFP برای اختلالات شخصیتی مناسب است، اما برای مشکلاتی مانند حملات پانیک توصیه نمی‌شود؟
⚪️ "نفع ثانویه" در درمان اختلالات شخصیتی چیست و چگونه می‌تواند در مسیر درمان نقش داشته باشد؟
⚪️ چرا فرکانس جلسات درمانی در TFP اهمیت دارد و به جلسات هفتگی محدود نمی‌شود؟
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
"ای کاش وقتی دانشجو بودم می دانستم!"
✍️ آیا تا به حال احساس کرده‌اید که با وجود ساعت‌ها مطالعه، نتیجه‌ای که می‌خواهید را نمی‌گیرید؟ شاید مشکل در نحوه‌ی مطالعه‌ی شما باشد.
دکتر مارتی لابدل، استاد روانشناسی، به شما نشان می‌دهد که چگونه با تکنیک‌های ساده و کاربردی ، نه تنها بازدهی مطالعه را افزایش دهید، بلکه از آن لذت هم ببرید!
💡 در این ویدیو به سوالات زیر پاسخ داده می‌شود:
⚪️ چطور استراحت های کوتاه مدت بهره‌وری مغز را برای بهبود حافظه افزایش می‌دهند؟
⚪️ چرا خواب کافی نقش حیاتی در تثبیت اطلاعات در حافظهٔ بلندمدت دارد؟
⚪️ چطور طراحی محیط مطالعه می‌تواند تأثیر مستقیمی بر توانایی یادگیری شما داشته باشد؟
⚪️ چگونه ایجاد عادت‌های مثبت در مطالعه می‌تواند به رشد بلندمدت شما در زمینه‌های دیگر زندگی کمک کند؟
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
کارگاه روانشناسی فیزیولوژیک برایان کلب
امین کرابی
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
کارگاه روانشناسی فیزیولوژیک برایان کلب
امین کرابی
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
کارگاه روانشناسی فیزیولوژیک برایان کلب
امین کرابی
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊