52251
مجله کلوزآپ روانشناسی هر آنچه بخواهی واسه ادامه راهت ... 💙 ارتباط با تیم کلوزآپ روانشناسی : @helper_closeup اعلام عدم رضایت توسط اساتید و مؤلفان محترم و تبلیغات : @helper_closeup
⁉️ چگونه می‌توانیم مانند یک درمانگر گوش بدهیم؟ دکتر علی متو، درمانگری با ۱۵سال تجربه، پاسخ می‌دهد.
✍️ بسیاری از ما در گفتگوهای روزمره، کاری و حتی در روابط نزدیک، تمایل داریم که بیشتر به خودمان فکر کنیم و کمتر به آنچه که دیگران می‌گویند. گوش دادن در دنیای پرسرعت و پر از حواس‌پرتی امروز، به یک چالش بزرگ تبدیل شده است.
💡 در این ویدیو به سوالات زیر پاسخ داده می‌شود:
⚪️ چگونه می‌توانیم با گوش دادن فعال به دیگران، روابط خود را عمیق‌تر و معنادارتر کنیم؟
⚪️ چه موانعی باعث می‌شوند که نتوانیم به دیگران به طور کامل گوش دهیم؟
⚪️ چگونه مغز ما بر توانایی گوش دادن و درک دیگران تأثیر می‌گذارند؟
✅ برای دیدن پارت دوم این ویدیو همراه ما باشید.
🔖منبع ویدیو اصلی
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
🔖 افسردگی پس از زایمان: قسمتی از ویدیوی اتاق درمان
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
✍️ در این ویدیو پروفسور مارتین سلیگمن، یکی از پیشگامان روانشناسی مثبت، به بررسی وضعیت روانشناسی معاصر و تحولات آن در چند دهه گذشته می‌پردازد.
🔻 روانشناسی مدرن بر رفع مشکلات و کاهش رنج تمرکز داشته است، اما این دیدگاه محدودیت‌هایی دارد. در حالی که این رویکرد توانسته بیماری‌های روانی را قابل درمان کند، اغلب فراموش کرده که انسان‌ها به چیزی فراتر از رفع مشکلات نیاز دارند.
💡این ویدیو به سوالات زیر پاسخ می‌دهد:
⚪️ تأثیر تمرکز روانشناسی بر درمان اختلالات روانی بر تصویر جامعه از این علم چگونه بوده است؟
⚪️ چگونه روانشناسی مدرن توانسته است شناخت بهتری از اختلالات روانی و علل آن‌ها ارائه دهد؟
⚪️ چه عواملی باعث شده‌اند که روانشناسی نتواند به اندازه کافی بر روی بهبود زندگی‌های روزمره تمرکز کند؟
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
🍀 آیا تا به حال در موقعیتی قرار گرفته‌اید که به خاطر اتفاقات یا تصمیمات اشتباه خود، یکی از عزیزانتان را ناراحت کرده باشید؟
⤴️ در این ویدیو، به جنبه‌های مختلف یک عذرخواهی خوب می‌پردازیم.
⤵️این ویدیو به سوالات زیر پاسخ می‌دهد:
❤️ چرا به نظر می‌رسد که برخی عذرخواهی‌ها موثرتر از دیگران هستند؟
❓ آیا ما در عذرخواهی فقط به دنبال بهبود احساسات خود هستیم؟
🍀مسئولیت‌پذیری در عذرخواهی چه جایگاهی دارد؟
💔عذرخواهی واقعی چگونه می‌تواند به بازسازی رابطه کمک کند؟
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
‼️ استرس دشمن شما نیست! نشانه‌ای است از اینکه چیزهایی در زندگی‌تان هست که به آن‌ها اهمیت می‌دهید.
✍️ اما وقتی این نگرانی و اضطراب از حد بهینه عبور‌کند دردسرساز می‌شود. به مناسبت روز جهانی آگاهی از استرس به یکی از اختلالات اضطرابی می‌پردازیم.
💡 در این ویدیو:
⚪️ با تجربه و روایت فردی مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر (GAD) آشنا می‌شوید.
⚪️ اینکه چطور استفاده از درمان روانشناختی به ارتقای کیفیت زندگی او کمک کرده است.
⚪️ همچنین با دو خط درمانی کلی برای این اختلال آشنا خواهید شد.
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
✍️ درمان مبتنی بر روابط بینافردی یا TFP یکی از روش‌های کلیدی در روان‌درمانی پویشی برای اختلالات شخصیتی است که با دیگر روش‌ها تفاوت‌های مهمی دارد.
💡 این ویدیو به سوالات زیر پاسخ می‌دهد:
⚪️ چرا درمان TFP برای اختلالات شخصیتی مناسب است، اما برای مشکلاتی مانند حملات پانیک توصیه نمی‌شود؟
⚪️ "نفع ثانویه" در درمان اختلالات شخصیتی چیست و چگونه می‌تواند در مسیر درمان نقش داشته باشد؟
⚪️ چرا فرکانس جلسات درمانی در TFP اهمیت دارد و به جلسات هفتگی محدود نمی‌شود؟
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
"ای کاش وقتی دانشجو بودم می دانستم!"
✍️ آیا تا به حال احساس کرده‌اید که با وجود ساعت‌ها مطالعه، نتیجه‌ای که می‌خواهید را نمی‌گیرید؟ شاید مشکل در نحوه‌ی مطالعه‌ی شما باشد.
دکتر مارتی لابدل، استاد روانشناسی، به شما نشان می‌دهد که چگونه با تکنیک‌های ساده و کاربردی ، نه تنها بازدهی مطالعه را افزایش دهید، بلکه از آن لذت هم ببرید!
💡 در این ویدیو به سوالات زیر پاسخ داده می‌شود:
⚪️ چطور استراحت های کوتاه مدت بهره‌وری مغز را برای بهبود حافظه افزایش می‌دهند؟
⚪️ چرا خواب کافی نقش حیاتی در تثبیت اطلاعات در حافظهٔ بلندمدت دارد؟
⚪️ چطور طراحی محیط مطالعه می‌تواند تأثیر مستقیمی بر توانایی یادگیری شما داشته باشد؟
⚪️ چگونه ایجاد عادت‌های مثبت در مطالعه می‌تواند به رشد بلندمدت شما در زمینه‌های دیگر زندگی کمک کند؟
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
کارگاه روانشناسی فیزیولوژیک برایان کلب
امین کرابی
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
کارگاه روانشناسی فیزیولوژیک برایان کلب
امین کرابی
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
کارگاه روانشناسی فیزیولوژیک برایان کلب
امین کرابی
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
کارگاه روانشناسی فیزیولوژیک برایان کلب
امین کرابی
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
کارگاه روانشناسی فیزیولوژیک برایان کلب
امین کرابی
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
کارگاه روانشناسی فیزیولوژیک برایان کلب
امین کرابی
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
کارگاه روانشناسی فیزیولوژیک برایان کلب
امین کرابی
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
کارگاه روانشناسی فیزیولوژیک برایان کلب
امین کرابی
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
⁉️ تصور کنید که با اضطراب و افسردگی شدید دست و پنجه نرم می‌کنید، با وجود این که هر راهکار درمانی و تکنیک روانشناسی را امتحان کرده‌اید اما هنوز هم احساس رهایی نمی‌کنید.
😀 این تجربه‌ی زنی است که پس از سال‌ها تلاش برای درمان متوجه شد که مشکل اصلی او اضطراب یا افسردگی نبوده است.
💡 این ویدیو به سوالات زیر پاسخ می‌دهد:
⚪️ اضطراب چگونه می‌تواند به عنوان یک پیام‌آور عمل کند؟
⚪️ شرایط آزاردهنده چگونه می‌توانند بر نتیجه درمان‌های روانشناختی تأثیر بگذارند؟
⚪️ چه تفاوتی میان اضطرابی که از یک مسئله درونی ناشی می‌شود با اضطرابی که پاسخی طبیعی به یک محیط آسیب‌زا است وجود دارد؟
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
💔 بسیاری از روانشناسان توانایی و تشخیص کاربست فنون مرتبط با نظریات روان‌درمانی را همچنان به دست نیاورده‌اند.
🔥این مهارت تنها با مشاهده جلسات بالینی عینی و گذراندن دوره‌های سوپرویژن معتبر ساخته می‌شود، اما منابع بسیار محدودی در این زمینه وجود دارد.
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
✍️این ویدیو بخشی از ویدیو اتاق درمان روابط ابژه است.
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
✍️ والدین خودشیفته، با تمرکز افراطی بر خود و نیاز شدید به تأیید دیگران، ممکن است بر فرزندان خود تأثیرات عمیق و پیچیده‌ای بگذارند. نتیجه این رفتار، نوعی از والدگری است که می‌تواند اثرات روانی طولانی‌مدتی داشته باشد.
🔻 این موضوع بسیاری از پژوهشگران را به بررسی اثرات روانی والدین خودشیفته بر فرزندان سوق داده است.
💡 این ویدیو به سوالات زیر پاسخ می‌دهد:
⚪️ چگونه رفتار والدین خودشیفته بر رشد عاطفی و شخصیتی فرزندان تأثیر می‌گذارد؟
⚪️ چطور والدین خودشیفته بر روابط بین فرزندان خود تأثیر می‌گذارند؟
⚪️ چگونه تجربه‌ی فرزند بودن در خانواده‌ای با والدین خودشیفته می‌تواند به شکل‌گیری الگوهای رفتاری و خودپنداره منفی در بزرگسالی منجر شود؟
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
✍️ اگرچه در دانشگاه با مفاهیم و علائم اختلالات روانی آشنا می‌شویم، اما مواجهه با کیس‌های واقعی به ما کمک می‌کند تا درک واقع‌بینانه‌تری از این اختلالات و افراد مبتلا به آن‌ها داشته باشیم.
🔻توجه به این نکته که هر کس اختلال را به شیوه خاص خود تجربه می‌کند، به ما در پرهیز از قضاوت‌های کلی و نادرست کمک می‌کند.
💡 در این ویدیو مصاحبه با فردی مبتلا به اسکیزوفرنی را مشاهده می‌کنید.
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
✍️ اختلال شخصیت وسواسی-اجباری (OCPD) یکی از رایج‌ترین اختلالات شخصیتی است که به شدت بر زندگی افراد تأثیر می‌گذارد و باعث می‌شود افراد آنقدر درگیر جزئیات شوند که هدف اصلی زندگی خود را فراموش کنند.
🔻 در این ویدیو به هفت ویژگی اساسی افرادی که به این اختلال دچار هستند اشاره می‌شود.
💡 این ویدیو به سوالات زیر پاسخ می‌دهد:
⚪️ چگونه کمال‌گرایی در OCPD به شکل نوعی از خودویرانگری عمل می‌کند و چه تأثیری بر خودپنداره فرد دارد؟
⚪️ چگونه نیاز به کنترل افراطی در OCPD می‌تواند منجر به ناکارآمدی در تصمیم‌گیری و ناتوانی در محول کردن وظایف به دیگران شود؟
⚪️ چگونه تمرکز افراطی بر بهره‌وری در OCPD بر تعادل میان کار و زندگی تأثیر می‌گذارد؟
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
⚫️ ویدیو های کوتاه با عنوان روانشناسی ، قرار داده خواهد شد...
پی نوشت : بخش چهارم...🌸
☑️ کلوزآپ روانشناسی ، هر آنچه احتیاج داشته باشی برای ادامه راهت...💊
#کسب_مهارت
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
کارگاه روانشناسی فیزیولوژیک برایان کلب
امین کرابی
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
کارگاه روانشناسی فیزیولوژیک برایان کلب
امین کرابی
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
کارگاه روانشناسی فیزیولوژیک برایان کلب
امین کرابی
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
کارگاه روانشناسی فیزیولوژیک برایان کلب
امین کرابی
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
کارگاه روانشناسی فیزیولوژیک برایان کلب
امین کرابی
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
کارگاه روانشناسی فیزیولوژیک برایان کلب
امین کرابی
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
کارگاه روانشناسی فیزیولوژیک برایان کلب
امین کرابی
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊
کارگاه روانشناسی فیزیولوژیک برایان کلب
امین کرابی
📡 Channel l @Closeup_psychology 🌱🕊