22070
Подборки мужской одежды, советы по стилю — минималистично, универсально и со вкусом. Рост 182, вес 80 Для связи: ТГ: @contact_ch № 4964262328
Всем салют!) Надеюсь вы приятно проводите время в эти праздники.
Я уже достаточно полежал, пересмотрел все новгодние фильмы, даже отдохнул от соц.сетей, как можно заметить по отсутствию постов)
Начало нового года – это идеальная отправная точка, чтобы подбить свои прошлые достижения, провести анализ и задать траекторию развития на будущий год.
Для меня этот год прошел не так успешно, как хотелось бы (хоть в нем и было много приятных событий). Основная проблема – я слишком часто двигался по течению, под воздействием внешних факторов, вместо того, чтобы следовать поставленным целям.
Стыдно признаться, но некоторые сферы жизни я так запустил, что никакими целями там и не пахло.
Сами цели я сюда выкладывать не буду, чтобы не спугнуть. А вот системой правил/ценностей, которая должна помочь мне не сбиться с намеченного пути, решил поделиться.
Это что-то из философии "Aim low enough", которая даже для начинаний, в которых я абсолютно ничего не смыслю (а таких у всех навалом), поможет не терять цели из виду и продолжать делать шаг за шагом:
- Ты, это то что ты делаешь. Оцениваю, как изменится моя жизнь, если я буду делать этот выбор каждый день, неделю, месяц или перестану делать вовсе
- Перестаю сравнивать себя с другими, лить негатив в свою сторону. Начинаю хвалить себя за достижения, даже минимальные
- Не откаладываю дела на потом, сразу делаю то, что задумал
- Нет ни одной задачи, с которой бы ты не справился, достаточно разбить ее на небольшие подзадачи и каждый день выделять на них время
- Первым делом приступаю к делам, которые вызывают у меня наибольший дискомфорт/сопротивление.
- Принимаю текущую точку отсчета, насколько слабым бы я не был в определенной области, начинаю развиваться с этого места, небольшими шагами меняться к лучшему
- Вечером и утром выделяю 10 мин, чтобы пройтись по правилам/целям и проанализировать прогресс
P.s. Всем продуктивного года💪 Начинаю входить в рабочий режим
Мужчины, зимой нужно следить за собой как никогда! Погода становится все агрессивнее)
Подготовил свой минимальный набор:
- Крем для рук (хотя бы разок перед выходом, чтобы увлажнить кожу после холода и отопления). Хорошо питает и не остается липким слоем на руках.
- Гигиеническая помада (ваши губы и дама скажут вам спасибо).
- Плюс уже неделю тестирую груминг спрей – добавляет финальный штрих на готовую прическу, почти не заметен на волосах, средняя фиксация.
Весь этот набор от бренда BarbarossA можно приобрести на Ozon. Переходите и выбирайте среди огромного ассортимента мужских средств для ухода – отличный вариант для новогоднего подарка.
Сегодня провел предпоследнюю съемку для бренда в этом году, еще совсем немного и можно отдыхать)
P.s. Если вы видите человека с чемоданом на улице, не спешите радоваться за него, возможно он идет в студию на съемку, а не в отпуск)
P.p.s. Всем советую взять себе фактурные шерстяные носки, смотрятся потрясающе и практичные
Сразу собрал небольшую подборку браслетов:
- Один
- Два/три
- Четыре
- Пять
- Шесть
Примерить можно в магазине AllTime, бренд TecАrt
erid: 2VtzqwFPQGJ
Я тут часто делюсь своими обновками, но один из самых полезных навыков — уметь работать с тем, что уже есть в гардеробе (или избавляться от совсем ненужных позиций)
На примерах своих старых тимб, которые несколько лет активно носил, а последние 2 года почти не трогал — покажу как вернуть пару к жизни и с чем можно надеть:
1) Порой просто достаточно тщательно очистить от пыли и грязи и пара уже примет неплохой вид
2) Если обувь из кожи, очень советую попробовать нанести крем-пропитку, он напитает натуральную кожу, в результате чего, немного восстанавливается цвет и слегка разглаживаются складки +усиливается защита
Что делать со старой парой?
Если по той или иной причине вы долго не носили пару, очень советую попробовать стилизовать образы с текущими новинками гардероба +всегда можно длинной штаниной прикрыть большую часть ботинка.
Образы что собрал мне понравились, пока оставлю пару) Если совсем не то — можете без зазрения совести отдавать/продавать/выкидывать
Последнее время прям сильно не хочется заправлять свитера, ношу в большинстве своем укороченные
Подобрал классные варианты из aim clo:
- Рыжий свитер
- Черный свитер
- Зеленый свитер (в наличи остался синий)
Подойдут, примерно для роста до 180см., вообще вещи из женских отделов сильно отличаются по пропорциям и выглядят более интересно/необычно.
Идеальное решение для невысоких, худых парней👌
Сейчас проходит WINTER SALE: скидки до 60%. Доп скидка 15% по промокоду CLOTHES
Как же давно я искал прямоугольные часы "аля cartier", чтобы они сели на мою тонкую кисть...
Все мужские бренды делают спутниковую тарелку вместо циферблата, а у женских часто очень узкий ремешок и лишние брюлики
И, о чудо, нашел в женском отделе Agelocer идеальный цвет/размер. Боюсь теперь займут основное место в моей ротации часов)
Ширина ремня ~17мм, ширина циферблата ~27мм
P.s. Не спрашивайте меня про их характеристики, я выбираю чисто визуально. У меня есть даже парочку остановившихся часов, которые активно ношу)
Призываю новогоднее настроение этим постом🎄
Все кто спрашивал про пижаму — бренд novon.men из запрещенной соц.сети
Кстати, это моя первая полноценная пижама, удобно не париться по поводу того, в чем хожу дома)
Тактильно больше понравилась белая, на мне размер XL
Становление кочкой | Итоги 2-ой недели
Продолжаем фазу похудениия:
1) Был в зале 4 из 7 дней – в целом неплохо, учитвая что в дни пропуска были другие активности, вроде многочасовой сборки шкафа (получилось криво кстати) или долгих прогулок
2) Организм привыкает к нагрузкам, плавно увеличиваю сложность. Потерял еще 900 гр. веса
79,8->78,9
3) Все еще не супер комфортно находиться в дефиците (А когда-нибудь вообще будет?). Помогают вкусные низкокалорийные продукты вроде колы Zero или холодца или маринованых огурцов +Нашел низкокалорийные десерты к чаю/соусы
4) Пару раз ел в ресторане, глупо себя слишком ограничивать – просто беру самые низкокалорийные/белкосодержашие блюда и чай.
P.s. Пока держусь без алкоголя и фастфуда. Стараюсь увеличивать активность вне зла (например сейчас иду пешком в СДЭК, вместо автобуса или такси)
Когда-нибудь задумывались о ширине своего ремня?)
Текущий стандарт ~35мм и у меня есть довольно много хороших вариантов из Henderson и Marc O'polo
Но хочется что-то более необычное и элегантное – пробовал ремень из Uniqlo (25мм), сюда даже не выложил, т.к. выглядел очень тонким и женственным
И вот, обнаружил идеальную ширину – 30мм
Смотрится заметно чуть уже, но без перегибов, советую протетестить👌
- Брюки Hazzys
- Ремень Hazzys
- Футболка COS (Аналог 1, Аналог 2)
Даю отчет по термобелью
Мне тут сказали, что у меня не особо качественный/дорогой комплект, поэтому не комфортно находится в нем в помещении..
Так что взял себе комплект с 90% содержанием шерсти, стоимостью в 11к и последние пару дней тестил его (даже когда погода была чуть выше ноля)
Результаты:
1) Более качественное термобелье действительно менее заметно на теле, не стягивает движения и на улице его почти не замечаешь
2) В помещении низ комплекта мне максимально комфортно носить (скорее всего потому что большинство моих брюк изначально довольно тонкие)
3) Верх комплекта заметно лучше предыдущего, но все равно бывает жарковато
Справедливости ради, заметил что при легком ветре, находясь в свитере, температура термобелья быстро снизилась до приятной
Итог: Высокий процент шерсти в составе делает комплект сильно более приятным в носке, советую протестить. Впереди нас ожидает еще 3 прекрасных зимних месяца👌
На зарубежных площадках уже во всю начинается распродажа в честь черной пятницы – в наших реалиях чуть ли не единственный шанс закупить интересные вещи с большой скидкой
Больше всего мне понравился ассортимент Zara (Скидки до 40%, хорошие силуэты, среднее качество) старт продаж сегодня в 22:00 по мск
Также есть скидки в Massimo Dutti, COS, H&M и других массмаркетах.
Неплохой вариант бюджетно закупиться на этот сезон или грядущий)
В последнее время заказываю свои вещи из-за рубежа через @sneakerwikimarket (возят из Польши)
Подборка позиций с фото:
- Брюки Zara
- Куртка Zara
- Брюки Zara
- Куртка Massimo Dutti
- Брюки Zara
- Куртка Zara
P.s. Главное не тянуть, пока скидка не превратилась в тыкву)
Становление кочкой | Начало
Кто сказал, что не могу использовать этот канал как дневник) Решил устроить себе небольшой марафон и за оставшийся месяц, как минимум развить и закрепить хорошую привычку, как максимум похудеть и восстановить силовые
Кто давно хотел, но откладывал – присоединяйтесь!)
Моя фитнес цель до 2025:
- Сходить в зал как минимум 20 раз
- Сбросить 2-3 кг
- Вернуть максимальные силовые до того момента, как забросил зал
P.s. Постараюсь 1 раз в неделю обновлять статус для мотивации)
P.p.s. Если под такими постами будете делиться своими активностями, и будем друг друга мотивировать — вообще будет идеально)
Идеальная зимняя куртка | Подборка
Честно говоря, довольно сложно зимой думать о моде. Если мы говорим про реальные -15 градусов и ниже, то на улице нужно просто выживать
Есть конечно откровенно плохие варианты, но если будете искать что-то минималистичное в приглушенных оттенках без лишних деталей – скорее всего найдете неплохую куртку)
Лично я уже пару зим ношу пуханы от FABLE, они хоть и достаточно объемные, но теплые и комфортные👌
Постарался подобрать варианты на разный бюджет где-то от 10к до 50к:
- Пуховик idol
- Пуховик All we Need
- Пуховик All we Need
- Пуховик Finn Flare
- Пуховик Mademan
- Куртка SHU
- Куртка Befree
- Пуховик FABLE
- Пуховик TNF
P.s. Прошлые зимы не носил шапки, чтобы не портить прическу. Вариант возможный и довольно комфортный, если у пухана объемный капюшон
Тестирую лайфхак в действии
Единственное, что позволяет мне комфортно передвигаться в пальто в эту погоду — это поддетый ультралегкий пуховик
Всем советую попробовать или хотя бы использовать жилетку👌
P.s. Не особо нравится носить термобелье, потому что любой заход в помещение превращается в баню
В преддверии праздника примерил 2 костюма
- Пиджак (М, похоже солд-аут)
- Брюки (L)
- Пиджак (L, с необычными деталями, может под что-то расслабленное)
- Брюки (L)
Сочетание с вязаной футболкой или лонгом прям кайф для расслабленной атмосферы
Кстати в Lime сейчас скидки, и если повезет, может даже до НГ доедет.
Пиджак лучше брать на 1 размер меньше, либо рассчитывать носить под ним объемный свитер (по крайней мере из тех, что примерил)
Сегодня хочу вас познакомить с брендом stoffa
Яркий пример того, как скурпулезно подобранные цвета, материалы и силуэты – создают безумно элегантные минималистичные образы
Периодически просматриваю сайт/соц.сети бренда для вдохновения
Надеюсь когда-нибудь получится что-то из их вещей примерить)
Мне тут доехал заказ от испанского бренда, специализирующегося на изделиях из кожи
Пока готовлюсь снимать обзор, делюсь своим визуальным восторгом🤌
Аж страшно представить, что произойдет с такой подошвой из белой кожи, при первой носке на улице. Как будет время сразу же понесу ставить профилактику
P.s. Если поделитесь в комментах интересными парами из своей коллекции, думаю всем будет интересно посмотреть)
В поисках чего бы из аксессуаров добавить в свои образы – наткнулся на такую стилизацию минималистичных браслетов.
- Можно добавить как полноценный аксессуар (подойдет для людей, которые не носят часы)
- Можно "уравновесить" руку без часов, чтобы смотрелось симметрично
- Можно добавить на ту же руку к часам
Особенно такой аксессуар будет заметен в образах с коротким рукавом, так что к весне/лету 100% что-то такое себе закажу
Недавно получил набор Акс, и он оказался весьма кстати)
И дезодорант, и гель для душа — довольно ароматные. Так что нашел им отличное применение: использую до/после зала, когда хочется хорошо пахнуть, но не вижу смысла наносить духи.
Гель для душа с ароматом темного шоколада действительно освежает и очищает, а дезодорант обеспечивает защиту на протяжении 48 часов.
P.S. Не теряйте: Axe теперь Акс, но он все такой же!
Реклама. ООО «ЮНИЛЕВЕР РУСЬ», ИНН 7705183476, erid: 2SDnjc4UxEF
Не удержался и заказал себе нашумевшие лоферы/slippers от Lemaire
У моей модели подошва довольно грубая, зато подходит под наш климат и можно будет спокойно носить
Планирую сдать перекрасить желтый шов в черный, надаюсь получится (модель с черным швом не смог найти в наличии)
Очень удобные, выполнены из мягкой кожи, правда пока носил только по дому. Необычная форма – привыкаю)
- Лоферы Lemaire
Итоги 3-х недель сушки
- Понял, что резковато понизил потребление калорий, было дискомфортно) Лучше целиться в в уменьшение 0,5-1% от текущего веса
- Потерял ~2,5кг, восстановил силовые и развил неплохую привычку (был в зале минимум 4 раза в неделю)
- Убрал излишки жира и даже стал немного пресс проглядываться
- Теперь буду начинать фазу плавного набора мышц, целюсь где-то в +0.5% от текущего веса в неделю. Может уже как поднаберу мышц, попробую сильнее просушиться.
Главные советы для потери веса:
- Единственное, что влияет на потрею/набор жира — это баланс калорий. Будешь в дефиците (потреблять меньше калорий, чем расходовать) — будешь худеть
- Сжигать калории намного сложнее, чем корректировать их питанием
К примеру 100 грамм сникерса, которые можно незаметно съесть за чаем — эквивалент ~45мин бега со средней интенсивностью. Желательно повысить активность вне зала, больше гулять и т.п.
- Очень важно жестко себя не ограничивать, чтобы не сорваться.
Начать можно с малого — искать наименее калорийные альтернативы любимой еде. Например в ресторане я недавно взял утку с зеленью, вместо пиццы. Ну и следите за напитками, в них бывает много калорий — я стал пить много чая без сахара.
- Нужно понять, что помимо калорийности пищи, существует ее объем. К примеру у риса и хлеба схожие калории, но рис считается относительно диетической пищей, а хлеб нет — почему?
Потому что они очень разные по объему, съесть 200-300гр. хлеба можно не заметив с супом или в виде бутербродов. А вот попробуйте вспомнить последний раз когда вам удавалось съесть больше 100 грамм риса (речь идет про сухой продукт, когда он приготавливается весит еще больше)
P.s. если вам в голову придет идея отпарить быстро на себе вещь перед выходом — советую одуматься, чтобы не получить ожог. Его можно наблюдать на видео))
День из жизни & Outfit
Нормально вчера раскидал задачи:
- Поснимал контент к праздникам в студии (стилевые пижамы, скоро закину что получилось)
- Поснимал контент на улице
- Забежал на мероприятие
- Открыл для себя новый рестик
Днем бегал в пальто (если бы не поддел термобелье и легкий пуховик — 100% замерз).
Худи отлично помогает в сочетании с пальто, если вы как и я не носите шапки
Ближе к вечеру уже перешел на пуховик со свитером) Кстати всем советую прикупить шерстяные носки, особенно если обувь без утеплителя👌
На днях забежал в магазин Unicorn, занимающийся доставкой вещей с пойзона
Один из главных плюсов — можно будет вернуть вещь, если не подойдет размер (действует на определнный набор товаров)
Достаточно широкое наличие на сайте/в оффлайн точке, но я решил протестить онлайн выкуп и чуть позже поделюсь тем, что приедет)
Подборка интересных позиций:
- New Balance 550 хорошо мне прослужили в мокрую/холодную погоду
- Коллаба Adidas x Song for the mute (Нужно будет писать, чтобы заказать)
- Timberland 3-eye boat shoes (ношу такие в рыжем цвете, оч.удобные)
- G.H.Bass (топовые лоферы, часто ношу) Не нашел на сайте, можно будет уточнить стоимость в чате )
- Onitsuka Tiger Mexico 66 (классная аккуратная пара, можно поискать непромокаемый вариант)
Реклама. ИП Брагин Илья Владимирович
ИНН 026614424990
erid: LjN8KHS8a
Отчет по становлению кочкой | Итоги 1-ой недели
1) Был в зале 7 из 7 дней (прям машина)
- Грудь трицепс
- Спина бицепс
- Кардио +пресс
- Грудь трицепс
- Спина бицепс
- Кардио +пресс
- Ноги
2) Т.к. развиваю привычку гонять в зал и не хочу перетренироваться — все тренировки делаю короткими по 30-40 мин, делаю разминку и 1-2 упражнения
3) Привел питание в порядок, ем много белка и овощей
4) Потерял 1,1кг веса (скорее всего не только жира, т.к. вряд ли был в дефиците на 1000+ калорий)
80,9 ->79,8
P.s. Попробую на след неделе подснять контент из зала+ выложить апдейт по композиции тела, пока особо разница не заметна)
Продолжая тему Черной пятницы, еще советую заглянуть в Marc O'Polo
Нравится их качество, сейчас можно взять по очень приятным ценам, обычно вещи (особенно рубашки) беру на 1-2 размера больше, чтобы посвободнее сидели
- Трикотажная рубашка
- Куртка с воротником-стойкой
- Рубашка
- Рубашка
- Рубашка
- Свитшот
Реклама. ООО "МАРК О'ПОЛО РУС". ИНН 9702029423, Erid: 2VtzqxaQphD
Образ для мечтателей🤌
И доказательство того, что максимально базовый аутфит в плане цветов (черный, белый и серый +щепотка коричневого) – может выглядеть очень достойно за счет материалов и силуэта
- Свитер Hazzys (солдаут)
- Брюки Awn.quoted
- Пальто Marem
- Лоферы Duke Dexter
P.s. Очень советую инвестировать хотя бы в одну хорошую пару. На российском рынке действительно немного актуальных мужских моделей, а обувь одна из самых важных частей образа
На вечер глядя, с новым сочетанием)
Думаю, ни для кого не секрет, что сейчас, в плане популярности, ботинки вышли на первый план.
На днях примерял на себя относительно необычную комбинацию – спортивные брюки с ботинками/лоферами
Для того чтобы это органично смотрелось, нужно попытаться сгладить разницу в стилях, берем:
1) Максимально расслабленные ботинки
2) Максимально минималистичне и близкие к кэжуалу спортивные брюки
Что скажете? Как по мне, прикольное сочетание + будет выглядеть свежо, т.к. мало кто решится)
Вчера очень приятно провел время на показе Осень-зима 2024 Дома моды HENDERSON
Не так часто пересекаюсь с классикой в повседневной жизни — смог почерпнуть идеи для вдохновения) Было достаточно много более консервативных образов, но есть и позиции, которые я готов прям сейчас брать и надевать на ивент👌
Новинки коллекции осень-зима можно посмотреть тут.
P.s. В первый раз примерил подтяжки, необычное ощущение, из плюсов — нет давления в области живота, как от ремня, можно смело плотно кушать)
Сегодня на обзоре брюки в интересной расцветке от Endy Koch
Обожаю сочетать коричневый с белым/молочным (У меня даже лоферы есть в этой комбинации). А коричневый с черным всегда смотрится по-вечернему
На меня хорошо сел размер L, двойные защипы и плотный материал создают приятный силуэт. В составе есть шерсть, должны подойти на холодную погоду👌