باشگاه ورزشی حسینی

24 Aug 2021 07:40

ورزشکار نمونه مرداد ماه

مهدی شبانی 🥊
@clubhosseini

باشگاه ورزشی حسینی

24 Aug 2021 07:38

ورزشکار نمونه مرداد ماه

آژوان احمد زاده 🥊
@clubhosseini

باشگاه ورزشی حسینی

24 Aug 2021 07:37

ورزشکار نمونه مرداد ماه

ماردین عزیززاده 🥊
@clubhosseini

باشگاه ورزشی حسینی

24 Aug 2021 07:35

کلاس کیک بوکسینگ و موی تای نونهالان و نوجوانان باشگاه ورزشی حسینی
روزهای زوج ساعت 6/15 الی 7/15

@clubhosseini

باشگاه ورزشی حسینی

24 Aug 2021 07:33

کلاس کیک بوکسینگ و موی تای نونهالان و نوجوانان و جوانان باشگاه ورزشی حسینی
روزهای زوج ساعت 8/15 الی 9/30بعد از ظهر

@clubhosseini

باشگاه ورزشی حسینی

22 Aug 2021 22:28

چهار عامل مهم موفقیت بین مربی و شاگرد
🌹
@clubhosseini
1- ویژگی خود مربی ؛
ارسطو فیلسوف یونانی می گوید مردم ، پیام افراد نیک مردان را بهتر دریافت می کنند مربی باید برای شاگرد قابل قبول باشد و شاگرد به کار مربی ایمان داشته باشد در غیر این صورت هیچ برنامه تمرینی مؤثر واقع
نمی شود .

2-نحوه و چگونگی تمرین ؛

مربی باید مهارت های لازمه حرفه خود را یاد بگیرد ضمن این که یک مربی خوب در گذشته شاگرد خوبی بوده باشد .

مربی باید برای یک روز تمرینی هم برنامه داشته باشد ، فراموش نکنیم برنامه های ماهانه و سالانه از تمرینات روزانه تشکیل می شود .

3-انگیزه شاگرد و ویژگی های بدنی
🌹
@clubhosseini
انگیزه های مختلفی در بین علاقمندانی که به باشگاه می آیند وجود دارد ، یک مربی خوب باید بداند هدف شاگرد از ورزش چیست و ویژگی های بدنی او در چه حدی است تا بر اساس آن برنامه ریزی نماید .

هریک از ورزشکاران دارای قابلیت های مختلف از لحاظ بدنی می باشند جدا از آن شرایط سنی هر یک متفاوت است مربی باید بر اساس این ویژگی ها برنامه ریزی نماید و شاگرد هم باید گوش به فرمان مربی باشد،
🌹
@clubhosseini
شاگردی که هر از گاهی مربی عوض می کند ، نمی تواند پیشرفتی داشته باشد .

4-شرایط تمرین و امکانات؛

هریک از این عوامل مختلف ، زمانی کامل می شود که امکانات در حد معمول مهیا باشد مربی که سعی دارد قهرمان المپیکی تربیت کند ، ولی شاگرد از صبح تا شب سر کار می رود و با بدنی خسته جهت تمرین به باشگاه می رود ، هر چقدر شاگرد استعداد داشته باشد لکن حداقل امکانات برایش فراهم نباشد و با فضای تمرینی غیر استاندارد روبرو باشد، بی شک نمی توان پیشرفتی مطابق با هدف از قبل تعیین شده برایش تصور کرد👌🙏

🌹
@clubhosseini

باشگاه ورزشی حسینی

22 Aug 2021 12:01

قلب انسان در طول زندگی 2.5 میلیارد بار می تپد و حدود1 میلیون بشکه خون در بدن جابجا میکند که هر 3 دقیقه یکبار تمام بدن را طی می کند که این مسافت در هر روز معادل 4 بار سفر دور کشور آمریکا است.
🌹
@clubhosseini

باشگاه ورزشی حسینی

17 Aug 2021 22:20

نخ کردن دونه‌های تسبیح !
🌹
@clubhosseini

باشگاه ورزشی حسینی

17 Aug 2021 11:16

گروهی در حال عبور از غار تاریکی بودند که سنگهایی را زیر پایشان احساس کردند.
🌹
@clubhosseini
بزرگشان گفت: اینها سنگ حسرتند. هرکس بردارد حسرت می خورد، هر کس هم برندارد باز هم حسرت می خورد. برخی گفتند پس چرا بارمان را سنگین کنیم؟
برخی هم گفتند ضرر که ندارد مقداری را برای سوغاتی بر می داریم. وقتی از غار بیرون آمدند فهمیدند که غار پر بوده از سنگهای قیمتی. آنهایی که برنداشته بودند حسرت خوردند و بقیه هم حسرت خوردند که چرا کم برداشتند. زندگی هم بدین شکل است، اگر از لحظات استفاده نکینم حسرت می خوریم و اگر استفاده کنیم باز هم حسرت میخوریم که چرا کم. پس در هر لحظه از زندگی بهترین خودمان باشیم که همیشه از زندگی خود لذت ببریم .👌🙏

🌹
@clubhosseini

باشگاه ورزشی حسینی

15 Aug 2021 11:21

مسابقه کیک بوکس

یک مبارزه خوب همراه ناک اوتی با راند هاوس کیک به صورت و تمام👌🙏
#kick_boxing

🌹
@clubhosseini

باشگاه ورزشی حسینی

14 Aug 2021 09:14

در دنیای امروز :
فقر آتشی است که
خوبیها را می سوزاند
و ثروت پرده ایست که بدیها را می پوشاند .
و چه بی انصافند
آنانکه
یکی را می پوشانند به احترام داشته هایش
و دیگری را می سوزانند به جرم نداشته هایش....👌🙏🖤

🌹
@clubhosseini

باشگاه ورزشی حسینی

13 Aug 2021 11:55

چرا وزنتان کم نمیشود؟
@clubhosseini

باشگاه ورزشی حسینی

11 Aug 2021 23:17

◄█◙◙█▀قدرت بدنیه فوق العاده ی این دختر را ببینید ▀█◙◙█►

🌹
@clubhosseini

باشگاه ورزشی حسینی

09 Aug 2021 16:00

لَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـََََِِِیَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـََََِِِنَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـََََِِِکَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـََََِِِ کَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـََََِِِانَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـََََِِِالَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـََََِِِ بَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـََََِِِاشَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـََََِِِگَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـََََِِِاهَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـََََِِِ رَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـََََِِِوَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـََََِِِ بَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـََََِِِرَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـََََِِِایَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـََََِِِ بَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـََََِِِقَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـََََِِِیَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـََََِِِهَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـََََِِِ بَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـََََِِِهَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـََََِِِ اشَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـََََِِِتَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـََََِِِرَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـََََِِِاکَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـََََِِِ بَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـََََِِِزَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـََََِِِارَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـََََِِِیَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـََََِِِدَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـَََََِِِِِـََََِِِ

@clubhosseini

باشگاه ورزشی حسینی

08 Aug 2021 14:38

20 تمرین ساده برای تقویت حافظه و جلوگیری از آلزایمر:

1- با دست مخالف مسواک، شانه، بزنید و بنویسید.
2- ساعت را در دست راست ببندید.
3- کلمات را وارونه بگویید.
4- از مسیر جدیدی به سر کار بروید.
5- پاتوقتان را عوض کنید.
6- درباره باورهایتان با تردید فکر کنید.
7- جملات یک صفحه از کتاب را از آخر به اول بخوانید.
8- کار جدیدی انجام دهید.
9- موبایلتان را همراه خود نبرید.
10- یک یا چند بیت شعر حفظ کنید.
11- در جایی امن عقب عقب یا چشم بسته راه بروید.
12- با افرادی که مدتهاست ندیده اید تماس بگیرید.
13- لباسهایی با رنگبندی جدید بپوشید.
14- جدول حل کنید.
15- بدون ماشین حساب محاسبه کنید.
16- حدس های شمارشی متنوع و قابل راستی آزمایی بزنید.
17- قبل از پایان فیلم ویدیویی آن را متوقف کنید و درباره پایانش تخیل سازی کنید.
18- نقاشی یا رنگ آمیزی کنید.
19- چیز تازه ای مثل آشپزی یاد بگیرید.
20- آلبوم عکسهای قدیمی را ورق بزنید و درباره عکسهایش با کسی صحبت کنید.
🌹
@clubhosseini

باشگاه ورزشی حسینی

24 Aug 2021 07:39

ورزشکار نمونه مرداد ماه

آرسام صالحی 🥊
@clubhosseini

باشگاه ورزشی حسینی

24 Aug 2021 07:38

ورزشکار نمونه مرداد ماه

شاکو فروتن 🥊
@clubhosseini

باشگاه ورزشی حسینی

24 Aug 2021 07:36

کلاس کیک بوکسینگ و موی تای نونهالان و نوجوانان باشگاه ورزشی حسینی
روزهای زوج ساعت 11/30. الی 12/30
@clubhosseini

باشگاه ورزشی حسینی

24 Aug 2021 07:34

کلاس کیک بوکسینگ و موی تای نونهالان و نوجوانان باشگاه ورزشی حسینی
روزهای زوج ساعت 7/15. الی 8/15
@clubhosseini

باشگاه ورزشی حسینی

23 Aug 2021 07:01

عوارض صبحانه نخوردن در یک نگاه
🌹
@clubhosseini

باشگاه ورزشی حسینی

22 Aug 2021 15:54

🧐اختراعات ساده الکتریکی که هرکسی میتونه درست کنه

@clubhosseini

باشگاه ورزشی حسینی

21 Aug 2021 06:55

امروز کلیه کلاس های باشگاه باز است و ورزشکاران عزیز می توانند در باشگاه حضور داشته باشند

🌹
@clubhosseini

باشگاه ورزشی حسینی

17 Aug 2021 17:20

حرکات و ضربات « موی تای » :
در ورزش رزمی « موی تای » از حرکات و ضربات « مشت ، آرنج ، زانو و لگد » به شکل ذیل استفاده صورت میگیرد :

ــ ازساقهای پای : مانند چوبی بلند برای دفاع و ضربه زدن .
ــ از بازوهای دو دست : به عنوان دو شمشیر برای دفاع کردن .
ــ از مشتها : برای کوبیدن و خرد کردن .
ــ از آرنج دستان : به عنوان ضربات نیزه .
ــ از زانوها : به مثل گرز ، برای ضربه زدن و دفاع کردن .
ــ از پاها : به مثابه چاقو و تبر .👌🙏

🌹
@clubhosseini

باشگاه ورزشی حسینی

16 Aug 2021 08:17

مسابقه کیک بوکس بانوان
یک مبارزه غیر اصولی
اولا هم وزن نبودن دوما با گارد پایین رفتن به سمت زیر آسیب جدی میتونست ببینه 👌🙏

🌹
@clubhosseini

باشگاه ورزشی حسینی

14 Aug 2021 13:25

بهترین پست سال شناخته شد

ﺩﺭﺧﺘﻬﺎ ﻣﯿﻤﯿﺮﻧﺪ؛
ﻋﺪﻩ ﺍﯼ ﻋﺼﺎ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺩﺳﺘﯽ ﺭﺍ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ؛
ﻋﺪﻩ ﺍﯼ ﺗﺒﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﺑﺮ ﻧﺴﻞ ﺧﻮﯾﺶ ؛
ﻋﺪﻩ ﺍﯼ ﭼﻮﺏ ﮐﺒﺮﯾﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻮﺯﺍﻧﺪﻥ ﺗﺒﺎﺭ ﺧﻮﺩ
ﻭ .......
ﻋﺪﻩ ﺍﯼ ﺗﺨﺘﻪ ﺳﯿﺎﻩ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻌﻠﯿﻢ ﺍﻧﺪﯾﺸﻪ ﻫﺎ .
ﺷﻤﺎ ﺍﮔﺮ ﺩﺭﺧﺖ ﺑﻮﺩﯾﺪ ﺍﺯ ﮐﺪﺍﻡ ﺟﻨﺲ ﺑﻮﺩﯾﺪ؟؟
ﻫﯿﭻ ﮐﺲ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻧﮑﺮﺩﻩ ﮐﻪ ﺑﺎ ﭼﻪ ﻗﯿﺎﻓﻪ ﺍﯼ ﺩﺭ ﭼﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ
ﺍﯼ ﻭ ﺑﺎ ﭼﻪ ﺷﺮﺍﯾﻄﯽ ﺑﺪﻧﯿﺎ ﺑﯿﺎﯾﺪ
ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺭﺍ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰﺵ ﺗﺤﻘﯿﺮ ﯾﺎ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﻧﮑﻨﯿﻢ ....
ﺩﺭ ﺑﺎﺭﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﻧﮑﻨﯿﻢ ...
ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻣﺪﯾﺮ ، ﻣﻬﻨﺪﺱ ، ﺩﮐﺘﺮ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻣﯽ
ﮔﺬﺍﺭﯾﻢ
ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺑﻪ ﯾﮏ ﮐﺎﺭﮔﺮ ، ﺭﻓﺘﮕﺮ ، ﻣﺴﺘﺨﺪﻡ ﻫﻢ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ
ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﻢ .
ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺑﺮﺗﺮ ﻧﺒﯿﻨﯿﻢ ...
ﺧﺎﮐﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ ،
ﻣﺎ ﻭﺟﻮﺩﻣﺎﻥ ﺍﺯ ﮔﻞ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ .....
ﭘﺲ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﺎﮐﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﺗﺎ ﺑﻮﯼ ﻧﺎﺏ ﺁﺩﻣﯿﺰﺍﺩ ﺑﺪﻫﯿﻢ ....
ﺻﻮﺭﺕ ﺯﯾﺒﺎ ﺭﻭﺯﯼ ﭘﯿﺮ ....
ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺏ ﺭﻭﺯﯼ ﭼﺮﻭﮎ ...
ﺍﻧﺪﺍﻡ ﺧﻮﺏ ﺭﻭﺯﯼ ﺧﻤﯿﺪﻩ ....
ﻣﻮﯼ ﺯﯾﺒﺎ ﺭﻭﺯﯼ ﺳﻔﯿﺪ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ .
ﺗﻨﻬﺎ ﻗﻠﺐ ﺯﯾﺒﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﺯﯾﺒﺎ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻣﺎﻧﺪ .
بهترین پست سال شناخته شد

ﺩﺭﺧﺘﻬﺎ ﻣﯿﻤﯿﺮﻧﺪ؛
ﻋﺪﻩ ﺍﯼ ﻋﺼﺎ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺩﺳﺘﯽ ﺭﺍ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ؛
ﻋﺪﻩ ﺍﯼ ﺗﺒﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﺑﺮ ﻧﺴﻞ ﺧﻮﯾﺶ ؛
ﻋﺪﻩ ﺍﯼ ﭼﻮﺏ ﮐﺒﺮﯾﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻮﺯﺍﻧﺪﻥ ﺗﺒﺎﺭ ﺧﻮﺩ
ﻭ .......
ﻋﺪﻩ ﺍﯼ ﺗﺨﺘﻪ ﺳﯿﺎﻩ ﻣﯿﺸﻮﻧﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻌﻠﯿﻢ ﺍﻧﺪﯾﺸﻪ ﻫﺎ .
🌹
@clubhosseini
ﺷﻤﺎ ﺍﮔﺮ ﺩﺭﺧﺖ ﺑﻮﺩﯾﺪ ﺍﺯ ﮐﺪﺍﻡ ﺟﻨﺲ ﺑﻮﺩﯾﺪ؟؟
ﻫﯿﭻ ﮐﺲ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻧﮑﺮﺩﻩ ﮐﻪ ﺑﺎ ﭼﻪ ﻗﯿﺎﻓﻪ ﺍﯼ ﺩﺭ ﭼﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ
ﺍﯼ ﻭ ﺑﺎ ﭼﻪ ﺷﺮﺍﯾﻄﯽ ﺑﺪﻧﯿﺎ ﺑﯿﺎﯾﺪ
ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺭﺍ ﺑﺨﺎﻃﺮ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰﺵ ﺗﺤﻘﯿﺮ ﯾﺎ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﻧﮑﻨﯿﻢ ....
ﺩﺭ ﺑﺎﺭﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﻧﮑﻨﯿﻢ ...
ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻣﺪﯾﺮ ، ﻣﻬﻨﺪﺱ ، ﺩﮐﺘﺮ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻣﯽ
ﮔﺬﺍﺭﯾﻢ
ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺑﻪ ﯾﮏ ﮐﺎﺭﮔﺮ ، ﺭﻓﺘﮕﺮ ، ﻣﺴﺘﺨﺪﻡ ﻫﻢ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ
ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﻢ .
🌹
@clubhosseini
ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺑﺮﺗﺮ ﻧﺒﯿﻨﯿﻢ ...
ﺧﺎﮐﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ ،
ﻣﺎ ﻭﺟﻮﺩﻣﺎﻥ ﺍﺯ ﮔﻞ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ .....
ﭘﺲ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﺎﮐﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﺗﺎ ﺑﻮﯼ ﻧﺎﺏ ﺁﺩﻣﯿﺰﺍﺩ ﺑﺪﻫﯿﻢ ....
ﺻﻮﺭﺕ ﺯﯾﺒﺎ ﺭﻭﺯﯼ ﭘﯿﺮ ....
ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺏ ﺭﻭﺯﯼ ﭼﺮﻭﮎ ...
ﺍﻧﺪﺍﻡ ﺧﻮﺏ ﺭﻭﺯﯼ ﺧﻤﯿﺪﻩ ....
ﻣﻮﯼ ﺯﯾﺒﺎ ﺭﻭﺯﯼ ﺳﻔﯿﺪ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ .
ﺗﻨﻬﺎ ﻗﻠﺐ ﺯﯾﺒﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﺯﯾﺒﺎ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻣاند
🌹
@clubhosseini

باشگاه ورزشی حسینی

14 Aug 2021 08:11

🎥 صبح امروز و تو مهمترین مبارزه رویداد Bellator 264 گگارد موساسی 🇦🇲 با ناک اوت فنی تو راند سوم حریف خودش جان سالتر 🇺🇸 رو شکست داد و با موفقیت از کمربند قهرمانی میان وزنش دفاع کرد.

#ایران #MMA

@clubhosseini

باشگاه ورزشی حسینی

12 Aug 2021 13:28

۲۰ نــــــــاکـــــــ اؤتـــــــــ زیــــــــبـــــــا از مــــــــؤیــــــــ تـــــــــایــــــــ
#muai_thai
🌹
@clubhosseini

باشگاه ورزشی حسینی

11 Aug 2021 06:46

یکم نقاشی سه بعدی ببینید.👌🏻👌🏻


🌹
@clubhosseini

باشگاه ورزشی حسینی

09 Aug 2021 13:34

مسابقه موی تای
ناک با ضربه آرنج به فک 👌🙏

🌹
@clubhosseini

باشگاه ورزشی حسینی

08 Aug 2021 10:46

مسابقه کیک بوکس
چند تکنیک کابردی در مبارزه👌🙏

🌹
@clubhosseini