Елена Прохорова | Коуч, психолог

27 Mar 2024 05:50

Разница на фото ровно год. Я настолько втянулась и настолько довольна, слов нет. Хотя, по-перфекционистски считаю, что я еще недостаточно хороша, и нет предела совершенству 🤪

Кстати, вернулась даже к бегу. По чуть-чуть, но всё же снова есть это наркоманское ощущение от пробежки 🏃🏻‍♀️

Помню, как год назад вернулась в зал после очень долгого перерыва и думала, буду заниматься год и посмотрю результат. Тогда это казалось не реальным, год, Карл, год! Но вот прошло уже даже больше. Кто молодец? Я молодец! 👏

#личное

Елена Прохорова | Коуч, психолог

25 Mar 2024 04:18

Сейчас слушаю книгу В.Пономаренко про методику 7 радикалов. Это, пожалуй, моя любимая типология. Делюсь книгой с вами 📖

#что_почитать

Елена Прохорова | Коуч, психолог

21 Mar 2024 08:03

Очередная встреча литературно-психологического клуба моего коллеги Владимира Красноруцкого состоится уже 28 марта. На этот раз я планирую быть 🤗

#офлайн

Елена Прохорова | Коуч, психолог

18 Mar 2024 19:44

Совсем чуть-чуть осталось до защиты диссертации в МИПе. Сегодня распечатала 370 страниц, завтра сшиваю и везу экземпляры в универ, а уже 3 апреля — защита.

Очень хочется закрыть этот гештальт длиною в 2,5 года, получить диплом. Кстати, вы знали, что о дипломе психолога я мечтала класса с 10? Не переподготовка и курсы, коих у меня уже не мало, а именно уровень высшего образования 🤗

Учиться в ближайший год больше не планирую. Буду добирать информацию уже по факту из книг, видео, супервизий исключительно для увеличения эффективности своей работы с конкретными запросами клиентов.

Вместо постоянной учебы буду спокойно (как говорят — в легкости) работать, создавать продукты, попробую поработать со своей медийностью, личным брендом, соц.сетями. Буду много-много заниматься спортом (как видно по фото — ходить с мужиками в качалку 😂) и личной жизнью.

А еще — просто жить ❤️

#личное
#учеба

Елена Прохорова | Коуч, психолог

17 Mar 2024 16:53

Пока вы отдыхали (или нет), мы активно ворвались в челлендж с группой из 18 интереснейших участников. Поехали! 💃🏻

Елена Прохорова | Коуч, психолог

14 Mar 2024 20:23

Ну в принципе нормально 😃

Елена Прохорова | Коуч, психолог

13 Mar 2024 03:11

Коротко о вторичных выгодах и позиции жертвы:

Это вовсе не больно — нож в спине:
В первый миг — ощущение холода
И саднит, как серьга (терпимо вполне!),
Если мочка свежепроколота.

Это очень удобно — нож в спине:
С ним живешь себе втихомолку...
А когда прирастет, удобно вдвойне,
Можно даже повесить кошелку!
М.Бородицкая

#юмор #изкниг

Елена Прохорова | Коуч, психолог

11 Mar 2024 03:45

Сегодня у меня небольшой профессиональный День рождения. Каналу @coachprohorova ровно 2 года! 🎉

Из всех социальный сетей именно телеграм стал для меня самым любимым местом, где мне нравится создавать контент, как личный, так и экспертный, и, главное, видеть вовлеченность подписчиков (т.е. вас).

И за это огромная благодарность! Этот канал и вы — моя мотивация и поддержка❤️

Елена Прохорова | Коуч, психолог

08 Mar 2024 10:15

Прелесть женской ножки проявляется в сочетании с устремленным на неё восторженным взглядом мужчины.

Красота, баланс, гармония – это почти всегда про сочетание чего-то с чем-то.

Каждой читающей женщине желаю на выбор восемь сочетаний.
1️⃣ К кусочку вкусного сыра – бокал вкусного вина.
2️⃣ Для вашей странички – тысячу новых подписчиков.
3️⃣ К вашему темпераменту и характеру – подходящего, надёжного мужчину.
4️⃣ Для вашей жажды впечатлений – вдосталь радостных событий.
5️⃣ К вашей талии, бёдрам и грудям – наряды.
6️⃣ Для ваших капризов – хороший счет в банке.
7️⃣ К вашим целям – энергии и удачи.
8️⃣ Для самой себя – свободного времени.

Напишите в комментариях номера тех сочетаний, которые вам нужны, и пусть они у вас будут.

Каждый читающий мужчина, придумайте другие сочетания, которые вы подарили бы своей даме, и бегом ко мне на консультацию: будем разбираться, как эти сочетания найти и преподнести.

#сбычамечт #пожелания

Елена Прохорова | Коуч, психолог

08 Mar 2024 05:47

С праздником, девочки! Yes, we can 🚀

Елена Прохорова | Коуч, психолог

07 Mar 2024 08:07

Просто и мультяшно про личный бренд психолога 👍

https://youtu.be/JIL4g9u7jDo?si=XrK_yj3tdruK16cc

#что_посмотреть

Елена Прохорова | Коуч, психолог

05 Mar 2024 17:38

Друзья, продолжается голосование в конкурсе «Золотая Психея». Буду благодарна за вашу поддержку!

Как проголосовать:

1️⃣ Зарегистрироваться на сайте https://psy.su/club

2️⃣ На странице https://psy.su/psyche/projects/ выбрать слева «Инструмент» или пролистать вниз до проекта «Коучинговые метафорические ассоциативные карты "Да всё ты можешь!"» Прохорова Е.А.

3️⃣ Поставить голос и написать причину выбора (хотя бы 10 слов).

Спасибо! ❤️

Елена Прохорова | Коуч, психолог

02 Mar 2024 04:30

Выложила на ютуб запись вебинара, который проводила для участников программы наставничества в АРК.

Тык вот сюда 📌

А если хотите выстроить индивидуальную траекторию развития в профессии коуча и понять, как развивать частную практику, – добро пожаловать на разбор 👩‍💻

#начинающимкоучам
#прямойэфир

Елена Прохорова | Коуч, психолог

01 Mar 2024 04:05

✨ Итоги февраля ✨

✔️ Прошла предзащиту ВКР в магистратуре, что было самым важным делом в этом месяце,
✔️ Продолжаю регулярные, 2 раза в месяц, сессии с психологом, много думаю. Кажется, этот этап психотерапии самый осознанный из всех, что я проходила раньше;
✔️ 12 силовых тренировок и 16 кардио,
✔️ Провела вебинар в рамках проекта «Наставничество 3.0» в Ассоциации русскоязычных коучей,
✔️ Ввела рубрику #инсайтынедели
✔️ Продлила абонемент в спортзал. Прошел ровно год, как я начала (точнее, возобновила) тренировки,
✔️ Пару раз сходила на свидания и встретилась с друзьями. Начинаю высовывать нос из берлоги,
✔️ Началось голосование в конкурсе «Золотая Психея» и мне очень нужны ваши голоса❗️
✔️ Прочитала 7 книг:
➡️«Принципы» Р. Далио,
➡️«Ты стоишь больше. Как повысить свою популярность и ценность в глазах окружающих» Е. Тамазова,
➡️«Биохакинг твоего тела. Старение - сценарий, который можно переписать!» Т. Валихан,
➡️«Искусство харизмы» Ч. Хуперт,
➡️«Нет оправданий! Сила самодисциплины» Б. Трейси,
➡️«Эмоционально-образная (аналитически-действенная) терапия. Чувство - образ - анализ - действие» Н. Линде,
➡️«Парадокс одиночества. Глобальное исследование нарастающей разобщенности человечества и ее последствий» Н. Герц.

Как у вас прошел февраль – делитесь в комментариях?🔽

Елена Прохорова | Коуч, психолог

28 Feb 2024 05:54

Как еще день начать 😍

Елена Прохорова | Коуч, психолог

26 Mar 2024 16:22

Вчера на челлендже предложила участникам простое, но интересное упражнение. Помогает посмотреть на ситуацию иначе, проработать убеждения и в целом по-новому взглянуть на себя, свои цели и ограничения.

Нужно всего лишь поменять местами слова «если - то».

Например, вы думаете:

🔘«если окружение меня поддержит, я перестану бояться»
🔘Или «если я проработаю свои страхи, то начну вести постоянно блог»
🔘Или «если у меня будут клиенты, я буду видеть смысл в своей работе»
🔘Или «если я заработаю 500 тр на коучинге, то буду счастлива»
И т.д.

Меняем местами Если и То:

🔘 «если я перестану бояться, то окружение меня поддержит»,
🔘 «если я начну постоянно вести блог, то я проработаю свои страхи»
🔘 «если я буду видеть смысл в своей работе, у меня будут клиенты»
🔘 «если я буду счастлива, то заработаю 500 тр на коучинге».

Делитесь в комментарии, попробовали бы и что нового узнали о себе после этой техники? 🔽

#коучинг

Елена Прохорова | Коуч, психолог

21 Mar 2024 08:03

«Ну ты и шизоид!»
Обидно такое услышать? Конечно, нет. Вас только что назвали изобретательным, оригинально мыслящим человеком.

Уже скоро (28 марта) второе собрание клуба Aeterna Fabulae. Снова встретится психология в моём лице и литература, представленная умничкой Еленой Беляевой. Будем говорить о психологических типах, их особенностях, сильных и слабых сторонах. А чтобы образнее их представить, примеры возьмём из классической литературы.

На сцену выйдут:
🔹оптимистичные гипертимы;
🔹целеустремленные параноялы;
🔹артистичные истероиды;
🔹неординарные шизоиды;
🔹упорядоченные эпилептоиды;
🔹осторожные психастеники;
🔹гармоничные эмотивы.

Делайте предзаявки на участие во встрече клуба‼️

Уютная атмосфера художественной студии в центре Москвы, дружелюбный фараон Гильгамеш, вкусняшки, чай и ещё что-нибудь согревающее, - всё это тоже входит в программу.

#психология #психотипы #вечные_истории #литература #психодиагностика

Елена Прохорова | Коуч, психолог

20 Mar 2024 09:19

А вот и свежая статья Юлии Евграфовой о том, чем коучи отличаются от психологов, с моими комментариями ✍🏼

Почитать можно тут👇

https://absatz.media/obshestvo/68120-kto-takie-kouchi-i-chem-oni-otlichayutsya-ot-psihologov

#что_почитать

Елена Прохорова | Коуч, психолог

17 Mar 2024 16:53

Елена Алексеевна Прохорова.
Когда я обучалась коучингу в институте, она вводила нас в этот интересный и увлекательный мир.
Так же она мой первый супервизор.
И мне приятно будет взаимодействовать с ней и другими коллегами эти несколько дней.
Хотелось бы 😊мммм...
Волшебной таблетки,да,да так же как и всем вам.
Так вот,хотелось бы что б все знания и навыки по поводу ведения соц.сетей,взаимодействия с клиентами,неуемная жажда знаний!А самое главное усвоение их и передача другим,ну хоть чуть чуть осела и интегрировалась в моем поле и благоприятно отразилась на моей работе😀
Стыдно это признавать и показывать,особенно как коучу!
Но я тоже человек со своими слабостями🤗
https://vk.com/wall-165970322_689

Елена Прохорова | Коуч, психолог

16 Mar 2024 04:50

❗️Сегодня последний день регистрации на челлендж для начинающих коучей и психологов «Частная практика на миллион» ❗️

Второй поток делать не планирую, так что двери возможностей закрываются :)

Елена Прохорова | Коуч, психолог

14 Mar 2024 09:01

Друзья, уже в это воскресенье стартует мой челлендж «Частная практика на миллион».

Уже собралась шикарная группа из 11 участников, присоединяйтесь! 🐱

Елена Прохорова | Коуч, психолог

12 Mar 2024 03:55

Давно не было рубрики #инсайтынедели, но их столько, как и событий, что я даже не знала, что именно написать. Я пока перевариваю и проживаю.

1️⃣ Всю прошлую неделю думала про время. Как его мало, сколько его осталось, и на что мы его тратим. И тратим ли мы его на тех и на то, чего действительно хотим. А если нет — то зачем вообще это всё. К сожалению, эти мысли пришли неспроста, на прошлой неделе похоронили мою бабушку, и я на несколько дней уезжала к родителям в Орехово-Зуево. Этот процесс для меня еще идёт.

2️⃣ В связи с изменениями в личной жизни задумалась о том, насколько же я привыкла быть/жить одна. Насколько это комфортно, удобно, понятно. Как сложно представить себя в отношениях. Да и, честно говоря, я уже не помню, как это и что нужно делать. Вероятно, буду учиться заново 🙈

3️⃣ Буквально вчера осознала, что наконец социальные сети понемногу начинают работать на меня, а не наоборот. И это действительно прекрасный инструмент, в который я буду и дальше вкладывать энергию.

#личное

Елена Прохорова | Коуч, психолог

09 Mar 2024 16:29

Челлендж «Частная практика на миллион» 💰

Друзья, начинающие и практикующие коучи и психологи, приглашаю вас на мой онлайн-челлендж, посвященный развитию частной практики.

Челлендж для вас, если вы:
🔘Боитесь критики клиентов и коллег,
🔘Страшно назначать и повышать стоимость услуг,
🔘Не понимаете свою нишу и целевую аудиторию,
🔘Не видите своей ценности, как эксперта,
🔘Чувствуете себя «недоспециалистом»,
🔘Стыдно продавать и проявлять себя.

Что будет на челлендже:
🔘Закрытый чат с моей поддержкой и ответами на вопросы,
🔘Ежедневные задания на мотивацию, понимание своих целей и себя, развитие практики,
🔘Баллы за выполнение заданий, поддержка группы,
🔘Подарки самым активным участникам по результатам челленджа,
🔘Возможность выиграть:
➡️ За первое место на выбор индивидуальная коуч-сессия со мной или разбор/менторская сессия,
➡️ За второе место электронную колоду МАК «Да всё ты можешь»,
➡️ За 3-5 места электронную версию одной из моих книг на выбор.

P.S. Если какие-то из предложенных подарков уже есть у участников, не переживайте, определимся с подарком в индивидуальном порядке :)

🔜 Старт 17 марта
🔜 Стоимость 2000 руб.
🔜 Длительность 15 дней

Для записи пишите мне в личные сообщения 📌

______________
ERID 2Vtzquwjm15
Прохорова Е.А.
ИНН 503408257555

Елена Прохорова | Коуч, психолог

08 Mar 2024 10:15

Шикарный пост от моего коллеги Владимира Красноруцкого. Я выбрала самое необходимое — 2, 3 и 6 😝 И да будет так :)

Елена Прохорова | Коуч, психолог

07 Mar 2024 18:18

Сегодня была в гостях и радостно тиранила замечательных Снежу и Мику и заранее прошу прощения за кучу фото, но ведь невозможно выбрать одну, мой мимимиметр зашкалил. Ну и параллельно в честь праздника снова заплелась. Довольна 😍

P.S. А как приятно видеть наклеечку из моих МАК на зеркале, ммм ❤️

#личное

Елена Прохорова | Коуч, психолог

06 Mar 2024 04:35

Один из последних этапов пройден. Осталось несколько рутинных задач ииии 3 апреля защита 🤩

#учеба

Елена Прохорова | Коуч, психолог

03 Mar 2024 04:31

Лучшее определение коучинга я взяла на конференции Ассоциации русскоязычных коучей в 2020 году. А определений я видела, пожалуй, уже больше сотни.

Коучинг — это осознанное и заботливое содействие другому человеку в том, чтобы он смог научиться достигать желаемых целей через раскрытие собственного потенциала и максимального повышения его эффективности, путем мобилизации как внутренних, так и внешних ресурсов и творческого преобразования своего личного опыта через способность самостоятельно мыслить.

Если готовы к опыту совершенно уникальных отношений с другим, раскрытию потенциала и знакомство с собой — добро пожаловать на коуч-сессию. Встреча для знакомства и диагностики бесплатна, запись через личные сообщения 💌

#коучинг

Елена Прохорова | Коуч, психолог

01 Mar 2024 12:48

Сегодня День кошек 🐈🐈

Так что, дорогие братья и сестры кошатники и кошатницы, присылайте своих любимых котиков в комментариях к посту🔽

#зина

Елена Прохорова | Коуч, психолог

29 Feb 2024 03:15

Интересное в блоге за февраль

✔️ Что самое важное в коучинге и терапии на мой взгляд

✔️ Поделилась, что я смотрю и читаю в соц.сетях

✔️ Притча из книги Н.Линде и ее интерпретация

✔️ Запись на актуальные услуги тут

✔️ Написала лонгрид про международную сертификацию коучей

✔️ Началось голосование в конкурсе "Золотая Психея"❗️

✔️ Решила продать свой комплект т-игры "Самосаботаж"

✔️ Прошел ровно год, как я вернулась в спортзал

Елена Прохорова | Коуч, психолог

28 Feb 2024 03:09

Сегодня в рубрике #инсайтынедели не так уж много.

1️⃣ Уже 2 месяца события складываются так, что я много наблюдаю за поступками и поведением людей. Знакомых и даже близких. Очень интересно, не всегда приятно, иногда неожиданно, но однозначно дает большой опыт и пищу для размышлений. Задумалась про доверие (снова).

2️⃣ Что тренируешь, то и тренируется. Если это мышцы, навык ведения блога, что-то из профессиональной области — то оно и развивается. Если это прокрастинация, привычка скролить ленту или выбирать сериал вместо тренировки — се ля ви.