Елена Прохорова | Коуч, психолог

22 Nov 2024 04:55

А мне вот посчастливилось 🥰побывать на первом потоке. Можно поделюсь здесь?
Уважаемая Елена Алексеевна, благодарю Вас за чудесный, необычайно полезный курс ЛАБОРАТОРИЯ КОУЧИНГА. Даже не ожидала, что будет столько практики! Очень многое удалось попробовать, прочувствовать, оценить.
Темы, включённые Вами в практикум, были самыми что ни на есть прикладными.
Ваши разборы сессий обязательно буду пересматривать, потому что в них столько ценных мыслей и идей (… «профессиональное смирение», «закрывающиеся двери возможностей», «всё из материала заказчика»… и др.)!!!
Домашние задания были построены так, что выполнив их, студенты оказались оснащены чемоданчиком инструментов для работы: скрипт коуча, проект договора, готовый профиль в соцсетях, продуманная линейка профессиональных продуктов. Протокол, который нужно было заполнять после каждой проведённой коуч-сессии, заставлял меня анализировать свою практику и много рефлексировать.
А ещё Вы поделились таким количеством классных ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ материалов (методичка, конспекты, карты…)!!!
Наши ежесубботние встречи в google meet показались мне захватывающим сериалом. 🤩 Я не пропустила ни одной серии!
ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО! Буду ждать следующего сезона.

Елена Прохорова | Коуч, психолог

20 Nov 2024 15:58

Я давно говорю, что психотерапия супер работает и помогает развивать бизнес и не только…

Михаил Гребенюк

Елена Прохорова | Коуч, психолог

17 Nov 2024 08:29

Я сейчас в процессе чтения «Выбора», а параллельно слушаю «Кафе на краю земли». С детства привыкла читать по 2-3 книги одновременно, в моменте максимум было, кажется, 5 🤓

Делитесь в комментариях, что сейчас читаете?

#что_почитать

Елена Прохорова | Коуч, психолог

15 Nov 2024 14:24

Давно не было рубрики #инсайтынедели, но сейчас прямо просится.

Я и не знала, что у меня такая насыщенная профессиональная жизнь, пока не ушла в отпуск 🤦‍♂️

Памагити!

Елена Прохорова | Коуч, психолог

14 Nov 2024 12:43

✨ Техника «Новое общество»✨

Техника полезна для поиска своего призвания.

Алгоритм: Представьте, что произошло крушение самолета. Вы были на борту. Пострадавших нет, все целы, но самолет совершил вынужденную аварийную посадку на необитаемом острове. Возможности связаться с внешним миром нет. Все члены экипажа и пассажиры вынуждены остаться на острове на неопределенное время.

Постепенно начинают распределяться обязанности, выстраиваться общество, появляться правила, — люди заново строят свою жизнь. В этом новом мире неважно, кто вы и кем были до крушения. Теперь у вас есть возможность выбрать для себя любую новую роль.

Подумайте, чем вы будете заниматься в «новом обществе»? Какую роль выберете? Кем хотите быть? Не ограничивайте себя, представьте и прочувствуйте картинку, думайте и размышляйте.

🔵 Если бы вы решили строить, то что?
🔵 Или, может быть, что-то изобретать? Что именно?
🔵 Быть на хозяйстве? А конкретно?
🔵 Если хотите работать с людьми, то в каком виде деятельности?
🔵 Хотите работать с командой или в одиночку?
🔵 Возможно что-то писать, создавать, запечатлевать? Что? Как?
🔵 Кому-то помогать?
🔵 Управлять? Кем или чем? И как?

Сделайте выводы: Какая роль доставляет максимум удовольствия? Где ваш комфорт, самореализация?

⬇️Делитесь инсайтами в комментариях

Кстати, техника взята из моей книги «Как найти себя?». Книгу можно приобрести на различных ресурсах, выбирайте удобный.

#коучинг
#что_почитать

Елена Прохорова | Коуч, психолог

12 Nov 2024 17:22

Сегодня на психотерапевтической сессии моя прекрасная клиентка сказала: «Классно вы говорите, мне б такого мужа, как вы» 😃

Ну так-то хорошо бы и мне такого мужа, как я 😄

Елена Прохорова | Коуч, психолог

11 Nov 2024 15:35

Заплела сегодня красивую @ElenaUpdate 🫶☺️

Елена Прохорова | Коуч, психолог

10 Nov 2024 04:59

Собрала сто тыщ мильонов определений коучинга для душнил

〰️ Коучинг — это раскрытие потенциала человека для максимального повышения его эффективности.
Коучинг — искусство создания среды, которая облегчает движение человека к желаемым целям, так, чтобы оно приносило удовлетворение. — Тимоти Голви

〰️ Коучинг — это воздействие, основной и постоянной целью которого является формирование уверенности в себе независимо от содержания конкретного задания. — Джон Уитмор

〰️ Коучинг — это четко структурированный процесс, с точками «старт» (цель клиента) и «финиш» (заранее оговоренный результат). —Томас Дж. Леонард

〰️ Коучинг — это искусство способствовать повышению качества работы, обучения и развития человека. — Майлз Дауни

〰️ Коучинг — это особая форма консультирования, творческое партнерство двух личностей, в котором упор делается на желании клиента создать полноценную личную и профессиональную жизнь. — Максимов В. Е.

〰️ Коучинг — это диалог клиента и консультанта, направленный на определение, осознание, формулирование и достижение истинных целей клиента, раскрытие и реализацию его личностного потенциала. — Мелия М.

〰️ Коучинг — это сфокусированный на решении, ориентированный на результат и систематический процесс сотрудничества, в ходе которого коуч содействует улучшению выполнения деятельности, увеличению жизненного опыта, самостоятельному научению и личностному росту людей из нормальных (т. с. не клинических) популяций. — Энтони М. Грант

〰️Коучинг — особый вид диалога, в котором специалист (коуч) помогает клиенту самостоятельно уточнить, прояснить и сформулировать свои жизненные, профессиональные и/или деловые цели и задачи, сфокусировать внимание на задачах развития, искать как внутренние, так и внешние ресурсы, искать и находить альтернативы действий, строить планы, проверять их на реалистичность, принимать на себя ответственность за их реализацию. — М. Кларин

〰️ Коучинг — партнерство с клиентами, стимулирующее мыслительные и творческие процессы, вдохновляющие клиентов на максимальное раскрытие личного и профессионального потенциала. — О. Самольянов

〰️ Коучинг — партнерство, ориентированное на решения, потенциал и цель, а также поддержку на основе равенства, с учетом желаемого развития способностей и целей клиента. — Европейская Ассоциация Коучинга (European Coaching Association, ECA)

〰️ Коучинг — это организация самостоятельной деятельности взрослых по развитию и мобилизации внутренних ресурсов в контексте решения жизненных, профессиональных и деловых задач. — Ассоциация русскоязычных коучей (АРК)

〰️ Коучинг — это осознанное и заботливое содействие другому человеку в том, чтобы он смог научиться достигать желаемых целей через раскрытие собственного потенциала и максимального повышения его эффективности, путем мобилизации как внутренних, так и внешних ресурсов и творческого преобразования своего личного опыта через способность самостоятельно мыслить. — Валиуллина Л. М.

Моё любимое — последнее, про содействие. А какое определение ближе вам? Или, может, у вас есть собственное?

〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Запись на коучинг
〰️〰️〰️〰️〰️〰️

#коучинг

Елена Прохорова | Коуч, психолог

08 Nov 2024 04:15

Вчера сняла еще несколько уроков для НАДПО. В этот раз во второй студии академии.

Первый раз я снимала видео-контент в 2020 году и дико волновалась, не нравилась себе в кадре, жутко не хотела это делать.

И такой контраст — сейчас я совершенно на другом уровне говорю текст и чувствую себя в кадре, даже получаю от этого удовольствие.

Так и с любым навыком. И помочь преодолеть страх и выйти на новые уровни отлично помогает коучинг!

Записаться ко мне на индивидуальную сессию можно через личные сообщения.

#преподаю

Елена Прохорова | Коуч, психолог

06 Nov 2024 06:45

Перемены в жизни каждого человека подчас напоминают метаморфозы.
Иногда для этого достаточно развернуть свое мышление, поменять состояние.

Я не прошу отзывы, так уж вышло.
Но я решила повторить его, потому что каждая из участниц прошлого тренинга - написала мне о своих инсайтах , новых решениях и переменах.

Поэтому я приглашаю вас уже на второй очный коучинговый тренинг- запуск перемен.

Я помогу вам понять , что мешает вам получить желаемое - будь то внутренние состояние, цель и те самые перемены.

Я собрала свои самые любимые и действующие практики - арт-терапия, коучинг и метафора.

Буду рада снова ощутить эту магию , которая рождается в группе, которую чувствует каждый.
И увидеть, как каждый уходит с очень ценным для него.

23 ноября в 13.00.
М. Площадь Восстания .
Стоимость -3000₽
Продолжительность -2-3 часа
Для записи - пишите @kozlenko_t

Елена Прохорова | Коуч, психолог

05 Nov 2024 04:20

Обожаю ноябрь 😍

С одной стороны, он наравне, пожалуй, только с февралем, один из самых мерзких в плане погоды, серости и темноты. С другой, — у меня в ноябре день рождения, а этот день для меня всегда особенный. И я уже с первых чисел начинаю что-то себе дарить 💝

Начала себя радовать и в этот раз.

Что интересно, последние года 3 в день рождения я была одна. И это меня совершенно не огорчало, скорее даже наоборот, особенно с учетом моей интровертированности и любви к одиночеству. Отличный повод подумать о себе и своей жизни, уделить себе время и внимание.

Однако, когда я не одна, — это не менее круто. Иногда хочется видеть совершенно определенных людей, иногда это не получается, иногда все, напротив, выходит как нельзя лучше, а иногда хочется весь день просто валяться под одеялом и есть вкусняшки.

Как будет в этот раз — пока не знаю 😊

#личное

Елена Прохорова | Коуч, психолог

03 Nov 2024 04:11

Закончился первый поток Лаборатории коучинга 🥳

Для меня это был очень значимый период. Мне кажется, это мой любимый курс из всех, что я разработала, а разработала я уже не мало программ.

Безумно благодарна участникам — за вовлеченность, интерес и шикарную обратную связь, а НАДПО — за возможность реализации, маркетинг и техническую поддержку.

С одной стороны, я устала, ведь 9 суббот подряд каждое утро я вела занятия. С другой, — я в восторге! 😊

А уже 30 ноября стартует вторая группа — буду рада видеть начинающих коучей на программе. Обещаю — столько практики вы точно нигде не получите!

#преподаю
#начинающимкоучам

Елена Прохорова | Коуч, психолог

01 Nov 2024 04:15

Мы тут такие довольные с Леной

Ну во-первых, мы наболтались , вкусно наелись и даже удачно сходили в ювелирный магазин.
Заякорились кольцами)
Иными словами, создали материальную привязку к охренительному эмоциональному состоянию :)))

Лена была моим преподавателем, когда я обучалась коучингу. И тогда я даже подумать не могла, что мы будем так близко общаться , что она предложит мне сотрудничать как преподавателю , что со мной случится эта прекрасная осенняя Москва.

2 кирпичика заложены для чего-то очень важного для нас обеих, Лен😉

P.s. Совсем забыла:я создала свою колоду метафорических ассоциативных карт. Как раз она с нами )

#Москва

Елена Прохорова | Коуч, психолог

30 Oct 2024 04:49

Интересное в блоге за октябрь

✔️ Вот тут скидки на мои МАК

✔️ Делюсь своим любимым стихотворением Маяковского

✔️ Рассуждаю про разрешения

✔️ Пост про идеи для контента

✔️ Анонс второго потока Лаборатории коучинга

✔️ Искренний отзыв на индивидуальное наставничество

✔️ Делюсь подборкой классных фильмов

✔️ Рассуждаю про псведоосознанность коучей

Елена Прохорова | Коуч, психолог

25 Oct 2024 09:22

Немного порассуждала по утру в блоге у Насти 💡

Елена Прохорова | Коуч, психолог

21 Nov 2024 03:41

Притча о свечке и ветре
Однажды человек зажёг свечу в ветреную ночь. Ветер дул так сильно, что свеча вот-вот могла потухнуть. Человек прикрыл свечу своими руками, чтобы защитить её, но прохожие стали кричать:
— Ты зачем жадничаешь? Пусти свет всем!
Но человек лишь сильнее прикрывал свечу. Он знал: если она погаснет, ни ему, ни другим света не достанется.
Эта притча учит нас, что забота о себе — это не эгоизм, а способ сохранить свою силу и энергию, чтобы потом поделиться ими с другими.

Елена Прохорова | Коуч, психолог

19 Nov 2024 09:20

37

День рождения для меня — всегда особенный день. Новые цели и подведение итогов — все это происходит для меня в мой личный Новый год.

И этот год был очень насыщенным и интересным: я закончила магистратуру, нашла новую работу, восстановила и увеличила доход, регулярно тренировалась в зале, работала с клиентами, встретила новых прекрасных людей, которые стали близки и по-настоящему ценны, прошла курс психотерапии, сделала новую татуировку, многое осознала и, надеюсь, выросла не только в годах 😅

37 — это очень много, с одной стороны, но, с другой, еще куча всего шикарного ждет впереди 😍

Все мои поступки и решения в этом году — однозначно правильны, все уроки — бесконечно ценны, все эмоции и чувства — глубоко прожиты, все расставания — необходимы, все провалы — даны для опыта, все встречи — не случайны и несут с собой яркое продолжение.

На днях мне сказали, что у меня ярко проявлено одно качество — что я есть у себя. И я рада, что наконец-то пришла к этому ❤️

С Днём рождения меня! 🥂

#личное

Елена Прохорова | Коуч, психолог

16 Nov 2024 07:00

📌 Что вы выбрали бы: блендер или кухонный комбайн?

Вероятно, блендер, если бы основной задачей было сделать смузи или пюре. А вот если, кроме этого, надо нарезать кубиками, соломкой, ломтиками, провернуть фарш, смешать продукты разной консистенции и т. д., вы предпочли бы комбайн. Ведь у него есть на это способности.

Хотите стать таким комбайном в мире карьерного коучинга - приходите на цикл открытых уроков от Школы Карьерного Менеджмента.

Вы сможете не просто определить карьерную цель, помочь с вакансией и подготовить клиента к собеседованию, но и:
— разобраться с глубинными амбициями,
— проработать внутренние барьеры,
— показать альтернативные пути,
— выстроить сеть нужных контактов.

Вы увидите инструменты работы с трудными запросами:

• «Чистый язык» и метафоры
• Техники работы с сопротивлением

Елена Прохорова | Коуч, психолог

15 Nov 2024 07:56

«Каждый клиент знает решение своей проблемы. Единственное, что ему неизвестно, – то, что он это знает»

Милтон Эриксон

#коучинг

Елена Прохорова | Коуч, психолог

13 Nov 2024 18:23

Вот такую схемку на своем первом обучении коучингу и психологическому консультированию в Институте психотерапии и клинической психологии я почерпнула у гуру Владимира Игоревича Есаулова еще в 2017 году.

С тех пор она неизменно со мной, кочует между уже десятками, если не сотнями моих лекций, вебинаров, презентаций.

Просто хочу, чтобы она была тут ⚡️

А еще я, как настоящий ностальгирующий котик, вспомнила, что именно на том обучении я взяла с собой идею о том, что коучинг — это психология счастья и личностного роста. И для меня это действительно так.

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Запись на коучинг
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

#коучинг

Елена Прохорова | Коуч, психолог

12 Nov 2024 07:29

Я обожаю работать с метафорами клиентов 💕

Это безумно красиво, с одной стороны, и потрясающе эффективно, с другой. Я обычно захожу через МАК, методику чистого языка, эмоционально-образную терапию и с недавнего времени мандалы, в которые я искренне влюбилась.

Мэрилин Аткинсон в присущей ей манере пишет про метафоры следующее: «Метафоры – это двери. Это чудесные объединяющие двери, открывающие огромнейший трансформационный потенциал. Они дают нам возможность оставить позади самообман и перенестись в сферы истинного ландшафта разума – туда, куда мы, возможно, часто сами не осмеливаемся шагнуть. Как путешественник, оказавшийся на Луне, мы воспринимаем все вокруг в новом свете – мы по-иному изучаем каждую деталь жизни, по-иному ходим, видим, ощущаем. Проходя в прекрасные двери, мы преодолеваем трансформационный порог, переходя на другой, более глубокий уровень понимания того, что это значит – быть человеком»

📕 Цитата взята из книги М. Аткинсон «Путь к изменению: Трансформационные метафоры»

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Запись на коучинг/терапию
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

#коучинг
#что_почитать

Елена Прохорова | Коуч, психолог

10 Nov 2024 20:10

〰️ Чей это канал? 〰️

Пришло время для актуализации поста-знакомства. Итак. Приветствую!

💡 Меня зовут Елена Прохорова, я профессиональный коуч (Master coach ICI, коуч АРК, практика 1000+ часов), практический психолог, магистр психологии, супервизор и наставник начинающих коучей, преподаватель и разработчик программ обучения коучей (ДПО и ВО), автор книг и МАК.

↔️ Подробно моё образование и проекты можно увидеть в анкете на b17.

↔️ Посмотреть навигацию по каналу, мои продукты, отзывы клиентов можно вот в этом посте.

В бэкграунде у меня опыт и образование в сфере коучинга, управления персоналом, психологического консультирования, wingwave-коучинга, клиент-центрированной психотерапии, онлайн-продюсирования, продаж, огромное количество программ обучения и много чего еще :)

Самые любимые и значимые обучения, пожалуй, это магистратура в Московском институте психоанализа (по направлению Практическая психология и коучинг) и профессиональная переподготовка по коучингу и психологическому консультированию в Институте психотерапии и клинической психологии 💞

Еще я 4 года была генеральным директором собственного кадрового агентства, а с 2020 создаю программы по коучингу и обучала этому направлению в нескольких учебных заведениях.

Сейчас параллельно с частной практикой я работаю в АНО ДПО НАДПО руководителем направления коучинга, преподавателем и разработчиком программ ПП и ПК. Кроме того, периодически разрабатываю программы и преподаю коучинг в различных институтах, выступаю спикером на конференциях и вебинарах.

Я искренне люблю коучинг и психологию, обожаю свою работу с клиентами и в рамках коучинга, и в рамках терапии, а также преподавание и работу с начинающими коучами 🔥

В индивидуальной работе с клиентами я использую коучинг, клиент-центрированную психотерапию, эмоционально-образную терапию, методику чистого языка, МАК и мн. др.

Записаться на коучинг/терапию или задать вопросы можно через личные сообщения.

Елена Прохорова | Коуч, психолог

09 Nov 2024 04:50

✨Ноябрьские скидки не обошли стороной и меня✨

На Озоне сейчас можно приобрести мои МАК «Да всё ты можешь!» со скидкой.

Комплект состоит из двух колод, что делает применение этих МАК универсальным под множество запросов:

🔵Колода «Да, я могу!» — для постановки и уточнения цели, поиска мотивации и ресурсов, вариантов решения поставленных задач.

🔵Колода «Нет, я боюсь...» прекрасно работает с сомнениями и внутренними ограничениями, страхами, самосаботажем, поиском вторичных выгод.

Так что одной этой колоды достаточно для проведения полноценной сессии или групповой работы.

Кстати, колода — участник национального психологического конкурса «Золотая Психея» в номинации «Психологический инструмент года» по итогам 2023 года 🚀

Ссылка на колоду вот тут.

#мак

Елена Прохорова | Коуч, психолог

07 Nov 2024 04:50

❗️Второй поток стартует 30 ноября❗️

В самом разгаре набор на мой практический курс для начинающих коучей — Лаборатория коучинга.

Первая группа отработала на ура! А я, естественно, сделала выводы и с каждым набором курс будет становится только сильнее и круче.

Расписание Лаборатории

Занятие 1️⃣ Структура коуч-сессии, компетенции коуча и коуч-позиция.
Занятие 2️⃣ Контракт в коучинге. Эффективные вопросы.
Занятие 3️⃣ Модель GROW. Постановка целей.
Занятие 4️⃣ Техники «Колесо баланса» и «Линия времени»
Занятие 5️⃣ Техники визуализации.
Занятие 6️⃣ Техники для принятия эффективных решений.
Занятие 7️⃣ МАК в коучинге.
Занятие 8️⃣ Сопротивление клиента в коучинге.
Занятие 9️⃣ Продвижение и личный бренд, профессиональные страхи начинающих коучей.

Кому подойдет:
〰️ начинающим коучам, чтобы усилить коучинговые компетенции, отработать практические навыки, начать успешную частную практику;
〰️ коуч-компетентным специалистам (руководителям разного уровня, HR-менеджерам, педагогам, социальным работникам, психологам), которые знакомы с коучингом и хотят эффективнее применять его в своей деятельности;
〰️ практикующим коучам, чтобы обогатить свой инструментарий и стать эффективнее в работе с клиентами.

Встречаемся каждую субботу в 10:00.

Срочно занимаем оставшиеся места и готовимся к взлёту в карьере коуча ❗️Лаборатория коучинга. Практикум для начинающих ❗️

#преподаю
#начинающимкоучам

〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Реклама.
АНО ДПО НАДПО
ИНН 7727344053
Erid: LdtCK2DsV

Елена Прохорова | Коуч, психолог

06 Nov 2024 06:45

Небольшое объявление для Питера! 🫶

Моя коллега, Татьяна Козленко, коуч и психолог проводит очный коучинговый тренинг в Санкт-Петербурге! С удовольствием делюсь информацией.

#рекомендасьон

Елена Прохорова | Коуч, психолог

04 Nov 2024 04:36

〰️Модель коучинга LIGHT〰️

Модель описывает структуру коуч-сессии. Согласно модели Light необходимо задать клиенту следующие вопросы:

〰️Longing (Желание): Что расстраивает Вас в Вашей жизни в данный момент?
〰️Inspiration (Вдохновение): Что приносит смысл Вашей жизни? О чем Вы мечтаете?
〰️Goals (Цели): Чего Вы хотите достичь?
〰️Healing (Исцеление): Что или кто стоит на пути между Вами и Вашей мечтой?
〰️Transformation (Трансформация): Что надо сделать, чтобы достичь цели? Что надо изменить, чтобы преодолеть препятствия? Что Вы можете сделать прямо сейчас, чтобы решить проблему навсегда?

〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
Почитать про другие модели коучинга – CIGAR, FUEL, VALOR, IMULL, SPACE, WOOP, ORACLE и модель постановки целей HARD.
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️

Запись на индивидуальный коучинг через личные сообщения.

#коучинг

Елена Прохорова | Коуч, психолог

02 Nov 2024 04:55

В очередной раз отметилась у Юли @evgrafovna007 в Абзаzе.

На этот раз говорили о предновогодней гонке и желании успеть закрыть все поставленные на год цели за оставшиеся дни 🤓

Почитать вот тут ✏️

#сми

Елена Прохорова | Коуч, психолог

31 Oct 2024 10:08

✨ Итоги октября ✨

✔️ Продолжаю вести первый поток Лаборатории коучинга. Подать заявку на второй набор уже можно, стартуем 30 ноября!

✔️ Съездила в гости к родителям

✔️ 13 силовых и 11 кардио тренировок

✔️ Встретилась с коллегой @dsvolkova_psy_coach, очень давно не виделись, я была очень-очень рада ❤️

✔️ Отсняла еще несколько видео для нового курса по коучингу в НАДПО

✔️ Начала ремонт в коридоре

✔️ Заработала сумму, до которой еще ни разу не могла дотянуться 💸 Пытаюсь осмыслить и присвоить это достижение

✔️ Много и с удовольствием работала

✔️ Встретились с @kozlenkot: накупили кучу украшений, вкусно поели, а еще Таня подарила мне свою МАК-колоду «Рост»

✔️ Сводила Зину к ветеринару

✔️ Прочитала 4 книги:

〰️ «Медвежий угол» Ф. Бакман,
〰️ «Бегущий за ветром» Х. Хоссейни,
〰️ «Зависимость и ее человек: записки психиатра-нарколога» М. Агинян
〰️ «Вскрытие покажет. Записки увлеченного судмедэксперта» А. Решетун

Из провалов:
✖️ Видимо, из-за большого объема работы, осени и в целом количества дел сложно держать правильное питание (и я это не делаю). Поэтому сушка пошла по пизде 😭
✖️ Забросила блог. На мой взгляд стала очень мало писать

А как ваш октябрь? 🎃

#итоги_месяца

Елена Прохорова | Коуч, психолог

25 Oct 2024 09:22

Про псевдоосознанность и вечную ресурсность

Помните, я как-то делилась своим мнением про экологичную обратную связь от коучей и реакциями на это?

А сегодня в "Чужой пользе для коучей" - мнение Елены Прохоровой, Master Coach ICI, магистра психологии, супервизора и преподавателя.

Поговорим про псевдоосознанность и вечную ресурсность 🤪

В коучинге одним из столпов является осознанность, взрослая позиция. И, конечно, обучение и практика коучинга помогает расти и развивать осознанность, брать на себя ответственность за свою жизнь, выстраивать границы и в целом становиться более зрелой личностью.

Если выйти за границы коучинга и посмотреть шире, то понятие осознанности (ресурсности, потоковости, границ, проработанности и вот этого вот всего) сегодня употребляют по делу и без, часто даже не углубляясь в понимание понятий. Такова цена популяризации психологии и коучинга.

Из-за этого происходит подмена понятий... И, да-да, у коучей в том числе!

Появляется перекос в сторону некой псевдоосознанности — когда всё нужно понимать и принимать, не злиться, быть идеальным, всегда в ресурсе и потоке. И вот уже пластиковый мир победил.

У коучей это проявляется неконгруэнтностью, несоответствием в представлении себя миру (клиентам, коллегам) и бытии собой настоящим.

Кстати, вот тут мои размышления про конгруэнтность коуча и психолога.

И получается следующее: коуч теряет свою свободу и аутентичность, перестает быть личностью, а ведь именно собой мы работаем с клиентами - в глубоком человеческом контакте.

Где же эта грань между выстраиванием стабильных личных границ, условий работы, конгруэнтностью и псевдоосознанностью, когда коуч не может даже моргнуть «без запроса» (кстати, очень похоже на позицию сверху, не так ли?).

Парадоксально, но вполне логично — грань именно в правильном понимании и внедрении в свою жизнь и коучинговую практику осознанности. Когда мы видим, понимаем, анализируем, являемся собой — разрешаем себе, и действуем, исходя из выводов.

Вот такой философский пост, коллеги-коучи! Буду рада дискуссии в комментариях ⬇️

Елена Прохорова | Коуч, психолог

20 Oct 2024 09:50

Вчера на 7 занятии практического курса «Лаборатория коучинга» работали с МАК. Поговорили про виды колод, правила работы с картами, обсудили вопросы для активации карты и запуска метафоры клиента и сделали несколько техник.

Надеюсь, студенты довольны. Я-то уж точно 🤩

Приобрести мои авторские МАК «Да всё ты можешь!» можно на маркетплейсах — Ozon и Яндекс.Маркет.

Кстати, колода — участник конкурса «Золотая Психея» в номинации «Психологический инструмент года» 😊

#преподаю
#мак