Елена Прохорова | Коуч, психолог

08 Aug 2023 08:21

Я извиняюсь, «авитолог»?! 😂😂😂 Я аж чаем подавилась, когда сообщение пришло

#мемное

Елена Прохорова | Коуч, психолог

07 Aug 2023 08:16

Про коуч-встречи👇🏼

Мы с @promerry_coaching очень ценим это пространство, наши встречи и тот факт, что чат, хоть и не быстро, но растет.

Мы собрали обратную связь, проанализировали прошедшие встречи, поисследовали похожие движухи у коллег 🤓

В итоге мы решили несколько изменить, даже масштабировать наш слегка хаотичный формат и расширить встречи и темы на более разношерстную аудиторию 🤩

Будем рады, если к нам присоединяться все, кто заинтересован в коучинге и личном развитии 🚀

Спектр тем для обсуждения и сфер приглашенных спикеров тоже, конечно же, автоматически расширится: это и бизнес, и маркетинг, и психология, и др.

Всем рады и всех приглашаем с нами на территорию коучинга 🚀

#офлайн

Елена Прохорова | Коуч, психолог

06 Aug 2023 08:57

Доброе утро ☀️

#зина

Елена Прохорова | Коуч, психолог

03 Aug 2023 19:51

В июне я прошла сразу несколько супервизий: две по компетенциям (проводила демо-сессии под наблюдением супервизора) и две по запросам (первую, когда исследовала определенную ситуацию в своей практике, и вторую, когда выстраивала индивидуальный план профессионального развития на ближайшие полгода).

Уменьшить пользу супервизий невозможно! 🚀 Это и улучшение качества моей работы для клиентов и мой собственный рост и развитие, причем не только в профессии, а в целом в жизни.

У супервизии есть 3 важные функции:

▫️Образовательная (или формирующая). Здесь речь идет про развитие конкретных умений, навыков, способностей коуча; изучение дополнительных техник и методов работы.

▫️Поддерживающая (или тонизирующая). Здесь происходит исследование и поддержка противостояния коуча влиянию со стороны проблем, эмоций, состояний клиентов, ведь даже при железо-бетонной коуч-позиции мы работаем личностью с личностью другого человека, и это не может не оказывать влияния. Восстановление, отдых, обновление, психогигиена - всё здесь.

▫️Направляющая (или нормативная). Здесь часто бывает важно остановиться на рассмотрении этических вопросов, принципов и стандартов профессии. Это так называемая контролирующая функция: коуч должен наблюдать за собственной личностью и возникающими проблемами (слепые пятна в работе, уязвимые стороны и паттерны поведения, предрассудки), посещая при необходимости не только супервизию, но и психотерапию.

А мы с @promerry_coaching приглашаем коллег на супервизию для начинающих коучей, которая состоится 19 августа в 11:00.

Приходите за собственным ростом и развитием в профессии! 🔥

#супервизия

Елена Прохорова | Коуч, психолог

01 Aug 2023 09:52

Когда поехала снять комплект, но в итоге вплела новый 🤪

Елена Прохорова | Коуч, психолог

29 Jul 2023 10:13

Приветствуем, коллеги!

❗️Приглашаем на групповую коучинговую супервизию 19 августа в 11:00❗️

Количество мест:
Супервизанты (проводят демо-сессии) – 3 места.
Активные наблюдатели (дают обратную связь и задают вопросы) – 5 мест.
Молчаливые наблюдатели – без ограничений.
Так же наблюдатели могут заявиться в качестве клиентов на демо.

Стоимость:
Супервизант – 2500 руб.
Активный наблюдатель – 1500 руб.
Молчаливый наблюдатель – 1000 руб.

Запись супервизий не производится, процесс строго конфиденциальный.
Проводится на платформе meet google (просьба участников заранее проверить микрофон, видео и доступ на платформу).
Супервизии состоятся только при наличии хотя бы одного супервизанта и желающих быть клиентами на демо-сессию.

Супервизоры Елена Прохорова и Марина Кожевникова.


Для записи пишите мне в личку @elenaupdate

Елена Прохорова | Коуч, психолог

23 Jul 2023 09:43

Решила собрать в одном посте все полезные ссылки на свои проекты и продукты. А то уже сама теряю и не помню, где что 😅

Общение:
▫️Чат для супервизий коучей, стартовать планируем осенью.
▫️Чат общения "Коуч-пространство", где я делюсь ссылками на бесплатные мероприятия в сфере коучинга
▫️Коуч-встречи в Москве. Собираемся пообщаться на разные профессиональные темы примерно раз в месяц, приглашаем спикеров, делимся опытом с @promerry_coaching
▫️Кому удобнее - мой акк в запрещенной соцсети, я даже начала кое-как его вести.

Продукты:
▫️МАК "Да всё ты можешь!" в магазинах Macards, Макомания, Мастер Т-игр.
▫️Электронная версия МАК "Да всё ты можешь!" в магазинах Macards, Мастер Т-игр, Макомания.
▫️Купить мои книги в электронном формате на Digital Wildberries.
▫️Электронные книги в каталоге магазина Mac.Arcanes.
▫️Электронные версии книг на Литрес.
▫️Электронные версии книг на Bookmate.
▫️Печатные книги в магазине "Москва" на Тверской (бывает не всегда): "Как найти себя?", "Твоя новая самооценка".
▫️Печатные книги в "Читай городе" (бывает не всегда): "1001 вопрос коучинга", "Твоя новая самооценка", "Как найти себя?".
▫️Электронная версия книги "Твоя новая самооценка" в магазинах Макомания, Macards.
▫️Электронная версия книги "Как найти себя?" в магазинах Макомания, Macards.
▫️Электронная версия книги "1001 вопрос коучинга" в магазинах Макомания, Macards.
▫️Книги в издательстве Ridero (электронный и печатный варианты): "Твоя новая самооценка", "Как найти себя?", "1001 вопрос коучинга".
▫️Печатные книги на Wildberries: "Твоя новая самооценка", "Как найти себя?", "1001 вопрос коучинга".
▫️Электронные книги на OZON: "1001 вопрос коучинга", "Твоя новая самооценка", "Как найти себя?".
▫️Печатные книги на OZON (печать по требованию): "1001 вопрос коучинга", "Твоя новая самооценка", "Как найти себя?".
▫️МАК можно купить также у меня в Москве (самовывоз или встреча).

И, конечно, огромная благодарность всем, кто покупает и использует мои МАК и книги, спрашивает, где их можно найти и когда я издам новые продукты ❤️

Это невероятно ценно для меня, вы даже не представляете, насколько 😭❤️

#моипродукты

Елена Прохорова | Коуч, психолог

21 Jul 2023 12:53

❗️Коллеги, кто учится у меня в Институте прикладной психологии и хотел бы пройти супервизию в рамках Практикума – это возможно сделать только до конца июля❗️

Далее окно возможностей закрывается, в этом проекте ИПП я больше участвовать не буду.

Для записи пишите мне в личные сообщения @elenaupdate 👩🏻‍🎓

#супервизия

Елена Прохорова | Коуч, психолог

20 Jul 2023 18:00

Отстрелялась сегодня аж по четырем консультациям подряд в Институте прикладной психологии.

Все 4 группы активные, с вопросами и интересом к коучингу, а это счастье для препода (читай, для меня) 🥰

Можно и на выходные теперь отчалить (нет).

#преподаю

Елена Прохорова | Коуч, психолог

12 Jul 2023 11:11

За почти 5 месяцев регулярных тренировок я максимально влюбилась в этот зал и несусь туда каждый раз с огромным удовольствием. Не могу держать эту информацию в себе 🤪

#мысликоуча

Елена Прохорова | Коуч, психолог

11 Jul 2023 11:32

Принципы коучинга, или так называемая звезда Милтона Эриксона, знакомы всем, кто хоть раз сталкивался с коучингом.

Но хочу снова их повторить. Это не просто набор аксиом для коучей, но целая философия отношения к себе и другим людям.

1. Со всеми всё Ок. Т.е. с тобой Уже.Всё.В.Порядке!

2. Изменения неизбежны (люди не могут не меняться в ответ на любые внешние и внутренние изменения). И это мой любимый принцип и в коучинге, и в жизни.

3. Люди уже обладают всеми необходимыми ресурсами для достижения своих целей.

4. В основе каждого поступка лежит позитивное намерение для этого человека (даже если со стороны или для другого это выглядит и воспринимается иначе).

5. Люди всегда делают наилучший выбор из тех, что доступны им на данный момент. Этот принцип я тоже очень люблю. Кроме того, он дает хорошую возможность примириться с принятыми решениями и их последствиями.

Хотите почувствовать на себе отношение, основанное на этих принципах, принятии и искреннем интересе – добро пожаловать на коучинг 🚀

#коучинг

Елена Прохорова | Коуч, психолог

08 Jul 2023 10:04

Однажды вы поймете, что целью является дорога.
И что вы всегда на дороге.
Не для достижения чего-либо, но для наслаждения красотой и мудростью дороги.

И тогда жизнь перестает быть задачей, и становится естественной и простой, и сама по себе экстатичной.

Шри Нисаргадатта Махарадж

Елена Прохорова | Коуч, психолог

06 Jul 2023 19:25

Приветствую!✨

С 15 июля активно включаюсь в рабочий режим и готова брать клиентов на коучинг (контракт минимум на 3 сессии, это более эффективно!).

Запросы, в которых у меня множество успешных кейсов, отзывов и высоких результатов клиентов:

- Начало частной коучинговой/психологической практики (страхи, синдром самозванца, неуверенность в себе и т.п.),
- Увеличение дохода, масштабирование деятельности, улучшение качества жизни,
- Синдром самозванца, страх начинать новое, страх ошибки, страх перемен, страх критики (в разных сферах),
- Сделать выбор/принять решение, найти новые варианты и возможности, наличие внутреннего конфликта,
- Самосаботаж (прокрастинация, недостаток мотивации, «не могу начать»),
- Запуск новых проектов, расширение возможностей и видения,
- Карьерный рост, смена сферы деятельности, выход из найма во фриланс,
- Повышение уверенности в себе, поиск баланса в жизни, повышение результативности, работа с негативными эмоциям.

🚀 Сейчас самое время для изменений! Пишите в личку 🚀

#коучинг

Елена Прохорова | Коуч, психолог

04 Jul 2023 07:34

✨Итоги июня✨

Так увлеклась этим месяцем, что чуть ли не первый раз за несколько лет забыла подвести итоги. Итак:

✔️ Провели с @promerry_coaching очередной коуч-завтрак,
✔️ Сдала производственную практику в МИПе,
✔️ Начала задумываться и делать пока слабые шаги в сторону продвижения этого канала,
✔️ Прошла несколько коучинговых супервизий,
✔️ Ощутила прелести стоматологических кабинетов и удаления зубов мудрости (аминь),
✔️ Начала смотреть лекции МГУ по психиатрии И. Журавлева,
✔️ Съездила на собеседование в одну из школ психологии,
✔️ Перешла от брейдов к вплетению комплекта с косами, и это огонь-пожар,
✔️ Начала бить новую татуировку, довольна аки слон,
✔️ Из регулярного: спортзал 3 раза в неделю, дуолинго, работа над диссертацией. А еще много думала, ибо месяц богат на инсайты ❤️
✔️ Прочитала:
- «Пробуждение тигра. Исцеление травмы» Питер А. Левин,
- «Проклятие профессии. Бытие и сознание практического психолога» Р. Загайнов,
- «Когда Ницше плакал», И. Ялом,
- «Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить», Илсе Санд.

А у вас как прошел первый месяц лета? ☀️

#итоги_месяца

Елена Прохорова | Коуч, психолог

01 Jul 2023 12:11

В инстаграме уже похвасталась, а про тг забыла. Я тут внезапно образ сменила 😻

Елена Прохорова | Коуч, психолог

07 Aug 2023 19:43

Мой опыт супервизий

Являясь с 2020 года супервизором двух программ в Институте прикладной психологии, я провела очень много супервизий для студентов в рамках их обучения. И на каждой супервизии почти все говорят, что волнуются, боятся ошибиться и получить негативную оценку.

Я очень хорошо понимаю эти чувства, ведь у меня в начале практики были аналогичные.

Самая первая моя супервизия была на первом обучении еще в 2018 году, когда мы уже выпускались и защищали дипломы. Я получила очень позитивную и поддерживающую обратную связь, хотя перед супервизией сильно волновалась.

А вот дальше долгое время я вообще не посещала супервизии. Справедливости ради, у меня и клиентов почти не было, не с чем было идти 😅

На тот момент у меня было 2 заблуждения:
1. Супервизия мне не нужна и пользы не даст (я искренне не видела в ней то, что может помочь мне в практике).
2. Я боялась идти к супервизору, а также в целом проводить сессии под чьим-то наблюдением, например, на обучениях, в демо-формате для вебинаров и т.п.

И только через многие часы следующих обучений, проработок в терапии и коучинге, прочитанных книг и просмотренных вебинаров, участии в супервизии в качестве наблюдателя я кардинально изменила своё отношение к этому процессу и стала регулярным клиентом супервизора.

Какие выводы:
▫️ Супервизия в коучинге – это максимально бережный процесс и полное отсутствие критики. Супервизор указывает на сильные стороны и дает развивающую обратную связь. Это не страшно, а очень интересно и заряжает энергией и мотивацией.
▫️ Супервизия повышает профессионализм и усиливает предоставляемую услугу коучинга в разы сильнее и быстрее, чем любые книги и обучение.
▫️ Моё субъективное мнение: супервизия обязательна для коучей, которые работают с клиентами и ведут практику!

❗️19 августа в 11:00 приглашаем на онлайн супервизию для начинающих коучей. Наш супервизионный чат с подробностями тут❗️

#супервизия

Елена Прохорова | Коуч, психолог

06 Aug 2023 11:10

Приехал экземпляр журнала «Молодой ученый» с моей статьей 🤓

Я обожаю физические носители – журналы, книги, МАК. Для меня в этом есть особая магия и свой непередаваемый кайф.

Еще в начале своей карьеры в HR я написала три статьи в журнал «Кадровик» и была безумно счастлива получить печатные экземпляры. Это были мои первые подобные публикации, и у меня, конечно, был восторг. Естественно, журналы сохранила до сих пор.

Вероятно, это какой-то мой личный пунктик, но почему бы и нет 😉

P.S. Вообще-то самой первой моей публикацией было небольшое стихотворение про пингвина в детской газете 🐧

#мысликоуча

Елена Прохорова | Коуч, психолог

05 Aug 2023 17:34

Сегодня состоялся очередной коуч-завтрак. Очень камерный, нас было всего пятеро, но ценности в итоге было очень много.

Встречи с коллегами всегда дают новые или хорошо забытые идеи, заряжают мотивацией к дальнейшему развитию, да и в целом понимаешь, что ты в своих сложностях не одинока, и есть мощное профессиональное сообщество и поддержка.

Я вынесла сразу несколько инсайтов и дооформила мысли, которые крутились в голове последние несколько дней.

Делюсь:

▫️ Мы с @promerry_coaching решили несколько изменить формат и концепцию наших коуч-встреч.
▫️ Я хочу заново переопределиться с нишами, ЦА, позиционированием, каналами привлечения клиентов. Давно не делала этого, а пересмотреть уже пора.
▫️ Хочу актуализировать все свои проекты, поставленные на паузу, распределить их во времени, отказаться от ненужных, начать реализовывать маленькими шагами.
▫️ Подумать над комфортным (ключевое слово) для меня продвижением, тематикой постов, ведением блога в целом. И основным каналом хочу сделать именно Телеграм.
▫️Nota bene: Я – уже достаточно охуительный специалист в том, что я делаю 🤌🏼

#мысликоуча

Елена Прохорова | Коуч, психолог

01 Aug 2023 18:15

Коллеги-коучи и сочувствующие 😋 Напоминаю, что 5 августа в 11:00 состоится наш очередной коуч-завтрак.

На этот раз будем обсуждать тему начала частной коучинговой практики и поделимся личными историями.

В чате встреч как раз отмечаемся, сколько нас будет, чтобы я могла подобрать уютное заведение. Велкам /channel/coach_breakfast_msk

#офлайн

Елена Прохорова | Коуч, психолог

31 Jul 2023 06:29

✨ Итоги июля✨

Прошел, а точнее пролетел второй месяц лета. Итоги такие же расслабленные, как и весь июль.

✔️ Опубликовала научную статью в журнале
«Молодой ученый». Хотела написать, что первую статью, но, думаю, она же и последняя 😁
✔️ Досмотрела лекции И. Журавлева по психиатрии.
✔️ Очень много рефлексировала на тему отношений, эта сфера явно выпадает у меня из колеса баланса.
✔️ Закончила первую главу ВКР.
✔️ Прочитала:
- «Разум чемпионов. Как мыслят, тренируются, побеждают великие спортсмены» Д. Афремов,
- «Нелюбимая дочь. Вопросы и ответы» Пег Стрип.

А у вас как дела?)

#итоги_месяца

Елена Прохорова | Коуч, психолог

27 Jul 2023 18:22

В МИП, где я учусь в магистратуре, есть требование о публикации научной статьи по теме своей диссертации. Опубликовалась 🥳 Через пару дней статья будет и на elibrary. В журнале очень симпатично выглядит, жду свой печатный экземплярчик.

#учеба

Елена Прохорова | Коуч, психолог

22 Jul 2023 07:48

Коллеги, привет! ☀️

Мы с @promerry_coaching приглашаем вас на коуч-завтрак, на котором поговорим о начале своей коучинговой практики.

Я, Марина и Екатерина поделимся личным опытом, расскажем, как начинали, искали клиентов, что было самым сложным и к каким выводам пришли. Будет здорово, если и вы принесете на встречу свои истории 🤗

Встреча состоится в субботу 5 августа в 11:00.
Место уточняется и будет зависеть от количества участников.

Наш чат встреч по ссылке /channel/coach_breakfast_msk Приглашайте коллег ☕️

Всех ждем!

#офлайн

Елена Прохорова | Коуч, психолог

21 Jul 2023 06:04

К концу сентября должна быть готовая диссертация и готовый трехдневный модуль по коучингу для одной школы. Как – нинаю 🥲

#мысликоуча

Елена Прохорова | Коуч, психолог

17 Jul 2023 16:00

Не секрет, что я сейчас стродаю пишу магистерскую диссертацию, в рамках которой разрабатываю трансформационную психологическую игру.

Игра предназначена для начинающих психологов и коучей, которые только закончили обучение или еще учатся. Направлена игра на снижение уровня профессиональных страхов.

Сегодня оказалось, что я придумала всё: от идеи игрового поля до заданий и препятствий участникам игры, но не придумала главного – названия!

Буду рада Вашим идеям и поддержке в комментариях ❤️

#т_игра

Елена Прохорова | Коуч, психолог

12 Jul 2023 05:08

Стадии продвижения коучей в соцсетях

Чтобы привлечение клиентов в коучинг было максимально эффективным (чтобы вы зря не потратили свое время и энергию) - лучше это делать в определенной последовательности.

Вот стадии продвижения в соцсетях в общих чертах:

Стадия 1. Формирование своего позиционирования: понимание, кто вы. (Я - коуч).

Стадия 2. Анализ целевой аудитории.
ЭТО САМАЯ ВАЖНАЯ стадия! Это описание, кто ваши потенциальные клиенты (и аудитория, кого вы хотите привлекать), где они обитают, что им нужно и как вы им можете помочь.

Ключевые характеристики в описании целевой аудитории - это не возраст и пол, а более глубокие показатели - их запросы, проблемы, затыки в вашей области, их ценности, стремления, осведомленность о коучинге, мнения, почему не обращаются к коучам (возражения) и т.д. Сформулированные именно их языком, а не языком коучей.

Стадия 3. Анализ конкурентов.
Делается для того, чтобы:
- представлять, что происходит в нише, что нужно аудитории,
- ОТСТРОИТЬСЯ от конкурентов (понимать и транслировать то, чем вы от них отличаетесь, дать аудитории ТО, чего не дали конкуренты).

Конкурентами вам являются те специалисты, которые претендуют на вашу целевую аудиторию по объекту ваших компетенций.

Стадия 4. Определение основного продукта, формирование линейки услуг.

По результатам предыдущих стадий - первым в линейке услуг стоит определить свой основной продукт. У коучей это чаще всего: пакет сессий / коучинговое сопровождение / групповой коучинг по какой-то теме / курс.

Стадия 5. Упаковка.
Это описание себя, своих услуг, конкурентных преимуществ, выгод для клиентов в точках касания с ЦА языком ЦА.
В профиле в социальных сетях.

Стадия 6. Регулярный контент (контент-воронка).
С помощью контента можно проводить аудиторию от стадии неосведомленности до стадии доверия к вам и готовности купить. Это делается постепенно, и контент в этом - главный инструмент.

Для завоевания доверия аудитории в контенте в общих чертах регулярно должно быть 3 элемента:
🔹польза для целевой аудитории,
🔹доказательства эффективности вашей деятельности + донесение ценности коучинга,
🔹ваши ценности.

Стадия 7. Привлечение аудитории.
Это мероприятия по привлечению в свой профиль представителей целевой аудитории, которая находится ВНЕ вашего профиля. Есть бесплатные и платные методы привлечения аудитории в профиль коуча.

Без регулярного использования методов привлечения может показаться, что:
- все зря, соцсети не работают,
- я какой-то не такой, у меня ничего не работает,
- аудитория какая-то не такая, им ничего не надо.

Стадия 8. Анализ действий / Пересмотр, замена действий, методов. Масштабирование.
После применения действий, методов, инструментов - затем всегда стоит анализировать, что приносит результат, а что - нет.

🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹

Регулярно лайфхаки по продвижению коучей в соцсетях - в канале смм-специалиста для коучей ICF Насти Виноградовой.

А 24-27.07.23 для подписчиков своего канала Настя проводит бесплатный интенсив "Правила читабельного и вовлекающего поста коуча".

Елена Прохорова | Коуч, психолог

10 Jul 2023 18:25

Бывает, что выбор себя сопровождается болью. Личная психотерапия научила меня, что эта боль ценна, правильна и целительна. И, конечно, это всегда рост.

Как писал Г. Старшенбаум «Человек совершенствуется, переживая боль. Позвольте ему это».

Позвольте это и себе ❤️

#мысликоуча

Елена Прохорова | Коуч, психолог

07 Jul 2023 07:00

Метод целеполагания HARD

Все знакомы с методикой постановки целей SMART, но вот про HARD слышали не многие. HARD - это более высокий уровень планирования, не просто, как, например, при смартировании «увеличение дохода на Х к определенной дате», а изменение себя, как личности, внутреннего роста и развития.

В SMART цель — это мишень, в которую нужно попасть. В HARD же цель — это скорее намерение, путеводная звезда, следуя за которой ты меняешься сам и меняешь свою жизнь ❤️

SMART хорошо подойдет для целей, которые связаны с внешними атрибутами: количество денег, квартира, сброшенные кг, машина и пр. HARD — это про цель состояния, в котором ты видишь себя другой личностью, а не просто человеком с новым айфоном.

Как расшифровывается HARD и какие вопросы важно себе задать:

H — heartfelt — истинная цель — Чего на самом деле ты хочешь?
A — animated — визуализированная — Представь, что цель достигнута. Как изменилась твоя жизнь? Опиши этот образ.
R — required — действительно необходимая — Почему для тебя важны эти изменения?
D — difficult — сложная — Кем тебе предстоит стать уже сегодня для достижения цели?

Почему именно такие вопросы? Всё просто: цель должна вызывать в человеке эмоциональный отклик, отзываться в сердце и отражаться в теле расслаблением или расширением. Это и будет критерием истинности.

Формулировка цели усиливается через визуализацию желаемого будущего. Таким образом, цель становится частью жизни. Важно представлять будущее как можно чаще и ярче.

Чтобы убедиться в том, действительно ли цель необходима, отвечать на вопросы: «Как достижение цели повлияет на вашу жизнь в целом? Что в ней изменится? Насколько вам важны эти изменения?»

И, конечно, важно ставить сложные, амбициозные цели, которые побуждают к преображению. Иногда в этом пункте речь идет про новые способности, а иногда про смену идентичности.

Именно коучинг лучше всего подходит для постановки HARD-целей и достижения их, для изменения жизни и выход на новый уровень 🚀

А у вас есть HARD-цели?

#коучинг

Елена Прохорова | Коуч, психолог

05 Jul 2023 07:40

🚩🚩🚩 Коллеги, сегодня последний день записаться на игру САМОСАБОТАЖ и запустить долгожданные изменения в жизни и увидеть новые возможности,
Мы с @coachprohorova работаем вдвоем, и это крайне редкая возможность на рынке в принципе, когда с Вами работает сразу 2 специалиста 😉

И если Вы не делаете первый шаг, откуда взяться чуду в жизни? 😉

Елена Прохорова | Коуч, психолог

02 Jul 2023 09:33

Немного про психологическую игру Самосаботаж в формате сторис. И да, с прокрастинацией приходят на нее очень часто☝🏼

Ждем вас 9 июля в 11:00 🚀

#т_игра
#офлайн

Елена Прохорова | Коуч, психолог

01 Jul 2023 05:17

Намечается стихотворный флешмоб. Моя чудесная коллега Дарья Волкова (кто из ИПП знает ее как Дарью Чернову 🙂) разместила у себя в канале стихотворение, которое зацепило ее много лет назад.

У меня тоже такое есть! Запало оно мне лет 13 назад и с тех пор со мной.

Меняются и время, и мечты;
Меняются, как время, представленья.
Изменчивы под солнцем все явленья,
И мир всечасно видишь новым ты.

Во всем и всюду новые черты,
Но для надежды нет осуществленья.
От счастья остаются сожаленья,
От горя — только чувство пустоты.

Уйдет зима, уйдут снега и холод,
И мир весной, как прежде, станет молод,
Но есть закон: все обратится в тлен.

Само веселье слез не уничтожит,
И страшно то, что час пробьет, быть может,
Когда не станет в мире перемен.

(с) Луис де Камоэнс

#мысликоуча