Елена Прохорова | Коуч, психолог

20 Dec 2023 04:40

На супервизиях и занятиях с начинающими коучами я часто слышу такой страх «А вдруг клиент уйдет недовольный?» 😱

Всегда возвращаю этот вопрос и упаковываю в другие — «Уйдет недовольный и что? Что это значит для тебя? Какой ты, когда клиент ушел недовольный?». И вот тут у каждого вскрываются свои боли и шаблоны, хотя часто они похожи. Если зайти на уровень идентичности это значит, что «я плохой», «я недостаточно хорош», а это всегда неприятно и болезненно.

Если страх недовольных клиентов блокирует работу и выход на рынок, имеет смысл идти в терапию. Если же страх присутствует и лишь доставляет дискомфорт, то работаем с ним своими силами. А профессиональные (социальные) страхи — явление нормальное для начинающего специалиста, это я вам как человек, который пишет на эту тему диссертацию, говорю ✍️

Что же делать?

1️⃣ Вспомните то, чему вас учили на первых модулях — что такое коучинг (партнерство и взрослая позиция), где зоны ответственности, каковы этические нормы. Не нужно надевать на себя корону и считать, что вы такой прекрасный, даете клиенту результат и делаете его довольным или недовольным. Не вставайте в родительскую позицию, т.к. коучинг на этом заканчивается.

2️⃣ Несите запрос к своему коучу и прорабатывайте.

3️⃣ Если не к коучу, то бегом к супервизору!

4️⃣ Смена фокуса внимания. С тревоги и результатов клиента на получение опыта, отработку навыков, набор часов, да хоть возможность написать в сторис, вот она я чудесная сижу в зуме и жду клиента, — тут кому что нравится.

В моем опыте практически не было откровенно недовольных клиентов. Либо я настолько хороша *поправила корону 👑, либо так сошлись звезды, и мне попадались исключительно мои клиенты, с которыми был коннект.

Но пару раз, конечно, были неприятные ситуации, и именно они дают в 100 раз больше опыта, чем коуч-сессии, прошедшие идеально. А наша задача — расти, а не стоять на месте.

И главное, — если ничего не делать, этот и другие страхи так и будут блокировать...

#начинающимкоучам

Елена Прохорова | Коуч, психолог

19 Dec 2023 04:55

Друзья, уже 23 декабря в 11:00 состоится наш новогодний коуч-завтрак, последний в этом году.

Тема в этот раз: эффективное подведение итогов года.

Мы с @promerry_coaching приглашаем вас и ждём встречи.

Для записи пишите мне в личные сообщения @elenaupdate.

#офлайн

Елена Прохорова | Коуч, психолог

17 Dec 2023 08:35

«История, которая произошла в канун Нового года»

Я очень люблю свою работу со студентами не только в процессе их обучения, но и в дальнейшем. Это даже душевнее и глубже, когда вчерашние студенты коучинговых и психологических программ приходят на супервизии, обращаются с вопросами, отмечают меня в соц.сетях уже по прошествии времени, и я вижу их рост и развитие.

И вот на днях ко мне совершенно неожиданно обратилась моя бывшая студентка с предложением стать beta-reader одного из её рассказов 🤩

Рассказ лишь один из будущего сборника терапевтических историй. И мне безумно приятно, что именно меня пригласили прикоснуться к началу этого пути ❤️

Рассказ милый, добрый, сказочный, но в тоже время терапевтичный и имеет глубину, ведь он отражает выход из экзистенциального кризиса и потери себя. Я бывала в таком состоянии, поэтому, наверное, мне рассказ откликнулся еще больше.

Опубликовано на Литрес.Самоиздат. Делюсь ссылкой с разрешения и одобрения автора.

#что_почитать

Елена Прохорова | Коуч, психолог

15 Dec 2023 09:32

После того, как я разобралась с продажами на OZON, мне стало скучно, и я разместилась еще и на Яндекс.Маркете.

Очень рада, что мои МАК появляются на всё большем числе площадок 😍

#мак

Елена Прохорова | Коуч, психолог

12 Dec 2023 10:34

Немного мурмур в этом канале не повредит. Звук на всю и наслаждаемся 😴😴

#зина

Елена Прохорова | Коуч, психолог

10 Dec 2023 17:06

Игра завершилась, а процесс изменений только начинается.

Приехала домой, заварила чай, полежала в ванне и поняла, что ооооочень устала сегодня. Но усталость приятная ☕️

Игра действительно глубокая, личная, заставляющая думать и чувствовать. Здорово, что нас поддерживала такая бережная ведущая @ArchakovaTamara 🙂

Больше половины игры мне было неприятно от тех осознаний, ответов и мыслей, что приходили. Но это «мне не нравится» мне очень нравилось, потому что реальные изменения происходят через боль и встречу с собой, через честный взгляд на себя.

Снова поднялась тема выбора себя, проявления себя, аутентичности, свободные . Много ценного унесла с собой, буду думать. И делать! 📝

#личное
#офлайн

Елена Прохорова | Коуч, психолог

08 Dec 2023 09:22

Друзья, уже в это воскресенье играем в психологическую игру «Благополучник».

Мы с @ArchakovaTamara уже забронировали вкусное и уютное местечко, где нас никто не потревожит 🥂

Воспользуйтесь возможностью получить дозу инсайтов и проработать важные моменты в уходящем году 🔥

Всех ждём! Для записи пишите мне в личку @elenaupdate 📌

#офлайн

Елена Прохорова | Коуч, психолог

07 Dec 2023 11:13

Вчера была очередная лекция в магистратуре по дисциплине «Спортивная психология и коучинг высоких достижений». И мне очень запала идея о том, за что же платит клиент в коучинге. А платит он за то, что коуч может видеть, каким тот может стать...

И действительно. Когда клиенты приходят на коуч-сессию, у них часто недостаточно веры в себя, заужено мышление и вариативность поиска возможностей, есть страхи, сомнения, сопротивление.

Но коуч (хороший, профессиональный, настоящий коуч) изначально имеет железобетонную веру в клиента. С первой минуты взаимодействия. Коуч видит, каким крутым тот может стать и каким крутым уже является, видит потенциал⭐️

И это очень красиво и вдохновляюще. Если уметь видеть, конечно 💓

#мысликоуча

Елена Прохорова | Коуч, психолог

04 Dec 2023 08:51

Моя статья про подведение итогов года не потеряла своей актуальности.

Почитать можно на b17.

🎄https://www.b17.ru/blog/kak_effectivno_podvesti_itogi_goda/?prt=281708 🎄

#что_почитать

Елена Прохорова | Коуч, психолог

02 Dec 2023 08:55

Совершенно чудное стихотворение-притча о выходе из привычного сценария поведения, исцелении травм, выработке нового образа мышления и жизни.

Нашла в книге «Интегральный коучинг» (А. Савкин, М. Данилова, Я. Мельвиль).

Автор Хорхе Букай.

Я встаю утром.
Выхожу из дома.
В асфальте отрытый люк.
Я его вижу
и падаю туда.

На следующий день
я выхожу из дома,
забываю, что в асфальте — открытый люк,
и снова туда падаю.

На третий день
я выхожу из дома и пытаюсь вспомнить,
что в асфальте — открытый люк.
Однако
я об этом вспоминаю
и снова падаю.

На четвертый день
я выхожу из дома
и пытаюсь вспомнить,
что в асфальте — открытый люк
Я вспоминаю об этом,
однако
не замечаю колодца и падаю.

На пятый день
я выхожу из дома.
Я помню, что нужно обратить
внимание на люк
и иду, уставившись вниз.
Вижу люк,
однако, несмотря ни на что,
вновь падаю туда.

На шестой день
я выхожу из дома.
Вспоминая о люке на асфальте.
ищу его взглядом,
вижу люк,
пытаюсь через него перепрыгнуть,
но еще раз падаю.

На седьмой день
я выхожу из дома.
Вижу люк,
разбегаюсь,
прыгаю,
касаюсь носками ботинок
противоположного края,
но этого не достаточно,
и я срываюсь в эту дыру.

На восьмой день
я выхожу из дома.
Вижу люк,
разбегаюсь,
прыгаю,
перепрыгиваю!
Я так горд тем, что преодолел
это препятствие,
что от радости начинаю прыгать…
После чего
снова падаю в колодец.

На девятый день
я выхожу из дома,
вижу люк,
разбегаюсь,
перепрыгиваю через него
и продолжаю свой путь.

На десятый день,
а именно — сегодня,
я понимаю,
что удобнее идти…
по противоположному тротуару.

#что_почитать
#психология

Елена Прохорова | Коуч, психолог

01 Dec 2023 05:30

Главное за ноябрь в блоге:

✔️ Индивидуальное наставничество для начинающих коучей

✔️ Анонс новогоднего коуч-завтрака 23 декабря 11:00

✔️ Анонс т-игры "Благополучник" 10 декабря 12:00

✔️ Мои МАК на Ozon

✔️ Поразмышляла про смыслы свое работы в коучинге и психологии

✔️ Стикерпак с Зинулей можно забрать вот тут

✔️ Написала пост для коучингового журнала "Брокколи"

✔️ Пост про отдых и цикличность в работе

✔️ Услуга для начинающих коучей - менторская сессия/разбор. Мне в начале пути очень не хватало такого!

✔️ Тут можно бесплатно скачать трекер привычек.

✔️ Тут по традиции подвела итоги месяца.

#что_почитать

Елена Прохорова | Коуч, психолог

29 Nov 2023 09:04

✨ Итоги ноября ✨

Мои любимые итоги моего любимого месяца 🦂

✔️ Отметила День рождения и стала умнее еще на один год (но это не точно).
✔️ Провели с @promerry_coaching коуч-завтрак на тему издания авторских продуктов.
✔️ Начала медитировать.
✔️ Освоила продажи через Ozon. Теперь мои МАК можно купить и там.
✔️ Написала материалы для дисциплины по основам коучинга, которую буду вести в Московском экономическом институте.
✔️ Немного освоила Bybit (биржа крипты). Вот они новые нейронные связи.
✔️ Посмотрела огромное количество разных видео про блогинг, продажи и инвестиции.
✔️ Запустили в производство с @promerry_coaching наш новый продукт – годовой ежедневник.
✔️ Завела трекер привычек на медитации, чтение, пополнение брокерского счета, прием витаминов и употребления воды.
✔️ Ввела новые услуги для начинающих коучей – индивидуальное наставничество и разбор практики.
✔️ Сделали для вас трекер привычек. Скачать можно тут.
✔️ Прочитала:
- «Тело помнит всё: какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть» Бессель Ван Дер Колк,
- «Коактивный коучинг. Проверенные принципы личностного и профессионального роста» Кимси-Хаус Г., Кимси-Хаус К., Сандал Ф. (перечитывала).

Расскажите про ваш ноябрь :)

#итоги_месяца

Елена Прохорова | Коуч, психолог

28 Nov 2023 11:45

Друзья, в продолжении темы отслеживания динамики формирования привычек мы сделали для вас трекер привычек, который можно распечатать и повесить на видное место 🥳

Буду рада, если будет полезно!

#моипродукты

Елена Прохорова | Коуч, психолог

26 Nov 2023 07:17

Подборка добрых и терапевтичных фильмов на выходные и вечера.

✔️ «Лошадь Чарли» (Heart of a Champion, 2022) – семейное кино, где есть и отношения, и взросление и лошадки.

✔️ «Ты здесь, Бог? Это я, Маргарет» (Are You There God? It's Me, Margaret., 2023) – прекрасный фильм про поиск себя и своей идентичности в процессе взросления и перемен, гораздо глубже, чем только про поиск Бога.

✔️ «Дайана Найэд» (Nyad, 2023) – уже советовала: спортивные достижения, воля, преодоление, в общем всё, как мы любим.

✔️ «Тэмпл Грандин» (Temple Grandin, 2010) – про предрассудки, непонимание и смелость быть собой и быть не таким как все. Мне очень понравилось.

✔️ «Тайная жизнь пчёл» (The Secret Life of Bees, 2008) – про то, как справиться с грузом травмы и вины, про отношения, поиск заботы и любви, принятие себя.

✔️ «Привет, Джули!» (Flipped, 2010) – милый фильм про взросление, первую любовь и отношения со сверстниками.

✔️ «В никуда» (Nowhere, 2023) – и снова про внутреннюю силу и тягу к жизни, человеческую способность выживать и сопротивляться.

Пишите, что видели из списка и что порекомендуете из последнего запомнившегося?

#что_посмотреть

Елена Прохорова | Коуч, психолог

25 Nov 2023 10:06

На днях я написала про мое индивидуальное наставничество для начинающих коучей и получила первые запросы, что, кстати, очень приятно ведь означает, что мне доверяют.

Если же пока на наставничество вы не готовы, а прокачать свою коуч-практику ужас как охота: понять, где искать клиентов, как выбрать нишу, куда двигаться именно вам, как продвигаться и какие компетенции подтянуть — приглашаю на менторскую сессию/разбор 🚀

Мы под микроскопом рассмотрим вашу коучинговую деятельность, найдем точки роста и наметим дальнейшую траекторию движения, чтобы практика точно была успешна.

Тайминг разбора 60-90 мин.
Стоимость 7000 руб.
Формат онлайн, индивидуально.

Результат:
▫️ Понимание своих сильных сторон и опор в профессии и продвижении,
▫️ Понимание дальнейшей траектории движения в построении коучинговой практики;
▫️ Новые инструменты для работы в зависимости от вашей ниши и клиентских запросов;
▫️ Прилив мотивации и уверенности в себе, снижение уровня страхов;
▫️ Понимание своих точек роста;
▫️ Супервизионная поддержка.

Чтобы записаться на менторскую сессию пишите в личку @elenaupdate

#начинающимкоучам

Елена Прохорова | Коуч, психолог

19 Dec 2023 07:51

Кто собирается на завтрак, но еще не проявился, просьба написать мне до завтрашнего вечера (20.12.). Ибо мы бронируем место.

Мероприятие не только для коучей, но и всех, кто хочет подвести итоги года, качественно их проанализировать, запланировать шикарные изменения на следующий год и в целом имеет в своих ценностях саморазвитие и рост 🚀

Елена Прохорова | Коуч, психолог

18 Dec 2023 08:27

Наш замечательный ежедневник готов к отправке своим владельцам 🚀

«Территория коучинга» — это ежедневник, который поможет структурировать задачи и цели, даст заряд мотивации и вдохновения, поможет поставить истинные, заряжающие цели и станет верным помощником на пути самореализации и раскрытия потенциала.

Ежедневник рассчитан на год и недатирован. Есть выбор из трех цветовых решений. Раздел с целями и итогами по месяцам и техника «Колесо жизненного баланса» помогут Вам наглядно отслеживать собственный рост и изменения в жизни в течение года. Эффективно определять для себя цели Вам поможет техника целеполагания «HARD».

Каждый день расписан на временные отрезки по одному часу, что отлично помогает планировать день. Ежедневник будет каждый день предлагать вам мотивирующие и мудрые цитаты, а также простые техники, чтобы поддержать и вдохновить Вас.

Мы бережно и с любовью к коучингу и нашим клиентам создавали ежедневник «Территория коучинга». Надеемся, Вы оцените его и полюбите!

Ежедневник отлично подойдет коучам, психологам, руководителям, экспертам и всем, кто хочет вырасти и достичь максимум своих целей в 2024 году 🔥

Пока купить можно:

1️⃣ На Ozon вот по этой ссылке

2️⃣ На Яндекс.Маркете

3️⃣ Напрямую у меня (почта РФ или самовывоз/встреча в Москва)

Стоимость 3000 руб. (в случае покупки у меня через почту РФ + доставка 350 руб.)

#моипродукты

Елена Прохорова | Коуч, психолог

16 Dec 2023 06:12

Наш восторг с @promerry_coaching и @lavrinmarina в формате сторис 🥰

#моипродукты

Елена Прохорова | Коуч, психолог

14 Dec 2023 08:31

Для тех, кто не читал пост – делюсь видео, где я рассказываю метафору из книги Марины Мелия про директивный и не директивный (диалогический) подходы в коучинге. 2 минуты, после которых точно станет всё понятно 🤗

https://www.youtube.com/watch?v=hq-ob0wA6AQ

#что_почитать
#коучинг

Елена Прохорова | Коуч, психолог

11 Dec 2023 19:24

Не успело закончиться одно декабрьское мероприятие, а я уже напоминаю вам про второе ⭐️

23 декабря состоится завершающий в этом году новогодний коуч-завтрак.

На нем мы подведем итоги года, поработаем с техникой «Колесо баланса» и МАК. Обсудим и порефлексируем, что удалось в этом году, а что так и осталось строчкой в списке желаний ☕️

Будем рады всех видеть!

Для записи пишите мне в личку @elenaupdate📌

#офлайн

Елена Прохорова | Коуч, психолог

09 Dec 2023 12:52

На прошлой неделе провела несколько разборов для начинающих коучей. Очень люблю этот формат! 🔥

Делюсь кейсом, который является максимально классическим для начала частной практики.

👩‍💻 Текущая ситуация (точка А)

Образование коуча только что получено.
Сертификации и членства в сообществах нет.
Часы практики 20 плюс отработка в двойках и тройках на обучении.
Клиентов в платной работе нет или очень редкие.
Бэкграунд – работа менеджером по персоналу в офисе, на данный момент фриланс и работа в рекрутменте (есть клиенты из бывших коллег и партнеров).
Доход от рекрутмента 45000 руб. Доход от коучинга 5000 руб.
Продуктовая линейка отсутствует: есть индивидуальные коуч-сессии и пакеты 5 и 10 сессий.
Есть страницы в основных соцсетях, но продвижение нестабильное и редкое.
Непонимание, где искать клиентов. Демотивация, когда клиентов нет или они уходят после первой сессии.
Синдром самозванца.

💰 Цель (точка Б)

Доход в коучинге от 100000 руб./мес.
Полный уход от работы в сфере рекрутмента.
Стабильное ведение хотя бы одной соц.сети.
Срок 6 мес.

🚀 Что делать?

Добавление анкет на все возможные агрегаторы и сайты (b17, самопознание и пр.).
Оформление профилей в соц.сетях (вк, тг-канал, инст, тенчат).
Продвижение через взаимный пиар и совместные прямые эфиры.
Поиск тренинговых и психологических центров, учебных заведений – предложение своих услуг и (возможно) работа в качестве куратора на коучинговых программах.
Постинг в инста: сторис, посты, рилс, прописать контент-план.
Введение бесплатной услуги знакомства (диагностической сессии).
Пригласить в свой канал бывших коллег, клиентов, знакомых.
Вступление в профессиональные сообщества (на выбор). Демонстрация артефактов (социальных доказательств) в соц.сетях.
Создание лид-магнитов и трипвайров (чек-листы, гайды, записи вебинаров и т.п.).
Обязательные супервизии для «докрутки» коучинговых компетенций и работы со страхами при работе с клиентами.
Работа с коучем или психологом.

Ставьте 🦄, если были в похожей ситуации в начале пути.

#начинающимкоучам

Елена Прохорова | Коуч, психолог

07 Dec 2023 13:57

А мне запало про зауженность мышления, это прямо в 🎯 и коучинг чертовски расширяет мышление и мировосприятие, в этом смысле, он даже эффективнее, чем психотерапия. Терапия - это про отношения с собой и близкими, а коучинг - про отношения с внешним миром и личный рост в нем! Но это мое мнение, конечно)

Елена Прохорова | Коуч, психолог

05 Dec 2023 07:38

Сегодня хочу предложить вам технику с метафорическими ассоциативными картами на тему денег (как мы любим).

Прикладываю три карты, каждая соответствует одному из трех вопросов. Последовательно задайте их себе, глядя на карту:

Карта 1️⃣ Мы приходим к тебе, когда ты...
Карта 2️⃣ Мы уходим от тебя, когда ты...
Карта 3️⃣ Если я буду зарабатывать необходимую мне сумму денег, то...

Чтобы помочь себе «активировать» карту и своё ассоциативное мышление, к каждому рисунку сперва можно задать себе такие вопросы:

✔️ Что изображено на этой карте? Что ещё? Что-то ещё?
✔️ Что сейчас происходит на карте?
✔️ Кто эти персонажи?
✔️ Что чувствует каждый из персонажей?
✔️ Что происходило до, и что будет происходить после?
✔️ Куда направляются персонажи, откуда идут?
✔️ Есть ли на этой карте Вы? Есть ли на этой карте кто-то из Вашей реальной жизни?
✔️ Что Вы чувствуете в связи с этим?
✔️ Как эта карта соотносится с вопросом?
✔️ Что хочется сделать? Что Вы можете сделать в связи с этим?
Что мешает? Что поможет?

Делитесь в комментариях вашими инсайтами! 💰

___
P.S. Карты взяла из моей колоды «Да всё ты можешь!»

#мак

Елена Прохорова | Коуч, психолог

03 Dec 2023 16:47

Шок-контент! Я всё же начала снимать рилс! 🤪

Ужасно не хочется, не нравится, сопротивление, самозванец и вот это вот всё. И тут важно, наверное, не начать, а продолжить. И всё же 😌

Буду рада вашим лайкам в Нельзяграме и мыслям в комментариях тут.

💃🏻 https://www.instagram.com/reel/C0ZTmkPM_jU/?igshid=NTYzOWQzNmJjMA==

#мысликоуча

Елена Прохорова | Коуч, психолог

01 Dec 2023 12:17

А мы уже на выставке ❤️

Елена Прохорова | Коуч, психолог

30 Nov 2023 08:41

Немного фото-цитат из книги прекрасной Марины Мелия «Метод Марины Мелия».

#что_почитать

Елена Прохорова | Коуч, психолог

28 Nov 2023 17:10

‼️Начинающие коучи и коучи на этапе получения образования, аларм‼️

На индивидуальное наставничество осталось всего 2 места.

Записаться можно до 1 декабря. Следующих подопечных возьму уже только в следующем году.

Так что если хотите прокачать свою коучинговую практику и стартануть в новом году, – пишите 🚀

А записаться на разбор можно в любое время 👍

#начинающимкоучам

Елена Прохорова | Коуч, психолог

27 Nov 2023 12:06

Опрос про трекеры привычек я повесила неспроста. Несколько лет назад я пробовала эту тему и мне не зашло. Вероятно, привычки, которые я внесла тогда в трекер, были не так уж мне и нужны. С другой стороны, у меня и без трекеров всё в порядке с дисциплиной (когда действительно есть значимая цель).

Трекер привычек — это таблица-календарь или приложение, в которых вы фиксируете цель, а потом отмечаете, с какой регулярностью над ней работали. Например, вы решаете начать делать зарядку по утрам. Вы заводите трекер привычек и отмечаете галочкой каждый день, когда действительно выполняли упражнения. Предполагается, что трекер поможет превратить регулярно повторяемое дело в привычку.

Короче. Я решила снова завести трекер. Чем бы дитя не тешилось, лишь бы не вешалось. В трекер внесла ежедневное чтение (или аудиокниги), медитации, пополнение брокерского счета, употребление витаминов и большего количества воды (забываю).

За исключением медитаций сложного ничего не вижу, а галочки ставить я очень люблю 😄

Начала вчера. Если интересно, через месяц поделюсь результатами? 📈

А пока с удовольствием почитаю о вашем опыте использования трекеров.

Кстати, нашла ресурс, где можно собрать трекер четко под свои задачи.

#личное

Елена Прохорова | Коуч, психолог

25 Nov 2023 11:39

Помните, раньше были популярны флешмобы? Было забавно. И вот я наткнулась на интересный формат у @dsvolkova_psy_coach. И тоже решила развеяться и сделать свой коллаж.

Фильм. Никогда не могла выделить что-то одно: любимый фильм, книгу, песню – это вообще реально?)) Люблю психологические драмы и триллеры, безнадегу и всякую дичь, авторское, иногда хорроры, в том числе прямо мерзенькое, или реже наоборот что-то вдохновляющее про силу духа, дисциплину, достижение целей. Комедии и мелодрамы не люблю, скучно. Никогда не плачу и могу с удовольствием есть при любой картинке на экране. Чтобы вы понимали, я смотрела Танатоморфоз за ужином (не советую, даже без ужина).

Хобби. Спортзал, причем исключительно силовые тренировки. И чтение – я всегда была книжным червем-душнилой.

Персонаж. Пожалуй, Мортиша Аддамс и все образы Хелены Бонем Картер 🖤

Цвет. Черный, конечно же.

Место. Геленджик. Несмотря на то, что я была в разных странах и городах, именно Геленджик – моя любовь, и я очень скучаю. Я прожила там замечательный год и лучшую зиму в моей жизни.

Время года. Поздняя весна, когда еще не жарко, но уже не холодно. Обожаю.

Музыка. Как и с цветом, думаю, всё понятно: потяжелее 🤘🏼 Моя готическо-металлическая молодость никуда не делась и навсегда в моём сердечке.

Животные. Однозначно кошки: сфинксы, девон-рексы, ликои.

Еда. Пицца, довольно банально 🍕

В общем, персонаж я мрачный, судя по всему 😂

Делитесь своими коллажами, буду рада отметкам.

#личное

Елена Прохорова | Коуч, психолог

24 Nov 2023 12:14

Немного про мою новую (очередную) работу в формате сторис 🙂

#преподаю