Елена Прохорова | Коуч, психолог

29 Sep 2023 05:23

Друзья, напоминаю, что очередной коуч-завтрак состоится уже через неделю 7 октября в 11:00 ☕️

Тема встречи: начало частной практики и всё, что это сопровождает, а именно страхи, сомнения в себе, сложность в поиске клиентов и продвижении.

На встрече поговорим о нашем опыте начала практики с клиентами, расскажем о своем пути, поделимся лайфхаками, которые сработали у нас, поработаем с МАК картами на тему страхов и ограничений и, конечно, получим поддержку в кругу единомышленников.

📌 На следующей неделе мы с @promerry_coaching выберем для нас место встречи, поэтому прошу всех, кто хочет принять участие и еще не оплатил орг.взнос, написать мне в личку и сделать это до 5 октября! 📌

Дата 7 октября 11:00
Место уточняется и будет зависеть от количества участников (Москва).
Организационный взнос 1000 руб.
Тайминг встречи 3 часа.

Всех ждем и будем рады видеть ✨

#офлайн

Елена Прохорова | Коуч, психолог

28 Sep 2023 12:17

Друзья, у меня радость! У меня появились первые токсично-обезличенные хейтеры 🥳 Это успех! Это признание! 🤪

Но хотела бы поговорить о серьезном. На днях мне слили немного негатива под этим постом. Товарищ, понятное дело, уже удален. Таких вбросов по нашей жизни случается очень много, и в офлайне, и еще больше в интернете.

Да, тем самым люди сливают негатив, зависть, несбывшиеся возможности, злость, разочарование в собственной жизни, при этом поднимая свою значимость, самоутверждаясь. Позволим им это 🤗

Другое дело, я очень топлю за личные границы и ответственность за себя, свою жизнь, своё состояние и то, что я допускаю в свою жизнь. После психотерапии, кучи обучений и проработок со стороны может показаться, что я стала гораздо эгоистичнее, злее и прямолинейнее. В нашем обществе эти качества несут негативный налёт, хотя это есть здоровая норма – защита себя.

И действительно, пройдя терапию, начав выбирать себя, спрашивать себя о своих желаниях, говорить «нет», человек становится очень неудобным для тех, кто раньше ездил на его шее... Начинают отваливаться люди, начинает прилетать критика и обиды, но это обязательный этап на пути к себе. И я рада, что прошла (и продолжаю) его проходить. Я честнее, свободнее и уж точно гораздо счастливее, чем была 10 и даже 5 лет назад.

А по поводу хейтера – это я еще вежливо, в жизни я просто сразу шлю нахуй 😂 Особенно порадовало «вы же психолог». Тем более, дорогой мой, тем более! Именно психологи могут выдать люлей по первое число и глазом не моргнуть 😂

#мысликоуча

Елена Прохорова | Коуч, психолог

26 Sep 2023 09:35

У нас с @promerry_coaching изменения в расписании и отличная новость для тех, кто хотел, но не успел решиться пойти на нашу программу по коучингу в Высшей школе практической психологии и коучинга.

Старт переносится на 3 ноября! Таким образом, вся программа лаконично уместится в ноябре, а между модулями не будет длинных перерывов 🤩

Места в группе еще есть. Заявку на обучение можно подать на сайте.

📌 Учебный план📌

МОДУЛЬ 1️⃣ Лайф-коучинг. 3, 4, 5 ноября

День 1. Теоретические основы коучинга, философия, принципы, этика

Определение коучинга. История метода.
Отцы основатели – Тимоти Голви, Джон Уитмор, Томас Леонард и др.
Метод сократовского диалога, майевтика.
Этика. Профессиональный стандарт «Консультант по управлению персоналом».
Основные компетенции коуча (Ассоциация русскоязычных коучей). Требования к личности коуча.
Принципы Милтона Эриксона.
Принцип осознанности и ответственности.
Недирективный коучинг. Ошибки коуча.
Коуч-позиция.
Отличия коучинга от других видов работы с клиентами. Критерии успеха коуч-сессии.
Поддержка и фрустрация клиента. Понятие «потока» по М. Чиксентмихайи. Состояния Я1 и Я2.

День 2. Практический инструментарий коуча

Структура коуч-сессии. Стрела коучинга.
Макро GROW Джона Уитмора, модель «Т» Майлза Дауни, модель CLEAR.
Уровни слушания. Обратная связь. Техника эмпатической обратной связи.
Шкала от 1 до 10.
Эффективные вопросы коучинга. 4 главных коучинговых вопроса. Виды вопросов.
Целеполагание: SMART.
Квадрат принятия решений Рене Декарта.
Четырехпозиционная модель решения конфликтной ситуации.
Техники «Визуализация цели», «Стол менторов».
Техника «Колесо жизненного баланса»: варианты применения.
Техника «Линия времени».

День 3. Супервизия: экзамен.

Каждый слушатель проводит коуч-сессию (20 мин) и получает обратную связь. Вопрос-ответ.

МОДУЛЬ 2️⃣ Карьерный коучинг. 17, 18, 19 ноября

День 1. Карьерный коучинг

Карьерное консультирование и карьерный коучинг: границы применения, сходства и различия.
Карьера: виды карьеры. Профессиональное самоопределение.
Диагностические и профориентационные методы в карьерном коучинге.
Индивидуальная карьерная траектория. Типология соответствия карьеры и личности Е. А. Климова и Дж. Голланда. Практическое определение якорей карьеры Э. Шейна.
Работа с ценностями, установками и убеждениями. Инструменты, направленные на работу по поиску призвания. Самореализация.
Компетенции будущего и практика их развития.

День 2. Коучинг руководителей

Коучинг лидеров и руководителей, executive-коучинг.
Компетенции Executive-коуча по версии Национальной федерации менторов и коучей
Задачи Executive-коуча.
Типы предпринимателей. Альфа-лидеры.
Работа Executive-коуча с запросом на эмоциональное лидерство, борьбу с эмоциональным стрессом и выгоранием руководителя.

День 3. Супервизия

Каждый слушатель проводит коуч-сессию (20 мин) с запросами на карьерное развитие и бизнес, и получает обратную связь.
Вопрос-ответ.

МОДУЛЬ 3️⃣ Командный коучинг. 24, 25, 26 ноября

День 1. Основные понятия в командном коучинге

Понятия «группа», «коллектив», «команда» и пр. Типы команд. Характеристики команды.
Командная работа: кроссфункциональность и численность команды, типовые командные роли.
Организация работы в команде. Стадии развития команды. Достижение сплоченности команды.
Командный и групповой коучинг. Этапы командного коучинга, модель GROW и др.
Создание самоообучающихся команд.
Техники групповой работы (Техника Уолта Диснея и др.).

День 2. Методы фасилитации, модерации, медиации в командном коучинге.

Фасилитация как метод принятия групповых решений. Техники фасилитации: Быстрые свидания, Групповое исследование, Сеть экспертов нашего сообщества, Мировое кафе.
Модерация: структура и варианты проведения.
Медиация как способ решения конфликтов в команде. Конфликт и его стадии, стратегии поведения в конфликте. Этапы решения конфликта. Техники регуляции.
Agile-коучинг: ценности и преимущества использования.

День 3. Супервизия.

Проведение командных сессий. Вопрос-ответ.

❤️‍🔥 Всех ждем в Высшей школе практической психологии с 3 ноября! ❤️‍🔥

#преподаю

Елена Прохорова | Коуч, психолог

22 Sep 2023 15:57

А я пока снова пополняю библиотеку 🤩

#что_почитать

Елена Прохорова | Коуч, психолог

20 Sep 2023 19:09

«...то, что клиент переживает в терапии, – это опыт быть любимым».

Карл Роджерс.

❤️

#что_почитать

Елена Прохорова | Коуч, психолог

19 Sep 2023 11:02

Коллеги, коучи и психологи, кто еще не проходил опрос для моего научного исследования в рамках магистратуры, большая просьба это сделать. Вы мне очень поможете! 🫶

➡️ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScz58F6VEDjvJZJR6gA7DqzYTDPQqm66Pyz9CG3GnLhdHg8rg/viewform ⬅️

Елена Прохорова | Коуч, психолог

17 Sep 2023 16:42

«Если у человека навязчивый страх перед тиграми, то ему проще и дешевле избегать встречи с этими животными, чем проходить психотерапию»

Р.Фицджеральд

На тему того, всем ли надо обращаться к психологу. Я еще люблю говорить, что не нужно чесать там, где не чешется 🙃

#мысликоуча

Елена Прохорова | Коуч, психолог

15 Sep 2023 11:06

Уязвимость – это осмелиться показаться и быть увиденным без уверенности в результате. Уязвимость – не слабость, а самая большая мера мужества.

Брене Браун «Стать сильнее. Осмыслить реальность. Преодолеть себя. Всё изменить.»

#что_почитать

Елена Прохорова | Коуч, психолог

14 Sep 2023 14:01

Уже 29 сентября стартует наша программа по коучингу в Высшей школе практической психологии и бизнеса.

Для нас с @promerry_coaching это очень значимое и трепетное событие! С одной стороны, много радости, с другой, – тревожного волнения.

Но в любом случае, это новая веха для нас, которая означает, что мы движемся, иногда активно, или со сложностями, иногда медленно и через усилия, – в сторону своих целей и занятия любимым делом ❤️

А если хотите освоить коучинг в очном формате – добро пожаловать! 👩🏻‍🎓

#преподаю
#коучинг

Елена Прохорова | Коуч, психолог

09 Sep 2023 06:48

В осень я ворвалась максимально активно. Собрала в посте все ближайшие активности:

📌 17 сентября – групповая супервизия для начинающих и обучающихся коучей. Еще есть места, ждём супервизантов, подключайтесь!

📌 24 сентября – разыграю свои авторские МАК «Да всё ты можешь!». Участвуйте и приглашайте коллег 🚀

📌 Вот тут провожу исследование в рамках своей магистерской диссертации. Мне очень нужны ваши ответы, коллеги, буду благодарна за участие и, не побоюсь этого слова, вклад в науку.

📌 29 сентября – стартует очная программа (Москва) повышения квалификации в Высшей школе практической психологии и бизнеса, где я веду первый модуль по лайф-коучингу и базовым навыкам коуча, а @promerry_coaching – блоки по карьерному и командному коучингу. Вариант дистанционного участия тоже есть. Приходите!

📌 7 октября – коуч-завтрак на тему начала своей практики, страхов работы с клиентами, продвижения в начале пути. Также поработаем с МАК-картами и пообщаемся, конечно. Велкам.

📌 Конец ноября – старт курса для начинающих свою практику коучей и психологов «Да! Всё ты можешь!». Будем работать с профессиональными страхами, мотивацией, уверенностью в своей экспертности и т.д. Отличный шанс запустить свою практику аккурат с начала нового года 🚀 Количество мест ограничено, так что уже сейчас можно забронировать себе место на курсе по цене со скидкой.

Планов громадье и всё тааааак интересно 🤩 Присоединяйтесь!

Елена Прохорова | Коуч, психолог

06 Sep 2023 16:52

Друзья, я нахожусь на финишной прямой в магистратуре и активно пишу диссертацию. Тема «Взаимосвязь отношения к процессу профессионального обучения и страхов консультативной работы психологов, проходящих профессиональную переподготовку».

Сейчас подошло время проведения исследования. Если вы психолог, коуч, психотерапевт, то точно проходили профессиональную переподготовку (или проходите сейчас) и в начале практики имели ряд профессиональных страхов в работе с клиентами. Вот это я и изучаю.

Буду очень благодарна за прохождение исследования (необходимо минимум 60 респондентов 🙈). Заполнение анкеты займет 20-25 минут, процесс конфиденциальный, никаких персональных данных я не собираю.

Опрос тут ➡️ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScz58F6VEDjvJZJR6gA7DqzYTDPQqm66Pyz9CG3GnLhdHg8rg/viewform ⬅️

🫶🏼

Елена Прохорова | Коуч, психолог

05 Sep 2023 20:45

Мы все боимся смерти, но иногда непереносимость этой темы может говорить не о страхе смерти, а о страхе жизни. Страшно пробовать, совершать выборы, брать на себя ответственность - то есть быть в ответе перед собой «что я делаю со своей жизнью», ведь смерти всё равно, она так или иначе придёт. А жизнь требует ответов, и каждый день заканчивается.
Это ресурс смерти - напоминать нам о жизни.
Решайтесь жить.

Елена Прохорова | Коуч, психолог

03 Sep 2023 08:45

Максимально активно врываемся в сентябрь 🚀

❗️Приглашаем на групповую коучинговую супервизию для начинающих коучей 17 сентября в 11:00❗️

Количество мест:
Супервизанты (проводят демо-сессии) – 3 места.
Активные наблюдатели (дают обратную связь и задают вопросы) – 5 мест.
Молчаливые наблюдатели – без ограничений.
Так же наблюдатели могут заявиться в качестве клиентов на демо.

Стоимость:
Супервизант – 2500 руб.
Активный наблюдатель – 1500 руб.
Молчаливый наблюдатель – 1000 руб.

Запись супервизий не производится, процесс строго конфиденциальный.
Проводится на платформе meet google (просьба участников заранее проверить микрофон, видео и доступ на платформу).
Супервизии состоятся только при наличии хотя бы одного супервизанта и желающих быть клиентами на демо-сессию.

Наш супервизионный чатик тут.

Для записи пишите мне в личку @elenaupdate

#супервизия

Елена Прохорова | Коуч, психолог

01 Sep 2023 07:50

Друзья, поздравляю всех причастных с Днём знаний! 🎓

Для меня 1 сентября всегда важный день начала учебы, новых рабочих проектов, даже нового этапа в жизни.

Я очень люблю осень, есть в ней что-то романтично-трепетное, обновляющее и мотивирующее 🍁

А еще я обожаю ту часть своей работы, где я являюсь преподавателем, так что это мой праздник, как ни посмотри. Еще и учеба в МИПе начинается с понедельника 🙇🏻‍♀️

С праздником! ❤️

Елена Прохорова | Коуч, психолог

29 Aug 2023 15:23

🚀 Розыгрыш моих авторских МАК 🚀

Осень – отличное время, чтобы начать активнее учиться, работать, осваивать новые инструменты и профессиональные горизонты.

И в сентябре я хочу разыграть свою колоду коучинговых МАК «Да всё ты можешь!» 🥳

Победитель будет один, отправка колоды за мой счет по РФ. А в Москве можем встретиться лично :)

Для участия необходимо выполнить 2 условия:
1️⃣ Быть подписанным на мой канал @coachprohorova,
2️⃣ Нажать на кнопку «Участвую!».

Пригашайте коллег, которым также будет интересен розыгрыш и мой канал 🫶🏼

Победителя выберу случайным образом 24 сентября с помощью @RandomGodBot

#мак

Елена Прохорова | Коуч, психолог

28 Sep 2023 20:35

«Моральный кодекс невротика»

Все мы немного (или много) невротики. Американский психотерапевт, создатель когнитивной психотерапии Аарон Бек составил список с описанием невротических черт личности.

Просто оставлю это здесь... Дабы помнить, как не надо.

1. Чтобы быть счастливым, я должен быть удачливым во всех своих начинаниях.
2. Чтобы чувствовать себя счастливым, меня должны любить (принимать, восхищаться) все и всегда.
3. Если я допускаю ошибку, значит, я глупый
4. Если я не достиг вершины, то потерпел провал.
5. Как чудесно быть популярным, известным, богатым; как ужасно быть обычным, посредственным человеком
6. Моя ценность как личности определяется тем, что думают обо мне другие люди.
7. Я не могу жить без любви. Если мой муж (жена, ребенок, любовник, начальник) меня не любят, я ни на что не годен, я ничтожество.
8. Если кто-то со мной не соглашается, значит, он не любит меня.

Поэтому …

- я должен быть самым щедрым, тактичным, благородным, мужественным, самоотверженным и красивым.
- я должен быть идеальным любовником, другом, родителем, учителем, студентом, супругом.
- я должен справляться с любыми затруднениями легко и с полным самообладанием.
- я должен всегда уметь быстро найти решение любой проблемы.
- я никогда не должен страдать; я всегда должен быть счастливым и безмятежным.
- я должен все знать, понимать и предвидеть.
- я должен всегда владеть собой и управлять своими чувствами.
- я всегда должен считать виновным себя; я не имею права причинять боль никогда и никому.
- я никогда не должен испытывать усталости и боли.
- я должен быть всегда на пике эффективности.

#психология

Елена Прохорова | Коуч, психолог

27 Sep 2023 14:50

За последние пару недель у меня состоялось несколько вводных встреч-знакомств с новыми клиентами. Все запросы очень интересные (а как иначе), направленные на личностный рост, карьерное развитие, выбор новой деятельности 🚀

Я обожаю коучинг: своих классных клиентов, неожиданные и зажигающие запросы – обожаю изменения, даже если они сложны и по началу пугают. Я вообще по жизни тревожная трусиха, но именно личная терапия и клиентский опыт в коучинге помогали (и помогают) мне делать новые шаги, получать то, чего хочется, идти в эту новизну и страх.

Решила вспомнить, с какими запросами я сама ходила на коуч-сессии:

- Начало частной коучинговой практики, работа с синдромом самозванца и уверенностью в себе;
- Работа со страхом к новому виду деятельности;
- Увеличение дохода (я вообще любитель с этим запросом на коучинг таскаться😅);
- Повышение эффективности;
- Ситуации выбора и принятия решения (переезд, покупка квартиры, конкретизация дальнейшего направления в карьерном развитии);
- Неопределенность, исследование и изменение внутреннего эмоционального состояния;
- Расстановка приоритетов в определенные периоды жизни;
- Открытие бизнеса;
- Самосаботаж, сопротивление к определенным действиям и делам.

Конечно, это только часть запросов, и в работе с коучами все было гораздо глубже, интереснее и шире. Но каждая сессия очень сильно влияла на мои дальнейшие шаги, открывались новые горизонты, расширялось видение, находились ранее скрытые варианты и возможности.

За это я и люблю коучинг ❤️

Если созрели для того, чтобы пойти во взрослую работу и изменить свою жизнь, приглашаю на диагностическую встречу-знакомство и в эффективный коучинг для достижения ваших целей.

Записаться можно в личных сообщениях.

#коучинг
#коучингвмоейжизни

Елена Прохорова | Коуч, психолог

24 Sep 2023 18:00

А вот и результаты розыгрыша:

Победитель:
1. Эльвира

Проверить результаты

С победителем свяжусь в личных сообщениях.

Очень рада, что было так много участников! Чуть позже обязательно проведу еще один розыгрыш 🤩

Елена Прохорова | Коуч, психолог

22 Sep 2023 10:54

Друзья, уже в воскресенье разыграю свои авторские коучинговые МАК «Да всё ты можешь!».

Есть еще пара дней, чтобы принять участие и позвать коллег 🔥

Розыгрыш в закрепе ⬆️

#мак
#моипродукты

Елена Прохорова | Коуч, психолог

20 Sep 2023 15:56

Пополнила библиотеку. Радуюсь 🤩

#что_почитать

Елена Прохорова | Коуч, психолог

18 Sep 2023 04:38

Очередной коуч-завтрак на подходе и состоится 7 октября в 11:00 ☕️

Темой мы с @promerry_coaching решили вынести очень актуальный вопрос: начало частной практики и всё, что это сопровождает, а именно страхи, сомнения в себе, сложность в поиске клиентов и продвижении.

На встрече поговорим о позитивном и негативном опыте начала практики с клиентами, мы расскажем о своем пути, поделимся лайфхаками, которые сработали у нас и помогли нам, поработаем с МАК картами на тему страхов и ограничений и, конечно, получим поддержку в кругу единомышленников 🚀

Дата 7 октября 11:00
Место уточняется и будет зависеть от количества участников (Москва).
Организационный взнос 1000 руб.
Тайминг встречи 3 часа.

Всех ждем и будем рады видеть ✨

➡️ Чат наших встреч ⬅️

#офлайн

Елена Прохорова | Коуч, психолог

16 Sep 2023 08:19

Уже через неделю разыграю свои авторские МАК. Еще можно принять участие 🚀

#мак
#моипродукты

Елена Прохорова | Коуч, психолог

14 Sep 2023 20:16

Иногда выбор в пользу себя, который я раньше себе зачастую не разрешала, сопровождался вопросом «А не сволочь ли я?».

Наконец-то стала четко понимать, что нет, не сволочь... А просто Я. И это про внутренние разрешения и взрослость: быть такой, какая я есть, иметь свои взгляды, отказывать, выбирать свой комфорт, быть жадной, скрытной, агрессивной, недовольной, неэмпатичной и необщительной тогда, когда этого хочется, когда мне это нужно. Без причины, без объяснений, без долга и вины перед кем бы то ни было. Просто потому, что это Я – и Я разная. И я это выбираю. Выбираю себя.

Иначе закрадывается сомнение, для кого я живу, чьи я реализую цели, исполняю желания, чью ответственность, чью жизнь я везу на себе… А главное, ради чего?

Последний год дал мне очень много уроков. В общении с людьми, которые делали больно, и с людьми, которые стали очень близки; во взаимодействии с профессией и моим отношением к работе, деньгам, обязанностям, своему профессионализму; в отношении с самой собой и своими целями, приоритетами.

И всё это лаконично и законченно сплелось с внутренними разрешениями, которые я наконец начинаю себе давать. Разрешения быть этой самой сволочью и эгоисткой ❤️

#личное

Елена Прохорова | Коуч, психолог

13 Sep 2023 08:44

На 17 сентября запланирована наша очередная супервизия для начинающих коучей. Присоединяйтесь! Очень ждем супервизантов ☺️

А пока делюсь чек-листом, который мы недавно написали с @promerry_coaching для наших участников.

#супервизия

Елена Прохорова | Коуч, психолог

08 Sep 2023 15:14

Не забывайте про розыгрыш моих МАК 🤗 Еще куча времени для участия и приглашения коллег.

#мак
#моипродукты

Елена Прохорова | Коуч, психолог

06 Sep 2023 09:51

Ну я же, я 😂

#мемное

Елена Прохорова | Коуч, психолог

04 Sep 2023 18:25

⭐️ Плюсы супервизии. Что получит каждый участник.

На наших супервизиях с @promerry_coaching существует 3 варианта участия: супервизант, активный наблюдатель и молчаливый наблюдатель.

Сегодня про разницу и «плюшки» каждого варианта👇🏼

Супервизант – главная фигура в супервизии, проводит демо-сессию и получает максимум внимания супервизоров. Это отличная возможность, чтобы:
- Получить обратную связь сразу от двух супервизоров,
- Осознать свои сильные стороны (ведь часто начинающие коучи задаются вопросом, как понять, что я хороший коуч?),
- Увидеть «слепые» зоны, то, что можно улучшить,
- Выйти на новый уровень в качестве оказания услуги коучинга,
- Увидеть свои ограничивающие убеждения и отжившие паттерны,
- Получить ответы на все вопросы, с которыми, возможно, было некуда пойти.

Активный наблюдатель – активно включен в работу на супервизии:
- Дает обратную связь по сессии,
- Может задать все интересующие вопросы супервизорам,
- Получает, наблюдая за чужой работой, новые идеи, методики и подходы для своей практики, прорабатывает собственные кейсы,
- Имеет возможность выступить клиентом на демо-сессии.

Молчаливый наблюдатель присутствует без включенной камеры и микрофона. Однако:
- Получает возможность выступить клиентом на демо-сессии,
- Через наблюдение со стороны за сессий и обратной связью прорабатывает свои кейсы, получает новые идеи и практики для апробирования в своей работе.

Каждая роль очень интересна и имеет свои преимущества.

Будем рады видеть вас на супервизии для начинающих коучей 17 сентября в 11:00 🙇🏻‍♀️

Для записи пишите мне в личные сообщения @elenaupdate 📩

Елена Прохорова | Коуч, психолог

02 Sep 2023 09:10

🤩 У меня очень радостная новость как раз к началу учебного года 🤩

На сайте Высшей школы практической психологии и бизнеса появилась наша с моей прекрасной @promerry_coaching программа по коучингу "Коучинг как эффективный метод достижения целей клиентов, бизнеса и команд".

Программа полностью написана нами, продумана, прочувствована, и я точно знаю, что это высокий уровень 🚀

Состоит из трех модулей: лайф-коучинг (база коучинга), карьерный и командный коучинг 🤘🏼 Старт 29 сентября.

Так что, кто спрашивал, где и как поучиться у меня – добро пожаловать! Веду первый трехдневный модуль, причем очно (Москва, но есть вариант дистанционного участия для иногородних).

Буду рада видеть вас! ❤️

#преподаю
#коучинг

Елена Прохорова | Коуч, психолог

30 Aug 2023 21:04

✨Итоги августа✨

Кажется, так быстро лето еще не проходило… Тем временем за август я:

✔️ Написала материалы по коучингу для школы, в которой начинаю преподавать в сентябре. Позже обязательно расскажу подробности
✔️ Провели очередной коуч-завтрак с @promerry_coaching и поменяли в целом концепцию встреч. Теперь они не только для коучей и не только офлайн, так что велкам
✔️ Моя научная статья появилась на elibrary.ru. Cвой долг перед наукой я считаю выполненным 😃
✔️ Добила татуировку на руке, довольна аки слон
✔️ Расплелась и вернулась к обычным волосам (на время)
✔️ Осознала мысль, что хочу написать книгу 🤩
✔️ И еще одну – с нового года хочу снова пойти в терапию, причем найти нового психотерапевта
✔️ Провели с @promerry_coaching первую групповую супервизию в нашем супервизионном проекте. Начало положено.
✔️ Сводила Зину в ветклинику, всё не очень радужно, есть проблемы с сердцем, и она всегда будет на таблетках, увы. Теперь у нас обеих есть таблетницы 🤦🏻‍♀️
✔️ Завела блог на vc.ru, но пока репощу туда старые посты
✔️ Написала комментарий для нового номера журнала «Коучинг в организации»
✔️ Вроде как начала активнее вести этот блог, даже вписалась опять в какой-то марафон. Но пока не загадываю, насколько постоянна я буду в этом деле
✔️ Запустила розыгрыш своих МАК (см.закреп)
✔️ Прочитала:
- «Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить» Д. Д. Наказава,
- «Психология денег: Как зарабатывать с удовольствием и тратить с умом» В. Чубаров,
- «Дикие клиенты. Как продвигаться психологу, коучу, наставнику и другим экспертам в частной практике» М. Довнар,
- «А я тебя “нет”! Как научиться не бояться отказов и идти к своей цели» Д. Джианг,
- «Наука денег» Б. Трейси,
- «Ловушка советов. Главная книга по коучингу» М. Б. Стейнер.

А вы как провели август? Какие планы на осень? 🍂

#итоги_месяца

Елена Прохорова | Коуч, психолог

27 Aug 2023 17:42

Оказывается, прошло уже три года, как я издала коучинговые МАК «Да всё ты можешь!» 🚀

Историю издания подробно писала Марина вот тут.

Расскажу сегодня про саму колоду. Я её искренне люблю и создавала с удовольствием и интересом.

Комплект состоит из двух колод, что делает применение этих МАК универсальным под множество запросов.

Колода «Да, я могу!» подходит для постановки и уточнения цели, поиска мотивации и ресурсов, вариантов решения поставленных задач.

Колода «Нет, я боюсь...»прекрасно работает с сомнениями и внутренними ограничениями, страхами, самосаботажем, поиском вторичных выгод.

Одной этой колоды достаточно для проведения полноценной сессии или групповой работы. Лично я использую именно в группе, на своем курсе и при проведении трансформационной игры. Инсайты у клиентов шикарные. Коллеги тоже делятся очень приятными отзывами 🤗

Колоду можно купить в печатном и электронных вариантах.

Ссылки👇🏼

Печатные МАК в Macards, Макомания, Мастер Т-игр.
Электронные МАК в Macards, Макомания, Мастер Т-игр.

Можно купить и у меня напрямую. В Москве самовывоз или встреча. Возможна отправка почтой по РФ.

Делитесь в комментариях, работаете ли вы с МАК, возможно, уже и с моей колодой? ✨

#мак
#моипродукты