1362
Стань свидетелем своих мыслей. @coach_time_bot @n_netka
Почему важно быть в моменте здесь и сейчас
В нашем быстром и непредсказуемом мире, многие люди живут слишком быстро, думая о будущем или жалея о прошлом и соответственно застревая там. Они часто забывают о том, что главное настоящий момент, который уже происходит.
В первую очередь, настоящий момент является единственным моментом, который мы имеем. Мы не можем изменить прошлое, и не можем предсказать будущее
Таким образом, мы должны жить в настоящем моменте для того, чтобы насладиться и оценить то, что происходит в нашей жизни. Это также помогает нам выжить в мире, который может быть очень непредсказуемым в какие-то моменты.
Важно понимать, что жизнь движется очень быстро, и что мы не можем остановить ее, чтобы насладиться моментом. Мы должны уметь находиться в настоящем, чтобы оставаться гибкими и адаптивными в ситуациях, которые предстоят в будущем. Быть в настоящем означает, что мы наиболее подготовлены к переменам, которые могут случиться, поскольку мы уже сосредоточены на том, что происходит в данный момент.
Кроме того, наша психологическая стабильность и устойчивость также зависит от того, насколько мы находимся в моменте. Если мы постоянно думаем о прошлом или будущем, то мы можем стать беспокойными и тревожными. Настоящий момент, наоборот, позволяет нам почувствовать жизнь во всех ее аспектах, что может быть очень успокаивающим и укрепляющим для нашего психического здоровья.
Находиться в настоящем моменте способствует лучшему восприятию всего происходящего в данный момент. Мы можем лучше понять, что происходит в нашей жизни, если мы фокусируемся на настоящем моменте. Нам также проще лучше контролировать нашу реакцию на то, что происходит, что способствует лучшим решениям и поведению.
Таким образом, быть в моменте, здесь и сейчас – это важный компонент для нашей жизни и нашего здоровья в целом. Мы живы только в моменте, который уже происходит, и только этот момент важен. Будьте в моменте, цените каждую секунду, наслаждайтесь жизнью здесь и сейчас. ©
Счастье - это умение управлять ожиданиями
Эккарт фон Хиршхаузен
"Когда ваши мечты обретут такую силу, что ваши страхи начнут меркнуть перед ними, тогда они начнут материализовываться.
Либо страх, либо мечта.
Сознание не может быть сразу в двух полярных местах"
Ольга Душкова
„Никогда не забывай этой истины: то, что ты получаешь от жизни, — это то, что ты жизни даешь.“
Ошо
Важно ничего не ожидать и быть готовыми ко всему, воспринимать каждое переживание, в том числе и неприятное, как просто шаг на пути – и продолжать.
Рам Дасс
Страх показывает нам один мир, а любовь показывает другой мир. Мы решаем, какой мир реален. И мы решаем, в каком мире нам жить.
Луиза Хей
«Каждый новый уровень твоей жизни потребует новой версии тебя» ©
Читать полностью…
"Мы - рабы своих привычек. Измени свои привычки и изменится твоя жизнь."
Роберт Кийосаки
Причина, по которой большинство людей никогда не достигают своих целей, заключается в том, что они не определяют их. Победители могут рассказать вам, куда они направляются, что они планируют делать по пути и кто разделит с ними приключение.
Денис Уэйтли
Чудесные подписчики!🌟
✅В пятницу 10 декабря, у меня будет прямой эфир с финансовым коучем
💡Чтобы эфир прошел наиболее интересным для вас, пройдите чуть ниже опрос👇🏻
ПСИХОЛОГИЯ ДЕНЕГ
Психология денег это очень важный аспект богатства. Для того чтобы разобраться – как зарабатывать деньги, нужно сначала понять почему люди их теряют?
Есть несколько причин...
✅1. Деньги нужно любить
Очень часто люди не любят деньги.
Можете ли вы сказать, в чем заключается любовь к деньгам и позитивная психология денег?
Подумайте минуту… Некоторые скажут: «Я люблю их тратить».
Тогда в чем заключается любовь к детям? В том, что вы «любите с ними гулять»? Конечно, нет!
Любовь к детям проявляется в заботе о них – точно так же и с деньгами – любовь к деньгам проявляется во внимании и заботе о них.
Например, два разных человека идут покупать себе кошелек. Первый идет с мыслью о том, что ему нужен новый кошелек, а второй думает о том, чтобы его денежкам удобно было. Так вот если бы вы были деньгами, в какой кошелек вы бы хотели попасть? Конечно во второй! Деньги нужно любить! Это психология денег.
Нельзя любить деньги больше всего на свете – нужна золотая середина. Именно с любви к ним начинается положительная психология денег.
✅2. Негативные и отрицательные высказывания по поводу денег
Очень осторожно относитесь к фразе «у меня нет денег» – это может привести к тому, что у вас их действительно не будет. Вместо подобных негативных высказываний можно сказать так: деньги уже на пути ко мне и т.п.
Измените ваши установки о деньгах на позитивные:
🔸Я люблю деньги, и они легко попадают в мою жизнь
🔸Я легко зарабатываю и трачу деньги
🔸Я всегда могу заработать столько, сколько мне нужно и т.п.
✅3. Жадность и экономия на людях
❗️Платить деньги нужно с удовольствием – столько, сколько положено, но с удовольствием.
Это может быть оплата каких-либо услуг, продукты в магазине, покупка новых вещей и т.д. Вам нужна благоприятная психология денег!
✅4. Экономия на себе
Купите то, что запланировали, иначе природа заберет деньги другим способом (например, друг займет денег и не отдаст, потеряете или придется вкладываться в неожиданные неприятные траты). Научитесь тратить на себя и рано или поздно психология денег станет вашей философией.
✅5. Страх остаться без денег
Деньги, это энергия и они должны быть отложены с позитивными именами, например:
🔥На путешествия, а не на старость
‼️На сюрпризы судьбы, а не на черный день
😉На профилактику здоровья, а не на лечение болезней
✅6. Неясность цели
Сколько вы хотите и куда их потратите? Писать цель нужно отталкиваясь о того, чего вы хотите на них купить, или отложить (израсходовать), потом просуммировать и получится сумма, которую вы хотите заработать. Если есть четкая цель, то деньги можно заработать практически ни откуда.
✅7. Невнимание к окружающим ситуациям
Если вы упорно работаете, а деньги к вам в итоге не приходят, иногда имеет смысл посмотреть по сторонам, вполне возможно, что где-то рядом находится то, чего вы хотели, и вы можете получить это напрямую, минуя деньги.
✅8. Одалживайте правильно
Если вы одалживаете деньги, значит по сути они вам не нужны (классическая психология денег).
Если даете денег в долг, то обязательно берите залог в замен (как в ломбарде). Залог нужно брать не потому, что человек плохой, а потому, что будущее гарантировать никто не может – ведь возможно, к примеру человек просто физически не сможет вернуть вам долг.
✅9. Считайте свои деньги
Слово «нищета» происходит от слов «не считать». Единственная возможность управлять своим финансовым потоком – это считать их. В банке деньги считают и поэтому они там есть.
✅10. Стратегия бедности. Стратегия богатства
Бедный человек стремится сэкономить. Богатый человек сначала копит из того, что заработал и тратит то, что осталось.❗️ Денежки нужно делить на карманы: для бизнеса, на одежду, на питание, путешествия после 60, профилактика здоровья, детям на будущее, на осуществление мечты и т.д.
«Каждый раз когда человек позволяет себе принять то, о чем мечтал, это расширяет всю Вселенную и способствует тому, чтобы другие тоже получили все, о чем мечтают»
Клаус Джоул
💰МЫШЛЕНИЕ ДЕФИЦИТА И ИЗОБИЛИЯ: КАК ЭТО РАБОТАЕТ В ФИНАНСАХ
В этой статье я бы хотела, чтобы вы обратили внимание на разницу в мышлении изобилия и в мышлении дефицита. И проследите какой тип мышления преобладает у вас)
"Мышление дефицита и изобилия: что это такое"
Существует теория, по которой людей можно условно разделить на два типа: с дефицитным мышлением и с мышлением изобилия.
❌Люди с дефицитным мышлением верят, что все ресурсы в этом мире ограничены. Время, деньги, эмоции. Это заставляет их беспокоиться о будущем, они находятся в постоянном страхе что-то упустить. И на этом страхе принимают решения.
У таких людей проблемы с умеренностью, и они часто ведут себя в формате «все или ничего».
✅Человек с мышлением изобилия верит, что всех ресурсов хватит на всех. Вокруг полно богатства, престижа и счастья. Они с оптимизмом смотрят в будущее. Такие люди принимают решения, основываясь на большой картине, а не на одном снимке во времени.
У большинства людей мышление дефицита. Такие установки мы усвоили от наших родителей, многие из которых жили в нестабильные и тяжелые времена. И продолжаем тянуть эти паттерны поведения из чужого прошлого в свое настоящее.
Во многих отношениях финансовая свобода зависит от того, сможем ли мы отбросить этот менталитет дефицита и вместо него принять образ мышления изобилия.
❓Существуют три основных проявления мышления дефицита.
Давайте рассмотрим их подробнее.
1⃣ Зависть
У некоторых дефицитное мышления проявляется в виде зависти. Такие люди чувствуют дискомфорт от чужих успехов.
Им трудно быть счастливыми, когда с кем-то рядом происходит что-то хорошее.
Они не хотят сотрудничать ради общего блага. Ведь они на интуитивном уровне мыслят, исходя из позиции «если у кого-то что-то есть, это значит, что у меня этого будет меньше».
❗️Люди с этой формой мышления сдерживают не только себя, но и окружающих. Это может проявляться в сплетнях, в жадности, в усердной работе с целью саботировать успехи других. Такие люди склонны вести счёт своих и чужих успехов и провалов.
‼️Что делать, если вы нашли в себе признаки такого типа менталитета дефицита?
Постоянно повторять себе, что
Жизнь — не игра с нулевой суммой.
Вот несколько советов, чтобы исправить такие установки:
➡️Не сравнивайте себя с другими людьми.
➡️Сосредоточьтесь на себе, на своих собственных целях и достижениях.
➡️Если вы склонны соревноваться, соревнуйтесь с собой.
➡️Практикуйте беспроигрышный подход к жизни.
➡️Ищите способы улучшить свою ситуацию, при этом помогая окружающим!
➡️Столкнувшись с конфликтом, не пытайтесь выйти «победителем». Вместо этого работайте над решением, выгодным для обеих сторон!
➡️Научите себя делиться. Заставьте себя отдавать вещи — время, деньги, ресурсы — другим людям.
2️⃣Всегда недостаточно
У других людей дефицитное мышление проявляется в страхе перед будущим. Эти люди так сильно беспокоятся о том, что плохого может произойти, что не могут оценить и наслаждаться тем, что у них уже есть.❗️
В качестве примера можно привести частую историю с пожилыми людьми, у которых есть крупная сумма в банке, но которые так напуганы будущим (инфляция! пик добычи нефти! обвал фондового рынка!), что они не будут тратить на необходимый ремонт или проблемы со здоровьем.
Эти люди не наносят вреда кому-либо еще, но наносят серьезный ущерб собственному благополучию. Они жертвуют счастьем сегодня, чтобы иметь больше завтра. Но и завтрашним днем они никогда не наслаждаются.❗️
Людям с этим типом дефицита ❌менталитета всегда всего недостаточно. Никакая сумма денег не позволит им крепко спать по ночам.
Узнаёте в описании себя? Тогда, в отличие от тех, кто страдает от зависти, вам, напротив, полезно вести счет своим победам.
✅Это можно делать тремя способами:
➡️Во-первых, ведите дневник. Не обязательно развёрнуто. Просто фиксируйте самые важные события из вашей жизни. И каждый день отмечайте хотя бы одну вещь, за которую вы благодарны.
В конце каждой недели возвращайтесь и перечитывайте написанное.
Если хочешь понять жизнь, то перестань верить тому, что говорят и пишут, а наблюдай и чувствуй
А.П.Чехов
«Обстоятельства не побеждают тебя — ты побеждаешь себя, когда сдаешься»
Джонатан Локвуд Хьюи
Мы всегда получаем то, что выбираем. Если думаешь, что твой удел — бродить в дремучем в лесу, значит, придется продираться через бурелом. А если допускаешь дерзкую мысль о том, что способен подняться в небо, тогда взмываешь над лесом и летишь свободно. Тебя никто не удерживает, кроме тебя самого.
Вадим Зеланд
«Всякий раз, когда улыбаешься своему брату и протягиваешь ему руку, наступает Рождество. Всякий раз, когда замолкаешь, чтобы выслушать других, когда отказываешься от правил, которые, как железный обруч, стискивают людей в их одиночестве, когда даришь огонёк надежды отчаявшимся, когда познаёшь в смирении, насколько ничтожны твои возможности, и насколько велика твоя слабость, всякий раз, когда позволишь, чтобы Бог noлюбил других через тебя, - всякий раз наступает Рождество».
Блаженная Тереза Калькуттская
Можно выбрать: Идти к безопасности или продвигаться к росту. Рост нужно выбирать снова и снова; страх необходимо преодолевать снова и снова.
Авраам Маслоу
„Когда беды наваливаются на тебя одна за другой, когда они доводят тебя до невыносимого состояния, только не сдавайся! Потому что это точка, где поменяется ход событий.“
Руми
«Хотите узнать формулу успеха? Она элементарна. Надо только удвоить количество неудач. Вы думаете, что неудача — враг успеха. Но это совсем не так. Это ваш выбор — поддаваться неудачам или учиться у них. Так что смелее вперед — и делайте ошибки. Делайте все, что можете. Потому что именно так вы сможете добиться успеха»
Томас Уотсон
«Когда в течение дня с вами происходит что-то хорошее, благодарите за это. Даже если это какая-то мелочь, произнесите слова благодарности. Когда вы находите великолепное место для парковки, слышите по радио свою любимую песню, когда перекресток встречает вас зеленым сигналом светофора, в автобусе или вагоне поезда оказывается свободное место – говорите “спасибо”. Все это – подарки, которые делает вам жизнь»
Ронда Бёрн
☀️Доброе утро, чудесные подписчики!
😊Сегодня поделюсь с вами уже знакомыми, но не потерявшим свою актуальность цитатами👇🏻
🔥 5 бесценных советов миллионеров, которые помогут Вам изменить свою жизнь в лучшую сторону:
✅1. Действуйте незамедлительно!
Если вы хотите сделать что-то великое в один прекрасный день, помните: один прекрасный день — это сегодня. 💪🏻
© Джордж Лукас
✅2. Верьте в свой успех вопреки всему!
Есть только два способа прожить жизнь. Первый — будто чудес не существует. Второй — будто кругом одни чудеса! 🌟
© Альберт Эйнштейн
✅3. Отдавайте своей мечте хотя бы час Вашего времени, но каждый день. Ежедневная работа – залог Вашего успеха!
Любые «хорошие времена» — всегда результат вашего упорного труда и постоянной самоотдачи в прошлом. То, что вы делаете сегодня, — залог
завтрашних результатов.🔥 Если хотите и завтра пожинать плоды, сейте семена каждый день! Если вы хоть на минуту ослабите концентрацию, то
неизбежно начнете откатываться назад.
© Дональд Трамп
✅4. Делайте только то, что Вы любите больше всего. Это обязательно приведет Вас к успеху!
Каждое утро я смотрел на себя в зеркало и спрашивал: "Если бы сегодня был последний день моей жизни, хотел бы я заниматься тем, чем я
занимаюсь сегодня? И если ответ в течение многих дней подряд был "нет" – я знал, что мне нужно что-то менять. 🌈
© Стив Джобс
✅5. Никогда не опускайте руки!
Наш большой недостаток в том, что мы слишком быстро опускаем руки. Наиболее верный путь к успеху – все время пробовать еще один раз. 😉
©Томас Эдисон
Мечтайте и Действуйте!🔥
Все, кто пройдет опрос, поставьте под этим постом + в комментариях
Я пришлю вам классное упражнение от коуча, на расширение финансового мышления🔥
‼️Очень важно соблюдать правило – не лазить в другие карманы! Как только у нас заканчиваются деньги в каком-то из карманов, у нас появляется повод их заработать. Получается, каждый опустевший карман – это повод заработать новые деньги.
Богатство – это отношение тех денег, которые есть – на те, которые мы тратим в течение месяца. В этом вся психология денег.
🔥Что такое финансовая независимость? Это когда мы не работая, получаем больше, чем тратим. Позитивная психология денег помогает достичь таких целей.
Будьте внимательны к вашим деньгам, относитесь к ним с заботой!
Пусть все получается!
Проблема в том, что не рискуя, рискуешь в сто раз больше.
ЙОНГ
➡️Во-вторых, отслеживайте свой собственный капитал и свои расходы. Можно использовать для этих задач программу Домашняя бухгалтерия. Знайте, сколько у вас есть и сколько вам нужно. Помните это практическое правило: на каждые 1000 рублей, что вы сэкономили, вы, наверное, можете тратить 100 рублей на себя. Без ущерба для вашего благосостояния.
Если это не помогает, то заставьте себя тратить. Через дискомфорт и сопротивление. Выберите то, что вы всегда хотели сделать или иметь, и получите это. Деньги — это инструмент для построения лучшей жизни. Если инструмент не используется, то какой в нем смысл?
3⃣Мгновенное удовлетворение
Наконец, есть такие люди, которым трудно ждать, когда им чего-то хочется. Это шопоголики и компенсаторы. С этим видом дефицитного мышления люди так скептически относятся к завтрашнему дню, что, в отличие от предыдущего случая, слишком уж наслаждаются сегодня. Они хотят всего и прямо сейчас.
Часто такой тип поведения встречается у людей, которые выросли в бедности. Они неспособны откладывать удовлетворение. Планирование таких людей строится на страхе что-то упустить.
Как и в последней группе, людям с подобным менталитетом не знают, как остановится — им всегда всего недостаточно. Но недостаток проявляется по-другому. Они нуждаются не в большем количестве сбережений, а хотят обладать максимальным количеством вещей. Они бесконечно совершают покупают, но никогда по-настоящему не бывают удовлетворены и довольны.
Нет такого количества имущества, которое сделает их счастливыми.
Если этот тип мышления дефицита про вас, то практикуйте искусство отложенного удовлетворения.
Используйте правило 30 дней. Вот как оно работает:
➡️Когда вы видите то, что хотите купить, запишите, что это, где вы это видели и сколько это стоит. Но не покупайте.
➡️В течение следующих 30 дней ищите бесплатные или дешевые альтернативы желаемой вещи. В библиотеке есть эта книга? Можете ли вы позаимствовать этот инструмент у друга? Может ли в местном сэконд-хэнде быть подобная рубашка?
➡️По истечении 30 дней, если вы все еще хотите приобрести товар, подумайте о его покупке. В большинстве случаев, однако, вы обнаружите, что желание купить прошло.
Так же полезно в этом случае вести дневник благодарности.
Ведь фундаментальная проблема с этим типом мышления — в том, что человек не ценит то, что уже имеет.
‼️Поэтому заставьте себя каталогизировать хорошие вещи в вашей жизни.
✅От дефицита к изобилию
Мышление дефицита ведет к саморазрушению. Оно саботирует ваши шансы на будущий финансовый успех.
Даже если это менталитет типа «Всегда недостаточно», он лишь помогает вам копить кучу денег, но никогда не позволит вам насладиться ими.
Такое мышление заставляет вас жить в постоянной тревоге.
В основе него лежит страх: страх неудачи, страх будущего, страх пропустить, не получить своей доли.
В заключение давайте рассмотрим методику, которую каждый может использовать для перехода от дефицита к изобилию.
🔥И заключается эта методика во фразе «Чтобы получить то, что вы хотите — дайте то, что вы хотите».
Вернитесь и прочитайте эту фразу ещё раз, очень медленно.
✅То есть вся суть принципа изобилия — в том, что когда вы чувствуете себя ограниченными в чем-то, вы должны стать более щедрыми с этим ресурсом.
Несмотря на интуитивную склонность к обратному!
⚠️Этот принцип изобилия работает со всеми сферами.
✅Если вы чувствуете недостаток уважения со стороны других, уважайте людей вокруг.
✅Если вы чувствуете недостаток сострадания, будьте сострадательны.
✅Когда вам кажется, что люди не любят вас, любите других.
✅Если вы чувствуете себя разбитым, пожертвуйте время и деньги бедным.
✅Если вы чувствуете, что у вас никогда не будет достаточно богатства, систематически отдавайте часть того, что у вас есть.‼️"©
«Когда вы благодарны, страх исчезает и появляется изобилие»
Тони Роббинс
