БАЗОВЫЙ КУРС:
ТАКТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА
25-26 ИЮЛЯ

🗓️25 июля
База и работа в "красной зоне"
🕙10:00-18:00
📍Москва, м. ВДНХ, технопарк РГСУ

Что будет:
• правовые аспекты оказания первой помощи раненому
• алгоритм К.У.Л.А.К.
• остановка массивного кровотечения (отработка: само- и взаимопомощь)
• алгоритм действий при асфиксии и пневмотораксе
• сквозной сценарий: тактика в "красной" зоне

🕒26 июля
Вторичный осмотр и эвакуация
🕚11:00-19:00
📍Подмосковье (полигон)

Что будет:
• алгоритм Б.А.Р.И.Н.
• виды анальгетиков, правила введения их, показания к антибиотикопрофилактике
• вторичный осмотр, обработка ран, наложение повязок, иммобилизация переломов
• эвакуация: способы транспортировки, правила погрузки, контроль состояния
• СЛР

Проводят:
💔 #Борменталь
💔 #Бармалей

💳 10 000 ₽
Контакт для записи @ProCobraTac

🤙 Твоя цель – выжить,
наша – научить тебя этому!

/channel/Cobra_TacticAll/12522

Собственно кто такой БОРМЕНТАЛЬ написано по ссылке выше 👆👆

Читать полностью…

Замороженный конфликт — это не пассивная глыба льда. Это резервуар, который ежедневно наполняется горючим. Пока пара разделена сотнями километров, а реальность сужена до военных сводок и редких гудков в трубке, включается главный катализатор разрушения близости — хроническая неопределенность.

В мирное время обида утилизируется через диалог или бытовую разрядку. В условиях СВО психика женщины в тылу и мужчины на передовой работает в режиме экстремальной перегрузки. Но плата за этот режим у каждого своя, и именно здесь рождается скрытый «эмоциональный счет».

Вернемся к Елене и Сергею. Елена в тылу живет в перманентном страхе за жизнь мужа. Телефон из рук не выпускается часами, любой пропущенный вызов вызывает тахикардию. Пытаясь справиться с этим невыносимым давлением, ее психика ищет виноватого — и находит его в лице... самого Сергея. Возникает парадоксальная, бессознательная злость: «Из-за тебя я живу в этом аду. Ты уехал, оставил меня одну с детьми, бытом и этим липким страхом». Но предъявить эту агрессию напрямую невозможно. Как можно злиться на человека, который рискует жизнью? Это табу.

Злость вытесняется, смешивается со старой довоенной обидой на финансовый обман и консервируется под двойной крышкой.

С другой стороны — Сергей. Его нервная система выживает за счет сужения эмоционального диапазона. Чтобы оставаться эффективным там, нужно временно «отключить» чувства. На редкие эмоциональные всплески Елены в сообщениях он отвечает коротко: «Все ок. Плюс». Он уверен, что бережет ее. Елена считывает это как ледяное равнодушие.

С точки зрения эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ), в этот момент происходит критическое: страх потери и невозможность докричаться друг до друга перерастают в глухую подпольную агрессию. Партнеры начинают вести невидимый бухгалтерский учет взаимных «долгов». Елена копит счет за свое одиночество и страх. Сергей — за свой риск и ее «непонимание».

Неопределенность лишает главного — предсказуемости отклика. Когда мы не знаем, что будет завтра, мы теряем способность доверять. Лед старого конфликта становится толще, подпитываемый свежей, ежедневно вырабатываемой яростью, которой просто некуда излиться. Отношения превращаются в пороховую бочку, где фитиль уже зажжен, а точка взрыва назначена на день долгожданной встречи.
#психликбез@cobra_TacticAll

Дмитрий Романов
семейный психолог, инструктор практик светской осознанности
https://blizost.su/svo

ЦНБ КОБРА в соцсетях:
🤔Telegram 😄ВК
🌟Дзен 🤩Мах

Читать полностью…

/channel/RSOTMLIFE/11359

Это известно было еще в марте.

Читать полностью…

МПЛ — российский ответ Glock?
Что внутри и почему к нему присматриваются

Модульный пистолет Лебедева создавался не как копия Glock, а как современная служебная платформа под российские требования.
Задача простая: заменить устаревшие решения вроде ПМ и дать силовикам пистолет с нормальной эргономикой, ёмким магазином, патроном 9×19 мм и возможностью установки современного обвеса.

Если коротко: МПЛ — это попытка сделать отечественный служебный пистолет уровня современных западных моделей, но со своей компоновкой и логикой.

🔹 ОСНОВНЫЕ ЦИФРЫ

- Калибр: 9×19 мм
- Магазин: 16 патронов
- Масса: около 800 г без патронов
- Рамка: полимерная
- Есть версия МПЛ-1 под прибор малошумной стрельбы

🔹 ЧТО В НЁМ СИЛЬНОГО

1. Эргономика
Пистолет проектировали уже по современным требованиям. Удобный хват, удачный угол рукояти, нормальная посадка в руке. Это не ПМ, к которому надо привыкать через боль и тренировку.

2. Низкая ось ствола
Чем ниже ствол относительно руки, тем меньше подброс при выстреле. Это помогает быстрее возвращать прицел на цель и лучше контролировать оружие при быстрой стрельбе.

3. Нормальный служебный патрон
9×19 мм — более современный и распространённый вариант по сравнению с 9×18 мм ПМ. Для армии, полиции и спецподразделений это логичный переход.

4. Ёмкость магазина
16 патронов — это уже другой уровень по сравнению с ПМ, где магазин на 8. Для служебного оружия разница серьёзная.

5. Двусторонние органы управления
Это удобно не только для левшей. В реальной службе оружием могут работать с обеих рук, и такая мелочь становится важной.

6. Планка под фонарь/ЛЦУ
Современный пистолет без возможности поставить фонарь — уже компромисс. У МПЛ эта возможность есть.

7. МПЛ-1 под специальные задачи
Версия МПЛ-1 рассчитана на работу с прибором малошумной стрельбы. Это делает платформу более гибкой: есть обычный служебный вариант и специализированный.

🔹 ЧЕМ ОТЛИЧАЕТСЯ от Glock

Сравнение с Glock неизбежно, но МПЛ — не его копия.
У Glock — ударниковая схема.
У МПЛ — скрытый курок/курковый УСМ, то есть другая механика.

Общее у них скорее в концепции: полимерная рамка, современная эргономика, высокая ёмкость магазина, ставка на простоту применения и служебную надёжность.
Но подходы разные.

🔹 ЧТО МОЖЕТ БЫТЬ ЛУЧШЕ, чем у старых российских пистолетов

По сравнению с ПМ у МПЛ почти всё современнее:
- мощнее и актуальнее патрон;
- вдвое больше боекомплект;
- лучше эргономика;
- удобнее работа двумя руками;
- есть планка под аксессуары;
- лучше контроль при быстрой стрельбе;
- платформа рассчитана на развитие.

То есть МПЛ — это не просто «ещё один пистолет», а попытка перейти от советской школы компактного служебного оружия к современному полноразмерному пистолету.

🔹 МИНУСЫ ТОЖЕ ЕСТЬ

Главный вопрос к МПЛ — не в самой идее, а в массовой эксплуатации.

Платформа новая, а значит пока меньше открытой статистики по ресурсу, поломкам и поведению в долгой службе. У Glock, SIG, CZ и других систем за спиной десятилетия эксплуатации, огромный рынок запчастей, кобур, тюнинга и опыта инструкторов.
У МПЛ с этим сложнее.

Основные слабые места на старте:
- ограниченные партии;
- меньше статистики по надёжности;
- запчасти и тюнинг менее доступны;
- логистика для силовых структур требует перестройки;
- 16 патронов — хорошо, но не рекорд на фоне западных полноразмерных моделей;
- реальная модульность в службе часто ограничена регламентами.

🔹 ИТОГ

МПЛ — это не «русский Glock» в прямом смысле. Он не копирует Glock технически, но пытается занять ту же нишу: современный служебный пистолет с хорошей эргономикой, нормальной ёмкостью и патроном 9×19 мм.

Его главные плюсы — удобство, управляемость, современная компоновка и потенциал для развития.

Главный минус — новизна. Пистолету ещё нужно пройти то, что Glock уже прошёл: массовую эксплуатацию, долгую статистику, сервисную базу и доверие пользователей.

#FANATспецназа

ЦНБ КОБРА в соцсетях:
🤔Telegram 😄ВК
🌟Дзен 🤩Мах

Читать полностью…

Северный привет из Мурманского филиала ЦНБ КОБРА🤙(на базе и при поддержке ССК ДОСААФ)!

❗️ВНИМАНИЕ #МУРМАНСК❗️

25 ИЮЛЯ
КУРС ОСТАНОВКА КРОВОТЕЧЕНИЙ+КУЛАК

👉Участники: пол не важен,уровень подготовки любой(кто не знает-научим, кто знает-проверим), возраст 16+

📍Где: г. Мурманск, ул.Академика Книповича 46, ССК ДОСААФ, филиал ЦНБ КОБРА.

👉Что будет: теория+практика
• пальцевое прижатие и прямое давление на рану
• наложение жгута и турникета
• МГС и давящая повязка
• тугая тампонада
• практика в условиях стресса и психологического давления
• сертификат об участии
• море крови🩸🩸🩸
• индивидуальный подход к структурным и гражданским курсантам;
• разбор состава аптечек 1-2 эшелона;

👉Что иметь ссобой:
-бутилированую воду
-сменную одежду (которую не жалко испачкать)
-для имеющих, личные СИБЗ(для желающих выдадим)
-перекус

💪Проводят занятия инструктора:
#БАХ
#ИРТЫШ
#ГРЕШНИК

💳 Цена: 3500 ₽
Для записи в Мурманском филиале писать: @paradox1504
Колличество мест ограничено!

💪 Твоя цель выжить!
Наша – научить тебя этому!

ЦНБ КОБРА в соцсетях:
🤔Telegram 😄ВК
🌟Дзен 🤩Мах

Читать полностью…

БАЗОВЫЙ КУРС:
ТАКТИЧЕСКАЯ МЕДИЦИНА
25-26 ИЮЛЯ

🗓️25 июля
База и работа в "красной зоне"
🕙10:00-18:00
📍Москва, м. ВДНХ, технопарк РГСУ

Что будет:
• правовые аспекты оказания первой помощи раненому
• алгоритм К.У.Л.А.К.
• остановка массивного кровотечения (отработка: само- и взаимопомощь)
• алгоритм действий при асфиксии и пневмотораксе
• сквозной сценарий: тактика в "красной" зоне

🕒26 июля
Вторичный осмотр и эвакуация
🕚11:00-19:00
📍Подмосковье (полигон)

Что будет:
• алгоритм Б.А.Р.И.Н.
• виды анальгетиков, правила введения их, показания к антибиотикопрофилактике
• вторичный осмотр, обработка ран, наложение повязок, иммобилизация переломов
• эвакуация: способы транспортировки, правила погрузки, контроль состояния
• СЛР

Проводят:
💔 #Борменталь
💔 #Бармалей

💳 10 000 ₽
Контакт для записи @ProCobraTac

🤙 Твоя цель – выжить,
наша – научить тебя этому!

/channel/Cobra_TacticAll/12522

Собственно кто такой БОРМЕНТАЛЬ написано по ссылке выше 👆👆

Читать полностью…

Севастиец😔
Прощай мой друг.
Друзья Павел погиб.

/channel/Cobra_TacticAll/3700
Кто такой Севастиец👆

Читать полностью…

Специальное предложение до 31.07 в нашем магазине

Ветровка Урбан Zaslon premium + Брюки Урбан Zaslon Premium = 9100р 6900р

Цена действует только при покупке комплекта! Не суммируется с другими скидками!
Расцветку можно выбрать любую!

Оформить заказ можно:
Москва: @zaslonarmy
Донецк: @Zaslon_DNR

Читать полностью…

⏺СКОРО НА КАНАЛЕ ⏺

🤙Новая серия #неподкупныйобзор
• ZASLON
• ERMAK
• Moskit Group
• ENOTACTICAL
• Фарм-Медик

🤙Рубрика знакомства с инструкторами ЦНБ КОБРА:
новый член команды

ЦНБ КОБРА в соцсетях:
✈️ Telegram 😄ВК
🌟 Дзен 🤩Мах

Читать полностью…

🦻 Кто может стать сапёром? 🦻
Доброго дня, мальчики и девочки, на связи #Бармалей.

Сегодня расскажу о том, какими навыками должен обладать сапёр😄, сразу важное уточнение, сапёр в самом широком смысле этого слова, не зависимо от рода войск.

• любознательность🐶, на грани маниакального любопытства. Почему именно так?! Всё проще, чем кажется, чем больше изучаешь, пробуешь, экспериментируешь, тем больше практический опыт, который потом можно рационально интегрировать в ходе выполнения задач. Если проще, то вспомнить нужно себя ребёнком, когда вечно куда-то хочется залезть, чёт потрогать, попробовать, посмотреть. В этой профессии точно так же.

• учитывая любознательность, крайне необходим оказывается, здравый смысл😎, что б она оставалась на грани маниального любопытная, не пересекая эту самую грань.

• творческое мышление👍 сбалансированное инженерным складом ума. Любой человек, достаточно долго находящийся в обществе сапёра, подтвердит насколько полезный навык, позволяющий выполнять самые неординарные задачи весьма креативными методами.

• физическая выносливость🕺, обеспечивающая ресурс организма, для работы в различных погодных условиях, в сложной оперативной обстановке, с огромным количеством экипировки и инструмента, находясь при этом в одних из самых тяжёлых класса СИБЗ.
И да, вот к этому самому навыку и стоит картинка, нужно уметь копать много, долго и всегда. Казалось бы чего тут такого?! Вон по осени регулярно картошку собираем, но ток не в СИБЗ, не вращая головой на 360° отпуская при этом шуточки.

• навык к самообучению😳, саморазвитию, если хотите - это вообще вытекает и идёт бок о бок с предыдущими четырьмя.

• поговорим о неких эфимерных навыках🕺, таких как чутьё, удача, везение и ещё большое множество подобных. Именно это оставил на самый конец поста, да тут умышленно не упоминал о куче сопутствующих специальностях, которыми обладает каждый уважающий себя сапёр, оставшийся живым💃. И да, не зря сделал акцент на живом сапёре, потому как то, что начинаешь ощущать, оказавшись в настоящей рабочей обстановке, понимаешь отчётливо, одних 6 чувств, физических навыков, серьёзного багажа знаний не достаточно, необходимо наличие чего-то эдакого, особенного, то что трудно поддаётся описанию.

Доклад окончил, надеюсь не сильно утомил читателя, на все интересующие вопросы готов ответить в комментариях.
Кто ссыт, тот гибнет 🤙

P.s. и самый важный навык,
всё сапёры распиздяи,
но я вам этого не говорил 🤝
#ликбез@Cobra_TacticAll


ЦНБ КОБРА в соцсетях:
🤔Telegram 😄ВК
🌟Дзен 🤩Мах

Читать полностью…

Существует опасная иллюзия: разлука разжигает чувства. В реальности разлука лишь масштабирует то, что уже было внутри системы. Когда между людьми ложатся тысячи километров, исчезает бытовой клей отношений — совместные ужины, привычные ритуалы, случайные прикосновения и возможность помириться «через объятие». Пара остается один на один с качеством своей эмоциональной связи. И если эта связь до отъезда держалась на ролевом перекосе, на расстоянии начинается глухое, изматывающее охлаждение.

Вернемся к Анне и Илье. Оказавшись в экстремальных условиях, Илья закономерно столкнулся с колоссальным стрессом. Его психика, не привыкшая в мирной жизни размещать уязвимость и страх в отношениях (ведь он был «жестким функционером-добытчиком»), отреагировала привычным образом — уходом в себя. Он замолчал. Для Анны, оставшейся в тылу с грузом ответственности, это молчание стало триггером ее собственной глубинной травмы — страха отвержения и брошенности.

В эмоционально-фокусированной терапии этот процесс называется негативным циклом взаимодействия, или «танцем отчуждения». Когда один из партнеров испытывает дефицит безопасности, он бессознательно выбирает одну из двух защитных стратегий: либо нападать и требовать контакта (Преследователь), либо закрываться и уходить в тень (Отстраняющийся).

На расстоянии этот цикл приобретает катастрофические масштабы:
⚫️Анна (Преследователь) отправляет десятки сообщений, пытается пробиться сквозь сухость ответов, требует эмоциональной включенности. За ее гневом и упреками скрывается панический крик привязанности: «Ты еще со мной? Я могу на тебя рассчитывать?».
⚫️Илья (Отстраняющийся) воспринимает эти сообщения как атаку и подтверждение своей «несостоятельности». Его психика на фронте и без того перегружена, у него нет ресурса выдерживать чужую тревогу. Он закрывается еще сильнее, чтобы сохранить остатки контроля. Его молчание говорит: «Я не справляюсь, я никогда не буду для тебя достаточно хорошим».

Трагедия в том, что партнеры не видят боли друг друга за этими защитными масками. Анна видит холодного, безразличного мужа, который «изменился на войне». Илья видит вечно недовольную, атакующую жену, которая «не понимает, как ему там тяжело».

В этой точке гаснут чувства. Ирония «крепкого тыла» заключается в том, что ветеран парадоксальным образом теряет опору в оставшейся дома супруге. Он больше не может на нее положиться — не потому, что она плохая, а потому, что их общение превратилось в минное поле. Любовь не умирает сама по себе — ее сжигает токсичный протокол связи, где вместо уязвимости и бережности транслируются лишь взаимные претензии и ледяное молчание. И именно в этом состоянии эмоционального банкротства ветеран начинает свой путь домой.
#психликбез@cobra_TacticAll

Дмитрий Романов
семейный психолог, инструктор практик светской осознанности
https://blizost.su/svo

ЦНБ КОБРА в соцсетях:
🤔Telegram 😄ВК
🌟Дзен 🤩Мах

Читать полностью…

Когда VR очки уже не интересны!

Помните то чувство, когда ты первый раз надел VR? Вау! Космос, реализм, погружение!

А потом прошел месяц, и «реализм» превратился в:
• туманные линзы, которые запотевают быстрее, чем чайник
• провода, которые путаются быстрее, чем мысли после работы
• и этот вечный страх разбить люстру, пытаясь уклониться от пули в игре.

Честно? Надоело. Теперь «VR» — это реальный мир, только с ракурсом птицы.

Хочется не джойстик в руках сжимать, а пульт управления🐳. Хочется не сидеть в кресле, а стоять в поле, смотреть в небо и слышать противный, но такой родной звук пропеллеров☝.

Когда виртуальность перестала цеплять — пошел в FPV.

Когда впервые надел FPV-шлем и запустил дрон по-настоящему,😎 случился когнитивный диссонанс:

💔Это не графика Unreal Engine — это реальная физика

💔Ты падаешь не перезагрузкой уровня, а реальным «бумом»
(и цена ремонта кусается)

💔Адреналин зашкаливает, потому что в случае ошибки — ты ремонтируешь, а не жмешь «Continue».

VR развлекает. FPV — втягивает.

Кто уже в теме? Делитесь первым полетом в комментариях.
Кто только задумывется, следите за каналом, дальше найдем начало ваших FPV-тренировок!

ЦНБ КОБРА в соцсетях:
🤔Telegram 😄ВК
🌟Дзен 🤩Мах

Читать полностью…

НА СЛУЖБЕ БЕЗ ЮМОРА НЕЛЬЗЯ

Кто служил — тот знает: иногда именно шутка спасает лучше, чем крепкий кофе. Особенно когда сутки тянутся как неделя, форма уже стала второй кожей, а фраза «сейчас быстро» означает, что домой ты сегодня не попадёшь.

Юмор у служивых особенный. Чёрный, короткий, иногда вообще непонятный гражданским. Но свой.

⏺Когда кто-то говорит: «Сейчас, спокойно, всё сделаем», – все сразу понимают: спокойно уже не будет.

⏺Когда командир начинает фразу со слов: «Есть небольшая задача…», – значит, задача не небольшая, не одна и точно не на пять минут.

⏺Когда тебе говорят: «Возьми с собой на всякий случай», – ты уже знаешь: этот “всякий случай“ обязательно случится.

⏺А самая страшная фраза на службе: «Да там делать нечего», – потому что обычно после неё начинается всё.

Реальный случай из моей срочной службы в 2009 году.

Ночью в наряде по роте дневальный поставил стул и уснул на этом стуле, и так крепко уснул, что захрапел.
Пришёл дежурный офицер наряд проверить. Я иду с ведром воды (полы мыть собрался). Офицер видит моего кореша, спящего на этом стуле. Берёт ведро воды и обливает его спящего. Дневальный вскакивает, не понимая, что происходит! Офицер спрашивает:
— Спал?
— Никак нет!
— А почему мокрый?
— Постирался.

Именно эти моменты потом вспоминаются чаще всего.
Не потому что было легко.
А потому что рядом были свои.
Те, кто понимал с полуслова, мог пошутить в самый неподходящий момент и этим разрядить обстановку лучше любого психолога.

Юмор на службе — это не легкомыслие. Это броня.

Иногда смеёшься не потому, что смешно. А потому что иначе нельзя.

И если человек после тяжёлого дня ещё способен шутить — значит, он держится. Значит, внутри ещё есть порядок.

Так что берегите своих.
И не забывайте смеяться, когда есть возможность. Потому что служба службой, а без юмора мы бы все давно стали слишком серьёзными.

В комментариях пишите свои курьёзы на службе. #FANATспецназа


ЦНБ КОБРА в соцсетях:
🤔Telegram 😄ВК
🌟Дзен 🤩Мах

Читать полностью…

Помощь доставлена по адресу!
Медики отряда Багратион 7-ой десантно-штурмовой дивизии текст выражают благодарность всем причастным к сбору!

Враг будет разбит! 👊🏼
Победа будет за нами!

ЦНБ КОБРА в соцсетях:
🤔Telegram 😄ВК
🌟Дзен 🤩Мах

Читать полностью…

Дорогие подписчики вот справочник с рекомендациями об оказании первой помощи на поле боя, а так же формированию аптечки.
Берем,пользуемся. Хотите SMARCH PAWS, хотите КУЛАК БАРИН.
👆
Подписывайтесь на канал, ставьте лайк, пишите коментарии.
🤙 Учитесь и берегите себя!

ЦНБ КОБРА в соцсетях:
🤔Telegram      😄ВК
🌟Дзен             🤩Мах

Читать полностью…

Самый опасный момент для семьи ветерана — это не разлука. Это долгожданная встреча. Внутренний маятник, который месяцами удерживался на пределе сил, летит в обратную сторону. Мужчина возвращается домой, криокамера отключается, и замороженный довоенный конфликт начинает стремительно таять. На свободу вырывается все то, что пара так старательно консервировала: старые обиды, накопленная ярость одиночества и взаимные глухие счета.

Вспыхивает то, что раньше гасилось спонтанными объятиями или совместным бытом. Елена и Сергей столкнулись с этим в первый же вечер. Банальный спор о том, кто пойдет в магазин, за секунды активировал старую травму финансового обмана и свежий счет Елены за ее страх: «Ты и раньше думал только о себе, и там — просто сбежал от ответственности!». Сергей ответил ледяной стеной: «Я там кровь проливал, пока ты тут развлекалась». Бомба замедленного действия взорвалась.

Когда лед плавится, он превращается в грязную воду. Но именно в этой точке кипения у пары появляется шанс не разрушить дом, а наконец-то построить под ним честный фундамент. Для этого автоматические защитные реакции придется заменить протоколом осознанной близости.

Дорожная карта разморозки: инструменты ЭФТ и ННО
1. Легализация «грязной воды» (Опора на ЭФТ) Первое, что нужно сделать — перестать пугаться внезапной ярости. Происходящее — не признак того, что любовь прошла. Это естественный процесс декомпрессии нервной системы. Замените обвинения общим признанием: «Нам сейчас обоим очень тяжело. Нас топит старыми обидами и накопленным стрессом разлуки. Это нормально после того, что мы прошли. Давай притормозим».
2. Безоценочный перевод с языка «ты-претензий» (Инструмент ННО) Агрессия — это всегда крик о неудовлетворенной потребности. Когда внутри закипает довоенный деструктив, переведите его через трехшаговый фильтр Ненасильственного общения:
🔵Факты без оценки: Вместо «Ты снова от меня закрылся и молчишь как сыч» —> «Ты молчишь последние двадцать минут и смотришь в окно».
🔵Чистые чувства: Вместо «Ты меня бесишь» —> «Я чувствую сильную тревогу, растерянность и бессилие».
🔵Глубинная потребность: Вместо «Ты должен со мной поговорить» —> «Мне очень важно чувствовать, что я по-прежнему дорога тебе и мы вместе».
3. Признание скрытых счетов Сядьте за стол переговоров не для того, чтобы выяснить, кто виноват, а чтобы легализовать «бухгалтерию» разлуки. Елене важно вслух проговорить: «Мне было невыносимо страшно потерять тебя, и этот страх превратился в обиду». Сергею важно признать: «Мне казалось, что моя эмоциональная сухость — это единственный способ выжить там и не сойти с ума от тревоги за вас».

Когда старый, замороженный конфликт перестает быть оружием и становится точкой общей уязвимости, лед окончательно уходит. На его месте рождается не мифический «крепкий тыл», а реальная, живая и безопасная близость, способная выдержать любое послевоенное эхо.

P.S. в комментариях есть практические упражнения.
#психликбез@cobra_TacticAll

Дмитрий Романов
семейный психолог, инструктор практик светской осознанности
https://blizost.su/svo

ЦНБ КОБРА в соцсетях:
🤔Telegram 😄ВК
🌟Дзен 🤩Мах

Читать полностью…

Разлука не лечит. Она консервирует.

В семейной психотерапии есть опасная иллюзия: кажется, если развести конфликтующих партнеров по разным углам — или, как в случае с СВО, на разные континенты и фронты, — напряжение спадет. Действительно, на расстоянии шторм утихает. Но это не мир. Это криокамера.

Когда мужчина уходит на фронт, пара бессознательно подписывает пакт о взаимной заморозке. Все довоенные претензии, непереваренная злость, старые измены или хроническое недовольство друг другом аккуратно упаковываются в ментальный пластик и убираются на дальнюю полку психики. Сейчас не время. Нужно выжить.

В моей практике была пара — Елена и Сергей. За год до его мобилизации они пережили тяжелейший кризис: скрытый финансовый обман со стороны Сергея, который едва не привел к разводу. Ситуацию тогда «замяли» ради детей, сгладили, но не отгоревали и не проработали. А потом пришла повестка. Уезжая, Сергей был тих и подавлен, Елена обещала ждать. На расстоянии они стали идеальной, глянцевой парой: сухие, но бережные созвоны, взаимная поддержка, полное отсутствие споров. Елена была уверена, что война обнулила прошлое. Она ошибалась.

В мирной жизни у любой пары есть естественные, встроенные амортизаторы — механизмы сглаживания углов. Это совместный быт, привычные объятия перед сном, спонтанный секс, чашка кофе, поданная в знак примирения после утренней размолвки. Кинестетика и общая рутина легально утилизируют излишки кортизола и подавленной агрессии.

На фронте и в тылу пара лишена этих амортизаторов на месяцы, а иногда и на годы.

С точки зрения эмоционально-фокусированной терапии (ЭФТ), когда безопасная привязанность заблокирована километрами, партнеры уходят в глухую эмоциональную изоляцию. Обида никуда не исчезает — она теряет легальный выход через бытовые микростычки. Психика тратит колоссальный ресурс на удержание этой лавины. Конфликт замерзает, превращаясь в монолитный лед, под которым продолжает тикать часовой механизм довоенных дефицитов. И чем дольше длится эта заморозка, тем сильнее рванет, едва этот лед коснется домашнего тепла.
#психликбез@cobra_TacticAll

Дмитрий Романов
семейный психолог, инструктор практик светской осознанности
https://blizost.su/svo

ЦНБ КОБРА в соцсетях:
🤔Telegram 😄ВК
🌟Дзен 🤩Мах

Читать полностью…

И по горячим следам…

#FANATспецназа в новом выпуске "Дневник штурмовика"

😥 смотреть в telegram
💙 смотреть в VK-видео

🤙 другие интервью с членами нашей команды собраны в Путеводителе канала ЦНБ КОБРА в закрепе ;)

Читать полностью…

🤙 И рубрика знакомства
с инструкторами ЦНБ КОБРА
Мурманский филиал

Позывной #ИРТЫШ

• бывший сотрудник подразделения органа безопасности
• ветеран боевых действий
• образование высшее "практическая психология", имеет зарубежный опыт
• инструктор по тактической медицине, специализировался на подготовке военнослужащих в действиях в регионах со сложной оперативной обстановкой


ЦНБ КОБРА в соцсетях:
🤔Telegram 😄ВК
🌟Дзен 🤩Мах

Читать полностью…

На прошедшей неделе курсанты мурманского филиала
ЦНБ "КОБРА" знакомились с направлением работы СПДГ
– Спасательная Парашютно-Десантная Группа.

Благодаря старшим товарищам курсанты ознакомились с авиационной техникой, правилами работы на ней, парашютными системами, провели практику на борту тренажёра – вертолета Ми-8, – с посадкой-высадкой, погрузкой раненого на борт.

Впереди их ждет полноценный курс авиационного спасателя и парашютно-десантной подготовки.

#Грешник

ЦНБ КОБРА в соцсетях:
🤔Telegram 😄ВК
🌟Дзен 🤩Мах

Читать полностью…

Тихий убийца

На связи Кит🤙🏼
Представляю вам классический случай с ПМГ

Огнестрельный открытый перелом большеберцовой кости, массивное разрушение мягких тканей

Если присмотреться, можно увидеть продолжающееся кровотечение из КОСТИ

Много раз затрагивал этот вопрос на занятиях по такмеду и десмургии

Представьте, раненый боец, жгут наложен не сразу после ранения, потерял определенный объем крови, накладывает жгут, думает: «фух, пронесло». В сознании, нога работает, кости подлатают

Везут его по этапам эвакуации, а сознание все гаснет, сил все меньше, и на ПМГ такой товарищ приезжает уже в состоянии гиповолемического шока.
Потому как кровотечение из кости жгутом не остановить

⏺При МВР – наложение давящей повязки ОБЯЗАТЕЛЬНО

⏺При продленной помощи, задержке эвакуации – ревизия раны и перевязки ОБЯЗАТЕЛЬНЫ

Тампонировать кость нельзя, но плотно уложить в рану гемостатическую губку или z-бинт вам никто не помешает

ЦНБ КОБРА в соцсетях:
🤔Telegram 😄ВК
🌟Дзен 🤩Мах

Читать полностью…

Кадры оказания первой помощи раненому и его эвакуация

Что отметите: что отработано четко? замечания, ошибки?
Пишите в комментариях👇🏼


ЦНБ КОБРА в соцсетях:
🤔Telegram 😄ВК
🌟Дзен 🤩Мах

Читать полностью…

🤙 Рубрика знакомство с инструкторами ЦНБ КОБРА

Братские сердца, всех горячо приветствую, на связи #Борменталь!

• действующий военнослужащий в звании майора м/с
• до недавнего времени начальник медицинской службы одного из передовых воинских подразделений, так что врачевание-это мой путь💪
• ветеран боевых действий, участник СВО на Донбасе и КТО в Курской области
• инструктор по такмеду и первой помощи, имею сертификаты, дипломы не только наши, но и зарубежные

Три высших образования и два средне-специальных, ряд смежных специальностей направленных на спасение человеческой жизни.

Поскольку в командировках "замесы" случались, то работаю я на совесть, а обучаю премудрости, как не "задвухсотится" в бою и быть здоровым в "домашних" условиях до седьмого пота, по-суворовски!
В итоге отзывы от ребят из разных горячих точек только положительные🤙🏼


ЦНБ КОБРА в соцсетях:
🤔Telegram 😄ВК
🌟Дзен 🤩Мах

Читать полностью…

Товарищ нашел мифический УЗРГМ без замедлителя (моментальное срабатывание для растяжек).

Не используйте в ручных гранатах!

Поверили? Этому мифу несколько десятилетий. А какие военные мифы знаете вы? И с какими сталкивались за время службы.
P.S. если кто не знал, существует миф о том что заводская маркировка на запале это время замедления.

Читать полностью…

Самая опасная иллюзия, с которой сталкивается ветеран и его семья, — это вера в то, что в день возвращения все автоматически станет «как прежде». Физическое присутствие не исцеляет эмоциональный разрыв. Когда Илья переступил порог дома, Анна ждала, что к ней вернется прежний муж, а Илья надеялся обрести ту самую безусловную гавань — «крепкий тыл». Вместо этого они обнаружили в квартире двух одиноких, глубоко травмированных расстоянием и войной людей.

Накопленное за месяцы разлуки отчуждение, помноженное на боевой стресс Ильи и хроническую усталость Анны, заблокировало их способность к спонтанной близости. Старый «негативный цикл» (ее требования контакта и его уход в глухую оборону), зафиксированный на расстоянии, дома развернулся в полную силу. Они столкнулись с феноменом, который в эмоционально-фокусированной терапии называется «замершей привязанностью». Когда система отношений долго живет в режиме эмоционального голода и взаимных угроз, партнеры перестают рисковать и открываться, чтобы защитить себя от новой боли.

Как паре начать демонтаж этой стены и восстановить довоенный фундамент, который изначально был хрупким? С точки зрения ЭФТ, путь лежит не через принудительное выполнение старых семейных ролей, а через создание совершенно новой, безопасной связи.

1. Легализация и признание изменений
Первый шаг — отказаться от попыток вернуть «прошлого» партнера. Война изменила обоих. Анне необходимо признать, что Илья больше не сможет функционировать в прежней роли «мужа-сына», а Илье придется принять, что Анна научилась жить автономно и больше не является контролирующей «мамой-женой». Брак придется пересобирать заново, знакомясь друг с другом как в первый раз.
2. Замедление и распознавание «танца отчуждения»
Супругам важно научиться замечать, в какой именно момент они проваливаются в деструктивный цикл. Вместо того чтобы реагировать на внешнее поведение (его молчание или ее упреки), нужно остановиться и назвать процесс: «Посмотри, что с нами происходит. Мы снова начинаем отдаляться. Я злюсь и требую, а ты закрываешься. Это не мы плохие, это наш привычный паттерн берет верх».
3. Переход к уязвимости
Близость возвращается только тогда, когда партнеры рискуют показать то, что скрыто под их «броней». За молчанием Ильи скрывается не безразличие, а страх оказаться непонятым и разрушительным для семьи. За упреками Анны стоит не желание уязвить, а невыносимая боль от потери связи с любимым человеком. Когда вместо обвинений Илья сможет сказать: «Мне страшно, что я стал чужим для тебя», а Анна ответит: «Мне одиноко, и я очень скучаю по нам», — начнется истинное исцеление тыла.

Крепкий тыл — это не статичная домашняя заготовка, которую военнослужащий оставляет в мирной жизни. Это динамический, живой процесс, требующий от обоих мужества оставаться уязвимыми. Только пройдя сквозь кризис ролей и научившись говорить на языке первичных эмоций, семья способна стать настоящей, а не мифической опорой для ветерана.
#психликбез@cobra_TacticAll

Дмитрий Романов
семейный психолог, инструктор практик светской осознанности
https://blizost.su/svo

ЦНБ КОБРА в соцсетях:
🤔Telegram 😄ВК
🌟Дзен 🤩Мах

Читать полностью…

В общественном сознании живет монументальный образ «крепкого тыла» — безопасной гавани, где военнослужащего безоговорочно ждут, любят и хранят семейный очаг в неизменном виде. Предполагается, что кризис в таких семьях начинается там, на линии соприкосновения, или уже в момент возвращения ветерана домой.

Но терапевтическая реальность, скрытая за закрытыми дверями кабинетов, обнаруживает совсем другой паттерн. Тяжелые, изматывающие конфликты, которые разворачиваются между супругами на огромном расстоянии, почти никогда не рождаются в окопах. Они приходят туда из прошлой, мирной жизни. Военная операция не создает новые трещины — она выступает тектоническим сдвигом, превращающим старые, едва заметные сколы фундамента в непреодолимые пропасти.

Ко мне на сессию пришла пара. Точнее, пришла Анна — уставшая, эмоционально выхолощенная женщина, чей муж Илья уже год находится в зоне боевых действий. Их связь стремительно тает: созвоны стали редкими и сухими, разговоры сводятся к бытовым отчетам, а любая попытка поговорить о чувствах оборачивается глухой стеной молчания со стороны Ильи. «Он стал чужим, война его изменила», — тихо говорит Анна. Однако, когда мы начинаем бережно восстанавливать хронологию их отношений, выясняется: Илья не разговаривал о чувствах никогда. В их семье годами существовал негласный контракт: он — молчаливый «добытчик», закрывающий материальные вопросы, она — «мама-жена», контейнирующая его бытовую беспомощность и принимающая решения за двоих. Из этой довоенной точки они и стартовали.

С точки зрения эмоционально-фокусированной терапии, любая здоровая семья держится на безопасной привязанности — глубинной уверенности: «Ты рядом. Я ценен для тебя. Если я позову, ты придешь». Но в созависимых союзах или парах с жесткими ролевыми перекосами («мама-сын», «функция-добытчик») эта безопасность иллюзорна. Партнеры держатся друг за друга не за счет эмоциональной уязвимости, а за счет привычных способов взаимодействия и жесткой фиксации ролей. Одному удобно быть слабым, второму — контролирующим. Одному привычно платить деньгами за эмоциональную отстраненность, второму — мириться с этим ради стабильности.

Мобилизация или подписание контракта мгновенно взрывают эту конструкцию. Мужчина уходит на фронт, где роль «сына» или «просто добытчика» становится невозможной: там требуется предельная автономность, жесткость и опора на себя. Женщина в тылу сталкивается с необходимостью решать задачи, которые раньше делегировались мужу. Привычный клей, на котором держался брак, растворяется. Остается дистанция и оголенный дефицит истинной близости, которую партнеры так и не научились выстраивать в мирное время.

Тыл оказывается не «крепким», а хрупким просто потому, что его устойчивость была декорацией. И в этой экстренной ситуации, на расстоянии сотен километров, старые семейные травмы начинают болеть в полную силу, запуская деструктивный цикл отчуждения.
#психликбез@cobra_TacticAll

Дмитрий Романов
семейный психолог, инструктор практик светской осознанности
https://blizost.su/svo

ЦНБ КОБРА в соцсетях:
🤔Telegram 😄ВК
🌟Дзен 🤩Мах

Читать полностью…

😎Приступаем к разбору мифа, распространенного среди охотников. Некоторые из них убеждены, что военные патроны по своим качествам превосходят охотничьи, доступные для покупки в оружейных магазинах, и стрельба с их использованием эффективнее. Так ли это? Чтобы проверить это предположение мы сняли цикл роликов, в которых сравним кучность стрельбы со всеми имеющимися у нас образцами. 

Начнем с калибра 5,45 мм. Мы подготовили патроны 7Н6, 7Т3М, ПРС, охотничий патрон с полуоболочечной пулей массой 3,56 г и патрон с оболочечной пулей массой 4,2 г. Для проведения теста мы взяли Сайгу исп. 030 и будем стрелять на дистанции 100 метров по 10 выстрелов с каждым из представленных патронов.

Залетайте на наш канал:
https://youtu.be/HBDss4Vi1gc

Читать полностью…

Медики Центра специального назначения «БАРС-САРМАТ» передают благодарность за доставленные медицину и снаряжение.
Вместе мы победим!

Враг будет разбит! 👊🏼
Победа будет за нами!

ЦНБ КОБРА в соцсетях:
🤔Telegram 😄ВК
🌟Дзен 🤩Мах

Читать полностью…

Всем привет, на связи БАХ 💪💪

Как и было обещано, проведена стрельба двумя калибрами
(7,62 мм и 5,45 мм) по плите «Севармор».

Тактико-технические характеристики плиты размещены в комментариях под этим постом. Спойлеров не будет, оцениваем результат.

☝️Предупреждаю сразу специалистов, тактиков, стрелков:

⏺Стрельба проводилась с допущением, что я — рядовой боец, которому посоветовали эту плиту, и я решил проверить, соответствует ли она заявленным характеристикам.

⏺Указаны калибр и расстояние, выбран патрон, определена дальность, произведена стрельба.

Выводы делайте самостоятельно.
Для себя конкретно по БР3+ с этими ТТХ я выводы сделал🫡

ЦНБ КОБРА в соцсетях:
🤔Telegram 😄ВК
🌟Дзен 🤩Мах

Читать полностью…

ОЦЕНКА СОСТОЯНИЯ:
ЧАСТОТА ДЫХАНИЯ 💋

⏺Что такое частота дыхания?

Частота дыхания (ЧД) — это количество полных дыхательных циклов (вдох + выдох) за одну минуту. Для взрослого человека в состоянии покоя нормой считается от 12 до 20 дыхательных циклов в минуту.

Многие уверены, что мы дышим потому, что организму "не хватает кислорода". На самом деле у здорового человека главным регулятором дыхания является углекислый газ (CO₂).

⏺Почему именно CO₂?

Углекислый газ производит каждая клеточка организма: это побочный продукт процесса клеточного дыхания, в ходе которого клетки вырабатывают энергию (АТФ) из питательных веществ и кислорода.
CO₂ выводится через легкие, и его концентрация в крови должна поддерживаться в узких пределах. Даже небольшое повышение уровня CO₂ приводит к образованию в организме угольной кислоты:
CO₂ + H₂O ⇌ H₂CO₃ ⇌ H⁺ + HCO₃⁻

Увеличение концентрации ионов водорода (H⁺) понижает pH спинномозговой жидкости и крови (фактически делают её кислой). Именно это изменение и улавливают хеморецепторы.

⏺Кто контролирует дыхание?

Попробуйте задержать дыхание. Очень скоро появится сильное желание вдохнуть. Причина — не столько нехватка кислорода, сколько накопление CO₂, которое активирует дыхательный центр. За этим следят хеморецепторы — «датчики состава крови». Они постоянно контролируют уровень CO₂, кислорода и кислотность крови. Когда CO₂ становится слишком много, хеморецепторы посылают сигнал дыхательному центру: нужно дышать чаще и глубже, чтобы вывести избыток углекислого газа.

⏺Что происходит при физической нагрузке?

Во время работы мышцы вырабатывают больше CO₂, поэтому дыхание учащается. Так организм поддерживает уровень CO₂ и pH крови в норме даже при высокой нагрузке.

⏺Как правильно измерить частоту дыхания?

• Используйте правило «слышу, вижу, ощущаю»: слышу шум вдоха и выдоха, вижу движения грудной клетки или живота, ощущаю поток воздуха на своей щеке
• Измеряйте дыхание только в состоянии покоя
• Одно дыхание — это вдох + выдох
• Как и с пульсом, по возможности, считайте дыхание 60 секунд
• Не сообщайте человеку, что считаете его дыхание — иначе он начнет дышать осознанно, и результат будет менее точным.

🤙 Учитесь и берегите себя!

ЦНБ КОБРА в соцсетях:
🤔Telegram 😄ВК
🌟Дзен 🤩Мах

Читать полностью…